コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順知らなきゃ損な作り方はコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【酢たまご】 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿材料＿＿３コ分 ・たまご：3コ ・好きなお酢：大さじ１ ・砂糖：大さじ２ ・しょうゆ：大さじ１ ✎＿＿作り方＿＿ ①鍋に1センチのお湯を沸騰させる ②たまごを入れてフタをして４分 ③火を消してさらに４分 ④たまごを水道水へ ⑤卵同士をぶつけて全体にヒビを入れ殻をむく ⑦袋に（アイラップおすすめ） たまご、酢、砂糖、しょうゆを入れる ⑧袋の空気を抜き卵全体が酢に浸かるようにする ⑨冷蔵庫で半日つける上下を返してさらに半日 まんべんなく色が入ったら食べ頃 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎ 半日だとほんのり酢醤油を感じ、1日漬けると中までしっかり酢でしまり味もしみる ✎＿＿保存期間＿＿ ⚪︎酢につけた状態で冷蔵庫で3〜４日間 ※保存環境によります DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは ・家で作れたら嬉しい❣️かんたん韓国冷麺 ・生春巻きと2種のソース ・切り干し大根でソムタム風サラダ 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 #簡単料理 #たまご #ゆでたまご #煮卵 #味玉 #酢の物 #夏バテ2024/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/たまご#たまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆでたまご#ゆでたまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮卵#煮卵https://www.instagram.com/explore/tags/味玉#味玉https://www.instagram.com/explore/tags/酢の物#酢の物https://www.instagram.com/explore/tags/夏バテ#夏バテ0.35%3280アーカイブは15日まで残します🍡 お盆中にぜひ作ってみてください😊 【お盆だんご】 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿材料＿＿ ・白玉粉又は米粉：150g ・絹ごし豆腐：150g ※粉と豆腐は同量であれば何ｇでもOK ・あんこ：好きなだけ ✎＿＿作り方＿＿ ①白玉粉又は米粉と同量の絹ごし豆腐を混ぜる 豆腐の水分に粉を取り込むようにこねていく ボウルにも手にもつかなくなり耳たぶくらいのかたさになったらこねあがり。 ボソボソしている時には、ほんの少量ずつ水を加えてこねていく ②10gずつ丸める ③ピラミッド型に重ねる ④蒸し器や深鍋で沸騰してから10分ほど蒸す ⑤蒸しあがったらうちわで仰いでツヤを出す ⑥沸騰したお湯であまりの白玉をゆでる 空いてきてからさらに3分ほどゆで、水にとる ⑦水を切って皿に盛り付ける ⑧あんこを鍋に開け、水を少量足して火入れする ヘラで混ぜながら焦げつかないように注意する 黒光りしていたあんこが、紫っぽくなる 指にべったりつかなくなったら炊き上がり 乾き過ぎてしまったら再び水を加えて繰り返す ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎白玉粉だと柔らかくツルんとした食感 ⚪︎団子粉や上新粉だとこしがありしっかりした食感 作れぽ、メンション、 DMやコメント喜びます♡⠜2024/08/12に公開- 指定なし0.23%2192食料品以外に揃えたものはコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ ・おやつ ・電池 ・食品にもつかえるゴム手袋 ・ウェットティッシュ アルコール＆ノンアルコール ・おりものシート ・トイレシート ・ガソリンは常に満タン ・今の時期なら家庭用プールにも水をためとく ・大きめのスコップとダンボール （簡易トイレ用） わが家は場所的に 津波や土砂崩れの心配はなし 倒壊と火事を避けられたら もしも被災したとしても 家での生活になると思う 連日の南海トラフ臨時情報で 不安になるよね その不安をひとつずつ洗い出して 備えることで ひとつずつ大丈夫だと思えることを増やす 今は不安の波動が広がってしまっているけど 日本全体で安心の波動を出していくことで 「大丈夫」「なんとかなる」と思える人が 増えますように 普段は宮崎から料理の発信をしています 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #南海トラフ #非常食 #保存食 #備え #地震対策 #防災 #防災リュック #防災グッズ #マルコメ @marukome_family2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/南海トラフ#南海トラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/非常食#非常食https://www.instagram.com/explore/tags/保存食#保存食https://www.instagram.com/explore/tags/備え#備えhttps://www.instagram.com/explore/tags/地震対策#地震対策https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/防災リュック#防災リュックhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災グッズ#防災グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルコメ#マルコメ1.74%1,62121簡単なのに驚くほどおいしい分量はコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【カボチャの胡麻和え】 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿材料＿＿4皿分 ・かぼちゃ：1/2コ ・白ゴマ：大さじ２ ・しょうゆ：大さじ１ ・砂糖：大さじ１ ✎＿＿作り方＿＿ ①かぼちゃは種を取り、固そうな所だけ皮をむいたら、一口大の乱切りにする ②蒸し器やフライパンで柔らかくなるまで蒸す ③火が通ったカボチャはザルにあげ、水を切って乾かしておく ④白胡麻を8割擦り砂糖、しょうゆを加え混ぜる ⑤かぼちゃに胡麻だれをかけ、優しく和える ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎かぼちゃは瑞々しい品種より、ホクホク品種の方が合う ⚪︎胡麻ダレは他の野菜に和えてもおいしい DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 簡単料理 #カボチャ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #かぼちゃの煮物 #かぼちゃ料理 #夏野菜 #夏野菜レシピ #旬の野菜2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/カボチャ#カボチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃの煮物#かぼちゃの煮物https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ料理#かぼちゃ料理https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜2.9%2,72812アーカイブ1週間だけ残します😊 ぜひ作ってみてください❣️ 【ルーなしカレー🍛】 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿材料＿＿4皿分 ・好きなお肉：150g ・玉ねぎ：1コ ・人参：1/2本 ・ジャガイモ小：2コ ・にんにく：1片 ・生姜：5g ・トマト：大１コ ・甘い野菜：カボチャおすすめ りんごやレーズンも◎ ・カレーパウダー：小さじ２ ・米粉又は小麦粉：小さじ２ ・ケチャップ：大さじ２ ・ウスターソース：大さじ２ ・しょうゆ：大さじ２ ・焼肉のタレ：大さじ２ ・はちみつ：大さじ１ ・バター：10g ・最後に塩で味を整える ✎＿＿作り方＿＿ ①野菜を細かく切る※さらに時短にされたい方は動画の野菜より小さめにしてください ②にんにくと生姜のすりおろしと肉を炒め、塩で下味をつける ③肉に8割火が通ったら野菜を加える ④全体に油がまわったら、カレー粉と米粉を加えて炒める ⑤トマトを加えて煮込む ⑥水分が少ない時には水を足す ⑦調味料を加えて味見する。物足りない時には全てを少しずつ足し、塩で調整する ⑧野菜が柔らかくなったら完成 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎入れる野菜によって甘味や水分量変わるので、味見をよくすること ⚪︎目玉焼きでたんぱく質アップ DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 #簡単料理 #カレー2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー0.34%3212作り方のポイントと材料▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【石垣名物オニササ】 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿材料＿＿10コ分 ・ささみ：５本 ・三ッ切り海苔：10枚 ・大葉：５枚 ・塩：少々 ・白ゴマ：少々 ・マヨネーズ ・ウスターソース ・のりたま ・米粉又は小麦孫 ・卵 ・パン粉 ✎＿＿作り方＿＿ ①ささみのすじをとって観音開きにする ②塩、こしょうをして粉をふり、卵→パン粉の順でつける ③少量の油で両面揚げ焼きにする ④ごはんに塩と白ゴマを混ぜ合わせる ⑤海苔の端から少し離れたところにご飯をおく ⑥大葉、マヨネーズ、ささみをおいてそこにウスターソースを染み込ませる ⑦海苔の角を斜めに折り、下の角を対角と合わせ、最後に立てる ⑧のりたまをふりかける ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎のりは動画の通りでなくても、巻きやすい巻き方で大丈夫です ⚪︎ごはんを置く位置は、のりを4等分した3番目です DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 