コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 大韓民国 カナダ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順50歳って色々と節目の歳 なんだなぁと感じる今日この頃 ありがたいことに平穏な毎日が当たり前で平穏な日々に感謝して生きていたつもりですが50歳という節目の歳、色々と人生にはあるんだなぁと初めて経験したことも 頑張っていた息子の大学受験を応援して、大学受験日の最後の日の翌日に、自分のために予約していたロルフィング それから全10回のロルフィングを先日終えて …感無量の気持ちです☺️ 原宿のnatural formeで受けたロルフィング @naturalforme_harajuku 私の感覚では、ロルフィングは施術者の方を通して、自分自身でも自分を整えていくという施術だと思います それは身体も精神においてもです💫 この身体と精神のどちらともの変容というのがロルフィングのすごいところ✨ 回を重ねるたびの変容がありビックリしました 後から思うとただただ自分を調整していっていたロルフィング 私の身体はもともと調子が良かったのですが、ニュートラルな自分、立つ、歩く、姿勢のチューニングが自然とされていきました そして、息子が大学生、娘が高校生になり子育てがひと段落したなぁと思ってすぐ、夫婦間の調整もありました 人生、時には色々な感情を味わうこともあり、それは必要だから起きていて、だからこそ気がつけることもあるということを経験 ロルフィングをしていたからこそ起きた出来事かもしれないし ロルフィングをしていたからこそ最短で最善の結果に導いてもらえたのかもしれません 今、この時にこのタイミングで出逢えたロルフィングに感謝します 10回のロルフィング終えて 「ようこそ地球へ🌏✨」とポンおかれたAYUMIさん、という感じですね！と施術してくれた池田さんが言いました 更に軽く新しい私になったような気分☺️ 自分軸で生きる 私らしく生きる ありのままの自分を知る 大切なことを大切なタイミングで目の前に おいてもらえることに感謝します 身体も心もその人らしく 心地良い状態に導いてくれた ロルフィング💫 妖精のような導き手の施術者（ロルファー） @natural_forme_madoka ありがとうございました🫶✨ 必要な人が必要なタイミングでこの ロルフィングに出逢えますように💫 @naturalforme_harajuku @natural_forme #ロルフィング #ナチュラルフォルム #ありがとう2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルフォルム#ナチュラルフォルムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとう1.27%5867癒しの東京散歩🍀 あきちゃんがスペインから帰国した日に 待ち合わせ。会えてうれしいよ〜😊😊 タイトな滞在の中ありがとう 2人で向かったのは愛宕神社💫 出世の石段を登り、参拝 ランチをして、お買い物に行く前に 明治神宮へも💫 お互い独身の頃、よく2人でお泊まり会を していたのが懐かしいな 結婚、子育てをして20年以上経ってもお互いの根本の雰囲気はあまり変わっていないような気がしたりしてにこ☺️☺️ @akiyoneda #癒しの友 #東京さんぽ #ほっこり2025/08/14に公開Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの友#癒しの友https://www.instagram.com/explore/tags/東京さんぽ#東京さんぽhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっこり#ほっこり2.26%1,0520お盆です🌻 先祖様に感謝です💫 大学生の姪っ子がステイしていて、しばし5人家族。そして友人のお母さまが急きょ入院され今後手術されるとのこと。お会いしたことはありませんがその方が飼っている愛犬を預かることにして、昨夜我が家にやって来たワンちゃんもホームステイ🐶 今までおばあちゃんとの静かな暮らしから 初めましての賑やかな我が家にようこそ🐕 おばあちゃんにしばし会えなくてさびしいと思うけれど、どうか安心して暮らせますように！ とても落ち着いていて、かわいくて、 みんなメロメロです💛 あんこちゃん、どうぞヨロピクね❣️ #夏休み🌻 #大家族 #姪っ子と🐶 #ホームステイ #AYUMIご飯2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/大家族#大家族https://www.instagram.com/explore/tags/姪っ子と#姪っ子とhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホームステイ#ホームステイhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMIご飯#AYUMIご飯2.39%1,1097おかえり🌈✨ 今日も元気でありがとう☺️ 娘が短期留学から帰国しました 旅から帰ってきた息子、1週間ちょっと滞在する姪っ子も来て、一気に賑やかになった我が家🏠 おにぎり作って空港まで娘のお迎えに行きました🍙 車に乗ってすぐ「お米が食べたい！」