︎ 美容鍼灸 Fronte ♡⃛︎ チアトレーナー minori ♡⃛︎ 横浜青葉台

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10月は何かとバタバタしがち。乾燥も強くなってきて、お顔の調子や優れなかったりお客様でも呼吸が浅くなって背中の張りが強くなったり股関節・腰周りのかたさがいつもより強く出ている方が増えています。更にこれから年末に向け、忙しくなってくると思います❄️ キタル寒い冬に備えましょう！この写真はハロウィンも来て🎃👻 あーもう片付けてクリスマスかーあーもう年末年始かーあー早いなー。いやいや！！年末に向けてお疲れたまったお客様を元気にすべく私自身元気に Fronte をオープンせねば🫡 早い早いと言ってないで１日１日を大切に過ごしていきたいな♡と思ったきっかけの写真😆 チアの方では何かとバタバタしておりますがスクールの流れも出来てきて子ども達の可愛くも真剣な眼差しを垣間見れてるようになってきました🎀 Fronte でお一人お一人を見ることも大切な反面同じ世代を生きる小中学生をチアのトレーニングを通じて出会える環境を作りたいと思い立ち上げた @conditioning_cheer_school 🖤 嬉しくも沢山のチアちゃんにご利用頂けてこちらが頭パンパンになりありがたい日々😆笑来月から月 2 回の木曜日もっと踊ってもらえる環境を整えることができました🖤 #cheerlove バタバタして気付いたら年越しーなんてならないようチアの方でも子供たちと共に怪我なく楽しく元気に過ごしていきたいと思います😁 @conditioning_cheer_school は随時参加者募集しております！単発のご利用もOK🙆🏻‍♀️ お気軽にお問い合わせ下さい🌿

2023/10/31に公開

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定休日は三浦半島へ夫が来ない間に1人で満喫 @_suzumeya さん三崎港を眺められてすっごい良い🚤 これまたまだ来ないうちにのんびりコーヒー　@cabacoffeebeans さん蔵をリノベしてて〜こういうところで働きたい☕️✨ 三浦でドーナツいやいや、マフィンだ　@cafegallerysun さん🛵💕 半分に切ったらビックリ！こんなこだわりの詰まったマフィン初写真撮り忘れたけど三浦でパンなら　@imitsu さん🥖 小麦の味が🌾良き　お店や周りの景色も良き城ヶ島にも行ったら高校生の研修？集団に遭遇して🐮… 🐮を吹き飛ばす絶景🗻🌊 神社で出会した🐈⛩️ 整体師テク＋ギャラクシアンテクを使い、シッポふりふり💕 🐈→ギャラクシアン→○○ 私の唯一のYouTube登録者芸人🤟🏻🤟🏻笑そんな知り合い誰もいないけど気にしない🛸 そんな私は猫アレルギー☄️

2023/10/30に公開

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「子供だからと侮るなかれ」 Fronte では学生さんの整体もお受けしていますが意外と中・高校生のカラダがすごくて私の指がいかれるんじゃないかと思うことも笑肩や腰、足…もうぜんっっっぶがパンパン💦💦 部活や勉強、大会・友人・思春期・SNS… 様々なストレスでカラダがカッチコチ。私たちの世代前までの水を飲まない・窓を締め切ってやるなど危険な内容はなくなりましたが適切なセルフケアや基礎のトレーニングができていないのに年々難易度は上がり成績も求められているのが現状。若さ故、頑張れているのかもしれませんが親御さまの想像以上にお子さんのカラダは悲鳴をあげていることもあるかもしれません。 Fronte にはチアダンス以外にもチアリーディング・新体操・バレエなどのお子さんにもご利用頂いております。接骨院の短時間のほぐして済まさずたまには 40〜60分しっかりほぐしてあげるとめちゃくちゃスッキリしたお子さんの顔をご覧頂けると思います。疲労がたまれば誰だって余裕がなくなるしケアが疎かになると怪我が待っています。こんな子がいました。大会期間中に怪我をしては夏には軽減。また秋が来ればどこかしら傷め…の繰り返し🔁 整体を受ける習慣を付けて頂いたところここ2年大きな怪我をしなくなるどころか体調不良で予約をキャンセルすることもありません。親御さまのご理解やご協力、通い続けてくれる学生さんも素晴らしいと思いますがその効果は絶対出ているんだなと感じます。トレーニングもとっても大切ですがセルフケアでは届かないところをプロの力を借りてしっかりほぐし、怪我を未然に防ぐ！！そして大会や発表会、舞台に全力を尽くしましょう🔥🔥🔥 女性鍼灸師が必ずお受けしますので思春期の女の子もリラックスしてお受け頂けます😌 Fronte blog よりご予約状況ご確認頂けます。 DM でも対応致しております🎀 #チア整体 #バレエ整体 #新体操整体 #女性チアトレーナー

