コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順昨日嫌なことがあっても 昨日と今日は関係ない すごく嫌なことがあっても 一旦 感情 はリセットして そこから得た 学び だけにフォーカス 感情 は引きずっちゃだめ 学び だけを手に取って今日に繋げよう それできれば今日も素敵だね また新しい人生が 今日 から始まる 今日も良い1日にしよう😎 . 絞ってないので ムッチムチ笑 . ……………Live your own life…………… 【随時受付中✉️】 ▪️ライフコーチング 唯一無二の自分だけの人生を生きるために 〜心と価値観の理解による自分の未来の描き方〜 ▪️キャリアコーチング 心から納得できるキャリアを描くために 〜自分を誤魔化さない綺麗事無しのキャリアの考え方〜 ▪️コンテストサポート 貴方の人生にとって意味のあるチャレンジへ 〜BBJ初出場日本一位のマインドとプロセス〜 ▪️トレーナーの独立支援 月収100万円を超えるトレーナーへ 〜好きな事で豊かに生きる、を叶えよう〜 ______ 【プロフィール🙋♂️】 @takanori_fitness 30歳 🇹🇭🇯🇵のmix 10歳で父を亡くし母のために生きた結果 自分の人生を生きた実感がないまま 喪失感が高く自己肯定感の低い大人へ 大学生での東南アジアのバックパック 1年間のタイでのインターンを通じて 未来のために挑戦すること 自分で決めた自分の人生を生きる価値を実感 大学卒業後の1社目、営業ギネス記録や 最年少リーダーなどの成果を出せても 未来のキャリア、人間関係に悩み暗闇へ 暗闇から脱するべく、キャリアと 組織マネジメントを学ぶ為、リクルートへ転職 新人賞、MVPなどを受賞するも 生きる意味、人生のミッションに悩み再び暗闇へ その後、様々な出会いのおかげで、 今では、会社員をしながら兼業を両立 ジム経営、コーチング オンラインジムのマネジメント トレーナーの独立支援、などなど 好きを起点にビジネスを展開 コンテストでも思い描く結果へ 2020年 BBJ初出場で日本一位 _____ 【フォローすると💡】 胸の奥までちゃんと届く 人生を豊かにするための考え方をGet キャリアも 人間関係も コンテストも 少しでも良い結果につながるかも！？ 唯一無二の自分だけの人生を描くための 《綺麗事なし・忖度なし》の <心に刺さる>考え方を発信中！ ______ @takanori_fitness ……………Live your own life…………… #みなとみらい#赤レンガ倉庫#フィットネス#生き方#在り方#考え方#心の在り方#コーチング#自分らしく生きる#BBJ#ベストボディジャパン#BBJ2021#ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン日本大会#ボディメイク#心の健康#転職#キャリアコーチング#ライフコーチング#メンタルトレーナー#7つの習慣#嫌われる勇気#アドラー心理学#パーソナルジム#ジム経営#パーソナルトレーナー#男は背中で語る#背中で語る#兼業#複業2021/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい#みなとみらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤レンガ倉庫#赤レンガ倉庫https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/在り方#在り方https://www.instagram.com/explore/tags/考え方#考え方https://www.instagram.com/explore/tags/心の在り方#心の在り方https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/BBJ#BBJhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/BBJ2021#BBJ2021https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン2021https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/転職#転職https://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/7つの習慣#7つの習慣https://www.instagram.com/explore/tags/嫌われる勇気#嫌われる勇気https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム経営#ジム経営https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/男は背中で語る#男は背中で語るhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中で語る#背中で語るhttps://www.instagram.com/explore/tags/兼業#兼業https://www.instagram.com/explore/tags/複業#複業2.64%3311自分らしい人生 