の言葉に🍙✨ 帰宅して夜22時過ぎの夜ご飯。 娘からのお土産、お父さんもお母さんも大好きなケイパーをさっそく使ってサーモンとあわせて前菜に。 他にもオリーブオイル、非加熱の蜂蜜に、ハーブ、バルサミコなど…ナイスセレクトにビックリ、ありがとうね🫶 ご飯を食べてすぐ、久しぶりだぁ〜とギターを弾く娘♪ そして私の音痴具合😂 初めての留学はホームスティ、そして毎日通った英語のクラスは日本人は娘1人だったそうで、イタリアやブラジルのクラスメイトが多く一生懸命にコミュニケーションをとってなんとか過ごしていたようです☺️ 刺激いっぱいの毎日だったね 日本では水が存分に使えること 日々の食事、環境の違いなど 色々と学びになったようです 毎日楽しくて、楽しくて、まだまだ帰ってきたくなかった！と☺️ 海外の楽しさも、大変なことがあることも、日本の恵まれた環境も色々感じられたみたいだね お父さんには、お揃いのTシャツをお土産に❤️ 今日突如、話が来て、明日から、 友人のワンちゃんを預かる？！ どうする？5分で即決！ 賑やかな夏休みになりそうです🌻 私の、し福。 息子からかりた🧢 @amiri 👕👖 @jonnlynx 👟 @hoka_japan 👜 @vasic_japan #今日という日にも感謝して💫 #元気でありがとう #おかえり #15歳 #娘 #マルタ共和国🇲🇹 #16日間 #ありがとう #AYUMIご飯 #AYUMI陶芸2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日という日にも感謝して#今日という日にも感謝してhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気でありがとう#元気でありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかえり#おかえりhttps://www.instagram.com/explore/tags/15歳#15歳https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘https://www.instagram.com/explore/tags/マルタ共和国#マルタ共和国https://www.instagram.com/explore/tags/16日間#16日間https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMIご飯#AYUMIご飯https://www.instagram.com/explore/tags/AYUMI陶芸#AYUMI陶芸3.99%1,84814可動域から顔が変わるよ😊 インスタライブご視聴ありがとうございました！ 顔のたるみは、癒着から。 フェイスポインター GRAVITY で癒着をとり、コリ、むくみを解消して、セルフケアして、自分の顔をご自愛していこう☺️ The FACE POiNTER GRAVITY @corefit_bbyc ⭐️お得なクーポンコード⭐️ @corefit_bbyc のサイトにて クーポンコード 「am88」 をご購入時に入力すると税込み1,100円OFF ※クーポンは税込み1万円以上の購入で利用可能 ※〜8/28 23:59まで有効 #フェイスポインターグラビティ #COREFIT #フェイスポインター #facepointer #PR2025/08/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスポインターグラビティ#フェイスポインターグラビティhttps://www.instagram.com/explore/tags/COREFIT#COREFIThttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスポインター#フェイスポインターhttps://www.instagram.com/explore/tags/facepointer#facepointerhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.37%62416この夏、何度も作っている手作りアイス とっても簡単で、ジップロックに材料3つを入れて 凍らせておくだけ 適当に作っても間違いのない美味しさ 身体が喜ぶアイス🍨 ⚪︎フルーツ ⚪︎ヨーグルト ⚪︎蜂蜜 ヨーグルトはココナッツヨーグルト @coconotokyo で作るのもお気に入り♪ 果物が大好きな我が家。 