2023/10/29に公開

#チア整体#バレエ整体#新体操整体#女性チアトレーナー

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「やっぱり、ダンスって楽しくなきゃ‼️」毎年すぐいっぱいになってしまうCHEER LOVE 今回の参加枠まだございます🩵🩵 大会期間中でご多忙かと存じますがお子さんのスキルアップさらにはストレス解消も含めご検討下さいませ！とはいうものの、楽しくやって怪我をしては台無しなので ● 筋膜リリースでケガ予防！ ● 正しい体幹トレーニングで強固な軸を！ ● 補強トレーニングで更に強さをGET！！！などやるべきことをやった上でめっちゃ楽しんでもらえる環境が整いました‼️ これからどんどんしんどい時期がやってくるので早め早めに親御さまが動いてあげることで救われる子供がたくさんいます🌷🌷🌷

2023/10/28に公開

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🩵 追加 🩵 CHEER LOVE 🩵 いつもは平日 90分の CHEER のWS をなんと ✨日曜日 120分 ✨ スケジュール調整できました🤩 時間の関係でイベントクラスは行えませんが、その分トレーニングを少し多くしたりと濃い〜2時間🩵🩵 フロア講師 ❥︎･• YUMENA先生トレーニング構成 ❥︎･• Fronte minori 定員 15名場所 ❥︎･• お申込み頂いた方に詳細お知らせ致します＿＿＿＿＿＿今　現在募集しているもの　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌈　毎週火曜日　18:00〜19:45 @conditioning_cheer_school DM にて随時受付中💁🏻‍♀️ チアのスキルアップに向けたトレーニングを毎週行っています！！ 🌈　11月　2日(木) 18:10〜19:40 🩵　CHEER LOVE conditioning CHEER school のと違いはアームやアイソレ、ダンスが多いです🌷 🌈　11月　16日(木) 18:10〜19:40 🩵　 CHEER LOVE ※ 2日・16日共に希望者のみ 19:50〜20:20 イベントクラス用の振りを行います現段階では出場イベント予定がないで、構成が決まっておりませんのでどなたでもご参加頂けます🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ 🌈　11月 26日(日) 10:00〜12:00 🩵　 CHEER LOVE ミラクルの日曜日 AM 開催✨ スキルの差があっても問題ありません！自分のペースで取り組める環境です大会とかぶってしまう子は申し訳ありません🥲 ご質問ございましたらお気軽DM下さい♡ 「トレーニング内容をDMで教えて欲しい」などというご質問は対応できません。直接会ってトレーニング指導しなくてはきちんと分かってもらえないことが大半だからです。 @conditioning_cheer_school ・ CHEER LOVE ・Fronte 3つでお会いできる環境がございます。お子さんの為、自分の為のトレーニング🏋️‍♀️ しっかり理解して心の底➕筋肉も楽しめるチアダンス LIFEを💖 Fronte minori