そんな簡単に見つからないですよね あれがやりたい これがやりたい これが見つかるだけでも奇跡 だから 今何もなくても大丈夫 そんな自分も自分 それも自分らしさ ただ 何かに逃げちゃいけない 筋トレに逃げちゃいけない 恋愛に逃げちゃいけない お酒に逃げちゃいけない 遊びに逃げちゃいけない コンテストに逃げちゃいけない 未来がボヤッとしてて 仕事はしてるけど常にモヤモヤ 心と人生の充実感の無さを 筋トレや恋愛に夢中になることで 自分は満たされてるんだと 誤魔化しちゃいけない 楽しいフリをして 心は空っぽ それに気づいてるけど 受け入れない自分がいる そこから逃げちゃいけない キラキラ系の自己啓発を読んでも 結局、自己満足と綺麗事で終わる 自分の未来・自分らしさは 自分で自分を真正面から直視して 痛くて苦しくて辛いけど 自分に向き合うことから逃げない そこから始まるよ 他人に変えてもらおうと思っても 結局自分しか自分を変えられない その先にしか本当の自分はいない でもきっと大丈夫 人は何歳からでも変われる(^^) . . ……………Live your own life…………… 【DMにて随時受付中です✉️】 ▪️コンテストサポート 貴方の人生にとって意味のあるチャレンジへ 〜BBJ初出場日本一位のマインドとプロセス〜 ▪️キャリアコーチング 心から納得できるキャリアを描くために 〜リクルートで培った綺麗事無しのキャリアの考え方〜 ▪️ライフコーチング 唯一無二の自分だけの人生を生きるために 〜心の仕組みの理解による自分の未来の描き方〜 ▪️トレーナーの独立支援 月収100万円を超えるトレーナーへ 〜好きな事で豊かに生きる、を叶えよう〜 ______ 【プロフィール🙋♂️】 @takanori_fitness 30歳 🇹🇭🇯🇵のmix 10歳で父を亡くし母のために生きた結果 自分の人生を生きた実感がないまま 喪失感が高く自己肯定感の低い大人へ 大学生での東南アジアのバックパック 1年間のタイでのインターンを通じて 未来のために挑戦すること 自分で決めた自分の人生を生きる価値を実感 大学卒業後の1社目、営業ギネス記録や 最年少リーダーなどの成果を出せても 未来のキャリア、人間関係に悩み暗闇へ 暗闇から脱却すべく、キャリアと 組織マネジメントを学ぶ為、リクルートへ転職 新人賞、MVPなどを受賞するも 生きる意味、人生のミッションに悩み再び暗闇へ その後、様々な出会いのおかげで、 今では、会社員をしながら兼業を両立 ジム経営、コーチング オンラインジムのマネジメント トレーナーの独立支援、などなど 好きを起点にビジネスを展開 コンテストでも思い描く結果へ 2020年 BBJ初出場で日本一位 _____ 【フォローすると💡】 胸の奥までちゃんと届く 人生を豊かにするための考え方をGet キャリアも 人間関係も コンテストも 少しでも良い結果につながるかも！？ 唯一無二の自分だけの人生を描くための 《綺麗事なし・忖度なし》の <心に刺さる>考え方を発信中！ ______ @takanori_fitness ……………Live your own life…………… #みなとみらい#赤レンガ倉庫#フィットネス#生き方#在り方#心に向き合う#コーチング#キャリア#自分らしく生きる#BBJ#ベストボディジャパン#BBJ2021#ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン日本大会#ボディメイク#心の健康#転職#キャリアコーチング#ライフコーチング#メンタルトレーナー#7つの習慣#嫌われる勇気#アドラー心理学#パーソナルジム#ジム経営#パーソナルトレーナー#やりたいことが見つからない#兼業#複業#フィットネス2021/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい#みなとみらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤レンガ倉庫#赤レンガ倉庫https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/在り方#在り方https://www.instagram.com/explore/tags/心に向き合う#心に向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリア#キャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/BBJ#BBJhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/BBJ2021#BBJ2021https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン2021https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/転職#転職https://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーナー#メンタルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/7つの習慣#7つの習慣https://www.instagram.com/explore/tags/嫌われる勇気#嫌われる勇気https://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム経営#ジム経営https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことが見つからない#やりたいことが見つからないhttps://www.instagram.com/explore/tags/兼業#兼業https://www.instagram.com/explore/tags/複業#複業2.7%3390結果が大事？プロセスが大事？ 最近よくこの質問をいただきます 結論、どっちも大事かなって思います え、何それ？じゃあどうするの？ そうですね、ポイントは 《今自分はどっちに重きを置くべきか》 その時々に応じて最適な選択ができるかどうか その選択のために 【自己肯定感と成功の関係性】を 理解できてるかどうか それを理解できてないと 結果に重きを置いた時に 求めたい結果じゃなかった場合は 【虚無感と喪失感に襲われたり これまでの過程が全て無駄になったと感じたり】 逆にプロセスに重きを置いた時は 【結果にこだわらないことを言い訳にして そのプロセスの中で自分に甘え逃げ道を作ったり】 (プロセスに重きを置いてるはずなのに) そして どちらに重きを置いても 気合い！やり切る！逃げない！ という苦し紛れの根性論を持つも、結局ガス欠に これ コンテストでも 仕事でも その他のチャレンジにおいても 全部当てはまるなーって 皆さんはいかがですか コンテストへの向き合い方 仕事への向き合い方 キャリア 人生への向き合い方 迷子になってませんか？ 《今自分はどっちに重きを置くべきか》 その時々に応じて最適な選択ができるかどうか その選択のために 【自己肯定感と成功の関係性】を 理解できてるかどうか でもそれってなに？ 教えて！ そう思われた方 僕は皆さんの挑戦を 全力で応援します DM お待ちしております ______ 【プロフィール🙋♂️】 @takanori_fitness 10歳で父を亡くし母のために生きた結果 自分の人生を生きた実感がないまま 自己肯定感の低い大人へ 大学生での東南アジアのバックパック 1年間のタイでのインターンを通じて 未来のために挑戦すること 自分で決めた自分の人生を生きる価値を実感 大学卒業後の1社目、営業ギネス記録や 最年少管理職などの成果を出せても 未来のキャリア、人間関係に悩み暗闇へ 暗闇から脱却すべく、キャリアと 組織マネジメントを学ぶ為、リクルートへ転職 新人賞、MVPなどを受賞するも 生きる意味、人生のミッションに悩み再び暗闇へ その後、様々な出会いのおかげで 生きる意味、人生のミッションを見出し 今では、会社員をしながら兼業を両立 ジム経営、コーチング オンラインジムのマネジメント トレーナーの独立支援、などなど 好きを起点にビジネスを展開 コンテストでも思い描く結果へ 2020年 BBJ初出場で日本一位 _____ 【フォローすると💡】 グッと胸の芯に響くけど 人生を豊かにするための考え方をGet キャリアも 人間関係も コンテストも 少しでも良い結果につながる！？ 唯一無二の自分だけの人生を描くための 《綺麗事なし・忖度なし》の <心に刺さる>考え方を発信中！ ______ 【DMにて随時受付中です✉️】 ▪️コンテストサポート 貴方の人生にとって意味のあるチャレンジへ 〜BBJ初出場日本一位のマインドとプロセス〜 ▪️キャリアコーチング 心から納得できるキャリアを描くために 〜リクルートで培った綺麗事無しのキャリアの考え方〜 ▪️ライフコーチング 唯一無二の自分だけの人生を生きるために 〜心の仕組みの理解による自分だけの未来を〜 ▪️トレーナーの独立支援 月収100万円を超えるトレーナーへ 〜好きな事で豊かに生きる、を叶えよう〜 ______ @takanori_fitness ……………Live your own life……………2021/09/13に公開- 指定なし2.74%3422良い時も悪い時も 謙虚に 地に足つけて 雑草魂 調子乗ったら終わり photo by @uyu_85242021/09/11に公開横浜赤レンガ倉庫（Yokohama Red Brick Warehouse） 日本 神奈川県3.53%4376全ての挑戦を自分の人生にとって価値あるものにするために コンテストで1位になりたい 営業成績で1番を取りたい 会社でMVPを貰いたい その目標自体はとても良いと思います まぁ、でも、どうせチャレンジするなら、ビリより少しでも高い順位の方が良いと思うのは当たり前っすよね その目標が優勝、成績1番じゃないにせよ、どうせなら、良い結果の方が良いと思うのが、色んな欲求を満たしたいと思う人間の性ですから だから、良い結果残します！とか 決めた目標をやり切ります！ こういうことをわざわざ宣言をするって、 ぶっちゃけあまり意味がないんですよね 朝起きたら歯磨きします！ 夜寝る前歯磨きします！ この、ごくごく当たり前のことを、 わざわざ誰かに宣言してると同じくらい 当たり前のことを言葉に出したところで、 何の意味も無いんですよ 歯磨きすることわざわざ誰にも宣言しないすよねw 大事なのは、目標を宣言することより、 ①そのゴールを目指す目的・意味 ②達成するために必要な要素の解像度を高める ③明確になった要素を埋めるために必要な 日々のプロセスの磨き込み 全部大事なんだけど、特に、③がガバガバだと、毎日必死こいて頑張ってるのに、ゴールに永遠に辿り着かない 達成します！と宣言して、周りに知ってもらって自分を追い込むことも、自分を動かし続けるための手段のひとつとして良いと思いますが、 で、結局、プロセスは、そのゴールを達成するものにものになってますか？、って話っす なのでシンプルに、 朝起きたら歯磨きします！的な当たり前のことを、 わざわざ宣言すること自体、意味なくて で、そのために日々何してんの？ そこでしか無いんすよね 富士山登りたいって言ってるのに、高尾山しか登れないような準備をしてても、富士山登れないですからね、仮に登れてもたまたま こっからめちゃくちゃあるあるですが、 コンテストで優勝します！ 営業成績で1番になります！ これを宣言してる時って 自分ここ目指してるのかっこよくない？ すごいっしょ？どうせ目指すなら1番でしょ？ 的なスタンスになりがちで、 永遠に満たされることのない承認欲求を満たすために、 声高らかに叫んでるだけなんですよね で、もうそれで満足しちゃってるんで、 結局、達成のためのプロセスはガバガバ そういう考え方では 人生のどんなチャレンジも うまくいくわけないんですよね 究極、どんなチャレンジにも、 その人の【生き方】が現れる、そう思ってます 目標を宣言することよりもっと大事なのは ③プロセス、日々の過ごし方の磨き込み、 つまりは、毎日の生き方の追求 濃密に過ごそう でもすいません、もっと大事なのは、 ③を高めるために、②を先にしなきゃいけないんですがね そして、文頭にも書いた、 【全ての挑戦を自分の人生にとって価値あるものに】 これには①の追求がスタートライン で、どうせチャレンジするなら、こういうチャレンジにした方が、日々の濃密さ、充実感、学び、成果、全ての点で、大きくなりますからね でも、どうやるの？そのやり方ですが、 僕、めちゃくちゃたくさん持ってるので、 ぜひDMお待ちしてます 心理学的な、コーチング理論的な、 統計学的な、学問からのアプローチと 僕の苦しみ抜いた20代の経験則と共に せっかくなら、全ての挑戦を自分の人生にとって価値あるものにするために そして僕は、 多くの人がもっと心の底から幸福感を得ながら、 自分の人生を自分らしく生きるために、 全ての挑戦を全力で応援します photo by @uyu_85242021/09/09に公開- 指定なし4.03%4997【告知】 石垣島の休暇は最高でした😎 さて、写真とはまったく関係ないですが、本題です。 2021年度は日本代表として、少しでもBBJの発展・隆盛に貢献したいと強く思っていますが、様々なライフイベントの優先順位を考え、今年は選手としての出場は考えておりません。 ただ、このフィットネスの先駆けを作ったベストボディジャパンが、過去最高に良いコンテストに。そしてここに出場される選手の皆さんが、圧倒的にレベルが上がり、もっと有意義なチャレンジに。 1人の力は微々たるものですが、少しでもそこに貢献できたらと思います。 その一環として、昨年僕が初出場で、横浜大会1位、日本大会1位に繋がったプロセスを、もっと多くの人に届け、選手の皆様のレベルが爆上がりし、少しでもベストボディジャパン全体の底上げに繋がればと思います。 トレーニングが僕よりももっと上手な人は無限にいます。 栄養や食事の知識が豊富で、僕よりも減量が上手な人もたくさんいます。 ただ、それだけでは勝てないのがコンテスト。 ではどのようにして？ ここを構造化させ、言語化させ、誰もがキャッチアップでき、ちゃんとアウトプットできる形に整えました。 提供の仕方は、簡単にいうと、コーチングです。 8月7日(土)以降、ストーリーで詳細を流しますので、ぜひご確認ください。ただ、触りだけ。本気の方にのみ、その奥にある物をお届けするので。 見逃した方は、DMお待ちしてます。 _____ P.S. ここからは読みたい人だけ。 (けど本質はここ) よくよく考えたら、コンテストなんて、 人生にとって必要のないことですよね。 やることない人の単なる暇潰しでは？ そう思われても仕方ないようなものです。 (人生において大切なことは、もっとありますからね) それでもチャレンジする。 そこにどんな意味があるのか？ どこまで考えているのか。 トレーニングが好きだから、それだけで勝てないのがコンテスト(ドツボにハマり、順位に振り回され、目的を失い、健康を促すはずのフィットネスで心を病むという矛盾。これが1番最悪。) 自分の人生の過去、現在、未来の、点のつながりの中で、ベストボディジャパンは、人生にどんな線を作ってくれるのか 自分にとっての1位の意味は？ 2位じゃダメなんですか？ 例えばよくあるこれ。 チャレンジするなら1位でしょ！ これ、理由になってないですからね 1位を目指すことの。 もうここで勝負が決まってます。 それが分かってなくて勝てちゃってるのは、 見た目がいいだけ、スタイルがいいだけ、まぐれ。 