遠藤　隼斗

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お客様からいただいたロールケーキ🍰 うまいー👏 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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背中トレこの8種目✖︎3セットをだいたい60分しないくらいで終わります🔥 昔からチンタラやるの好きじゃないので、淡々とこなしていく群がってやるのとか好きじゃない😅 時間ない生活を高校から送ってきたので、時間の無駄が嫌い #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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ボディバランスタイチーウォームアップ　ボーナストラック動画① タイチーサークリングウィズダイアゴナルプレス流れるような動きからのダイアゴナルプレスがしっくりくる感じが好き👏 動画② スクープ　プレス&ウエイトシフト＋ムドラーダイナミックに手を持ち上げ、柔らかく手を沈めてからのムドラーの動きは、何回やっても飽きない👏 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス#ボディバランス102

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背中トレチンニング＋15kgプレート握り方が大切です☝️ パワーグリップに頼って、サムレスグリップ（親指を外す）で全て行っていませんか😅 効かせる部分により、握り方が大切になります。ファルコンのお客様には、種目により握り方を説明してからトレーニングを行うように徹底しています🫡 どうせやるなら、ちゃんとやりたいですし、ちゃんと教えたいので🔥 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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キャプテンアメリカで走トレ 30m 50m を５本ずつトレーニング終わって15分後にボディコンバットパーソナル60分足、効いたな🔥 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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過去の自分に勝つ皆様、私と共に頑張りましょ❗️ #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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バレンタイン🍫糖質をたくさんお客様からいただいたので、トレーニングで全て消費🔥 スナッチ 80kg 3発 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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鯖チョコチョコの香りがちょこっとする🤣 普通に美味しかったです👏 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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お客様からいただいたシュークリームおいシューございました🙇‍♂️ #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス

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いっぷく庵めちゃくちゃ生き良すぎて、口噛まれた🤣 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス#いっぷく庵

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お客様からいただいた、ブルガリのチョコ🍫 普通に食べてもおいしいけど、アレンジして香水かけて食べると目がバグるくらいおいしくなる🤣 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス#ブルガリ

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ボディコンバット38通し動画② きれいな声出したくなるよねー🎵 合唱コンクール思い出す🎤 動画③ イカツイ曲大好き動画⑤ 世界一のスーパーランジ＋スーパーエスキーパーハム肉離れするから、体硬い人は真似しないでね🤣 動画⑥ アゴと胸椎を割にいきます☠️ #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon

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お客様からいただきました🍰 アンジェリーナのケーキ👏 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス#アンジェリーナ

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第30回東北ブロック新春マラソン大会に出場🔥 人生初、10kmに挑戦💨 走り終わった後の紅茶花伝はうまかったー #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ヨガ#太極拳#ピラティス#カッパマラソン

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デーモン小暮がインストラクトしてくれました🙇‍♂️ ありがとうございました🤣 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#デーモン閣下#デーモン小暮

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遊びにきていただきました山田IR ありがとうございました🙇‍♂️ 久しぶりの山田IR やっぱり楽しい👏 ありがとうございました🙇 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon#ダンロップスポーツクラブ仙台

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ボディコンバット65通し動画① 膝の調子が悪くてもオプションを利用して、上半身はめっちゃ追い込むやり方🔥🤣🔥 参加者の隣に並んで見せて教えてるのに、笑ってやってないからね😂🤣😂🤣 動画④ パワーありすぎて、ネジ外れて壊れた🛠️ 動画⑤ 重力に逆らいすぎました🤣 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon

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ボディコンバット50通し動画④ 相手を煽ってなんぼ😂 動画⑤ 遅い、弱いく打ってる方には、厳しくコーチング🔥 動画⑥ ハイパーオプション😂 スーパーハイパーオプション🤣 カポエラはブラジルから始まった格闘技なので、ブラジルに少しでも近づくために最大に低い位置でのジンガ😂🤣 動画⑨ ボディフック＋ヘッドフック目線も大切👀 #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon

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ケツトレ（美尻トレ）🍑 走る、ジャンプ用トレーニングヒップスラスト 200kg シングルレッグプレス総重量280kg スミスマシンシングルスクワット 40kg アブダクター 100kg ストレッチもしっかりやります☝️ #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon

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今日は、気温があったかい☀️ クリーン、スナッチ、ハイジャンプメニューやってから走る💨 デザートにクイックシザース #東松島市#石巻市#矢本#筋トレ#筋トレ女子#無料体験#変わりたい#ラントレーニング#トレーニング#ダイエット#ジムファルコン#ボディメイク#レズミルズ#パーソナルトレーニング#ジム#training#workout#健康#トレーニングジム#ボディコンバット#ボディバランス#陸上競技#ジムファルコン#スポーツジム#bodycombat#gymfalcon

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