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BitStar ID: 1506735
最終更新日: 2026/04/05
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武井 藍

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  • ほんの少しの進歩の積み重ねや。 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness #ちょっとずつ #幸せ時間

    2024/12/19に公開スポーツクラブエンターテインメントa-1笹塚店 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっとずつ#ちょっとずつhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ時間#幸せ時間

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  • 頑張る。応援してくれてる人のために。 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness #頑張る

    2024/12/17に公開- 指定なし

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  • ベンチプレス楽しすぎて筋肉が踊ってる😝 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/12/15に公開スポーツクラブエンターテインメントa-1笹塚店 日本 東京都

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  • 今日も整える⭐️ #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/12/13に公開- 指定なし

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  • 軽くベンチからの背中と腹筋🐭 で昼の部終わり。夜はベンチ強化練習💪🏼 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/12/12に公開スポーツクラブエンターテインメントa-1笹塚店 日本 東京都

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  • 筋肉っておもしろい。パワー出すのに関係ないところって無い。 とゆうコトで大事な腹筋はしっかりやる💪🏼 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness #おもしろい

    2024/12/11に公開- 指定なし

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  • 全身で完璧にベンチプレスをした！と感じることができるまで。 この楽しい時間はやめられない。。。✨ ちなみにまだ全然ひとつも感じてないです😬 だから楽しすぎる #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness #ベンチプレス #楽しすぎる

    2024/12/10に公開- 指定なし

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  • 両肩の超緩い脱臼癖がちょっとでも緩和されたら もっと思い切っていろいろできるからいいな💪🏼 自転車の揺れで抜けるから毎日必ず何回も抜ける😱 強くしてやる‼️ 信用できるドクターついてるから大丈夫よ😊👍 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness #リハビリ #肩トレ

    2024/12/08に公開スポーツクラブエンターテインメントa-1笹塚店 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/リハビリ#リハビリhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレ

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  • 今日もやり切ったー🔥無限に体力あったらずっとやってたい… #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/10/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • 幸せ時間。。 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/10/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • ジムが撮影OKになったのでトレーニング動画再開🎥 ちなみに昨日のやつ。 背中の日。　引いて引いて引きまくった🔥 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/10/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • ベンチプレスで背中がめちゃくちゃ鍛えられる🔥 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/10/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • 今日も、ほんの少しでも強く進化する。 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/10/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • 腕、肩、背中やったらパンパン💪🏼 そして夜は脚😇 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/10/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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    5

  • 睡眠前にちょっと腹踊り腹筋トレーニング🙈 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness #寝る前に #腹踊り

    2024/10/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/寝る前に#寝る前にhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹踊り#腹踊り

    3.58%

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    10

  • 普段、腹筋トレーニングは他のトレーニングと比べてかなり少ししかやらないから もっと強化した方がいいな💪🏼 強さが足りなすぎる😇 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness

    2024/10/03に公開- 指定なし

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  • ちょっと背中広くなったかしら🤭 #workout #トレーニング #フィジカル #ジム #腹筋　#strong #筋トレ　#筋肉 #fitness #強くなりたい

    2024/10/02に公開- 指定なし

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  • 今日は用賀のGYMGARAGEにお邪魔して @bazooka_okada_takashi 先生が結成した筋肉チームによる 集会に参加してきました😁✨ コンテストに向けて動き出した豪華メンバーのチームに 入れていただき、 私はコンテストの予定はありませんが みんなと共に筋肉の勉強をしていこうと思います😊🔥 ちなみに私のYouTubeカメラマン @junya_1990 も初のコンテストに挑む予定です！ 皆さま応援よろしくお願い致します🔥🔥🔥 まずは1人チームメンバー紹介✨ 写真にいるのはベンチプレス世界王者👑の @bodyartdesign 彼とは一緒にパワーの世界大会行った仲良し😊 新たな挑戦を見れるのが楽しみだ🌟 また他のメンバーも紹介していくのでお楽しみにー🍀 YouTubeでもこのプロジェクトの様子をあげていきます🌺 #workout #トレーニング #筋肉痛　#フィジカル #ジム #肉体改造　#ダイエット　#腹筋　#strong #パーソナルトレーニング　 #パワーリフティング　#power #powerlifting #シェイプアップ　#筋トレ　#筋肉 #big3 #muscle #fitness

    2024/06/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉痛#筋肉痛https://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/power#powerhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/シェイプアップ#シェイプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/big3#big3https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • BOSSマニー・パッキャオ氏のボディーガード 今回も貴重な時間に感謝です。 来月はBOSSの試合楽しみだ😊 榊原代表ともご挨拶させていただき✨ 移動中BOSS達からいただいたサンドイッチ🥪✨ 最後空港で、目見て　next month って。 また日本でお待ちしてます🫡 #workout #トレーニング #strong #パーソナルトレーニング　 #fitness #ボクサー #ボディーガード

    2024/06/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ボクサー#ボクサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディーガード#ボディーガード

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  • 今日はデッドだけ。 明日背中やるから、もっとガッツリやりたいー🔥ってなるようにするためのデッド😁 爆発欲を我慢して気持ちをたかぶらせるのも しっかりトレーニングするための一つの作戦‼️ 美味しいもの食べたり、人と会うのと同じ 我慢してたから幸せ感が増すみたいな✨ #workout #トレーニング #筋肉痛　#フィジカル #ジム #肉体改造　#ダイエット　#腹筋　#strong #パーソナルトレーニング　 #パワーリフティング　#power #powerlifting #シェイプアップ　#筋トレ　#筋肉 #big3 #muscle #fitness

    2024/05/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉痛#筋肉痛https://www.instagram.com/explore/tags/フィジカル#フィジカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉体改造#肉体改造https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/strong#stronghttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーリフティング#パワーリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/power#powerhttps://www.instagram.com/explore/tags/powerlifting#powerliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/シェイプアップ#シェイプアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/big3#big3https://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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