簡単料理 #オニササ #ササミ #おにぎりレシピ #おにぎり #おにぎり弁当 #作り置き弁当 #夫弁当2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/オニササ#オニササhttps://www.instagram.com/explore/tags/ササミ#ササミhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/夫弁当#夫弁当0.73%6836切り方のポイントやおすすめ野菜▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【おすすめの焼き野菜】 ・ナス🍆 皮はついたまま4、5ミリの輪切りにする ・ピーマン🫑 半分に切ってさっと焼くと瑞々しくて じっくり焼くとトロンと甘い ・かぼちゃ🎃 3、4ミリの厚さに切って遠火の位置に 時間をかけてゆっくり焼く ・さつま芋🍠 カボチャと同じ焼き方で焼く ・きのこ（特にエリンギ、しいたけオススメ） しいたけは笠の内側が上になるように焼く ・長芋 皮がついたまま、2、3ミリの輪切りにする ・にんにく🧄 銀カップに皮をむいたにんにく、オイル、 塩を入れてグツグツ焼く ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ 好きな焼き野菜は何ですかー？^_^ DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 簡単料理 #野菜料理 #野菜レシピ #焼き野菜 #バーベキュー #バーベキュー料理 #夏野菜レシピ #旬の野菜2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き野菜#焼き野菜https://www.instagram.com/explore/tags/バーベキュー#バーベキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキュー料理#バーベキュー料理https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜0.24%2218作り方のポイントはコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass うなぎのタレとナスが 冷蔵庫にあったら みんな一度はやってみて！！ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【ナスの蒲焼き】 ✎＿＿材料＿＿ ・ナス：2本 ・うなぎのタレ：好きなだけ ・卵：1コ ・塩：少々 ・小ネギ：2本 ・白ゴマ：少々 ✎＿＿作り方＿＿ ①ナスの皮をむく ②レンチンの場合は動画のようにフォークで穴を開けてラップでくるみ、2〜3分加熱する 蒸し器の場合5分。穴もラップもしなくてOK ③やわらかくなったら、やけどに注意しながら観音開きにして、フォークで線を入れる ④薄く油をしいたフライパンで焼き目をつける ⑤タレをからめて完成 ⑥卵に塩少々を加え、錦糸卵を作る ⑦ご飯の上にナス、卵、ネギ、白ゴマを盛る ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎ナスの大きさによって加熱時間変わります ⚪︎ゴマの代わりに、山椒かけてもおいしいです DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 簡単料理 #うな丼 #うなぎ #土用の丑の日 #土用丑の日 #土用の丑 #旬の魚2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/うな丼#うな丼https://www.instagram.com/explore/tags/うなぎ#うなぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/土用の丑の日#土用の丑の日https://www.instagram.com/explore/tags/土用丑の日#土用丑の日https://www.instagram.com/explore/tags/土用の丑#土用の丑https://www.instagram.com/explore/tags/旬の魚#旬の魚0.3%2766分量と作り方のポイントはコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass 土用の丑の日 鰻の準備はしましたか？ スーパーのうなぎが まるで店の味⁉︎ みんな一度はやってみて！！ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【うなぎの蒲焼き】（2枚分） ✎＿＿材料＿＿ ・うなぎ：1本 ・みりん：100cc ・しょうゆ：80cc ・砂糖：40g ※上白糖よりもザラメや氷砂糖や黒糖で作るとツヤツヤでスッキリとした甘さのタレになります ・山椒：少々 ✎＿＿作り方＿＿ ①タレを作る。みりんを中強火で3分ほど煮切っ てアルコールをとばす ②醤油と砂糖を加えてグツグツ煮る。煮るほどにとろみが出てくるので、鍋底に一瞬だけ、あとがのこるくらいになったら火を止めて冷ます ③魚焼きグリルに火をつけておく ④うなぎを流水できれいに洗う ⑤ぬれたままでいいので、皮面から焼いていく ⑥ブヨブヨしていた皮にパリっ香ばしい焼き目がついたらタレをぬり、タレがフツフツするまで焼く ⑦裏返して表にタレをぬる。フツフツしたら再度タレをぬる。表面は三回繰り返し、完成。 