吉田輝幸 teruyuki yoshida

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皆さんお疲れ様です！リモートワーク後は身体を動かしましょう💪子供が負荷になりトレーニングできるという画期的な方法です🎉 😆 ⁡ コストはかからないし、運動の効果高いし👌 ⁡ 最高ですね〜❗️❗️ ⁡ 効率よく筋力アップと、筋力が増えると基礎代謝も、上がるので、食べても太りにくい身体へ🏃🏻🏃‍♀️ ⁡ 通常の重りよりも、まずは安全に行うことが重要になるので丁寧に運動を実施できます☝️ ⁡ そして、重りが前側にあることで股関節をしっかり動かせるのでお尻に効果があります🙆‍♀️ ⁡ 【開始姿勢】 1.子供をカラダの前側で抱っこします。 2.足を広めに開いても良いです。 3.背中を真っ直ぐにします。 ⁡ 【動作手順】スクワット動作です。 1.カラダを真っ直ぐにしたままで、しゃがみ込みます。 ⁡ ポイント❗️椅子に座るような感じでやるとイメージしやすいです🤔✨ ⁡ 2.太腿が床と並行になるまで下げます。 ⁡ 3.下がった時点で1秒くらい止まる感覚で元の姿勢に戻ります。 ⁡ 【ポイントと注意点】・子供を絶対に落とさない❗️❗️😉 ・お尻を使うイメージを忘れない🙆‍♂️ ⁡ ⁡ 日本を元気に💪✨ マイナス20歳の身体を手に入れよう❗️ ⁡ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ ⁡ ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ⁡ 〜お知らせ〜 ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️✨ 体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店＆月島店トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。 ⁡ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）よりお願いします🙇‍♂️ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ ⁡ #親子トレーニング#筋力アップ#基礎代謝アップ#ダイエット方法#おうちでトレーニング#ダイエットトレーニング#簡単トレーニング#コアトレーニング#経営者ジム#ダイエット動画#トレーニング動画#東京パーソナルジム#パーソナルジムトレーナー #トレーナー募集#ダイエットメニュー #筋力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#中目黒パーソナルジム#月島パーソナルジム

2022/05/31に公開- 指定なし

6.27%

271

簡単3分！プレートを持っておこなう腹筋をさらにレベルアップ💪✨ ⁡ 皆さまお待ちかねの子供腹筋です❕👨‍👧👩‍👧 ⁡ 子供なので、もちろん動きます〜😆 ⁡ かなり不安定性の要素が増すので通常の腹筋よりも難易度が上がります‼️☝︎☝︎☝︎ ⁡ 【開始姿勢】 1.仰向けに寝ます。 2.子供を安定するように抱えます。（膝は軽く曲げた方がやりやすいと思います。） ⁡ 【動作手順】子供を高い高いをするように上に持ち上げます🙌 この時に天井に向けて持ち上げるイメージでおこないます。 ⁡ 【ポイントと注意点🕺】・とにかく子供を落とさないこと❗️ （緊張感が高まります・・） ⁡ ・子供を泣かせないこと、楽しませること🥳 ⁡ ・お腹を覗き込むようにして背中を丸めること ⁡ ⁡ 子供とのコミュニケーションと筋トレでパフォーマンスアップ😆 ⁡ ⁡ ぜひ試してみてくださいね❗️ ⁡ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ ⁡ ⁡ 〜お知らせ〜 ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️✨ 体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店＆月島店トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。 ⁡ ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ⁡ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）よりお願いします🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ ⁡ #腹筋#お腹痩せ#お腹引き締める#親子トレーニング#腹筋男子#腹筋女子#お腹痩せ#お腹ダイエット#ダイエット方法#おうちでトレーニング#ダイエットトレーニング#簡単トレーニング#ダイエット動画#トレーニング動画#東京パーソナルジム#ジムトレーナー #トレーナー養成講座 #ダイエットメニュー #筋力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#中目黒パーソナルジム#月島パーソナルジム

