晴渚 𝒉𝒂𝒓𝒖𝒏𝒂 ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ヨガ｜マヤ暦｜天然石etc.

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最終更新日: 2025/07/01

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【針の糸通しのポーズ】 ⁡ リラックスポーズの定番🌿 ⁡ 胸が開くほど腕が伸びていきますよ☺️ ⁡ 私も大好きなポーズです！ ⁡ 肩や背中のこり、背中のバキバキ感に困ってる方はぜひ🫶 ⁡ ---------------------------- １つ前の投稿の続き▶︎ ⁡ そんなわけで、最近の私は「キャッチコピー」の世界に惹かれています💞 ⁡ 短くシンプルな言葉で分かりやすく、響きやすく。 ⁡ ⁡ ヨガのインストラクションもポーズを取りながらで時間が制限されているから ⁡ 小気味良いリズムと分かりやすい内容を心掛けたいなぁと🥺 ⁡ 私にとって、インストラクションを考えるのも楽しい作業です☺️🌿 #針の糸通しのポーズ #ヨガポーズ#リラックスヨガ #リラックスポーズ#ヨガのある暮らし #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターの日常 #yogaposes #yjo#yogalife #yogasmile ⁡

2024/02/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/針の糸通しのポーズ#針の糸通しのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスポーズ#リラックスポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/yogaposes#yogaposeshttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasmile#yogasmile

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母の希望に付き添い「本阿弥光悦展」に行ってきました☺️ ⁡ ー始めようか、天才観測ー ⁡ いや、このキャッチコピーが天才かっ‼︎😳⚡️⚡️ （こういうの大好き。笑） ⁡ 名前だけは何となく聞き覚えのある「本阿弥光悦」氏 ⁡ 彼が〝天才〟だということ、 ⁡ その天才が生み出した宇宙（作品）が星の数ほどあること🪐、 ⁡ その観測がこれから始まるらしい期待感。 ⁡ そして頭の中で流れるあのイントロ🔭⚡️笑 ⁡ この短いコピーにたくさんの情報とエンタメが詰め込まれていて晴渚のボルテージは一気に上がったのでした😆🔥 ⁡ そんな状態も相まって実際の展示も感動感動🥹✨笑 ⁡ ⁡ 本阿弥光悦さんて日本のレオナルド・ダヴィンチだったんだね。 ⁡ 教科書でのお勉強では感じられなかった偉大さに触れられて、とっても良き1日でした〜☺️🌿 ⁡ ⁡ ⁡ #本阿弥光悦 #東京国立博物館 #特別展 #始めようか天才観測 #ヨガインストラクターの日常#博物館巡り #キャッチコピーが秀逸 ⁡ ⁡

2024/02/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/本阿弥光悦#本阿弥光悦https://www.instagram.com/explore/tags/東京国立博物館#東京国立博物館https://www.instagram.com/explore/tags/特別展#特別展https://www.instagram.com/explore/tags/始めようか天才観測#始めようか天才観測https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/博物館巡り#博物館巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャッチコピーが秀逸#キャッチコピーが秀逸

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この日練習していたフロー🌿 ◾︎トカゲのポーズ　↓ ◾︎バインディングパールシュバコナーサナ　↓ ◾︎トリコナーサナ　↓ ◾︎リバースウォーリア　↓ ◾︎アルダチャンドラーサナ　↓ ◾︎の、バリエーション🦩 バックでも本当に「優しさ」が流れていて、メロディに引っ張られて気持ち良くヨガの練習が出来ました🫶 好きな曲を聴きながらヨガをするのが大好きです🌿 皆さんはいつも何を聴きながらヨガしてますか☺️ #ヨガの練習#ヨガのある暮らし #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ好きな人とつながりたい#藤井風好きな人と繋がりたい #ヨガライフ#ヨガプラクティス#アルダチャンドラーサナ#yogaposes #yogasmile

2024/02/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人とつながりたい#ヨガ好きな人とつながりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤井風好きな人と繋がりたい#藤井風好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガプラクティス#ヨガプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルダチャンドラーサナ#アルダチャンドラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaposes#yogaposeshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasmile#yogasmile

