コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピ本絶賛発売中📚 こんばんは☺️ 今日のレシピはささみを使った主役級おかずを🍖 なんかパサパサ、物足りない。 以前の我が家はささみってあんまり使いこなせなかった。 それこそ、ささみボーンぐらい？😂 今回のレシピは気づいたらもうお皿から消えておりました・・・美味しいよ😋 今回のレシピのポイント💡 １）ささみや胸肉は下味が重要。 味付けはもちろんだけど、パサつきやすいから 麹の作用と砂糖の保水性を利用して水分を逃さない工夫を。塩麹はささみ自体の旨みも増してくれるよ！ ２）バッター液で第二の下味。 最初の下味が土台だとしたら、ここは味に輪郭を出すための下味。 コンソメだけだと味がちょっとぼやけるからケチャップの酸味で味をきゅっと締めてるよ ３）衣に粉チーズを混ぜる チーズのコクと衣のカリッと感が増してやみつき度がさらにアップ！ 適度な塩気もあるから子どもはそのままでも美味しいよ！ 【ささみのチーズフライ】 大人２人+幼児２食分 ・ささみ 300g A塩麹 小さじ２（液体塩こうじでもOK） A砂糖 小さじ１ ◻︎バッター液 ・薄力粉 大さじ３ ・水 大さじ２ ・顆粒コンソメ 小さじ1/2 ・ケチャプ 小さじ1/4 ◻︎衣 ・乾燥パン粉 40g ・粉チーズ 20g ・油 適量 ◻︎オーロラソース マヨネーズとケチャップを１：１ 作り方 ①ささみははみ出た部分の薄皮と筋を切り取り、斜め棒状に４〜５等分する。 ②ボウルにささみを入れ、Aを加えたら30秒ほど優しく揉み込み30分冷蔵庫で漬け込む。 ③別のボウルにバッター液の材料を水以外全て入れ、最後に水を加え手早く混ぜる。 ④バッター液を②のボウルに入れ、優しくまとわせる。 ⑤衣の材料を混ぜたら、ささみを入れ衣付け。軽く握って密着させる。 ⑥フライパンに油を５mm 入れたら火をつけ、温度が上がり始めたら揚げ始める。計２.3分揚げる。 こんがりと揚げるコツ💡 ・一度に揚げようとするとと温度が下がり火が入りすぎるので、２〜３回に分けて揚げる •揚げ始めて少し立ったら弱中火で調整して揚げる。 ・最初の1分は触らず、返したら様子を見ながら全面を揚げる。 ・２回目以降は温度が高くなりやすいので少し油を足して温度を下げるか、火を消して温度が落ち着いてから揚げ始める。 ・よくフライパンに並べてから油を注ぐやり方もありますがじっくり加熱すると時間がかかりささみのパサつきの原因になるよ。 #ささみ #おうちごはん #簡単レシピ #おかずレシピ #こどもごはん2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.69%7238気になる🫣って方はぜひ読んでね👇 2週間ほど、ソイリッチを試して色々作ってみて ポタージュのハードルがかなり下がった。 @shopjapan_official 息子も夫もポタージュ大好きなんだけど、 ぶっちゃけちょっっとめんどくさいのよね…🤫😂 鍋や炊飯器で加熱して、ブレンダーってガーって回す 工程が必須だから洗い物も多いし、時間も取られる⏰ ソイリッチなら材料を入れるだけで自動で完成✨ 最初にボタン押しておけば他のメインや副菜作っているうちに完成するよ🙌 豆乳は30分くらい、具材の多いポタージュだと40分くらい。 いろんな野菜で楽しみながら作れるのもいいところ🥕🥦 次回は、いろんな野菜のポタージュを投稿するね👍 気になる方はストーリーズ またはハイライトをチェックしてね☑️ #PR #ソイリッチ #完全豆乳 #完全豆乳メーカー #ショップジャパン #おうちごはん #野菜嫌い #こどもごはん2025/06/17に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイリッチ#ソイリッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全豆乳#完全豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/完全豆乳メーカー#完全豆乳メーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショップジャパン#ショップジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.16%1664クーポン🉐はハイライトに🙌 楽天スーパーセール期間限定で お得に買えるよ♪ ------------------------- 通常16,464円 ⇩ 40%オフクーポン利用で ⇩ 9,879円✨ ------------------------- 私自身、コーヒーメーカーはいらないかな？って 思ってスルーしてきたんだけど、 これは、珈琲を飲むためだけじゃない。。 伝えきれなかった想いをここに👇 意外と時間がかかるケトルでのお湯沸かす作業や 子どものスープやインスタントみそ汁を作る時に、いちいちお湯の量を気にしながら🤔 ちびちび入れる作業もかなり時短できるよ😂 （個人的にこれ最高） 紅茶派の方にも使えると思う！ 