2022/05/29に公開- 指定なし

3.99%

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EXILE LIVEツアーが終了しました！✨7月からのドームツアーは良いコンディションで ⁡ 乗り越えていけるように課題が色々と見えてきたので、軌道を修正して ⁡ サイコーのパフォーマンスをサポートできるよう丁寧に進めていきます❕❕ ⁡ 報告が遅くなりましたが、 ⁡ LDHが運営しているエンタテイナーとしてプロを目指すためのスクール「EXPG STUDIO」のフィジカルアドバイザーに就任しました🎉 ⁡ ⁡ アーティストを目指したい方、ダンス、ボーカル、演技含め、全ての表現者＝エンタテイナーを育成していく本格的なスクールです😆 ⁡ ⁡ 子供たちの夢、また次世代のプロのエンターテイナーの育成もサポートしていきます❕❕💪 ⁡ ⁡ ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ⁡ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ⁡ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️✨〜体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店＆月島店トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。 ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）よりお願いします🙇‍♂️ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ ⁡ #expg#EXPGSTUDIO#LDH#EXILELIVE#EXILELIVEツアー#EXILEドームツアー#フィジカルアドバイザー#ツアーサポート#エンターテイナー育成#ジム初心者#運動初心者#トレーニングジム初心者#トレーニング経営者#経営者トレーニング#ワーママ#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#パーソナルジム東京#月島パーソナルジム#勝どきジム#辰巳ジム#目黒パーソナルジム#中目黒ジム

2022/05/27に公開中目黒公園日本東京都

14.43%

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有り難いことに、現場でのトレーニング指導の要望がたくさんあるので、パーソナル指導を再開します！地方の方も単発での指導も受け付けます❗️ ⁡ 1ヶ月に数人しか受入が厳しいですが私の全ての知識、経験をお伝えします😆 ⁡ ⁡ 活気ある職場づくりのために🌱 ⁡ ⁡ 従業員の健康改善を図る「健康経営」を実施する企業が増えていますね💪 ⁡ ⁡ 株式会社PCPは、「パフォーマンスアップ・トレーニング」の考え方👫を企業向けフィットネスや健康づくりに応用し、 ⁡ 短い時間で効果を上げる独自トレーニングプログラム✨を提供し、 ⁡ 企業内にて従業員の皆様に実践いただいています🏃‍♀️🏃💨 ⁡ ⁡ 健康的で、しっかりした体をつくることにより、働く意欲・活力🔥が向上し、生産性向上や働き方改革の実現につなげます。 ⁡ ⁡ 働く人の活力と生産性を向上する「健康経営」をしっかりサポート‼️ ⁡ ⁡ 企業様をはじめ、店舗・団体様、教育機関、各市町村のご指定先に出張します✈️ パフォーマンスアップで日本を元気に❕❕💪 ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう🤝✨ ⁡ ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ⁡ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ⁡ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️✨〜体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店＆月島店トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。 ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）よりお願いします🙇‍♂️ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ ⁡ #健康経営#法人向けセミナー#法人トレーニング#健康セミナー#出張トレーニング#福利厚生#福利厚生サービス#社員満足度#会社でトレーニング#ジム契約#法人ジム契約#トレーニング初心者#ジム初心者#運動初心者#トレーニングジム初心者#トレーニング経営者#経営者トレーニング#ワーママ#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#パーソナルジム東京#月島パーソナルジム#目黒パーソナルジム#中目黒ジム

2022/05/24に公開銀座・有楽町日本東京都

2.95%

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家に帰ってのんびりし始めたら！お尻、背中を鍛える種目です👨👶（笑） ⁡ お尻の引き締め、ヒップアップにも効果があります❗️😆 ⁡ 子供をお腹に抱えることで負荷になり、安定性を高めるためコアにも効果があります💡 ⁡ 【開始姿勢】 ①仰向けに寝ます。 ⁡ ②足は腰幅で踵はお尻に近いところに置くとお尻に効かせやすくなります。 ⁡ ③子供をお腹のあたりに安定する場所に抱えます👨‍👧 ⁡ 【動作手順】膝から肩までが一直線になるところまで上げたら、ゆっくりとお尻を下ろして元の体勢に戻りましょう💁🏻 ⁡ 【ポイントと注意点】・お尻を閉めることを意識しましょう❕ ・腰を反りすぎないようにしましょう🙅🏻 ⁡ おうち時間もトレーニングで日本を元気に❕❕💪 ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう✨ ⁡ ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ⁡ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ⁡ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️✨〜体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店＆月島店トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。 ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）よりお願いします🙇‍♂️ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ ⁡ #ヒップアップ#ヒップリフト#お尻を鍛える#背中を鍛える#親子トレーニング#子供とトレーニング#子供と一緒に#トレーニング時間 #トレーニングの質を上げる #家トレ #トレーニング動画#トレーニングダイエット#美尻トレーニング#美尻目指す#トレーニングジム初心者#トレーニング経営者#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#東京パーソナルジム#江東区トレーニングジム#月島ジム#勝どきジム#江東区ジム

