コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順スマホを見るたび、首〜肩にズーン…😣💭 そんな“スマホ首の限界サイン”出ていませんか？ ✔️ 首・肩が常に重だるい ✔️ 朝から頭が重い ✔️ 呼吸が浅く、疲れが取れない ✔️ 姿勢を正そうとしてもすぐ戻る 実はこれ、【胸郭（きょうかく）と肩甲骨まわりの硬さ】が 原因💡 首をマッサージしても、根本が変わらないのはそのせいです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼スタジオHOMEで改善できます／ 【小顔になろう！モリッと首解消Level 1★☆☆☆】 【血流アップで肩こり改善Level 2★★☆☆】 📸 実際のBefore→Afterを公開！ ◼︎肩の高さが整い、首がスッと長く✨ ◼︎肩こりが軽くなり、呼吸がしやすくなった ◼︎「首が痛すぎて仰向けで寝れなかったのが治った😭」という声も！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🧘🏻♀️HOMEの特徴 ◼︎毎月40本以上のレッスンが受け放題 ◼︎“姿勢・呼吸・筋肉”をセットで整える美筋ヨガ ◼︎寝起きでもすっぴんでもOKなオンラインレッスン💻 ◼︎講師が一人ひとりに寄り添うから安心💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 首から肩までガチガチだった人ほど、 「呼吸が楽になった」「頭が軽くなった」変化を実感しています🌿 この秋こそ、“首すじスッキリ”の感覚を体験しませんか？ 👉 詳細はプロフィールからチェック✔️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info #美筋ヨガ #姿勢改善ヨガ #肩こり改善ヨガ #スマホ首改善 #巻き肩リセット #背中美人 #首こり改善 #肩甲骨はがし #オンラインヨガ #おうちヨガ #美筋ヨガHOME #猫背改善 #姿勢リセット #呼吸を整える暮らし2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ヨガ#姿勢改善ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善ヨガ#肩こり改善ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマホ首改善#スマホ首改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩リセット#巻き肩リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人https://www.instagram.com/explore/tags/首こり改善#首こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガHOME#美筋ヨガHOMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢リセット#姿勢リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸を整える暮らし#呼吸を整える暮らし0.98%1110＼10/13〜10/19はチャレンジ企画開催 ／ 「ぽっこりお腹🍖リセット週間🍂」 各講師がそれぞれ違う「お腹テーマ」で レッスンを開催するこの一週間✨ 実は、どのレッスンにも“共通のポーズ”が入っているのを 知っていましたか？😳 今回は… 🧘🏻♀️ 板のポーズ（プランク） です🔥 📍ポイント ・頭からかかとまで一直線をキープ！ ・お腹が抜けて下がったり、お尻が上がらないよう注意👀 ・目線は斜め前、お腹はしっかりへこませて✨ ・呼吸を止めずに続けると、体幹がどんどん強くなります💪🏻 最初はキツくても、 1週間繰り返すうちに「ラクにできた！」と、 感じる瞬間がきっとくるはず🥹✨ その変化や成長も、ぜひ楽しんでくださいね💛 チャレンジ後半戦も引き続きまだまだ熱い🔥 明後日10/18（土） はいよいよ…！ 月一回の特別Lesson💫美筋ヨガ©︎考案者の 廣田なお先生 @onaoonao が登場します❤️🔥 平日参加できなかった方も、 週末のレッスンで一緒に楽しんでいきましょう✊✨ 感想や気づき、身体の変化があったら ぜひコメント欄で教えてくださいね☺️💬 🌿時間を気にせずお家からラクラク参加😊 🌿質問タイムでお悩みもその場で解消💡 🌿アーカイブありで好きな時間にレッスンOK🧘🏻♀️ スタジオ通いだと週1が限界だった方も、 お家参加なら週3回もラクラク✨ 講師に直接質問できるから、 初めての方も安心して続けられます🥰 チャレンジ詳細はプロフィールより 『オンラインスタジオHOME』のHPをご覧ください🌿 @yogastudio_home @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bikin.yoga #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガ #美くびれデザイン #お腹ケア #毎日コツコツ #おうちでできる #呼吸で整える #ぽっこりお腹解消 #お腹痩せチャレンジ #簡単エクササイズ2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美くびれデザイン#美くびれデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹ケア#お腹ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日コツコツ#毎日コツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでできる#おうちでできるhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸で整える#呼吸で整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せチャレンジ#お腹痩せチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単エクササイズ#簡単エクササイズ1.04%1180座っているだけで腰が痛い、、、😣💦 そんな日、増えていませんか？ 「運動不足だからかな？」 「姿勢、気をつけてるのにな…」 実はそれ、【骨盤の歪み】や【腸腰筋の硬さ】が 原因かもしれません💡 ✔️ 座り仕事が多い ✔️ 長時間立つと腰が重い ✔️ 朝起きた時に腰がズーンとする これらは、年齢や体重ではなく、 【骨盤まわりの筋肉バランス】が崩れているサインかも👀✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼スタジオHOMEで改善できます／ 【脚長革命Level 3★★★☆】 実際のBefore→Afterを公開📸 「腰の重だるさがなくなった！」 