延命杏咲実

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. 櫻坂46 「5th YEAR ANNIVERSARY LIVE」 in 国立競技場 2日目に参戦してきました〜！！🌸 . まだ名前が欅坂46だった中学3年のころから何度も何度もライブに足を運んできましたが、やっぱ国立競技場のサイズ感って格が違いますね、、、！！！✨✨ . 改名直前や直後は、正直なところどうなるんだろう、、？？と思っていたのですが、5年でこんなにも大きくて強いグループになるなんて😭😭 . 席の数があまりにも多すぎて、座ってから15分くらい呆気に取られてしまいました😂 . ドローンや花火などの野外でしかできない演出もたくさんあって、とにかく豪華でした🎆 . どの曲も最高だったけど、特に印象的だったのは谷口愛季さんセンターの「I will be」かな〜💃 ソファに腰掛けて出てきた時、確実にあの場を支配している感じがしてゾクゾクしました、、😳 . 落ちサビで、愛季さんの「未来の恋人はどこだぁぁ〜〜〜」の歌声を聴くのが、「I will be」を聴くときの楽しみになってます🫶🏻 あと『延命』もね🫠 . 新曲発売決定だけでなくアジアツアーまで決まって本当に腰が抜けるかと思いました😂😂どこまで大きくなっちゃうんだろう！！ . 個人的には6thのアニラが私の誕生日にあるのが嬉しすぎた！！日曜なのがネックだけど、、！！！🥹🥹まあ頑張るしか、、！！！💪🏻 . これからの櫻坂からも目が離せない〜！！！🌸 . . #櫻坂46 さん #櫻坂5thアニラ #推し活 #延命杏咲実 #延命ちゃん

2026/04/13に公開国立競技場日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂46#櫻坂46https://www.instagram.com/explore/tags/櫻坂5thアニラ#櫻坂5thアニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し活#推し活https://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実https://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 日向坂46「7回目のひな誕祭」行ってきました🎂 ひな誕祭の参戦は初！🎉 . 席がたまたまステージからとっっても近くて…！！✨ アリーナの前から2番目のブロックでした🥹レミノシートではないのですが、ほぼスペシャルシートだった、、！！しっかり肉眼で見えて、もう本当大感激でした🥰 . メンバー同士のちょっかいのかけ合いとかも見られて微笑ましかった〜！！推しのはるはるさんもめちゃめちゃ可愛かった、、！❤︎ スタイル良すぎました😌😌 . あとはセットリストの神がかり度MAXでした！！高校生の頃に数えきれないほど聴いたような青春がぎゅっと詰まった曲も、最近鬼リピしてる曲まで、満遍なく披露してくださった感じでした☺️ . 特に印象に残ってるのは「恋と慣性の法則」かな！宮地すみれさんと渡辺莉奈さんのユニット曲なんだけど、一気にクールな世界観に引き込まれるようなダイナミックなパフォーマンスだった！🪄櫻坂ファンの友達も絶賛してました！🌸 . 推しグループから元気をもらって、お仕事頑張るぞ💪🏻 . . #日向坂46 さん #七回目のひな誕祭_day2 #おひさま #延命杏咲実 #延命ちゃん

2026/04/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/日向坂46#日向坂46https://www.instagram.com/explore/tags/七回目のひな誕祭_day2#七回目のひな誕祭_day2https://www.instagram.com/explore/tags/おひさま#おひさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実https://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 新社会人！研修をがんばる延命です💻 講義をたくさん受けていますが、先輩方のお話がとても面白くて毎日楽しいです！🎶 . これは3月のわたし！お天気にも恵まれて、桜も満開でいい感じでした🌸小学生みたいだなんて言わないで🫠 . . #お花見 #桜 #新社会人 #延命杏咲実 #延命ちゃん

