節約ママ🍳 《レシピに困った主婦の味方》

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最終更新日: 2025/10/31

節約ママ🍳 《レシピに困った主婦の味方》

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「保存必須✨さっぱり無限なす」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @gohantowatashi.1228 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ @ziptopcontainers_jp @gohantowatashi.1228 \野菜のサッとレシピ/ こんばんは🌝 今日は茄子がぺろっとなくなる常備菜をご紹介します✨ ---------✏︎ □材料・茄子　　2〜3本（約200g）・ごま油　大さじ1 ・小ネギ　たっぷりお好みで・ポン酢　大さじ2 □作り方 ①茄子は食べやすい大きさに切って、水に5分くらいさらす ②水を切ったら、ごま油を絡めてレンジで2分半加熱する ③一旦かき混ぜて、サイドレンジで30秒程度加熱する ④しんなりしたら、小ネギ、ポン酢を加えてできあがり冷まして食べると味がより馴染んでおすすめです〜！好きな野菜トップ3くらいには入る茄子🍆 どんな作り置きも作り置きにならないくらいぺろっと食べてしまってなかなか残せない… この茄子は実家でもよく食べていたレシピさっぱりだけれど、油と茄子の相性がたまらない一品です🤤 ーーーーー動画で使用している容器はziptop（ @ziptopcontainers_jp）！ボウルとして水にさらしたり、水切りもジップ式閉じられるのでとっても簡単✨ 口もしっかり開く&自立するので混ぜやすい入れやすいのもおすすめポイント☺️ そして作ったまんま口を閉じたら保存容器としてそのまま冷蔵庫で保存できます🫶 １つあるととっても便利で大愛用中です🤤 そんなziptop、期間限定で公式アンバサダーを務めています〜！ 15%OFFになるクーポンコード『ZIP15272』（イコーニナニ！）でぜひお得にゲットしてみてください〜！✨ ーーーーーーー夏が近づいてさっぱりがほしくなる頃さっと作れるのでぜひ〜！ ✐☡———————— 簡単シンプルな野菜のレシピを心がけています𓂑 𓌈 ‎ □旬の野菜を皮も芯もまるっと美味しく □体が整うヘルシーレシピ □地球に優しい暮らしをゆるりと発信しています @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます ◡̈ コメントや質問もいつでもお待ちしています〜！ ———————— -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #なすレシピ #茄子レシピ #茄子 #ポン酢 #作りおき #つくりおきおかず #野菜のおかず #なす料理 #ひとり暮らしご飯 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#ziptop #ziptopper

2023/05/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/節約ママ#節約ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/ポン酢#ポン酢https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜のおかず#野菜のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす料理#なす料理https://www.instagram.com/explore/tags/ひとり暮らしご飯#ひとり暮らしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ziptop#ziptophttps://www.instagram.com/explore/tags/ziptopper#ziptopper

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「保存必須✨丸ごとピーマンの肉だけ詰め」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ーライフハックな裏技レシピー丸ごとピーマンの肉だけ詰め(レシピ付き📖´-) ￤１食約220円￤調理時間約20分￤難易度 ⭐️ 生クリームの絞り袋が優秀すぎた。横から破れることもないから安心ですぐに詰めれる😇✨ 今回はひき肉と卵だけで更にラクするレシピ🥣 ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤ピーマン……4個￤★ひき肉……150ｇ￤★たまご……1個￤★塩・黒胡椒……適量￤★ナツメグ……3振り程度￤ミニトマト……2個￤ごま油……適量￤水……30〜50cc程度￤☻ケチャップ……大さじ2 ￤☻オイスターソース……大さじ2 ￤☻にんにく……2cm ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣ピーマンの上部を押してヘタと種を取っておく 2️⃣絞り袋に、★を加えて揉み込む 3⃣ピーマンに2️⃣を絞り入れたら片栗粉を上部にまぶして2等分したミニトマトを埋め込む 4️⃣油を引いたフライパンで全体を焼いたら水を加え蒸し焼き 5️⃣水気が無くなったらごま油を回しかけて和える 6️⃣取り出したら同じフライパンで☻を加えて酸味をとばしピーマンにかける完成💡 ̖́- ┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ライフハック #裏技 #時短テク #ピーマンレシピ #ピーマンの肉詰め #肉詰め #丸ごと #ピーマン料理 #ひき肉レシピ #簡単メニュー #簡単おかず #簡単ご飯 #時短メニュー #時短ごはん #時短おかず #節約料理 #節約ごはん #節約メニュー #同棲ごはん #同棲ご飯 #バズレシピ #ずぼらレシピ #ずぼらごはん -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/05/26に公開- 指定なし

