リリー・コニー | 心と身体の”美と強さ”を最大化

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\2025ラスト養成講座/ ❶クラシカルマットピラティス（心斎橋NEWスタジオでのスタッフ採用も含まれます) ❷クラシカルリフォーマー養成講座 ❸クラシカルタワー&キャデラック養成講座少しでも興味ある方は、DMまでお問い合わせください🌿 情報解禁Coming soon✨

2025/10/16に公開POL -power of living- 日本兵庫県

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ついに解禁。日本でここだけ。世界トップ講師によるWS開催🇯🇵 3日間で、あなたのピラティスが“別次元”になる。日本全国から集まるPOLで。詳細•お申し込みは、ハイライトの「12月WS🔥」または、DMまで。

2025/10/15に公開POL -power of living- 日本兵庫県

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📣【POL養成講座第4期募集START】📣 今年最後の開催、2名決定、残り【6枠限定】です。来年は当分予定していません。 🌿POL養成講座で得られるもの🌿 ✔️ 仕事と両立できる短期集中カリキュラム（全8日＋卒業式） ✔️ 一人ひとりを丁寧に導く少人数制サポート ✔️ 世界で通用するクラシカルピラティスの本質 ✔️ インスタマネタイズ講座で収益化を学ぶ ✔️ 感情・コミュニケーション講座で人間力を高め、指導力に活かす ✔️ 卒業後も続くキャリア＆成長サポート 💐卒業後の特典・ワークショップ優待参加・仲間と学び続けられる環境ブームの後に残るのは【本物・本質】。資格取得にとどまらず、自分らしい働き方・人生を築ける学びを一緒に♪ 👉詳細•お申込みはハイライトのリンクから🔗 #POLSTUDIO #クラシカルピラティス #養成講座 #ピラティスインストラクター #インスタマネタイズ #本質を学ぶ

2025/10/03に公開- 指定なし

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クラシカルピラティスで20キロ減量&ボディメイクした2人

2025/07/14に公開POL -power of living- 日本兵庫県

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📣 養成講座生募集開始「ただのピラティス資格取得で終わらない。」 POLの養成講座は、“技術”だけじゃなく“生きる力”まで育てる場所。それは、 🧠 哲学と感じる力を身につけること 🧘‍♀️ 体・呼吸・感情の繋がりを感じながら、内側の声を聴くこと 👩‍🏫 相手のエネルギーに共鳴し、魂レベルで寄り添う力を育むこと私たちが大切にしているのは、「自分を生きる力」を持ったインストラクターを育てること。美しさも、強さも、自信も “自分を知るプロセス”から生まれる。そのために感じることから始まる。 🪞過去もコンプレックスも、全部教材に変えて未来を“教える側”として歩き出すあなたへ。 #POLピラティス #養成講座 #自分を生きる #ピラティスインストラクターへの道 #ホンモノを学ぶ #女性の自立 #心と体の学び

2025/07/03に公開- 指定なし

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My life runs on one thing Good. Energy. Flow. 整ってる場所に、整った人と、整った未来がやってくる。だから私は、自分の「内側の流れ」を何より大事にしてる。美しいものを見て、愛を感じて、身体を動かして、心を潤す言葉を浴びて。それが私の“Good Energy Flow”。人生を流れるこのエネルギーが、今日も私をベストな場所へ連れていってくれる🪽 #GoodEnergyFlow #MindBodySoul #EnergeticAlignment

2025/06/05に公開- 指定なし

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ジーザス日本移住すると、さっき電話かかってきた。飛行機✈️今乗ったらしい🤣

2025/06/05に公開- 指定なし

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私は”潤い系ゴリラ” ただ強いだけの女は、もう古い。がむしゃらに頑張るだけじゃ、心がカサつく。内側に大地のような安定感（男性性）を持ちながらも、潤いに満ちた繊細な感受性（女性性）を大切にする。 “ゴリラ”という言葉には、一般的に「パワフル」「男性的」「がむしゃら」といったイメージが付きまとうけど、私が言う“ゴリラ”は違う。それは、本質的な“母性”や“包容力”を持った存在なの。 🦍肝が据わっていて、 🦍群れを思いやるリーダーで、 🦍時に本能的でパワフル。だけどそれだけじゃなくて、 💧美容も、感性も、安心できる空間も、自分のためにちゃんと持っていたい。 💧頑張る前に、自分を潤す。 💧バナナ食べてセロトニン出して、しっかり満たされた強さを生きる♪ それが「潤い系ゴリラ」。強くて、優しくて、ちょっと笑えるくらい幸せそうな、ハイブリッドな女性♪♪♪ 人生、無理せず、満たして、楽しむもの。あなたは、今日、自分に潤いあげた？🍌 #潤い系ゴリラ #満たされた強さ #女性性と男性性のバランス #頑張るけど無理しない #バナナと私とセロトニン #新時代の女性像 #ゴリラ女子宣言