2026/04/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/新社会人#新社会人https://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実https://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. ついに、学生最後の1日がやってきてしまいました！😳 私、延命杏咲実は、本日をもってセント・フォースsproutを退所し、芸能活動に一区切りをつけます。 . 4歳から活動を始めて約18年、様々な方々と出会うことができました💫 天てれやラストアイドル、配信活動、そしてレポーター業！ドラマやCM、バラエティ番組、雑誌、イベントなどにも出演させていただきました。 . そこで出会った共演者の方々、スタッフの方々、そして何よりファンの方々には、感謝の気持ちでいっぱいです！💐 何者でもなかった私を(ただちょっと口が達者だった子どもを…！？笑)信じてくださって、本当にありがとうございました！！🫶🏻 . また、自分の進路を見つめ直す中で、以前お話ししていたアナウンサーになりたいという夢からは離れ、一般企業に就職することを決めました。 . アナウンススクールにも通いましたが、これまでの人生で自分の思いや意見を積極的に楽しく伝える機会の多かった私にとって、おしとやかに、落ち着いて、原稿の情報を伝えるというアナウンサーの役割とはマッチしないという結論に至り、試験は受けませんでした。 . とてもありがたいことに、私のアナウンサー姿を楽しみにしてくださっていた方もいらっしゃいました。大変申し訳ございません。 . ただ、天てれでの暴れぶり(！？)やラスアイでの異質なキャラクター(！？)、「Gee up sprout」でのうるさいテンション感(！？)を思い出していただけると、『あっ、普段見ているテレビのアナウンサーの方と毛色が違いすぎるかも……』となるはずです…！！！😭😂 . まだまだ未熟な部分も多い私ですが、これから働く世界でも、自分らしくのびのびと、楽しみながら社会人頑張ります！！💪🏻 . ただ！Instagram、X、TikTokは残しますので、これからもよろしくお願いします☺️今後ものんびりな更新頻度になりそうですが、たま〜に生存確認してくださったら嬉しいです😂 . 改めて、たくさんの応援をありがとうございました！！明日から私と同じように、新たな環境に飛び込む方もいらっしゃると思います。お互いドキドキだと思いますが、楽しんでいきましょう！🎶 . 2008.07.01-2026.03.31 セント・フォースsprout 延命杏咲実 . . #卒業 #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2026/03/31に公開- 指定なし

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. 本日、青山学院大学を卒業しました🎓 日々の課題や卒論の執筆をこなすのはなかなか大変でしたが、やり遂げることができて本当によかったです💫 . 学業とレポーター業を全力でやり切った4年間にできました！！💐 . 着物は赤紫色です🫶🏻個性的な色でお気に入り🫰🏻 . . #青山学院大学 #卒業式 #03line #セントフォースsprout #延命ちゃん

2026/03/25に公開青山学院大学（Aoyama Gakuin University）日本東京都

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. 東北周遊旅行に行ってきました！☃️🍎🐮 秋田→岩手→仙台の欲張りセット！✨ . 東京からそこまで離れていないのに、雪がこんもりと積もった景色を見て、とても感動しました🥹 まるで別世界だったな〜〜 . なかなか計画通りに行かないところもありましたが、それもまた旅の楽しみだね😌😌 . . #キュンパス #東北旅行 #セントフォースsprout #延命ちゃん

2026/03/18に公開田沢湖日本秋田県

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. 櫻井あすかちゃん(@asuka_sakurai17 )と渋谷でランチしてきました〜〜💫💫 . 「gee up sprout」で共演したときもたくさんお話しできたけど、今回でより距離が縮まった気がして嬉しい！！🥰 . 宮下パークを案内したら、ちょうどWBCのコーナーがあって、錚々たるメンバーとプリクラ撮ってきました！！🤣 . また遊ぼうね〜〜😉 . . #渋谷ランチ #ワールドベースボールクラシック #セントフォースsprout #櫻井あすかちゃん #延命杏咲実

2026/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷ランチ#渋谷ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワールドベースボールクラシック#ワールドベースボールクラシックhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/櫻井あすか#櫻井あすかhttps://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実

