コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし 関連都道府県指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【にんじん蒸しパン】 ■材料 ・ホットケーキミックス 150g ・牛乳 100ml ・にんじん 100g ・砂糖 大さじ3 ・卵 1個 ・サラダ油 大さじ2 ■作り方 1.にんじんの皮を剥きすりおろす。 2.卵を溶きほぐし砂糖を加えてよく混ぜ、サラダ油、牛乳、ホットケーキミックスの順で加えてよく混ぜる。 3.にんじんを加えよく混ぜ、容器に入れる。 4.フライパンの底から1cmほどのお湯を沸かし、容器を並べ蓋をして弱中火で12分蒸して完成。 ホットケーキミックスで簡単！ 混ぜて蒸すだけ🙆♀️ ふんわり甘〜い美味しい蒸しパンです YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #にんじん #蒸しパン #ホットケーキミックス #料理研究家ゆかり #簡単レシピ #おやつ #food2024/11/24に公開 - 指定なし#にんじん#蒸しパン#ホットケーキミックス#料理研究家ゆかり#簡単レシピ#おやつ#food0.39%4700【ティラミス風ミルクレープ】 ■材料（直径15cm1台分） ＜生地＞ ・薄力粉 100g ・卵 2個 ・牛乳 300ml ・グラニュー糖 40g ・無塩バター 30g ・インスタントコーヒー 大さじ2 ・サラダ油 適量 ＜クリーム＞ ・クリームチーズ 200g ・生クリーム 200ml ・グラニュー糖 40g ・ココアパウダー 適量 ■作り方 1.生地を作る。インスタントコーヒーに、牛乳300mlから大さじ3ほど加え、レンジ600Wで30秒加熱し、残りの牛乳と合わせる。 2.バターをレンジ600Wで30秒加熱し、溶かす。 3.卵を溶きほぐし、グラニュー糖を加えて混ぜ、溶かしたバター、薄力粉をふるって加えよく混ぜ、生地をこし、冷蔵庫で1時間休ませる。 4.フライパンに油をひき、生地を流し入れ全体に広げ、焼き色が付いたら裏返し、片面は15秒ほど焼く。これを生地が無くなるまで、繰り返し、ラップをかけ生地を冷ます。 5.クリームを作る。クリームチーズを練り、グラニュー糖を半分加える。 6.生クリームに残りのグラニュー糖を加え固めに泡立て、クリームチーズと合わせ、冷蔵庫で冷やす。 7.15cmのセルクルで生地をくりぬき、クリームをサンドして重ね、最後はココアパウダーをふり、完成。 焼いて重ねるだけ！ モチモチ生地がやみつきになります♪ YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #ティラミス #ミルクレープ #料理研究家ゆかりさん2024/11/23に公開 - 指定なし#ティラミス#ミルクレープ#料理研究家ゆかりさん0.66%7861【メンチカツの作り方】 ■材料（6個分） ・合挽肉 300g ・玉ねぎ 1/2個 ・パン粉 大さじ4 ・牛乳 大さじ3 ・卵 1個 ・ケチャップ 大さじ1 ・ウスターソース 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・ナツメグ 3振り ・塩胡椒 適量 ・牛脂 1個 ＜衣＞ ・パン粉 適量 ・薄力粉 大さじ3 ・卵 1個 ・水 大さじ1.5 ・揚げ油 適量 ■作り方 1.玉ねぎをみじん切りにし、フライパンに牛脂を入れて玉ねぎに塩胡椒をふり、焼き色がつくくらいまで炒め粗熱をとる。 2.パン粉に牛乳を加えて浸してふやかす。 3.合挽肉に塩胡椒をふり、しっかり捏ね、ケチャップ、ウスターソース、おろしニンニク、卵、ナツメグを加えてしっかり捏ねる。 4.玉ねぎを加えふんわり混ぜ、6等分にして形を整える。 5.衣の卵、水、薄力粉をよく混ぜ、肉だねをくぐらせ、パン粉をまぶす。 6.160〜170度くらいの油で、いい揚げ色になるまで揚げ、完成。 シンプルな材料で激うま！ 肉汁ジュワッとなメンチカツ！ お家で手軽に作れます YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #メンチカツ #料理研究家ゆかり #簡単レシピ #揚げ物 #food2024/11/22に公開 - 指定なし#メンチカツ#料理研究家ゆかり#簡単レシピ#揚げ物#food0.65%7751【キャベツのうま塩鍋】 ■材料（2人分） ・キャベツ 200g ・豚バラ薄切り肉 100g ・長ネギ 10cm ・もやし 100g ・ニンニク 1片 ・水 800ml ・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ2 ・白だし 大さじ2 ・鶏ガラスープの素 大さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・ごま油 大さじ1/2 ■作り方 1.キャベツを適当な大きさに切り、ニンニクはスライス、長ネギは斜め切り、豚肉は食べやすい大きさに切る。 2.フライパンにごま油をひき、ニンニクを加えて、香りが立ってきたら水、白だし、みりん、鶏ガラスープの素、酒、塩を加えて沸騰させる。 3.キャベツ、もやし、長ネギ、豚肉を入れ、弱火で5分煮込んで完成。 準備時間5分！切って煮込むだけ！ 旨みたっぷりな簡単ヘルシー鍋レシピ 身体もポカポカ温まります🍲 YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #鍋 #キャベツ #料理研究家ゆかり #簡単レシピ #ヘルシー #food2024/11/21に公開 - 指定なし#鍋#キャベツ#料理研究家ゆかり#簡単レシピ#ヘルシー#food0.48%5722【揚げ出し豆腐きのこあんかけ】 ■材料（2人分） ・木綿豆腐 350g ・しめじ 100g ・しいたけ 2個 ・舞茸 50g ・大根 適量 ・小ネギ 1本 ・おろし生姜 適量 ・水 大さじ2 / 200ml ・片栗粉 小さじ2/適量 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・揚げ油 適量 ■作り方 1.豆腐をキッチンペーパーで包み、重石などをおき、15分ほど水切りする。 2.しいたけを5mm幅に切り、舞茸としめじは手でほぐす。 3.片栗粉と水大さじ2を合わせておく。 4.フライパンに水200ml、醤油、みりん、酒、きのこ全てを加え、中火で沸騰させ2分ほど煮る。 5.火を止め水溶き片栗粉を加えてよく混ぜ、再度火にかけ、1分ほど火入れする。 6.豆腐の水分をしっかり拭き取り半分に切り、片栗粉を全体にまぶす。 7.170度の油で、全体がカリッとするまで揚げる。 8.お皿におき、きのこあんをかけ、大根おろし、小ネギ、生姜をトッピングして完成。 手軽な材料で簡単！ きのこたっぷりで食べ応え抜群です♡ YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #豆腐 #きのこ #料理研究家ゆかり #揚げ出し豆腐 #おかず #おつまみ #簡単レシピ #料理 #food2024/11/21に公開 - 指定なし#豆腐#きのこ#料理研究家ゆかり#揚げ出し豆腐#おかず#おつまみ#簡単レシピ#料理#food0.53%6341【キャベツと豚バラの旨味素スープの作り方】 ■材料（4人分） ・豚バラ切り落とし肉 100g ・キャベツ 100g ・えのき 100g ・玉ねぎ 1/4個 ・水 500ml ・味噌 大さじ1 ・鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ・みりん 大さじ1 ・白だし 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・ごま油 大さじ1 ・塩胡椒 適量 ■作り方 1.キャベツをざく切り、玉ねぎをスライス、エノキ2〜3等分に切り手でほぐし、豚肉は適当な大きさに切り、塩胡椒をまぶす。 2.フライパンにごま油をひき、豚肉を炒め、８割ほど火が通ったらキャベツ、玉ね、えのきを加え少ししんなりするまで炒める。 