すがえり👗かわいいからだの作り方

すがえり👗かわいいからだの作り方

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「男性は女性の願いを叶えたがっている生き物」って聞いたことないですか？　以前はその言葉、うちの夫には当てはまらないわと思ってました。　だって何度言っても私の嫌がることをやめてくれないし、して欲しいことはやってくれないもん。ってね。 ⁡ でも今は、男性って本当にそうなんだな、可愛い存在だなって思います。出会って18年ぐらいの中で、夫は今1番穏やかで、いちばん2人で笑い合えてると思う😊 　　　私の周りには今、ご主人LOVE❤️な友人や、男女問わず愛し愛される友人がいてくれて、それが当たり前で、自分もそういう関係になって良いんだなって自然と思えたんですよね。　　　　もし今パートナーシップにお悩みの方がいらしたら、愛し愛される達人で美容家の奥谷春奈さん @harunaokutani から愛されるコツ、聴いてみてね😘 ⁡ 奥谷春奈さんの【大人女子のランチ会】 2023.9.28(金)12:30スタート ERUTAN RESTAURANT / BAR にて参加費 ¥2000(税込) 5名さま限定 ⁡ ※お食事は自由にお選びくださいお食事代は別途 (ご自身の飲食代のみ) お席チャージ料¥500 別途 ⁡ ランチ会会場エルタンは、京都四条河原町高島屋南側 GOOD NATURE STATION 1F にあるステキなレストランです ⁡ ⁡ ご参加下さる方はDMくださいね😊 私も参加します🍀*゜一緒に楽しみましょ♡

2023/09/12に公開

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寝起きのくせ毛全開から#カーリーミーのジェルを使って乾いた髪のままスタイリングを試してみました。この日の天気は晴れ☀️で、湿度は60パーセント台。仕上がりはジェルっぽくウェット感のある仕上がりだったけど、この後自転車に乗って出かけたらドライな感じに。拡がりはするけど、朝のように爆発はせず形はある程度キープされていて、ドライな質感がお気に入り🫶 無香料でベタベタしないジェルは使い心地😘😘😘 もしかしたら揮発するオイルを使うとドライな質感でまとまるのかなぁ？自分のままで自分好みの自分をまだまだ探求中👀✨ #カーリーガールメソッド #くせ毛を活かす

2023/07/01に公開

#カーリーミー#カーリーガールメソッド#くせ毛を活かす

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縮毛矯正をやめてくせ毛を活かす試行錯誤を記録してみようと思い立ちました。しっかり濡らしてクリーム➕ジェル、じゃなくても、晴れの日なら膨らまずにいけるのか？自分の髪のこともっと知れたら、もっと楽に、もっと気分よく居られるんじゃないかな、の実験中♪ #カーリーヘア #カーリーガールメソッド #カーリーガールメソッド初心者 #くせ毛を活かす #くせ毛を楽しもう

2023/06/27に公開

#カーリーヘア#カーリーガールメソッド#カーリーガールメソッド初心者#くせ毛を活かす#くせ毛を楽しもう

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「長時間のデスクワーク時の姿勢が肩こりや不良姿勢の原因だと思う」　と先日セッションに来られたお客さま。デスクワークでない方も、コロナの影響で以前よりお出かけが減り、スマホやパソコン、テレビの時間が長くなり、座り姿勢の影響を受けやすくなっているかもしれませんね。今回は座り姿勢第二弾。無理やり胸を張る、腰を反らして姿勢を良くしようとしても長く続かず、筋緊張が続き、呼吸も浅くなります。すると脳への血流も悪くなりパフォーマンスもダウン。　　スカートの方でも座る前のちょっとしたコツでリラックスして骨盤を起こして座ることができますよ。お試しください^_^ #肩こり解消 #肩こり #腰痛 #くびれ #姿勢改善 #反り腰 #ストレッチ #セルフケア #首こり #オンライン #本来の身体

2022/08/09に公開

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こんを詰めて仕事したり頭フル回転で頑張ってるみなさーん！　眼精疲労や脳疲労放っておかずに、感じたその場でこまめにちょこちょこケアしておきましょ😊 　丁寧にじっくりゴロ〜ゴロ、と転がすだけ♪ 隙間時間に椅子の背もたれや、バスタイムに浴槽のフチでやると気持ち良いよ。今日もお仕事、お疲れ様です♡ ＃眼精疲労＃頭痛＃頭の疲れ＃巻き肩＃怒り肩＃姿勢改善＃反り腰＃猫背＃くびれ＃肩こり＃首こり＃腰痛＃ぎっくり腰＃セルフケア＃本来の美しさを取り戻す＃動物のからだ＃無意識と意識の変革