2022/05/20に公開月島駅日本東京都

2.66%

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みなさん！いつも起床時間は決まっていますでしょうか？💡 ⁡ 1日を元気に活動するためには毎日同じ時間に起床することが重要です‼️ ⁡ 起床時間を一定にするとパフォーマンスは爆上がりします🔥🔥 ⁡ １時間程度のズレであればOK！ ⁡ ２時間以上変わると、パフォーマンスが下がります🙅🏻 ⁡ 〈〈毎日元気に活動する最強の方法🙌〉〉 ⁡ ①朝5時起き ②起床後に5分散歩 ③朝食で炭水化物 ④日中はとにかく歩く ⑤30分に1回立ち上がる ⑥夕飯は18時に食べる ⑦21時にスマホ終了 ⑧22時にベッドに入る ⁡ まずは、いつも同じ時間に起きるが目標ですね🙋🏻✨ ⁡ トレーニング✖️栄養✖️休養のスペシャルプログラムをひろめて日本を元気に❕❕💪 ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう✨ ⁡ ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ⁡ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ⁡ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️✨〜体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店＆月島店（プロフィールよりお問い合わせください）各店舗10名まで。 ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）よりお願いします🙇‍♂️ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ ⁡ #睡眠#睡眠不足 #睡眠改善 #睡眠の質 #睡眠時間 #睡眠大事 #睡眠負債 #睡眠の質を上げる #睡眠の質を高める #睡眠の質向上 #睡眠は大事 #睡眠美容 #睡眠大切 #睡眠ダイエット#パフォーマンスUP#トレーニングジム初心者#トレーニング経営者#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#東京パーソナルジム#江東区トレーニングジム#月島ジム#江東区ジム

2022/05/17に公開Tokyo Station 日本東京都

3.99%

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今週もお疲れ様でした！段々と暖かくなってきましたね。実は、昨年末からゴルフを再開しました⛳️🏌️ ⁡ スポーツにも日常動作にも機能的で効率のいい動きを取り戻す為の原点回帰です✨ ⁡ ゴルフにはスイングのスキル以外においても当然フィットネス（筋力的要素、体力的要素）も必要❕❕ゴルファーがフィットネスにおいて必要な筋力やパワーの評価を学ぶ資格を 2つ保持しています❗️ ⁡ それが、 ⁡ ▶︎TPI Fitness2 ▶︎FastFirst Golf ⁡ です🙋🏻 ⁡ Titlist Performance Institute（タイトリストパフォーマンス研究所） TPIは、各人の身体的特徴が、ゴルフスイングにどのような影響を及ぼすか専門的に研究する世界的な教育機関で、アメリカ・カリフォルニア州にあります。 ⁡ 認定プログラムも開発され、世界63ヵ国、19,000人を超えるTPI認定プロフェッショナルがいます。 ⁡ 世界ゴルフ先進国では、ほとんどのプロ選手がTPIの考え方を取り入れており、2011年USPGAツアー優勝の８割の選手が、TPIゴルフフィットネスプログラムを取入れています。（TPI参照） ⁡ ⁡ TPIゴルフフィットネスの効果として、 ⁡ ①簡単なボディテストで、スイングに悪影響を及ぼしている身体の問題を知ることができる ②無理のないスイングを身に着けることができる ③疲れにくいカラダをつくる ④怪我や身体の故障を予防する ⑤飛距離アップ・方向性の安定など、ゴルフの上達を実感できる ⁡ また、世界中のトッププロが習いに来るFastFirst ファストファースト（飛び級） Golfと呼ばれる資格は、長年に渡り莫大なデータをもとに開発された飛距離アップに特化したトレーニングプログラムです！ ⁡ ①全てのゴルファーの飛距離アップ ②健康に結びつくトレーニング ③生涯アスリート ⁡ （FastFirstGolf参照） ⁡ というプログラム❗️ ⁡ フィジカルトレーナーとして、またプロゴルファーをはじめトップアスリートのトレーナーとして、 ⁡ 最短で、かつ根本的にトレーニングを行います⭕️🙆‍♂️ ⁡ アマチュアゴルファーにありがちな誤ったスイングをPCP独自のメソッドで直接アプローチし、改善します⛳️🏌️‍♀️🏌️‍♂️ トレーニングの成果をスコアに直結しましょう❗️❗️ ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう✨ ⁡ ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より❗️ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ トレーニングで日本を元気に💪✨ ⁡ ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ⁡ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ⁡ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️✨〜体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店＆月島店（プロフィールよりお問い合わせください）各店舗10名まで。 ⁡ プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ #ゴルフ#ゴルフトレーニング#ゴルフ女子#ゴルフ男子#ゴルフ好き #ゴルフ好きな人と繋がりたい #ゴルフスイング #ゴルフ初心者 #ゴルフ練習 #ゴルフ大好き #ゴルフ好きと繋がりたい#トレーニングジム初心者#トレーニング男子#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#東京パーソナルジム#体力アップ #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#月島ジム#勝どきジム#江東区ジム#rebootジム

