Haruma Miura 三浦春馬

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記念すべき30歳の誕生日に初めてのインスタライブをやらせていただきました！同日に発売した「日本製」の紹介に加え、新たな情報解禁も・・・！

2020/04/08に公開 - 指定なし

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30回目の誕生日にサヨナラを言おうとしています。これからも自分に出来る精一杯を現場に置いていけるように努めて行きます。今日初のインスタライブに顔を出してくれた皆様、いつも気に掛けてくださる皆様、そしてファンの皆様。いつもありがとうございます。まだまだ未熟者ですが、これからもどうか宜しくお願いします #あ #これ #目の前にある #絨毯

2020/04/05に公開 - 指定なし

#あ#これ#目の前にある#絨毯

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＊南瓜のなんちゃってコロッケこの間のかぼちゃ煮付けの残り物を使ったリメイク料理余り物を新しい料理にするって楽しい作業ですね…

2020/04/03に公開 - 指定なし

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昨晩の小鉢＊たけのこの土佐煮初めて煮ましたが、旬の物をいただくのは気分を上げてくれますね！＊ほうれん草の胡麻和え僕は茹でたほうれん草に、オリーブオイルとお気に入りの醤油を和えます。和食にオリーブオイル和えるの最高なんです。＊納豆アボガド同じくオリーブオイルに醤油。これ最高！！＊かぼちゃの煮付け砂糖の替わりに蜂蜜入れます。少しフレーバーが華やかになる気がしました！でも、なんか煮込みすぎたのか…色濃いですね。笑

2020/04/01に公開 - 指定なし

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おはようございました。 ※煮込みうどんすき焼きの残り汁に卵をおとして＊カジキマグロのムニエルムニエルって洒落込んだ名前だけどただ、塩、胡椒、パン粉振ってマヨネーズで焼いただけの男子には嬉しいお手軽レシピ。☆バターの替わりにマヨ使ってます。＊もずく酢とトマトお酢は血糖値を緩やかに上げてくれる作用があるんだって、酸味を感じつつ、ほのかにトマトの甘さが主張してくる多幸感に　笑み溢れる事間違いなし…！皆様のとっておき簡単レシピ男子飯！教えてくれると嬉しいです！

2020/03/31に公開 - 指定なし

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＊納豆キムチ食べ合わせ凄くいいんだってね＊卵焼き納豆と生卵は食べ合わせ悪いらしいです。（最近知って目玉飛び出ました）でも熱を加えるとしろみに含まれるアビジン【納豆に含まれる皮膚のビタミンとも言われる、ビオチンと強く結合して】という成分の働きを弱くするから、納豆食べる時は焼いてます。卵。＊しらす大根これも食べ合わせ悪いんだってリジンという白子の体の成長を促すアミノ酸が大根の栄養素で吸収を阻害されてしまうみたいでもお酢かけたら改善するらしいです。＊すき焼きの残り物あ、これは美味しそうだったので載せただけです。豆知識一切ありません

2020/03/30に公開 - 指定なし

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本来は29日まで公演するはずだったミュージカル【whistle down the wind 】本日、東京千秋楽を迎えました。少ない公演数にはなりましたが、来ていただけたお客様、来ることが叶わなかったお客様気に掛けて頂きありがとうございました。情勢が回復したのち、皆様に上質なエンターテインメントで高揚感や多幸感を生のお芝居で届けられるよう、より一層努力していきたいと思わせてくれる日々でした。心から感謝致します。

2020/03/28に公開日生劇場日本東京都

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Paul Smith ✖️UOMO

2020/03/26に公開 - 指定なし

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【発表！】三浦春馬『日本製』『日本製＋Documentary PHOTO BOOK 2019-2020』が30歳の誕生日である2020年4月5日（日）に同時発売決定しました！『プラスアクト』の連載が新たな撮り下ろし＆ロングインタビューも加えて408 ページ5ボリュームで遂に書籍化！そして！『日本製』に初のドキュメンタリー写真集も付いた特装版『日本製＋ Documentary PHOTO BOOK 2019-2020』も完成！ 2冊合わせると、なんと520ページ！購入者特典企画も実施！詳細は特設サイトへ https://www.wani.co.jp/special/miuraharuma/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝素晴らしい機会を貰いました。日本各地の美しい事、物、人。是非皆さんに知ってほしいです。ご自身の出身地も更に誇らしく思ってもらえるような内容になっているかと思います。約４年半の日本を巡った軌跡を手に取ってもらえたら、とても嬉しく思います。

