節約ママ🍳 《レシピに困った主婦の味方》

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最終更新日: 2025/10/31

節約ママ🍳 《レシピに困った主婦の味方》

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「保存必須✨具だくさんのそうめん」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ーめんつゆ不使用の夏レシピー具だくさんのそうめん(レシピ付き📖´-) ￤１食約200円￤調理時間約15分￤難易度 ⭐️ 冷蔵庫の余り物なら何でもいい。こだわりは、めんつゆは使わないこと ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤そうめん……1束￤むぎ茶……適量￤塩昆布……適量￤明太子……1個￤クリームチーズ……1個￤かつお節……たっぷり￤小ねぎ……たっぷり￤お好きな漬物……適量￤こつぶっこ……お好み ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣具材たちを刻んだり、切り目を入れておく 2️⃣そうめんを規定時間茹でる 3⃣むぎ茶は濃いめに作っておく 4️⃣そうめんにむぎ茶と具材たちをたっぷり乗せたらぐちゃぐちゃに混ぜる完成💡 ̖́- ┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #同棲ごはん #同棲ご飯 #節約ご飯#節約料理 #節約レシピ #素麺 #余り物レシピ #夏ごはん #夏レシピ #素麺アレンジ #彼がよろこぶメニュー -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #簡単ごはん #簡単メニュー #自炊レシピ #そうめん #そうめんアレンジ #そうめんレシピ

2023/06/18に公開- 指定なし

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「保存必須✨絶品てりたまアスパラ♡♡」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @apii_cook さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【365日時短料理】絶品てりたまアスパラ♡♡ ⁡ ⁡ ⁡ 止まらないおいしさ♡ ふわふわのたまごに甘辛いたれが絡んだ具材♪ ごはんが進むこと間違いなしの1品です( 𓎩 𓌉𓇋 ‎) ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ □アスパラ4本 □牛小間切れ肉200g □塩コショウ適量 □片栗粉大さじ1 □たまご2個 □サラダ油大さじ1/2 □ごま油大さじ1 A醤油大さじ1 A料理酒大さじ1 Aみりん大さじ1 A砂糖大さじ1 ⁡ ⁡ 1 下1/3程の皮をピーラーでむき、4等分に切る。 ⁡ 2 牛肉に塩コショウ・片栗粉をまぶす。 ⁡ 3 たまごを溶く。中火で熱したフライパンにたまごを入れて、半熟になったら取り出す。 ⁡ 4 ごま油をひき、アスパラ・牛肉を入れて炒める。 ⁡ 5 火が通ったらA・たまごを加えて味が馴染んだら火からおろす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴ牛肉料理 #あぴアスパラ料理 #あぴたまご料理このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻‍♀️❤ ⁡  ⚖ダイエット @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ 🏠 収納 @apii_mini 🛍 ショップ @selectshop_apii ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ ⁡#牛肉レシピ #牛肉料理 #卵料理 #アスパラレシピ ⁡ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #絶品レシピ #おかず作り置き #おかずレシピ #簡単おかず #時短おかず #時短料理レシピ #レシピ動画 #レシピ本

2023/06/18に公開- 指定なし

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「保存必須✨梅と水菜とえのきの豚バラ巻き」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @kaji_danshi さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ご飯がすすむ！梅と水菜とえのきの豚バラ巻き 𖧭 材料(2〜3人分) ・豚バラ肉　300g ・水菜　1袋(200g) ・えのき　1株(200g) ・梅肉　適量・片栗粉　適量・白いりごま　適量・糸唐辛子　適量タレ・醤油　大さじ2 ・みりん　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・砂糖　小さじ4 𓎩𓌉 作り方 ①水菜を5cm幅に切り、えのきは石づきを切り落としほぐす。 ②広げた豚バラ肉に梅肉を適量塗り、水菜とえのきを乗せて巻く。 ③豚バラ肉の表面に片栗粉をまぶす。 ④中火で熱したフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、全体に焼き色が付くまで焼く。 ⑤全体に焼き色がついたら弱火にし、タレを加え煮詰める。お皿に盛り付け白いりごまと糸唐辛子を乗せれば完成。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵ いつもありがとうございます。こちらのアカウントでは美しい器や工芸品を掲載しています(購入もできます) @takumi_tradition ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #豚バラ巻き#豚バラ巻きレシピ#豚バラレシピ#豚バラ#水菜レシピ#えのきレシピ#ヘルシー料理#簡単料理 #和食ごはん #和食好き #手作りごはん #ズボラ飯 #ズボラレシピ #自炊男子 #おうちごはん #ふたりごはん #節約ご飯 #節約料理 #節約レシピ #家事男子 #時短レシピ #レシピ付き #器好き#器好きと繋がりたい

