鮎河ナオミ

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マッサージスクールに関してのインスタライブ🤍 アーカイブに残しますので、是非チェックしてください✨ ＼たった2時間でプロの技術を習得／現役トップセラピスト・久田 × オーナー・鮎河ナオミのダブル指導【技術特化型ボディメイクスクール】の開講に先駆けて、プレスクールを開催いたします！「自信がない…」「技術をきちんと学びたい」そんなあなたのための、少人数・実践重視のスクールです。今回はプレスタートにつき、驚きの特別価格でのご案内です。この価格で受けられるのは“今だけ”です。 ✔ 各パーツごとに“結果が出る技術”を効率よく習得 ✔ 90分38,000円の現役セラピストが直接指導 ✔ 足裏／背中／デコルテ／ヒップアップなど、部位別に学べる ✔ 経営歴のあるオーナーに、経営・開業の相談も可能会場は、実際に営業している「ANNEX Anti-Aging Salon Aoyama」の店舗内。リアルな現場で空気を感じながら、確かな技術とノウハウを学べます。【開催日程】 9月4日(木) 10:00〜12:00　足痩せ＆ヒップアップ 13:00〜15:00　足裏（反射区） 9月5日(金) 10:00〜12:00　背面（肩甲骨・背中・腰） 13:00〜15:00　前側上半身（お腹・デコルテ・二の腕・首）【受講料】開講記念価格　82,500円 → 33,000円（税込）【定員】各回6名限定（気になるパーツのみの受講もOK）技術も、経営も、リアルな現場で。「学びたい」と思った“今”が、その一歩です。ご予約・お問い合わせはDMにて承ります。 #ボディメイクスクール #技術特化型スクール #エステスクール #エステ講習 #実践型スクール #少人数スクール #筋膜リリース #セラピスト育成 #エステティシャン養成 #ハンド技術 #エステ技術習得 #技術向上 #独立支援 #エステ独立 #エステ開業 #エステ経営 #エステ起業 #女性の自立 #プロの技術 #売れる技術 #現場で使える技術 #痩身技術 #マッサージ講習 #美容業界 #エステ未経験 #施術講習 #南青山エステ #表参道エステ #実店舗開催 #マッサージスクール

2025/08/05に公開- 指定なし

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タオルミーナで泊まった、素敵すぎるエアビー　@sparvieroluxurysuites_taormina 朝起きた瞬間、目の前にはこの絶景🩵 サニーも大喜びで、毎日裸で走り回ってました🤣 海でたっぷり遊んで、夕方に飲む @seguraviudas_jp のロゼが最高ー🥂 またいつか行きたいな🥹🩵 #タオルミーナ #シチリア #セグラヴューダス #sicily #taormina #pr

2025/07/30に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/タオルミーナ#タオルミーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/シチリア#シチリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セグラヴューダス#セグラヴューダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/sicily#sicilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/taormina#taorminahttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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美味しすぎて2晩連続で通った🇮🇹 《Tischi Toschi Taormina》 @tischitoschitaormina レガーロのシェフ小倉さん @regalogura_chef がYouTubeで「ランチが美味しかったら、ディナーも行け」って言ってたけど、私たちはディナーを2連チャンしました😂 また食べたーい❤️ タオルミーナに行くなら、絶対行ってほしいレストランNo.1です👏 シチリア旅、まだまだ投稿しきれてないので思い出振り返りながらちょこちょこアップしていきます📸💭 #TischiToschi #Taormina #シチリア #シチリア旅 #イタリアグルメ #タオルミーナ #子連れ旅 #pastalover

2025/07/28に公開- 指定なし

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Vamor 1周年を記念して🙌 定期購読者限定のウェルネスパーティーへ🕊️ 私もVamorで内側からのケアを始めて、気づけば1年✨ “なんとなく不調”が減って、自分自身にちゃんと向き合えるようになった気がします🕊️ パーティーは貴子さん @tkco の想いがたっぷり詰まった、とっても素敵な時間でした♡ ヨガで心を整えて、プールでぷかぷか浮かびながらの極上ヘッドマッサージ、サウンドバスの瞑想タイム、そしてオーガニックのお食事まで…🌿 実は、パーティーってちょっと緊張しちゃうタイプなんだけど、到着した瞬間からそんな気持ちはどこかへ自分と向き合える静かな時間と、優しい空気の中で、心も身体もふわっとゆるまりました🥹 帰る頃には、頭も心もスッキリクリア✨ 最高のリセット時間でした！ @vamor_official #Vamor #ウェルネスパーティー #サウンドバス #ヨガ #オーガニックライフ #内側から整える #自分を大切にする時間

