小日向みう

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📍『 Tram 』@恵比寿休日限定でオープンしてる、カフェタイムに☕️ 雰囲気最高でプリンも美味しくてとても良い時間過ごした…！これが休日しか空いていないのもったいない！と思いつつそのレア感もたまらん、、と思いつつ💭 プリンはね、ぷるぷるで可愛いし上のクリームも甘すぎなくて最後まで美味しく食べられた！コーヒーにも合う🍮 バーカウンターがあるから1人で行くのも良さそうだしデートとか友達と2人で行って、雰囲気楽しむのも◎ バータイムに行ったらもっと雰囲気良さそうだしあの素敵な空間で美味しいお酒飲みたいな( ◠‿◠ ) - おきにいりのカフェ・喫茶店まとめ【 #コヒナタカフェ日和】 - #cafetram #bartram #恵比寿カフェ #恵比寿喫茶店 #cafestagram #力フェ巡り #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ部 #カフェ活 #カフェスイーツ#カフェ記録 #ブラウン女子 #ベージュ女子 #カフェ好きさんと繋がりたい #東京カフェ #プリン好きな人と繋がりたい #喫茶店プリン #プリン巡り #東京プリン

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RIZAP 卒業したあ！！！❤️‍🔥 自分の感想とか、こんな人におすすめ！みたいなのレポート的にまとめました✍🏼🌟 - 約2ヶ月間、想像の何倍もたのしかった！そして嬉しい習慣がついた〜！わたしの場合は、ナヨナヨボディ(笑)で、体重を減らすよりも、体脂肪率を減らすことと、筋肉量を増やすことを目標にしていました！だから糖質制限＜タンパク質摂取！がメインだった！トレーナーさんのおかげでご飯について知識が増えたし選び方も覚えて、今後の生活にも残り続ける財産だなと！◎ - なによりもなによりも、この2ヶ月の間たくさん応援の言葉をかけてもらって中には『自分も頑張ってみてます！』って人もいてたくさん励まされました😭💖 トレーナーさんの存在ももちろんだけど声をかけてくれるみなさんからもらったパワーはどれ程かわからないくらい！！本当にありがとうございます❤️‍🔥 絶対元に戻らないぞ！と思えてるのもみなさんのおかげです…！これからもタンパク質もりもりなご飯とこまめな運動！がんばるぞーー✊🏻🌟 - RIZAPが気になる〜って人は ¥50,000分の優待券付きでお得に入会できる入口をご案内できるのでもしよかったらDMください💌 - #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #rizap #ライザップ #ボディメイク #ダイエット記録 #低糖質 #ライザップ女子 #筋トレごはん #ダイエット記録 #トレーニング記録 #pr #体験レポート

2023/01/17に公開- 指定なし

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【声のお仕事しました 🍛‼️📣 】 #ニシキヤキッチンさんの新しいアニメーション広告で、ナレーションを担当しました！とっても綺麗であたたかくて、ちょっと切ない、素敵な映像です◎ だいすきな人とカレー食べたいね😽 - 🍛 @nishikiyakitchen_official ❤︎ -

2023/01/16に公開- 指定なし

#ニシキヤキッチン

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- 自分のよわいところをちゃんとわかっている人はきっととてもつよい人🦋 つよがりがちだけどいつかはそうなりたいなあ、💭 -

2023/01/12に公開- 指定なし

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- トレーニングごはん！外食！サラダボウル🥗💛 RIZAP中なのでこの日はサラダボウルの美味しそうなお店に行ったあ！お店可愛いし、サラダだけでもたくさん種類があるし、選んでる時間も楽しかった🥰 サラダボウルはどれも大盛りだし色んな野菜が入ってるから飽きずに食べられるよう！セットでスープも付いてくるから、修行みたいにひたすら野菜食べなくていいのも結構嬉しいポイントだった( ◠‿◠ ) この日はおもち ( @omocheese___xx.2 ) と！トレーニングごはんに付き合ってくれてありがとう❤︎ おもちの食べてたキッシュも美味しそうだった！次はそっち食べたい！ - RIZAP中の外食でサラダとかヘルシーごはんを探すのに、最近はハマりつつある！調べると結構たくさんあるのよねえ🤔 そんなこんなで楽しくトレーニングも続いているけど残りはあとほんの少し！もう少しだけ見守ってください🫶🏻 - RIZAPが気になる〜って人は ¥50,000分の優待券付きでお得に入会できる入口をご案内できるのでもしよかったらDMください💌 - #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #rizap #ライザップ #ボディメイク #ダイエット記録 #低糖質 #ライザップ女子 #筋トレごはん #ダイエット記録 #トレーニング記録 #サラダボウル #ダイエットランチ #pr

