コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順社長 @maiko.info ビジョカツならぬビジカツ主宰、舞子が 私の前投稿の中にある「すっぴんで話す」 という言葉にフォーカスしてくれたんだけど、、、 ／ 基本の姿勢がこうやから、そもそも素やねん、私が！ ＼ っていうこと。 私がお役に立てる、アシストできる人は 基本ゴリゴリに凝り固まってる方。 だと思うから、こっちがゴリゴリに凝り固まってたら ゴリラ🦍2乗やん。重いやん🤣 悩んでることに対しても、私はカウンセリングベースじゃない。 臨床心理士じゃないから、「あなたの固定概念です」とか言えなくて、「おお！そうなんや！ほんでほんで？というと？」っていうスタイルだし、笑うし、怒るし、そのまんま。 だからすっぴんでいいよ♡って話。 見た目のプロデュースがして欲しい という依頼なのであれば それはそれでちゃんとやるし、、、 それなりに映えたことやってきてるから、何でも相談乗れる🤣 初見さんはチョーお得なので、今がチャンスだよ、セッション♡ #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.25%2281気がついたらざっくりまとめた髪の私がステキに思えた。 私はまとめ髪が未だに苦手でポニーテールしても武者みたいになるっていう、ちょっとセンスに違和感がある代表。 なので基本的に下ろした状態がステキになるようにオーダーしてます（笑） でも、月日が経って、ざっくりまとめ髪ができるようになったのか、たまたまなのか、、、 写真1枚目が近々。 2枚目は2016年。 無理して笑ってる感🤣 でもそれもいい糧になってるよね🫶 その髪をまとめてる自分がステキなように見えて私は嬉しかったんです。 その自分になることを夢見て、ずーっとビジョカツ走ってるねん（笑） なんか、ひたすら海外の女性のラフな姿見て、萌えて、原動力にしてる（笑） その雰囲気とか、醸し出す何かでもう魅力的やっていうフェーズになりたかったので、こういうたまたま髪型がイケてたとなると、、、めっちゃ嬉しい。 ちょっとは醸し出してるかな🤣 息子にはいつ痩せるか毎日質問されてるけど、、、🐽 それでもそのちょっとした自惚れできる脳みそが平和で幸せ。 さて、久々にセッションメニューをリリースしました。 詳しくはBASEに載せてますが、初めましての方はまずしっかり話を聞きたいし、私という人間はほんまに話さないとわからん生き物なので、すっごいお安くしています。 価格隠す手法苦手なので堂々と載せちゃう（笑） 私を知ってくださってる方は、90分じっくり話をしながら、必要な言葉をお伝えできると思います。 迷ってる方にはカードも引きます。 自分で気づくのが1番なので、ナビゲートさせてもらいますし、現状把握と目標設定やブランディング、自己プロデュースのお手伝いなども可能🙆♀️ 起業家さんやオーナーさんの裏ナビは地味にオススメで、普段気張って生きてる方や頑張ってる方がすっぴんで話せる。 それが割と日常的にあるので、個人的にはオススメ。 継続が1番お得です🫶 しぶとく告知していきますね（笑） お申し込みはトップページのBASEからお進みください(^^) #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.28%2573暑っ2025/07/13に公開- 指定なし0.11%105107.11 満月。 なんやろなー、この、、、 ほんまにびっくりする展開とか これまでやってきたことが身を結ぶ感じとか 7月になってから、びっくりしてる。 「はい、整いました！」って、風が言ってる。 「新しいことをする、新しい自分になる」 とかじゃなくて、、、 スケッチブックの次のページを開いたら、真っ白なページが一面に広がっている感覚。 散らばって、バラバラでそれぞれがいろんなことやってきて、それを持ち合わせて、また描いていく。 風通しが悪かったものが風通しが良くなったような感じに似てるかな。 さぁ、私らしく風を切って軽やかに、大地を踏み締めながら行こう。 #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.07%630米百姓のハタケの処女作。 20日大根。 サラダ用の野菜がもうすぐとれるって思っていたら、1日で青虫の棲家になった。 なぜだ。 そして二十日大根は 間引きできてる。 虫に喰われてない。 なぜだ。2025/07/09に公開- 指定なし0.1%934【等身大の自分で】 誰かと比べて落ち込む日もある。 もっとキラキラしたいって、焦る日もある。 でも、 ちゃんと食べて、笑って、眠って、 今日を生きてる私は、じゅうぶんえらい。 私は、私のままでいい。 等身大がいちばん、私らしい。 #等身大で生きる #私のままでいい #40代からの自分磨き2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/等身大で生きる#等身大で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/私のままでいい#私のままでいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの自分磨き#40代からの自分磨き0.12%1053「気持ちに素直に生きるって、怖いけど、いちばん運を動かす方法だった。」 そう思えるようになったのは、 部屋を整えたり、好きなものを食べたり、 目の前のことを丁寧に選ぶようになったから。 