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎元のタレはきれいに落とす ⚪︎ハケがない時はスプーンでもぬれる ⚪︎あまったタレは、魚やイカの蒲焼きにするとおいしい ⚪︎頭は骨が多いので切り落とす DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 簡単料理 #うなぎ #土用の丑の日 #鰻 #うな丼 #鰻丼 #たれ #タレ2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/うなぎ#うなぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/土用の丑の日#土用の丑の日https://www.instagram.com/explore/tags/鰻#鰻https://www.instagram.com/explore/tags/うな丼#うな丼https://www.instagram.com/explore/tags/鰻丼#鰻丼https://www.instagram.com/explore/tags/たれ#たれhttps://www.instagram.com/explore/tags/タレ#タレ0.91%83625ピーマン、ゴーヤ、アスパラ、うなぎ などなど 娘の苦手なものはまだまだある でも私は食卓へは出しているから 私のミッションはクリアなのです たとえなんでも大好きっ子でなくても 私の食育はハナマルなのです ブロックを１つずつ外していくと その瞬間は突然に!! 最後のフィルターが外れて 食べてみたら おいしかったと 発見する瞬間です 生の人参に醤油マヨネーズを ディップしたとき アボカドを納豆とごま油と混ぜて ごはんにのせたとき アンパンマンで鉄火のコマキちゃんを みたとき 旬の冬に甘い大根を食べたとき 目をまん丸くして(,,•ㅁ•,,) 「おいしーい!!食べれたッ!!」 苦手なものが実は意外とイケた いや、むしろ好きかも?!って この瞬間は毎年ひとつふたつと やってきます そんな思い出が たくさんできると楽しいですよ 嫌いなものを 食卓から排除しない 食べなくても大丈夫 今日もミッション遂行(^-^) まだまだ伝え足りないので 8月に無料相談会やります お申し込みは早い者勝ちなので フォローして待っててね^_^ フォローはこちら▼ @kayocookingclass DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理のコツ #家庭料理アドバイザー2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理のコツ#料理のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理アドバイザー#家庭料理アドバイザー0.3%27210作り方のポイントはコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass ゴーヤと玉ねぎの薄切りが シャッキシャキ💚 ツナのオイルがコクうまで 黄色い粉が、もう、🥢止まんない ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【やみつきゴーヤサラダ】 ✎＿＿材料＿＿ ・ゴーヤ：1本 ・玉ねぎ：1/2コ ・ツナ：１缶 ・塩：小さじ半 ・マヨネーズ：大さじ２ ・コショウ：少々 ・カレーパウダー：小さじ半 ✎＿＿作り方＿＿ ①ゴーヤをたて半分に切って種をとる ワタは残したままでよい ②ゴーヤと玉ねぎを薄くスライスする ③沸騰したお湯に塩：小さじ半（分量外）を入れ ゴーヤと玉ねぎを1分ゆでる ④ザルにあげ、水で洗って熱が取れたらしぼる ⑤ツナをオイルごと加え、塩、コショウ マヨネーズ、カレー粉を入れ全体をよく和える ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎ゴーヤと玉ねぎはなるべく薄く切る ⚪︎シャキシャキ確保のため1分以上ゆでない ⚪︎カレー粉の代わりにカラシを入れても良き DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを３種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 #ゴーヤ #ゴーヤレシピ #ゴーヤチャンプルー #夏野菜 #夏野菜レシピ #旬の野菜2024/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤレシピ#ゴーヤレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜0.77%68836作り方のポイントはコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass オクラの美味しい季節 うちの家族はオクラ大好き 今年の夏もいっぱい食べるぞ💚 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【オクラのだし漬け】 ✎＿＿材料＿＿ ・オクラ：1パック ・トマト：好きなだけ ・しょうゆ：大さじ２ ・お酢：大さじ２ ・砂糖：小さじ２ ・水：お玉１ ✎＿＿作り方＿＿ ①オクラのヘタを切り落とし、塩をふって まな板にゴリゴリする（板ずり） ②オクラは水洗いして水気をとる ③鍋にしょうゆ、お酢、砂糖、水を入れ沸かす ④沸いたら、切ったトマトを加え、再度沸かす ⑤熱々のままオクラにかけて、落としラップ 粗熱がとれたら冷蔵庫で一晩、漬ける ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎オクラは長すぎない若いものを選ぶ ⚪︎トマトは丸ごとよりも切ったほうが うまみ成分が出やすい ⚪︎ダシを熱々のままかけることで、オクラに じんわり火が入る DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #家庭料理 #オクラ #おくら #トマトレシピ #夏野菜 #夏野菜レシピ #旬の野菜2024/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくら#おくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜0.63%5889約30,000円OFF🔥 神家電ティネコの神セール 7/15,16,17の３日間限定 3万円は大きい❗️❗️😳 【かよママ限定コード】 ゲットしたので 損しないように絶対つかってね❗️ →ハイライトへ@kayocookingclass 乾湿両用掃除機だから 水分もゴミもホコリも 一緒に一瞬で吸い取って 付属の洗剤液が床を ピカピカに拭きあげるから こぼす前よりキレイになる 米国・欧州を中心に掃除機で トップクラスの販売実績を誇る 一台でお家のまるごとお掃除のニーズに 応えてくれた５WAYスマート水拭き掃除機 「Floor One Switch S6」 かがんでの床拭きが辛くなった方や 毎日、盛大にこぼされた残飯を ひろっているママたちへ（過去の私🥹） 超おすすめしたい！！ 【損しない買い方は以下▼】 水拭き掃除機FLOOER ONE SWITCH S6 8%OFFのクーポンコード：FLOORS6012 使用期間：7/15〜7/17 お買い物リンク：ハイライトへ▶︎@kayocookingclass 通常発売価格89,000円（税込） →プライムデー価格は64,999（税込） →かよママ専用8%OFFクーポン併用 →特別価格59,799（税込） →（約33％OFF）🔥😳 年間で一番安い3日間❗️ ただし、ここまでお得に買えるのは 年に1回だけなので 後悔しない決断を🙌 水拭きと掃除機、別々に買ったら こんな値段じゃ買えない❗️ 超お🉐案件❗️ 我が家は自宅用（S 5シリーズ）と この度、実家にもう一台（S６シリーズ）を お迎えしたくらい良き🙆♀️ ストーリーとハイライトに 限定クーポンコードあるから スクショしてつかってね またはコメントに 「クーポン」と入れてね 一人でも多くのフォロワーさんの 掃除が楽になりますように💓😌 コメントもらえたら 嬉しいです ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています @tineco_jp @tinecoglobal2024/07/15に公開- 指定なし1.27%1,12180作り方のポイントはコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass ダイエットには禁断の 大人の極ウマデザート 子ども寝てから作ろ♡ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【焼きピーチ🍑】 ✎＿＿材料＿＿ ・桃：1コ ・オリーブオイル：大さじ１ ※又はバター10g ・砂糖：大さじ１ ・塩：ひとつまみ ・バニラエッセンス：６滴 ・シナモン：お好みで ※なくても可 ・水：大さじ１ ※又はブランデー ・バニラアイス ※紅茶のアイスも良き🍨 ✎＿＿作り方＿＿ ①桃の種を中心に切り込みを一周入れて 上下をひねり半分にする ②スプーンで種をとる ③フライパンにオリーブオイル大さじ１で 桃を焼く ④焼目がついたら裏返して砂糖をかける ⑤また裏返して砂糖を焼きながら塩ひとつまみ バニラエッセンスを加える※お好みでシナモン ⑥火を止めて水を加える ⑦再び火をつけて溶けた砂糖を桃の断面に焼き付けていく ⑧裏も軽く焼き色をつける ⑨お皿に盛って、アイスを添える ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎シナモンはお好みであってもなくてもOK ⚪︎水を入れる時に飛ぶので火傷に注意⚠️ 一旦火を止める ⚪︎水の代わりにブランデーを入れると 風味がアップします DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理 #家庭料理教室 #家庭料理アドバイザー #桃レシピ #桃スイーツ #桃 #桃活 #桃好き2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理アドバイザー#家庭料理アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃レシピ#桃レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃スイーツ#桃スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃#桃https://www.instagram.com/explore/tags/桃活#桃活https://www.instagram.com/explore/tags/桃好き#桃好き0.31%2836作り方のポイントはコチラ▼ 他の投稿はコチラから ▶@kayocookingclass 手間も省けて 栄養価も上がるって 最高じゃない？