2025/07/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Vamor#Vamorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスパーティー#ウェルネスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウンドバス#サウンドバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックライフ#オーガニックライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から整える#内側から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする時間#自分を大切にする時間

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お家でホムパ♡ ゆかちゃん @yukaashikari の手料理が完全にレストラン超えでした！！メニューはこちら💁‍♀️ ・スターター（生しらすのミニタルト）・生牡蠣・水茄子と生ハム・ケールのサラダ・ラムラックのロースト・イカ墨パエリアスターターから始まるお家ご飯、レベル高すぎて感動🥹✨ 下準備から盛り付けまで完璧で、しかも全部美味しすぎる！！たっぷり食べたのに、ヘルシーだから胃もたれゼロ🫶 私は、野口真紀先生 @makinoguchi1022 から教わったケールのサラダ🥗だけ作ったよー❣️ イカ墨パエリアには、スペインのカヴァ @seguraviudas_jp を合わせて🧡 ゆかちゃん特製のスパイシーなラムとも相性抜群だったよー！やっぱり「家で美味しいご飯を囲む時間」がいちばんの贅沢かも🥂 幸せな夜でした🌙💕 #セグラヴューダス  #セグラヴューダスと美食  #セグラヴューダスのある暮らし #セグラ #スパークリングワイン #カヴァ #HomePartyペアリング  #泡と美食 #おうちで美食 #pr

2025/07/18に公開- 指定なし

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シチリア旅🇮🇹 憧れのタオルミーナに行ってきた日船に乗って青の洞窟へ🌊 グラン・ブルーの撮影地になったホテルを海から見て、子供の頃からずっと憧れてた場所だったから、感動ーーー！想像通りの美しさで、ターコイズブルーが凄く綺麗だった！グランブルーに憧れてたので🥹 思わず海に飛び込んだら、水が冷たすぎて息ができなかった笑ジャンレノがウェットスーツ着てる意味が分かった笑海から上がってエアビーに戻って、さっきまで泳いでた海を眺めながらセグラヴューダスのロゼで乾杯🥂 海上がりのロゼは最高ー🥹 @seguraviudas_jp #タオルミーナ #シチリア #シチリア旅行 #青の洞窟 #グランブルー #SeguraViudas #セグラヴューダス #ロゼ #旅の記録 #イタリア #イタリア旅行　#pr

2025/07/11に公開- 指定なし

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🎉本日7月6日(日)、 @antiagingsalon_annex がついにグランドオープンしました✨ たくさんの応援、本当にありがとうございます✨ これからも皆さまに喜んでいただけるサロンを目指して頑張ります🤍 ご来店、心よりお待ちしております☺️ #グランドオープン #新店舗オープン #表参道サロン #青山サロン #筋膜リリース #WINBACK #エステサロン #美容好きな人と繋がりたい #自分磨き #アンチエイジング #癒しの時間 #ご褒美時間 #美意識向上 #青山美容 #大人美容

2025/07/06に公開- 指定なし

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シチリア旅🇮🇹 『Ristorante Fattoria Borrello』 @fattoriaborrello この農場で育った食材だけを使った、 Farm to Table の真髄を感じるレストラン🌿 シンプルな調理なのに、素材の味がまっすぐに伝わってきて、本当に美味しい！！素敵なファミリーが営む、あたたかくて心地よい空間✨ “安心して食べられる”って、こんなに幸せなことなんだなぁと実感🥹 そして、最高のロケーションで飲むセグラヴューダス @seguraviudas_jp のロゼが最高でした🥂💕 #シチリア #sicily #fattoriaborrello #セグラヴューダス #seguraviudas #ロゼ

