コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 アルゼンチン インド インドネシア オーストラリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順努力する際は必ず、目的（北極星、太陽）を定めよう🌞 手段となる目標はその目的を元に決めていく 終わりを思い描かずして どうやってそこに到達できるのか？ 日々なすべきことをどうやって分かるのか？ 判断基準すらない状態でベストな選択が取れるのか？ 焦りや戸惑いの原因は 活動そのものにあるというより 思い込みや歪んだ見かた。 それが人を駆り立てて 暗闇に落ち込むこともあるよね 太陽、北極星となる目指すものを明確にして 常に頭の中に入れておこう🌞⭐️2025/01/09に公開- 指定なし2.69%2,6417「どうでもいいことは切り捨てる習慣」 人生は思っている以上に、 どうでもいいことで埋め尽くされている。 時間もエネルギーも奪われ、気づけば疲れてるってこともあるよね。 ここで大切なのは 「ノー」と言える勇気 💡 頼まれ事、義務、周りのみんながしている事、誘い… 他人の期待や感情に流されず、自分の幸せを優先すること。 そして、ある種の時間泥棒である「衝動」にも注意したい🚨 怒り、興奮、散漫、偏見、欲望など… これ自体は悪いことではないけど、時に暴走を始めて自分を縛るから。 知らぬ間にそう言った感情に支配されると、 時間を無駄にしかねない。 感情に自分をコントロールされることにも「ノー」を言おう ノーが言えるようになれば、 その分大事なことにイエスと言える。 あなたが望む人生をもっと楽しめるよ🥰 あなたがノーを言いたいことは何？😌 #生き方 #ノーという勇気2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ノーという勇気#ノーという勇気0.46%4511「恐れは悪者じゃない。欲しい未来へのサイン。」 2024年が始まる元日に決めたマントラは 「愛に生きる」だった。 「愛はどの選択をするのか？」 を自分に問い続けた。 時にそれは難しい。 思考や恐怖はそれを邪魔をした。 でも、私のめざす精神的な自由は 宇宙のように無限だから、 制限をかけてくるヤツらの扱い方を学んでいった😌 多くの人は、「愛」の反対は 「憎しみ」や「嫌悪」だと思っている。 でも、本当は「恐れ」が愛の反対にある。 拒絶される恐れ、失敗する恐れ、未知への恐れ—— これらはすべて、 私たちが本当に望むものから遠ざけてしまう原因になる。 恐れは悪者でも、消すべきものでもなく、 「自分が本当に欲しいもの」や「成し遂げたいこと」を教えてくれるサインだから。🤍 何かを手に入れたいと願うとき、 「失敗するかもしれない」「拒絶されるかもしれない」 という恐れが生まれるのはごく自然なこと。 大切なのは、その恐れに焦点をあてるのではなく、 「その裏にある本当の願望」に目を向けること♪ 恐れを感じることは悪いことじゃない。 むしろ、恐れを感じながらも「勇気」を持って前進することこそが、 自分への最大の「愛」となる。 愛に生きる選択は、 あなた自身が本当に欲しいものを届けてくれるから、 ヒーリングされ、自己変容の鍵となっていく🗝️ 「愛なら何を選ぶだろう？」 恐れは、私たちの人生を制限するけれど、 愛は、「自分を信じなさい」と無限の可能性を思い出させ、 背中を押してくれる。 無意識に恐れに支配されたままでいると、 可能性を狭め、チャンスを逃し、 孤独や後悔に縛られてしまう未来がみえるでしょ？🩹 恐れを受け入れながら愛を選ぶとき 私たちは新しい自分と未来に出会うことができる🤩 私リリーは、 わたし自身の、あなたの，みんなの 無限の可能性を心から信じ続けます。 ちなみに！ わたしの会社名はCOSMOSです。 COSMOSは、たっくさんの意味がありますが そのうちの一つに、 無限の広がりと可能性を象徴します。 ・人間の可能性や創造性、成長の余地を無限に持つこと ・新しいアイデアやビジョンを生み出し、進化し続ける未来の可能性への扉を開く ・秩序と進化を生む場所として、学びと変化を受け入れる空間 ・人は無限の成長と変化の可能性を秘めており、その内なる力を引き出すことで、人生やビジネスはどこまでも拡張していける ・ただのビジネスではなく、「人々が自分の内側にあるコスミックな可能性を見つけ、花開かせる場」であること また、 ギリシャ語の「Kosmos（秩序、調和）」に由来し、 宇宙そのものや秩序ある世界観も表します。 秩序と調和の象徴は 「すべての存在が調和し、目的をもって存在している。」 というメッセージをもつの。 みんなの個々の存在が 一つのエネルギー源とつながっていて 大きな変化を生み出すと信じてる。 「あなたがこの世で見たいと思う変化に、あなた自身がなりなろう」 を実現する人をこれからも増やしていきたす。 まずは私から。 やばい、 つらつら書きすぎて訳がわからなくなってきた 会社への想いは止まらないので、 また今度。 ここら辺で。 2025年は、とにかくやる！行動の年になりそうですう♪2025/01/01に公開- 指定なし3.11%3,04911This is the real secret of life-to be completely engaged with what you are doing in the here and now. And instead of calling it work, realize it is play. 人生の秘訣は、今この瞬間にやっていることを心から楽しむこと♪それを仕事だと思うのではなく、遊びだと気づくこと🤍2024/12/29に公開- 指定なし1.4%1,3722うまく人生の波をサーフィンする秘訣🏄🏻 意識的に感情をコントロールする。 そのために、まず感情とは何かを知ろう。 ネガもポジもあなたのニーズを教えてくれるお知らせ✉️ どっちも大切にキャッチして、 俯瞰視してみよう♪ その時左脳優位の私たちはすぐ ジャッジメンタルになってしまうけど 思考の層よりももっと深い 感じる層に落とし込んであげて。 現実より想像の中で私たちは不安や怒れを大きくさせがち。 