このアイスは熟したバナナで作ることが多いけれど 桃やブドウなど旬の果物でも作ってみよう ESSE online で作り方を紹介しています 【ESSE あゆんこの巣】で検索を🔍 @esse_online #AYUMIご飯 #あゆんこの巣 #手作りアイス #AYUMI陶芸 #さいしょはフルーツ2025/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMIご飯#AYUMIご飯https://www.instagram.com/explore/tags/あゆんこの巣#あゆんこの巣https://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMI陶芸#AYUMI陶芸https://www.instagram.com/explore/tags/さいしょはフルーツ#さいしょはフルーツ1.42%6582夏野菜の収穫🌻 カンカン照りの太陽の陽射しを浴びた野菜たち 収穫しながらパクリと食べる トマトの味をかみしめる 幸せの味、贅沢な味 暑すぎる畑には機能性ウエアで挑む☀️💪 顔が覆えるモンベルのフィールドハットの帽子をかぶり、通気性とUVカット効果のあるフィールドクールパーカーを着て @montbell_official 誰だかわからないと思いますが😂 この装備で畑へ🍀 #AYUMI楽農 #夏野菜 #収穫 #フィールドウエア #畑ウエア #montbell #モンベル2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMI楽農#AYUMI楽農https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/収穫#収穫https://www.instagram.com/explore/tags/フィールドウエア#フィールドウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/畑ウエア#畑ウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/montbell#montbellhttps://www.instagram.com/explore/tags/モンベル#モンベル1.02%4713夏休み🌻 娘はこの夏、初めての短期留学に🌈 娘から留学してみたいと言われ、女の子なので親としては学校主催の短期留学が安心だと思っていたら、せっかく海外に行くから全く知らない人たちの中で留学してみたいとのこと どこの国に行くか、どんな留学があるのか、娘と2人で何軒かの留学会社の説明をきき、本人が行きたいと思う国、ステイの仕方はホームステイをしてみたいなど、、を尊重して、親からは予算のことを伝えて考えてもらいながら、自分でプログラムを選んでもらいました いよいよ、出発🌈 空港に見送りに行ってきました 「初めまして」の人たちと出国ゲートに向かうまでに 笑顔で会話している姿を見てホッとしました こんなに家を離れるの初めてだね、と言うと 「全然大丈夫！楽しみだわ〜」と 外に向かって、未来に向かって、 これからの経験を楽しみにしている娘 国際線の空港では 世界中に飛び立つ学生さんがあちこちにいました 〝今〝できる経験を味わってきてね♪ 元気に行ってらっしゃい🌈✨ 先日、留学準備で一緒にお買い物に行った時の写真。 強い陽射しの日々、活躍している @montbell_official の日傘でアイアイ傘😊😊 #今日という日にも感謝して💫 #高校1年生 #15歳娘 #短期留学2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日という日にも感謝して#今日という日にも感謝してhttps://www.instagram.com/explore/tags/高校1年生#高校1年生https://www.instagram.com/explore/tags/15歳娘#15歳娘https://www.instagram.com/explore/tags/短期留学#短期留学3.98%1,84511銀座集合♪ 銀座ワシントンでの靴の展示会へ @ginzawashington_official 防水のシープスキンのブーツ、私と同じ足のサイズになった 娘も喜びそうなだなぁなんて思いながら選んでいました☺️ 銀座の三越でランチをして みはしのあんみつを食べに行くと、 ここの杏あんみつが美味しくて♪ 家族にはあんみつをお土産に。 お茶にも行き、女友達とのハシゴは ランチからの甘味処からのカフェ😆 気がつくとこんな時間！と 急いで家路へ 最近、めまぐるしいジェットコースターのような生活に なっていたので、心友とゆっくり会え、話ができて ありがとうの時間でした💛2025/07/26に公開- 指定なし0.95%4356太陽パワーを浴びている梅干しの横で 先日食べた南瓜がホクホクしておいしくて当たり！ だったので思わず種をとって、干しておこう 畑に植えたら美味しい南瓜が育つかな〜 地元の北海道十勝は40度の予報だそう！ 私が育った頃は、クーラーは無かったし 湿度が少なく朝夕は涼しく爽やかだった十勝が 信じられないほどの異常気象 当たり前だと思っていたことが変化していく時代 自分が大切だと思うことは 日々の暮らしの中で 大切にしていきたい これだけ暑いと、水分やミネラルをとらようにして 元気に過ごしたいですね そうそう！