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「保存必須✨クリーム明太ペンネ♡」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @apii_cook さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【365日時短料理】クリーム明太ペンネ♡ ⁡ ⁡ 洗い物をしたくない日にフライパンひとつでできるワンパンパスタ🍝✨️ ⁡ 濃厚でおいしいクリーム明太ペンネです🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ Aペンネ200g A水200ml A牛乳200ml Aコンソメ顆粒小さじ1 A塩コショウ適量 Bたらこ100g Bめんつゆ(2倍濃縮)大さじ1 Bピザ用チーズ30g ⁡ 1 中火で熱したフライパンにAを入れてペンネの表記時間+2分加熱する。 ⁡ 2 Bを加えて混ぜ合わせる。 ⁡ 3 器に盛り、お好みでブラックペッパーをちらす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴたらこ料理 #あぴパスタ料理このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻‍♀️❤ ⁡  ⚖ダイエット @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ 🏠 収納 @apii_mini 🛍 ショップ @selectshop_apii ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #たらこパスタ #たらこスパゲティ #たらこクリームパスタ #クリームパスタ #パスタレシピ #お昼ごはん記録 #幼児食メニュー #幼児食記録 #幼児食プレート #幼児食 -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/05/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/あぴたらこ料理#あぴたらこ料理https://www.instagram.com/explore/tags/あぴパスタ料理#あぴパスタ料理https://www.instagram.com/explore/tags/あぴレシピ#あぴレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこパスタ#たらこパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこスパゲティ#たらこスパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこクリームパスタ#たらこクリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん記録#お昼ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食プレート#幼児食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/節約ママ#節約ママ

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「保存必須✨トマトの塩昆布ナムル」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @mackey_norimaki さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 🍽 格段に美味しくなる💕 　『トマトの塩昆布ナムル』 ⁡ ⁡ コメント&いいねやフォロー、有り難うございます♡ @mackey_norimaki ◀︎食べやせレシピを中心に発信中🙋‍♀️ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 明日からGW後半ですね！お天気も3日間ほどは良さそうで、気温も高くなりそうな予報ですね〜☀️ ⁡ ということだ、蒸し蒸ししてきた季節や日に当たって体が熱った時にオススメしたい、トマト🍅が美味しくなっちゃうナムルをご紹介します😊 ⁡ ⁡ このレシピのポイントは、　✎ トマトの切り方次第で出来が決まる！　✎ 塩昆布などでトマトがよい美味しい！　✎ 酸っぱい時は砂糖をプラス！ ⁡ です。トマトの切り方はリールをチェック❣️ ジュレがおちにくく、形もキレイに仕上がります✨ ⁡ ⁡ 本日のレシピ _____________________________________ 𓇨 トマトの塩昆布ナムル _____________________________________ 【調理時間：5分】【材料：作りやすい分量】トマト　2個（中玉約250g) A) 塩昆布　4g A) ごま油　大さじ1 A) 白だし、おろしにんにく　各小さじ1/3 砂糖　お好みで大葉　1〜2枚いりごま　適量【作り方】 (1) トマトは横半分に切ってから、放射状に８等分に切り、ボウルにいれる。 (2) Aを加えてさっと混ぜ、味をみて砂糖をお好みで加える。器に盛り付け、ちぎった大葉、いりごまをかける。 ⁡ ▶︎ 酸っぱい時は、砂糖を小さじ1/3くらいから調整して入れてみてね！ ⁡ ⁡ より詳しくはレシピサイトNadia @recipe.nadia をご覧ください😊🙏 ▶︎Nadia🆔459808 𓇨【トマトの塩昆布ナムル】トマトが格段に美味しくなる♪ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/459808 ⁡ #マキレピ_ トマトの塩昆布ナムル ⁡ ⁡ ＼トマトいっぱい食べて美肌になろう♬ ／ ⁡ ⁡ 🅣🅗🅐🅝🅚 🅨🅞🅤 🅕🅞🅡 🅐🅛🅦🅐🅨🅢 🅡🅔🅐🅓🅘🅝🅖 🅜🅨 🅟🅞🅢🅣🅢 ⁡ ⁡ ⁡ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #トマト #トマトレシピ #ナムル #ナムルレシピ #時短レシピ #家飲みおつまみ #ヘルシーおつまみ #美肌 #美肌レシピ #ビタミンC #5分レシピ #wp_deli_story #nadiaレシピ