そういった感情で認知が歪まないよう、 視点をコロコロ変えて 本質を見抜く力を鍛えてこ💡2024/12/25に公開- 指定なし0.91%8901Have a holly jolly christmas ,xoxo #girlschristmas2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/girlschristmas#girlschristmas0.98%9672自分の力でコントロールできる部分とそうでない部分を意識して区別すれば、もっと気持ちよく生きられる🖤🩵🩶2024/12/15に公開- 指定なし1.71%1,6793決断が先🖤 自分の中の正解を決めてつきすすめ🩶 誰にも止められないあなたになれ🤍2024/12/14に公開- 指定なし1.09%1,0722🌞🤍2024/12/14に公開- 指定なし0.86%8455お誕生日おめでとう私🎂🥳 みんなも 泣いて笑って、 アップダウンして、 大人びて子供にかえって、 豊かに生きていこうね🥰 なにが良いとか悪いとかより、 なにが好きでワクワクするのか、そして苦手なのかを 素直に認めて自分を生きてみよう 婚約破棄や鬱、過食症を乗り越えてきた数年。 またダウンしたり不安になることもある。 でも新しいことや怖いことにどんどん挑戦してるからなんだよね。 私は完璧な綺麗な人生を生きれないけど 豊かで色鮮やかで人間らしい人生を生きているの それは唯一無二で、誇らしい。 みんなもあなたの唯一無二の人生に自信持って生きていってください🤍 #mybirthday #birthdaygirl🎀 #生誕日2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mybirthday#mybirthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaygirl#birthdaygirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/生誕日#生誕日6.81%6,65651ランジェリーはいつも @intimissimijapanofficial で購入しています♪ 付け心地もデザインも本当に最高🤍 もうすぐクリスマス🎄 みんなは自分へのプレゼント、何にする予定？ 私はランジェリーやローブなど、他人からは見えない部分にこそお金をかけることに価値を感じるタイプです🙋♀️ 直接肌に触れるものだから、着け心地が良いのはもちろん大切。 さらに、自分だけのために気分を上げてくれる選択って、なんだか特別でリッチな気分になれるんだよね〜✨ #クリスマス #christmas #クリスマスデート#クリスマスプレゼント #christmasmood2024/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmashttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスデート#クリスマスデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスプレゼント#クリスマスプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/christmasmood#christmasmood15.0%14,72441生き甲斐とかなく生きてよくなーい？✨って IKIGAIの本読んでる友達にいう私。 結論、それな〜ってなるオーストラリアライフ🇦🇺🌊🩵2024/12/10に公開- 指定なし0.95%9354その調子♪2024/12/10に公開- 指定なし0.33%3261自分を律する力✖️継続する力🟰安定した自信2024/12/05に公開- 指定なし0.66%6460🤍Home sweet home2024/12/05に公開- 指定なし2.09%2,0573FLOW2024/12/03に公開- 指定なし1.1%1,0757私たちの自律神経は、過去の辛い経験やストレスによって「オン」の状態が続いてしまうことが。 それが心身の不調の原因となることも…。 そんな時に試してほしい、自律神経を休める方法を7つご紹介 1️⃣ 身体をさするセルフタッチ： 腕や肩、足を優しくさすることで、安心感を取り戻し、神経が落ち着くよ。 2️⃣ 咀嚼を意識する： ゆっくり噛むことで副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに。ガムを噛むのもおすすめ！ 3️⃣ 「安全な場所」をイメージする： 心の中で「安心できる場所」を思い浮かべるだけで、脳は実際にその場にいるように感じ、ストレスが軽減される。 4️⃣ 耳を引っ張るストレッチ： 耳を優しく引っ張ると自律神経に刺激が伝わり、リラックス効果が得られるよ。 5️⃣ 「音」で癒される： 自然音（波の音、鳥の声など）や528Hzといった特定の周波数の音楽が自律神経に良い影響を与えるとされてるよ。 6️⃣ 感情を書き出す： モヤモヤした気持ちを紙に書いて「吐き出す」だけで心が軽くなり、自律神経のバランスが整いやすくなるよ。 7️⃣ 冷水を顔にかける： 顔に冷たい水をかけることで迷走神経が刺激され、緊張がほぐれるよ（ダイビング反射という効果）。 自律神経はあなたの心と体を守る大切なシステム。 ストレス耐性を高めるためにも意識的に整えていこう。2024/12/02に公開- 指定なし1.29%1,2644歴代お花 from Jesus💚2024/12/02に公開- 指定なし1.41%1,3863「全部まるっとWA•TA•SHI」 ONもOFFも全部わたし。 調子がいいときも悪いときも、どれもわたし。 頑張り屋なさんも、怠惰の最骨頂も、全部わたし。 完璧じゃなくていい。 不完全だからもっと魅力的なの。 不完全さこそが美しいの♪2024/12/01に公開- 指定なし1.2%1,1803🧡 人生を好きなもので埋め尽くす＝ビタミン摂取的な感覚💛 あなたがあなたを好きなら、 あなたがあなたに丸をつけれたら、 それでいい;)2024/12/01に公開- 指定なし0.73%7142<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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