3.みりんを加えサッと炒め、ニンニク、水、鶏ガラスープの素、白だしを加え沸騰させる。 4.沸騰したら弱火で3分煮込む。 5.火を止め、味噌を加えお好みでごま油(分量外)をまわしかけ完成。 具沢山でヘルシーなスープレシピ 体もポカポカ温まります🍲 YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #キャベツ #スープ #料理研究家ゆかり #ヘルシー #簡単レシピ #food2024/11/19に公開 - 指定なし#キャベツ#スープ#料理研究家ゆかり#ヘルシー#簡単レシピ#food0.58%6944【絶品きのこ汁】 ■材料（2〜3人分） ・しめじ 50g ・えのき 50g ・舞茸 50g ・しいたけ 1個 ・長ネギ 1/2本 ・絹豆腐 150g ・水 500ml ・醤油 小さじ2 ・みりん 小さじ1 ・酒 小さじ1 ・だしの素 小さじ1 ■作り方 1.きのこをそれぞれ食べやすい大きさにする。 2.鍋にきのこ、水、酒を入れ沸騰させる。 3.沸騰したらアクをとり長ネギを加え、だしの素、みりん、醤油を加えよく混ぜ、最後に豆腐を加え1分半ほど煮て完成。 旨みたっぷり上品な味わい 切って煮るだけで超簡単！ YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #きのこ汁 #簡単レシピ #料理研究家ゆかり #スープ #food ＃ヘルシー2024/11/18に公開 - 指定なし#きのこ汁#簡単レシピ#料理研究家ゆかり#スープ#food#ヘルシー0.59%7081【サクサクちくわ】 ■材料（2〜3人分） ・ちくわ 5本 ・料理酒 大さじ2 ・片栗粉 大さじ1 ・薄力粉 大さじ1 ・マヨネーズ 小さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・あおさ 小さじ1/2 ・揚げ油 適量 #ちくわ #磯辺揚げ #簡単レシピ #料理 #料理研究家ゆかり #food2024/11/17に公開 - 指定なし#ちくわ#磯辺揚げ#簡単レシピ#料理#料理研究家ゆかり#food0.73%8657【ヨーグルトケーキ】 ■材料（3合炊き1台分） ・プレーンヨーグルト 400g ・ホットケーキミックス 150g ・卵 2個 ・砂糖 大さじ4 ・レモン汁 大さじ1/2 ■作り方 1.卵と砂糖を混ぜ合わせ、ヨーグルト、レモン汁、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜる。 2.炊飯器に生地を流し入れ、しっかり火が通るまで、炊飯を繰り返し完成。 作業時間5分！ 炊飯器で簡単に作れるケーキレシピ 水切りも不要で手軽に作れます👌 YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #ヨーグルト #ケーキ #料理研究家ゆかり #おやつ #スイーツ #簡単レシピ2024/11/17に公開 - 指定なし#ヨーグルト#ケーキ#料理研究家ゆかり#おやつ#スイーツ#簡単レシピ0.69%8197【珈琲マーブルシフォンケーキ】 ■材料（15cmシフォンケーキ型1台分） ・卵 3個 ・薄力粉 60g ・グラニュー糖 60g ・サラダ油 大さじ3 ・牛乳 大さじ2 ・インスタントコーヒー 4g ・お湯 大さじ1 ■作り方 1.インスタントコーヒーとお湯を合わせてよく混ぜる。 2.卵を白身と黄身に分け、黄身にグラニュー糖を20gほど加えてよく混ぜ、サラダ油、牛乳、薄力粉の順で加えてよく混ぜる。 3.卵白に残りのグラニュー糖を加え角が立つまで泡立てる。 4.②と③をふんわり混ぜる。 5.1/3ほど生地を別のボウルにうつし、①と合わせる。 6.型に生地を交互に入れ、スプーンで下から生地をすくいあげマーブル状にする。 7.170度に予熱したオーブンで7〜10分ほど焼いたら一度取り出し、4箇所に切り込みを入れ、再度170度のオーブンで23分焼く。 8.取り出し、逆さまにして冷まし完成。 