本音に気づき、環境を整えて、 今日も、私の“今”を大切にするだけ。 それだけで、ちゃんと未来は動き出す。 肩の力を抜いて… スピカツは21日間でそれを検証、実証し 一緒に叶えていくLINEグループです。 明日よりスタート！ お申し込みは @rockinreira のトップにあるURLまで #めんどくさいけどやったらスッキリ #魔女になりたきゃやるしかない #わたしのビジョカツ #40代からの生き方 #内側から整える2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/めんどくさいけどやったらスッキリ#めんどくさいけどやったらスッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/魔女になりたきゃやるしかない#魔女になりたきゃやるしかないhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしのビジョカツ#わたしのビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの生き方#40代からの生き方https://www.instagram.com/explore/tags/内側から整える#内側から整える0.08%780私も間引きの時が来てるんやろうなと思っていて 何を残して育てるのか めっちゃ考える。 ほんま、なんか毎日考えさせられる。 深いなー、米作りは深いわ🤣 #自然栽培2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培0.13%1251今日は普通の投稿（笑） 明日また投稿するけど、ものっすごいいい一日になったの。 刺激が強くてお腹いっぱい🤣 胃もたれ起こしそうだ（笑） 私pop upやりたいと思った。 やりたいからやってる人のところを巡ってきました。 兵庫ではやりたいと言ってきて、それはやりたい場所も一緒にやりたい人も私の中にあって。 それを叶えるために時期を見ながら動こうと思ってるのやけど、、、 ほんまに、とにかくリハビリが必要や🤣 体力も気力もモチベもリハビリいる🤣 トレーニング🏋️♀️しよっ2025/07/05に公開- 指定なし0.14%1330🌠【参加無料｜七夕ワークショップ】 ＼ 星降る夜の、七夕ワークショップ🌌 ／ 2025年 7月5日・6日・7日｜各日21:30〜（ZOOM） 願いごとを書くって、 「自分の本音に気づく時間」 誰かに話したことで “あ、わたし本当はこうしたかったんだ”って気づけたり、 願いに言葉を与えることで、 それが“未来への種”になることもある。 今年の七夕、 静かな夜に、自分と向き合う小さな時間を一緒に持ちませんか？🌙 📖 短冊のように“願い”を言葉にして 💫 優しくシェアしながらふくらませて 🌌 自分の心の空にそっと放ってみる 日程：2025年 7/5(金)・6(土)・7(日) 時間：各日 21:30〜（30分〜45分予定） 場所：ZOOM（顔出しなしOK） 参加費：無料 ファシリテーター：乾 祥子（ビジョカツ） 💫 ご参加方法： 👉 DMで「七夕参加希望」と送ってください🌿 🌠 ビジョカツメンバー以外の方も歓迎です！ @bijokatsu.official #七夕ワークショップ #星降る夜に願いを #スピカツ #ビジョカツ #自己対話の時間 #本音とつながる #心を整えるワーク #願いごと短冊 #無料イベント #大人女子の夜活2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七夕ワークショップ#七夕ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/星降る夜に願いを#星降る夜に願いをhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピカツ#スピカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己対話の時間#自己対話の時間https://www.instagram.com/explore/tags/本音とつながる#本音とつながるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整えるワーク#心を整えるワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/願いごと短冊#願いごと短冊https://www.instagram.com/explore/tags/無料イベント#無料イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人女子の夜活#大人女子の夜活0.05%440いよいよ、七夕スタート✨スピカツ✨ ／ 後回し女子はそろそろ卒業！ わたし専用は、パワーアイテム！！ ＼ 最近あらためて気づいたこと。 私が日々やりがちなのは、 自分の“食べたい”を、家族の“食べたい”に後回しにすること。 うちは 👵 91歳の祖母 👨 68歳の父 👦 11歳の息子 👨❤️👨 そして彼 なかなかのバリエーション家庭です（笑） 育ち盛り、こってり大好き、あっさり派、歯が弱ってきてる… そんな家族に合わせてご飯を作ってたら、 自分の“本当に食べたいもの”は後回しになってました。 