矯正が得意なこうづ院長/橋本市・五條市

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⁡ ⁡ みなさん、こんにちは☀️ こうづ鍼灸整骨院です😄 ⁡ 今回は「むくみ」についての投稿です！ ⁡ むくみが気になる方やむくみやすい方は必見‼️ 原因を改善するだけでかなりの変化が見られるものを紹介します！ ⁡ むくみ体質は生活習慣からなるものも非常に多いです！なので、まずは原因をしっかり理解することがとても重要なんです！ ⁡ もしこの投稿を見て分からないことや相談したい事等ございましたら当院にお気軽にご相談くださいね☺️ #橋本市整骨院 #橋本市接骨院 #五條市整骨院 #五條市　#橋本市 #かつらぎ町　#九度山町 #整骨院　#接骨院 #和歌山県整骨院 #和歌山県接骨院 #腸活 #むくみ #浮腫み

2023/07/13に公開

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⁡ おはようございます😃 こうづ鍼灸整骨院です❗️ 今回も可愛い赤ちゃんが来てくれました✨✨ 見ているだけで癒されますね。少しずつぷくぷくと大きくなられているのを見るのが楽しみです😊 赤ちゃんや子供好きのスタッフばかりなので安心してご来院下さいね👍 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします。 #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #橋本市の整骨院 #和歌山県の産後矯正 #産後骨盤矯正 #背中こり #扁平足#産後骨盤ケア #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #授乳スペース #キッズスペース完備 #お子様連れok #和歌山県橋本市 #橋本市 #五條市 #かつらぎ町 #橋本市産後

2023/07/11に公開

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⁡ ⁡ ⁡ こんにちは☀️ こうづ鍼灸整骨院です😃 ⁡ 今回は「スキャプラプッシュ」という肩甲骨を動かすトレーニング・ストレッチをご紹介します！ ⁡ スキャプラプッシュは主に肩甲骨につく前鋸筋、菱形筋を鍛えることができ、肩関節の可動域を改善する効果があります！ ⁡ お家で簡単にできるので、ゆっくり自分のペースで無理のない範囲で頑張ってやってみましょう☺️ ⁡ もしこの投稿を見て分からない事や相談したい事等ございましたら、当院にお気軽にご相談くださいね😉 ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします ⁡ #橋本市整骨院 #橋本市接骨院 #五條市整骨院 #五條市　#橋本市 #かつらぎ町　#九度山町 #整骨院　#接骨院 #和歌山県整骨院 #和歌山県接骨院 #セルフケア #トレーニング #ストレッチ #五十肩

2023/07/08に公開

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こんにちは😃 こうづ鍼灸整骨院です。今回は扁平足について紹介します。よくベタ足とも言われていますね。スポーツをしている方や歩きすぎたりすると足の周りが痛くなったりします。今回は初心者でも出来る方法も紹介しますね。もしこの投稿でわからない事や相談したい事等がございましたら、当院にご相談下さいね☺️ ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします。 #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #橋本市の整骨院 #和歌山県の産後矯正 #産後骨盤矯正 #背中こり #扁平足#産後骨盤ケア #膝の痛み #シンスプリント #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #授乳スペース #キッズスペース完備 #お子様連れok #和歌山県橋本市 #橋本市 #五條市 #かつらぎ町 #橋本市産後 #中敷き

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⁡ ⁡ ⁡ スヤスヤ寝顔に癒されました♪ ぷにぷにほっぺがとってもcute❤️ バウンサーに揺られながらお母さんの施術を待っていてくれました👍 気持ち良さそうな寝顔にスタッフもメロメロです😍 ⁡ またいつでも遊びに来てね〜🥰 ⁡ #産後骨盤矯正 #産後骨盤ケア #骨盤矯正　#姿勢矯正 #オムツ交換台あり　#おむつ交換台 #キッズスペース完備　#お子様連れok #橋本市　#五條市 #かつらぎ町 #和歌山県接骨院 #和歌山県整骨院 #橋本市産後 #橋本市産後骨盤矯正

2023/06/22に公開

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おはようございます😃 こうづ鍼灸整骨院です。今回は背中が硬い方向けストレッチをお伝えしますね♪ 腰が反れない方や前屈が苦手な方にも効果出やすいので是非実践してみて下さい✨✨ もしこの投稿でわからない事や相談したい事等がございましたら、当院にご相談下さいね☺️ ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします。 #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #橋本市の整骨院 #和歌山県の産後矯正 #産後骨盤矯正 #背中こり #インナーマッスル#産後骨盤ケア #広背筋 #脊柱起立筋 #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #授乳スペース #キッズスペース完備 #お子様連れok #和歌山県橋本市 #橋本市 #五條市 #かつらぎ町 #橋本市産後 #産後矯正