2022/05/13に公開Tokyo 東京, Japan 日本東京都

2.91%

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正しいランニングに必要なことは適切な床反力を活用すること。 ⁡ ジムに行く時間がなければ、外でランニング＋ジャンプすればOKですよ❕❕ ⁡ 走る際に必要なエネルギーは床からもらっています。地面を強く押すことがランニングの基本です。 ⁡ いかに地面から効率的に力をもらえるか？そこで重要になるのが ⁡ 【真っ直ぐにジャンプできること】真っ直ぐ上にジャンプできれば正しいランニングフォームになりやすいです。 ⁡ ランニングする前のウォームアップで縄跳びのように真っ直ぐにジャンプしてみよう。 ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう✨ ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より❗️ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ トレーニングで日本を元気に💪✨ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️〜 →ご好評により募集終了❗️でしたが、月島店のみ体験トレーニング追加募集となりました❕❕😆 ⁡ ご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しました❗️☺️ ⁡ トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ #ランニング#ランニング方法#ジャンプ#若返りトレーニング#お風呂に浸かる#半身浴#水シャワー#ストレッチ#アンチエイジング#アンチエイジングジム#トレーニングジム初心者#トレーニング男子#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#東京パーソナルジム#体力アップ #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#月島ジム#勝どきジム#江東区ジム #リブート#reboot

2022/04/27に公開東京都江東区 Koto-Ku Tokyo 日本東京都

4.15%

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ジムに行く時間がなければ、外でランニング＋ジャンプすればOKですよ❕❕ ⁡ 家に帰ってきてお風呂に浸かり、水シャワーで終わる。 ⁡ そしてお風呂上がりに疲れた箇所をストレッチ🤸‍♀️ ⁡ これだとジムに行けなくても十分の活動量になります。 ⁡ 若返りなら、ランニングなどの有酸素運動も素晴らしいトレーニングですが、筋トレも重要ですよ❗️❗️ ⁡ アンチエイジングに興味あるなら筋トレでもしっかりと重量を持てるようにしていこう🏋🏻 ⁡ 30歳になると成長ホルモンは 20代の半分くらいに減少します。 ⁡ そして40歳になると・・ ⁡ 筋トレで負荷をかけて元気と若さを取り返す🔥 カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう✨ ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より❗️ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ トレーニングで日本を元気に💪✨ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️〜 →ご好評により募集終了❗️でしたが、月島店のみ体験トレーニング追加募集となりました❕❕😆 ⁡ ご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しました❗️☺️ ⁡ トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ #ランニング#ランニング方法#ジャンプ#若返りトレーニング#お風呂に浸かる#半身浴#水シャワー#ストレッチ#アンチエイジング#アンチエイジングジム#トレーニングジム初心者#トレーニング男子#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#東京パーソナルジム#体力アップ #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#月島ジム#勝どきジム#江東区ジム #リブート#reboot

2022/04/25に公開- 指定なし

3.16%

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EXILE広島公演が終わり、次は大阪公演です💪 ⁡ Live期間中は、コンディション維持としてメンバー用のプロテインを提供しています🥛✨ ⁡ アレルギー検査などを行い量や成分を調整し、 ⁡ 1人1人の身体に最適なプロテインを配合します💁🏻‍♂️ ⁡ 30年くらい前のプロテインは、、、、ほとんど溶けなかった、、🤣 ⁡ 今のプロテインってめちゃくちゃ美味しいです❗️😆 ⁡ 色々なサプリがありますがプロテインは、栄養補助食品としては最強だと思います🔥🔥 ⁡ みなさんもまずは明日の朝食から、初めてみてください！間食にもオススメです😆 ⁡ みなさんの身体が再起動できるよう食事指導含めて、全力でサポートします💪✨ ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう🔥✨ ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より❗️ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ トレーニングで日本を元気に💪✨ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️〜 →ご好評により募集終了❗️でしたが、月島店のみ体験トレーニング追加募集となりました❕❕😆 ⁡ ご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しました❗️☺️ ⁡ トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ #プロテイン#パーソナルプロテイン#健康的な食事#健康食#EXILE#EXILELIVE#栄養補助食品#再起動ジム#トレーニングジム初心者#トレーニング男子#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#マンツーマンジム#東京パーソナルジム#体力アップ #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳ジム #月島ジム#勝どきジム#江東区ジム #リブート#reboot