2023/06/17に公開- 指定なし

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「保存必須✨カレー粉でなんちゃってジャンバラヤ」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @non.hungry さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ こんばんは🌙 . "カレー粉でなんちゃってジャンバラヤ"🌼 . レシピあります📖 . . アメリカ南部発祥の "ジャンバラヤ"。本来の作り方では、炒めた肉や魚介、野菜と米をスパイスと一緒に炊き込みますが、今回はカレー粉を使って、簡単な "ジャンバラヤ風"混ぜごはんを作ってみました🍚 . . 普段のごはんにもいいけど、お弁当に詰めても🙆‍♀️ 日々のお弁当のおかずがマンネリ化しがちなときには、ご飯を炊き込みごはんや混ぜごはんにして雰囲気を変えています！🍱 お試しを〜！ . . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝《ジャンバラヤ風混ぜごはん》 2人分 ○温かいご飯　茶碗2杯分(300g) ○玉ねぎ　1/4個　○ピーマン　1個 ○スライスベーコン　1枚 ●ケチャップ　大さじ2　●砂糖　小さじ1 ●S&B カレー粉スティック　1本(2ｇ) ●乾燥パセリ　適量 ○塩　ひとつまみ〜 ①玉ねぎ、ピーマン、ベーコンをみじん切りにする。 ②フライパンでサラダ油(適量/分量外)を中火で熱し、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを2分ほど炒める。 ③●を加え、そのまま中火で1分ほど炒める。 ④温かいごはんを加え、さらに1分ほど炒める。火を止め、全体に馴染むまで混ぜる。味見をして塩を加え、味を調える。 . . 👉ベーコンではなく、ウインナーや合いびき肉を使うのもオススメです🙆‍♀️ ご飯を加えて炒める際に、木ベラなどを使って切るように混ぜると、ベチャッとせずおいしく仕上がります🌼 今回は、「S＆B　カレー粉スティック」を使用しました！ "スティック1本＝小さじ1" の分量になっているから、計量する必要がなくてラク🌼 . オムライスのチキンライスの代わりにしても、少し雰囲気が変わっておいしそう…🤤 . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝他の "カレー粉ちょい足しおかず" も作ってみてください♪ ／過去にアップしています！＼ . . . #PR ＃エスビー食品 #混ぜごはん#ジャンバラヤ#カレー粉 -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #エスビーレシピ、#赤缶、#カレースティック #おうちカフェ #おうちごはん#大学生ごはん #お弁当おかず #簡単レシピ #時短レシピ #暖ちゃんの弁当

2023/06/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビー食品#エスビー食品https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜごはん#混ぜごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャンバラヤ#ジャンバラヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー粉#カレー粉https://www.instagram.com/explore/tags/節約ママ#節約ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビーレシピ#エスビーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤缶#赤缶https://www.instagram.com/explore/tags/カレースティック#カレースティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学生ごはん#大学生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暖ちゃんの弁当#暖ちゃんの弁当

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「保存必須✨揚げ茄子と豚バラの煮びたし」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @mitch___fes さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ *** 🌙晩酌おつまみレシピ🍺 ⏱調理時間 15分【揚げ茄子と豚バラの煮びたし】　こんばんは🌙 だいぶ、涼しくなりましたね🌿 　　茄子が美味しい季節になりました🍆 油(脂)と相性がいい茄子は、一度油で揚げてから調理したり、比較的脂の多い豚バラ肉や鶏もも肉と合わせてあげると、冷たいお酒や白いごはんがすすむ、美味しいおかずになってくれます🍚 　今晩は、大好きな豚バラ肉がお買い得だったので、どちらもフライパンで揚げ焼きにして、煮びたしを作りました。　味付けのベースはめんつゆだけ。実家のような暖かみのある味にしたいので、砂糖とみりんを多めに仕上げます。　仕上げは薬味をたっぷりと。深いコクのある味付けなので、青ねぎや大根おろしでさっぱり、爽やかに🍺 　　さて、晩酌。五月晴れの爽やかな青が心地いい、立夏の候。宵入り、カエルたちの大合唱が、山々の向こう、遠い一番星にまで響きます。　もうすぐ、夏。蚊取り線香がふわり香る縁側。蝉の鳴き声や、風鈴の音を肴に、冷たいビールと夏野菜の浅漬けをいただく大好きな、愛しい、愛しい季節。　そしてこの待ち遠しい気持ちも、一興。この高ぶるこころを肴に、今晩も、淡紺の夕空に溶けていく晩酌です🍶 　　 *****🍻ざっくばらんレシピ(大盛り1人分)🍻*****　【揚げ茄子と豚バラの煮びたし】 ⏱調理時間 15分　 💡 ポイント￣￣￣￣￣￣ ▶揚げたり、少し煮たりするので、　どうしても時間はかかってしまうんですが、　工程自体はとても簡単。　赤ちょうちんが灯る、　居酒屋おつまみができちゃいます。　茄子が焦げないようにこまめに　見てあげていれば、　失敗することはないと思いますよ😊 　ぜひ試してみてください！ 📝 食材￣￣￣￣￣￣ - メイン食材　▶茄子(3本ほど) 　▶薄切り豚バラ肉(80〜100gほど) 　▶サラダ油(大さじ4) 　▶ごま油(あれば小さじ1) 　▶お好みの薬味(青ねぎ、大根おろしなど) 　 - 調味料　▶酒(大さじ5) 　▶みりん(大さじ5) 　▶めんつゆ(2倍濃縮のものを大さじ2) 　▶砂糖(大さじ1/2) 　▶一味(ぱっぱっ) 　 🥢 つくり方￣￣￣￣￣￣ ①茄子のヘタを取り、たてに半分に切る。　余裕があれば、深さ1cmくらいの　切り込みを何本かいれて、　味をしみやすくする。　調味料(酒大さじ5、みりん大さじ5、　めんつゆ大さじ2、砂糖大さじ1/2、　一味少し)はすべて混ぜておく。　 ②フライパンにサラダ油大さじ4と　ごま油小さじ1をひき、　茄子を皮のほうから中火で焼き始める。　柔らかくなったら裏返し、　こまめに様子を見ながら　柔らかくなるまで揚げ焼きにする。　 ③茄子に火が入ったら豚バラを加え、　余分な油をキッチンペーパーでふきながら炒める。　最後に先程混ぜた調味料を加えて、　弱火で4〜5分ほど煮込んで完成。　お好みで青ねぎや大根おろしなどの　薬味を添えてどうぞ。 **************************************** 　 ▶@mitch___fes　　 #晩酌クリエイター🍺 　 -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #晩酌 #おつまみ #レシピ #おうち居酒屋 #簡単レシピ #飯テロ #晩ごはん #晩ご飯 #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #家飲み #宅飲み #一人飲み #1人飲み #一人暮らし #ひとり暮らし #ひとりごはん #酒 #ビール #なす #茄子 #豚肉 #豚バラ #豚バラ肉