2023/05/23に公開- 指定なし

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「保存必須✨たっぷり野菜の炒め煮😋」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @yasu___recipe さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ・ \\いいね♡フォローありがとうございます🍀// 《超簡単作り置きレシピ》【⏰15分】たっぷり野菜の炒め煮😋 @yasu___recipe 👈その他全てのレシピはこちらから♪ 『疲れている日は野菜を色々切るのもしんどい』『みじん切りとか無理』『いつも簡単なものばかりで罪悪感』『栄養が気になる、、』フォロワーさんからよくそんなメッセージをいただくよ。疲れているから簡単なものになるでもそればかりだと栄養も気になる。。。難しいよね〜💦 体が疲れているのにアレコレ作るのってホンマ大変😱 洗い物とかもしたくないーーー！て、全部放棄したくなる時ある😅 これ、時間と気持ちにゆとりある時にぜひ作っておいて欲しい♪ 野菜をアレコレ切るのは少し大変やけどそれさえやってしまえば炒めて煮るだけ😊 ごはんにのせたり、混ぜておにぎりにしたり卵に軽く塩と白だしを入れて混ぜたら焼いて上にこの炒め煮をのせたり（オムレツみたいにしたりスクランブルエッグみたいにザーッと火を通すだけでもOK！）お豆腐をレンジで軽く温めてその上にのっけたりとにかく色々アレンジできて鶏肉と野菜も数種類入っているので栄養満点💯👍 ※鶏むね肉のひき肉で作るのオススメ！今回は卵も追加して簡単な丼にしたよー😋♪ 【材料】鶏ひき肉…200g 小松菜…190g ニンジン…150g ごぼう…1本　60g しめじ…150g （あれば）乾燥ひじき…大さじ1〜2 A水…150ml A醤油…大さじ4 A砂糖…大さじ2 Aみりん…大さじ2 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ リールは早めになっているので長押しで止めてゆっくり見てね☝ ́͏̖- また近いうちにYouTubeにも公開しますね(^^) ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ＊＊＊ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #作り置きおかず #作り置きレシピ #常備菜レシピ #野菜レシピ #栄養満点 #栄養満点ごはん #簡単レシピ #野菜が主役の晩ごはん #つくりおきおかず #おかずレシピ #yasuレシピ #節約レシピ #節約メニュー #ズボラ飯 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #簡単時短 #時短料理レシピ #小松菜レシピ #ごぼう #にんじんレシピ

2023/05/23に公開- 指定なし

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「保存必須✨新ごぼうのふわつくね」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @gohantowatashi.1228 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ @gohantowatashi.1228 \野菜のご自愛レシピ/ こんばんは🌞 ふわっふわで食感と香りが楽しい新ごぼうのお豆腐つくねをご紹介します✨ ごぼうの香りと優しい旨みが本当にたまらなく美味しいのでぜひ☺️ ——————✏︎ □材料□（2人前）・新ごぼう　1本（60g）・鶏ひき肉（むねでもももでも可）　100g ・木綿豆腐　1パック（150g）・片栗粉　　大さじ2 ・塩　　　　小さじ1/2 □作り方□ ①新ごぼうは薄切りにする ②ボウルに鶏ひき肉とお塩を加えて粘りが出るまで混ぜ合わせる ③②に豆腐、片栗粉、切ったごぼうを加えてしっかり混ぜ合わせる ④フライパンに油をひき、一口大にすくいながら並べ、大葉をちぎって片面に乗せる ⑤チリチリしてきたら裏返して蓋をしたら数分蒸し焼きにする ⑥両面にしっかり焼き目がついたらできあがりごぼうの食感と旨みがふわふわつくねをより美味しくしてくれます☺️ 照り焼き味にしても美味しくなるのでおすすめです✨ お弁当のおかずや大きめにしてハンバーグのようにするのもおすすめです！一口大にするとぱくぱく箸が止まらなくなるので、ぜひお試しください〜🤤 ちなみに、最後にでてくるマヨネーズはふじやファーム（@fujiyafarm）さんの「とりあえず、唐揚げと食べてもらいたいレモンマヨネーズ」広島県の大崎上島の有機JAS認証を取得したオーガニックレモンで作られたさっぱりマヨネーズオーガニックレモンは、化学肥料や化学農薬を使用しない分傷ついたり汚れたり"規格外レモン"が多く生まれてしまうこともそんな中変わらず味は美味しいレモンを魅力的に伝えようと生まれたのが「レモンマヨネーズ」だそう🍋 味は、マヨネーズでありながらレモンの香りがはじめにふわっと香ってふかふかなとっても軽い舌触り酸味が優しいすっきり味で、甘味を感じるマヨネーズです✨ みなさんもマヨネーズをたっぷりつけて味わってみてください〜☺️ ✐☡———————— 簡単シンプルな野菜のレシピを心がけています𓂑 𓌈 ‎ □旬の野菜を皮も芯もまるっと美味しく □体が整うヘルシーレシピ □地球に優しい暮らしをゆるりと発信しています @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます ◡̈ コメントや質問もいつでもお待ちしています〜！ ———————— #豆腐つくね#つくね#ヘルシーつくね#鶏肉レシピ#ごぼうレシピ#作り置きレシピ#ひとり暮らし#ひとり暮らしごはん -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/05/22に公開- 指定なし

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「保存必須✨クリスピーマッシュポテト」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ーポテト史上1美味いレシピークリスピーマッシュポテト(レシピ付き📖´-) ￤１食約200円￤調理時間約30分￤難易度 ⭐️ 旬のものは食べてますか？料理初心者さんでも楽ちん新じゃがで作れば彼は喜びますちょろ〜〜 ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤新じゃが……3個￤★塩……適量￤★粉チーズ……適量￤★オリーブオイル……適量 ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣新じゃがの皮をよく洗ったら2等分カット 2️⃣電子レンジ(600W)7分加熱 3⃣コップなど平らなもので潰したらアルミの上に乗せる 4️⃣★をかけてグリルで15分焼く (焦げないようにアルミを、かぶせる) 完成💡 ̖́- ┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #新じゃが#旬の野菜 #簡単レシピ#簡単ごはん#簡単調理 #節約レシピ#簡単おつまみ#グリルレシピ #じゃがいもレシピ#節約ごはん#節約調理 #バズレシピ#旬#同棲ごはん#同棲ご飯 #オーブン不使用 #グリル