本物ではないってこと。 あなたはなぜチャレンジしますか？ そこが明確になると プロセスが圧倒的に変わります。 結果は自ずと付いてきます。 それを体感してくださってる方が もう何名もいらっしゃり サッシュ圏内はもちろん グランプリも複数名おります。 何よりも彼らは、このベストボディジャパンのチャレンジを、単なる承認欲求の満たすための、筋肉見せつけのフィールドではなく、 人生にとって、かけがえのないチャレンジにしてくださってます。 きっと将来の糧になったはずです。 どうせチャレンジするなら、 人生にとって意味あるチャレンジにしましょう。 少しでもお手伝いできればと思います。 ストーリー楽しみにしていてください。 #ベストボディジャパン#BBJ #ベストボディジャパン2021#BBJ2021 #ベストボディジャパン横浜大会 #ベストボディジャパン東京大会 #ベストボディジャパン日本大会2021/08/06に公開Anaインターコンチネンタル石垣島 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/BBJ#BBJhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン2021https://www.instagram.com/explore/tags/BBJ2021#BBJ2021https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン横浜大会#ベストボディジャパン横浜大会https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン東京大会#ベストボディジャパン東京大会https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン日本大会#ベストボディジャパン日本大会7.03%86023べストボディジャパン日本代表として 少し長くなりますが、ベストボディジャパンに出る皆様への応援のメッセージです🔥 ここ最近、様々なコンテスト団体が盛り上がっていますが、数ある大会からべストボディジャパンをを選んだ、べストボディジャパンに挑戦される方々へメッセージです BBJは、設立当初は、コンテスト団体の先駆けとして発足し、多くのトレーニーの目標となってきましたが、客観的にフラットに見ると、当初と比較して、BBJより別団体の勢いが強いのも事実です（どっちの勢いが強いとかって、まあどうでもいいんですが） しかしながら、 べストボディジャパンに出ることに ぜひ誇りを持ってください ベストボディジャパンに出ることは すごく真っ当でカッコよく高貴なことなのです なぜか コンテストのコンセプトには、外見のみならず「内面」も重視しています 「知性・品格・誠実さ」を兼ね備えていることが理想の人物像、と、あります あくまで僕個人的な意見なので、BBJ全体の意見として取ってほしくないですが、 今、フィットネスを生活に取り入れる人がとても多くなっており、すごく嬉しい反面、 それが行き過ぎ、健康促進、見た目の変化など、人生を豊かにするためにあるはずのフィットネスに、生き方の軸を失い生活を狂わされ、逆に人生が窮屈で苦しくなっている人が、大量発生しています 大事なのは、ここだと思います 男性でいえば、筋肉を見せつけ、 女性でいえば、セクシーさを見せつける、 べストボディジャパンは ただ、それだけではない、ということ 「人間性」が試されている、 「内面性・内面から出る美しさ」 そこがコンセプトになっているということ トレーニングを通じて、これを読んでる多くの人は人生が豊かになっているはずですし、それを実感しているはずです 健康への還元 仕事への還元 人間関係への還元 人格への還元 結果、自身の「知性・品格・誠実さ」が 向上してきたと思います 目標を決め、その目標に向かって努力すること 努力の、やり方とやり切りが重要であること 結果にこだわり、プロセスを磨き、日々自分に向き合うこと 何歳になっても挑戦し続けることがより良い人生を作ること フィットネスを通じて得た学びは 「人生を豊かにする」ために必要な学びであり 「ビジネスや人間関係にも通ずる普遍的な学び」であること BBJは、そこをコンセプトにしているからこそ、 フィットネスの延長であるコンテスト団体として、 「真っ当」だと思っています だからこそ、誇りに思ってください べストボディジャパンに挑戦することを フィットネスは、「目的」ではなく、 あくまで、「手段」です 手段が目的化していないのがべストボディジャパンです だからこそ「真っ当」なのです そこを真正面に評価するのが、べストボディジャパン あなたはなぜフィットネスを始めたのか フィットネスを始めた頃の想いがそのまま べストボディジャパンのコンセプトなのです 当時の想いを思い出してみてください 自ずと気持ちが高まり 今日のトレーニングの質も上がるでしょう そんなべストボディジャパンにチャレンジできることを ぜひ誇りに思ってください 真のフィットネスがここにあります みなさんを全力で応援しています @bestbodyjapan そしてこれを、もしよかったら、 僕をメンションして拡散してください😌 