「立つ姿勢が楽になった！」 「ヒップアップした🍑」 など、変化を感じる声が続々💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🧘🏻♀️HOMEの特徴 ・毎月40本以上のZOOMレッスン受け放題 ・姿勢・呼吸・筋肉をセットで整えるメソッド ・寝起き参加OK！すっぴんでも安心✨ ・講師が一人ひとりに寄り添うから安心💕 「このままじゃイヤ…」と思った時こそ、整えるチャンス🌿 あなたも“腰から軽くなる感覚”を体験しませんか？ 👉 詳細はプロフィールからチェック✔️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info #美筋ヨガ #姿勢改善ヨガ #腰痛改善ヨガ #骨盤リセット #おうちヨガ #オンラインヨガ #腰のハリ #腰痛改善 #40代ダイエット #アラフィフダイエット #美姿勢ヨガ #美筋ヨガHOME #身体の歪み改善 #姿勢リセット2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ヨガ#姿勢改善ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善ヨガ#腰痛改善ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤リセット#骨盤リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰のハリ#腰のハリhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢ヨガ#美姿勢ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガHOME#美筋ヨガHOMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の歪み改善#身体の歪み改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢リセット#姿勢リセット0.78%880写真に写る自分の後ろ姿に「え、誰!?」ってなった事は、 ないですか！？😳 実はそれ、【姿勢の崩れ】が原因かもしれません💦 ✔️ 二の腕のぷよぷよが気になる ✔️ 背中にお肉が乗るようになった ✔️ ノースリーブやTシャツが似合わない これらは【加齢や体質】ではなく、【姿勢の崩れ】からくるものかも👀✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼スタジオHOMEで改善できます／ 【二の腕スッキリ！背中美人Level 2★★☆☆】 実際のBefore→Afterを公開📸 「背中がキュッと引き締まった！」 「二の腕が細くなってノースリーブが怖くない！」 「肩まわりが軽くなった✨」 と、嬉しい変化が続出中💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🧘🏻♀️ HOMEの特徴 ・毎月40本以上のZOOMレッスン受け放題 ・会員はフルレッスン動画が見放題 ・寝起き参加OK！すっぴんでも安心😮💨✨ ・質問タイムで悩みもすぐ解決👍🏻💕 「このままじゃイヤ！」と思った瞬間がチャンス✨ あなたも、自分の背中に自信を取り戻してみませんか？ 👉 詳細はプロフィールからチェック✔️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info #美筋ヨガ #オンラインヨガ #おうちヨガ #ヨガ初心者歓迎 #姿勢改善ヨガ #背中痩せ #二の腕痩せ #ビフォーアフター #短期間ダイエット #背中美人 #姿勢改善 #40代ダイエット #アラフォーダイエット #体型崩れ改善2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者歓迎#ヨガ初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善ヨガ#姿勢改善ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/短期間ダイエット#短期間ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダイエット#アラフォーダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体型崩れ改善#体型崩れ改善1.04%1180＼HOME会員様限定／ 身体のお悩み相談会 by 山本テツジ × 廣田なお📚✨ 身体について「これって大丈夫？」「どう整えたらいい？」 と悩むことはありませんか🫣？ この「身体のお悩み相談会」では、 自分や家族の身体の悩み、 インストラクターとして活動している方は生徒さんのお悩みなどを、 ざっくばらんにご相談頂けます😌 山本テツジ＆廣田なおが直接お答えします🌱 【 メッセージ💌 】 廣田なお： 「安心してご相談頂ける時間を作りたいと思っています☺️ 一人で抱え込まず、会員さんも、インストラクターも、 一緒に学び合える時間にしていきましょう🌿✨」 山本テツジ： 「身体の悩みに“正解”は一つではありません。 いろんな角度から一緒に考えることが大切です。 人の質問を聞くことで、新しい気づきや学びも生まれます。 “答え”よりも“気づき”を持ち帰る時間にしていきましょう🌿」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【 開催日時 】 2025年 ・11/20(木)20:30〜 2026年 ・2/14(土)20:30〜21:30 ・5/21(木)20:30〜21:30 ・8/22(土)20:30〜21:30 ・11/19(木)20:30〜21:30 【 ルール 】 ・質問はお一人につき1つまで ・基本1時間で終了 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✔ お家でリラックス参加OK🛋️ ✔ アーカイブ付きで後からでも安心💡 ✔ 講師への質問タイムあり🗣️ ヨガが初めての方も、運動が久しぶりの方も、 それぞれのペースで参加できるのがHOMEの魅力です😊 まずは気になるレッスンから、お気軽に体験してみてくださいね🌱 詳細はプロフィールのリンクから🔗 「オンラインスタジオHOME」へ💻✨ @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガ1.28%1450＼無料オンラインカウンセリング開催中✨／ ⭐️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⭐️ 今なら！