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⁡ ⁡ ⁡ みなさん、こんにちは☀️ こうづ鍼灸整骨院です😄 ⁡ 今回は「骨盤の歪み」についての投稿です！ ⁡ 骨盤の歪みについてお悩みの方が多いですが、骨盤は日常生活の動作によって歪み出すケースが非常に多いです😨 今回、特に歪みやすい特徴を3つご紹介しますので、当てはまった方は要注意ですよ❗️ ⁡ もしこの投稿を見て分からないことや相談したい事等ございましたら当院にお気軽にご相談くださいね☺️ #橋本市整骨院 #橋本市接骨院 #五條市整骨院 #五條市　#橋本市 #かつらぎ町　#九度山町 #整骨院　#接骨院 #和歌山県整骨院 #和歌山県接骨院 #骨盤　#骨盤矯正 #産後骨盤ケア

2023/06/14に公開

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こんにちは、こうづ鍼灸整骨院です😄 先日来てくれた赤ちゃん💕 じーっとこっちを見てくれてずっとキュンキュンしてました🥰 赤ちゃん好きのスタッフばかりなのでお子様連れ大歓迎です。またのご来院お待ちしております✨✨

2023/06/09に公開

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⁡ ⁡ ⁡ こんにちは☀️ こうづ鍼灸整骨院です😁 ⁡ 今回はニーエクステンションというトレーニングをご紹介します！ ⁡ ニーエクステンションは主に太ももの前面を鍛えるトレーニングです！見た目は簡単そうですが、運動の強度は高いので無理のない範囲で行って下さい❗️ 上半身はブレることなく行うので、足と同時に体幹部のトレーニングにもなりますよ😃 ⁡ 最初はなかなか難しいので少ない回数で、角度も浅いところから始めてみましょうね👍 ⁡ もしこの投稿を見て分からない事や相談したい事等ございましたら、当院にお気軽にご相談くださいね😉 ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします ⁡ #橋本市整骨院 #橋本市接骨院 #五條市整骨院 #五條市　#橋本市 #かつらぎ町　#九度山町 #整骨院　#接骨院 #和歌山県整骨院 #和歌山県接骨院 #セルフケア #トレーニング #ダイエット #脚痩せ

2023/06/07に公開

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こんにちは😃 こうづ鍼灸整骨院です♪ 先日は台風の被害が凄かったですね💦 今回は梅雨も入って自律神経が乱れやすくなる季節です。そこて簡単に整えてくれるツボをご紹介しますね☆ 手で押すのも良いですがドラッグストアなどに売っているお灸を使うと、さらに効果があがるのでぜひ一度試してみてください☺️

2023/06/05に公開

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⁡ ⁡ 目がくりくりでとってもcute💕 先日お母さんと一緒に来てくれました♪ 触りたくなるもっちりとしたほっぺにスタッフもメロメロです🥰 バウンサーでお母さんの施術をしっかり待ってくれていました😄 ⁡ またお母さんと一緒に来てね〜😘 ⁡ #産後骨盤矯正 #産後骨盤ケア #骨盤矯正　#姿勢矯正 #オムツ交換台あり　#おむつ交換台 #キッズスペース完備　#お子様連れok #橋本市　#五條市 #かつらぎ町 #和歌山県接骨院 #和歌山県整骨院 #橋本市産後 #橋本市産後骨盤矯正

2023/05/26に公開

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おはようございます😃 こうづ鍼灸整骨院です。今回はお尻、太ももの横に効くエクササイズをお伝えしますね✨✨ なかなか鍛えづらい所ですよね。簡単だけど凄く効くやり方なので頑張って下さいね♪ もしこの投稿でわからない事や相談したい事等がございましたら、当院にご相談下さいね☺️ ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします。 #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #橋本市の整骨院 #和歌山県の産後矯正 #産後骨盤矯正 #骨盤ベルト #インナーマッスル#産後骨盤ケア #大臀筋 #大転子 #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #授乳スペース #キッズスペース完備 #お子様連れok #和歌山県橋本市 #橋本市 #五條市 #かつらぎ町 #橋本市産後 #産後矯正

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⁡ ⁡ こんにちは☀️ こうづ鍼灸整骨院です😄 ⁡ 今回は「ストレッチ」についてご紹介します！ ⁡ ストレッチをするのは身体にとってとても良いことばかりです！ですが、やり方が大きく分けて2種類ある事はご存知ですか？これを知っておくだけでストレッチの質もグッと上がるので是非覚えていただけたらと思います👍 ⁡ いつものストレッチが意味を理解する事で一層効果的になるので取り入れてみて下さい😉 ⁡ この投稿を見て分からないことや相談したいこと等ございましたら、当院にお気軽にご相談くださいね😊 ⁡ #橋本市整骨院 #橋本市接骨院 #五條市整骨院 #五條市　#橋本市 #かつらぎ町　#九度山町 #整骨院　#接骨院 #セルフケア #ストレッチ #ストレッチング #スポーツ　#怪我 #予防

2023/05/18に公開

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おはようございます😃 こうづ鍼灸整骨院です。ほっぺがプニプニで可愛い💕 途中で泣いちゃいましたがみんなで交代で抱っこさせてもらい逆に癒されておりました♪☺️ またのご来院お待ちしてますね✨✨ ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします。 #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #橋本市の整骨院 #和歌山県の産後矯正 #産後骨盤矯正 #骨盤ベルト #インナーマッスル#産後骨盤ケア #肩こり #腰痛 #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #授乳スペース #キッズスペース完備 #お子様連れok #和歌山県橋本市 #橋本市 #五條市 #かつらぎ町 #橋本市産後 #産後矯正