熱中症対策にお味噌汁も良いそうですよ♪ 塩分もミネラルもあってお味噌汁は夏にもオススメと教えて もらったのでできるだけ毎日作るようにしています #AYUMIご飯 #梅干し #太陽パワー #アルカリ性食品 #ミネラル2025/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMIご飯#AYUMIご飯https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽パワー#太陽パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルカリ性食品#アルカリ性食品https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル0.98%4563ドライブに行きたいと娘の誘いで きれいな夕暮れ時の空と海風にあえた ドライブしながら娘の好きな音楽を聴きながら 色んな話をしてくれました たまにはドライブも良いね😊☺️ #今日という日にも感謝して💫 #海の日 #親子ドライブ #15歳 #娘2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日という日にも感謝して#今日という日にも感謝してhttps://www.instagram.com/explore/tags/海の日#海の日https://www.instagram.com/explore/tags/親子ドライブ#親子ドライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/15歳#15歳https://www.instagram.com/explore/tags/娘#娘1.96%9058うれしいことがあると 鯛を使ったりお赤飯を炊きたくなる☺️ めで鯛の鯛は、アクアパッツァに。 塩漬けのケイパーと、作っておいた塩レモンが活躍🍋 小豆を煮て、お赤飯を炊いて♪ お鍋 @lecreusetjapon #AYUMIご飯 #めで鯛2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMIご飯#AYUMIご飯https://www.instagram.com/explore/tags/めで鯛#めで鯛1.19%5524畑で収穫した玉ねぎをお土産に🧅 みんなに育てた玉葱を食べてもらいたくて、少しづつといえども10人分の玉ねぎは重くて、トレーニングだと思って持っていこう😆 @montbell_official 50thのギアコンテナのバッグは リュックとしてもトートとして手提げでも使えて愛用❤️ みんなでのランチ会❣️ オシャレな場所に玉ねぎ背負って現れちゃった私 みんなで集まると色んな話を。共感することや学びも多くて、女友達との時間は元気になるね、パワーチャージ！ @k.k.nagata と @aikick お誕生日おめでとう🫶✨ ♡ @norihey924 @mikaofficial99 @akihoshino_official @nao_nao310 @junsatoidea @iam_sonomi_official @discus_kobayashi @kana__watari ありがとうね〜🥰 #お土産は🧅 #AYUMI楽農2025/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お土産は#お土産はhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMI楽農#AYUMI楽農1.98%9212今日は娘の終業式🌻 高校1年生の1学期、あっという間でした！ 目玉焼きとツナ、野菜のサンドイッチをあわてて作る朝 スムージーには @amritara_official のフルボ酸を入れてミネラル摂取！ 学校が大好き、部活が大好きな娘 気分はもう夏休みかな☺️ 元気でありがとう 今日も元気に行ってらっしゃい🌈✨ 午後から私も保護者会で学校へ 部活も見学できるかな🏐✨ #今日という日にも感謝して💫 #AYUMIご飯2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日という日にも感謝して#今日という日にも感謝してhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMIご飯#AYUMIご飯0.86%3981趣味の陶芸 自作の器を日々の食卓に🍀 私の好きな釉薬（色）の組み合わせ 透明の水色は、空や海を想う🌏 ルッコラはレモンとオリーブオイル、パルメザンチーズをかけてシンプルなサラダに。イワシのお魚は、ニンニクと唐辛子、ディルと塩レモンで焼いて♪ 子どもの帰宅を待ちきれずお先に食べはじめた夫と2人ご飯。 #AYUMI陶芸 #手作り #陶芸 #趣味2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMI陶芸#AYUMI陶芸https://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/陶芸#陶芸https://www.instagram.com/explore/tags/趣味#趣味0.76%33716【デトックスご飯】 食べられる炭は、日々生活で知らぬ間に摂取してしまう食品添加物や農薬、環境ホルモン、貴金属などの有害物質を吸着してくれる優れ物なんです そして、自然界からの恵み、ミネラルたっぷりのフルボ酸も日々の食生活にプラス フルボ酸は熱に強いので、加熱する調理にもプラスできます 家族みんな暑い夏も元気に乗り越えたいです☀️💪 ⭐️デトックスご飯 【材料】 お米 2合 生姜 20g 幻の２日ひじき 5g 三年漬梅干し 1粒 ディープクリアブラック 2粒 フルボ酸 キャップ1杯 水 400cc 【作り方】 といだお米に水を入れ、ディープクリアブラックをカプセルから出していれ、みじん切りにした生姜、水で戻したひじき、梅干し、フルボ酸のフルピックアースミネラルプレミアムを入れ、ご飯を炊く アムリターラは、オーガニックコスメ、そしてオーガニックフード、食品のラインナップも豊富です @amritara_official 🍀期間限定！お得なクーポンでご購入できます🍀 【アムリターラWEBクーポン】 @amritara_official 定期便のぞく全商品5％OFF クーポンコード：amritara(小文字) 7月18日(金)10：59まで 新規で会員登録すると更に嬉しい特典があります♪ ①新規会員登録で500ポイント（500円分）プレゼント ②日焼け止め、オールライトサンスクリーンクリームの パウチを1包プレゼント 【アムリターラ表参道店】 @amritarahouse_omotesando 全商品5％OFF （「AYUMIのインスタライブを見た！」 とお伝え下さい。）前の投稿にあります 期間：7/12(土)〜7/21（月・祝）まで #アムリターラ #amritara #ayumiご飯 #国産オーガニックコスメ #国産オーガニックフード #夏のレスキュー #PR2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムリターラ#アムリターラhttps://www.instagram.com/explore/tags/amritara#amritarahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayumiご飯#ayumiご飯https://www.instagram.com/explore/tags/国産オーガニックコスメ#国産オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産オーガニックフード#国産オーガニックフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のレスキュー#夏のレスキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.22%5643夏のレスキュー！ AYUMIのナチュラルな整え術 @amritara_official インスタライブご視聴ありがとうございます😊 デトックススムージーとデトックスご飯を作りました 炭で身体をクリアに♪ ミネラルで心身元気に♪ 夏も潤うお肌に♪ ☆インスタライブ視聴特典☆ 【アムリターラWEBクーポン】@amritara_official 定期便のぞく全商品5％OFF クーポンコード：amritara(小文字) 7月18日(金)10：59まで 新規で会員登録すると更に嬉しい特典があります ①新規会員登録で500ポイント（500円分）プレゼント ②日焼け止め、オールライトサンスクリーンクリームのパウチを1包プレゼント 【アムリターラ表参道店】@amritarahouse_omotesando 全商品5％OFF （「インスタライブを見た！」とお伝え下さい。） 期間：7/12(土)〜7/21（月・祝）まで #アムリターラ #amritara #ayumiご飯 #国産オーガニックコスメ #国産オーガニックフード #夏のレスキュー #PR2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムリターラ#アムリターラhttps://www.instagram.com/explore/tags/amritara#amritarahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayumiご飯#ayumiご飯https://www.instagram.com/explore/tags/国産オーガニックコスメ#国産オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産オーガニックフード#国産オーガニックフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のレスキュー#夏のレスキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.11%5098暑い夏を元気にすごしたい☀️ 今週の土曜日、12日の朝9:30〜のインスタライブでは 私が取り入れているナチュラルなデトックス方法を。 先ずは身体をデトックスすることも大切だと思っています。そして、心身の健康のために積極的にとっているミネラル！