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キングピジョン🌿 後屈の鉄則は、腰ではなくて胸で反ること腹筋が抜けないように骨盤後傾を意識しながら練習してます🕊️ #キングピジョン#片足の鳩の王のポーズ #ヨガポーズ#後屈#ヨガの練習#ヨガジョ #ヨガインストラクターの日常 #ヨガプラクティス#yogi#yogalife #yogapose#yogasmile

2024/02/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キングピジョン#キングピジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/片足の鳩の王のポーズ#片足の鳩の王のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガプラクティス#ヨガプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasmile#yogasmile

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サウナのある暮らし🔥 w/ 育てるタオル ⁡ ⁡ -------------------------------- @sodaterutowelさんより上質なタオル生地のサウナハットとフェイスタオル ⁡ そして、ポリエチレン製の質感がオシャレなミニバッグ ⁡ を頂きました〜🙏✨ ⁡ ⁡ 安定の上質さとグッドデザイン💯💯 ⁡ この3点セットでサウナ通ってたらめちゃくちゃオシャレですよねぇ🤤🔥 ⁡ 特にミニバッグは、透湿性・耐水性・耐久性もバッチリなので浴室内にも持って行けるし、濡れたタオルを入れて持ち帰るのも出来てこれから重宝しそうです⤴︎⤴︎♬ ⁡ ⁡ 他にも「育てるタオル」さんには、上質タオルで作られたウェアやバスローブもあるし気になる方はぜひチェックしてみて下さい❣️🔍 ⁡ （私は次はベージュの短パン＆パーカー狙ってます） ⁡ ⁡ アンバサダーコード「amb2751」で 300円オフにもなるのでぜひ！☺️🌿 【商品名】 24/7 サウナセット（32×89 タオル+towel bucket+タイベックスタッフバッグ） ¥10,670（税込） ⁡ ⁡ ⁡ #育てるタオル #育てるタオルアンバサダー #育てるタオルのある暮らし#好きなものに囲まれて暮らす #pr ⁡ #ちなみに撮影したサウナは #旦那さんの手作りサウナです #すごいよね🔥笑

2024/02/17に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/育てるタオル#育てるタオルhttps://www.instagram.com/explore/tags/育てるタオルアンバサダー#育てるタオルアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/育てるタオルのある暮らし#育てるタオルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/好きなものに囲まれて暮らす#好きなものに囲まれて暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちなみに撮影したサウナは#ちなみに撮影したサウナはhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那さんの手作りサウナです#旦那さんの手作りサウナですhttps://www.instagram.com/explore/tags/すごいよね#すごいよね

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ヨガのある暮らし☺️🌿 ---------------------------- 「冷蔵庫の中に缶ビールが2、3本それだけは欠かさないようにしてる好きなのを選んで開けてくれて良いよ明日補充しといて賞味期限ギリギリのチーズも入ってるはずだよただそれだけの夕食幸せすぎる食卓」 ♬おはよう［Mr.Children］の歌詞より身近にある幸せを感じながら生きたいな🕊️🧀 と心の底から思いました。🥺 #ミスチルのある暮らし　 #サギのポーズ#クラウンチャアーサナ #ヨガの練習#ヨガプラクティス#ヨガインストラクターの日常#リールでミスチルの曲は使えない涙#おはよう#missyou

2024/02/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ミスチルのある暮らし#ミスチルのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サギのポーズ#サギのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラウンチャアーサナ#クラウンチャアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガプラクティス#ヨガプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/リールでミスチルの曲は使えない涙#リールでミスチルの曲は使えない涙https://www.instagram.com/explore/tags/おはよう#おはようhttps://www.instagram.com/explore/tags/missyou#missyou

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レッスンを持たせてもらっているスタジオ（YARD）さんからオリジナルヨガウェアが発売されるそうです🌿 汗染みが目立ちにくい生地と、鎖骨がキレイに見えるボートネック😏 ボートネックは、ヨガをしても胸元が開き過ぎないので大好きです‼︎👍 （さすが元アパレルスタッフさんのデザイン✨）下に合わせるのは、黒系でも白系でもデニムでも〜⭕️ これからかなり重宝しそう☺️✨ YARD実店舗で販売されるそうなので、ぜひ現物を手に取られてみてくださ〜い❣️ 詳しくは各店スタッフさんまで宜しくお願いします☺️🌿 　【価格】７分袖〔ホワイト,ミント〕　¥5,900(税込¥6,490) 半袖〔ホワイト,ミント〕　　¥5,700(税込¥6,270) ※晴渚身長166cm @yard_yoga.pilates @yard_kiyo 　　 #ヨガウェア#ヨガウェアコーデ #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガインストラクターの日常 #PR