🥰 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【ゴーヤの種ごと南蛮】 ✎＿＿材料＿＿ ・ゴーヤ：1本 ・米粉：適量 ・卵：2コ ・塩：ひとつまみ ・砂糖：大さじ１ ・しょうゆ：大さじ１ ・お酢：大さじ１ ・水：大さじ１ ✎＿＿作り方＿＿ ①ゴーヤを1センチ以内の輪切りにする ②米粉又は小麦粉を薄くふるう ③卵に塩ひとつまみを加えて溶く ④ゴーヤを両面卵につけて 多めの油で揚げ焼きにする ⑤別鍋に砂糖、しょうゆ、お酢、水を 各大さじ１ずつ入れて火にかける ⑥沸いたらゴーヤにかけて完成 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎ゴーヤは切ってすぐに調理する ※乾燥させちゃうと✖️ ⚪︎もちろん種を取ってもおいしく作れます ⚪︎甘酢は沸かすことで砂糖をとかし お酢のツンとした酸味をとばすので 必ず沸かして使う DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #家庭料理教室 #ゴーヤ #ゴーヤレシピ #ゴーヤチャンプルー #ゴーヤチャンプル #旬の野菜 #家庭料理2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理教室#家庭料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤ#ゴーヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤレシピ#ゴーヤレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプルー#ゴーヤチャンプルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴーヤチャンプル#ゴーヤチャンプルhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の野菜#旬の野菜https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理9.49%8,855116ポイントはコチラ▼ 他の投稿はコチラ ▶@kayocookingclass 夏の夕方 冷えた白ワインと コレがあれば幸せ♡ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【桃と紅茶のマリアージュ】 ✎＿＿材料＿＿ ・桃：２コ ・プレーンヨーグルト：200g ・塩：ひとつまみ ・紅茶：半包〜1包 ・オリーブオイル：小さじ2 ・はちみつ：小さじ1 ・レモン汁：小さじ1 ✎＿＿作り方＿＿ ①前日に水切りヨーグルトを作る（24時間以上） ②桃に切れ目を入れ沸騰したお湯に入れる かための桃なら１分、やわらかめなら30秒 ③氷水にとり、完全に冷やす ④水切りヨーグルトに塩ひとつまみと紅茶の 茶葉を入れて混ぜる ⑤桃のくぼみにたっぷりとぬる ⑥オリーブオイル、はちみつ、レモン汁を とろりとするまでよく混ぜる ⑦生ハムと桃を皿に盛り付けソースをかける ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎紅茶はアールグレイがおすすめ ⚪︎白ワインやシャンパンを冷やしておく ⚪︎ミントをきざんで加えてもおいしい ⚪︎レモン汁をバルサミコに代えても◎ ⚪︎色がかわりやすいけど、味には問題なし DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #桃 #もも #桃レシピ #桃のアールグレイマリネ #サラダレシピ #水切りヨーグルト #カプレーゼ #旬の果物2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/桃#桃https://www.instagram.com/explore/tags/もも#ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃レシピ#桃レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃のアールグレイマリネ#桃のアールグレイマリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/水切りヨーグルト#水切りヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/カプレーゼ#カプレーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の果物#旬の果物0.49%4529冷蔵庫へうつすタイミングは▼ 他の投稿はコチラ ▶@kayocookingclass 常温で発酵させて 半日〜１日たったら つけ汁を味見してみてください 塩やにんにくの中に酸味があれば 発酵したサインなので 冷蔵庫へうつして保存します ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ 【辛くない水キムチ】 ✎＿＿材料＿＿ ・野菜なんでも：保存容器に入るだけ ・米のとぎ汁：野菜が浸る量 ・塩：野菜の重さの3% 例）野菜500gなら塩15g ・砂糖：大さじ１※なくても可 ・にんにく：１片 ・生姜：5g ・鷹の爪：2本 ※とぎ汁は1回目は米の付着物を含んでいるので 2回目か3回目のものがいい ※玄米のとぎ汁は農薬が多く含まれやすいのであまりおすすめしません ✎＿＿作り方＿＿ ①米のとぎ汁を沸かして塩と砂糖をとかす ②野菜と果物を切って保存瓶に入れる ③粗熱がとれたつけ汁を野菜が浸るまで入れる ④落としラップ（満杯の場合は普通にラップ）をしてフタを閉める ⑤常温で１日〜半日おく ⑥つけ汁が発酵したら冷蔵庫へうつす ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎ キュウリは種をとる ⚪︎ アクの強い野菜は少し水につける ⚪︎りんごや梨を入れる ⚪︎にんにく生姜はスライスすると汁がにごらない ⚪︎鷹の爪は保が目的地なので種はとる ✎＿＿保存期間＿＿ 冷蔵庫で3週間ですが、取り分ける時は清潔な箸やトングをお使いください ※保管環境により大きく異なります あくまでも我が家の場合ですので 自己責任でお願いします🙏 DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #料理教室 #オンライン #水キムチ #キムチ #キムチレシピ #辛くない #白キムチ #野菜レシピ #漬物 #発酵 #乳酸菌2024/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン#オンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/水キムチ#水キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛くない#辛くないhttps://www.instagram.com/explore/tags/白キムチ#白キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/漬物#漬物https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌0.58%5359※24時間限定アーカイブ 【米粉のたんぱく質たっぷりパンケーキ】 ✎＿＿材料＿＿ ・米粉：100g※ニップン日本の米粉使用 ・絹豆腐：150g ・卵：2コ ・砂糖：20g ・無臭の油：30g ・はちみつ：10g ・牛乳：30〜40g ・ベーキングパウダー：6g ✎＿＿作り方＿＿ ①ボウルの中で豆腐をつぶす ②卵と砂糖を加えてよく混ぜる ③油を10gずつ3回に分けて加え その都度よく混ぜる ④米粉を加えて粉っぽさがなくなるまで よく混ぜる ⑤はちみつを加える ⑥牛乳を少しずつ加えて固さを調節する 落とした時に跡が消えずにのこるくらい ⑦フライパンを温める（中火の弱） ⑧ベーキングパウダーを加えて軽く混ぜる ⑨フタをしながら両面焼く ⑩メープルシロップを温める ⑪バターをのせてシロップをかけて完成 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎米粉はパン用やパンケーキ推奨のものを使う ⚪︎材料はよく混ぜる ⚪︎ベーキングパウダーを入れたらすぐ焼く ⚪︎お玉でフライパンに円形に生地を入れたら その上に重ねてもう一杯入れる ⚪︎焼く時は必ずフタをする 焼き上がった分も食べる前までは 乾燥しないようフタやラップをしておく ⚪︎メープルシロップは温める DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から2024/07/09に公開- 指定なし0.22%19912分量と作り方はコチラ▼ 他の投稿はコチラ ▶@kayocookingclass 夫がポカ◯やアクエ◯の 果糖ブドウ糖の独特の後味が 苦手らしい わかる。 でも汗かいた後は水よりも スポドリが飲みたくなるのよね 手作りすれば無添加で安くておいしい うちの夫もお気に入り 家にある材料でかんたんにできるので ぜひ作ってみてください ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 【手作り無添加スポーツドリンク】 ✎＿＿材料＿＿ ・水：２ℓ ・砂糖：大さじ５ ・天日塩：小さじ半 ・レモン汁：大さじ２弱 ✎＿＿作り方＿＿ ①分量の水から少量の水を温める ②温めた水に砂糖、塩、レモン汁を加え 混ぜて溶かす ③残りの水を加え全体を混ぜたら完成 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸ ✎＿＿ポイント＿＿ ⚪︎甘すぎる時は砂糖の量を調整する ⚪︎冷蔵庫で冷やして飲むと最高 ⚪︎レモン汁はクエン酸にしてもいい ⚪︎部活などに持って行く時は ステンレスボトルと酸の相性が❌なので ガラスかプラスチックボトルに入れる DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室 ↪︎【かよママクラス】🈵。 ︎※募集はストーリーでお知らせ 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたいカラフルで 楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 𓇋 マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #スポドリ #手作りスポドリ #部活弁当 #無添加ママ #ポカリスエット #アクエリアス #無添加おやつ #経口補水液 #スポーツドリンク2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/スポドリ#スポドリhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りスポドリ#手作りスポドリhttps://www.instagram.com/explore/tags/部活弁当#部活弁当https://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポカリスエット#ポカリスエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクエリアス#アクエリアスhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/経口補水液#経口補水液https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツドリンク#スポーツドリンク0.57%52319▷▷ただいま第８期生を募集中◁◁ 無料レシピがあふれるこの時代に 料理教室なんて無駄？ レパートリーが増える バランス良く料理を作れる パーティーなどで本格的な料理を作れるようになる 健康的な自炊ができるようになる 作業の理由 味の変化を追いかけて レシピには書ききれない 作り手の頭の中を見て聞いて 仲間とコメントして 作り合って クラスメイトと続けていく 時短、タイパ、爆速レシピ そんな言葉が流行る こんな時代に なんで手間をかけたいのだろう なんで誰かに作ってあげたいのだろう コロナを機に変化してきた中で わかったことがあって 必要なことと 必要じゃないことと そして 大切なことがある その大切なことを満たすひとつに この料理教室がなれることが 私の夢です 料理は人を幸せにする 料理は人を救うことができる 世界平和は家庭料理から @kayomamaclass.online は 好きな時に好きな場所からこっそり上達 きっと日本一ゆる〜い変な夫婦のお料理教室です 入会金や手数料はございません １日100円で以下でお楽しみいただけて 1ヶ月からのお試しも可能なので どうぞ気軽にのぞきにきてください お料理を通して 素敵な笑顔の女性を増やしたい 世界平和は家庭料理から🫶 会員の期間、過去レッスンは全てご視聴頂けます お申込みは5日23:59まです プロフィールページのURLから お申し込みいただけます 【レッスン情報】 𓇋こっそりさんのお料理教室༶かよママクラス ︎※募集7/1〜7/5（5日間限定） 今月のレッスンは 夏に抱えて食べたいサラダです サマーパーティーやBBQで作りたい カラフルで楽しいサラダを２種作ります ワカモレとサルサの復習もやりましょ💕 DMやコメント喜びます♡⠜ ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日も キッチンに立つ 全ての人を 応援しています ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ フォローするだけで 料理のハードルが下がる よかったらフォローお願いします @kayocookingclass 【その他のレッスン情報】 𖠋𖠋マンツーマン料理講座 ↪︎料理の悩みから一生解放される あなたの自信を取り戻し笑顔を増やす 家族の未来を家庭料理で変える 6ヶ月集中プログラム ↪︎只今、🈵席。 7月に募集予定 募集開始はストーリーで お知らせします📢 フォローしてお待ちください^_^ ⇒ @kayocookingclass 世界平和は家庭料理から ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ #かよママ #オンライン料理教室 #オンラインレッスン #料理教室 #料理教室東京 #料理教室大阪 #料理教室名古屋 #料理教室京都 #料理教室福岡 #家庭料理 #料理上手になりたい #料理好き #料理が好き #料理初心者 #大人の習い事2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かよママ#かよママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン料理教室#オンライン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室東京#料理教室東京https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室大阪#料理教室大阪https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室名古屋#料理教室名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室京都#料理教室京都https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室福岡#料理教室福岡https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理上手になりたい#料理上手になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理が好き#料理が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/大人の習い事#大人の習い事0.19%1762<前へ1234567...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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