2022/04/22に公開広島グリーンアリーナ (Hiroshima Prefectural Sports Center) 日本広島県

4.29%

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ランニング前のストレッチは動的なストレッチがオススメです。 ⁡ ウォームアップの１番の目的は筋肉の温度を高めること🦵✨ ⁡ 筋肉の温度が高くないのに筋肉を無理に伸ばすことはお勧めしません🙅‍♀️ ⁡ ストレッチをすることよりもカラダを温めること🔥 ⁡ だから動きながら筋肉を伸ばす動的なストレッチがオススメですね。 ⁡ 特に股関節や肩甲骨をしっかり意識して動かしておくとランニングのフォームが安定します🏃‍♀️🏃🏻 ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを💪✨ ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう🔥✨ ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より❗️ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ トレーニングで日本を元気に🇯🇵✨ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️〜 →ご好評により募集終了❗️でしたが、月島店のみ体験トレーニング追加募集となりました❕❕😆 ⁡ ご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しました❗️☺️ ⁡ トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ #ランニング準備運動#準備運動#アンチエイジング#ランニング#有酸素運動#筋トレ#若返り#若返りトレーニング#栄養補助食品#再起動ジム#トレーニングジム初心者#トレーニング男子#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#パーソナルジム東京#トレーニング江東区#パーソナルジム辰巳#パーソナルジム月島#パーソナルジム勝どき#江東区ジム #リブート#reboot

2022/04/18に公開東京都中央区 - 銀座エリア日本東京都

3.72%

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若返りなら、ランニングなどの有酸素運動も素晴らしいトレーニングですが、 ⁡ 筋トレも重要ですよ❗️❗️ ⁡ アンチエイジングに興味があるなら筋トレでもしっかりと重量を持てるようにしていこう🏋🏻‍♀️✨ ⁡ 30歳になると成長ホルモンは 20代の半分くらいに減少します🥲 ⁡ 筋トレで負荷をかけると爆上がりしますよ🔥🔥 ⁡ PCPはコアパフォーマンス（パフォーマンスギア）を回せるコーチを輩出して ⁡ パーソナルジム（FC展開）と1社に 1人のパフォーマンスコーチを配置するという目標を掲げて引き続き前進していきます。 ⁡ これが実現できると日本を変えることができると思っています。 ⁡ そして、たくさんの方々のカラダを変えて、世界を変えていきます。　 ⁡ 週末はEXILE広島公演があります❗️ 新幹線移動で約4時間。 ⁡ この4時間の移動を有効的に使いたいので近いうちに1車両がジムになるだろうとひそかに考えています（笑）😊 ⁡ トレーニングはサイコーです！週末も全力サポートしてきます💪✨ ⁡ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感❗️❗️ ⁡ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを🏃‍♀️🏃‍♂️ ⁡ カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう🔥✨ ⁡ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より❗️ ⁡ いいね♡とフォローもよろしくお願いします👍🏻🤍🤍 ⁡ トレーニングで日本を元気に💪✨ 〜ReBoot 90分トライアル🏃‍♀️〜 →ご好評により募集終了❗️でしたが、月島店のみ体験トレーニング追加募集となりました❕❕😆 ⁡ ご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しました❗️☺️ ⁡ トレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。プロフィールのリンクよりお問い合わせください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 ⁡ 営業時間＊月曜日〜土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 ⁡ パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中❗️❗️ ⁡ Rebootのメソッドで−20歳の身体づくりをお手伝いしませんか❓✨ ⁡ ⁡ ⁡ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ ⁡ #アンチエイジング#ランニング#有酸素運動#筋トレ#若返り#若返りトレーニング#栄養補助食品#再起動ジム#トレーニングジム初心者#トレーニング男子#トレーニング女子#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#マンツーマンジム#東京パーソナルジム#体力アップ #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳ジム #月島ジム#勝どきジム#江東区ジム #リブート#reboot

2022/04/14に公開Tokyo 東京, Japan 日本東京都

4.29%

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ご好評により体験トレーニング追加募集となりましたプロフィールのリンクよりお問合せください♂ 皆さまのおかげで中目黒店に続き、2店舗目の辰巳店、そして今回3店舗目の "ReBoot月島店"になりますマイナス20歳を目指す！パーソナルトレーニングジム『ReBoot（リブート）』 https://reboot-gym.com/ またPCPのパフォーマンスコーチは様々な業務を対応できるように準備しています♂ パーソナルジムコーチ、高校の講師、スクール講師、企業へのトレーニング指導、大手との共同開発など。 PCPらしく！邁進していきます。本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを♀♂ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう♂♀ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より公式LINEからも、お待ちしてます https://lin.ee/8qtDhxN いいねとフォローもよろしくお願いしますトレーニングで日本を元気に ReBoot 90分トライアル♀ →ご好評により募集終了でしたが、月島店のみ、限定募集中！お問合せくださいご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しましたトレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。体験トライアル中目黒店＆辰巳店&月島店（プロフィールよりお問い合わせください）場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 営業時間＊月曜日土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんか #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #newopen#新店舗#体験パーソナルジム#体験トレーニングジム#トレーニング初心者#ジム初心者#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#マンツーマンジム#経営者ジム#東京パーソナルジム#トレーナー養成講座東京 #体力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳シム #月島ジム#月島駅#勝どきジム#勝どき駅#江東区パーソナルジム #リブート#reboot