1人でも多くのフィットネス従事者、トレーニー、ベストボディジャパンに挑戦される方に、このメッセージが届けば嬉しいので🔥 #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン2021 #ベストボディジャパンへの道 #BBJ#BestBodyJapan #BestBodyJapan20212021/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン2021https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパンへの道#ベストボディジャパンへの道https://www.instagram.com/explore/tags/BBJ#BBJhttps://www.instagram.com/explore/tags/BestBodyJapan#BestBodyJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/BestBodyJapan2021#BestBodyJapan20219.0%1,101292020年横浜大会の1ヶ月前 1ヶ月前には 明日出場しても勝ち切れる そんなコンディションに しておきたいところ🔥 (BBJレベルの話ね) ぶっちゃけこの写真は、甘々 横浜大会は、絞りは甘々だったから 1ヶ月前に仕上げれば 残りの1ヶ月、焦ることなく じっくり最終調整に入れる もっともっと削れるし 120%-150%で当日を迎えられる だから僕は 初出場でも上手くいったのかな すべては事前準備ですね 減量、課題だなー そんな方、DMお待ちしてますね🔥 気合いや根性じゃなくて やり方と計画が大事ですよ #減量 #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン2021 #ベストボディジャパン奈良大会 #ベストボディジャパンへの道 #BBJ#BestBodyJapan #BestBodyJapan2021 #フィジーク#メンズティジーク #FWJ#JBBF#SSA#NABBA #スポーツモデル #サマースタイルアワード2021/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン2021https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン奈良大会#ベストボディジャパン奈良大会https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパンへの道#ベストボディジャパンへの道https://www.instagram.com/explore/tags/BBJ#BBJhttps://www.instagram.com/explore/tags/BestBodyJapan#BestBodyJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/BestBodyJapan2021#BestBodyJapan2021https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンズティジーク#メンズティジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/SSA#SSAhttps://www.instagram.com/explore/tags/NABBA#NABBAhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツモデル#スポーツモデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サマースタイルアワード#サマースタイルアワード5.11%6393これくらいが丁度良いかな😎 バキバキにし過ぎず 大会に出るなら別だけど 最近よく思うこと 筋トレのための人生？ 人生を豊かにするための筋トレ？ 目的と手段を履き違えて 迷子になっちゃってない？😌 #逗子 #葉山 #湘南 #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン2021 #腹筋 #シックスパック2021/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/逗子#逗子https://www.instagram.com/explore/tags/葉山#葉山https://www.instagram.com/explore/tags/湘南#湘南https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン#ベストボディジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディジャパン2021#ベストボディジャパン2021https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/シックスパック#シックスパック4.8%5975明日死ぬかもねって話 父はめちゃくちゃ元気だったけど 急性心不全で、僕が10歳の時に 死んじゃったんだよね 185cm 元ラグビー部 健康だったけど、突然ね 死んだ当日の朝、軽く喧嘩したんだよね 父「いってくるぞ！」 