2023/05/22に公開- 指定なし

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「保存必須✨新玉ねぎの肉詰め」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ー今の時期だけ美味しいレシピNO.1ー新玉ねぎの肉詰め(レシピ付き📖´-) ￤１食約150円￤調理時間約30分￤難易度 ⭐️⭐️ 中身くり抜く瞬間が楽しすぎて癖になる（笑）（笑）みんなにも体験して欲しいのでぜひ作ってみてね🤣💞 ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤新玉ねぎ……小3個￤ひき肉……150ｇ￤塩・黒胡椒……適量￤片栗粉……大さじ2 ￤★水100……cc ￤★コンソメキューブ……１個￤★バター……5g ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣新玉ねぎの上下を切り落としたらレンジで3分加熱してスプーンで中身をくり抜く。 (みじん切りにする) 2️⃣袋に、ひき肉に、くり抜いた玉ねぎ、塩・黒胡椒、片栗粉を混ぜる 3⃣袋の先端を切ったら、玉ねぎに詰め込む 4️⃣★を加えてレンジ(600W)15分加熱完成💡 ̖́- ┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #玉ねぎレシピ #旬の野菜 #旬の食材 #節約レシピ #節約料理 #節約飯 #簡単料理#簡単メニュー #簡単ご飯 #同棲ごはん #同棲ご飯 #肉詰め #電子レンジ調理 #彼がよろこぶメニュー -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/05/17に公開- 指定なし

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「保存必須✨茄子の生姜焼き」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @gohantowatashi.1228 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ @gohantowatashi.1228 \野菜のレシピ/ こんばんは🌝 今日は茄子が一瞬でみるみるなくなる実家の大定番おかずをご紹介します✨ -------------------✏︎ □材料・茄子　　1袋約200g（好きなだけ）・油　　　大さじ1.5〜・生姜　　好きなだけ・醤油　　お好みの分 □作り方 ①茄子は5mm〜1cm幅の斜め薄切りにして、水を張ったフライパンに5分程度さらす ②水を切ったら、キッチンペーパーでしっかり拭き取る ※しっかり拭き取らないと後で油が跳ねるので注意 ③油を加えて茄子全体にコーティングする ※茄子の両面に軽く油がついたなぁ〜くらいの量でOK ④火をつけて茄子がしんなり焼き目がつくまで焼く ⑤お皿に盛って、生姜をすりおろし醤油をかけたらできあがりこの茄子生姜、本当に美味しくて1人で全部ぺろっと食べちゃう昔からの大好きなレシピですレシピっていうほどのものでもないくらい簡単で油少なめでもじゅわっとなるので毎日食べたくなります🫣 夏は冷たいお蕎麦に乗せて麺つゆをかけて食べたり、オクラや大根おろしと合わせてもたまらない一品ハマること間違いなしなのでぜひ試してみてください〜！ ✐☡———————— 簡単シンプルな野菜のレシピを心がけています𓂑 𓌈 ‎ □旬の野菜を皮も芯もまるっと美味しく □体が整うヘルシーレシピ □地球に優しい暮らしをゆるりと発信しています @gohantowatashi.1228 いいね・フォローいつもありがとうございます ◡̈ コメントや質問もいつでもお待ちしています〜！ ———————— -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #茄子レシピ #なすレシピ #なす #ナス #なすの生姜焼き #生姜焼き #副菜レシピ #副菜 #副菜つくりおき #つくりおきおかず

2023/05/17に公開- 指定なし

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「保存必須✨海老アボカドサラダ」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @emi.rrit さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【レシピあり🥑】 ...................................................... @emi.rrit ☝️他の簡単ヘルシーレシピはこちら ...................................................... 食材3つ調味料2つ🥺 極上の一品アボカドがご馳走になりました💗 おかずやおつまみとしてお楽しみくださいホームパーティーの前菜としても喜ばれます🥂 調味料も少ないのでお手軽👏 新玉ねぎは @matsuno_official さま　【材料】3人分___________________ ・アボカド　　　　1個・ボイルむきエビ　6尾・新玉ねぎ　　　　1/4個・白いりごま　　　適量［A］・めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1.5 ・オリーブオイル　　　小さじ1　　　　　　　　　【作り方】___________________ ① Aを混ぜる。 ②カット・アボカド▶︎一口サイズ・新玉ねぎ▶︎ 繊維を断ち切る方向で薄くスライス。水に5分さらしキッチンペーパーで水分をしぼる。 ③アボカド、エビ、新玉ねぎ、①を混ぜる。 ④盛り付けて白ごまをかけて出来上がり。【ポイント】___________________ ◾︎ ボイルしていないむき海老を使用する際は、下処理をします。背わたが残っている場合は取り除きます。［エビの下処理］エビ　　100gあたり・片栗粉　大さじ1 ・塩　　　小さじ1/2 ・水　　　小さじ1 ❶片栗粉、塩、水でエビをもんで汚れをとり水洗いをする ❷お湯を沸かし塩（分量外）を入れ、エビも入れ火を止めて蓋をして約2分待つ（予熱で火を通す） ◾︎こんもり盛り付けると映えます ◾︎海老は向きを揃えると美しいです ...................................................... 📸“レシピリールの作り方” プロフィールのハイライト［New LINE］からプレゼントしてます🎁 是非お受け取りください✨ 🥄レシピプロデューサーファスティングアドバイザー @emi.rrit チョコママ🍫 ...................................................... -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #アボカドレシピ #アボカド #海老 #えび #エビ #エビアボカド #簡単レシピ #おもてなし料理 #前菜 #pr