2025/07/02に公開Fattoria Borrello, Osteria del Suino Nero, Allevamento brado イタリア

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https://www.instagram.com/explore/tags/シチリア#シチリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/sicily#sicilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/fattoriaborrello#fattoriaborrellohttps://www.instagram.com/explore/tags/セグラヴューダス#セグラヴューダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/seguraviudas#seguraviudashttps://www.instagram.com/explore/tags/ロゼ#ロゼ

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🌿本日発売👏 Avedaの新作『コンセントレイト・シャイン・オイル』通称 “Miraculous Oil”──まさにミラクルなヘアオイル✨ オイルなのに全くベタつかず、驚くほどサラサラ＆ツヤツヤの髪に仕上がります！これまでにない軽やかさと輝きで、感動レベルの仕上がり🥹 発売を記念して、野沢和香さん @wakanozawa × Masa Honda さん @masahonda のトークセッションに参加してきました🎤 テーマは、Avedaの掲げる『Love is All』。和香さんによる瞑想タイムでは、愛や優しさを司る“第4チャクラ”にフォーカスしたチャクラスプレーの香りに包まれながら、呼吸に意識を向けることで、心も体もスーッと軽くなってスッキリ✨ 全身で“愛”を感じる、心温まるひとときでした🕊️ このオイルは、 ✔️ お気に入りのコンディショナーに混ぜて使う ✔️ 濡れた髪に馴染ませて浸透させることで、髪の内側からツヤが生まれるそう✨ デモンストレーションで登場したモデルさんの髪が本当にツヤッツヤで！！私もあんな髪になりたい🥹 今日から毎日使います！！ @avedajapan #アヴェダ #コンセントレイトシャインオイル #pr

2025/07/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アヴェダ#アヴェダhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンセントレイトシャインオイル#コンセントレイトシャインオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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炭火料理が楽しめる【Sumi】で女子会🍽️ 恭ちゃん @kame_kyo ＆ゆかりちゃん @yukari_sonohara と💕 目の前には東京タワー🗼 カウンター席からはお料理してる様子も見えて、ライブ感たっぷり✨美味しいのはもちろん、空間も居心地がよくて最高でした✨ シェフが手打ちしたお蕎麦は香り高くて感動の美味しさ🥹 炭火で焼いた伊勢海老も絶品でした🦞❤️ 量もちょうどよくて、メニューは季節ごとに変わるそう🍂 絶対また行きたいお店！！ディナーのあとはバーに移動して、ライトアップされた東京タワーを眺めながらのんびり🍸 贅沢なひとときでした🥰 @janutokyo #SumiTokyo #JanuTokyo #女子会ディナー #炭火焼き #手打ち蕎麦 #伊勢海老 #東京タワーの見えるレストラン #夜景ディナー #ご褒美ごはん #大人女子会 #東京グルメ

2025/06/25に公開ジャヌ東京 Janu Tokyo 日本東京都

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毎月通っている、野口真紀さん @makinoguchi1022 のお料理教室この日は、【下鴨茶寮】 @shimogamosaryo_recipe とのコラボレシピ✨ 『料亭のお出汁』を使って、・かつおのたたき・肉じゃが・ピーマンとツナの昆布炒め・明太子の炊き込みご飯の4品を教えてもらいました！ちょーシンプルな材料だけで作る肉じゃがが、衝撃の美味しさ🥹 今まで作ってた肉じゃがとは完全に別物でした😳❣️ ピーマンとツナの昆布炒めもヘルシーで美味しくて、ちょっとしたひと手間で見た目もぐっと良くなるコツも教えてもらったよ！！これからの季節、ピーマン🫑が美味しいからお勧めです♪ 明日の6月20日(金)12時〜インスタライブで真紀先生が作ってくれるそうです！！おさらいのためにも、絶対見ようー！真紀さんのレシピは、お家ですぐ実践できて大好き❤️ #お料理 #お料理教室 #cooking #lovecooking

2025/06/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お料理#お料理https://www.instagram.com/explore/tags/お料理教室#お料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/lovecooking#lovecooking