僕「何？今ゲームしてんの！」 父「はいはい、じゃ行ってくるね」 僕「わかったわかった！じゃな！」 これが最後の言葉だった ちゃんと「いってらっしゃい」って言えばよかった 今でも後悔してる ゼルダの伝説・時のオカリナに完全にハマってました、 このゲーム、傑作ですよね？どハマりしてました笑 それはさておき 明日死ぬかもしれないんだよね 自分の心に素直になって 自分が描きたい人生を送ろう 自分がどうしてこれを 人生のテーマにしてるのかというと 他人をなぞった夢や目標 意思のない就職・転職 強く見せようとする見栄 社内への行き過ぎたゴマ擦り 昇進、昇格、年収、ステータス あげたらキリがないけど 明日死ぬかもしれないからこそ 自分が本当に心の底から望んでるもの、 ではないことで、毎日を終えたくない ただそれだけ 毎日最高すぎるよ俺の人生 明日死んでも良いや むしろそう思えるくらい 日々を豊かにしていきたいだけ 死にたくないけどねまだ 家族との時間を優先してサラリーマンを辞めて、事業を2つ回しながら、消防団として大好きな地元に貢献して、PTA副会長やってんのに、平日息子に学校を急に休ませキャンプに行かせるような、そんな父が好きだし、そんな生き方が好きだね ただ、父は、果たして幸せだったのか 答えはもう聞けないんだけど 多分、幸せだったはず やりたいことやってたんだろうなって 最後は息子に悪態つかれたけど 俺はゼルダの伝説に負けたのかと 天国の父は笑ってるだろうね笑 まあさ 明日死ぬんだから やりたいことやろうぜ #明日死ぬかもよ #やりたいことやろう それはわがままじゃなくて #それで明日死んで良いの？ #自己決定 #自分で決める #自己肯定感2021/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日死ぬかもよ#明日死ぬかもよhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいことやろう#やりたいことやろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/それで明日死んで良いの#それで明日死んで良いのhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己決定#自己決定https://www.instagram.com/explore/tags/自分で決める#自分で決めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感3.86%4769大会シーズンですね😎 写真は、日本大会の2週間前 まだまだ絞れた 振り返ると、甘いなーって なぜなら 減量、全然キツくなかったから 倒れ込むまで 毎日立てなくなるまで 生死を彷徨うまで それくらい己に向き合いたいね プロセスで、他者を圧倒的に凌駕する 披露する前から、勝負が決まってる状態 披露する当日のその場は、本人にとっては もはや息抜きというか、休憩モード あとは勝手にやってくれ的な そこまでやって初めて 何かの頂点に立てるんだろうね 去年の自分なんて まだそこまでやってないよな 次のチャレンジで それやっちゃったら どうなるんだろう こう思ってると ワクワクしかないよね 本気で生きてる実感 苦しさを追い求めてるこの感じ 心の底から本気で生きてる時は 良い苦痛と恐怖が伴うよね チャレンジしてるから 未知の世界だから 『人生は苦痛であり恐怖である。 だから人間は不幸なのだ。 だが今では人間は人生を愛している。 それは苦痛と恐怖を愛するからだ。』 -ドストエフスキー その通りだと思う 楽＝幸せ ではないってことよね 苦痛と恐怖を愛そう まだまだこれから🔥2021/06/03に公開- 指定なし5.23%63422日本代表🇯🇵 4/1より1年間、ベストボディジャパンの日本代表選手として契約をさせていただきました。 世界大会への出場、国内大会での審査委員、その他国内イベントへの参加など、様々な領域で活動させていただきます。 ベストボディジャパンは元より、少しでもフィットネス業界へ貢献ができたら光栄です。 日本中・世界中が笑顔で満ち溢れ、心身ともに健康的な生活を過ごせる世界。 フィットネスが、外見の変化のみならず、知性、品格、誠実さなどの、人間性を高め、在りたい姿を実現する手段として、多くの人の生活に根付く世界。 この世界を実現したい、という想いは変わらずです。 日々、より強くなるばかりです。 この活動が少しでもそこに繋がるよう 邁進していきます。 @bestbodyjapan2021/04/27に公開- 指定なし6.56%80123ベスボのポージングってシンプルでダサい？でも簡単な話で、そう思わせないくらい仕上げれば良いよね🔥2021/04/18に公開- 指定なし4.82%6014モチベーションとか気合根性とかはいらないって話。 もちろんね、脚トレとか、仕事で言えば肉体労働の時とか、テレアポとか、奮い立たせるための気合は必要だけど。 ただ、常日頃、モチベ・根性に左右されてたり、それで自分をコントロールしてる時点で、日々の質に濃淡でちゃうよね。 