2023/05/17に公開- 指定なし

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「保存必須✨手作りマヨネーズ♡」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hasemiho.cooking さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 手作りマヨネーズ♡ マヨネーズがないー！高い!そんな時に助かる自家製マヨネーズ一度作ったら買わなくていいじゃんってなるレシピです♡ 今日のレシピ🧸🍽🤎┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身体に優しいマヨネーズ Nadia ID458561 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ です🫶 【レシピについて】お砂糖はお好みでも大丈夫です。今回はうぶこっこ家さんの @ubucoccoya 濃厚な卵だったので甘みが引き立つように塩とお酢、米油でシンプル仕上げましたが、通常ならお砂糖を加えてもいいなと思います。コクとまろやかさがUPします！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ポイント】 ●卵は常温、また温かくなってしまうと乳化ができず、失敗してしまうので注意が必要です。ブレンダーがない場合は泡立て器で混ぜ合わせて下さい。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【2人分】　卵　1個塩　小さじ1/2 砂糖小さじ1 米油（サラダ油などお好みの油） 230ml ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 《作り方》 ① 常温にした卵をボウルまたは深めの容器にいれる。 ② ①に塩・砂糖・米油を順に入れる。 ③ブレンダーまたは泡立て器で混ぜわせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼毎日お疲れ様です☺️／家族や大切な方の健康とご自身を大切にできますように最後まで見て下さりありがとうございました✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㊗️初の料理本が発売致しました🥰 #長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ楽天ブックスで購入するとおまけのレシピも♡ 詳しくはハイライトに♪ 🌟忙しくてもパッとできる♡ 🌟『ていねいなずぼら』ごはん🥢 🌟低糖・高タンパク 🌟美容・ダイエット ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #nadiaレシピ　#はせのごはん #narumi #ナルミ #うぶこっこ家 #のだ初 #たまご #たまご好き #たまご専用店　#卵料理 #卵かけご飯　#高級卵 #美容と健康 #マヨネーズ #手作りマヨネーズ #低カロリー #簡単料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #痩せる食事 #おうちごはん #ダイエット料理 #ダイエッターさんと繋がりたい #nadia #nadiaartist

2023/05/10に公開- 指定なし

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「保存必須✨厚揚げの味玉タルタル南蛮」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ーほぼ100円レシピー厚揚げの味玉タルタル南蛮(レシピ付き📖´-) ￤１食約100円￤調理時間約20分￤難易度 ⭐️⭐️ 前回人気だった厚揚げタルタル南蛮のレベルupレシピ！もっと沢山作ればよかった🫠 ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤厚揚げ……1枚￤片栗粉……大さじ1 ￤青のり.......適量￤★味玉……2個 (醤油大2 砂糖小1 生姜にんにく味の素水大1.5 ￤★マヨネーズ……大さじ2 ￤★粒マスタード……大さじ1 ￤★プロセスチーズ.......１個￤☻醤油……大さじ1.5 ￤☻みりん.......大さじ1 ￤ねぎ.......トッピング ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 下準備 ○8分茹でのゆで卵を合わせ調味料に 1時間は漬けておく 1⃣厚揚げをカットしたら片栗粉と青のりをまぶす 2️⃣★を混ぜて味玉は粗めでタルタルソースを作る 3️⃣油を引いたフライパンで1⃣を全面カリカリに焼く 4️⃣1度日を止め☻をからます 5️⃣お皿に盛り付けたらタルタルをたっぷりかけネギを散らす完成💡 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #厚揚げ #厚揚げレシピ #タルタルソース #タルタル #南蛮 #コスパ最強 #節約レシピ #節約ごはん #節約ご飯 #節約料理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単ごはん #簡単おかず #厚揚げ焼き #豆腐レシピ #低糖質レシピ #低糖質メニュー #同棲ごはん #同棲ご飯#味玉 #クックパッドアンバサダー2023