投稿の動画のシーンを見ると分かると思うけど 意外と音も静か🤫 あと、これからの季節アイスコーヒー美味しいよね🤤 もともと、珈琲の濃さは選べるんだけど、 モードが分かれているから、 ボタンひとつでアイス用にも美味しく抽出してくれるよ🍹 1万円切ることってなかなかないみたいだし 実は先着30名限定😳 5日の今日はお得に買えるから検討してみてね🙌 #pr #ドリップポッド #ucc2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリップポッド#ドリップポッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ucc#ucc0.04%430🉐クーポンはハイライトから見れるよ！ こんにちは☺️ 元シェフママのしょうこです👩🍳 実は最近、@imikoto_official さんの雑穀米をお試しさせて頂きました🍚 何度かSNSで見かけたことはあったけど、 うちは厳しそう…と思い試してこなかった雑穀米…😢 女子は好きな方多そうだけど、男子いける？？ 今回、機会をいただくことができたので、 息子たちと一緒に私も初めて食べてみたら クセもなく、ほんのり甘くてもっちり！ 食感が程よくあって、食べ応えもある👏 「おいしー！！」と息子もおかわり3杯した😂 冷めても美味しいから、おにぎりにしておくと便利だよ✨急にお腹すいたって言ってくるじゃん…？ 楽天スーパーセール期間中だけ お得に買えるクーポンを頂いたので ぜひチェックしてみてね♪ #kokuu #雑穀 #雑穀米 #グルテンフリー #国産雑穀 #アレルギー対応食 #こどもごはん2025/06/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/kokuu#kokuuhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米#雑穀米https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産雑穀#国産雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応食#アレルギー対応食https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.06%600野菜嫌いの4歳5歳👬がモリモリ食べる😋 家族みんなで大満足ごはん🍚 ＠sho_ko_gohan 初の書籍📚 「大人も一緒に美味しい！ 元シェフママがおしえる子どもが喜ぶ絶品おうちごはん」 絶賛発売中🎉 新玉ねぎといえば淡路島産！というくらい有名だけど 今回は「七宝早生」という品種のたまねぎをモニタープレゼントで頂いてレシピを作ったよ🥰 今回のレシピは、子どもも一緒に食べれるごちそう副菜✨ 食卓に上がったときに思わず笑顔になるような 華やかなレシピに🤭 レシピ📝大人２人+幼児２人分（グラタン皿２皿分） ・新玉ねぎ（大） １個（約３５０g） ・ゆで卵 ２個（10分茹で） ・コーン缶 ２０g A塩麹 小さじ１ A味噌 小さじ1/2 ・マヨネーズ 適量 ・シュレッドチーズ 適量 ・パセリ 適量 作り方 ①新玉ねぎは皮を剥いて半分に切り、横半分に切ってから５mm幅に切る。 （イメージは短い千切りです） ②耐熱容器に①を入れ、ふわっとラップをしたら６００wのレンジで4分加熱する。 加熱後、ザルにあけ粗熱を取る。 ③Aの調味料を混ぜ合わせ、新玉ねぎを絡める。 ④グラタン皿に③を敷き、４等分したゆで卵とコーンをのせる。 マヨネーズを線書きし、シュレッドチーズを全体にのせたら220度のトースターでこんがりするまで焼く。 （約10分弱） ⑤パセリを振りかける。 美味しく作るポイント💡 •短めの千切りにすることで、野菜嫌いの子でも食べやすく甘みも感じやすくなるよ☺️ •レンジ加熱して出た水分はザルで水気を切ることで味がボケずに作れます。 •塩麹と味噌で薄く下味をすることで、玉ねぎの甘さがより際立ちます。粗熱が取れてから混ぜるとよく絡むよ。 「JAあわじ島×フーディストパーク」のPR企画に参加させて頂きました💡 #PR #七宝早生 #JAあわじ島 #フーディスト #新玉ねぎ #おうちごはん2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/七宝早生#七宝早生https://www.instagram.com/explore/tags/JAあわじ島#JAあわじ島https://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.24%23817野菜嫌いの4歳5歳がモリモリ食べる 家族みんなで大満足ごはん ＠sho_ko_gohan 今回は、子どもにはちょっとハードルの高いニラレシピ 我が家でも散々な結果のニラだけど・・・ つくねにしたらパクパク食べたよ！ このレシピは見た目より時短、栄養がテーマで 時間がない平日に作ってもらえたらな嬉しいな。 旬野菜って親としてはとてもワクワクするけど 息子たちには全く響かないことも多いので ハードルの高い食材ほど子どもが食べやすいレシピにしてるよ！ ぜひ作ってみてね♪ 【ニラが香るご飯進むメインおかず】 ◎ニラつくねのさっぱり照り焼き 材料 ・鶏ひき肉（もも） 300g ・ニラ １/４束 A 塩麹 小さじ２ Aマヨネーズ/酒 各大さじ１ A砂糖 ひとつまみ A片栗粉 大さじ２ ・油 少々 【仕上げ調味料】 ・ポン酢/みりん 各大さじ１と１/２ ・砂糖 小さじ１ 作り方 ①ボウルにひき肉と刻んだニラを入れ、Aを加えしっかり混ぜ合わせる。 ②冷蔵庫で10分ほど休ませる。 ③フライパンに油を薄く引き、成型したつくねを並べる。 中火で焼き目がつくまでじっくり焼き裏返したら、弱火に落とし２、３分蒸し焼きする。 ④蓋を外し、中火でさっと加熱する。 （26cmのフライパンで２回に分けて焼きました） ⑤フライパンにつくねを戻し入れ、仕上げ調味料を加え弱火で煮絡める。 とろみがついて照りが出たら火を止める。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 料理人歴10年以上の元シェフママ しょうこ レストラン・ビストロ・企業のメニュー開発経験は一旦おいておき 野菜嫌いの息子と大食い夫を満足させられるごはん作りをテーマに 料理家として活動中。 家族みんなで食べれるレシピでご飯を作るママの負担を減らしたい。 料理は楽しく、美味しく！ 撮影・レシピ開発のご依頼はDMからお願いいたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #つくね #ニラ #簡単レシピ #おうちごはん #こどもごはん2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.24%24211初のレシピ本販売中📚😋 今回は、白だしを使った炊飯器でつくるエビピラフ🦐 出し汁と相性の良いトマトを組み合わせて 苦手な野菜も摂取したいなと思ってレシピを作ったよ😊 白だしのレパートリーにぜひお試しください♪ ✎...................................................................... ＼野菜嫌い兄弟がモリモリ食べるおうちごはん／ ▶大人も子どもも一緒に美味しく😋 ▶忙しいママでも簡単に作れる ▶野菜嫌いでも食べれる魔法のレシピ📝 4歳5歳の兄弟を持つ元シェフママ👩🍳 レシピは全て子どもと一緒に食べれるをテーマに 考えています🥰 フォローはこちらから 𓂑 𓌈@sho_ko_gohan お仕事のご依頼はDMにお願いします📩 ............................................................................ #炊飯器ピラフ #海老ピラフ #簡単レシピ #おうちごはん #子どもごはん2025/05/19に公開- 指定なし#PR / 書籍・出版https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ピラフ#炊飯器ピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老ピラフ#海老ピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはん0.27%2784レシピ本好評発売中📚 野菜嫌いの息子がモリモリ食べた副菜😆 「味しみ春雨サラダ🥗」 簡単に作れて🙏野菜がとれて🥬 が理想だけど、色々試しても息子が食べない😂 副菜レシピって本当に悩みの種なんだけど、 このレシピは大好評で我が家のレギュラー副菜に♪ 平日でも負担にならないようにレンチン調理！ メインや汁物の合間を縫って作れちゃいます☺️ あまり入れないかもしれないけど、 「オイスターソース」をちょっと入れると一気にコク増し🤗 ぜひ試してみてね♪ 翌日も美味しく食べれるよ！ ◎レンジで簡単！味しみ春雨サラダ 大人２人＋幼児２人分 冷蔵：2日 作業時間：10分 材料 ・緑豆春雨 ５０g ・にんじん １/３本 ・きゅうり １/２本 ・ハム ４枚 A水 ２００ml A醤油/酢/みりん 各大さじ１ A砂糖/オイスターソース 各小さじ１ ・白ごま/ごま油 各小さじ２ 作り方 ①春雨は半分に切って耐熱ボウルに入れ、その上ににんじんを千切りする。 ②Aを加え、ふわっとラップをしたら６００wのレンジで5分加熱する。 きゅうりとハムは千切りする。 ③熱いうちに、全体をしっかり混ぜ合わせそのまま5分ほどおき調味料をなじませる。 ④粗熱が取れ、調味料が染み込んだらきゅうりとハムを加え混ぜ合わせる。 白ごま・ごま油を加え冷蔵庫で冷やす。 