2023/10/23に公開

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🖤🩵 チアのお知らせ 🩵🖤 おはようございます☀☀️☀️ Fronte minori presents ♡ CHEER WORK SHOP #CHEERLOVE を【毎月】行うことに致しました〜🥳 ◼︎ 定員：15 名 (申し込みの早い順) ❥︎･• 内容・筋膜リリース・楽しいW-up・アイソレ・体幹トレーニング・補強トレーニング・オリジナル曲でみんなで踊りましょう🕺🏻🩵 ❥︎･• チームに属している子でもフリーの子でも気軽にご参加頂けます💕 大会ストレスや受験ストレスの発散も兼ねつつ ✨きちんとした身体の使い方✨ を学び、ダンスに活かしましょう‼️ ◼︎ フロア講師 ..... YUMENA 先生大学時には世界大会の出場経験有り🇺🇸✨ cheer dance.pom.jazz 幅広く踊れる実力ある優しい先生です♪ Fronte でのトレーニングも誰よりも多くどんなチームより彼女が1番私のハードトレーニングを受けてくれています！その努力はお会いして身体のラインを見て頂ければご納得頂けると思います✨ ◼︎ 荷物・シューズ・飲み物・グリッドローラー ※ 数個でしたらレンタル可能・タオル・着替え　※ 夜は寒くなってきたので自己管理しましょう！・チューブ　※ トレーニングによって変動有り ◼︎ 場所お申込み頂いた方に詳細お知らせ致します( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) *⑅︎୨୧┈︎┈︎ そして ┈︎┈︎୨୧⑅︎* cheer LOVE 後に【　希望者のみ　】 #イベントクラス開催！！！！！！ ◼︎ 定員： 10 名　( 申込み早い順　) チアらぶで整った身体を楽しい時間から →ダンスや技のクオリティーを上げる時間 →イベントクラス参加のみんなと揃える時間にしましょう😊 そして来年にはイベントに出場できたら良いなと思っています‼️ 尚、イベントクラス参加の子はみんなで練習ポンを揃えようと思います🩵 人数把握してから発注しようと思っていますので、 11月イベントクラスも参加ご希望の方はお早めにご連絡頂ければと思います🩵 一定数揃ったら発注します。 ❥︎･• ❥︎･• 参加方法　•･❤︎ •･❤︎ Fronte DM or Fronte LINE にて「 11/○ CHEER LOVE参加申込み」と冒頭に入れ・お子さんのお名前・学年・緊急連絡先📱 をお送り下さい🫡 ※ TEL は❌　 Fronte の営業がありますのでお電話での対応は出来ませんご了承下さい以上です‼️

2023/10/21に公開

#CHEERLOVE#イベントクラス開催

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🧡🩶🧡🩶🧡 昨日の定休日は久しぶりの完全OFF 夫とめちゃくちゃチャリンコ漕いで遠くへ🚲 おっき〜金木犀・銀木犀の木に出会え、深〜く息をしながら歩いてたら、銀杏の木が現れ、まーびっくり🙊笑夕方の @conditioning_cheer_school までに筋肉痛が来そうで恐怖の１日に鳴りそうですが、今週も元気に Fronte 営業スタート致します🈺✨ *⑅︎୨୧┈︎┈︎随　時　募　集┈︎┈︎୨୧⑅︎* 🟢 毎週火曜日 18:00〜19:30過ぎ @conditioning_cheer_school ↑ チアのためのトレーニング教室です💪🏻 他のチアのチームに所属している子や受験でチアをお休みしている子チアが好きな子自分の目標に向かってスキルアップしたい子集合〜( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊ *⑅︎୨୧┈︎┈︎限　定　募　集┈︎┈︎୨୧⑅︎* 🟠 10/19 (木) 18:10〜19:40 - Fronte minori がトレーニング監修 - メイン指導は世界大会出場経験のある現役チアダンサー YUMENA先生💕 2人のこれまでの経験を活かし基礎筋力やセルフケアの重要性を高めつつ縛りのないストレスフリーで楽しいチアダンスをご提供すべく、イベントクラスを考えています。ご好評頂ければ継続してやっていこうと考えています。大会には出場致しません。来年の春？夏？秋？頃地域のイベントでお披露目できたら、こんな嬉しいことはないなと考えています💕 一度いらして、レッスンを受けてみるだけでもOKです😘 親御さま・お子さんのペースでご利用下さい😌😌 詳しくは @conditioning_cheer_school にて💚🖤

2023/10/17に公開

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最近の健康オタ活🍙 #金時草 #生なつめ #黒豆　炒ってごはんに入れて炊く　#補腎 #ハヤトウリ #薬膳スープ #チャイティー #塩麹　→きゅうりの漬物 #しょうゆ麹　→ ひき肉に混ぜて下味兼お肉柔らかく #湯葉その他は @minori.norinori または #fronteオタクで🧚🏻‍♀️