2023/01/11に公開- 指定なし

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- あけましておめでとうございます🐰 2023年の目標もいろいろあるけどいちばんは " 毎晩1日に満足して眠ること " ◎ 今日はたのしかったな、頑張ったな、偉かったな、などなど良い気持ちで1日を終えられるようにどの瞬間も一生懸命やっていこうと思います✊🏻🔥 そして2023年はまた自撮りもたくさんしたいなと思い！早速撮りましたので年賀状代わりに🐰 - あとあとあと、ストーリーで告知しましたが春には展示でみんなと会えるのもたのしみ😽❤︎ 大阪まで行くので関西の方も会いましょう！実は夏にも別でたのしいお知らせができるよう準備してるので待っていてくれたら嬉しいです ☺︎ - 今年もきっとマイペースで進んでいくけれど変わらずあたたかく見守ってください、わたしもみんなを見守っています🫶🏻 よろしくお願いします！☺︎

2023/01/01に公開- 指定なし

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- 2022年もたくさんありがとうございました🫶🏻 支えられながら励まされながら一生懸命に駆け抜けた1年でした◎ 振り返る瞬間や写真はたくさんあるけど選びきれなかったからなんでもない写真にしちゃった笑マイペースなわたしを見守ってくれていつもいつも本当にありがとう！来年のことはまた、明日の投稿で ☺︎

2022/12/31に公開- 指定なし

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自分で自分にちゃんと合格点をあげるのが頑張り続ける秘訣だと知った✔️ まだまだだな、と自分を鼓舞するのが大切な時ももちろんあるけどずっとそれだと潰れちゃうよな〜〜〜みんなもたまには自分を褒めてあげてくださいわたしは今週怒涛だったから明日はおやすみなの( ◠‿◠ ) 一足先に週末いただきます‼️ 余談だけどこの写真はひさしぶりの自撮りです☺︎

2022/12/15に公開- 指定なし

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2022/12/13に公開- 指定なし

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#目黒街角クリスマスへ行ってきた🎅🏻🌟 ( @meguromachikadochristmas ) 目黒駅から歩いて数分のクリスマスマーケット🎄 想像以上に綺麗で、賑やかで、あたたかい雰囲気で、とっっっても可愛い空間だった🥲❤︎ 素敵な雑貨や、フードのおみせはもちろん、子どもたちの体験ワークショップもあったりして友人とでも、親子で行っても、デート行ってももちろん1人でも、誰でもたのしめそうと思った◎ みんなにハッピーな週末、クリスマスが訪れますように🫶🏻

2022/12/11に公開- 指定なし

#目黒街角クリスマス

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高校生の頃から撮ってくれている砂糖。さん( @sugar___94 )と📸🍁 もしや私、ちょっと大人っぽくなってきた！？という話をした( ◠‿◠ ) 砂糖。さんの魔法にかけてもらっただけかもしれないけど🪄笑長く見守ってくれている人も最近見つけてくれた人もいつもありがとうございます、どうか末長く🫶🏻

2022/12/09に公開- 指定なし

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- おいしかったのでシェア🍑❤︎ RIZAP、運動はもちろんだけど、食事の管理も頑張っている✊🏻 基本的には糖質は控えなきゃいけない(1日120㌘までが目標！)けどたまにどうしても甘いもの欲しくなって💧 この間投稿したセブンイレブンのクッキーよりもさらに罪悪感薄いのがこれ！豆乳って、なんだか平気そうだなと😌笑工夫してご飯や間食を選ぶのもなんだかんだ楽しめています◎ おすすめあれば教えてほしいです🫶🏻 - RIZAPが気になる〜って人は ¥50,000分の優待券付きでお得に入会できる入口をご案内できるのでもしよかったらDMください💌 - #フィットネス #トレーニング #筋トレ #ダイエット #rizap #ライザップ #ボディメイク #ダイエット記録 #低糖質 #ライザップ女子 #筋トレごはん #ダイエット記録 #トレーニング記録 #豆乳ダイエット #ダイエットスイーツ #PR