2022/08/08に公開

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＼猫背、反り腰、腰痛持ちのデスクワーカーさん必見／  5秒で無理なく姿勢良く座れる方法です。猫背が嫌だからと、胸を張ったり、骨盤を起こそうとして腰を過剰に反ってしまうと、筋緊張が起こり、肩こり、首こり、腰痛の原因になったり、呼吸が浅くなって脳に酸素もうまく届かなくなってしまいます。今回は胸を張らずに、腰を反らずに骨盤を無理なく起きた状態にする方法です。ぜひやってみてね！＃巻き肩＃怒り肩＃姿勢改善＃反り腰＃猫背＃くびれ＃肩こり＃首こり＃腰痛＃ぎっくり腰＃セルフケア＃美構造＃開脚＃指紋スイッチ＃本来の美しさを取り戻す＃動物のからだ＃無意識と意識の変革

2022/08/03に公開

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＼鎖骨が逆八の字になっている方必見！／   肩甲骨を後ろに引くことで姿勢を良くしようとしても肩は下がりません。下部肋骨の開きや反り腰にも繋がってしまいます。エクササイズのポイントは 💎胸鎖関節（鎖骨の根本）から、腕を外ひねりにすること 💎鎖骨が後ろ回転するイメージ 💎実際に「くるくるくる」「だらー」と声に出すことやってみてね♪ ＃巻き肩＃怒り肩＃姿勢改善＃反り腰＃猫背＃くびれ＃肩こり＃首こり＃腰痛＃ぎっくり腰＃セルフケア

2022/07/21に公開

#巻き肩#怒り肩#姿勢改善#反り腰#猫背#くびれ#肩こり#首こり#腰痛#ぎっくり腰#セルフケア

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骨の上に骨の上に骨🦴 膝関節の過伸展が変わって脚がどんどん長くなる♪

2021/12/07に公開

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「ふいに撮られた写真の顔が全然違って嬉しかったです💕」「二重顎が良くなってます✨」「まだお尻上がり続けてます😍」「こんなに変わるなんて思わなかった！」　　先日フェイシャル施術を受けてくださった方々から頂いたメッセージ✨ 　チーズ！って正面向きでキメ顔した時と違い、不意に撮られた横顔や、後ろ姿や姿勢ってコントロールできませんよね…。　電車の窓に映った顔を見てギョッとしたことありませんか？私はあります！🥺 でも日常のほとんどは意識しないでいるところを人に見られていますよね。かといって、ずっと良い姿勢でいよう！としていると疲れてしまう…。心地よく呼吸しているだけで姿勢からお顔まで整ってしまうのが美構造フェイシャルの施術です。姿勢構造から整えるから、前から見たお顔や横顔だけでなく、後ろ姿もほら、うなじも肩も背中もウエストもお尻も脚も、こんなに美しいのです💓 こちらのbeforeafterは、前回のフェイシャル講座＋スキルアップ勉強会での変化✨ さて次回の11/29の東京講座は、リクエストにより根強い人気のセルフケア講座MIYABIも開講いたします。フェイシャル講座と合わせて受講頂きますと、セルフケア講座の開講も出来るようになりますので、ご自身やご家族のケアの他、セラピストとしてお客様にセルフケアを伝えることも、オンラインやリアルで教室のような形でレッスンも可能です。一日の受講でご自身も美しく健やかに整いながら、シンプルでユニークな手技を身につけませんか？詳細はプロフィールTOP @eri_medel_kanau のリンクから、ブログをご参照ください。

2021/11/09に公開

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【意識しないで姿勢改善&ヒップアップ🍑】　　すごーい✨ 姿勢も全然違いますね😵今まで頑張ってもならなかった、出来なかったカタチに、意識しないでなってるなんて凄い😍嬉しい〜❤️ 　とメッセージいただきました💕 10/25 はパーソナルセッション（身体のタイプ診断&美構造フェイシャル施術） 10/29は美構造フェイシャル講座をご受講くださったクライアント様。　簡単セルフケアと心地良〜い施術で姿勢改善しながらこんなにヒップアップできたら嬉しくないですか？😍