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. 卒業旅行で、高校の同級生と一緒にマレーシアに行ってきました〜〜🇲🇾💓 個人旅行では初めての海外旅行！✈️ ホテルに辿り着くまで想定よりなが〜く時間がかかってしまいましたが、結果とても楽しめました💫 . クアラルンプールは都会的な高層ビルと美しい自然が入り混じっていて、日本ではあまり見られないような街でした！例えると、新宿と高尾山を足して2で割ったような感じ…？？っていうのかな…？？？？😂 . クアラルンプールの中心地のムルデカスクエアから郊外のピンクモスク、バトゥ洞窟、そしてチャイナタウンにも行けて大満足🪄 . お肉がほろほろの「ナシレマ」(1枚目)やチャイナタウンで人気のはまぐり入りチャーハン、リッチなアフタヌーンティーも、リーズナブルに食べられました！🫶🏻🫶🏻 . 万博で海外の多様な文化に触れて大感動してから5ヶ月…。現地に行くのってとっても楽しい！！❤️‍🔥 . また行きたいな〜〜🙌🏻 . . #卒業旅行 #マレーシア #女子旅 #セントフォースsprout #延命ちゃん

2026/02/22に公開クアラルンプール・マレーシアマレーシア

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. 「#この気持ちに名前があったら展」 📍渋谷モディ1階イベントスペース 🗓️2026/2/3(火)〜2/9(月) ⏰11:00〜20:00 💴1,000円 . 世界中のあらゆる言語から、日本語ではなんとも言い表せない恋の気持ちを言語化してくれる展示になっています🪄 . 言葉は国や地域の文化によって形作られていくものなので、違う言語を使って一言で翻訳しようとすると、なかなかしっくりいかないものも多いんだって！😳奥深いね〜🫶🏻 . 自分や友達の恋の経験を思い返しながら、「この気持ちってこう表現すればよかったのか！」と発見してみてくださいね💡 . ちなみに、BGMに使った櫻坂46 四期生さんの「Alter ego」も、恋に落ちた主人公が本でラテン語由来の「Alter ego」という言葉を発見して「この言葉、今の自分にピッタリ〜！！」となる曲なんです🎧 . まさにそんな言い得て妙の言葉が見つかるイベントですよ🥰 . . #PR #kotoha #渋谷イベント #延命ちゃん

2026/02/06に公開渋谷モディ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/この気持ちに名前があったら展#この気持ちに名前があったら展https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/kotoha#kotohahttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷イベント#渋谷イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 🍽️ るるぶキッチン / 新宿 . 母が見つけてくれたご飯屋さん！旅行のときに欠かせないガイドブック「るるぶ」の編集者の方々が見つけた各地の美味しい食材や料理を提供しているお店だそうです🔎 . 日本全国の美味しいご飯が並んでいてとても迷いましたが、私は栃木県那須塩原市のミルクを使用したクリームシチューのランチセットにしました！🐮 . お肉も栃木県産の那須和牛でした！ほろほろで、サイズも大きくて、美味しすぎた〜〜🥰 . 旅行に行きたい！というモチベがとても上がる一日でした✈️🚄 . . #新宿ランチ #るるぶキッチン #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2026/01/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/新宿ランチ#新宿ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/るるぶキッチン#るるぶキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実https://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 西武渋谷店で開催されている「怒怒怒ランド」に行ってきました！😤😤 . 「いい人すぎるよ展」や「そういうことじゃないんだよ展」も観に行きましたが、今回はまたテイストが違っていて面白かった！！😂 . わかるわかる〜！という身近な怒りをたくさん見つけられました😡👀 特に3枚目に載せたものはけっこう遭遇しがちです、、😂仕方ないけど、、やるせない、、！！！笑 . . #怒怒怒ランド #東京イベント #セントフォースsprout #延命ちゃん

2026/01/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/怒怒怒ランド#怒怒怒ランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京イベント#東京イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 新年1発目の自撮り🤳 自撮りだと口を閉じてることが多いなあ〜🤐 . まつ毛と眉毛のメンテナンスは今回も @une_fleur_eika さんにお願いしました💞ありがとうございます！！アイドルのお話をしつつ、楽しく施術してくださって嬉しいです☺️またよろしくお願いします！🫶🏻 . そしてそのあとは、いつもお世話になっている方々との新年会🎊まつ毛のくるりんとキラキラのニットを褒められて嬉しかった〜！✨(ニットはGUだよ😉母と色違いを買いました！笑) . 美味しいご飯と楽しいゲーム大会で大盛り上がりでした！🥰素敵な1日だったな〜〜🎶 クリスピークリームドーナツの午年ドーナツかわいかった！🐴 . . #PR #unefleur #まつ毛サロン #眉毛サロン #延命ちゃん