2022/04/10に公開Tokyo 東京, Japan 日本東京都

3.88%

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新たなReBootジム、誕生皆さまのおかげで中目黒店に続き、2店舗目の辰巳店、そして今回3店舗目の"ReBoot月島店"になりますマイナス20歳を目指す！パーソナルトレーニングジム『ReBoot（リブート）』 https://reboot-gym.com/ 月島、勝どき周辺の方々のパフォーマンスを爆上げしていきます本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを♀♂ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感カラダを再起動し、マイナス20歳の体力を手に入れよう♂♀ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より公式LINEからも、お待ちしてます https://lin.ee/8qtDhxN いいねとフォローもよろしくお願いしますトレーニングで日本を元気に ReBoot 90分トライアル♀ →ご好評により募集終了でしたが、月島店のみ、限定募集中！お問合せくださいご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しましたトレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。体験トライアル中目黒店＆辰巳店&月島店（プロフィールよりお問い合わせください）場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 営業時間＊月曜日土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんか #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #体験パーソナルジム#体験トレーニングジム#トレーニング初心者#ジム初心者#人間ドック#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#マンツーマンジム#経営者ジム#東京パーソナルジム#トレーナー養成講座東京 #体力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳シム #月島ジム#月島駅#勝どきジム#勝どき駅#江東区パーソナルジムジム #リブート#reboot

2022/04/10に公開東京都中央区 - 銀座エリア日本東京都

3.16%

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月島、勝どきをReBootトレーニングで盛り上げていきます新人コーチが2名入社しました 2人とも日本を元気にしてくれるでしょう！男性コーチの清水くんは空手の日本代表女性コーチの加藤さんは国際武道大学の新卒私もオッさん代表で負けないように頑張りますディスカウントは追加で募集をすることにしました。カラダを再起動していきましょうマイナス20歳を目指す！パーソナルトレーニングジム『ReBoot（リブート）』 https://reboot-gym.com/ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを♀♂ 体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感マイナス20歳の体力を手に入れよう♂♀ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より公式LINEからも、お待ちしてます https://lin.ee/8qtDhxN いいねとフォローもよろしくお願いしますトレーニングで日本を元気に ReBoot 90分トライアル♀ →ご好評により募集終了ご興味ある方は、初めましての2回プランもご用意しましたトレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。体験トライアル中目黒店＆辰巳店&月島店（プロフィールよりお問い合わせください）場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 営業時間＊月曜日土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんか #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #体験パーソナルジム#体験トレーニングジム#トレーニング初心者#ジム初心者#人間ドック#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#マンツーマンジム#経営者ジム#東京パーソナルジム#トレーナー養成講座東京 #体力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳シム #月島ジム#月島駅#勝どきジム#勝どき駅#江東区パーソナルジムジム #リブート#reboot

2022/04/08に公開東京都中央区勝どき日本東京都

3.74%

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皆さまのおかげで中目黒店に続き、辰巳店、そして今回 3店舗目の月島店月島駅と勝どき駅から徒歩5分以内です。早速、体験トレーニングからご入会いただけています。月島店の体験トレーニングは 20名に達してしまいましたが、ディスカウントは追加で募集をすることにしました。ご興味ある方はこちらからお申し込みください。体験トレーニングが22000円→4400円です。 ↓↓↓↓↓↓ https://forms.gle/aXPGS1DSr53Yugh27 月島、勝どきをReBootトレーニングで盛り上げていきます！！カラダを再起動していきましょうマイナス20歳を目指す！パーソナルトレーニングジム『ReBoot（リブート）』 https://reboot-gym.com/ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを♀♂ トレーニングしたいけれどまとまった時間を取ることが難しい方や長時間続けることが苦手な方も中にはいらっしゃるかと思います♀♂ そんな方におすすめのRebootメソッド体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感マイナス20歳の体力を手に入れよう♂♀ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より公式LINEからも、お待ちしてます https://lin.ee/8qtDhxN いいねとフォローもよろしくお願いしますトレーニングで日本を元気に ReBoot 90分トライアル♀ →ご好評により募集終了初めましての2回プランもご用意しましたトレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。体験トライアル中目黒店＆辰巳店&月島店（プロフィールよりお問い合わせください）場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 営業時間＊月曜日土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんか #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #体験パーソナルジム#体験トレーニングジム#トレーニング初心者#ジム初心者#人間ドック#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#マンツーマンジム#経営者ジム#東京パーソナルジム#トレーナー養成講座東京 #体力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳シム #月島ジム#月島駅#勝どきジム#勝どき駅#江東区パーソナルジムジム #リブート#reboot