2023/10/14に公開

#金時草#生なつめ#黒豆#補腎#ハヤトウリ#薬膳スープ#チャイティー#塩麹#しょうゆ麹#湯葉#fronteオタク

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🎀 10月11日 🎀 横浜都築で活動されている RINGERS さん🖤 @ringers2009_official のところへ出張チアトレーニング🏋️‍♂️ もーみーんな大きくなってて〜🥰 しかし変わらぬところも。それは低学年のminiさんも高学年のyouthのみんなも真剣に話を聞いて自分の身体に落とし込もうとする姿勢🖤 なんとなく真似をするのも大切。でも自分の筋肉はどういうふうについているか、本を見て、リリースをかけてみる。うわっ、痛い💦 「痛い」ということは普段頑張っているということであり柔らかくしてあげたら、可動域が広がり、技がやりやすくなる✨ という期待しかないということです🥸 とお話しするとminiさんたちは一生懸命に取り組んでいました✨ youth の子達は久しぶりにお会いして体幹のチェック。テクニックの練習に加えて、強靭な体幹と使いたい筋肉を理解していくと、もっともっとできることが増えるのではないかなと思いました😊 子供達同士の絆や先生との信頼関係が素晴らしい RINGERS さん🖤 つらい構成のトレーニングになったと思いますが、みんななら出来る🔥🔥 期待しています🥰 ありがとうございました🖤 _____________________________________________ 青葉台美容鍼灸 Fronte -フロンテ- 《完全予約制》女性・ダンサー専用サロン ADD 横浜市青葉区青葉台2-3-1-306 TEL 045-507-6630 ⚫︎ 営業時間ー 10〜18:00 ⚫︎ 定休日ー月・金・祝日　※ 予約受付もお休み 🚃 田園都市線 #青葉台駅徒歩 2分 🚗 契約駐車場なし　近くにコインパーキングあり ⚫︎ メニューページトップ【📌ご案内】をご確認下さい ⚫︎ 出張チアトレーナー 🦸🏻‍♂️ 💕 ①講習形式　22,000円(2時間) ②動画チェックあり　25,000円(2時間) 【内容】 ① … 柔軟性の確保に加え、怪我の予防にもなる #筋膜リリース必要不可欠な #体幹トレーニングを中心に足が上がりやすくなるトレーニングやジャンプ強化など『極力怪我をせずブレない身体づくり』を目指した【セルフケア・トレーニング方法】がメイン ② … 【事前に演技動画を拝見】し、貴チームへ必要な #オリジナルトレーニングをご提供します🔥 先生方のお悩み・ご要望も伺いします！ ※ 2時間以上の場合 1時間毎に＋7,000円 ※ 別途交通費…青葉台駅⇆現地　(電車.バス賃料) ※ 宿泊が必要の場合は別途宿泊代 _________________________________________________ #チアダンス #チアトレーナー#チアトレーニング#cheertraining #スキルアップチア #体幹トレーニング #軸 #セルフケア　#トゥタッチ #筋膜リリース #ccs #女性鍼灸師#出張チアトレーナー #minori #青葉台美容鍼灸 #青葉台整体　#青葉台女性専用サロン#マタニティーケア#女性専用サロン#リンパ

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最近のわたし #🎀👧🏻 #🥋👦🏻 #☀️🍖 #☔️🍖

2023/10/10に公開

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こないだのお休み🌈 今年の夏はなんだか夫婦でバタバタしてて殆ど海へ行けずにいたので意を決して🌊✨ 映えるように撮ってるようにみえて実は地味に波が高くて（う〜ホントに入るのか〜う〜…）と思っている瞬間笑覚悟を決め、いざ入水海の中は澄んでいて浅瀬でも魚が見えて、めっちゃリフレ〜〜ッシュ〜🐠🐟🐡🦀 人も蚊も少なくて良かった😆 夫が博物館級のすごいのを見つけてきましたので記念に載せときます🦕🦖笑 #先生いつ休んでるんですか #たまには休んで下さい最近そう言って頂くことが増えて、そうかなー🤔と思ってたけど、ホントそうみたい笑休める時に休み、しっかりご飯を食べて、ある程度トレーニングかけて下半期も元気に過ごします🧚🏻‍♀️❤️