2024/02/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアコーデ#ヨガウェアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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巻き肩改善ストレッチのご紹介🌿 デスクワークの合間にでもやってみて下さいね☺️ 二の腕にも結構効きます！🔥 #巻き肩#巻き肩改善 #巻き肩ストレッチ #二の腕痩せ #ヨガのある暮らし#ヨガインストラクター#ヨガの練習#ヨガプラクティス#ヨガインストラクターの日常 #ここからリンク#yjo#yogalife#yogi#yogasmile

2024/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩ストレッチ#巻き肩ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガプラクティス#ヨガプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ここからリンク#ここからリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasmile#yogasmile

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いつも見てくださりありがとうございます😊！ phot by @yellgraphy_linda_yoga #ショートボブ #大人ショート #ショートカット女子 #ヨガインストラクターの日常

2024/02/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ショートボブ#ショートボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ショート#大人ショートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートカット女子#ショートカット女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常

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🌿🌿🌿 phot by @yellgraphy_linda_yoga #ヨガインストラクター#プロフィール撮影#ヨガポーズ#ヨガライフ #ヨガのある暮らし

2024/02/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール撮影#プロフィール撮影https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らし

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先日、お友達と一緒にプロフィール写真や物撮りなどの撮影をしてもらいました☺️ とっても素敵なスタジオであーでもない、こーでもないと皆んなでキャッキャやりながら撮影📸💕 誰かと一緒に〝良いもの〟を作り上げる時間て本当に楽しいなぁ… これからも味わいたい瞬間だと心の底から思いました☺️ special thanks🌿 phot by @yellgraphy_linda_yoga #ともちゃんの #もっとモテようとして！ #ってガヤが今でもツボ　w #モテ写真 #プロフィール写真 #ヨガインストラクター#ヨガインストラクターの日常 #RYT200

2024/02/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ともちゃんの#ともちゃんのhttps://www.instagram.com/explore/tags/もっとモテようとして#もっとモテようとしてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ってガヤが今でもツボ#ってガヤが今でもツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/モテ写真#モテ写真https://www.instagram.com/explore/tags/プロフィール写真#プロフィール写真https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200

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いつだって、今が1番若い🌿 今週もお疲れ様でした☺️ #あっでもこれ2年前の撮影分 #えっ #ヨガインストラクターの日常 #ヨガの練習#ピンチャマユラーサナ #ヨガジョ#ヨガライフ #ヨガのある暮らし #yogi#yogasmile#yogaposes

2024/02/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/あっでもこれ2年前の撮影分#あっでもこれ2年前の撮影分https://www.instagram.com/explore/tags/えっ#えっhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャマユラーサナ#ピンチャマユラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasmile#yogasmilehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaposes#yogaposes

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片膝立ちで、骨盤の前傾⇄後傾🌿 見た目以上に、そけい部伸びてます🥺 ----------------------------------- 骨盤の「前傾」「後傾」📝 イメージは、骨盤全体が〝水がひたひたに入ってるバケツ🪣〟だと思ってみて下さい☺️ その水を、前にこぼしたり（＝前傾）後ろにこぼしたり（＝後傾）🪣💧 そんなイメージを持ってると動かしやすくなるかもしれませんね〜😄🌿 #ヨガジョ#ヨガインストラクターの日常 #ヨガの練習#ヨガプラクティス#ヨガのある暮らし #骨盤ヨガ #ローランジ#ヨガのポーズ #yogi#yogalife #yogapractice #yogasmile

2024/01/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガプラクティス#ヨガプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ヨガ#骨盤ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローランジ#ローランジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのポーズ#ヨガのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasmile#yogasmile

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この日のプレップあれこれ🌿 背骨をしならせたり、股関節をならしたり☺️ #ヨガの練習#準備運動#ヨガプラクティス#ヨガのある暮らし #ヨガで身体を整える #強くしなやかな身体づくり #キャットカウ#ヨガジョ#ヨガインストラクターの日常 #yjo #yogapractice #yogasmile