美味しくつくるポイント💡 ▫️具材は細切りした方が春雨と馴染みやすくなるので、スライサー推奨✨ ▫️レンジで加熱した後は熱いうちにしっかり混ぜることで冷めた時にムラができにくくなるよ！ ▫️きゅうり🥒は熱いうちに加えると水分が出やすいので、粗熱が取れてから混ぜてね。 ▫️冷蔵庫で15分くらい冷ましてから食べると味も馴染んで美味しいよ #春雨サラダ #簡単レシピ #副菜 #おうちごはん #こどもごはん #野菜嫌い2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨サラダ#春雨サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌い0.56%5877レシピ本絶賛発売中📕 お米がどんどん高くなってるね…🍚 最近買ったのは、まさかの4500円💸 3度見ぐらいした😂 なので、今回は麺レシピにしてみたよ🍜 値段の差は、地域差や買う場所でも変わるけど 初めて金額も出してみました🙌 今年は後半の4連休がG.Wらしく過ごす予定なんだけど お出かけしない日は、大人しく家でごはん食べてから 公園で虫取り付き合おうと思ってる🥹✨ 程よく手を抜いて、素敵なG.Wを過ごしてね😊 #簡単レシピ #子どもごはん #おうちごはん #麺レシピ2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピ0.25%2564レシピ本絶賛発売中📚 今回は、新じゃがを使ったやみつきレシピ🤤 あえてムラのある断面にすることで 食感の違いと調味料の絡みも良くしてくれるよ✨ 美味しく作るポイント💡 ▫︎レンジで、加熱しすぎない。揚げながら火を完全に入れてちょうどよく仕上げる。 ▫︎じゃがいもは手で割る。（切り込みを入れているのは割りやすくするため） ▫︎衣をつけることでカリッとした食感が生まれやすくなる。 衣なしでカリッとさせようとすると、揚げ時間も長くなって中のほくほく感が無くなっちゃう（でもそれも美味しかったりする🤤） ▫︎総じて、切り口やふぞろいな形こそ！が今回の美味しさを引き出してくれる📝 →小さくなりすぎたポテト、皮目がめくれた🟰全部美味しいに レシピ📝 ・新じゃがいも（小） ８個 ・片栗粉/ 米粉 各大さじ１ ・油 適量（１cm弱） A塩 少々 A青のり（青さのり） 小さじ２ A粉チーズ 小さじ1/2 〜 じゃがいもの大きさによっては、粉が足りなくなるので1:1の割合で追加してください😊 作り方🍳 ①新じゃがはよく水洗いし土を落とす。上下に十字の切り込みを入れる。（包丁で深さ１cmくらい） ②耐熱容器に並べ、ふわっとラップをし600wのレンジで5分加熱し 水気を拭き取る。（動画参照） ※じゃがいもは軽く濡れている状態で加熱してください。 ③熱いうちにペーパーで押さえながらじゃがいもを 1/4 に割る。 ※じゃがいもが大きい場合は、もう少し小さくてもOK！ ④ポリ袋に粉類を入れ、じゃがいもを加えてよく振る。 ⑤深フライパンにじゃがいもを並べ、油を１cm弱入れ弱めの中火で加熱する。3.4分じっくりと揚げたら裏返して同じように揚げる。 色を見ながら返し、きつね色になったら油を切る。 ※24cm深型フライパンで1度に揚げて約10分かかりました。 ⑥ボウルにじゃがいもを入れ、Aを加えたらよく絡める。 ※底にたまりやすいのでゴムベラを使いながら、器に盛り残った調味料は上からかけてもOK！ #おうちごはん #フライドポテト #簡単レシピ #こどもごはん #フーディスト #春の味覚レシピ2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライドポテト#フライドポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚レシピ#春の味覚レシピ0.46%4786美味しく作るポイント👇 💡野菜は水から煮て甘みを引き出す🍲 水からゆっくり加熱して野菜の甘みを移してるから 砂糖不使用で、自然な甘みが味わえるよ♪ キャベツの芯は、食べれるなら刻んで入れちゃっても⭕️ 💡ウインナーやコーンはさっと煮る🌽 最初から煮ちゃうと食べる頃には味が抜けてる… 野菜嫌いの息子たちにとっては好きな具材だから、美味しく食べてもらうひと工夫を🥰 「春キャベツの和風クリームスープ」 動画ではどこにも書いていないけど、 重たくならないようにおろし生姜を少し足してるよ🙆♀️ レシピはこちら💁♀️ 材料📝大人4人分 ・春キャベツ 1/8玉 ・にんじん 1/2本 ・ウインナー 5本 ・コーン 30g （大さじ山盛り３） ・水 400ml ・牛乳 300ml ・顆粒コンソメ 小さじ２ ・味噌 小さじ１強 ・おろし生姜 少々 作り方🍳 ①キャベツは芯を取り除きざく切りにし水洗いする。ウインナーは1㎝幅に切る。 ②鍋にキャベツを入れ、その上からにんじんをスライサーで千切りにする。 ③水とコンソメを加え、蓋をして点火。沸騰したら弱火で5分ほど煮る。 ※柔らかい食感にしたいときは10分弱煮てください。 ④牛乳・ウインナー・コーンを加え、沸騰直前まで温める。 ⑤味噌を入れ溶かす。器に盛り、お好みですりごまを振りかける。 野菜の甘みでスープもほっこり甘くなるよ☺️ 素材を味わう春キャベツのスープ🥣ぜひ作ってみてね♪ #スープレシピ #おうちごはん #こどもごはん #野菜嫌い2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜嫌い#野菜嫌い0.4%4167「春野菜コロッケ」作ったよ💡 主に3つのポイントを説明しながら 作ったよ！ •具材の炒め方 •衣のつけかた •揚げ方 コメントしてくれてありがとう😊 上手く伝えれなかったところがあってごめんね🙏 （今ずーっともやってる😶🌫️） 次回は、普段のご飯を作りながらやってみようかなと🥰 それではまた👋 #コロッケ #緊張しすぎて2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/緊張しすぎて#緊張しすぎて0.06%652レシピ本絶賛発売中🥳📚 頑張らない日の「納豆チャーハン」 色々好みは分かれそうだけど、フォロワーさんからもよく作ります！の声が多かったチャーハンレシピ🥰 食材は「納豆・卵・小松菜」の３つだけ🫘🥚🥬 ごはんがあればすぐできちゃうのも魅力だよね✨ 我が家でも人気レシピだよー🍳 美味しくポイント💡 ・納豆に下味をつける（付属のたれでも醤油でも） ・温かいご飯を使い、入れたらほぐしてから炒めるとパラっとなるよ！ ・ごはんを入れたら強めの中火で🔥 （IHの場合は強火で煽らない方が作りやすいよ🍳） ・納豆をさっと炒めてふっくらした食感を出す。 （炒めすぎると柔らかくなりすぎるので、粘りを取るぐらいのイメージで） •顆粒だしだけじゃなく、塩をひとつまみ加えて炒めると味が決まりやすいよ♪ レシピはこちら↓（調味料は入れる順番になってるよ！） 材料📖大人１人＋幼児２人分 ・温かいごはん 400g ・納豆 1パック ・卵 1個 ・小松菜 1株 ・油 小さじ２ ・和風顆粒だし 小さじ１ ・塩 ひとつまみ弱（指３本） ・こしょう 少々 ・醤油 小さじ１ ・ごま油 小さじ１強 作り方🍳 【下準備】 冷やご飯や冷凍ごはんはレンジで加熱し温かい状態にする。 ①小松菜は葉と茎に分け茎は小口切り、 葉の部分は縦半分に切ってから1㎝幅に切る。納豆は付属のタレを入れて軽く混ぜ合わせる。（醤油でもOK） ②フライパンに油を引き、中火で小松菜の茎から炒める。 温かいごはんを入れたら切るようにほぐし全体に広げ和風顆粒だし・塩・こしょうを加え炒め合わせる。 ③火力を上げ、中央を開け卵を割り落として手早く炒め合わせる。 ※くっつきやすい場合は、卵を落とす前に少量の油（分量外）を引いてみて✨ ④卵に火が通ったら中火に戻し、納豆と醤油を加え少し炒めたら仕上げにごま油を加える。 🔖無塩の顆粒だしをお使いの場合は、塩の量を増やして味を調整してね☺️刻んだ塩昆布を入れて塩を減らして作っても美味しかったよ♪ #納豆チャーハン #簡単レシピ #こどもごはん #おうちごはん2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆チャーハン#納豆チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.22%21910レシピ本絶賛発売中📚🥰 漬けて焼くだけ！ ２ステップで完成！ごちそうスペアリブレシピ 我が家は、週末によく作るよ～ 実は付け合わせのポテトもとっても美味しいの。 肉と一緒に漬け込むと味が濃くなるから注意してね 次回はフライパンで作るバージョンを投稿するよ ポイント ・肉は水分を拭き取ってからタレに漬け込むこと。 ・タレはしっかり揉みこむこんで味をしっかり馴染ませてね。 ・じゃがいもはタレをさっと絡める程度でOK 材料 ・スペアリブ 700g ・新じゃが 2個 A醤油/ウスターソース 各大さじ１ Aケチャップ/はちみつ 各大さじ２ Aおろしにんにく 小さじ1/2 Aすりおろし新玉ねぎ 1/4個 ・塩こしょう 少々 ※3時間以上漬け込む場合は、ケチャップとはちみつは 大さじ1.5にしてください 作り方 ①ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。 ※玉ねぎをすりおろして残った玉ねぎも加えてOK！ ②スペアリブを①に入れよく絡める。 ラップをして2.3時間冷蔵庫で漬け込む。 ③焼く30分前に常温に出して、オーブンは200℃に予熱する。 全体をよく混ぜてから、天板に並べる。 ④新じゃがは皮を剥き、1㎝の厚さにスライスしさっと水にさらす。 水分を拭き取り、余ったタレに絡め塩こしょうを振る。天板に並べる。 ⑤タレが残っていたら肉に回しがけ、オーブンで30分焼く。 ※途中様子を見て反転させてください。2025/04/03に公開- 指定なし0.55%5777レシピ本絶賛発売中📚 春野菜って、大人だけが好きなイメージない…？