2025/06/03に公開- 指定なし

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この３つにいつも立ち返る♪ リマインド♡

2025/05/31に公開サザンモール六甲B612 日本兵庫県

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人生の中にある喜びを見つけてみよう。ただ“生きている”ということだけで、本当十分に幸せだから♪

2025/05/27に公開- 指定なし

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いってらっしゃい❤️ @pol_pilates_ #神戸ピラティス #関西ピラティス #大阪ピラティス #ピラティス養成講座 #六甲ピラティス #ピラティスインストラクター養成

2025/05/26に公開サザンモール六甲B612 日本兵庫県

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秘密にしたいくらいだが、もう一年も愛用してることに気づいた。笑胸張っておすすめのスキンリメド♡ グレード3まで進んでお肌を育てました♪♪♪ 期間限定のキャンペーンしてるからぜっっっったい試してみてくれ！なんとなんと📢✨ ・本品3点セット・リフトボールポインター・薬用ケアブライトセラム5.0サシェ1包がつく【期間限定】豪華キャンペーン❣️ ストーリーかハイライトからチェックしてね♪ #肌ケア愛用品

2025/05/19に公開- 指定なし

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孤独を恐れずに、 “自分といる時間”を愛せたとき、やっと、誰かと一緒にいる意味が変わる。ひとりでいられる人だけが、誰かと“ちゃんと”一緒にいられる。孤独を恐れずに愛する力。それこそが、“誰かを愛する”ことの核心にある🌳 誰かと一緒にいたいのは、愛してるから？それとも、ひとりが怖いから？寂しいから？「ひとりでいられる強さ」がなければ、恋も友情も、ただの“逃げ場”になる。ちゃんと自分を満たしながら、誰かと手をつなごう🫶🏻

2025/05/03に公開- 指定なし

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POWER OF LIVING 🗝️ - Chapter 1 of 12- 「Power of Livingという生き方を選んだ、あなたへ」 ❶ここは“技術、知識を学ぶ場所”じゃない。生き方をアップデートする場所。 POLに来たあなたはもう、「ただのピラティスインストラクター」ではありません。ここで教えるのは、体の動かし方じゃなくて、 “どう生きるか”“どう在るか”です。クラシカルピラティスの本質は、 “自分の中心軸を思い出すこと”。社会に流されるな。誰かの正解に従うな。自分の道を選ぶ覚悟を持って。 ❷群れるな、媚びるな、でも孤立するな。このスタジオでは、みんな“自立した個”として集まっている。依存でも競争でもない、信頼と尊重のチーム🤎 主導権は、常にあなたの手の中にある。 ❸私たちがやるのは、ただの“ウェルネスっぽいこと”でも、“SNS映え”でもない。 POLは、本物のクラシカルピラティスをベースに心・体・魂にアプローチする“ライフデザイン”の現場。自分の「体」と「思考」が整えば、魂のレベルが、確実に上がる。自分が変われば、見える世界が変わる。あなたの視界には、愛と希望と可能性があふれるようになる。そんな幸せに満ちた世界を”生きる”あなたの在り方が、誰かの“生きる勇気”になる。その勇気がまた、誰かを変える。その変化が、また社会を動かす。この循環をつくれる人こそが、社会変革の火種になれる❤️‍🔥 ❹クレイジーさ・ユーモア・ワクワクは必須。生きることに真面目になりすぎて、魂がしんどくなってる人、多すぎ。真剣に、でも深刻にはなるな。大人だって駄々こねていい。転んでも、泣いても、また立ち上がればいい。感情が動いてる瞬間こそが、あなたが“生きてる”証拠。 ❺自分が人生のリーダーであることを恐れない。 “これからのPOLを創る人”。あなたの言葉、あなたの在り方が、誰かの人生のスタートスイッチになる。「自信がない」じゃなくて、「自信はこれからつける」の姿勢でいい。最初の一歩を踏み出せる人が、未来を変える人なんだから。 ❻私リリーがPOLに込めた願い Power of Livingは、 “全ての人が自分の中の生命力を思い出し、ちゃんと、自分の足で生きること”を応援する場所。あなたがまずそのロールモデルになってほしい。だから私は、妥協せず、愛をもって厳しく伝えるし、誰よりあなたを“本気”で信じてる。 #polピラティス #polpilates #大阪ピラティス #神戸ピラティス #東京ピラティス #クラシカルピラティス #ピラティス養成講座 #クラシカルピラティス養成講座