2024/01/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/準備運動#準備運動https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガプラクティス#ヨガプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガで身体を整える#ヨガで身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/強くしなやかな身体づくり#強くしなやかな身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャットカウ#キャットカウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasmile#yogasmile

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ノーカット・ノー編集の動画🎥 初めての試みです🫣 ゆったりとした呼吸で深〜く、深く☺️🌿 何かの参考になれば嬉しいです◯ --------------------- リール投稿は、いつも何らかの〝オチ〟とかエンタメ感がないと見てくれてる人に申し訳ないかな？？と思ってるところがあったのですが笑、そんな固定概念を手放してただただ撮ったまんまを投稿してみました🎞️ いつも見てくださってありがとうございます☺️ #4K #シネマティックモード #リアルだな笑 #今までの動画ってオチ付けてたんだ #とかは言わないでね #私なりの　だから笑 #ヨガの練習#太陽礼拝#ヨガジョ#ヨガのある暮らし #ヨガインストラクターの日常

2024/01/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/4K#4Khttps://www.instagram.com/explore/tags/シネマティックモード#シネマティックモードhttps://www.instagram.com/explore/tags/リアルだな笑#リアルだな笑https://www.instagram.com/explore/tags/今までの動画ってオチ付けてたんだ#今までの動画ってオチ付けてたんだhttps://www.instagram.com/explore/tags/とかは言わないでね#とかは言わないでねhttps://www.instagram.com/explore/tags/私なりの#私なりのhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの練習#ヨガの練習https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常

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皆さんも、楽しい冬をお過ごしください☺️❄️ ----------------------------------- 去年の様子ですが😆笑雪遊びの季節ですね！🏂✨ 大学生の頃は、よく滑りに行ってました☺️❄️ その頃からのウェア（笑）とボード、そろそろ買い替えたいな。。 #ボード逝ってしまったし🏂笑 #2023冬 #思い出のボード #ナオトインティライミ #スノボ女子 #ヨガインストラクターの日常

2024/01/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボード逝ってしまったし#ボード逝ってしまったしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023冬#2023冬https://www.instagram.com/explore/tags/思い出のボード#思い出のボードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナオトインティライミ#ナオトインティライミhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノボ女子#スノボ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常

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年末年始は家族が風邪でダウンしておりましたが⤵️、無事に2024年の初レッスンをスタートすることが出来ました👏✨ 本年もどうぞ宜しくお願いします☺️🌿 ---------------------------- 私がRYT200を修了した母校でもあるスタジオ @yard_yoga.pilates さんで、レッスンをいくつか担当させてもらっています☺️ お近くの方はぜひ！ご参加お待ちしております♬ 【1月スケジュール】 ▶︎1/9（火） 11:45〜13:00 @日暮里スタジオ ▶︎1/19（金） 11:45〜13:00 @清澄白河スタジオ ▶︎1/23（火） 11:45〜13:00 @日暮里スタジオ ▶︎1/28（日） 13:35〜14:35 @北千住スタジオ #Repost @yard_kiyo with @use.repost ・・・ . . . . 【ヴィンヤサフローヨガ★★】インストラクター:haruna レッスン日:第1.3.5金曜日新年初のレッスン紹介は haruna先生によるヴィンヤサフローヨガ★★🤸 ヴィンヤサフローヨガは動作と呼吸を合わせて流れるように動いていくことが特徴です☝️ レッスン始めはゆったりとした動き少しずつ身体をダイナミックに動かしながら身体の内側から熱を生み出していきます🔥 haruna先生は動画のように優しく穏やかなインストラクションですが… このレッスンは★2つの運動量でもあるので徐々に地味にハードな動きが連なっていきます❤️‍🔥 チャレンジポーズも取り入れられたり声と求められてる動きのギャップが…！！と、そこを楽しまれる方も多くいらっしゃいます🙈 モデルさんのような美貌、佇まいですがお話するとくしゃっとした笑顔とフレンドリーさ満開でそこもまたギャップなのです☺️💕 日曜日は月に一度リラックスヨガも担当してくださっています🎵 ※今月は明日がご担当日です🤲 ぜひ皆様ご参加くださいませ🤍 ================= エアフローヨガ・ホイールヨガなら『YARD』@yard_yoga.pilates ①ニーズに合わせて選べる多様なプログラム ②追加料金無し！全店舗総合利用OK ③完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを用意 ④ワークショップや養成講座で、さらなるステップアップも可能詳しくはプロフィールのリンクから ================ #yardヨガスタジオ#ヨガスタジオyard#yoga#ヨガ#エアフローヨガ#エアリアルヨガ#ヨガレッスン#ヨガ体験#ホイールヨガ#ヨガホイール#ヨガスタジオ#ヨガ初心者#ヨガ教室#ヨガイベント#ヨガ東京#東京ヨガ#千葉ヨガ#ヨガ千葉ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター募集 #ryt200 #RYT500 #ヨガウェア #ヴィンヤサフローヨガ#ママインストラクター #ヴィンヤサフロー