2026/01/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/unefleur#unefleurhttps://www.instagram.com/explore/tags/まつ毛サロン#まつ毛サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉毛サロン#眉毛サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 🍽️ ブレッツカフェクレープリー / 新宿 . 少し前に、母とクレープを食べてきました！チョコたっぷりでおいしかった！🍫🍌 サイズは大きめかなと思いましたが、ペロリと食べちゃいました！今度ガレットも食べたいな☺️ . そしてクレープを食べる前に、映画「栄光のバックホーム」を観てきました⚾️ 横田慎太郎さんのまっすぐな生き方や横田さんを想う周りの方々の温かい気持ちに心を打たれました😌野球ファンの方はもちろん、野球に詳しくない方もぜひ観てほしい！ . . #もぐもぐ延命日記 #クレープ #新宿カフェ #セントフォースsprout #延命ちゃん

2026/01/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/もぐもぐ延命日記#もぐもぐ延命日記https://www.instagram.com/explore/tags/クレープ#クレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿カフェ#新宿カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 新年あけましておめでとうございます🌅 昨年もセント・フォースsproutのお仕事や学生生活、プライベートと充実した年にできました☺️ . 写真にも掲載した青山学院大学のフリーペーパー「F.W.A」のインタビューやJA共済のアンバサダーのお仕事もとても楽しかったです🥰プライベートでは野球観戦にたくさん行けて嬉しかったな〜〜⚾️ . そして今は卒論を必死に執筆しています✏️きちんと卒業できるように頑張ります！！！💪🏻 . 今年も、何事もウマくいく、ハッピーな一年になりますように！🐎 . そういえば、天てれの隠し芸大会で午年バージョンの花笠音頭を踊ってから干支が一周したのかあ、、としみじみしてます😂覚えてる人いるかな？？ . . #2026年 #あけましておめでとうございます #元日 #セントフォースsprout #延命杏咲実

2026/01/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2026年#2026年https://www.instagram.com/explore/tags/あけましておめでとうございます#あけましておめでとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/元日#元日https://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実

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. クリスマス出遅れた〜！！！🤣🤣 みんなは2日間楽しめたかな？😌 私は家族でチキンとか手巻き寿司とか食べたよ〜〜✨ . みんなのもとに、幸せが届きますように！💝 . トナカイクッキーとわたしを添えて😌 . 📍moo / 明治神宮前友達が見つけてくれた、淡色系の店内がかわいいカフェ☕️ . . #MerryChristmas #カフェ巡り #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2025/12/26に公開moo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/MerryChristmas#MerryChristmashttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実https://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. サークルの友達と東京タワーに行ってきました🗼 お昼は東京タワー直下のアミューズメント施設「Red°」で思いっきり遊んで、最後は東京タワーに登ってきたよ🫶🏻 . Red°にはデジタルゲームがたくさん！！ VRゴーグルをつけて体感するお化け屋敷やたくさん揺れる絶叫ライド、さらに画面に向かって体を動かすアトラクションなどなど、普通の遊園地では味わえないおもしろ体験ができました！！✨✨ . そして、私の原点でもある東京タワー👧🏻 ボスにおんぶされながら階段に登ってから早14年、、😂 勝手にエモくなっていました、、、 . 5枚目は運動オンチなりに頑張ってゲームに挑むわたし👾 . . #東京タワー #tokyotower #red東京タワー #セントフォース #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2025/10/27に公開東京タワー　Tokyo Tower 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/東京タワー#東京タワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyotower#tokyotowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/red東京タワー#red東京タワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォース#セントフォースhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実https://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. ☕️PUG/ 吉祥寺 . ボストンクッキーの専門店！🍪母に連れられて行ってきました💨 大きなクッキーの下にはアイスクリームが隠れています💓 . クッキーを割ったらアイスと混ぜて食べるというスタイル！ザクザクでトロトロな食感は、まさに新感覚でした☺️☺️ . とってもおしゃれで落ち着ける場所でした〜〜！みなさんもぜひ💁🏻‍♀️ . . #もぐもぐ延命日記 #PUG #吉祥寺 #ボストンクッキー #カフェ巡り #セントフォース #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2025/10/20に公開- 指定なし