2023/06/17に公開- 指定なし

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「保存必須✨ほうれん草とニンジンの麺つゆ胡麻ドレ和え 😋」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @yasu___recipe さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ・ \\いいね♡フォローありがとうございます🍀// 《超簡単副菜レシピ》【⏰10分以内】ほうれん草とニンジンの麺つゆ胡麻ドレ和え 😋 @yasu___recipe 👈その他全てのレシピはこちらから♪ ♡皆さん♡ 明けましてありがとうございます🎍 昨年はたくさんの方にフォローいただきイイネやメッセージをありがとうございました✨ 飽き性&ズボラな私が投稿を続けられているのも応援くださるフォロワーの皆さまのおかげです💕 今年もあれこれ投稿する予定ですのでお付き合いのほど宜しくお願いいたします🙇‍♀️☺︎ 今年初の投稿にしては地味〜😂やけどそろそろこんなあっさり野菜を食べたくなる頃かな⁉︎ と、思い初投稿をこれにしてみました〜♪ 栄養満点副菜！ご馳走を食べ過ぎて疲れた胃もほっこり喜びそう。味付けはとても簡単なのでぜひ作ってみてね〜(*'∀'人)♥︎ 【材料】ほうれん草…200g ニンジン…60g 乾燥ひじき…小さじ2 胡麻ドレッシング…大さじ2 麺つゆ（4倍濃縮）…大さじ1/2 白胡麻…小さじ1〜2 【作り方】作り方は写真をスワイプしてね👆 ✎︎＿＿＿ ᴾᴼᴵᴺᵀ ＿＿＿ ☺︎ 味がぼやけてしまうのでほうれん草やひじきの水気はしっかりよく切ってくださいね。ほうれん草は4cm幅に切ってからもう一度手でしぼるとしっかり水気が切れます😊 ☺︎ニンジンはレンジ、ほうれん草は鍋で茹でる別々が面倒！という場合はもちろんニンジンも茹でていただいて大丈夫です🙆‍♀️ ＊＊＊ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #副菜レシピ #作り置きレシピ #野菜レシピ #簡単時短 #時短料理 #簡単レシピ #超簡単レシピ #栄養満点 #おかずレシピ #おうちごはん #和食レシピ #お弁当レシピ #スワイプレシピ #レシピあり #yasuレシピ #nadiaレシピ #ズボラレシピ #ズボラ飯 #節約レシピ #節約ごはん #健康レシピ #美肌レシピ #痩せる食事 #痩せレシピ #ダイエットレシピ #献立 #10分レシピ #常備菜レシピ #簡単おかず

2023/06/15に公開- 指定なし

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「保存必須✨ネバネバ腸活漬け」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @gohantowatashi.1228 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ @gohantowatashi.1228 \野菜のご自愛レシピ/ こんばんは！今日はごはんにかけてもパスタにかけても豆腐にかけても美味しい！【ネバネバ腸活漬け】をご紹介します✨ ーーーーーーーー □材料・長芋　　　100g ・オクラ　　1袋・なめこ　　1袋・白だし　　大さじ1〜 □作り方 ①長芋はヒゲを焼く、もしくは擦りとって角切りにする ②オクラは板ずりした後、ガクをとって沸騰したお湯で1分茹でたら、冷水にさっと冷やして食べやすい大きさに切る ③オクラを取り出したお鍋になめこを加えて1分茹でる ④長芋、オクラ、なめこをボウルに入れたら白だしを加えて、全体を混ぜ合わる ⑤しっかり冷やすと美味しくなります！このネバネバ漬け、いくらあっても足りないくらいぺろっと食べてしまいます🫣 これからの季節そうめんにたっぷりかけたり、お豆腐の上にたっぷりかけて食べるとさっぱりするっと食欲が湧いてきます✊ 少し白だしや醤油を足して温泉卵を乗せて食べるのもおすすめです♡ たくさん作って作り置きにしておけば、朝ごはんや夜ごはんにさく〜っと食べられてとっても便利です！〜〜〜そして使用している容器はziptop！地球に優しいプラチナシリコンでできていて、揉み込み、冷凍、レンジ、湯煎なんでもできてとっても多機能な保存容器☺️ 割れる心配もなく、自立もする、口がしっかり開くので食材もとっても入れやすい優れものです✨ 一度使うとやみつきになりますよ〜！そしてそしてそんなziptopの公式アンバサダーとして期間限定の15%OFFクーポンも！公式サイトからクーポン購入が1番お買い得みたいなのでぜひ見てみてください☺️ クーポンコードは、『ZIP15272』色んな種類や色があります！私の推しはディッシュシリーズのM、Lサイズです✨ 夏を乗り越える腸活おかず暑くなってきた頃ですが負けずに頑張るぞ〜！ ✐☡———————— 簡単シンプルな野菜のレシピを心がけています𓂑 𓌈 ‎ □旬の野菜を皮も芯もまるっと美味しく □体が整うヘルシーレシピ □地球に優しい暮らしをゆるりと発信しています @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます ◡̈ コメントや質問もいつでもお待ちしています〜！ ———————— -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #オクラレシピ #長芋レシピ #なめこ #白だし #腸活 #腸活レシピ #作り置きおかず #作り置きレシピ #つくおきおかず #ねばねば #食品ロス #サステナブルな暮らし #サステナブルライフ

