コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順耐性菌って、 「病院の中だけで起きている問題」って 思っている人も多いんじゃないかな😥 でも実は、こうした問題は 毎日の食卓の中でも起こりうることなんよね。 気づかないうちに広がっていくから 世界では「サイレントパンデミック」とも言われている💭 だからといって、 すぐに完全に防ぐのはなかなか難しいのが現実。 だからこそ大切なのは 自分の体の土台＝免疫を整えておくこと。 ✔ 睡眠 ✔ 食事 ✔ ストレスケア ✔ 腸内環境 そして意外と見落とされがちなのが 口の中の環境。 口と腸はつながっているから、 どちらかが乱れると 全身のバランスにも影響しやすいと言われているんよね💧 完璧を目指すより できることから少しずつ。 未来の自分や家族のために、 「整える習慣」を持っていきたいよね🤲🏻✨ #健康 #鶏肉#感染症#免疫#薬剤耐性菌2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/感染症#感染症https://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/薬剤耐性菌#薬剤耐性菌2.52%3,03067こういう「どっちがいいの？🤔」とか 「この食品って実際どうなん？💦」って みんな聞いてみたいのかな？、😅 もし動画にしてほしい食品やテーマがあったら ぜひコメントで教えてね👇✨ 気になるものからどんどん取り上げていくよ😊🍀 #オレンジ#みかん#農薬#オーガニック#無添加2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジ#オレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかん#みかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/農薬#農薬https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加1.18%1,42921前回のコレステロールの話の補足として、 今回は図でも少し触れてみました😌 とにかく、酸化した油は身体への負担が大きい。 老化の進行、アレルギー疾患、血管トラブルなど、 いろんな不調につながる可能性があると言われています💧 だからこそ大事なのは、 「何を足すか」よりも 酸化しやすい油をいかに減らすか。 ここが健康を底上げする一つの大きなポイント🤲🏻 それでもまだ “オメガ3さえ摂れば安心” って思ってる人は本当に多いよね😳 これ知って救われる人 ほんとに多いと思うんだけどな😅 #オメガ3#魚油#EPA#DHA#健康2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/魚油#魚油https://www.instagram.com/explore/tags/EPA#EPAhttps://www.instagram.com/explore/tags/DHA#DHAhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.52%6315なんとなく過ごしてしまいがちな祝日や、 昔から続いている日本の風習。 実はその一つひとつに、日本人にとって大切な意味や想いが込められているんよね✨ 戦後の流れの中で、名前や意味が変わった祝日や行事もたくさんある。 でも調べてみると、歴史や文化の深さに気づかされることも多い😌 ぜひお子さんと一緒に 「この日はどんな日なんだろう？」って話してみて🤲🏻 知ることは勉強になるし、 心も少し豊かになる気がするよね✨ #健康#春分の日#祝日#文化2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/春分の日#春分の日https://www.instagram.com/explore/tags/祝日#祝日https://www.instagram.com/explore/tags/文化#文化1.45%1,75621最近スーパー行くと、 豆腐バー・豆乳プロテイン・豆乳ヨーグルト…🥛 とにかく豆乳ベースの商品めっちゃ増えとるよね😳 有機大豆とか本当にこだわっているものもあると思うし たまに食べるくらいなら全然いいと思う😌 ただ、毎日のように “身体のために”って積極的に取り入れる必要は 正直ないかなと💧 摂りすぎるとホルモンバランスを乱すリスクが大きくなる可能性もあるし、 これは豆乳に限らず 「いい」と言われている成分や食品でも同じ🤲🏻 過剰はどんなものでも負担になる。 