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シチリア旅🇮🇹 Castelbuono カステルブオーノ今回の旅でいちばん楽しみにしていたのはタオルミーナだったのですが、想像を遥かに超えて心を奪われたのが、山あいの小さな町「カステルブオーノ」町全体がまるで絵本のようで、どこを切り取っても映画のワンシーンみたいな美しさ📸✨ 時差ボケで娘が夜中に起きてしまい、日の出とともに朝んぽ🌄 朝5時にはすでにおじいちゃんたちがカフェで集まりコーヒータイム☕ 通りを掃除しているおばあちゃん、すれ違う人みんなが笑顔で挨拶してくれて、町全体がとてもあたたかい雰囲気に包まれていました。そしてびっくりしたのが、宿泊していたAirbnbのオーナーさんが、なんとその夜に予約していたミシュラン星付きレストラン @ristorantepalazzaccio のシェフだったこと😳🧑‍🍳 「困ったことがあったら何でも言ってね」と、とても優しくて、そしてお料理はどれも本当に感動的なおいしさ✨ ポルチーニが大好きで、見つけると必ず頼むのですが、人生で一番おいしいポルチーニパスタに出会ってしまいました🍄🥹 自家製チーズやアスパラガスのムースなど、素材の味が引き立つ繊細な料理ばかりで、心に残るディナーに🥹 さらに、チェックアウトの日に町でおじいちゃんたちと撮った写真をシェフに送ったら、なんとその中のひとりがシェフの奥様のお父様でした😂 Airbnbのテラスで飲んだ @seguraviudas_jp のCavaも格別で、小さな町の景色と泡のマリアージュが幸せなひとときでした🍾💛 またシチリアに行けるなら、絶対にもう一度訪れたい町です。 #シチリア旅 #Castelbuono #カステルブオーノ #イタリアの美しい村 #朝んぽ #セグラヴューダス #ポルチーニパスタ #ミシュランレストラン #子連れ旅 #暮らすように旅する #旅の思い出 #美味しい時間 #絶景と美食の旅 #セグラヴューダスと美食  #セグラヴューダスのある暮らし #セグラ #スパークリングワイン #カヴァ

2025/06/14に公開- 指定なし

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シチリア旅🇮🇹 パレルモに宿泊した次の日の朝は、 Mercato di Ballarò（バッラロ市場）へ✨ パレルモでもっとも活気のあるローカル市場！！ @regalo_ristorante_sangubashi の小倉シェフ @regalogura_chef が『パレルモはシチリア人の生活を感じながら、“暮らすように旅する”のがおすすめ』と言ってたけど、本当にその通り！暮らしがぎゅっと詰まった場所で、ローカルの空気に浸かって、のんびり歩いて、食べて、最高の朝でした☀️🍒🍋 シチリアの人ってゆるーく働いてそうと勝手に想像してましたが、全然違う！！みんな朝からテキパキ忙しくしてて、働く姿が凄くかっこよかったー！夜ご飯は、いま勢いのある、モダンなレストランと小倉シェフのYouTubeで紹介されてて気になってたお店✨　「Buatta」 @buattapalermo へ🍷 ひっきりなしに人が来て、ずっと満席の大人気店でした！スターターのフォカッチャとサフランバターのパスタが美味しかった😍🍝 #シチリア #シチリア好きと繋がりたい #パレルモ #sicily #sicilyfoodporn #palermo #シチリア旅行

2025/06/07に公開Palermo - Sicily - Italia イタリア

https://www.instagram.com/explore/tags/シチリア#シチリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シチリア好きと繋がりたい#シチリア好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パレルモ#パレルモhttps://www.instagram.com/explore/tags/sicily#sicilyhttps://www.instagram.com/explore/tags/sicilyfoodporn#sicilyfoodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/palermo#palermohttps://www.instagram.com/explore/tags/シチリア旅行#シチリア旅行

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Risa’s birthday glamping weekend✨🎂🎉 毎年恒例、マイベスティー❤️吏沙のお誕生日をお祝いして、今年も千葉でグランピング🥂⛺️ 伊勢海老と蛤を買い出しして、マッシュのBBQが今年も悶絶級の美味しさ🍖🔥 毎年腕前が上がってて、本当にすごい👏！！今年はピザ窯付きのロッジだったので、みんなで手作りピザも🍕💕 セグラヴューダス @seguraviudas_jp のミニボトルは、コップいらずでそのまま飲めるのが便利✨外飲みに最高です😆🥂💛 初日は雨でキャンプファイヤーができなかったのはちょっぴり残念だったけど、サウナやジャグジーも楽しめて🧖‍♀️🛁 セグラ × 美味しいBBQ × 大好きな仲間たちで、今年も最高のバースデーキャンプになりました❤️ #セグラヴューダス  #セグラヴューダスと美食  #セグラヴューダスのある暮らし #セグラ #スパークリングワイン #カヴァ #グランピングキャンプ #キャンプ

