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最近の近況。今まで勤めてた会社を辞めて、やっといろいろと落ち着いてきたからこれからまた料理の投稿はじめていきたいと思いますww 最近のご飯🍴 1枚目生姜焼き、サラダ 2枚目つくねバーグ、サラダ 3枚目もやしと豚しゃぶ、きゅうりとわかめの中華サラダ 4枚目納豆麹、クラムチャウダー、サラダ #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #麹生活

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夜中に無性にあったかい蕎麦が食べたくなって、酔っ払いながら作った蕎麦✨ . 調味料目分量で適当に作ったらびっくりするほど美味しかった😋✨✨ . ただもう２度と再現できない😅💦💦 . #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #蕎麦 #あったかい蕎麦#2度と再現できない味

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今日の朝ごはん🍴 . 最近ハマってるサラダ🥗 . やっぱりアボカドはかかせないよね✨ . それに、サラダに粉チーズかけて食べるのにハマってる😋 . なつも近いし、これから夏も近づいてるから😱 . あと、パイナップルも食べるようにしてるよ😋 . テレビでパイナップルは、毎日100g食べると肌が綺麗になるって言ってたから早速😎 . しかもマスク荒れてにもきくらしい✨✨ . だからしばらく試してみようと思う🎵🎵 . #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#サラダ #パイナップル

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今日のお弁当🍙 . 今日は夜遅くまで仕事だから夜ご飯にお弁当😎 . 今日のお弁当は、、、タイ米. レンコンはさみ焼き. ゆで卵. アスパラ. ブロッコリー. トマト. オクラのお浸し . このレンコンはさみ焼きはお気に入りー😍✨✨ . お気に入り弁当を持って行って食べるの楽しみに頑張る😋 . #お弁当 #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen #体にいい食べ物 #ダイエット #筋肉飯 #筋肉弁当#作り置き弁当 #レンコンはさみ焼き #節約女子#作り置きおかず #作り置き冷凍

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今のところ順調にお弁当作り出来てる✨✨ . 今日はのお弁当は、、、鶏胸挽肉のビビンバご飯は玄米. ゆで卵. ブロッコリー.アスパラ. . 最近は時間がある時に多めに作って、冷凍する事を覚えました😂 . めんどくさい時にすごく便利😍 . なんで今までやらなかったんだろー🤷‍♀️ . この調子でお弁当作り頑張ります😎✨ . #お弁当 #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen #体にいい食べ物 #ダイエット #筋肉飯 #筋肉弁当#作り置き弁当 #ガパオ #節約女子#作り置きおかず #作り置き冷凍

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今年初のお弁当🍴 . ガパオライス. ミニハンバーグ. ブロッコリー . 今年は、忙しくても、節約しつつ、ダイエットしつつ、お弁当作りも頑張る✨✨ . そして、貯金も頑張る😎 . #お弁当 #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen #体にいい食べ物 #ダイエット #筋肉飯 #筋肉弁当#作り置き弁当 #ガパオ #節約女子

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明けましておめでとうございます⛩ . 今年もよろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️ . 今日は最後の休み⭐️ . 正月は欲望のまま食べまくったので今日からまたやり直します😥💦💦 . まずはじめに、余ったカレーでオートミールカレー🍛 . やる気ないけど、今日は頑張ってジム行きます🏋️‍♀️ . 先に宣言しないと行く気でない😂 . #おうちごはん #料理#料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#オートミールレシピ

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あっという間大晦日✨ . 今年はいろんな事がありましたが、皆さま1年大変お世話になりました♡♡ . 来年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ . 今年は鳥南蛮蕎麦⭐️ . #蕎麦 #年越しそば＃大晦日#今年もお世話になりました #今年もあと少し #ありがとう

2020/12/31に公開

#蕎麦#年越しそば#大晦日#今年もお世話になりました#今年もあと少し#ありがとう

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今日の晩ご飯🍽 . レタス、ゆで卵、アボカド、生ハム、モッツァレラチーズのシーザーサラダ🥗 . ささみのチーズ焼き🧀 . 今日は雨☔️早く晴れるといいなぁ✨✨ . #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#糖質制限ごはん #糖質制限ダイエット

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久しぶりのおうちご飯🍽 . サニーレタス、ミニトマト、カツオ、アボカドのサラダ🥗 . 今日はジムに行こうと思ってたらまさかの休みでちーんって😢 . やる気がある時に行けないのって悲しいね😞 . 明日こそはっ！！ . そんなふうにポジティブにがんばろう✨✨ . #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#カツオ #アボカド #ポジティブ思考 #ポジティブな言葉

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ほうれん草とナッツのオリーブ炒め . 最後にアマニオイルとエゴマオイルかけ . 今日のスーパーフードはアーモンド . アーモンド. 効果は、美肌、美肌、便秘解消、アンチエイジング、ダイエット補助 . 毎日スーパーフードを食べたら体が健康になるかお試し中🤔✨ . 最近、アマニオイルを摂取してるからか、今日はかなり便通もよく、体の老廃物が出た気がする😊✨ . この調子でこれからもつづけよう🍀 . #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#スーパーフード #スーパーフード勉強中