2023/05/10に公開- 指定なし

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「保存必須✨たっぷり野菜の炒め煮😋」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @yasu___recipe さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ・ \\いいね♡フォローありがとうございます🍀// 《超簡単作り置きレシピ》【⏰15分】たっぷり野菜の炒め煮😋 @yasu___recipe 👈その他全てのレシピはこちらから♪ 『疲れている日は野菜を色々切るのもしんどい』『みじん切りとか無理』『いつも簡単なものばかりで罪悪感』『栄養が気になる、、』フォロワーさんからよくそんなメッセージをいただくよ。疲れているから簡単なものになるでもそればかりだと栄養も気になる。。。難しいよね〜💦 体が疲れているのにアレコレ作るのってホンマ大変😱 洗い物とかもしたくないーーー！て、全部放棄したくなる時ある😅 これ、時間と気持ちにゆとりある時にぜひ作っておいて欲しい♪ 野菜をアレコレ切るのは少し大変やけどそれさえやってしまえば炒めて煮るだけ😊 ごはんにのせたり、混ぜておにぎりにしたり卵に軽く塩と白だしを入れて混ぜたら焼いて上にこの炒め煮をのせたり（オムレツみたいにしたりスクランブルエッグみたいにザーッと火を通すだけでもOK！）お豆腐をレンジで軽く温めてその上にのっけたりとにかく色々アレンジできて鶏肉と野菜も数種類入っているので栄養満点💯👍 ※鶏むね肉のひき肉で作るのオススメ！今回は卵も追加して簡単な丼にしたよー😋♪ 【材料】鶏ひき肉…200g 小松菜…190g ニンジン…150g ごぼう…1本　60g しめじ…150g （あれば）乾燥ひじき…大さじ1〜2 A水…150ml A醤油…大さじ4 A砂糖…大さじ2 Aみりん…大さじ2 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ リールは早めになっているので長押しで止めてゆっくり見てね☝ ́͏̖- また近いうちにYouTubeにも公開しますね(^^) ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ＊＊＊ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #作り置きおかず #作り置きレシピ #常備菜レシピ #野菜レシピ #栄養満点 #栄養満点ごはん #簡単レシピ #野菜が主役の晩ごはん #つくりおきおかず #おかずレシピ #yasuレシピ #節約レシピ #節約メニュー #ズボラ飯 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #簡単時短 #時短料理レシピ #小松菜レシピ #ごぼう #にんじんレシピ

2023/05/09に公開- 指定なし

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「保存必須✨アボカドロール」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @emi.rrit さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ レシピあり🥢 ...................................................... @emi.rrit ☝️他の簡単映えレシピはこちら ...................................................... 手で巻ける太巻き🫶 巻き簾が苦手と言うお声をいただいたので、そのまま手で巻いてみました😆✌️ 巻き簾がなくてもできた😳👏 具材を指で抑えながら巻くのがポイントです💕 ご飯にしっかり味がついているので、そのまま食べてもおいしいですがお好みで醤油をつけてもGoodでした✨🥰 大玉アボカドは @matsuno_official さまスモークサーモン、クリームチーズは @seikyo_nachuco_coop さま【材料】太巻き２本分_______________ ・海苔　　　　　　　2枚・炊いたご飯　　　　300g ・アボカド　　　　　8切れ・スモークサーモン 40g ・クリームチーズ　　25g ・いり胡麻　　　　　お好みの量寿司酢(A) ・お酢　　　　大さじ1.5 ・砂糖　　　　15g ・塩　　　　　2g  【作り方】___________________ ①すし酢（A）をしっかり混ぜてからご飯と混ぜる ②アボカドは7mm幅にカット ③海苔の上にご飯をひろげるアボカド⇨サーモン⇨クリームチーズ⇨いり胡麻の順番で乗せていく ④海苔の端に水を少量つけて具材を指で押さえながら一気に巻いていく食べるときにカットしてお好みで醤油をつけてお召し上がりください【ポイント】___________________ ◾︎のりで巻くときに具が崩れない程度にきつめに巻きます ◾︎カットした端っこをつまみ食いするのが幸せ🤤✌️ ...................................................... 📸“レシピリールの作り方” プロフィールのハイライト［New LINE］からプレゼントしてます🎁 是非お受け取りください✨ 🥄レシピプロデューサーファスティングアドバイザー @emi.rrit チョコママ🍫 ...................................................... -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #海苔巻き #のりまき #海苔 #太巻き #太巻き寿司 #アボカドレシピ #アボカド #サーモン #寿司 #巻き寿司 #pr

2023/05/09に公開- 指定なし

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「保存必須✨サロマ豚しゃぶ肉」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hina_menu_ さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ プレゼント企画2日目🎁 ̖́- キャベツの肉巻きグラタン(レシピ付き📖´-) 第2候補商品は「サロマ豚しゃぶ肉」🍖 ※最終日にアンケートでプレゼント商品が決定します。【応募方法】 1⃣〜5月13日23時59分までに @hina_menu_ と@saroma_furusatonouzei のアカウントをフォロー 2️⃣5月3日〜6日の佐呂間レシピ4投稿いいね必須💡 ̖́- 3⃣良ければコメント欄に食べたお昼ご飯を書いて当選率up💡 ̖́- ┈┈┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤キャベツ.......適量￤豚しゃぶ肉.......8枚程￤塩・黒胡椒.......適量￤マヨネーズ.......大さじ1 ￤★マヨ.......大さじ1 ￤★牛乳.......大さじ1 ￤★粉チーズ.......適量￤★黒胡椒.......適量￤チーズ.......適量 ┈┈┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣キャベツを千切りしたら塩・黒胡椒で揉みこんでしんなりさせ、マヨを加えてあえておく 2️⃣しゃぶ肉に1を巻いてグラタン皿へ詰めていく 3⃣★のホワイトソースを作ったら2️⃣にかけチーズをかける 4️⃣10分程度焼く完成💡 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #しゃぶしゃぶ肉 #薄切り肉 #肉巻きグラタン#グラタンレシピ #キャベツレシピ #大量消費 #キャベツ料理 #キャベツの千切り #豚しゃぶ #チーズレシピ #同棲ごはん #同棲ご飯 #トースターレシピ #トースター #簡単レシピ#簡単メニュー #簡単おかず #時短レシピ#時短ごはん#時短メニュー #節約レシピ#ふるさと納税 #ふるさと納税おすすめ #プレゼント企画開催中#プレゼント企画 #プレゼント企画中 #プレゼント企画応募 -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/05/09に公開- 指定なし