🌸 今回は、家族で食べれる春コロッケレシピ☺️ 新玉ねぎの甘さと、そら豆の鮮やかさを生かして 爽やかに食べれるやみつきコロッケだよ✨ 野菜がけっこうたっぷりなので、 チーズinで息子たちには惹き付けて🫶 （小声でいうと、玉ねぎはひき肉と同化させ そら豆は小さく刻んで枝豆風にしています。） 揚げたコロッケを割ると中きらチーズがとろーり伸びて 息子たちも大興奮😍✨ たっくさん食べてくれたよ！ レシピ📝８～10個分 ・じゃがいも（男爵） 450g（前後50gはOK） ・新玉ねぎ 1個 （約150g） ・合い挽き肉 150g ・そら豆 4本 ・バター 15g ・油 大さじ１ ・塩胡椒 適量 ・ナツメグ 少々 A液体塩こうじ 大さじ１ A本みりん 大さじ１ A醤油 小さじ１ 【衣付け】 ・薄力粉 大さじ２ ・卵 1個 ・パン粉 50g（約大さじ１０） ・揚げ油 適量 作り方 ①じゃがいもは皮付きのまま水洗いし、濡らして絞ったペーパーで1個ずつ包む。耐熱器に並べラップをしたら600wのレンジで10分加熱する。 ②新玉ねぎはみじん切り、そら豆はさやから出し、塩（分量外）を加えたお湯で2分茹で、冷水で冷やし薄皮を剥く。 ※塩分は1%が目安 ③じゃがいもは熱いうちに皮をむき、マッシャーで潰しバターと塩ひとつまみを加える。 ④フライパンに油を引き、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら端に寄せ、合い挽き肉を入れ表面を焼き付ける。 焼き色がついたらほぐし炒め、軽く塩胡椒とナツメグを振り玉ねぎと合わせ炒める。【A】を加え、汁気がなくなるまで煮詰める。 ⑤じゃがいもに、4を加えさっくり混ぜ合わせそら豆を加えさっと混ぜる。冷蔵庫で30分冷やす。 ⑥コロッケのたねを成形し、薄力粉⇒溶き卵⇒パン粉の順に衣付けする。 油を180℃まで熱し、約3分揚げる。 冷凍保存：2週間 （私は上げる前に冷凍しています） #コロッケ #おうちごはん #こどもごはん #フーディスト #春の味覚レシピ2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/春の味覚レシピ#春の味覚レシピ0.39%39813レシピ本絶賛発売中📚✨ 今日は、ごはん泥棒すぎて食べすぎちゃう🍚🤤 「手羽中のごま味噌焼き」 あったかいご飯と相性抜群だよ👌😚 甘めの味噌を使う場合は、砂糖を少し減らしてね🤏 すぐできるので、今日どうしよーって時に おすすめしたいパパっとメインレシピ📝 ぜひ作ってみてね♩ #子どもごはん #おうちごはん #簡単レシピ2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもごはん#子どもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.13%1279レシピ本絶賛発売中📚✨ 野菜がたっぷり入った自家製春巻きレシピ♪ 揚げたても美味しいけど、春巻きって冷めても美味しいから お弁当にもぴったり！ ぜひ作ってみてね♪ 💡ポイント ・具材はしっかり炒める。さっと炒めて調味料で煮るよりも食感も味も美味しくなるよ🥰 ・具材は包む前に冷やす。 ・揚げる温度と時間は170℃で3.4分。野菜の食感も残しつつ、程よく水分が抜けるように😊 ・皮に包んだ状態で、冷凍もOK！ その場合は160℃で揚げ始め、色づいてきたら、仕上げ温度を170℃に🥰 レシピ✍️ 10本分 ・春巻きの皮 10枚 ・豚ひき肉 120g ・にんじん 50g（1/3本） ・しいたけ 2個 ・水煮千切りたけのこ 100g ・緑豆春雨 25g ・おろし生姜 2㎝（小さじ1/2） A醤油・酒 各大さじ１ Aオイスターソース 小さじ１ A砂糖 小さじ１ A片栗粉 小さじ２ A水 100ml B薄力粉・水 各小さじ１ ・塩こしょう 少々 ・油 小さじ２ ・揚げ油 適量（2㎝以上入れるのがおすすめ） ※ピーマン（1個）やニラ（1束）を入れても美味しいよ！ 作り方 ①野菜は全て千切りにする。春雨は耐熱用に入れ熱湯をかけて5分戻しキッチンハサミで短くカットする。【A】は合わせておく。 ②フライパンに油を引き、おろし生姜を入れ中火でひき肉を炒める。 白っぽくなってきたら、にんじんを加えひき肉に火が通るまで炒める。 ③残りの野菜を加え、2.3分炒める。 ④火を止めて、春雨と合わせた【A】を加え弱火でゆっくり加熱しとろみをつける。一旦バット等に移し冷ます。 ※片栗粉が沈殿しやすいのでよく混ぜてから【A】を加える。 ⑤【B】を混ぜ合わせる。春巻きの皮をはがし、10等分した具材を入れ包み、最後にのりをつけて閉じる。 ※皮はツルツルしている方が外側に来るように。 ⑥170℃の油で3.4分こんがりしてくるまで揚げる。 #春巻き#春巻きレシピ #おうちごはん #こどもごはん2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻きレシピ#春巻きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはん0.33%3486今回、実は新製品の「マギー シェフマジック」という商品を使ったよ✨ 調味料1つだけとは思えない！ 