カウンセリング後、HOMEへご入会頂いた方全員に 美筋ヨガオリジナル「筋肉クリアファイル」をプレゼント🎁✨ （※1ヶ月ご継続頂いた方が対象となります。） ⭐️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⭐️ HOMEのレッスンに参加してみたいけど 「すぐに申し込みするのは不安…」 「まずは詳しく話を聞いてみたい…」 「わたしの不調にはどのレッスンが良いのかな？」 そんなアナタはお申し込みの前に無料カウンセリングへ！ カウンセリング日時はお申し込みフォームをご覧ください🌿 【担当】馬込ゆか (美筋ヨガ©︎スタジオHOME店長) @magochan_1125 2枚目のQRコードから「無料オンラインカウンセリング」 お申し込みフォームをご記入ください。 ==================================== ＊時間を気にせずお家からラクラク参加✨😪 ＊質問タイムで、お悩みはその場で解消💡 ＊アーカイブがあるから安心👀💓 通いだと週1回が限界だった方も、お家で参加なら週3回も楽々✨ 講師に直接質問ができるから、初めての方でも安心してご参加頂けます😊 詳細はプロフィールより 「オンラインスタジオHOME」 のホームページをご覧ください🌱 @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #脚長革命 #美くびれデザイン #ヨガ #カウンセリング2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚長革命#脚長革命https://www.instagram.com/explore/tags/美くびれデザイン#美くびれデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カウンセリング#カウンセリング0.34%362✨2025年7月スケジュール🗓公開です✨ @yogastudio_home 🌈TOPICS①🌈 ＼7/6(土)は特別コラボレッスンを開催🎉／ 解剖学でお馴染みの山本テツジ先生をお招きして、 廣田なお先生と一緒にレッスンを開催します🌿 今回のテーマは、 『快調な肩・首つくり！ 肩こり・首こり改善の呼吸方法とエクササイズ』❤️🔥 肩・首こりに悩む方に向けて、 呼吸の深め方から、 改善するエクササイズを丁寧にお伝えします😊 日時：7/6(土)10:00〜 講師：山本テツジ先生 × 廣田なお先生 （※アーカイブはレッスン後、翌月より視聴可能です） ちょっとした「姿勢」や「力みグセ」が、コリの原因かも？ しっかり整えて、日常をもっと快適に過ごしましょう☺️💫 🌻TOPICS②🌻 ＼夏に向けて！チャレンジ週間を開催💪／ 7月は「二の腕・背中引き締めチャレンジ」を開催します✨ 7/14(月)〜20(日)の1週間で、全11レッスンです🧘♀️🔥 「上半身をすっきり見せたい」 「背中のお肉が気になる…」 「ノースリーブを着たいけど自信がない」 そんなお悩みに応える、 引き締めレッスンを一週間受講出来ます🙌🏻 チャレンジ週間では毎度、 HOME講師がオリジナルレッスンを開催します🧘♀️ いつもの通常レッスンとは違う内容なので、 レッスン構成もお楽しみいただけたらと思います🌿✨ しなやかで美しい後ろ姿を目指して、 みんなで一緒にチャレンジしませんか？😊 ==================================== ✔ お家でリラックス参加OK🛋️ ✔ アーカイブ付きで後からでも安心💡 ✔ 講師への質問タイムあり🗣️ ヨガが初めての方も、運動が久しぶりの方も、 それぞれのペースで参加できるのがHOMEの魅力です😊 まずは気になるレッスンから、お気軽に体験してみてくださいね🌱 詳細はプロフィールのリンクから🔗 「オンラインスタジオHOME」へ💻✨ @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bodymake_go @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガスタジオHOME #美筋ヨガインストラクター #オンラインヨガ #二の腕引き締め #背中美人 #肩こり改善 #首こり解消 #おうちでボディメイク #自分にちょうどいい習慣 #引き締めチャレンジ20252025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガスタジオHOME#美筋ヨガスタジオHOMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕引き締め#二の腕引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/おうちでボディメイク#おうちでボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分にちょうどいい習慣#自分にちょうどいい習慣https://www.instagram.com/explore/tags/引き締めチャレンジ2025#引き締めチャレンジ20250.94%1042＼レッスン後、うれしい声が続々／ 新しくスタートした【美筋ヨガフロー🧘🏻♀️】 初回レッスンに受講してくださった皆様、 ありがとうございました🥹🫶🏻 当日は130名近くの方がリアルタイムで参加してくださり、とっても嬉しかったです🥹✨✨ そんな、受講された皆さんからリアルなご感想を たくさんいただきました📣 🌿「普段汗をかかない私がじわっと汗をかけました！」 🌿「動きが難しすぎずホッとしたけど、全身スッキリ✨」 🌿「このレッスン、毎晩あってほしいです🥺」 身体を丁寧にほぐしてから流れるように動かす、 新感覚のヨガフロー。 “気持ちよく動けて、終わった後はぐっすり眠れる”との声もいただきました🌙✨ このクラスでみなさんの心と身体が満たされる 時間になってもらえたら嬉しいです💓 今年こそ、自分を変えたい！！ と、思っている方は、 HOMEでお待ちしています🌿 📍このレッスンが受けられるのは、HOMEだけ🏠 体験からでもご参加OKです！ 気になった方は、プロフィールリンクから チェックしてください💡 🔻今なら【初月無料キャンペーン】実施中！ 6月末まで、すべてのレッスンが受け放題✨ 「入会がちょっと不安…」という方は、 【入会前カウンセリング（無料）】もご利用いただけます😊 詳細・お申込みは、プロフィールのリンクから 「オンラインスタジオHOME」へ！ ___________________________ @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info ＃美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ ＃美筋ヨガオンラインサロン ＃美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #筋膜リリース #初月無料 #ヨガ #解剖学 #姿勢改善 #ヨガフロー #新レッスン #ヨガ初心者 #体験受付中2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/初月無料#初月無料https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフロー#ヨガフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/新レッスン#新レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/体験受付中#体験受付中0.87%990@yogastudio_home の皆さん😊 お風呂で美筋ヨガ©︎シート📮発送しますよー♡2025/06/19に公開Tokyo, Japan 日本 東京都2.13%21823🧘♀️6/21（土）は「国際ヨガの日」🧘♀️ この特別な日に、美筋ヨガスタジオHOMEでは 会員さま以外の方もご参加いただける特別Zoomレッスンを開催します🌏✨ 「美筋ヨガが気になっていたけど、なかなか一歩が踏み出せなかった」 「スタジオHOMEってどんなところ？」 「忙しくても、オンラインならやってみたい」 そんな方にぴったりの1日です☺️ 当日は、スタジオHOMEのレッスンでもある「美筋ヨガベーシック」を体験いただけます✨ HOMEでは、無理なく心地よく続けられる“自分にちょうどいい運動習慣”を大切にしています。 インストラクターとリアルタイムでつながりながら、自分のペースで安心してご参加いただけます🧘♀️ ヨガが初めての方も、経験がある方もぜひご参加ください☺️ ＊女性限定のレッスン限定です！ぜひお友達や、ご家族もお誘いいただき、お気軽にご参加ください🤝🏻✨ レッスン後には、スタジオや内容について直接質問できる質疑応答タイムもご用意しています😊 「HOMEってどんな場所？」「わたしにもできるかな？」そんな疑問もぜひ聞いてください。 🗓【〜国際ヨガの日〜 HOME 特別レッスン参加URL】 日時：2025年6月21日（土）10:00〜11:00 （レッスン後に約30分の質疑応答タイムあり） 📍Zoom： https://us02web.zoom.us/j/82748631589?pwd=3lIbUQMSPdldbM5aGsntahs3gIFVRN.1 ミーティングID：827 4863 1589 パスコード：232204 この機会に、心と身体にやさしい時間を一緒に過ごしましょう🌸 皆さんのご参加、心よりお待ちしています✨ ==================================== ＜美筋ヨガスタジオHOME🧘♀️＞ ＊時間を気にせずお家からラクラク参加✨😪 ＊質問タイムで、お悩みはその場で解消💡 ＊アーカイブがあるから安心👀💓 通いだと週1回が限界だった方も、お家で参加なら週3回も楽々✨ 講師に直接質問ができるから、初めての方でも安心してご参加頂けます😊 詳細はプロフィールより 「オンラインスタジオHOME」 のホームページをご覧ください🌱 @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bodymake_go @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガスタジオhome #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #美筋ヨガベーシック #国際ヨガの日 #自分にちょうどいい習慣2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガスタジオhome#美筋ヨガスタジオhomehttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガベーシック#美筋ヨガベーシックhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際ヨガの日#国際ヨガの日https://www.instagram.com/explore/tags/自分にちょうどいい習慣#自分にちょうどいい習慣0.78%880＼無料オンラインカウンセリング開催中✨／ ⭐️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⭐️ 今なら！カウンセリング後、HOMEへご入会頂いた方全員に 美筋ヨガオリジナル「筋肉クリアファイル」をプレゼント🎁✨ （※1ヶ月ご継続頂いた方が対象となります。） ⭐️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⭐️ HOMEのレッスンに参加してみたいけど 「すぐに申し込みするのは不安…」 「まずは詳しく話を聞いてみたい…」 「わたしの不調にはどのレッスンが良いのかな？」 そんなアナタはお申し込みの前に無料カウンセリングへ！ カウンセリング日時はお申し込みフォームをご覧ください🌿 【担当】馬込ゆか (美筋ヨガ©︎スタジオHOME店長) @magochan_1125 2枚目のQRコードから「無料オンラインカウンセリング」 お申し込みフォームをご記入ください。 ==================================== ＊時間を気にせずお家からラクラク参加✨😪 ＊質問タイムで、お悩みはその場で解消💡 ＊アーカイブがあるから安心👀💓 通いだと週1回が限界だった方も、お家で参加なら週3回も楽々✨ 講師に直接質問ができるから、初めての方でも安心してご参加頂けます😊 詳細はプロフィールより 「オンラインスタジオHOME」 のホームページをご覧ください🌱 @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #脚長革命 #美くびれデザイン #ヨガ2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚長革命#脚長革命https://www.instagram.com/explore/tags/美くびれデザイン#美くびれデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.33%370🔥＼夏目前！5日間インスタライブリレー／🔥 「たった5日で変わる！お腹引き締めチャレンジ❤️🔥」 ☑︎腹筋"頑張っても中々変わらない、、、 ☑︎体重減ったのにぽっこりお腹が変わらない そんなあなたに届いて欲しい！！！ という想いでHOME講師全員でインスタライブリレーを開催中✨✨✨ レッスンにご参加くださった皆様ありがとうございました😆 最終日！！何か変化はありましたか！？😊🧡 ぜひレッスンの感想や変化など HOMEや講師たちをメンションしてシェアやDMなどしてくれたら嬉しいです💌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼✨初月無料キャンペーン実施中🧘♀️✨／ 美筋ヨガスタジオHOMEでは初めてご入会の方につき 当月レッスン費が無料になります😆💓 毎月1日にご入会頂くことで、1ヶ月丸っと体験することが可能です👍 （※月の途中入会も、もちろん可能です🌱） 美筋ヨガが自分に合うのか オンラインレッスンが自身の生活と上手くマッチするのか 不安な方も、まずは無料体験からお越しください😊✨ 《📣 入会前無料カウンセリング実施中！ 📣》 「入会がちょっと不安…」という方は、無料カウンセリングもご利用いただけます📝 詳細・お申し込みはプロフィール内リンクから 「オンラインスタジオHOME」のホームページをご覧いただき、 お申し込みください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインスタライブリレー #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #筋膜リリース #初月無料 #お腹引き締め #お腹痩せ #ボディメイク2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインスタライブリレー#美筋ヨガインスタライブリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/初月無料#初月無料https://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク1.13%11612🔥＼夏目前！5日間インスタライブリレー／🔥 「たった5日で変わる！お腹引き締めチャレンジ❤️🔥」 ☑︎腹筋"頑張っても中々変わらない、、、 ☑︎体重減ったのにぽっこりお腹が変わらない そんなあなたに届いて欲しい！！！ という想いでHOME講師全員でインスタライブリレーを開催中✨✨✨ レッスンにご参加くださった皆様ありがとうございました😆 Day4の今夜は【浮き輪肉撃退！】アドバンスバージョンでした🔥 いかがだったでしょうか？ ぜひレッスンの感想や変化など HOMEや講師たちをメンションしてシェアやDMなどしてくれたら嬉しいです💌 @yuzunoha.kids 🧘🏻♀️DAY5:明日22:00〜は、三山めぐみ先生が登場です！！！ テーマは、【🔥お腹を締めて魅せる🔥】です。 明日でファイナル！楽しくやり切りましょう🥹🫶 ご参加お待ちしてます✊🏻✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼✨初月無料キャンペーン実施中🧘♀️✨／ 美筋ヨガスタジオHOMEでは初めてご入会の方につき 当月レッスン費が無料になります😆💓 毎月1日にご入会頂くことで、1ヶ月丸っと体験することが可能です👍 （※月の途中入会も、もちろん可能です🌱） 美筋ヨガが自分に合うのか オンラインレッスンが自身の生活と上手くマッチするのか 不安な方も、まずは無料体験からお越しください😊✨ 《📣 入会前無料カウンセリング実施中！ 📣》 「入会がちょっと不安…」という方は、無料カウンセリングもご利用いただけます📝 詳細・お申し込みはプロフィール内リンクから 「オンラインスタジオHOME」のホームページをご覧いただき、 お申し込みください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインスタライブリレー #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #筋膜リリース #初月無料 #お腹引き締め #お腹痩せ #ボディメイク2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインスタライブリレー#美筋ヨガインスタライブリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/初月無料#初月無料https://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク1.09%1194🔥＼夏目前！5日間インスタライブリレー／🔥 「たった5日で変わる！お腹引き締めチャレンジ❤️🔥」 ☑︎腹筋"頑張っても中々変わらない、、、 ☑︎体重減ったのにぽっこりお腹が変わらない そんなあなたに届いて欲しい！！！ という想いでHOME講師全員でインスタライブリレーを開催中✨✨✨ レッスンにご参加くださった皆様ありがとうございました😆 今日は姿勢を整えてお腹の前側の筋肉を使っていきました😊🩷 明日筋肉痛のお土産を持って帰っていただけたら嬉しいです🧡☺️ 残り2日も楽しんでご参加ください✨✨ ぜひレッスンの感想や変化など HOMEや講師たちをメンションしてシェアやDMなどしてくれたら嬉しいです💌 🧘🏻♀️DAY4：明日22:00〜は、井原ちえ先生が登場です！！！ テーマは、【🔥浮き輪肉撃退！🔥】 ご参加お待ちしてます✊🏻✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼✨初月無料キャンペーン実施中🧘♀️✨／ 美筋ヨガスタジオHOMEでは初めてご入会の方につき 当月レッスン費が無料になります😆💓 毎月1日にご入会頂くことで、1ヶ月丸っと体験することが可能です👍 （※月の途中入会も、もちろん可能です🌱） 美筋ヨガが自分に合うのか オンラインレッスンが自身の生活と上手くマッチするのか 不安な方も、まずは無料体験からお越しください😊✨ 《📣 入会前無料カウンセリング実施中！ 📣》 「入会がちょっと不安…」という方は、無料カウンセリングもご利用いただけます📝 詳細・お申し込みはプロフィール内リンクから 「オンラインスタジオHOME」のホームページをご覧いただき、 お申し込みください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインスタライブリレー #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #筋膜リリース #初月無料 #お腹引き締め #お腹痩せ #ボディメイク2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインスタライブリレー#美筋ヨガインスタライブリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/初月無料#初月無料https://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク1.24%12416＼✨初月無料キャンペーン実施中🧘♀️✨／ 美筋ヨガスタジオHOMEでは初めてご入会の方につき 当月レッスン費が無料になります😆💓 毎月1日にご入会頂くことで、1ヶ月丸っと体験することが可能です👍 （※月の途中入会も、もちろん可能です🌱） 美筋ヨガが自分に合うのか オンラインレッスンが自身の生活と上手くマッチするのか 不安な方も、まずは無料体験からお越しください😊✨ 《🍀お知らせ 🍀》 🌿TOPICS①｜新レッスンSTART！ 