2023/06/15に公開- 指定なし

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「保存必須✨大人気の海老の生春巻き😍」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @emi.rrit さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【レシピあり】 ...................................................... @emi.rrit ☝️他の簡単ヘルシーレシピはこちら ...................................................... 大人気の海老の生春巻き😍 簡単なのに喜ばれるのでリピートしてます✨ 紫キャベツがポイント👍 おもてなしにぴったりの生春巻きアレンジレシピです🦐 スイートチリソースは食べる分だけ作れるのでコスパよいです♪ 人参、紫キャベツ、きゅうりは @matsuno_official さまおろしにんにく、ケチャップ、胡麻油は @seikyo_nachuco_coop さま【材料】4本分___________________ ・紫キャベツ　　　40g ・ボイルむきエビ　12尾・人参　　　　　　20g ・きゅうり　　　　40g ・ライスペーパー　4枚［スイートチリソース］・おろしにんにく　　小さじ1 ・おろししょうが　　小さじ1/2 ・ケチャップ　　　　大さじ2 ・ごま油　　　　　　小さじ1 ・メープルシロップ　小さじ2 【作り方】___________________ ①野菜をカット・紫キャベツ▶︎千切り（このピーラー最高）・きゅうり▶︎11cm長さの細切り・人参▶︎千切り（スライサーはハイライトにのせてます） ②キッチンペーパーを水でぬらし、まな板の上に広げるライスペーパーも水で濡らしキッチンペーパーの上に置く ③ライスペーパー→紫キャベツ→きゅうり→人参→海老の順番で巻いていく ④スイートチリソースの材料を混ぜる ⑤生春巻きをカットして盛り付けて完成 🔽ボイルしていないむき海老を使用する際は、下処理をします背わたをとります［エビの下処理］・片栗粉　大さじ1 ・塩　　　小さじ1/2 ❶片栗粉と塩でエビをもんで汚れをとり水洗いをする ❷お湯を沸かし塩（分量外）を入れ、エビも入れ火を止めて蓋をして約2分待つ（予熱で火を通す）【ポイント】___________________ ◾︎人参のスライサーはハイライトにのせてます👍 ◾︎濡らしたキッチンペーパーの上で巻くとライスペーパーがくっつきにくいです ◾︎海老は最後に巻いて外から見えるように巻くと美しいです ...................................................... 📸“レシピリールの作り方” プロフィールのハイライト［New LINE］からプレゼントしてます🎁 是非お受け取りください✨ 🥄レシピプロデューサーファスティングアドバイザー @emi.rrit チョコママ🍫 ...................................................... -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #生春巻き #アジアン #サラダ #おもてなし料理 #紫キャベツ #キャベツレシピ #海老 #エビ #えび #pr

2023/06/15に公開- 指定なし

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「保存必須✨具だくさんのそうめん」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ーめんつゆ不使用の夏レシピー具だくさんのそうめん(レシピ付き📖´-) ￤１食約200円￤調理時間約15分￤難易度 ⭐️ 冷蔵庫の余り物なら何でもいい。こだわりは、めんつゆは使わないこと ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤そうめん……1束￤むぎ茶……適量￤塩昆布……適量￤明太子……1個￤クリームチーズ……1個￤かつお節……たっぷり￤小ねぎ……たっぷり￤お好きな漬物……適量￤こつぶっこ……お好み ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣具材たちを刻んだり、切り目を入れておく 2️⃣そうめんを規定時間茹でる 3⃣むぎ茶は濃いめに作っておく 4️⃣そうめんにむぎ茶と具材たちをたっぷり乗せたらぐちゃぐちゃに混ぜる完成💡 ̖́- ┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #同棲ごはん #同棲ご飯 #節約ご飯#節約料理 #節約レシピ #素麺 #余り物レシピ #夏ごはん #夏レシピ #素麺アレンジ #彼がよろこぶメニュー -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #簡単ごはん #簡単メニュー #自炊レシピ #そうめん #そうめんアレンジ #そうめんレシピ