2021/10/30に公開

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【ベッドから起きたら女性らしい身体♡ 】施術後にベッドから起き上がられたら、「あれ！？なんかすごく女性らしくなってない！？」「私もそう思った！」と満場一致。(2人きりだけど😋) 改めてお写真を見て、お風呂上がりのような柔らかくほどけた表情と、リラックスした首肩と、開いた胸と、ほっそりスラっと伸びた脚に2人で再度喜び💓 　ああ、気持ちよさそう♡ 　 #パーソナルセッション #受付中 #90分後 #大阪　#東京　 #姿勢改善 #無理なく #気持ち良く #内側から美しく #骨格　#身体を整える

2021/10/25に公開

#パーソナルセッション#受付中#90分後#大阪#東京#姿勢改善#無理なく#気持ち良く#内側から美しく#骨格#身体を整える

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わーん！美し！(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎ 旦那さんにも「背、伸びた！？」と言われたそうですよ( * ´ ³`) 間が空いての3回目のセッションでしたが、姿勢もスタイルもどんどん美しくなられてますね♡ 腰を過剰に反らせて身体を起こすのではなく、胸椎を起こして身体が起こせるような姿勢構造にシフト。背骨を動かしているつもりでも、動きやすい部分ばかりが動いて、もっと動かしたい部分が動けていないことが多いです。姿勢改善にも、スタイルアップにも、腰痛や肩こり首こりストレートネック解消にも必須の動き、楽しく実践したい方パーソナルセッションへどうぞ。 #お問い合わせはdmから #姿勢改善 #ストレートネック #かわいいからだのつくりかた #身体のタイプ診断 #身体をニュートラルに＃セルフケア

2021/10/21に公開

#お問い合わせはdmから#姿勢改善#ストレートネック#かわいいからだのつくりかた#身体のタイプ診断#身体をニュートラルに#セルフケア

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スタイルアップにキツい筋トレ、苦手で辛いストレッチ無くて大丈夫♪ 私たちが本来持っている、しなやかな軸を活かせる身体に姿勢や骨格から整えていくユニークなアプローチで、何歳からでもかわいい身体はつくれます♪ 疲れて運動なんてしたくなーい！そんな時にもできるゴロゴロしながら脳から回復セルフケア、ブログにアップしています。 @eri_medel_kanau プロフィールTOPのリンクから、ブログチェックしてみてくださいね💓

2021/10/09に公開

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腕のコリ気付いてる？ 　毎日のデスクワーク美容師さん、美容部員さん セラピストさん細かく手先を動かされる方鍛えている訳じゃないのにやたらと腕が太いのが気になる方 赤ちゃんを抱っこし通しのお母さん　手や腕が硬くなっていませんか？　 手や腕が硬く使いづらい時呼吸も入りづらくなっています　硬いところをほぐすのは反対の指も疲れちゃって大変・・・　なら、硬くなくなるポジションを見つけてふわふわ触れて深呼吸♪ 　それだけであら不思議。  呼吸しやすいかも？ 肩や腕が軽いかも？ なんだか顔まで軽くなった？ 　 ほんの少しのスキマ時間でできるかわいいからだのためのケア　ぜひお試しください♡ 　 #100日インスタ #1日目 #1日目からライブなの？ #継続のコツは #ハードルを最初から上げないことだ！ #かわいいからだのつくりかた #セルフケア #腕痩せ #腕こり #肩こり解消 #呼吸が浅い

2021/10/01に公開

#100日インスタ#1日目#1日目からライブなの#継続のコツは#ハードルを最初から上げないことだ#かわいいからだのつくりかた#セルフケア#腕痩せ#腕こり#肩こり解消#呼吸が浅い

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ダンサーさんをはじめ、よく身体を観察される方は、ご自身の身体のどこかが動かしにくいと気づいておられる方も多くおられます。全体的に動きやすくなっても、やっぱりこちら側の方が常に動かしにくいのはあるんだよな… そんなふうに私も感じていたので、気になっておられる左右差が変化したとのご感想は本当に嬉しいです✨ いつもありがとうございます♡🙏😊 今回のメニューは #かわいいからだのつくりかた #グループレッスン #身体のタイプを診断 #タイプ別に #あのポーズ #などなどお問い合わせは @eri_medel_kanau お気軽に #dmにてお問い合わせください