「気分爽快！美筋ヨガフロー」—— 全身に効かせて、しなやかボディを目指そう🔥 🗓6/16(月)20:30〜・6/24(火)10:00〜 講師：馬込ゆか先生 🌏TOPICS②｜国際ヨガの日イベント 6/21(土)10:00〜 特別Zoomレッスン開催！ 会員さま以外も参加OK！美筋ヨガベーシックで心と身体をリセット🌱 講師：三山めぐみ先生 💫TOPICS③｜廣田なお先生による特別レッスン 「腸腰筋から整える姿勢改革」 猫背・反り腰が気になる方必見！深層筋を整えてスッキリ美姿勢へ✨ 🗓6/25(水)20:30〜 《💡美筋ヨガオンラインレッスンのメリットは？💡》 ✔ 毎日開催：忙しい日々でも好きなタイミングで参加できる🧘♀️ ✔ 自宅で完結：パジャマ＆すっぴんでもOK！気軽に参加😊 ✔ 丁寧な指導：講師がフォームをチェックするから初心者でも安心🔰 ✔ 質問OK：レッスン後、講師に直接相談して悩みを解決✌️ ✔ 豊富なコンテンツ：11種類のレッスン＋特別アーカイブ見放題😍 オンラインヨガの手軽さや楽しさを、ぜひ実感してください💓 《📣 入会前無料カウンセリング実施中！ 📣》 「入会がちょっと不安…」という方は、無料カウンセリングもご利用いただけます📝 詳細・お申し込みはプロフィール内リンクから 「オンラインスタジオHOME」のホームページをご覧いただき、 お申し込みください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #筋膜リリース #初月無料2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/初月無料#初月無料0.81%920🔥＼夏目前！5日間インスタライブリレー／🔥 「たった5日で変わる！お腹引き締めチャレンジ❤️🔥」 ☑︎腹筋"頑張っても中々変わらない、、、 ☑︎体重減ったのにぽっこりお腹が変わらない そんなあなたに届いて欲しい！！！ という想いでHOME講師全員でインスタライブリレーを開催中✨✨✨ DAY2の今日は、「ペタンコ下腹部❤️🔥」をテーマに30分動いていきました✨ トレーニングでは弱い動きからスタートしてるので、自分の身体と相談しながらやってみてくださいね🌿✨ 今日もたくさんのご参加ありがとうございました😆 ぜひレッスンの感想や変化など HOMEや講師たちをメンションしてシェアやDMなどしてくれたら嬉しいです💌 @magochan_1125 🧘🏻♀️DAY3：明日22:00〜は、船水りお先生が登場です！！！ テーマは、【🔥姿勢から作る、縦線ライン！🔥】 ご参加お待ちしてます✊🏻✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼✨初月無料キャンペーン実施中🧘♀️✨／ 美筋ヨガスタジオHOMEでは初めてご入会の方につき 当月レッスン費が無料になります😆💓 毎月1日にご入会頂くことで、1ヶ月丸っと体験することが可能です👍 （※月の途中入会も、もちろん可能です🌱） 美筋ヨガが自分に合うのか オンラインレッスンが自身の生活と上手くマッチするのか 不安な方も、まずは無料体験からお越しください😊✨ 《📣 入会前無料カウンセリング実施中！ 📣》 「入会がちょっと不安…」という方は、無料カウンセリングもご利用いただけます📝 詳細・お申し込みはプロフィール内リンクから 「オンラインスタジオHOME」のホームページをご覧いただき、 お申し込みください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインスタライブリレー #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #筋膜リリース #初月無料 #お腹引き締め #お腹痩せ #ボディメイク2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインスタライブリレー#美筋ヨガインスタライブリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/初月無料#初月無料https://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク1.53%15914🔥＼夏目前！5日間インスタライブリレー／🔥 「たった5日で変わる！お腹引き締めチャレンジ❤️🔥」 ☑︎腹筋"頑張っても中々変わらない、、、 ☑︎体重減ったのにぽっこりお腹が変わらない そんなあなたに届いて欲しい！！！ という想いでHOME講師全員でインスタライブリレーを開催中✨✨✨ レッスンにご参加くださった皆様ありがとうございました😆 今日はウエストラインのくびれに効く3ステップを約30分のショートバージョンで皆さんと一緒に動いていきました❤️🔥 普段【ねじる】ってなかなかやらないので、 お腹や腰肉周りに良い感じに刺激がはいったんじゃあないでしょうか？😆 ぜひレッスンの感想や変化など HOMEや講師たちをメンションしてシェアやDMなどしてくれたら嬉しいです💌 🧘🏻♀️DAY2：明日22:00〜は、馬込ゆか先生が登場です！！！ テーマは、【🔥ぺたんこ下腹部！🔥】 ご参加お待ちしてます✊🏻✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼✨初月無料キャンペーン実施中🧘♀️✨／ 美筋ヨガスタジオHOMEでは初めてご入会の方につき 当月レッスン費が無料になります😆💓 毎月1日にご入会頂くことで、1ヶ月丸っと体験することが可能です👍 （※月の途中入会も、もちろん可能です🌱） 美筋ヨガが自分に合うのか オンラインレッスンが自身の生活と上手くマッチするのか 不安な方も、まずは無料体験からお越しください😊✨ 《📣 入会前無料カウンセリング実施中！ 