2022/04/08に公開勝どき駅日本東京都

2.35%

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バタバタと忙しい日々が続きますが、 3店舗目、Reboot月島店がオープンしました皆さまのおかげで中目黒店に続き、辰巳店、そして今回 3店舗目の月島店になります場所は月島駅、勝どき駅から徒歩5分以内の立地です！周辺の方々のパフォーマンスを爆上げしていきますカラダを再起動していきましょうマイナス20歳を目指す！パーソナルトレーニングジム『ReBoot（リブート）』 https://reboot-gym.com/ 本来の身体の動かし方を学び、健康な身体づくりを♀♂ トレーニングしたいけれどまとまった時間を取ることが難しい方や長時間続けることが苦手な方も中にはいらっしゃるかと思います♀♂ そんな方におすすめのRebootメソッド体験ユーザーの98％がパフォーマンスアップを実感マイナス20歳の体力を手に入れよう♂♀ お申し込みはプロフィールのリンク（@yoshida_pcp）より公式LINEからも、お待ちしてます https://lin.ee/8qtDhxN いいねとフォローもよろしくお願いしますトレーニングで日本を元気に ReBoot 90分トライアル♀ →ご好評により募集終了初めましての2回プランもご用意しましたトレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで。体験トライアル中目黒店＆辰巳店&月島店（プロフィールよりお問い合わせください）場所＊有楽町線「月島駅」徒歩5分、都営大江戸線「月島駅」徒歩3分「勝どき駅」徒歩2分中央区月島3-14-9、岩崎ビル302 営業時間＊月曜日土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんか #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #体験パーソナルジム#体験トレーニングジム#トレーニング初心者#ジム初心者#人間ドック#トレーニング30代#トレーニング40代#トレーニング50代#トレーニング60代#マンツーマンジム#経営者ジム#東京パーソナルジム#トレーナー養成講座東京 #体力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳シム #月島ジム#月島駅#勝どきジム#勝どき駅#江東区パーソナルジムジム #リブート#reboot

2022/04/08に公開月島駅日本東京都

2.19%

人間性も成長！創業時から変わらない想い。（Reboot）PCPは人間性を育成する人間的にも大きく成長しよう ①ビジネスマン→トレーナーの前に社会人であれ。 ②トレーナー→理解、見せる、指導、修正 ③チアリーダー→笑顔、励ます、やる気 ④コメディアン→楽しませる ⑤ホテルマン→清潔感 ⑥バーテンダー→空気読む、気が利くこの６つの要素はずっと変わらずに取り組んでいる技術の前に人ありき！！トレーナーとして、スキルや資格はあって当然向上心をもって一緒に成長しましょう ReBoot 90分トライアル♀ 体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店（プロフィールよりお問い合わせください）もうすぐ3店舗目OPEN！！お得なプランもお申し込みスタートですトレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで場所＊有楽町線「辰巳駅」徒歩5分、「豊洲駅」徒歩13分東京都江東区辰巳1-9-51 都営辰巳団地108 営業時間＊月曜日土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんかこの投稿が参考になったという方はいいねとフォロー（@yoshida_pcp）よろしくお願いします！！ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #トレーナー育成#パーソナルトレーナー育成#人間性の成長#マイナス20歳#経営者ジム#体力アップジム#イケおじトレーニング#筋トレ動画#東京パーソナルジム#ジムトレーナー #東京トレーナー養成講座 #ダイエット方法 #ダイエット生活 #ダイエットメニュー #キレイになりたい#江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳シム #辰巳駅#ジム#江東区パーソナルジム #月島ジム#月島パーソナルジム#fitness