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. 9月におひとりさま万博を楽しんできました〜〜！！🪢 甲子園の前々日と前日に行きました！🐯2daysです🫶🏻 . 友達にびっくりされるほど、たくさんのパビリオンを回ってきました！！🤣 たくさんの来場者でにぎわっていましたが、「並ぶぞ！！」と決めて並ぶと意外とすぐ入れるパビリオンも多くありました😉 . 特に嬉しかったのは日本館に入れたこと！🇯🇵 7日前抽選で見事勝ち取ったんです〜✨ . 捨てられたものが再生されて繰り返し使われる姿について、展示を通して学ぶことができました！🙌🏻 藻の姿のキティちゃんも可愛かったな〜🍀 . 美味しいグルメもたくさんいただきましたが、ネパールの焼きそばのチャウミンが特にお気に入り！🇳🇵 麺が少し太めでした😳 . 普段は触れられないような海外の文化や日本の最新技術など、興味深い学びがたくさんありました✏️ . 会場のいたるところにいる「こみゃく」も可愛かった🥰 . 今日で閉幕ですが、本当に行ってよかったー！！❤️💙 今から2027年の横浜花博を楽しみにしています💐 . . #EXPO2025 #EXPO2025Forever #大阪関西万博 #ミャクミャク #セントフォース #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2025/10/13に公開夢洲日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/EXPO2025#EXPO2025https://www.instagram.com/explore/tags/EXPO2025Forever#EXPO2025Foreverhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪関西万博#大阪関西万博https://www.instagram.com/explore/tags/ミャクミャク#ミャクミャクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォース#セントフォースhttps://www.instagram.com/explore/tags/セントフォースsprout#セントフォースsprouthttps://www.instagram.com/explore/tags/延命杏咲実#延命杏咲実https://www.instagram.com/explore/tags/延命ちゃん#延命ちゃん

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. 街が少しずつハロウィン仕様になってきたり、気候が涼しくなってきたり！👻 ついに秋が来たね〜〜〜🍂 . この季節は期間限定のドリンクが本当に美味しい！！これは紫いも味🍠まろやかで最高でした😌😌 すぐ寒くなっちゃうかもだし、存分に食欲の秋を味わい尽くしたいっ！！🎃 . Eyelashes & Eyebrows: @une_fleur_eika ❤︎ 今回も目がくりくりになりました〜〜👀 いつもありがとうございます🫶🏻 . . #PR #まつ毛パーマ #眉毛サロン #unefleur #食欲の秋 #紫いも #セントフォース #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2025/10/10に公開- 指定なし

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. 26日の試合の前に、甲子園歴史館に行ってきました〜！！✨ 阪神と高校野球の歴史がこれでもか！とぎっしり詰まっていて、隅から隅まで展示物や壁の言葉を見てきました👀 . スタジアムツアーにも参加しました🫶🏻 普段は入れないような事務所エリアやベンチ、グラウンドなどを見せていただき、とても貴重な体験ができました…！！💓 . そしてなんと！ドラフト指名されちゃいました！！🤣🤣 4枚目をご覧ください👀 「青山学院大学」がちょっとリアリティあるよね笑 . 今年もドラフトがもうすぐ！🌸 先ほどまで原口選手の引退セレモニーをテレビで観ていて、寂しい気持ちでいっぱいなのですが、新たな出会いにも期待です😌 . 原口選手が代打で出てくると「何かやってくれるかも！！」とワクワクしながら見ていました…！☺️ 16年間、本当にお疲れ様でした💐 . . #甲子園 #甲子園歴史館 #阪神タイガース #tigers #セントフォース #セントフォースsprout #延命杏咲実 #延命ちゃん

2025/10/02に公開- 指定なし

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