味の重なりやうまみを感じるレシピに🥰 コンソメのようなガツンと来る感じじゃなく、 味に深みがあって美味しい…！ 色々試してみて、 シンプルな卵料理で美味しさを伝えたいなと思い スパニッシュオムレツを作ってみたよ☺️ 朝ごはんって忙しいけど、パパッと作れて 栄養摂れるのがいいと毎日思ってるので ぜひ試してもらえると嬉しいな。 ============= レシピ 大人２人＋子ども２人分 ・卵（M) 3個 ・じゃがいも 1個（100g） ・ピーマン 1個 ・ベーコン 50g ・「マギー シェフマジック」 小さじ１ ・牛乳 大さじ２ ・油 小さじ１ ・バター 小さじ１（約5g） 作り方 ①具材は全て1cmの大きさに切る。 じゃがいもは、さっと水にさらし水気を切り600wのレンジで1分加熱する。 ②小さめのフライパンに油を引き、にんにくを加えベーコンから炒める。こんがりしてきたらピーマンとじゃがいもを加え、「マギー シェフマジック」を半量振りかけお好みで胡椒を振る。 ③ボウルに卵を割りほぐし、牛乳と残りの「マギー シェフマジック」を加えよく混ぜたら、最後に炒めた具材を加える。 ④フライパンにバターを引き、生地を流し入れる。半熟状になるまでゆっくりと中心に向かって混ぜ、弱火に落としたら蓋をして5分蒸し焼き。 ④蓋を外し、オムレツを裏返し弱めの中火で1分加熱する。 約650カロリー ============= #PR #マギーシェフマジック #ワンスプーンマジック #おうちレストラン#万能調味料 #洋食レシピ #オムレツ #おうちごはん #朝ごはん2025/03/17に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マギーシェフマジック#マギーシェフマジックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンスプーンマジック#ワンスプーンマジックhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレストラン#おうちレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能調味料#万能調味料https://www.instagram.com/explore/tags/洋食レシピ#洋食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムレツ#オムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはん0.1%1064プレゼント企画開催中🎁🥳 先日、オタフクソース様の新商品 「デーツシロップ」の発売イベントにご招待いただきました。 デーツっていうとどんなイメージがある？🤔 私は、意識高い人やおしゃれな人が食べてるイメージあったんだけど、 でも、実はデーツって子どもにも嬉しい栄養素がたっぷり入ってるの。 ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な天然の甘味料。 女性にも嬉しい鉄分も☺️ 今回のデーツシロップはポーションタイプだから、砂糖やシロップの代用にぴったり！少量だけ使いたいときにも便利✨ デーツが持つコクを生かして、動画では焼き豚を作りました。 ぜひ！この機会にデーツシロップ試してみてね♪ 砂糖不使用。隠し味に意外な調味料も使ってるのでぜひ🤤 レシピ📝 大人4食分＋子ども２食分 ・豚バラブロック 700g （豚肩ロース可） ・醤油 大さじ２強 ・デーツシロップ 2個（ポーションタイプ） ・味噌 小さじ２ ・おろし生姜・おろしにんにく 各小さじ1/2 作り方 ①調味料を全て合わせる。 ②豚バラは2等分に切りジップロック又はポリ袋に入れ ①の調味料を加える。 ③よく揉んで冷蔵庫で半日寝かせる。 ④常温に30分戻し、天板に並べる。（クッキングシートの上でもOK） 190~200℃に予熱したオーブン（下段）に入れ35分加熱する。 ⑤残り10分になったら、一度取り出し漬けたれを全体に塗る。再びオーブンで焼き、粗熱が取れたら切り分ける。 冷蔵：3日 冷凍：14日 ✎...................................................................... ＼肉好き兄弟がモリモリ食べるおうちごはん／ ▶献立にもう悩まない ▶忙しいママでも簡単に作れる ▶野菜嫌いでも食べれる魔法のレシピ フォローして楽しい育児とごはん時間を 𓂑 𓌈@sho_ko_gohan お仕事のご依頼はDMにお願いします📩 ............................................................................ #PR #オタフクソース #デーツ #デーツシロップ #デーツシロップイベント #お好みソース #オタフクお好みソース2025/03/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/オタフクソース#オタフクソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツ#デーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツシロップ#デーツシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツシロップイベント#デーツシロップイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好みソース#お好みソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/オタフクお好みソース#オタフクお好みソース0.3%30413レシピ本発売中📚 象印さんの新商品発表会に行ってきたよ！@zojirushi_official 電気調理なべってみんな知ってる？ 実際に見て聞いて使ってみて、すごいと思ったところ３つを動画で紹介したよ！ ①ホーローなべだから加熱調理ができる。（直火orIHどちらでもOK） ②調理工程を選べる⇒忙しい日は全部お任せ！時間のある日はひと手間加えて♪ ③専用アプリでレシピ・献立検索や買い物メモが作れる。 一番すごいと思ったのが、調理方法を選べるというところ。 今まで圧力鍋で角煮を作る時なんかは、別でフライパン調理してから専用の鍋に移し替えてって 作業が必要だったんだけど、 このホーロー電気調理なべは、これだけで「焼く」「炒める」もできちゃう。 このひと手間を加えると「煮る」では出せない香ばしさやうまみを引き出します。 作るレシピやその日の忙しさによってごはんの手間って変わってくるよね？ ただただ時短したい日もあれば、ちょっと手間をかけて料理したい日。 友達が来るから、色々なレシピを作りたい日。 作る人は同じでも、ごはんをつくるシーンは日によって違う。 時短だけを叶えるだけでなく、おいしさだってこだわれる。 めっちゃ分かるなぁと、商品の説明を聞きながら思ってました。 ちなみに… 圧力鍋との違いは？って気になる方が多いはず。 このなべは、蓄熱性の高いホーロー製。圧力ではなく、熱を均一にじっくりと火を通すことによって食材をおいしくしてくれるよ！ 汚れが落ちやすく匂いが残りにくいのも良き◯ 専用の「象印アプリ」は忙しいママのお助けアイテム📝 レシピを探して、材料をコピーすればお買い物メモに でもそれだけじゃないの😳 冷蔵庫にある食材を選んだら、その材料で作れる献立を教えてくれたり、 その日の気分や何分くらいでつくりたい？など状況に応じて献立提案までしてくれる✨ ぜひ、アプリも一緒に使って日々のごはんづくりをラクに楽しくしちゃいましょ😚 【手羽中と野菜の和風トマト煮込み】 レシピ📝 大人4食分 ・手羽中 12本 ・玉ねぎ 1個 ・キャベツ 1/4個 ・しめじ 100g ・トマト 1個 ・醤油/酒/本みりん 各大さじ１ ・塩麹 大さじ１ ・水 500ml ・油 小さじ２ ・塩 少々 作り方 【下準備】手羽中は常温に20分ほど戻しておく。 ①鍋に油を引き、手羽中の皮目を下にして焼く。 皮目がこんがりしてきたら裏返し塩をまんべんなく振り焼き色をつける。 バットに一度取り出す。 ②そのまま、切った野菜（トマト以外）を並べその上に手羽中を広げる。 調味料【A】を加え鍋のフチを拭き、電気調理鍋にセットする。 ③操作パネル【手動でつくる】⇒【煮物】を選び50分にセットしてスタートする。 ④残り15分になったらざく切りしたトマトを加える。 #PR #象印 #zojirushi #象印マホービン #電気調理なべ #ホーロー電気調理なべ #自動調理鍋 #ホーロー鍋2025/03/05に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/象印#象印https://www.instagram.com/explore/tags/zojirushi#zojirushihttps://www.instagram.com/explore/tags/象印マホービン#象印マホービンhttps://www.instagram.com/explore/tags/電気調理なべ#電気調理なべhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホーロー電気調理なべ#ホーロー電気調理なべhttps://www.instagram.com/explore/tags/自動調理鍋#自動調理鍋https://www.instagram.com/explore/tags/ホーロー鍋#ホーロー鍋0.09%8410<前へ12345...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