📣》 「入会がちょっと不安…」という方は、無料カウンセリングもご利用いただけます📝 詳細・お申し込みはプロフィール内リンクから 「オンラインスタジオHOME」のホームページをご覧いただき、 お申し込みください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインスタライブリレー #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガオンラインスタジオ #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #筋膜リリース #初月無料 #お腹引き締め #お腹痩せ #ボディメイク2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインスタライブリレー#美筋ヨガインスタライブリレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインスタジオ#美筋ヨガオンラインスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/初月無料#初月無料https://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締め#お腹引き締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク2.27%23225＼ 申込開始：5月24日(土)20:00〜／ 「美筋ヨガ©フルレッスンを習得しよう！ インストラクションオンライン合宿 」 ※本講座は、美筋ヨガ認定講師のみ受講可能です。 ※本講座は、指導経験がない方、もしくは指導を始めて間もない方が対象となります。 「美筋ヨガインストラクター養成講座」の知識をもとに、 効果的な動きの誘導、分かりやすいインストラクションを習得し、 2ヶ月間で「美筋ヨガ©インストラクター」として 1時間のレッスン指導ができるようになることを目指します。 確実にインストラクションのスキルをつけて頂くため、6名限定の超少人数で開催します。 インストラクション上達への最短ルートは、 ①アウトプットする環境があること ②適切なフィードバックをもらえること の２つです。 基礎なくしてアレンジはできません。 まずは2ヶ月間、仲間と一緒に基礎から学び、 自信を持ってレッスンを出来るようになりましょう！ ＜こんな方にオススメ＞ ・インストラクションに自信がない方 ・インストラクターとして活動したいが不安な方 ・レッスンを作ったことがない方 自信を持って生徒さんにレッスンを届けたい！ 自分のインストラクションで心地よくレッスンを受講してもらいたい！ そんな思いがある方、大歓迎です。 是非この機会にチャレンジしてみてください＾＾ =========================================== ①講習内容 美筋ヨガスタジオHOMEで開催している 「美筋ヨガベーシック」のレッスンマニュアルをもとに、 2ヶ月間、講師及び同期と共にインプット、アウトプット、 フィードバックを繰り返し行います。 【講師】 馬込ゆか(美筋ヨガスタジオHOME店長) @magochan_1125 =========================================== ②オンライン合宿のZOOM日程 2025年 ＜Day1＞：9月6日（土） ＜Day2＞：9月20日（土） ＜Day3＞：10月4日（土） ＜Day4＞：10月18日（土） ＊各回9:00~12:00の3時間（途中休憩有り） ＊ZOOMの間の期間は、各々のレベルに合わせた課題を講師よりお渡しします。 ＜Day5＞：1時間フルレッスン通し＆フィードバック （1人ずつ馬込とスケジュールを合わせて行います） ＊2時間を予定。 =========================================== ③受講資格 ・美筋ヨガ養成講座卒業生 ・指導経験、未経験もしくは初心者の方 =========================================== ④受講料金 価格 55,000円（税込） 銀行振込をご希望の場合は美筋ヨガ事務局宛にご連絡をお願いいたします。 美筋ヨガ事務局：bikinyogasalon@gmail.com ■ 申込方法 【 Peatix】https://2025-9-10-ir.peatix.com =========================================== ⑤申込み期間 2025年8月24日(日)23:59まで ★申込開始：5月24(土)20:00〜 申込み受付は先着順とし、定員になり次第締め切りとなります。ご了承ください。 【必要な物】 ・ヨガマット ・リリースローラー ・リリースボール ・筆記用具 ＊使用するマニュアルは事前にお送り致します。 #美筋ヨガインストラクションオンライン合宿 #インストラクション研修 #美筋ヨガ養成講座 #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガインストラクター養成講座 #美筋ヨガ #解剖学講座 #もうひとつのキャリアを #自分のために家族のために #自分を好きになろう @bikinyoga.info @bikin.yoga @yogastudio_home @onaoonao @bhome_antiqua @magochan_11252025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクションオンライン合宿#美筋ヨガインストラクションオンライン合宿https://www.instagram.com/explore/tags/インストラクション研修#インストラクション研修https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座#美筋ヨガ養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター養成講座#美筋ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学講座#解剖学講座https://www.instagram.com/explore/tags/もうひとつのキャリアを#もうひとつのキャリアをhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のために家族のために#自分のために家族のためにhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになろう#自分を好きになろう0.61%690✨2025年6月スケジュール🗓公開です✨ @yogastudio_home 🌿TOPICS ①🌿 ＼新レッスンスタート😄！／ 「気分爽快！美筋ヨガフロー」—— 全身に効かせて、しなやかボディを目指そう🔥 日時：6月16日（月） 20:30〜 6月24日（火）10:00～ 担当講師はHOME店長、馬込ゆか先生です✨ ベーシックなヨガの動きをベースに、 有酸素要素たっぷりの気持ちいいフローレッスン✨ リリース（ほぐし）を多めに取り入れつつ、 全身の筋肉をしっかり使って しなやかで引き締まった身体を目指します💪 「身体を動かしたいけど、ハードすぎるのは苦手…」 「心も身体もすっきりしたい！」