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「保存必須✨春キャベツとアンチョビのペペロンチーノ」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @shunasakura1990 さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ ▼レシピはこちら▼ 今回は最高の組み合わせ！春キャベツとアンチョビのペペロンチーノを作りました！🥬🔥 シンプルなアーリオですが甘味ある旬の春キャベツとコクのあるアンチョビの鉄板パスタ！シンプル故に難しかったりしますが動画の手順通り手早く作れば美味しくできるのでお試しください！余談ですが新人時代に呆れるほど毎日作りまくってたパスタ！😂 基本が詰まりまくってるのでマスターしてみるとパスタって面白いと思うのでお試しくださいませ！駄文失礼しました！🙇‍♂️🔥 【春キャベツとアンチョビのペペロンチーノ】 ■材料春キャベツ...100g ニンニク...19g(2片) アンチョビ...12g 唐辛子...1本茹で汁...130g オリーブオイル...大さじ4 ブラックペッパー...適量パスタ...1.7mm ■作り方の手順 ①春キャベツをざく切り、ニンニクをスライスしておく ②1%の塩水でパスタを茹でる ③フライパンに種を抜いた唐辛子、ニンニク、オリーブオイル大さじ2を敷いて強火で加熱してふつふつとしてきたら弱火にする ④ニンニクの香りが立ってきたらアンチョビを加えて弱火で煮溶かしていく ⑤フライパンを強火にしてキャベツを加えて炒める ⑥茹で汁を加えたら火を止める ⑦パスタの表記時間30秒前になったらフライパンを強火にしてパスタの水気をよく切りソースと合わせる ⑧オリーブオイル大さじ2を加えて全体を和えたら皿に盛り付けてブラックペッパーを振ったら完成！ ▼ちょっと面倒でめっちゃ美味しいっす🤤▼ @shunasakura1990 -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊

2023/05/08に公開- 指定なし

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「保存必須✨鶏肉となすのはちみつ醤油炒め」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @hasemiho.cooking さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ はちみつっておいしい🍯🐝 お料理の幅も広がる♡ はちみつの風味でよりお料理がおいしく🥰 今日のレシピ🧸🍽🤎┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 厚揚げでボリューム♪ 鶏肉となすのはちみつ醤油炒め Nadia ID ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ です🫶 【レシピについて】はちみつは @83miyoshi_hachiya はちみつを加える事で旨みと照りがUPして幸せ味🥹♡ 妊娠中つわりで食べられない時も助けられたはちみつです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ポイント】 ●鶏肉、厚揚げを炒めている時なすは鶏肉や厚揚げの上にのせておくと焦げる心配がないですよ。小さめのフライパンの方は1度なすを取り出すといいです☺️ ●片栗粉が固まってしまったら水を少しずつ足しても○ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【2人分】　鶏もも肉 (むね肉でも) 1枚厚揚げ 2枚なす 1本 A 醤油大さじ3 Aみりん大さじ1 Aすりごま大さじ1 A片栗粉大さじ1 A水 50ml はちみつ大さじ2 サラダ油(米油) 大さじ1 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 《作り方》 ①なすは乱切りにして水にさらす。厚揚げと鶏肉は1口大に切る。 ②フライパンにサラダ油(米油)となすを入れて絡めたら、中火で熱して火が通ったら鶏肉を皮目から加えて焼く。 ③両面焼き目がついてきたら厚揚げを加えて炒める。厚揚げがきつね色になってきたらAを加えて炒め合わせる。 ④器に盛り付けてお好みでねぎをちらす。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼毎日お疲れ様です☺️／少しでも、楽に♪ 家族や大切な方の健康とご自身を大切にできますように最後まで見て下さりありがとうございました✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㊗️初の料理本が発売致しました🥰 #長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ楽天ブックスで購入するとおまけのレシピも♡ 詳しくはハイライトに♪ 🌟忙しくてもパッとできる♡ 🌟『ていねいなずぼら』ごはん🥢 🌟低糖・高タンパク 🌟美容・ダイエット ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #美容と健康 #はちみつ #妊娠 #肌荒れ #鶏肉レシピ #簡単料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット #痩せる食事 #おうちごはん #ダイエット料理 #ダイエッターさんと繋がりたい #だいえっと #nadia #nadiaartist -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #nadiaレシピ　#はせのごはん #narumi #厚揚げ #なす #夜ごはん#レシピ #美肌レシピ #recipe #フーディスト