2020/03/05に公開 - 指定なし

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15周年を迎えた　#ハンサムライブ　お越しいただきありがとうございました。今回約８年ぶりに出演させて頂き、ファンの皆様に感謝の言葉を直接言わせてもらえました。とても楽しい時間だったし温かな気持ちにもなれたし、初心に戻る事も出来ました。後輩ハンサム達は本当に頑張ってくれたと思います。これからの活躍や努力にまた刺激を貰えるんだろうなぁと嬉しくなりました。また会いましょうね！ #その時は #本当に #オジサム？ #いやいや #レジェンド…ハンサム #レジェサム #目指さねば

2020/02/18に公開 - 指定なし

#ハンサムライブ#その時は#本当に#オジサム#いやいや#レジェンド#レジェサム#目指さねば

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前々から共演したかった、猫の #春馬くん！今夜、待望の共演✨🐈 最高の時間でした。また会いたい。今日のNHK 【世界はほしいモノにあふれてる】は冬のほっこりスペシャル！　様々なほっこりをたっぷりお届けする1時間。今夜22:30~です！是非ご覧ください🐎 #せかほし #ふてにゃん #ダブル春馬

2020/02/13に公開 - 指定なし

#春馬#せかほし#ふてにゃん#ダブル春馬

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@paulsmithjapan からバレンタインのギフトを貰いました！チョコじゃなくて、可愛らしい靴下や、ハンカチ、Tシャツ女子から貰ったら男子嬉しいです。😳

2020/02/13に公開 - 指定なし

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先日ミュージカルChessを国際フォームに観に行って全日本人キャストが英語で芝居をしていてその熱量の高さに圧倒されました。9日までなので、是非観てみて下さい。素晴らしかった。そして初めてsugarさんこと　#佐藤隆紀さんに初めてお会いしました。とても柔らかな方で、『いつか共演しようね』と声を掛けて貰えました。とっても嬉しかった。絶対実現させましょう🙇✨ そして、以前から親交があり仕事した事もある #飯野めぐみ　さん #染谷洸太くん #エリアンナ　ちゃんみんな楽屋裏で会った顔が生き生きしていて、稽古場から本番で全力で積み上げた努力を感じさせる素晴らしい顔でした。作品を観ていてもそれは感じました。 @eliana0514 ちゃんはシンシアコンサートにも遊びに来てくれていて、僕も大いに尊敬する日本のディーバです。ほんとう彼女の歌声は力強くて圧倒されますよー😎

2020/02/07に公開東京国際フォーラムホールc 日本東京都

#佐藤隆紀#飯野めぐみ#染谷洸太#エリアンナ

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💥　@juju_st_a_gram さんの曲を聴きながら

2020/02/04に公開 - 指定なし

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#trx 🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻

2020/02/03に公開 - 指定なし

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本日22:30分からNHK 【世界はほしいモノにあふれてる】放送です。先日、今回のバイヤーさんが手掛ける @dan_project 本店にお邪魔してきました！　素敵な提案を沢山して貰いました。詳細は今夜の放送でチェックしてね！

2020/01/30に公開 - 指定なし

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先日のシンシアコンサートにアミューズの面々が来てくれました！！アミューズのアーティストは多方面で活躍されてる方が多いなと、誇らしく思えた瞬間でした。みんな来てくれて有難うございました！！ -#柚希礼音 #風間由次郎 #松岡広大 #清水くるみ #愛希れいか #島ゆいか #堀田真由 #猪塚健太 #シットキングス #oguri #noppo #今井隆文 #加藤潤一 #水田航生 #立花恵理 #八木アリサ #倉島颯良 #三船海斗 #細田佳央太 #福崎那由他 #田川隼嗣 #鈴木仁

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先日【コンフィデンスマンJPープリンセス編ー】の出演解禁されました。各出演者華麗に変身されている模様。。私めも………公開をお楽しみに

2020/01/28に公開 - 指定なし

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ミュージカルデスノート観てきました楽曲が素晴らしいのは知っていたし、ワイルドホーンさんの作る楽曲はどれも底知れぬ高揚感をくれるからとても好きです。が一番驚いたのは、甲斐翔真！　期待はもちろんしていたんだけど、贔屓目は一切なくここまで怪演、難しい楽曲の数々をソウルフルに歌いあげる姿に脱帽でした！翔真の努力を想像すると…なーんか幸せ気分に… これからの活躍が楽しみで楽しみで仕方ない！！ I went to watch the musical of Death Note, because I like the songs of that show. They sound brilliant! @frank.wildhorn ‘s songs make me feel so excited. But, my biggest surprise was Shouma Kai's performance. I've been expecting his talent, but he performed very well, more than my expectations. I'm looking forward to seeing his performances in the future! #deathnote

2020/01/25に公開 - 指定なし

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@paulsmithjapan @hikari ポールスミス50周年おめでとうございます！！素敵なショーでした

2020/01/22に公開 - 指定なし

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