2023/06/14に公開- 指定なし

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「保存必須✨えのきつくね♡♡」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @apii_cook さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【365日時短料理】えのきつくね♡♡ ⁡ ⁡ ⁡ あっさりしたものが食べたいときにえのきがたっぷり入ったえのきつくね🫶 ⁡ そのままはもちろん、卵黄やおろしポン酢につけて食べてもおいしいです🤭💗 ⁡ ⁡ ⁡【365日時短料理】えのきつくね♡♡ ⁡ ⁡ ⁡ あっさりしたものが食べたいときにえのきがたっぷり入ったえのきつくね🫶 ⁡ そのままはもちろん、卵黄やおろしポン酢につけて食べてもおいしいです🤭💗 ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ A鶏ひき肉300g Aえのき100g A片栗粉大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1 A醤油小さじ1 Aしょうが(すりおろし)小さじ1 A塩コショウ適量 □ごま油大さじ1 □料理酒大さじ1 ⁡ ⁡ 1 えのきははさみなどで細かくで切る。ボウルにAを入れてよく捏ね、食べやすい形に成形する。 ⁡ 2 中火で熱したフライパンにつくねを並べる。 ⁡ 3 焼き色がついたら裏返し、料理酒を加えて4分程蒸し焼きにする。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴ鶏ひき肉料理 #あぴきのこ料理このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻‍♀️❤ ⁡  ⚖ダイエット @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ 🏠 収納 @apii_mini 🛍 ショップ @selectshop_apii ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #えびマヨ大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ A鶏ひき肉300g Aえのき100g A片栗粉大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1 A醤油小さじ1 Aしょうが(すりおろし)小さじ1 A塩コショウ適量 □ごま油大さじ1 □料理酒大さじ1 ⁡ ⁡ 1 えのきははさみなどで細かくで切る。ボウルにAを入れてよく捏ね、食べやすい形に成形する。 ⁡ 2 中火で熱したフライパンにつくねを並べる。 ⁡ 3 焼き色がついたら裏返し、料理酒を加えて4分程蒸し焼きにする。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴ鶏ひき肉料理 #あぴきのこ料理このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻‍♀️❤ ⁡  ⚖ダイエット @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ 🏠 収納 @apii_mini 🛍 ショップ @selectshop_apii ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #えのきレシピ #えのきダイエット #鶏ひき肉 #鶏ひき肉レシピ #つくね #つくねハンバーグ #つくね串 #お弁当おかず #お弁当レシピ #お弁当動画 #お弁当のおかず #お弁当詰め方 -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/06/14に公開- 指定なし

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「保存必須✨バインチャンヌン」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @yuimama_eiyourecipe さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ゆいママ@低糖質なのにボリューム飯 yuimama_eiyourecipe⬅️ワンポイント栄養アドバイスのアカウントです😊 低糖質　バインチャンヌンおいしく仕上げる作り方とポイント ①フライパンに火をつける前にライスペーパーをしき、チーズを円を描くようにおく。 ②チーズの円の真ん中に卵を割る。軽くほぐすように混ぜる。 ③火を中火につける。 ④ネギ、パプリカ、ちりめんをのせる。これは好きな具材を試してみて。本場は豚ミンチを甘辛く味付けしたものみたいだけど、今回は簡単に作るため省略。 ⑤ライスペーパーの端が熱で浮いてきたらそのまま半分にフライ返しなどで畳む。 ⑥両面パリッと焼けたら完成！ ※卵や野菜の水分でライスペーパーは戻さなくてもしっかりもっちり食感になります！ぜひぜひ試してみてね👍 バインチャンヌン(2人前) ライフペーパー２枚 ↑今回は16cmのものを使いました。卵　　　　　　　　　　　　2個ネギ　　　　　　　　　　　20g パプリカ　　　　　　　　　40g ちりめん　　　　　　　　　20g シュレッドチーズ　　　　　40g 栄養成分(1人分) カロリー 125kcal 糖質　　　　　　　　　　　8.5g 塩分 1.0g このアカウントは、高校生🚹と小学生🚺の2人のママのゆいママがワンポイント栄養アドバイスをするアカウントです。 @yuimama_eiyourecipe 他のレシピは↑😊 #簡単レシピ#節約レシピ#無添加レシピ#低糖質レシピ#低糖質料理#栄養士レシピ#時短レシピ#糖質制限ダイエットメニュー#節約献立#節約料理レシピ#ダイエットメニュー簡単#バインチャンヌン＃生春巻きレシピ#ちりめんじゃこ#ベトナム料理#ベトナム料理大好き -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/06/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質レシピ#低糖質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質料理#低糖質料理https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士レシピ#栄養士レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエットメニュー#糖質制限ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約献立#節約献立https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理レシピ#節約料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー簡単#ダイエットメニュー簡単https://www.instagram.com/explore/tags/バインチャンヌン#バインチャンヌンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生春巻きレシピ#生春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちりめんじゃこ#ちりめんじゃこhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベトナム料理#ベトナム料理https://www.instagram.com/explore/tags/ベトナム料理大好き#ベトナム料理大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ママ#節約ママ

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「保存必須✨ライスペーパーの豆腐肉餅」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ージブリ飯のドゥルドゥルレシピーライスペーパーの豆腐肉餅（レシピ付き📖´-）￤１食約220円￤調理時間約30分￤難易度 ⭐️⭐️ 千と千尋の神隠しに出てくるあれにそっくりwwwww って言われたレシピ（笑） ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤ライスペーパー.......9枚程度￤★木綿豆腐.......150ｇ￤★ひき肉.......100ｇ￤★キャベツ.......50ｇ￤★マヨネーズ.......大さじ1 ￤★卵.......１個￤★チーズ.......適量￤★片栗粉.......大さじ1 ￤紅しょうが.......お好み￤マヨネーズ.......トッピング ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ ー下準備ーひき肉は塩で炒めておく 1⃣木綿豆腐を潰したら★を加えて混ぜる 2⃣ライスペーパーで包んだら油で焼く 3⃣紅しょうがとマヨをトッピングしする完成💡 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 • 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「作ってみたよ！🐻」「美味しかったよ！🐤」ぜひぜひ！タグ付けで(@hina_menu_ )投稿待ってます💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #彼がよろこぶメニュー #豆腐料理 #木綿豆腐レシピ #アレンジレシピ #ライスペーパー #簡単ごはん #簡単料理 #節約メニュー #子供が喜ぶごはん #ヘルシーレシピ #同棲ごはん #同棲ご飯 #ライスペーパーレシピ #生春巻き #豆腐 #豆腐レシピ #豆腐ダイエット #豆腐餅 #節約レシピ #簡単レシピ