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夜ご飯🍽 . ヘンプシードと鰹のサラダ🥗 . ドレッシングはエゴマオイルとアマニオイルの梅肉ドレッシング . 最近スーパーフードの勉強して、自分が取り入れたいものを取り入れるようにしてる。 . ヘンプシード. 効果は、ダイエット補助、アレルギー緩和 . エゴマオイル. 効果は、生活習慣病予防、認知症予防、アンチエイジング、アレルギー緩和 . アマニオイル. 効果は、アンチエイジング、ホルモンバランスを整える、便秘解消 . アンチエイジングはもちろん！！最近アレルギーなのか分からないけど、目が腫れたかからヘンプシードとエゴマオイルで！！そして、最近あんまり便通が良くないからよくなるようにアマニオイルを✨ . #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#スーパーフード #スーパーフード勉強中

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自粛中のおうちごはん🍽 . 1枚目. タコスサラダ🥗. 2枚目. 鶏ハムサラダ🥗もやしナムル、ナスのお味噌汁、納豆ごはん. ３枚目. 小松菜シーチキンチャーハン. ４枚目. サーモンサラダ🥗、黒豆酢おにぎり🍙. ５枚目. ささみサラダ🥗、ベースブレッド🥐. ６枚目. スモークサーモンサラダ🥗. ７枚目. 鶏ハムサラダ🥗、米粉のカレー🍛 . タコスサラダ久しぶりに作ったけど、やっぱり美味しい😋✨✨ . 初めて米粉のカルーを作ってみたけど、私は普通のカレーよりも美味しかったぁ♡ . さぁ今日の夜ご飯は何食べよう🤔 . #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#縄跳び女子 #縄跳び部

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みんな自粛中は何してるのかなぁー？？ . 私は自粛中縄跳びしてます🤣🤣 . 目標は目指せ二重跳び100回✨✨ . コツコツ続けます😎✨ . 明日も頑張る💪✨✨✨ . #縄跳び#縄跳び部#縄跳び #上手くなりたい#痩せたい #自分磨き #素敵女子project #素敵女子目指す #目指せ100回#縄跳び好きな人と繋がりたい#自粛中 #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理女子 #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #foodies #food #lovefood #ダイエット女子 #素敵女子project .#毎日楽しく過ごしたい#二重跳び#二重あやとび#縄跳び女子

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おうちご飯🍽 . 最近はタイ米にハマってここずーっとタイ米🍚 . タイ米は意外に低GIらしく試してみてる😋✨ . コロナの影響でジムに行けないので、食事だけでも🤥🍴 . 家で宅トレするのなかなかやる気にならないけど、ちょっとづつやろうと思う。。。 . 今日から宅トレ始めます٩( 'ω' )و . #おうちごはん # 料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット#宅トレ #宅トレはじめます

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happy Valentine💓 . 今日は素敵な1日になりますように🙏✨✨ . 美味しくできてるといいなぁー♡ . #バレンタイン #happyvalentine #ガトーショコラ #0223kitchen #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #food #foodie #自分磨き #素敵女子project #素敵女子と繋がりたい

2020/02/14に公開

#バレンタイン#happyvalentine#ガトーショコラ#0223kitchen#料理#料理勉強中#料理上手になりたい#料理好き#料理好きな人と繋がりたい#foodstagram#food#foodie#自分磨き#素敵女子project#素敵女子と繋がりたい

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久しぶりの投稿✨✨ . 最近寒いから久しぶりにミルフィーユ鍋🍲 . 白菜と豚肉って本当に最高の組み合わせ✨✨✨ . なんだか最近やる気なかったけど、そろそろまたいろんな事を頑張りたいと思います😎✨ . 今日は寒くて天気悪いけど、1日がんばろう✨✨ . #ばんごはん #おうちごはん部 #ミルフィーユ鍋 #料理#料理勉強中 #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #foodstagram #food #foodie #lovefood #ilovefood #素敵女子project #0223kitchen#満腹満足 #気持ちの切り替え #前向きに行こう #プラス思考になりたい #脱マイナス思考 #今年は行動したい

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カオマンガイ🍴 . このカオマンガイはレンジで簡単にできちゃうから、手間もかからず、なおかつすっごく美味しい😋✨✨✨ . そして胸肉もすごく柔らかくて、とっても美味しい😆✨✨ . はらもちもよくて、食べたら余計な間食しなくてすむからすごくいい😍 . 最近のお気に入り♡ . #おうちごはん #カオマンガイ #レンジ調理 #レンジで簡単 # 料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen#ダイエットメニュー #ダイエット効果 #ダイエット女子 #体にいい食べ物 #食べて痩せるダイエット

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最近のお弁当🍱 . ご飯はだいたい寝かせ玄米か、十六穀米100ｇにしてるよ🍚 . ブロッコリー、きのこ類、タンパク質（肉か魚）🍖🐟 . ミキサーをもらって、鶏胸肉をミンチにして、ハンバーグにしたり、そぼろにしたり何かと鶏胸肉を使う料理にハマってる😋✨✨ . 食べたい物を鶏胸肉に変える事によって罪悪感なく食べれるし、満足感もあって満たされる😋 . 最近あまりやる気なかったけど、またこれから気合い入れてがんばるぞー‼︎ . #お弁当 #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #foodie #lovefood #food #foodies #痩せたい #素敵女子と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #自分磨き頑張る#0223kitchen #体にいい食べ物 #鶏胸肉 #ミキサー #気合い入れるぞ #ダイエット #筋肉飯 #筋肉弁当

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