2022/03/30に公開江東区辰巳日本東京都

3.86%

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体の中からトレーニング食事はワンプレートにしましょう。お金と筋肉が増えて、脂肪は減ります。余計なものは取らなくて良くなります。まずは健康的になる。そして余計なコストが掛からないので出費が減る。体脂肪率は減り、筋肉とお金は増えていきます。ご飯：握り拳一個分、タンパク質：掌１枚分、野菜たくさん。これでOK！栄養コンシェルジュの資格を持ったトレーナーも在籍♀♂ #筋肉増量 #ダイエット #アンチエイジングなど、お客様一人一人の目的に合わせて、食事指導もしっかりと行います【NUTRITION（ニュートリション）！】栄養コンシェルジュの資格を持ったトレーナーは「食品の働き」と「身体の仕組み」を学び、偏りがちな栄養バランスを自分自身で管理出来るようにしっかりとサポートいたします健康的な体は適度な運動とよい食事から。そのどちらが欠けても 20歳の身体づくりはできません・・・！内側からも綺麗になってなりたい自分に近づいちゃいましょう！全力でサポートします ♂夜トレーニングする人のための 1日の食事プラン♀ 7:00→朝食 10:00→間食（プロテインなど） 13:00→昼食 16:00→間食（プロテインなど） 18:00→トレーニング 19:30→夕食 21:30→間食（プロテインなど）間食はプロテインじゃなくても大丈夫です！！蜂蜜とかバナナでも。みんなでパフォーマンスアップ ReBoot 90分トライアル♀ 体験トライアル＊中目黒店＆辰巳店（プロフィールよりお問い合わせください）もうすぐ3店舗目OPEN！！お得なプランもお申し込みスタートですトレーニングの人間ドック&体験トレーニング（通常22,000円→4,400円）各店舗20名まで場所＊有楽町線「辰巳駅」徒歩5分、「豊洲駅」徒歩13分東京都江東区辰巳1-9-51 都営辰巳団地108 営業時間＊月曜日土曜日　9:00-22:00 日曜日 9:00-20:00 パーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんかこの投稿が参考になったという方はいいねとフォロー（@yoshida_pcp）よろしくお願いします！！ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #栄養コンシェルジュ#食事指導ジム#栄養バランス#マイナス20歳#プロテイン#経営者ジム#体力アップジム#イケおじトレーニング#筋トレ動画#東京パーソナルジム#ジムトレーナー #東京トレーナー養成講座 #ダイエット方法 #ダイエット生活 #ダイエットメニュー #キレイになりたい#江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#辰巳シム #辰巳駅#ジム#江東区パーソナルジム #fitness

2022/03/26に公開東京都中央区 - 日本橋エリア日本東京都

4.22%

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みなさん、お仕事お疲れ様です都内停電、大丈夫そうですね。まだまだ寒いですが薄着の季節に向けて、トレーニングでお腹を引っ込めよう研究の結果、部分痩せってあるんです部分細胞のトレーニングはできるのでじっと動かないでいるのももったいない皆さん一緒にがんばりましょう【開始姿勢】膝を曲げて仰向けに寝ます。膝の角度は90度くらいを目安にしましょう。軽くお腹を覗き込むようにします。【動作手順】上体を少し浮かせて手で踵をタッチします。【終了姿勢】開始姿勢に戻ります。この一連の動きを繰り返します。【ポイントと注意点】・反動を付けすぎないようにする・呼吸を止めないようにする・背中を丸めることを意識するお知らせトレーニングで日本を元気にする♂♀ 先ずは第一弾！無料アセスメント先着100名様【トレーニングの人間ドックで日本を元気に】 ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメント ----------------- ／ ReBoot専属パフォーマンスコーチによる身体動作のアセスメントプロジェクト＼ ※トータルの時間は90分間です ※持ち物はTシャツや短パンなどの動きやすい服装を準備ください（シューズは必要ありません） ▼営業時間：9:00-22:00 ▼店舗情報・辰巳店→東京都江東区辰巳1-9-51 都営辰巳団地108(有楽町線「辰巳駅」徒歩5分) ・中目黒店→東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒FSビル4階（日比谷線、東横線「中目黒駅」徒歩７分）　・4月1日から月島店も加わります。お得なキャンペーンは20名様限定でパーソナルトレーナーになりたい！という女性、男性大募集中 Rebootのメソッドで20歳の身体づくりをお手伝いしませんか？ぜひメッセージお待ちしていますこの投稿が参考になったという方はいいねとフォロー（@yoshida_pcp）よろしくお願いします！！ #ReBoot #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#FCオーナー募集中！！ #ヒールタッチ#お腹痩せ#お腹引き締める#ダイエット#ダイエット方法#おうちでトレーニング#ダイエットトレーニング#簡単トレーニング#体幹トレーニング#ダイエット動画#経営者ジム#アスリートジム#イケおじトレーニング#トレーニング動画#東京パーソナルジム#ジムトレーナー #トレーナー養成講座 #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #筋力アップ #キレイになりたい #江東区トレーニングジム#辰巳パーソナルジム#中目黒パーソナルジム#月島パーソナルジム

2022/03/22に公開月島日本東京都

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