2023/06/12に公開- 指定なし

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【コラボプレゼント企画🎁】・ THE PROTEIN様と一緒にプレゼントキャンペーンを実施させていただきます✨ 今回はなんと【5名様】に、「THE PROTEIN 700g ロイヤルミルクティ風味」をプレゼントさせていただきたいと思います🎉 ・【商品詳細】・節約ママでは、今後も様々な企業様とプレゼントキャンペーンを実施していきますので楽しみにしていてくださいね😉✨ ・ ★応募方法 ① 節約ママとTHE PROTEINのアカウント(＠the__protein)をフォロー ② 該当の投稿にいいね&コメントさらに、節約ママメンバーズになっていただくことで当選確率UP⇧ ・＜節約ママメンバーズとは？＞節約ママメンバーズ限定のイベントや特典情報も配信していきます🔥 またメンバー限定のプレゼント企画も検討中😏 無料の節約ママメンバーズ登録は【プロフィールのリンク】から✨ ・ ★応募条件 ①指定のハッシュタグを使用した投稿を行っていただける方 ②タイアップ投稿ラベルでの対応ができるアカウントの方（プロアカウントもしくはクリエイターアカウントに変更可能な方）・ ★期間応募期間：2023/6/12（月）〜 2023/6/18（日）23：59まで・ ★当選者の発表当選者の方には2023/6/19（月）にDMを送らせていただきます。・・【注意事項】 ★参加について・投稿されたお写真は節約ママメンバーズのまとめ記事、ブランドサイト、THE PROTEIN様のSNSアカウント内、店頭販促ツール、その他の関連資料で使用する可能性がございます。あらかじめご了承ください。・応募者は、本キャンペーン概要とInstagramの定める利用規約を遵守するものとし、自己の責任において本キャンペーンへ応募するものとします。・未成年の方は保護者の同意を得た上で本キャンペーンにご参加ください。未成年の方が応募や写真の投稿をされた場合には、保護者の同意を得ているものとみなします。・本ページの利用、本キャンペーンへの参加により生じたいかなるトラブル・損害についても、弊社、および武内製薬株式会社の責を負うべき事由のある場合を除き、一切の責任を負いません。・写真の投稿は、Instagramの定める利用規約を遵守のうえ、自己の責任において行ってください。・本キャンペーンはMeta社と一切関係ありません。・ ★当選について・賞品のお届け先は、日本国内に限らせていただきます。・当選で獲得された権利は、他人に譲渡することはできません。・抽選結果のお問い合わせにはお答えできません。・ ★アレルギーについてアレルギーをお持ちの方は、原材料について、あらかじめご自身で確認いただいた上でご応募ください。 #ザプロ #プロテイン #THEPROTEIN #節約ママキャンペーン #節約ママメンバーズ

2023/06/12に公開- 指定なし

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「保存必須✨お餅入りじゃが芋ガレット😋」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @yasu___recipe さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ・《超簡単副菜レシピ🍳 @___.yasu.___ 》【お餅アレンジ】お餅入りじゃが芋ガレット😋 はーい🙋‍♀️ うちの息子が大好きなやつ〜笑普段お餅をあまり食べない子ですがこれを作るとめちゃくちゃ食べます😂 結局フライドポテト的なモノが大好きなのね。味付けはシンプルにお塩だけ！お好みで青のりをふってのり塩味にしても🙆‍♀️ カリカリもちもち、私も大好きな食感です♪ 少ない材料で簡単に作れるので是非作ってみてくださいね。多めの油で焼くと成功しやすいです。私はオリーブオイルを使って作っています😊 塩味が薄いと感じる場合は焼き上がってからでもお塩を少しふればOK👌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 詳しい作り方はNadiaに公開しています。もしよろしければご覧になってください(^^) -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #簡単ごはん #今日の夜ごはん #献立 #おかず #簡単おかず #節約レシピ #節約ごはん #家庭料理 #手作りごはん #簡単時短 #じゃがいもレシピ #超簡単レシピ #おやつ作り #お餅レシピ #おかずレシピ #フライパン料理 #nadiaレシピ #yasuレシピ #お餅アレンジ #nadiaartist #即席ごはん