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⁡ ⁡ こんにちは☀️ こうづ鍼灸整骨院です😁 ⁡ 今回はプランクという体幹トレーニングをご紹介します！ ⁡ プランクは体幹トレーニングの基礎となる大切なトレーニングです！やり方は簡単ですが、腹横筋と呼ばれるインナーマッスルを効果的に鍛えてくれます👍 骨盤を安定させるのに重要なトレーニングですので、是非挑戦してみて下さいね😉 ⁡ 最初は疲れてくると腰の位置がブレたりしがちですが真っ直ぐを意識して、無理のない範囲で頑張ってやってみましょう☺️ ⁡ もしこの投稿を見て分からない事や相談したい事等ございましたら、当院にお気軽にご相談くださいね😉 ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします ⁡ #橋本市整骨院 #橋本市接骨院 #五條市整骨院 #五條市　#橋本市 #かつらぎ町　#九度山町 #整骨院　#接骨院 #和歌山県整骨院 #和歌山県接骨院 #セルフケア #トレーニング #ダイエット #骨盤矯正

2023/05/12に公開

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おはようございますこうづ鍼灸整骨院です😊 ⁡ 今回は患者さんから時々こんな時は何飲んだら良いかなあ？という質問があったので飲み物について上げてみました✨✨ ⁡ のどが渇いていたらそれは脱水症状が出ている証拠。水分は飲んでから20分くらいたたないと身体に吸収されません😓 熱中症にならないためにもこまめに水分補給しましょう。もしこの投稿でわからない事や相談したい事等がございましたら、当院にご相談下さいね☺️ ⁡ 《初めての方へご予約方法》プロフィールに記載のURLからホームページの簡単ネット予約からご予約をお願いいたします。 ⁡ #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #腰痛 #キッズスペース完備 #橋本市の整骨院 #和歌山県橋本市 #橋本市 #ハチミツ#生姜湯#麦茶 #熱中症#飲み物#ゆず#スポーツドリンク#白湯 ⁡

2023/05/06に公開

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⁡ ⁡ ⁡ 先日お母さんと一緒に来てくれました！寝顔がcuteで施術しながらとっても癒されました💕 バウンサーに揺られながらスヤスヤと気持ちよさそう☺️ ⁡ またいつでもお母さんと一緒に来てね〜🥰 ⁡ #産後骨盤矯正 #産後骨盤ケア #骨盤矯正　#姿勢矯正 #オムツ交換台あり　#おむつ交換台 #キッズスペース完備　#お子様連れok #橋本市　#五條市 #かつらぎ町 #和歌山県接骨院 #和歌山県整骨院 #橋本市産後 #橋本市産後骨盤矯正

2023/04/28に公開

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おはようございます♪ こうづ鍼灸整骨院です☺️ 今回は足がつりやすい方におすすめのストレッチをお伝えします。ストレッチをする事で足の血流やむくみ改善にもなるので是非お試し下さい✨✨ #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #授乳スペース #キッズスペース完備 #橋本市の整骨院 #和歌山県橋本市 #橋本市 #鍼灸#むくみ#こむら返り#予防#足がつる #自律神経

2023/04/27に公開

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⁡ ⁡ みなさん、こんにちは☀️ こうづ鍼灸整骨院です😄 ⁡ 今回は「熱中症」についての投稿です！ ⁡ 近年気温が上昇し、季節関係なく熱中症のリスクがある状態です！熱中症は誰にでも起こりうる危険な症状です。そんな時に慌てずに応急処置が出来れば、助けられることも多いので、是非多くの方に知っていて欲しい応急処置の方法と熱中症の予防について、ご紹介しますね😉 ⁡ もしこの投稿を見て分からないことや相談したい事等ございましたら当院にお気軽にご相談くださいね☺️ #橋本市整骨院 #橋本市接骨院 #五條市整骨院 #五條市　#橋本市 #かつらぎ町　#九度山町 #整骨院　#接骨院 #和歌山県整骨院 #和歌山県接骨院 #熱中症 #熱中症対策

2023/04/21に公開

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こんにちは😃 こうづ鍼灸整骨院です！当院ではキッズルームやオムツ台を完備しております。オムツ交換の際はお気軽にお使いくださいね🤱 バウンサーも準備しているのでお母さんの手の届く場所に置いての施術もできます✨✨ 女性スタッフも在籍🌸 お子様連れでも安心してご来院いただけるように様々な取り組みをしていますので、お気軽にご相談くださいね☺️👍 #こうづ整骨院 #こうづ鍼灸 #橋本市の整骨院 #和歌山県の産後矯正 #産後骨盤矯正 #骨盤ベルト #インナーマッスル#産後骨盤ケア #肩こり #腰痛 #赤ちゃん連れ #オムツ交換台あり #おむつ交換台 #授乳スペース #キッズスペース完備 #お子様連れok #和歌山県橋本市 #橋本市 #五條市 #かつらぎ町 #橋本市産後 #産後矯正

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