何事も良い加減でね🙆 #健康#豆乳 #ホルモンバランス #大豆#甲状腺2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランス#ホルモンバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆#大豆https://www.instagram.com/explore/tags/甲状腺#甲状腺1.42%1,68952IBSのほとんどは原因は食事と言われとるけど ・睡眠不足 ・ストレス ・人間関係など周りの環境 こういう生活習慣が、 自分が選ぶ食べ物や食べ方を変えてしまってる可能性もあるんよね💧 だから食生活を整えるのと同時に、自分を取り巻く環境も少し見直してみる✨ それだけで腸の感じ方が変わる人も多いと思う🤲🏻 ちなみに高FODMAPに入るはちみつは🍯 糖代謝を回すという意味では上手に取り入れた方がいいと僕は思ってる😌 #健康#腸活 #FODMAP #過敏性腸症候群#IBS2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/FODMAP#FODMAPhttps://www.instagram.com/explore/tags/過敏性腸症候群#過敏性腸症候群https://www.instagram.com/explore/tags/IBS#IBS0.91%1,1085そろそろ、山や自然を切り開く以外の 方法を考えようよ💦 このメガソーラー問題🌤 最新情報では、北海道・鶴居村で 釧路のメガソーラー建設を阻止するために 寄付約8,000万円が集まり、 土地取得へ向けて動いているみたい。 でもこれは釧路湿原だけの話じゃない。 阿蘇の山々や奈良の古墳がソーラーパネルに囲まれていく現状も、正直目を覆いたくなるレベル… エネルギーも大事。 でも日本が誇る自然や動物の営みまで壊す必要は 絶対にないと思う。 あなたはこの問題どう感じましたか？ #釧路湿原#メガソーラー#ソーラーパネル#自然2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/釧路湿原#釧路湿原https://www.instagram.com/explore/tags/メガソーラー#メガソーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーラーパネル#ソーラーパネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然2.07%2,47573戦後、寒い中ラーメン屋台に並ぶ人たちを見て “安くて・おいしくて・保存がきく”食品を作ろうと生まれたのがカップ麺🍜 そこから時代が進み、 今は人が興味を持つような キャッチフレーズやイメージを謳って 色んな味付けや素材を組み合わせた商品が溢れとる💧 そりゃ腸も悲鳴をあげるよね😓 もちろんどうしても時間がないとか たまに食べるのは全然OK🙆♂️ でも便利さや話題性に騙されないように 裏側もちゃんと知って選ばんとね😌🤲🏻 #健康#カップラーメン#謎肉#添加物2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/カップラーメン#カップラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/謎肉#謎肉https://www.instagram.com/explore/tags/添加物#添加物4.42%5,276156実は今、ピロリ菌対策は“口腔ケアがカギ”という考え方もかなり注目されとる🦷✨ 薬でとにかく抑え込むことよりもまずは口腔内の環境を整えること😌 ただしここで注意⚠️ 市販の歯みがき粉やマウスウォッシュの中には善玉菌まで一緒に抑えてしまうものも多い💧 歯みがき粉の選び方はLIVEで詳しく解説するね☺️ #ピロリ菌 #口腔ケア #歯みがき粉2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピロリ菌#ピロリ菌https://www.instagram.com/explore/tags/口腔ケア#口腔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/歯みがき粉#歯みがき粉0.92%1,11222薬と交通事故の関係、めちゃくちゃ闇深いよね💧 薬ももちろん必要な時はあるし、 いきなり止めるとか、止めさせることで ストレスになると本末転倒😫 ただ本当に使い方、付き合い方を間違えると 他人の命まで奪いかねない😥 #健康 #交通事故#薬2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/交通事故#交通事故https://www.instagram.com/explore/tags/薬#薬3.48%4,23054今年もばら撒くよ〜😆🎁 4月2日〜5日開催の インターペット東京に 仁酸菌が出展します🐶🐱✨ 初めて出店した時は この肉球クリームが大好評すぎて お渡しできなかった人も出てしまったんよね🙏💦 今回はなんと 1800名分を持って参上します🔥 もちろん販売もあるので 気になっていた方は ぜひブースに遊びに来てね😊🤲🏻 📍インターペット東京 会場：東京ビッグサイト 出展名：仁酸菌｜エイチジン 東E7ホール【G062】 会場で会えるの楽しみにしてます✨ #インターペット#インターペット東京 #肉球クリーム#ペットケア #仁酸菌2026/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インターペット#インターペットhttps://www.instagram.com/explore/tags/インターペット東京#インターペット東京https://www.instagram.com/explore/tags/肉球クリーム#肉球クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットケア#ペットケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仁酸菌#仁酸菌1.16%1,38932コロナ以降、○○の成分が感染症にいい✨とか メディアでもサプリの話題が一気に増えたよね😳 実際サプリ市場は右肩上がり。 