コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ほぐして伸ばして動かす整体 施術風景 ばね指、腱鞘炎つらいですよね 毎日使うものだから痛くなく使えるようにケア出来るといいなと思います！ セルフケアも動画あるので是非見てみて下さい！ #ばね指 #腱鞘炎 #整体 ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市高田2丁目2番地3シティビルD 整体院いなみ ____________________________2024/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばね指#ばね指https://www.instagram.com/explore/tags/腱鞘炎#腱鞘炎https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体0.97%1301肩甲骨ガチガチの方へ‼️ 運動しても、動かしてもなかなかほぐれない方は まずはゆっくり伸ばすことからやってみると緩みやすいと思います！ 是非深呼吸をしながらゆっくり伸ばして見て下さい‼️ #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #肩凝り ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市高田2丁目2番地3シティビルD 整体院いなみ ____________________________2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨ストレッチ#肩甲骨ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝り1.31%1761マッサージガン買うか悩んでる人へ！ クーポンが欲しい方はストーリーのURLから購入してみてください‼️ 販売元からまずは試してみて欲しいたくさんの人に使ってみて欲しいということで50%オフでの販売が出来るとのことでした！ ぜひ気になる方は買っていただけると嬉しいです‼️ 動画は マッサージガンの使ってみた正直な感想です！ 振動の強さもアタッチメントも問題なし！すごく使いやすいです！ 偏頭痛持ちの方の首はほぐす時に振動で頭揺れるのでオススメはあまりできないかなと思います！ 首肩以外の腕などは効果的かなと思います‼️ #マッサージガン #セルフケア #浮腫み解消2023/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージガン#マッサージガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消0.86%1142うつ伏せで寝ちゃう⁉️ うつ伏せ寝は顎や首の前に負担が掛かりやすいです！ もし首こり肩こりがありうつ伏せで寝てしまっている方はストレッチ試してみてください‼️ #姿勢 #うつ伏せ #肩こり改善2023/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/うつ伏せ#うつ伏せhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善0.68%920枕使ってる⁉️ 枕なしで寝るのが楽な人は ストレートネックかストレート骨格の方かも‼️ 枕ない方が楽だけど無しだと ○気道が塞がるためいびきが出やすい ○頭への圧迫が強くなるので頭痛や肩凝りが出やすい ○横向きに寝ると辛くなるので寝返りが減り背中腰が痛くなりやすいです。 できれば低くてもいいので枕を使えるといいと思います👍 #ストレートネック #肩凝り #頭痛 Youtube ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市高田2丁目2番地3シティビルD 整体院いなみ ____________________________2023/08/23に公開Hirosaki, Aomori 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛4.86%6497かべの前で立てますか⁈ 猫背が強い方、反り腰も強い方は立ち上がりにくいです！ 重心の位置より頭が前にあるので首こりや背中の疲れなど出やすくなるので リセットストレッチで是非良い姿勢作ってみてください‼️ #猫背矯正 #猫背改善 #肩凝り2023/08/15に公開Hirosaki, Aomori 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝り0.87%1161筋膜ローラー痛過ぎてない⁈ セルフケアでは 痛すぎる刺激は筋肉緩みにくい！ なれてる人は良いけど初めて使う方は まずは痛過ぎないように転がして使ってみると良いと思います！ 慣れれば上から乗っても気持ちよくほぐせますよ！ #筋膜リリース #筋膜ローラー #筋膜はがし2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜ローラー#筋膜ローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜はがし#筋膜はがし0.89%1200寝る時どんな態勢が楽！？ 反り腰が強いと腰周りの反りを減らす為に足を曲げることが多いです！ 楽だといいんですが、寝返りが減ったりして 寝起き腰痛いとなることがあるので 寝る前に是非ストレッチしてみて下さい‼️ #骨盤矯正 #骨盤調整 #反り腰改善 ご視聴ありがとうございます。 ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市高田2丁目2番地3 整体院いなみ ____________________________2023/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善1.68%21710寝る時どうなってる⁉️ 腕を上げて寝ると首肩の詰まりが抜けるので自然と腕を上げてねてしまいます！ 痛くなければいいのですが 全くコリを感じていなくても実は硬くなってる事もあるので 是非参考になればと思います‼️ #ストレートネック #首コリ #肩凝り2023/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/首コリ#首コリhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝り5.96%8014腰叩いてます⁈ 腰が重くなると自然と叩きたくなる。 血流を上げるための動作です！ 腰やお尻の負担を減らすため内腿を伸ばしてあげましょう！ #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ2023/07/19に公開Hirosaki, Aomori 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正ストレッチ#骨盤矯正ストレッチ1.07%1377こんにちは‼️ #PR #雲のやすらぎ #雲のやすらぎクッション座布団 #美姿勢 姿勢良く座るためには骨盤を立てる事が大事です！ デスクワークやテレビを見る時に自然と気をつけて座るためのクッションです。 リラックスしながら美姿勢意識してみましょう！ ___________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市高田2丁目2番地3 整体院いなみ ___________________________2023/07/14に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/雲のやすらぎ#雲のやすらぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/雲のやすらぎクッション座布団#雲のやすらぎクッション座布団https://www.instagram.com/explore/tags/美姿勢#美姿勢0.35%452ふくらはぎが気になる方は是非見てみて下さい！ ポイントは ふくらはぎで歩かないで 股関節から歩く事‼️体幹を意識して股関節太腿を使って歩いてみましょう！ #足痩せダイエット #骨盤矯正 #ダイエット成功 ご視聴ありがとうございます。 質問などあればお気軽にコメントじゃんじゃんお待ちしてます！！ ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体いなみ ____________________________2023/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せダイエット#足痩せダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功0.52%700これならズボラでも出来るはずの ストレッチの紹介です！ ストレッチはしたいとは思ってるけどなかなか出来ない人に見てほしいストレッチです！笑 ストレッチはズボラだよって方は教えてください！ #骨盤矯正 #産後骨盤 #産後骨盤ケア #骨盤矯正ストレッチ #腰痛解消 ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami ____________________________2023/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤#産後骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤ケア#産後骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正ストレッチ#骨盤矯正ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛解消#腰痛解消1.82%2442低血圧で辛い方は参考になればと思います！ めまいや頭痛などが特に辛い方が多い印象。 ふくらはぎの筋肉が少ない方も多く、筋肉が弱く硬いので 動かして、ほぐして筋肉を活動的にする施術が多いです！ ふくらはぎや脛、足首が硬い方は特にほぐすよう意識できると良いと思います！ #低血圧 #血圧 #めまい #寝起き #偏頭痛 ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体院いなみ ____________________________2023/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/低血圧#低血圧https://www.instagram.com/explore/tags/血圧#血圧https://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝起き#寝起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏頭痛#偏頭痛0.98%1293歩く時に股関節違和感あるなーって方は是非やってみてほしいです❗️ #股関節痛 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体院いなみ ____________________________2023/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節痛#股関節痛https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正1.88%2495急に背中が痛くなった事ないですか⁉️ とにかく グリグリゴリゴリはしないでゆっくり伸ばして欲しいです‼️ 肩凝りの方にもおすすめストレッチです！ 是非やってみて下さい！ ご視聴ありがとうございます。 質問などあればお気軽にコメントじゃんじゃんお待ちしてます！！ ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体いなみ ____________________________ #背中ケア #肩凝り #肩凝り解消 #肩甲骨はがし2023/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中ケア#背中ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがし1.7%2246頭の位置が前にある人は是非やってほしいです！ 良い姿勢をキープするのは大変です‼️ 肩甲骨を動かすと楽に伸ばせる様になりますよ‼️ 是非やってみて下さい！ ご視聴ありがとうございます。 質問などあればお気軽にコメントじゃんじゃんお待ちしてます！！ ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体いなみ ____________________________ #首こり解消 #猫背改善 #猫背解消2022/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり解消#首こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/猫背解消#猫背解消1.58%2121ゆっくり見たい方は保存が便利です‼️ 抱っこ紐も後は腰や腿がつらくなる方多いと思います‼️ こまめにストレッチして痛くならない様にケアしましょう👌❗️ 是非やってみて下さい！ ご視聴ありがとうございます。 質問などあればお気軽にコメントじゃんじゃんお待ちしてます！！ #産後ママ #抱っこ紐 #腰痛予防 #骨盤矯正ストレッチ ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体いなみ ____________________________2022/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/抱っこ紐#抱っこ紐https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛予防#腰痛予防https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正ストレッチ#骨盤矯正ストレッチ0.66%881また見たい時は保存が便利です！ 産後骨盤で 私が見てきた患者さんの中で特に やった方が良くなった症状の紹介です❗️ 歪んでも大きな心配はないですが 痛みや悩みが残ってるときは気軽に相談した方が良いですよ‼️ 困ったことあればなんでも 質問ください👌 #産後骨盤矯正 #産後ケア #産後ママ ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体いなみ ____________________________2022/11/03に公開泉野 (弘前市) 日本 青森県https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママ0.73%980眠りが浅い方は保存しておくと便利です❗️ 背中が固まり呼吸が浅くなると自律神経を整える力が落ちると言われております。 たくさん酸素を取り込めるようにストレッチしてみましょう‼️ 是非やってみて下さい！ ご視聴ありがとうございます。 質問などあればお気軽にコメントじゃんじゃんお待ちしてます！！ ____________________________ 整体院いなみは 国家資格免許 柔道整復師取得者のアカウントです。 人の体を治して 笑顔で過ごして欲しいを 思いに投稿しています！ 是非他の投稿も見てみてください！ @seitai.inami 青森県弘前市泉野4丁目5-1 整体いなみ ____________________________ #自律神経を整える #産後ケア #肩甲骨ストレッチ2022/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨ストレッチ#肩甲骨ストレッチ1.5%20211234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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