2023/05/08に公開- 指定なし

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「保存必須✨無水バターチキンカレー🍛♡♡」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @apii_cook さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【365日時短料理】無水バターチキンカレー🍛♡♡ ⁡ ⁡ 炊飯器で1発‼️ 炊飯器で作るのでお肉はホロホロ🤤♡ 野菜の甘みがおいしいカレーです🍛💕 ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間10分(炊飯時間は除く) ⁡ ⁡ ⁡ A鶏もも肉300g A玉ねぎ1個 Aカットトマト1缶 Aバター30g Aケチャップ大さじ3 A中濃ソース大さじ2 Aカレールウ4片 Aコンソメ顆粒小さじ1 □温かいごはん300g □生クリーム(トッピング用)適量 □パセリお好みで ⁡ ⁡ 準鶏むね肉はひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。 ⁡ 1 炊飯器の内釜にAを入れて通常通りに炊飯する。 ⁡ 2 軽くかき混ぜて生クリームを加える。 ⁡ 3 器に温かいごはんとカレーを盛り、お好みで生クリーム・パセリをちらす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ ⁡ #あぴカレー料理 #あぴ鶏もも肉料理 #あぴ玉ねぎ料理このタグからほかのレシピも見れます🏷𓈒𓏸︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ ⁡ ⁡ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ―――――――――――――――――― ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻‍♀️❤ ⁡  ⚖ダイエット @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ 🏠 収納 @apii_mini 🛍 ショップ @selectshop_apii ⁡ ⁡ ⁡ ⁡  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #時短家事 #簡単レシピ #簡単おかず #幼児食レシピ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #炊飯器調理 #バターチキンカレー #無水カレー #無水料理 #無水鍋レシピ #カレーレシピ

2023/05/08に公開- 指定なし

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「保存必須✨アメリカンレトロ」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @non.hungry さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 今日のごはんのテーマは『アメリカンレトロ』!!🇺🇸 ⁡ いつも和食中心のごはんだから、たまにはこんな感じもいいよね～ ⁡ 個人的に"アメリカンレトロ"なイメージの料理を何品か作ってみました✋ (あくまで勝手なイメージ。笑) ⁡ ミートボールスパゲティのミートボールは、 ⁡ 欲張って大きくし過ぎてもはやハンバーグ。 . . スタイリングもそれっぽくして… ⁡ 撮影時間も楽しかった📸 . . ⁡ #一眼レフのある生活 #インテリア #飯テロ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #料理好きな人と繋がりたい #おうちカフェ #おうちごはん #大学生 #アメリカン #アメリカンレトロ #スパゲッティ #レトロ

2023/05/07に公開- 指定なし

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「保存必須✨鶏むね肉の照り焼きチキン♡♡」 @setsuyaku_mama_0 👈タップで他の料理も是非チェックして見てください！！いいね、コメントお待ちしております🙇‍♂️ 美味しそうなレシピに出会えたら保存して自分だけのレシピ本を作ってみてください！ ------------------------------------------------------------------ 本日は @apii_cook さんの投稿をご紹介します✨ ＊＊ ------------------------------------------------------------------ 【365日時短料理】鶏むね肉の照り焼きチキン♡♡ ⁡ ⁡ コレ本当に鶏むね肉？？って思うほどしっとりふわふわ‼️ 大根をのせてさっぱり食べられます🥰🥰 ぜひお試しください✨ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間15分 ⁡ ⁡ □鶏むね肉250g □塩コショウ適量 □片栗粉適量 □サラダ油大さじ2 □料理酒大さじ1 A醤油大さじ1.5 Aみりん大さじ1.5 A酢大さじ1 A砂糖大さじ1.5 □大根おろし100g □小ねぎ適量 ⁡ ⁡ ⁡ 1 手で鶏むね肉の厚みを均等にする。全体に塩コショウ・片栗粉をまぶす。 ⁡ 2 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、 1を入れて焼く。 ⁡ 3 焼き色がついたら裏返して料理酒を加えて蓋をする。火が通るまで2~3分程蒸し焼きにする。 ⁡ 4 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、 Aを加えてタレが絡んだら火からおろす。 ⁡ 5 器に盛り、大根おろし・小ねぎをちらす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投稿が良いと思ったらイイネお願いします︎👍🏻 ̖́- 作ってほしいものがあったらぜひコメントしてね💬 ⁡ -------------------------------------------------------------------- ※投稿は許可をいただいてシェアしています※ ＊＊当アカウントは今夜試せる節約＆簡単絶品料理を毎日紹介しています！ 👇掲載ご希望の方は👇 @setsuyaku_mama_0 のタグ付けと #節約ママをタグ付けしてね😊 #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉料理 #鶏胸肉レシピ #大根レシピ #おかずレシピ #夜ごはんメニュー #簡単おかず #簡単料理レシピ #簡単ごはん #時短料理レシピ

2023/05/07に公開- 指定なし

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