2023/09/27に公開

#先生いつ休んでるんですか#たまには休んで下さい

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❥︎･• 18日はFronte 9周年でもあり私の誕生日でもありました🌷 翌日のコンディショニングチアスクールでみーんな真剣且つ楽しそ〜にしてたと思ったらsurprise (*_*) みんな大変そうだな〜って思っててすっかり自分のことなんて忘れてたし、何より夏のアシスタントちゃんのbdayの時に比べたら全く違和感なくって🤣🤣🤣 子供っていろんな意味で成長するんですね🤭🩵 この年でこんな可愛い🥳の付けさせてもらって半年間一緒にトレーニングしてきた子供達からあったかいメッセージがたくさん詰まったメッセージノートを頂きました💚 ホントの意味でHappy dayでした🌷 Fronte を飛び出してスクールの決断をすることは容易ではなかったしやっていく中でも苦悩もあり、大丈夫かなぁ… と思っている部分もあったのですが子供達の言葉がまた背中を押してくれたように感じます。信頼してくれているアシスタントちゃん達の明るい未来のためにも考えてないようで考え続けるトレーナーであろうと思います。 #あの疲労の中びっくりするくらいみんなが笑顔だったのでSmileちょい見せ♡ #9年間通ってくれているアシスタントちゃんの画角🤳🏼笑 #終わったらすぐ撤収！の背中みんなありがとーーーーー❤️❤️❤️

2023/09/21に公開

#あの疲労の中びっくりするくらいみんなが笑顔だったのでSmileちょい見せ#9年間通ってくれているアシスタントちゃんの画角#終わったらすぐ撤収

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🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 本日 Fronte 9 周年を迎えることができました毎年こうしてこの日を迎えることはどこか当たり前のような感覚でいましたでも今回はなんだか違って。 Fronteのお客様にご愛顧賜りここまで来れたわけですがコロナ禍を経てもこうして続けられていること。そして @conditioning_cheer_school の立ち上げや夫のサポートで久しぶりに海外🇲🇽へ同行しメキシコの子供たちにも出会えました。 Fronte 開業時にご来店下さっていたチアちゃんも大きくなり Fronte のサポートメンバーになってくれたり。チア大学の教え子がチームを持ちその子供達のトレーニングに呼んで下さりその成長を共にできる喜びを感じさせて頂けたり。季節毎のマニアックな健康オタク情報🍙を楽しみにして下さっている方が、前年との変化を感じてどんどん健康オタク化してたり。w @conditioning_cheer_school もどうなることかと思っていましたが毎週の変化に子供達だけでなく、親御さまにもあたたかいサポート賜り「自由」にさせて頂ける環境を深く感謝している日々です。そんなわけでして 9周年を迎え日頃よりご来店頂いているFronte のお客様並びにママ様に新メニューをご用意しました。内容は本日official LINEでお送りしたものです💚 「あら、LINE届いてないわ」というお客様は【　LINE VOOM 】をタップしていただけますとご覧頂けます。 SNS や HP でのご紹介は控え Fronte ご利用の皆さまに感謝と更なる健康・美容をご提供したく存じます。 10年目一日一日を大切にし努めて参ります。寛大且つ優しく毎日を共にする夫もちょっとは大切にしながら…w 改めまして Fronte ご利用の皆皆さまに深く感謝申し上げます🫂🫂🫂 Fronte minori 👩🏼‍🎤