2023/06/12に公開- 指定なし

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「保存必須✨カルボナーラ」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @shunasakura1990 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ▼レシピはこちら▼ 👇10万人がフォローしてる料理はココ @shunasakura1990 ____________________ 遂に遂に本日はこちらでございます！👨‍🍳🔥 皆大好きなカルボナーラを作りました！何百回と作ってきたカルボナーラですが改めて作り方を見直したり再定義して本当に美味しい比率を構築しました！ベーコンの切り方から卵液の比率までありとあらゆるところまで考えて作られたのが今回なので作らずとも何かリアクションくれましたら嬉しい限りです！！！！！！😭🔥🔥 いや！嘘！！作ってください！！笑 ____________________ 【カルボナーラ】 ■材料(1人分) ベーコン...40g 生クリーム...40g 粉チーズ...20g 茹で汁...100g 卵黄...2個オリーブオイル...大さじ1 ブラックペッパー...適量パスタ1.8mm(テフロンダイス)...100g ※1%の塩分濃度で茹でる ■作り方の手順 ①ベーコンを短冊状にカットしておく ②卵黄、粉チーズ、生クリームをボウルに加えてしっかりと混ぜ合わせておく ③フライパンにオリーブオイルを敷いてベーコンを弱火で炒めていく ④ベーコンに焼き色がついてきたらパスタを1%の塩分濃度の熱湯で茹でる ⑤ベーコンがしっかりと炒まったら火を消して茹で汁を加えて鍋肌の旨みをこそげ落とす ⑥パスタを表記時間1分前にザルにあげて水気を切ってソースと合わせる ⑦全体を軽く混ぜて卵液を加えたら中火で火にかけながらゆっくりと混ぜ合わせていく ⑧時折火から外しながらソースに濃度をつけていき全体にとろみがついたら火を止める ⑨お皿に盛り付けてブラックペッパーを振ったら完成！ ____________________ ✔️美味そう！作ってみたい！ ✔️作らなくても食べたい！と思ったら🤤の絵文字をコメント欄へ！ (よだれって打つと出てきます、、！) その声援がマジで力になります！！🔥 ▶︎ちょっと面倒でめっちゃ美味いがコンセプト！ ▶︎レシピを探さなくても作れるように解説！ ▶︎大切な人の胃袋、マジで掴めます！こんな情報を毎日発信中！👨‍🍳 #カルボナーラ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #カルボナーラ #パスタレシピ

2023/06/11に公開- 指定なし

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「保存必須✨塩ダレ蛇腹きゅうり🥒♡」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @apii_cook さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【365日時短料理】塩ダレ蛇腹きゅうり🥒♡ ⁡ ⁡ 旨すぎて週3で食べてる😋⭐️ 暑い日にはもってこいのコレ！塩ダレ蛇腹きゅうり🥒💕 ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ □きゅうり2本 Aごま油大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1 A塩小さじ1/3 Aにんにく(すりおろし)大さじ1/2 Aブラックペッパー適量 ⁡ ⁡ 1 きゅうりは割り箸で挟み、1mm幅に切れ込みを入れる。適当な大きさにちぎる。 ⁡ 2 ポリ袋にきゅうりとAを入れてよく揉み、 10分程置く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴきゅうり料理このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻‍♀️❤ ⁡  ⚖ダイエット @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ 🏠 収納 @apii_mini 🛍 ショップ @selectshop_apii ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #きゅうりレシピ #きゅうりダイエット #きゅうり #サラダレシピ #サラダランチ #サラダプレート #おつまみレシピ #おつまみメニュー #おつまみ料理

2023/06/11に公開- 指定なし

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「保存必須✨参鶏湯(サムゲタン)」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @yuimama_eiyourecipe さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ゆいママ@低糖質なのにボリューム飯 yuimama_eiyourecipe⬅️ワンポイント栄養アドバイスのアカウントです😊 参鶏湯(サムゲタン) 実は夏の健康法って知ってましたか？？参鶏湯は使う鶏の部位や量、それに本来は　もち米を使う料理なので、意外とカロリーは高めなんです。でも今日は手羽元にして、玄米にしたので、カロリー糖質は控えめにしました。さらに、ネギやニンニク、ナツメなど代謝を上げる食材を使い、鶏のタンパク質と玄米の食物繊維でダイエットにもオススメにしあげてます。作り方と分量はコメント欄へ栄養成分(1人分) カロリー・・・418kcal 糖質　　・・・13.0g 塩分・・・1.2g ↑塩分は鶏の下味の塩を小さじ1/2(２人分)使った場合です。質問、コメントやDMくれるとすっごく嬉しいです😊 保存するとすぐに見られるのでオススメです🐈‍⬛ @yuimama_eiyourecipe 他のレシピは↑😊 -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #簡単レシピ#節約レシピ#無添加レシピ#低糖質レシピ#低糖質料理#栄養士レシピ#時短レシピ#糖質制限ダイエットメニュー#節約献立#節約料理レシピ#ダイエットメニュー簡単#参鶏湯レシピ#薬膳粥#韓国料理レシピ#韓国料理が好き#手羽元レシピ#玄米粥

2023/06/11に公開- 指定なし

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「保存必須✨玉ねぎの肉詰めローズマリー風味」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @cooking_at_home419 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ♢玉ねぎの肉詰めローズマリー風味おはようございます☀ 今日は玉ねぎを使った、本格的でちょっとお店っぽいレシピを紹介します✨🧅 結構前に「玉ねぎのファルシー　ローズマリー風味」というタイトルで投稿にした料理の動画版です！動画もせっかくなので紹介させてもらいます🤣 @cooking_at_home419 ←他にもレシピ載せてますのでご覧下さい♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【3人分】玉ねぎ（中）　　　　　3個オリーブオイル　　　　20cc 豚ミンチ　　　　　　　200g 塩　　　　　　　　　　2g ブラックペッパー　　　少々ナツメグ　　　　　　　少々おろしにんにく　　　　5g ローズマリー　　　　　2本分卵　　　　　　　　　　1個パン粉　　　　　　　　30g 強力粉　　　　　　　　少々【ソース】トマトジュース　　　　200cc 水　　　　　　　　　　200cc トマトペースト　　　　20g 塩　　　　　　　　　　1g 顆粒コンソメ　　　　　2g EXオリーブオイル適量 ※新玉ねぎで作ってもＯＫ♪ 作りおきにも最適ですので、玉ねぎレシピの参考にしてみて下さい！！😆 #おうちでごはん#おうちcafe#おうちレストラン#一品料理#玉ねぎ#肉詰め#肉料理#トマト煮込み#おつまみ#おつまみメニュー #つくおき#つくりおき#玉ねぎレシピ#おつまみレシピ#ワインに合う料理#ビールに合う#onion -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/06/10に公開- 指定なし