ふっわふわで ほろ苦さがクセになります YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #シフォンケーキ #料理研究家ゆかり #コーヒー #ケーキ #スイーツ #おやつ #簡単レシピ2024/11/16に公開 - 指定なし#シフォンケーキ#料理研究家ゆかり#コーヒー#ケーキ#スイーツ#おやつ#簡単レシピ0.72%8602【れんこんチップス】 ■材料（作りやすい分量） ・れんこん160g ・塩 適量 ・青のり 適量 ・揚げ油 適量 ■作り方 1.れんこんの皮を剥き薄くスライスし、水に5分ほどさらす。 2.水を切り、しっかり水分を拭き取る。 3.フライパンに油を入れ1分ちょっと温めたられんこんを加えいい揚げ色になったら取り出し、塩、青のりをかけて完成。 野菜1つで簡単スナック！ 切って揚げるだけ👌 カリカリで止まらなくなります YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #れんこん #簡単レシピ #料理研究家ゆかり #スナック2024/11/15に公開 - 指定なし#れんこん#簡単レシピ#料理研究家ゆかり#スナック0.52%6191【きのこの南蛮漬け】 ■材料（4人分） ・しいたけ 3個 ・えのき 100g ・舞茸 100g ・えりんぎ 100g ・玉ねぎ1/4個 ・にんじん 30g ・ピーマン 1個 ・唐辛子 1本 ・醤油 大さじ2.5 ・みりん 大さじ1 ・酢 大さじ2 ・砂糖 大さじ1/2 ・だしの素 小さじ1/4 ・めんつゆ 大さじ1 ・水 150ml ・片栗粉 大さじ2 ・サラダ油 適量 ■作り方 1.玉ねぎをスライスし、にんじんとピーマンを千切りにし、きのこはそれぞれ食べやすい大きさに切る。 2.ポリ袋にきのことめんつゆを入れて馴染ませ、5〜10分おく。 3.小鍋に、水、醤油、酢、みりん、砂糖、だしの素を入れ一煮立ちさせ、火を止め、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、唐辛子を加え粗熱をとる。 4.②の中に片栗粉を入れて全体にまぶし、フライパンで焼き色がつくまで焼く。 5.容器に入れ、③を流し入れ、15分ほど漬け込んで完成。 ご飯のおかずにはこれ！ きのこたっぷり！ ご飯がすすむ一品です🍚 食欲の秋ですね🤤 YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #きのこ #南蛮漬け #料理研究家ゆかり #簡単レシピ #作り置き #おかず2024/11/14に公開 - 指定なし#きのこ#南蛮漬け#料理研究家ゆかり#簡単レシピ#作り置き#おかず0.65%7804【さつまいも蒸しパン🍠】 ■材料（15×15cmタッパー1個分） ・さつまいも 150g ・ホットケーキミックス 150g ・牛乳 50ml ・ヨーグルト 50g ・砂糖 大さじ2 ・サラダ油 大さじ2 ・卵 1個 ■作り方 1.さつまいもを1cm角に切り、水に5分浸す。 2.水を切りラップをしてレンジ600Wで3分加熱し粗熱をとる。 3.卵、砂糖、サラダ油、牛乳、ヨーグルト、ホットケーキミックスを混ぜ合わせる。 4.さつまいもを少しだけ残し、残りは生地に入れてて混ぜる。 5.タッパーに流し入れ、残しておいたさつまいもをのせる。 6.蓋を軽くのせ、レンジ600Wで4分30秒加熱し完成。 レンジで4分30秒！ ホットケーキミックスでふわふわしっとり蒸しパンに◎ 混ぜてレンチンするだけでOK！ YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #さつまいもレシピ #料理研究家ゆかり #さつまいも #ホットケーキミックス #蒸しパン #おやつ #簡単レシピ #food2024/11/13に公開 - 指定なし#さつまいもレシピ#料理研究家ゆかり#さつまいも#ホットケーキミックス#蒸しパン#おやつ#簡単レシピ#food0.9%1,0772【ニラ饅頭】 ■材料（25個分） ・豚ひき肉 200g ・ニラ 1束 ・長ネギ 1/2本 ・しいたけ 3個 ・餃子の皮 25枚 ・醤油 小さじ1 ・オイスターソース 大さじ1/2 ・酒 大さじ1/2 ・砂糖 小さじ1/2 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・おろし生姜 小さじ1/2 ・片栗粉 大さじ1 ・ごま油 大さじ1/2 ・塩胡椒 適量 ・サラダ油 適量 ■作り方 1.