2025/05/03に公開- 指定なし

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ここは、ただ身体を鍛える場所じゃない。ここは、“生きる力”を養う場所。世界レベルのホンモノのクラシカルピラティスを、ユーモアとクレイジーさ、そして人間らしさを全開で届けるスタジオ。ピラティスインストラクターカップルと最強POLメンバーが、本気とふざけを両手に抱えて、あなたの毎日にエネルギーをチャージします💁‍♀️🤍 笑って、動いて、ワクワクしてたらそれだけで、あなたはもう勝ち組💯 #東京ピラティス#polピラティス#神戸ピラティス#兵庫ピラティス

2025/05/02に公開- 指定なし

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明日が養成講座説明会の最終日です。もうすでに応募者定員に達してますが、もし説明会にご参加できていない方へリマインドです。

2025/03/21に公開Power of Positivity アメリカ合衆国

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強さ、自信、そしてバランスを感じられる体験を全ての人に🤍 私がPOL STUDIO -Power of living -に込めた想いは、単なる運動の場ではなく、人々が新しい発見に刺激を受け、エネルギーを充電し、リフレッシュできる場所。そして、訪れるたびに自分が大切にされていると実感できる特別な空間です。「生きる力をチャージできる場所」であること🤍 現代社会では、心も体も忙しく揺れ動き、時には自分自身を見失ってしまうこともある。そんな中で、私は「強さ」「バランス」「自信」を育むことこそが、生きる力そのものだと信じています。 •強さとは、どんな環境でも折れずに立ち続ける力。心も体も鍛え、自分自身を支える土台をつくること。 •バランスとは、無理をしすぎず、自分にとって心地よいリズムを見つけること。頑張ることと休むこと、挑戦と受け入れの間で揺れながらも、軸を持つこと。 •自信とは、“私はできる” と自分を信じる力。見た目の変化だけではなく、心の奥から湧き上がる確信を育てること。私のスタジオでは、ただのエクササイズではなく、自分自身を深く感じ、強くしなやかな生き方を手に入れる場所を目指しています。ここに来るすべての人が、心と体の可能性に気づき、今よりもっと自分に恋をすること、ホレること🥰 それが私の願いです♪

2025/03/13に公開- 指定なし

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リアルすぎるリリーコニーのとある一日❤️‍🔥

2025/03/10に公開- 指定なし

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私自身、メンタルを崩した経験から、心・体・頭が一体となって機能することの重要性を痛感しました。自分の心と体に真剣に向き合うクラシカルピラティスとの出会いにより人生が大きく変わりました。それは、心のあり方・考え方・そして自分との関係性が変わったからです。単なるピラティスのメソッドではなく、安心を感じられる学びの環境や指導者の在り方が鍵であることも実感しました。近年、メンタルヘルスの問題が社会的に深刻化しており、ストレスや生活習慣の乱れによる心身の不調が増加しています。特に、身体（フィジカル）と精神（メンタル）のバランスを取ることの重要性が高まっていますが、それに対応する総合的な施設は限られています。そこで、「身体（色）と心（心）は一体であり、両者を整えることが健康の本質である」という東洋の健康観「色心不二」に基づき、ピラティスを軸とした総合的なウェルネススタジオを創業することを決意しました。このスタジオ @pol_wellness を通じて、「体の健康」「心の安定」「社会とのつながり」を提供し、個人の幸福度向上と地域社会のウェルビーイング促進に貢献することを目指します！そこで設立するPOLスタジオは、心と繋がる時間を提供し、安心できる空間と温かな仲間を育む場として運営していきます。 POLという名前は　POWER OF LIVING -生きる力　の頭文字です。このスタジオを通じて、多くの方々が心身の調和を図り、より生き生きと輝く人生を送るための “生きる力”を育むサポートをお届けします✨

2025/03/08に公開- 指定なし

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POL STUDIOは、ただ体を動かすだけのフィットネスではなく、心と体と魂、そして人とのつながりを大切にするウェルビーイング空間を提供します。ここは、人々が新しい発見に刺激を受け、エネルギーを充電し、リフレッシュできる場所。そして、訪れるたびに自分を大切にしていると実感できる特別な空間です。

2025/03/08に公開- 指定なし

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