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「保存必須✨バターチキンカレー」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @shunasakura1990 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ▼レシピはこちら▼ 👇10万人がフォローしてる料理はココ @shunasakura1990 ____________________ ガチでやばいのできました🔥 最高のバターチキンカレー少し手間になる事があるのかなと思いきや作ってみると実にシンプル！今週末ちょっと本当に作ってください！マジでやばいのできました！！笑👨‍🍳🔥 ____________________ 【最高のバターチキンカレー】 ■材料(3〜4人分) 手羽元...8本(480g) おろし生姜...10g おろしニンニク...10g ヨーグルト(プレーン)...200g カレー粉(赤缶)...20g 塩...適量サラダ油...適量玉ねぎ...300g 生姜...20g ニンニク...20g 塩...適量ホールトマト...1缶ローリエ...2枚サラダ油...大さじ5 牛乳...400g バター(無塩)...40g 砂糖...20g 塩...10g ご飯...適量 ■作り方の手順 ①手羽元にしっかりと塩を振って10分放置する ②ボウルにおろし生姜、おろしニンニク、ヨーグルト(プレーン)、カレー粉を加えて混ぜ合わせてカレーペースト完成 ③手羽元の水分をペーパーで拭き取りカレーペーストに加えてしっかりと揉み込んだらラップで密閉して冷蔵庫で一晩寝かせる(最低でも6時間！) ④つけ込んだ手羽元をクッキングシートの上に並べてサラダ油をかけたら220℃のオーブンで30分焼く ⑤玉ねぎをスライス、生姜、ニンニクをみじん切りにしておく ⑥フライパンにサラダ油大さじ1を敷いて玉ねぎを加えて弱火〜中火で炒めて軽く塩を振ったらうっすら茶色くなるまで炒める ⑦サラダ油大さじ4を加えて生姜とニンニクを加えたら弱火でじっくりと炒める ⑧残りのカレーペーストを加えてしっかりと炒めたらホールトマト缶、ローリエを加えて沸騰させたら弱火で10分煮込む ⑨牛乳、焼いた手羽元、砂糖、塩を加えたら更に弱火20分煮込む ⑩仕上げにバターを加えて溶けたらご飯の上に盛り付けて完成！ ____________________ ✔️美味そう！作ってみたい！ ✔️作らなくても食べたい！と思ったら🤤の絵文字をコメント欄へ！ (よだれって打つと出てきます、、！) その声援がマジで力になります！！🔥 ▶︎ちょっと面倒でめっちゃ美味い料理揃ってます！ ▶︎レシピサイトを見なくても作れるように解説！ ▶︎家族の胃袋マジで掴めます！こんな情報を毎日発信中！👨‍🍳 #バターチキンカレー -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/06/10に公開- 指定なし

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「保存必須✨豚も水菜のパスタ」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @gohantowatashi.1228 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ @gohantowatashi.1228 \簡単野菜のレシピ/ こんばんは今日はこの味付け美味しい！と母と見つけてハマった【豚も水菜のパスタ】をご紹介します✨ ーーーーーーーーーーーー □材料・パスタ　　60g ・ごま油　　大さじ1弱・にんにく　たっぷり・豚しゃぶ肉　100g ・塩　　　　ひとつまみ・創味シャンタン（鶏ガラ）　小さじ1/2 ・水菜　　　1/8束くらい・大葉　　　2〜3枚（あれば小ネギたっぷり）　・レモン汁　大さじ1/2〜（ポッカレモンなどで🙆‍♀️）　　 □作り方 ①パスタは表示時間より1分短く茹でる ②フライパンにごま油、にんにくをいれ、ちりちりしたら豚肉をほぐしながら炒める ③豚肉の色が変わったら、塩、シャンタン、パスタの茹で汁、パスタを加えて混ぜる ④お皿に盛ったら、水菜をはさみできってのせ、大葉ものせたらレモン汁をたっぷりかけてできあがりこの味付け、なんだか急にエスニック感じる風味になるんです！エスニック好きとしては気軽に楽しめて感動でした🥹　　レモンのさっぱり感と水菜のしゃきしゃき、たっぷりの豚肉の相性がたまりません🤤 パスタは60gと通常より少なめに、豚肉と水菜をたっぷり加えて満足感はあるけどカロリーオフな一品にしました✨ 水菜はあったかいうちにパスタとよく混ぜて少ししんなりさせてから食べるのがおすすめです☺️ 一度試してみてもらいたいパスタ🍝 さっぱりしたいものが食べたくなったら、ぜひ試してみてください😌 ✐☡———————— 簡単シンプルな野菜のレシピを心がけています𓂑 𓌈 ‎ □旬の野菜を皮も芯もまるっと美味しく □体が整うヘルシーレシピ □地球に優しい暮らしをゆるりと発信しています @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます ◡̈ コメントや質問もいつでもお待ちしています〜！ ———————— -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #パスタレシピ #パスタ #水菜レシピ #水菜 #豚肉レシピ #和風パスタ

2023/06/09に公開- 指定なし

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