ニラを1cm幅で切り、長ネギと椎茸をみじん切りにする。 2.ひき肉に砂糖を加え捏ね、塩胡椒、醤油、オイスターソース、酒、ニンニク、生姜、ごま油を加えよく捏ねる。 3.ニラ、長ネギ、椎茸、片栗粉を加えふんわり混ぜる。 4.餃子の皮の縁を水で濡らし、真ん中に肉だねを置き、ひだを作るように形成する。 5.フライパンに油をひき、ニラ饅頭を並べ両面焼き色をつけ、水を少し加え蓋をして弱火で3分蒸し焼きする。 6.ごま油(分量外)をまわしかけ、両面軽く焼いて完成。 餃子の皮で簡単お手軽！ 一口サイズでパクパク食べれちゃいます YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #ニラ饅頭 #餃子 #簡単レシピ #food #料理研究家ゆかり2024/11/12に公開 - 指定なし#ニラ饅頭#餃子#簡単レシピ#food#料理研究家ゆかり0.59%7080【鶏肉ときのこの炊き込みご飯】 ■材料 ・米 2合 ・しいたけ 3個 ・しめじ 70g ・舞茸 70g ・鶏もも肉 100g ・塩昆布 15g ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1/2 ・ごま油 大さじ1/2 ■作り方 1.米を研いで30分水に浸水させる。 2.しめじと舞茸をほぐし、椎茸は5mm幅に切る。 3.鶏肉は一口サイズに切り砂糖を揉み込み、酒、みりん、醤油を馴染ませ、10分ほどおく。 4.フライパンにごま油をひき、きのこと塩昆布を入れ、焼き色がつくくらいまでしっかりめに炒め粗熱をとる。 5.米の水を捨て、鶏肉の漬け汁だけ加え、2合目盛まで水を加える。 6.鶏肉ときのこを加え通常炊飯して完成。 旨味たっぷりで具沢山！ これ一杯で大満足できます♡ YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #きのこ #炊き込みご飯 #料理研究家ゆかり #鶏肉 #簡単レシピ #food2024/11/11に公開 - 指定なし#きのこ#炊き込みご飯#料理研究家ゆかり#鶏肉#簡単レシピ#food0.58%6971お豆腐プリンの作り方🍮 ■材料（2〜3個分） ・絹豆腐 150g ・無調整豆乳 200ml ・グラニュー糖 大さじ2 ・練乳 大さじ1 ・粉ゼラチン 5g ■作り方 1.豆腐をなめらかになるまでよく混ぜ、漉し器でこす。 2.ゼラチンに豆乳を大さじ3ほど加え、レンジ600Wで30秒加熱する。 3.ゼラチンが綺麗に溶けたら残りの豆乳を加えてよく混ぜ、グラニュー糖と練乳を加えて混ぜる。 4.容器の中に入れ冷蔵庫で3〜5時間冷やし固めて完成。 混ぜて冷やすだけで簡単！ まるで本物のお豆腐です YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #豆腐 #プリン #料理研究家ゆかり #スイーツ #おやつ #簡単レシピ #food2024/11/10に公開 - 指定なし#豆腐#プリン#料理研究家ゆかり#スイーツ#おやつ#簡単レシピ#food0.48%5770【スイートポテトケーキの作り方🍠】 ■材料（3合炊き炊飯器1個分） ・さつまいも 250g ・牛乳 150ml ・卵 2個 ・砂糖 40g ・ホットケーキミックス 大さじ2 ■作り方 1.さつまいもの皮を剥き1cm幅に切り、水に5分浸す。 2.水を切りラップをしてレンジ600Wで6分加熱する。 3.砂糖を加え潰し、牛乳、卵、ホットケーキミックスの順に加えその都度よく混ぜる。 4.炊飯器の内側にバター(分量外)をぬり、生地を入れ60分ほど通常炊飯して完成。 炊飯器で簡単！ 混ぜて入れて炊飯するだけ🙆♀️ 濃厚しっとりなおいもケーキです。 YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #スイートポテト #さつまいも #ケーキ #料理研究家ゆかり #簡単レシピ #おやつ #スイーツ #food2024/11/09に公開 - 指定なし#スイートポテト#さつまいも#ケーキ#料理研究家ゆかり#簡単レシピ#おやつ#スイーツ#food0.78%9312【ふわふわ豆腐ナゲット】 ■材料（15個分） ・絹豆腐 150g ・えのき 1/2個 ・ツナ缶 1個 ・片栗粉 大さじ3 ・卵 1個 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ■作り方 1.豆腐をなめらかになるまで混ぜ、卵、片栗粉、鶏ガラスープの素を加えてよく混ぜる。 2.刻んだえのきとツナ缶を加えてよく混ぜる。 3.フライパンに油(分量外)をひき、スプーンですくい生地をのせる。 4.両面焼き色がついたら完成。 お肉不使用で超ヘルシー！ 10分で簡単に作れるので あと一品欲しい時の救世主！ 材料も少なくて簡単です◎ YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #豆腐 #ナゲット #料理研究家ゆかり #ヘルシー #簡単レシピ #ダイエット飯 #food2024/10/31に公開 - 指定なし#豆腐#ナゲット#料理研究家ゆかり#ヘルシー#簡単レシピ#ダイエット飯#food0.38%4561ポテトチキン🍗 ■材料（2〜3人分） ・鶏むね肉250g ・じゃがいも 200g ・パセリ 適量 ・米粉 大さじ3 ・砂糖 小さじ1/2 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・オリーブオイル 大さじ1 ・塩胡椒 適量 ■作り方 1.鶏むね肉を5〜7mm幅の角切りにし、砂糖を揉み込み、塩胡椒、ニンニクを加え下味をつける。 2.じゃがいもを5〜7mm幅の角切りにし、水に3分ほと浸す。 3.水を切り、オリーブオイルを半分加えて馴染ませ、ラップをしてレンジ600Wで2分加熱し粗熱をとる。 4.パセリをみじん切りにし、むね肉と合わせる。 5.じゃがいも、米粉、オリーブオイルを順番に加えその都度よく混ぜる。 6.食べやすい大きさにまとめ、オーブンの天板にのせ、表面にオリーブオイルをぬり、180度に予熱したオーブンで20分焼き完成。 鶏むね肉で揚げずにヘルシーに 簡単で美味しいおかずレシピ YouTubeチャンネル「料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ」で詳しい作り方の動画を公開してます♪プロフィールのリンクから飛べるのでよかったらご覧ください🍳. @yukari_recipe_0506 #じゃがいも #簡単レシピ #鶏肉 #料理研究家ゆかり #ヘルシー #料理 #food2024/10/30に公開 - 指定なし#じゃがいも#簡単レシピ#鶏肉#料理研究家ゆかり#ヘルシー#料理#food0.48%5800【ちゃんぽん風スープ🍲】 ■材料 （3〜4人分） ・豚バラ薄切り肉 100g ・キャベツ 100g ・にんじん 50g ・もやし 100g ・コーン缶 50g ・かまぼこ 40g ・水 500ml ・牛乳 100ml ・すりごま 大さじ2 ・鶏ガラスープの素 小さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 ・おろしニンニク 小さじ1/2 ・塩胡椒 適量 ・ごま油 大さじ1/2 #ちゃんぽん #スープ #簡単レシピ #料理研究家ゆかり2024/10/29に公開 - 指定なし#ちゃんぽん#スープ#簡単レシピ#料理研究家ゆかり0.54%64501234...58>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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