2022/12/07に公開- 指定なし

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#フィットネス#トレーニング#筋トレ#ダイエット#rizap#ライザップ#ボディメイク#ダイエット記録#低糖質#ライザップ女子#筋トレごはん#トレーニング記録#豆乳ダイエット#ダイエットスイーツ#PR

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- ハロウィンに免じて21歳の制服を許して^_^ この前撮影で着せてもらってひさしぶり制服にテンション上がってたくさん自撮りした🎀 童顔で黒髪のおかげでまだセーフな気がしたけどこれは自分の願望だな( ◠‿◠ )

2022/10/31に公開- 指定なし

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真夏日の週末うきうきのおでかけ🌞

2022/07/24に公開- 指定なし

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- 📍『CANAL CAFE』 @神楽坂(飯田橋) だいすきな日曜日の幸福度をさらに高めてきた🍻🧡 夏が始まりここ数日ビールばかりのんでいる( ◠‿◠ )ｳﾌﾌ来週末も楽しく過ごせるようにまた平日もりもり頑張っちゃお〜！ #コヒナタカフェ日和 #canalcafe #神楽坂カフェ #飯田橋カフェ

2022/07/03に公開- 指定なし

#コヒナタカフェ日和#canalcafe#神楽坂カフェ#飯田橋カフェ

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去年の5.6月何してたかなと思ったら学校の授業でドラマ作っていてゴリゴリセーラー服着てた！🎀 まだまだ似合ってしまうねえ( ◠‿◠ )笑高校生役のお仕事、お待ちしてます…💌

2022/06/20に公開- 指定なし

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- 猿島＆横須賀の小旅行🚢🤍 #横須賀満喫きっぷ #猿島 #横須賀観光

2022/06/02に公開- 指定なし

#横須賀満喫きっぷ#猿島#横須賀観光

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- 📍『 Cafe La Symphonie 』@所沢市(東所沢) . 【 @cafe.la.symphonie 】 . 東所沢駅からちょっと歩いたところにあって林に囲まれた中にポツンと佇む素敵なお店…☕️♡ . テラス席もあって気持ちよさそうだったけれど今回はゆったりのんびり、店内のソファー席で☺︎ (テラス席はワンちゃんOKっぽい！) 建物の外観だけじゃなくて内装まで素敵すぎてそれだけでとてつもなく幸せ… . もちろんお食事もすごくすごく美味しかった！！！！！この日はランチでおじゃまして大好きなトマト系のパスタをいただいてきた〜とってもとーーーっても美味しい！！！🍝🍅 たっぷりのチーズも最高にしあわせ！モーニングやスイーツ、季節限定メニュー、ワインもあって、次はまた違う時間に行きたい！はやくも次が楽しみ⏰ . . . 素敵なお店すぎて本当は誰にも教えたくないけれど… どうか混雑しませんように！静かにゆったり過ごせる場所であり続けてほしい…☺️ . . . . . #カフェラサンフォニ #cafelasymphonie #コヒナタカフェ日和

2022/03/24に公開- 指定なし

#カフェラサンフォニ#cafelasymphonie#コヒナタカフェ日和

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- 🌸 . おおのさんとの桜写真、たくさん撮ってもらったのに載せきれないからリールにて大放出！ . . もうすぐソメイヨシノも満開になるーー！たのしみ😽

2022/03/21に公開- 指定なし

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. ベテルギウス🎶 . . . 友達が素敵に撮ってくれた（；＿；）天才！ライアン @hw_920 ありがとう！ . . . . . #reelsinstagram #ベテルギウス #優里

2022/02/23に公開- 指定なし

#reelsinstagram#ベテルギウス#優里

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