2025/06/03に公開- 指定なし

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【シチリアから帰ってきました🇮🇹✈️】チューリッヒ経由でパレルモに到着したのは、夜の23時！玄関を出てからホテルのチェックインまで、なんと24時間…😳 子連れで大丈夫かな〜とドキドキしてたけど、長時間のフライトもずっと良い子にしてくれて、本当に助かりました🥹👏 「子連れでアクティブに色々行っててすごいね！」ってよく言われるけど、私はむしろ、家でずっと一緒にいる方が大変だと思ってて🤣 だからこそ、いろんな場所や人との出会いを一緒に楽しむ方が、私にとっては“ラクで楽しい”🌍✨ シチリアは、ずーっと昔から行ってみたかった憧れの場所。映画『グラン・ブルー』（1988年🤣）を観てから「いつか行きたい」と思い続けて、やっと実現🥺 でも実は、シチリアって意外と日本語の情報が少なくて💦 アメリカ人のレビューはたくさんあるけど…やっぱり「日本人が美味しいと思うところ」を信じたい🤣 そんな中、とっても参考になったのが @regalo_ristorante_sangubashi のオーナーシェフ・小倉さん @regalogura_chef のYouTubeと、著書『食べるためだけにイタリアに行く』📚🍝 そして今回も、編集者の夫 @fukudapunch @hideyoshi.fukuda のリサーチ力が爆発！！（感謝🥹🙏）おかげで、完璧な10日間の旅になったと思います✨✨✨ 初日はパレルモの「Grand Hotel Piazza Borsa」に宿泊。テラスが可愛くて、朝ごはんもとにかく美味しかった〜！中でもグリル野菜の美味しさに感動🥦🥕 イタリアの野菜、味が濃くてジューシーで、本当にびっくりするほど美味しい🇮🇹😳 翌朝はさっそくパレルモ市街をお散歩🚶‍♀️ ふらっと入った教会「Chiesa di San Giuseppe dei Padri Teatini」がとにかく美しくて… 繊細な装飾と絵の数々に、心を奪われました🕊️✨ パレルモ大聖堂ももちろん素敵だけど、私は断然この教会を推したい！天井を見上げた子供が「Wow!!」って言ってたのも可愛かったな〜💓笑これから少しずつ旅の記録をアップしていくので、シチリアに行ってみたいと思っている方の参考になれば嬉しいです📸 #シチリア旅行 #パレルモ #子連れ旅行 #GrandHotelPiazzaBorsa #イタリアの朝ごはん #教会巡り #旅育 #グランブルーの舞台へ #regalo #SicilyTrip #Palermo #TravelWithKids #GrandHotelPiazzaBorsa #ItalianBreakfast #ChurchHopping #TheBigBlueLocation #regalo

2025/05/31に公開Palermo, Italy イタリア

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【ROLF BENZ🛋️🇩🇪】ドイツ発の家具ブランド ROLF BENZ @rolfbenz_tokyo に植松さん @kojiuematsu と行ってきました！見た目の美しさはもちろん、機能性がとにかくすごい👏✨ リクライニングできるソファは、なんとフルフラットにもなるから、ベッドにもなる万能さ😳🛏️ そしてラウンジチェアの座り心地が最高すぎて、立ちたくなかった🥹いつか家にも欲しいー✨✨✨ ドイツのモノづくり、すごいなー🇩🇪🖤 #ROLFBENZ #ロルフベンツ #ドイツ家具 #インテリア好き #家具探し #ソファのある暮らし #ラウンジチェア #デザインと機能性の両立 Posted @withregram • @kojiuematsu #鮎河ナオミちゃんと♫　 #ロルフベンツ東京へ #ドイツ #ファニチャー #ラグジュアリー家具