2023/09/18に公開

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他県のチアちゃんとオンライン🗣️💻🏋️‍♀️💕 ママさんのご協力も合って週毎に筋力がついているのがパソコンを介してでも分かる✨✨✨ チアダンスは　「どれだけ練習したか」「どれだけ通したか」が通しに出てたとしても「どれだけトレーニングしてきたか」を分かる人はそういなく難しいところだと思います。私のトレーニングの目👀からすると先生のスキルでうまく隠せたとしても細かいところをみると上位のチームでも筋力不足 = オーバースキルの子がいると感じます。トレーニングの成果はすぐには出ないまでも地味に続けていればぜっっっっっったい変われる✨ 要点をしっかりおさえ【何を頑張ればどうなれるか】を子どもにもわかるように伝えています。・・ 🩵オンライン 🤍対面 🩵 @conditioning_cheer_school 🤍出張トレーナー・・上記４パターンのどれかで私と繋がっていただけます🫱🏻‍🫲🏾 ◉基礎からしっかり見直したい ◉自分に何が足りないか、筋力的にアドバイスをもらいたい ◉やりたい技がうまくいかないなどお気軽にご連絡ください◡̈⃝︎⋆︎* 定休日：月・金・祝日 _____________________________________________ 青葉台美容鍼灸 Fronte -フロンテ- 《完全予約制》女性・ダンサー専用サロン ADD 横浜市青葉区青葉台2-3-1-306 TEL 045-507-6630 ⚫︎ 営業時間ー 10〜18:00 ⚫︎ 定休日ー月・金・祝日　※ 予約受付もお休み 🚃 田園都市線 #青葉台駅徒歩 2分 🚗 契約駐車場なし　近くにコインパーキングあり ⚫︎ メニューページトップ【📌ご案内】をご確認下さい ⚫︎ 出張チアトレーナー 🦸🏻‍♂️ 💕 ①講習形式　22,000円(2時間) ②動画チェックあり　25,000円(2時間) 【内容】 ① … 柔軟性の確保に加え、怪我の予防にもなる #筋膜リリース必要不可欠な #体幹トレーニングを中心に足が上がりやすくなるトレーニングやジャンプ強化など『極力怪我をせずブレない身体づくり』を目指した【セルフケア・トレーニング方法】がメイン ② … 【事前に演技動画を拝見】し、貴チームへ必要な #オリジナルトレーニングをご提供します🔥 先生方のお悩み・ご要望も伺いします！ ※ 2時間以上の場合 1時間毎に＋7,000円 ※ 別途交通費…青葉台駅⇆現地　(電車.バス賃料) ※ 宿泊が必要の場合は別途宿泊代 _________________________________________________ #チアダンス #チアトレーナー#チアトレーニング#cheertraining #スキルアップチア #体幹トレーニング #軸 #セルフケア　#トゥタッチ #筋膜リリース #ccs #女性鍼灸師#出張チアトレーナー #minori #青葉台美容鍼灸 #青葉台整体　#青葉台女性専用サロン#マタニティーケア#女性専用サロン#リンパ

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台風の影響で今日の横浜は涼しいです🎐 ここから秋めいてくるのかな？暑さが和らぐといいですね😌 さて Fronte チアメニューではお子さんのトレーニングのイメージが強いかと思いますが #シニアチア　の方々整体及びトレーニングもお受けしております🎵 チアの特性を熟知した施術者がしっかりケアさせて頂きます。 ❥︎･• オールハンドの整体👍🏻 ❥︎･• 整体と鍼治療との組み合わせ🪡 ❥︎･• 整体と美容鍼灸の組み合わせ🌹✨ 時間・コース内容によってお値段変動ありますが 6700〜10,550円でお受けしております。 ❥︎･• スキルアップトレーニングコース 60分　5,700円 90分　8,500円となっております。怪我を未然に防ぎ、楽しむことを忘れず少しでも長く踊って頂けるようサポートさせて頂きます。・世界大会チアチームトレーナー経験有り・小学生から70代までのチアダンサーの施術経験有り女性鍼灸師　みのり　がお受け致します🫡 #シニアチアダンス #シニアチア整体

2023/09/08に公開

#シニアチア#シニアチアダンス#シニアチア整体

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思い出したらまた疲れる。と思って載せてなかった私の夏休み🌻 宮城へ帰省して超絶久しぶりにみんなに会い、祖父の法要。墓参りを済ませ、食事をして…その日のうちに横浜へ。夫の道場生🥋の夏祭りの補助をして🏮 #子供たちには絶対誰と思われてたけど完全スルー笑次の日の早朝真夏＋雨季の台湾へ am 7時にはもう暑い。お昼過ぎから雲が急激に増え。かと思ったら豪雨ところじゃなく⚡️豪雷⚡️それが4日連続。#雨季と知って行ったのだけども笑施設に入れば冷房MAX。あったまろうと火鍋屋に行ったら、台湾人を疑う寒さ笑　我々は羽織るものを持っていったが寒い。だいぶ寒い。偶然居合わせた日本観光客はノースリーブで震えてた🫨 ふぅ。まだ終わらない。ゴンドラ🚟🚟🚟で #猫空　って言うのが台北にあるんですが、午前中ピーカンだったのでチャーンスと思いノリノリ☀️めっちゃ大自然ですごーく気持ちが良い🌳🌳🌳と、夫がハイキングに行こうと。 #ハイキングって範囲が深いことを知ることになる。暑いから2人でノースリーブ。山をなめてた。虫に刺されれることなく平和でしたが、まーーーーなんの。だーーーーれともすれ違わない怖さったらありゃしない。後半になって前からヘロヘロのじーちゃんが来た。「え、お前ら向こうからアップダウンしてきたのか？まじかよ。俺まだまだってことかよ…うわ…もー…早よ行けよ」って言ってた。気がする。#予想じーちゃんが登ってきた道を下りるわけだが。まじでやばかった笑　そら、じーちゃんあんな顔になるわ。ロープ使って下りてる私の動画がじーちゃんと会った後、ほんの少し余裕が出て夫が撮った動画笑夫の首から下を載せたのは短パンの下しか乾いてるところがないくらい汗をかいた記念の一枚笑見るだけで疲れるでしょ。思い出すだけで疲れるもの。笑一枚目は山頂付近から見た台北101 二枚目は下から撮った台北101 雨季にこんなアップダウンした人間は我々だけでないだろうか。まぢで自分達で自分達を褒めたい。そんな旅で今週は鼻声で申し訳ございません。毎日体温測り、35〜6℃。鼻👃だけがおかしいのです。日本のブタクサにも反応してるのか？日本が合わないのか？笑台湾でも漢方や果物や沢山パワーの出るものを頂いてきました🥭