汗をかくこの季節は家族に作る日々の食事にもミネラルを入れています。日々のご飯作りにプラスする方法を作りながら紹介します 陽射しが強いこの季節、肌を劣化させずに過ごしたい日々。 お肌のコンディション、肌力を底上げするお手入れも紹介 心身共に元気に過ごすために自然のパワーあふれる物、身体が喜ぶ本物のナチュラルな物を日々選びたいと思っています 〜インスタライブ〜 【夏のレスキュー☀️AYUMIのナチュラルな整え術】 7月12日（土） 9:30〜 お得な情報と共にお届けします @amritara_official #アムリターラ #amritara #ayumiご飯 #国産オーガニックコスメ #国産オーガニックフード #夏のレスキュー #デトックス #PR2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アムリターラ#アムリターラhttps://www.instagram.com/explore/tags/amritara#amritarahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayumiご飯#ayumiご飯https://www.instagram.com/explore/tags/国産オーガニックコスメ#国産オーガニックコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産オーガニックフード#国産オーガニックフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のレスキュー#夏のレスキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.01%-5夫とおでかけ。 若い頃、子どもが産まれる前は2人で食事に行くと よくはしごして飲みに行っていたのが懐かしいな この春は子どもたちが大学生と高校生に。 なんだか一気に子育てもひと段落と思えた今年の春。 今まで子育て中心、全力投球だった自分に 「おつかれさま〜」と思っていた矢先 夫と結婚以来、初めての大喧嘩をして 嫌な気持ちで過ごした１ヶ月 些細な喧嘩はしてきたけれど、こんな大喧嘩は 大学生から30年付きあってきて初めて！ 結果的にはお互いに思いきり気持ちを共有したことで 夫婦関係の見直しができる良い機会に 一見、大変だと思うことすら 良くなるためにおきたこと 【子どもたちファースト】から【私たちファースト】への時期 子育てがひと段落して、また2人での時間を大切にして いける、節目の時期になっていたんだなぁ〜と #今日という日にも感謝して💫 👗 @mariha_official 👜 @vasic_japan 👡 @ipanema.japan2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日という日にも感謝して#今日という日にも感謝して3.54%1,62626週末の朝☀️ 平日は毎朝ご飯を炊いているので 今朝は米粉でパンケーキ🥞 日曜日はお弁当作りもなく、のんびりとした朝 もはや目分量で作る私の米粉のパンケーキ。 豆乳で豆乳ヨーグルトを作ってあったので、卵に豆乳ヨーグルト、米粉とベーキングパウダーを混ぜて焼いています 甘さは加えず焼いて食べる時にお好みでメープルシロップを 自宅のプラムの木からプラムを収穫🌳✨ 米粉パンケーキに、バターとメープルシロップ、熟したプラムを潰しながらジャムがわりにして、旬を味わいました🩷 畑で収穫した赤玉ねぎはとっても甘くてみずみずしい🧅 スライスしてサラダにして食べています ドイツ帰りの友人からいただいたライ麦100%のパン。 ナチュラルな美味しさに感動、ドイツの味をありがとう🇩🇪✨ いつかドイツにも行ってみたいな〜☺️ 最近はアールグレイの紅茶で作るミルクティーが お気に入りでよく作って飲んでいます #AYUMIご飯 #AYUMI楽農 #AYUMI陶芸 #米粉のパンケーキ #収穫の恵み #玉ねぎとプラム2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AYUMIご飯#AYUMIご飯https://www.instagram.com/explore/tags/AYUMI楽農#AYUMI楽農https://www.instagram.com/explore/tags/AYUMI陶芸#AYUMI陶芸https://www.instagram.com/explore/tags/米粉のパンケーキ#米粉のパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/収穫の恵み#収穫の恵みhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎとプラム#玉ねぎとプラム1.66%7677<前へ1...2345678...65>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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