2025/05/31に公開- 指定なし

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新じゃがとしらすのペペロン炒め🌶️ 旬の新じゃがを使って、春らしい簡単おつまみ🍴 @seguraviudas_jp に公開されていたレシピを作ってみました！オリーブオイルでカリッと焼いたじゃがいもに、にんにくと唐辛子の香りがたまらない！簡単なのに本格的で、美味しいー🥂 私はレンジは使わずに蒸したよ🥔 ↓ 【新じゃがとしらすのペペロン炒め】＜材料（２人分）＞・新じゃが芋‥‥‥‥‥‥‥4個・しらす‥‥‥‥‥‥‥‥‥30g ・にんにく‥‥‥‥‥‥‥‥1片・鷹の爪‥‥‥‥‥‥‥‥‥1本・オリーブオイル‥‥‥‥‥50ml ・塩、ブラックペッパー‥‥各少々・ライム‥‥‥‥‥‥‥‥‥1/2個＜作り方＞ ① 新じゃが芋はよく洗ってラップに包み、600Wのレンジで3分加熱し、食べやすい大きさに切る。 ② スキレットやフライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて弱火で加熱する。香りが出てきたら半分に折って種を除いた鷹の爪と①、しらすを加えてじゃが芋にうっすらと焼き色がつくまで炒める。塩、ブラックペッパーで味を調えて皿に盛り付け、ライムを添える。 #seguraviudas #セグラヴューダス #最高のワインは畑から生まれる #熟成という贅沢 #泡で乾杯 #サステイナブルカバ #サステイナブルワイン #スペインワイン #cava #カヴァ #プレミアムカバ #cava好き #カタルーニャ #スパークリングワイン #スパークリングワイン好き #ワイナリー #わいんすたぐらむ #ワイン好きとつながりたい #お手軽レシピ #簡単レシピ #新じゃが #春野菜レシピ #ペアリングレシピ #レシピノート #おうちレシピ #おうちタパス

2025/05/18に公開- 指定なし

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To Sicily🇮🇹 お洋服のパッキング♪ デニムワンピとブラウンのオフショルワンピは　@sezane スリットの入ったワンピと水着は　@seanewyork デニムジャケット　@remi_relief_official ネックレス　@lohmejewelry バッグ　@loewe @gucci @burself_tokyo 移動中のお供は @seguraviudas_jp のミニボトル🥂 Cavaで気分はすっかりバカンスモード♡ #シチリア旅行 #パッキング完了 #セグラヴューダス #cavaで乾杯 #旅のお供 #大人の旅 #夏旅準備 #seguraviudas #セグラヴューダス  #セグラヴューダスと美食  #セグラヴューダスのある暮らし #セグラ #スパークリングワイン #カヴァ #sicily #triptosicily #traveloutfit #travelling #浮かれポンチ

2025/05/17に公開- 指定なし

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逆さま習慣、はじめました🙃❣️ 新居に設置したエアリアルヨガのハンモック。朝ちょっと吊られるだけで、血の巡りが良くなって頭スッキリ✨ 子どもはブランコ感覚で遊べて、フック式だから片付けもラク！ #エアリアルヨガ #逆さま生活 #朝ルーティン #ブランコにもなるハンモック #血流アップ #新居の工夫 #おうちフィットネス

2025/05/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルヨガ#エアリアルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆さま生活#逆さま生活https://www.instagram.com/explore/tags/朝ルーティン#朝ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランコにもなるハンモック#ブランコにもなるハンモックhttps://www.instagram.com/explore/tags/血流アップ#血流アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/新居の工夫#新居の工夫https://www.instagram.com/explore/tags/おうちフィットネス#おうちフィットネス

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ゴールデンウィークは、恭ちゃんファミリー @kame_kyo の八ヶ岳の別荘へ長いロープに、たくさんの鯉のぼりたちがバサバサ泳いでて、圧巻！！🎏 夜は恭ちゃんの旦那さんがグリルでステーキを焼いてくれて、恭ちゃんのブリしゃぶとあら汁がとっても美味しくて♡ 人に作ってもらうご飯って、なんであんなに美味しいんだろうね♡ 自然の中で子どもと思いっきり遊んで、サウナにも入って、素敵すぎる別荘でたっぷりリフレッシュ💫 最高のGWになりました✨✨✨ 「いつでも来てね」って言ってくれたからまたすぐお邪魔しよーーー！🤣

2025/05/12に公開八ヶ岳日本長野県

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