2023/09/01に公開

#子供たちには絶対誰と思われてたけど完全スルー笑#雨季と知って行ったのだけども笑#猫空#ハイキング#予想

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【お休みのお知らせ】明日から25日(金)までお休み頂きます☀︎ 期間中のお電話対応はしておりません。ご迷惑をおかけ致しますがお休み明けにまたすこぶる元気にお目にかかれたら幸いです🎐 Fronte

2023/08/17に公開

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最近のスコールのように☀️☁️🌈⚡️☔️ 色々あり過ぎる日々に感謝 #ひまわりとアスター #他県のチアちゃんとオンライントレーニング🏋🏻‍♀️🩵 #バリ楽しかった #🩷みのり復活 @icco0412 thanx #久々の混んだ花火 #坂道 #浴衣の女子中学生の苦悩 @conditioning_cheer_school アシスタントbday #🦎 #超絶弾丸福岡 #どんなに弾丸でも顔ハメ #チアっ子きんにくん #昨日は結婚記念日 #88 #末広がり #結婚パーティーでほぼ食べていない状態から一気に食べ #むせている瞬間を撮ってくれる同級生🤟🏻最高🤟🏻🏀 #結婚記念日の写真チョイス🥳

2023/08/09に公開

#ひまわりとアスター#他県のチアちゃんとオンライントレーニング#バリ楽しかった#久々の混んだ花火#坂道#浴衣の女子中学生の苦悩#超絶弾丸福岡#どんなに弾丸でも顔ハメ#チアっ子きんにくん#昨日は結婚記念日#88#末広がり#結婚パーティーでほぼ食べていない状態から一気に食べ#むせている瞬間を撮ってくれる同級生#結婚記念日の写真チョイス

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☀︎ Fronte 美容鍼灸 ☀︎ 最近施術をお受けしているとあら、乾燥されてる🧐と感じることが多々。暑くて汗をかく水分補給もしているから大丈夫。と思いきや紫外線のダメージ・日焼け止めのダメージさらにどこもかしこも冷房で乾燥しやすい季節でございます( ･᷄ㅂ･᷅ ) Fronte ではお顔だけのアプローチではなく時間内でお身体のケアもしております。むくみ、だるさ、頭痛、腰痛その方、その日に合わせて治療しています。お気軽にご相談くださいませ( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) Fronte は私一人で全てお受けしておりますのでお時間に余裕を持ってご連絡頂けますと大変助かります。お客様におかれましてはいつもご配慮ありがとうございます(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

2023/08/02に公開

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🍙🥒🍅🧀🥦🫚🧄🌽🥝🫐 ご飯・オススメ食材は　@minori.norinori のアカウントでアップしています #地味且つものすごく #マイペースに🦋 いくらトレーニングしてもいくら治療してもいくら寝てもやっぱり健康的に食べないと🧚‍♀️ 暑いからとファーストフードでサクッと済ませたり冷たい物をガンガン飲み食いせずクーラーのきいた部屋でじーーーっとせず🫶🏻 青い空夏野菜夏祭り？楽しみましょう🌻

2023/07/10に公開

#地味#マイペースに

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