2021/09/29に公開

#かわいいからだのつくりかた#グループレッスン#身体のタイプを診断#タイプ別に#あのポーズ#などなど#dmにてお問い合わせください

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夕方になるとお疲れ顔が普通だし歳を取った分綺麗じゃなくなるのは当たり前？それが常識だとすると私たちが学んでいることは、常識外れのメソッドかもしれません。　だって私の周りには、去年より、一昨年より、美しく、素敵に、自由になっている人が当たり前にたくさんいるから。　いつも一緒にいなくても、どこかで出会った時、また一段と美しく、たおやかで、幸せそうな、楽しそうな仲間を見て、とても励まされるから。　だから美しくなることも、幸せになることも、間違いなく社会貢献です。　遠慮なく、あなたから美しく元気で幸せになっちゃっていいんです。「体は何歳からでも変化するのだと再認識しました。」　本当にそうかな？そうだったらいいな！私にも施術できるようになるのかな？できるようになりたい！そう思うなら、ぜひ一緒に実践しましょ＾＾次回 @sakatakatan 先生との東京美構造フェイシャル講座は 10/29に決定しました。　今すぐ手帳を広げて予定を記入&dmくださいませ♪ 美構造®︎フェイシャル講座詳細は @eri_medel_kanau プロフィールTOPのリンクツリーよりご確認くださいませ♪

2021/09/06に公開

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👙立体ボディのイメージは？👙 　ペラッと開いた肋骨はくびれの位置へ薄く狭くて拡がらない胸郭は内側から拡がってね。お顔も小さくなりそうでしょ？😘 胸もお尻もまぁるくなりそうでしょ？

2021/08/29に公開

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元々ほっそり脚長の憧れ美人さん✨ でも、どちらがより美しく見えますか？ afterはより肩が下がって、ウエストが高い位置でくびれて、上部の骨盤が締まってぷりんと🍑のようなお尻と軸のある立ち姿。何度見ても美しい💓 #かわいいからだのつくりかた #肩関節がはまると骨盤が変わる #肘が入ると身体が立体になる

2021/08/28に公開

#かわいいからだのつくりかた#肩関節がはまると骨盤が変わる#肘が入ると身体が立体になる

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💖肌がすべすべなのは気のせいでしょうか？💖 　オンラインレッスンの第一回。ほとんどが初めましての方々ですが、皆さまとても素敵に変化されて「なんか顔が更に小さくなった気がする！」「整体を受けたようにスッキリしています」「体が軽く変化を実感してます」と、終わった後にもメッセージいただいていまして、もう嬉しくてキャッキャ言うてます🥰 中に「お風呂で肌がすべすべしているように感じたのですが気のせいですか？」とメッセージくださった方がおられたのですが、気のせいではありません✨ 一部がヨレたり縮んだり硬くなったりしているボディースーツが元の場所に戻って、全体的に張り感を取り戻した感じ。弛んでいたネジが締まって、全身の繋がりが回復し、動きやすく流れやすくなったイメージ。萎んで地面にもたれていた身体がぷりん、と立ち上がって自立した感じ。そうなると、筋肉だけでなく肌の触感も変化を感じられることがあります😊 干しぶどうと、うるうるぷりぷりのもぎたての葡萄🍇 あなたのなりたい身体のイメージは、どちらですか？😊

2021/08/28に公開

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元々手脚が長くてスリムな羨ましいスタイルのクライアント様✨ ご要望は、 ︎︎︎︎☑︎削げてきた胸のバストアップ ︎︎︎︎☑︎巻き肩、ストレートネック、姿勢改善 ︎︎︎︎☑︎太もものだるんとした質感やたるみを変えたい ︎︎︎︎︎︎☑︎開いた肋骨を締めてもっとくびれたい ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎ カウンセリングから、動くのが苦でない、むしろ好き♪ セルフケア知りたい来店頻度は月に1~2回くらいになりそうということで、開脚整体と施術を組み合わせたセッションを行いました。身体を整えるというコンセプトの開脚整体は、今回のご要望のすべてにもぴったりマッチ。股関節外旋力がアップし、元々長い脚がますます真っ直ぐに地面を踏めるようになり、倒れた骨盤が起き上がりヒップアップ↑↑↑ 中でも仙骨が入ったのが見た目でも触感でも感じられたことを「こんなに入るなんてびっくり〜！♥️」と喜んでいただけました。私も目の前でますます🍑のような纏まったキュートなお尻を見て、テンション⤴︎⤴でした💓 仙骨に触れてみて硬かったり後ろに飛び出したりしているように感じられたら、まだまだ脚長、ヒップアップの伸び代あり♡ なりたい身体や、生活スタイル、動くのが好きかどうか、セルフケアや来店の頻度など、カウンセリングによりその方にフィットしたメニューをご提案しております。

2021/07/20に公開

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