2024/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/yardヨガスタジオ#yardヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオyard#ヨガスタジオyardhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアフローヨガ#エアフローヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ体験#ヨガ体験https://www.instagram.com/explore/tags/ホイールヨガ#ホイールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガホイール#ヨガホイールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ東京#ヨガ東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京ヨガ#東京ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉ヨガ#千葉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ千葉ヨガ#ヨガ千葉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター募集#ヨガインストラクター募集https://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/RYT500#RYT500https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィンヤサフローヨガ#ヴィンヤサフローヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママインストラクター#ママインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィンヤサフロー#ヴィンヤサフロー

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いつもストーリーまで見てくださってた皆さま、 2023年も本当にありがとうございました❣️ 「一粒万倍日には目線の合うアイコンに変える（笑）」というくだらない変化が、少しでも心が温まったり、その日のちょっとした挑戦のあと押しになったら嬉しいなぁ🌾 と思いながら、続けておりました🫶☺️ ---------------------------- 私は、占いが大好きなんです☺️🌿 （今度マヤ暦の先生呼んで講座してもらいますしね✍️）で、私の中で価値観が変わったフレーズが「占いは、当たるものじゃなくて、当てにいくもの」 by #ゲッターズ飯田　さんなんですよね☺️✨ だから、一粒万倍日を万倍にするのは自分次第❤️‍🔥だし、万倍になりやすい日だから、頑張ろー！💪 と思いながら過ごしております。 #意外と一粒万倍日て多くてびっくりしましたけども #4daysとかあった🌾🌾🌾🌾 皆さんも2023年は色々あったと思いますが、本当にお疲れ様でした☺️ 2024も実りある1年になりますように。🌾 #一粒万倍日　だけ #目線の合うアイコンに #変えてました #2023 #ありがとうございました　😊

2023/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ゲッターズ飯田#ゲッターズ飯田https://www.instagram.com/explore/tags/意外と一粒万倍日て多くてびっくりしましたけども#意外と一粒万倍日て多くてびっくりしましたけどもhttps://www.instagram.com/explore/tags/4daysとかあった#4daysとかあったhttps://www.instagram.com/explore/tags/一粒万倍日#一粒万倍日https://www.instagram.com/explore/tags/目線の合うアイコンに#目線の合うアイコンにhttps://www.instagram.com/explore/tags/変えてました#変えてましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/2023#2023https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとうございました#ありがとうございました

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義祖母から受け継いだシルバーカトラリー🍽️ 銀食器特有の白い輝きと重厚感があって、とても素敵です。大切に使わせてもらってます☺️ 時々アルミを敷いたお鍋に熱湯と重曹を入れてお手入れ。一気に白くピカピカに✨ 蚤の市とかでもたまに見かけるから、いつかお気に入りのシルバーサーバーを手に入れたいな🫶 #銀食器 #シルバーカトラリー#sv925 #ヨガインストラクターの日常#器好きな人と繋がりたい

2023/12/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/銀食器#銀食器https://www.instagram.com/explore/tags/シルバーカトラリー#シルバーカトラリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/sv925#sv925https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/器好きな人と繋がりたい#器好きな人と繋がりたい

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あんなに後屈の練習した後なのにスコーピオンは全然出来なかった日🌿 いや、そもそも、こんな練習出来てる自分の体と時間て本当に平和だなぁ🕊️ 今回も見てくれてありがとうございます☺️🌿 #動画編集好きな人と繋がりたい #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガジョ#ヨガプラクティス#ヨガのある暮らし #ヨガのある生活 #チャレンジポーズ#スコーピオン #ピンチャマユラーサナ #yogapractice #yogalife #yogasmile

2023/12/24に公開- 指定なし

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