そんな方にぴったり😊 難しい動きは少なめなので、 初心者の方も安心してご参加いただけます🤝 呼吸を深く取りながら、内側からぽかぽか温まり、 レッスン後の“爽快感”はやみつきになるかも🤭🌿 🌏TOPICS ②🌏 ＼6/21（土）は「国際ヨガの日」🧘♀️／ この特別な日に、美筋ヨガスタジオHOMEでは 会員さま以外の方もご参加いただける 特別Zoomレッスンを開催します🌏✨ 日時：6/21（土） 10:00〜 担当講師は三山めぐみ先生です✨ 当日は、スタジオHOMEのレッスンでもある 「美筋ヨガベーシック」を体験いただけます✨ 身体をほぐし、心も軽くなるような、 心地よく続けられるヨガを一緒に楽しみましょう🌱 ヨガが初めての方も、経験がある方もぜひご参加ください☺️ 詳細は、このアカウントにて別途お知らせいたします📣✨ ＊こちらは女性限定のレッスンとなります。 🌿TOPICS ③🌿 ＼廣田なお先生 特別レッスン開催💫／ 『腸腰筋から整える姿勢改革』美筋ヨガ©レッスン✨ 日時：6月25日（水）20:30〜 「猫背や反り腰が気になる…」 その原因、実は“腸腰筋のかたさ”かもしれません。 腸腰筋は、骨盤〜背骨〜脚をつなぐ深層筋。 ここが硬くなると、 姿勢の崩れや下腹ぽっこり、脚太りにもつながります💦 でも、腸腰筋が目覚めれば、 ✔ 姿勢がスッと整う ✔ 下腹がスッキリ ✔ 歩きやすく疲れにくい身体に✨ 身体の芯から整えて、軽やかな夏を迎える準備を始めましょう🌈 ==================================== ＊時間を気にせずお家からラクラク参加✨😪 ＊質問タイムで、お悩みはその場で解消💡 ＊アーカイブがあるから安心👀💓 通いだと週1回が限界だった方も、お家で参加なら週3回も楽々✨ 講師に直接質問ができるから、初めての方でも安心してご参加頂けます😊 詳細はプロフィールより 「オンラインスタジオHOME」 のホームページをご覧ください🌱 @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bodymake_go @bikinyoga.info @bhome_antiqua . #美筋ヨガインストラクター #美筋ヨガスタジオhome #美筋ヨガオンラインサロン #美筋ヨガ養成講座卒業生 #美筋ヨガ #気分爽快ヨガ #美筋ヨガベーシック #腸腰筋 #国際ヨガの日 #自分にちょうどいい習慣2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガインストラクター#美筋ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガスタジオhome#美筋ヨガスタジオhomehttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガオンラインサロン#美筋ヨガオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ養成講座卒業生#美筋ヨガ養成講座卒業生https://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/気分爽快ヨガ#気分爽快ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガベーシック#美筋ヨガベーシックhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸腰筋#腸腰筋https://www.instagram.com/explore/tags/国際ヨガの日#国際ヨガの日https://www.instagram.com/explore/tags/自分にちょうどいい習慣#自分にちょうどいい習慣1.09%1230🔥＼夏目前！5日間インスタライブリレー開催／🔥 「たった5日で変わる！お腹引き締めチャレンジ❤️🔥」 スタジオHOMEの講師たちが、 日替わりで本気のお腹引き締めレッスンをお届けします！ 📅5/27(火)〜5/31(土) 🕙毎日22:00〜 📍＠HOME〜にてLIVE配信🎥 🧘♀️【レッスンラインナップ】 ・5/27(火) 担当：岡田かな 「ねじって！美くびれ」 ・5/28(水) 担当：馬込ゆか 「ぺたんこ下腹部！」 ・5/29(木) 担当：船水りお 「姿勢からつくる、縦線ライン」 ・5/30(金) 担当：井原ちえ 「浮き輪肉撃退！」 ・5/31(土) 担当：三山めぐみ 「仕上げの日！お腹を締めて魅せる」 毎日違う内容で、お腹にアプローチしていきます🔥 変化を実感してもらうために、 ぜひ【ビフォーアフター写真】も撮ってみてください📸 誰でも参加OK！おうちでゆったり、楽しく続けられます✨ 夏に向けて、お腹引き締めの一歩を一緒に踏み出しましょう💪 @onaoonao @magochan_1125 @yog_ameg @yuzunoha.kids @rio_yoga2525 @kana_body0702 @bikinyoga.info @bhome_antiqua #夏も目前 #お腹引き締めチャレンジ #美筋ヨガ #5日間チャレンジ #スタジオHOME #お腹痩せ #インスタライブヨガ #自分史上最高の夏へ #変わるなら今2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏も目前#夏も目前https://www.instagram.com/explore/tags/お腹引き締めチャレンジ#お腹引き締めチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/美筋ヨガ#美筋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/5日間チャレンジ#5日間チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオHOME#スタジオHOMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタライブヨガ#インスタライブヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分史上最高の夏へ#自分史上最高の夏へhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わるなら今#変わるなら今1.98%21014<前へ12345...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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