でもその一方で、 中身が表記どおり入っていない商品も かなり多いのが現実💧 私が調べた中でも、 6000社以上あるサプリメーカーの中で 成分表示どおり入っていた会社は わずか198社…。 今はもっと増えているかもしれないけど、 それだけ日本のサプリの法律や管理体制は 海外と比べてもまだまだ緩いと言われてる💧 とはいえ、ちゃんとしたサプリを見分ける方法も もちろんあるよ😌🤲🏻 知っているだけで 無駄なお金も、身体の負担も減らせる。 要望が多ければ またライブや勉強会で詳しく話すね✨ #健康 #オーガニック #無添加 #サプリメント2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメント0.86%1,01242あの日、日本中が絶望した。 でもあの出来事は、 いつ、誰に降りかかっても おかしくないことなんよね。 私も例外じゃない。 もしかしたら今日のこの発信が最後になるかもしれない。 今日こうして生きていること。 大切な家族やペットが 明日も元気でいてくれること。 それは決して当たり前じゃない😌 震災から15年。 この出来事を風化させちゃいけないし、あの時の「頑張ろう」という気持ちや 人と人の絆も忘れちゃいけない。 もし今、 「ありがとう」を伝えられる人がいるなら ぜひ今日伝えてほしい🤲🏻 生きている“今”を大切に☺️ #震災#復興#感謝#ありがとう2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/震災#震災https://www.instagram.com/explore/tags/復興#復興https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう2.5%3,02941これを知ると 「ちょっと裏切られた気分…」って思う人もいるかもしれん。 安さの裏には、必ず理由がある🧐 ネギトロに限らず、 加工食品の多くは とにかく価格を抑えたいから「〇〇風」みたいな なんちゃって食品だらけ たまに食べるのは全然いいけど、 日常的に食べるもの、特にスーパーに並ぶものは何が入っているかを見るクセをつけたいよね🤲🏻 #健康#腸活#植物油脂#マグロ#ネギトロ2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/植物油脂#植物油脂https://www.instagram.com/explore/tags/マグロ#マグロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネギトロ#ネギトロ2.27%2,72274これはあくまで、僕個人の考えなんだけど😌 本当の意味でのがんは、 薬だけで治せるものじゃないと思っている。 そして日本では、 本当のがんではないものまで 「がん」と診断されて、 強い治療で逆に身体を壊してしまうケースが ほとんどなんじゃないかと思ってる😢 結局、私たちの身体で起きることの多くは 免疫がちゃんと働くかどうかが鍵となる🤲🏻 だから、がんであろうがなかろうが 食事🍽️・睡眠😴・運動🏃♂️など 生活習慣を整えることは大事✨ でも完璧を求めすぎると それ自体がストレスになる😅 だから僕は 7割意識して、3割は楽しむ🍰🍻 好きなものを食べる日があってもいい。 大事なのは続けられること🌿 何事も 「イイカゲン」じゃなくて “良い加減”で😊 それくらいが 身体にも人生にも ちょうどいいと思ってる🤲🏻 #健康#腸活 #無添加2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.8%9842「マザーキラー」とも呼ばれる子宮頸がん🦠 ワ〇〇ンが強く推奨されているよね😔 でも本来、免疫がちゃんと整っていれば発症する可能性は限りなく低い。 ピロリ菌も、コロナもそう。 菌やウイルスとの共存を考えずに 抑えようとするからしっぺ返しに会う😩 大事なのは共存できる身体を作ること！ 免疫、腸、生活習慣。 身体の土台が整っているかどうか。 こういう話も含めて、 4月に開催する出版記念講演でお話しします📚 興味がある方は、ぜひ聞きに来てください🤲🏻 📍 開催日程 4月29日(水) 広島 5月2日(土) 大阪 5月3日(日) 東京 5月4日(月) 愛知 5月6日(水) 福岡 💻 Zoom参加もあり！ 🎁 現地参加者には製品特典もご用意しています 📲 お申し込みはプロフィールのリットリンクから 👉 仁サロン（無料）→ 出版記念講演会 ぜひチェックしてみてください！ @jinnakamura713 #子宮頸がん #免疫 #腸活2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮頸がん#子宮頸がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫#免疫https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活1.38%1,68513mRNA、また動き始めとるよね💧 今回のニュースは、 ワ〇〇ンをそのまま膝に打つという話しじゃなくて 新しい治療法としてのmRNA技術の治験が広がってきているという内容💉 研究や医療の進歩自体は大事だけど、あれだけ社会が揺れたあとに、 その技術をベースにさまざまな病気の治療へ一気に広げていこうという流れを見ると、 どうしても闇の部分に目がいくよね みんなはこのニュースどう思った？ #健康#医療#mRMA2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/医療#医療https://www.instagram.com/explore/tags/mRMA#mRMA1.3%1,55839ケストースの効果について🌿 調べればいくらでも出てくるけど、今日は特に大事な3つを紹介するね！ ① 腸内環境を整える💩✨ オリゴ糖の中でも圧倒的な整腸作用を誇る。 1日3gを2週間摂取した試験では、ビフィズス菌・乳酸菌・酪酸菌などの有用菌が増加し、便通の改善も確認されている。 ② アレルギー・免疫を整える🌸 ケストースを摂ることで—— ✅ 花粉症の鼻詰まりスコアが低下 ✅ 食物アレルギーのIgE（アレルギー反応の指標）が改善 アトピーや花粉症に悩む方にも注目されている！ ③ お肌の水分量がアップ🫧 意外と知られていない美肌効果 乾燥肌が気になる10〜20代女性を対象に摂取試験を実施。 顔の水分量が 約34%→約37% に有意に増加！ 腕・足でも水分率のアップが報告されている。 「便秘には乳酸菌！」と思っている人も多いと思うけど でも実は……整腸作用においてはオリゴ糖の方が圧倒的に優秀！ こういう"本物の腸活"情報知っている人がまだまだ少ない🙌 そして今回！「本物の腸活」をお伝えする場として 🎉 中村仁 第5冊目・出版記念講演会 開催決定！ 「自分に合った腸活って何？」 「何をしても便秘・軟便が改善しない…」 「なるべく病院に頼らず腸を整えたい」 腸内細菌の世界に入って24年。 人生の半分を常在菌に捧げた末にたどり着いた、腸と健康美の答えをお伝えします。 📍 開催日程 4月29日(水) 広島 5月2日(土) 大阪 5月3日(日) 東京 5月4日(月) 愛知 5月6日(水) 福岡 💻 Zoom参加もあり！ 🎁 現地参加者には製品特典もご用意しています 📲 お申し込みはプロフィールのリットリンクから 👉 仁サロン（無料）→ 出版記念講演会 ぜひチェックしてみてください！ @jinnakamura713 #健康 #美容 #腸活 #オリゴ糖 #腸内環境2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/オリゴ糖#オリゴ糖https://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境1.34%1,62723最近、日本の農作物の品種流出がまたニュースになっとるよね💧 食料自給率が低い日本にとって、農業の技術や品種って本来はすごく大事な財産のはず。 こんな状態で、外国人が沢山入ってくる。 絶対大丈夫じゃないよね🧐 日本の食や農業をどう守っていくのか。 もっと多くの人が関心を持ってもいいテーマだと思う。 #健康#食事#品種改良#移民問題2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/品種改良#品種改良https://www.instagram.com/explore/tags/移民問題#移民問題1.65%1,984395都道府県で“ばらまきます”📚 📍 開催日程 4月29日(水) 広島 5月2日(土) 大阪 5月3日(日) 東京 5月4日(月) 愛知 5月6日(水) 福岡 💻 Zoom参加もあり！ 🎁 現地参加者には製品特典もご用意しています 肌、メンタル、免疫、体調…。 実はその土台にあるのが腸。 情報があふれる今だからこそ、 流行りの腸活じゃなくて 本物の腸活を届けたい。 身体の土台を整えることは、 人生の土台を整えること。 ぜひ会場でお会いしましょう🤲🏻 お申し込みはプロフィールのリットリンクから🔗 @jinnakamura713 #腸活 #健康 #美容2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容0.92%1,11313<前へ12345...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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