ギリギリのところで、描いた未来に届かない。とかね。 常に濃い仕事 常に濃いトレーニング 常に濃い1日を過ごすために 結果、求めたい未来を手にするためには 気合とか根性とかモチベとかじゃなくて、例え雨でも、例え失恋しても、例え親が死んでも、自分を動かし続けないとね。それ、モチベとか、気合いじゃ無理よ。 ①内発的動機の強さ ②目指すゴールの解像度 ③達成した時のゴールイメージ ④プロセスの練度、粒度 こゆのが、バチッとある人は、何があっても自分を動かし続けるし、何があっても、日々濃く過ごしてるなって。 リクルートの人とか、周りで結果残してる人見てると、共通してるよね。 ボディコンテストに例えたら、 勝つ！絶対勝つ！ これは気合いでしかなくて。 これ、みんなそうだから。 じゃなくて、 なんで勝ちたくて どんな状態が勝てる状態か 何が揃ってると勝てるのか その基準が明確にわかってて そのために、大会から逆算したスケジュールで 何を日々アクションするのか これが甘ければ、まぁこんなもんでいいだろう、と トレ後のきつい有酸素から逃げたり (有酸素すると筋肉が落ちるから、という、一般的に否定されないようなセオリーを盾に言い訳して、頑張れない自分を誤魔化したり) 自分への戒めを含めて photo by @painter_rivling_images2021/04/17に公開- 指定なし4.41%54112なぜ初出場で日本1位になれたのか。 根性でも気合いでも気持ちでも無いです。 そんなもんはいらないです。 . . . やるべきことをやる。 . . ん？そんなことは当たり前でしょ。 そう思いますよね。 . 日本一になりたい！ そう思ってる人はたくさんいると思います。 . . でも、その、 やるべきこと、は、把握できてますか？ . 日本一のためにやるべきこと、とは。。。 . 僕は、そこがズレてなかっただけ。 . . あなたの日々は、 日本一につながる中身、ですか？ . 自己満足、ですか？ . じゃあ、 日本一のためにやるべきことって？ . . 大会オープンが近づいてきましたね🔥 . . 気になる人はDMお待ちしてますね😌2021/03/06に公開- 指定なし4.82%5987この投稿の目的は背中をアピールしたいのではなく【サーフパンツの履き方】で見え方が全然違うよってところ✌️ @bestbodyjapan2021/01/23に公開- 指定なし3.49%4317結局、マインドセットでした。 日本一になれたのは。@bestbodyjapan Photo by @kentoyokawa.photos2021/01/22に公開- 指定なし3.5%4318今年も仲良く過ごせましたとさ。2021年は、少しずつ夫婦の投稿もしていこうかな。しれっと。しれっとね😎2020/12/30に公開- 指定なし4.97%60519最近は、色んな団体のいろんな大会が多かったから、色んな人を見てて、いろんなことを思う。 . . SNS上にアップした画像に対する、わー！すごいですねー！？というリアクションに満足し、自分を誤魔化した(加工した)画像にもかかわらず、みんなからのリアクションに、よし！俺は行ける！やっぱり私なら大丈夫！と偽りの自分に満足し、努力を怠る。自分が掲げた理想とはほど遠いはずなのに。 . 結局、そんな人が多いんだろうなって。 . . ボディメイクに限らず、全ての領域において、何かをチャレンジする時には、ありのままの自分を受け入れる素直さが大事で、まずはここからがスタートだよね。 . 見栄と傲慢さを持ったら負け . . 順位はただの結果 プロセスを作り込もう . 順位に固執するから、順位に振り回され、結局目指していた順位は取りこぼし、また順位に固執する。また振り回され、取りこぼし、また固執する。 . 僕はこのサイクルになるのが怖くて それが自分の弱いところなので プロセスだけを見てました。 . ここまでやってダメならダメ そこまでのプロセスを。 . . 書きながら思い出したけど 3人しか出てない大会で 3位になったトレーナーを 3位入賞です！！！ ってSNSでUPしてるジムがあったけど . まぁここまで言ったら もう何も言わないですけど . 見栄と傲慢さ . . SNSという便利なツールで 都合よく自分の弱さを 誤魔化しちゃだめだよね . . んで、よくこんな会話になるんだよね . ベストボディって サイズが小さいからダサイ、とか ポージングが地味だ、とか . フィジークの方がかっこいい、とか ブームがフィジークだから、とか . . そんな会話の前に、 マインドの問題なんだけどね . ステージに立つ前から 勝負は決まってるよね . それが、ベストボディだろうと フィジークだろうと . ステージ前の 控え室のオーラに出るよね そのマインドが . そういうことだと思いますよ2020/12/20に公開- 指定なし4.22%508222020年もあと少し。2021年は30代のスタート。待ってました30代。色気の溢れる渋い男に。2020/12/18に公開- 指定なし3.76%4648<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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