そして、気づくと 「私だって頑張ってるのに」 って家族のせいにしそうになる自分もいて… でもね、 それってほんとは、 **“自分を後回しにしてきた小さなツケ”**だったんです。 だから最近の私は、 「自分専用の、好きなものをストックしとく」作戦を始めました。 ご自愛を後回しにしない工夫とどうせな たとえば 🍅 サルサ 🌾 雑穀米 🥣 茶粥 🥗 手作りドレッシング ぜんぶ簡単なやつだけど、 自分をちゃんと満たせるアイテムたち。 整えるって、 大きな変化じゃなくていい。 “わたしのための一口”を、用意しておくこと。 🌿**スピカツ Re:root（7/7〜21日間）**では、 そんな“小さな自分ファースト”を一緒に育てていきます。 ✔️ 頑張り屋の長女気質 ✔️ 自分を後回しにしがち ✔️ 整えたいけど、ひとりじゃ続かない そんなあなたと、ゆるく始めたい。 📲 詳細・お申込みはこちら 👉 @rockinreira プロフィールのリンクから 📩 LINEグループでの少人数制プログラムです #後回し女子卒業 #わたし専用パワーアイテム #スピカツReRoot #自分ファースト習慣 #魔女になるならやるっきゃない #ビジョカツ2025/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/後回し女子卒業#後回し女子卒業https://www.instagram.com/explore/tags/わたし専用パワーアイテム#わたし専用パワーアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピカツReRoot#スピカツReRoothttps://www.instagram.com/explore/tags/自分ファースト習慣#自分ファースト習慣https://www.instagram.com/explore/tags/魔女になるならやるっきゃない#魔女になるならやるっきゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツ0.08%750半径1メートルを守ること たくさんの仲間がいるから、 その仲間たちのために、私は“私にできること”をしたい。 「知らんぷり」ができない性格で、 「助けて」と言われたら、助けたい。 助け“てあげたい”んじゃなくて、助け“たい”。 「もう知らん！」って言って放っておくことなんて、できひん。 結局、「しゃーないなぁ」って手を貸してしまう。 だからこそ、私は“助けられる人”でいたいし、 そのための力をちゃんと持っていたい。 しんどいって言えない人に、 「言ってええんやで」って言える自分でいたい。 それが、私が自分を整える理由。 私が頑張る理由。 私が自分磨きをする理由。 私は、たくさんの人に助けてもらって生きてきたから、 勝手に「仲間」や「ファン」がいると思ってる、都合よく（笑） 例えば、自分が「大きな木」やとしたら、 その木の下で涼みたい人がいる。 その木が折れてしまったら、誰かを傷つけてしまうかもしれへん。 でも、木ってね、必ずしも大きくなくてええねん。 枝ぶりがしっかりしてて、葉っぱが元気なら、 それだけでも“木陰”をつくって、人を休ませることができる。 そんなふうに、自分が「どんな木でありたいか」っていう視点を、 私はいつも忘れたくない。 そしてね。 自分の“半径1メートル”をちゃんと大事にしていれば、 気づいたら、それが“半径2メートル”になってたりするんよ（笑） それが、私にとっての「自分磨き」やねん。 コミュニティリーダーなら、なおさらやと思うねん。 #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.1%970どうしても、文字ちっさなる🤣 デジタル先行だけど、紙媒体、やっぱり好き🤣 私自身、リアルにインフルエンサーとして活動していた時期もありますが、その時って、信念がまだ言語化できていなかった時期で、でも根っこにあったのは 「私の幸せに周りを巻き込む」 ってこと。 今はそこを二層くらい掘り下げ、何故、それがいいのか？ その裏にはどんな思いがあるか？ なんてことが言葉になって、微力ながら、その言葉が周りに影響あるのかもしれないと、言葉と行動で示していこうと、今を生きておる訳です。 もうちょっと映えた人生やったらいいんやけど（笑） 老眼鏡手にお読みください🤣 ちなみに現在募集中のスピカツは ただの自己啓発や美容チャレンジじゃありません。 ✔ 自分の願いを、口に出せるようになる ✔ 「できない私」でも、見捨てられない安心感 ✔ 仲間と響き合って、自分が深まっていく ✔ 美・暮らし・心・言葉…私らしい軸が整っていく ✔ 小さな行動が“人生の方向”を変える感覚 そう、これは自己再構築（Re:root）の21日間。 誰かになろうとしなくていい。 自分の中の願いを、恥ずかしがらずに育てていい。 次は、あなたの番だ^_^ 🕊️ スピカツ／Re:root 7/7〜7/27｜LINEグループで開催 参加費：8,000円 #スピカツ #ReRoot #ビジョカツ #TRANSFORMATION2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピカツ#スピカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ReRoot#ReRoothttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/TRANSFORMATION#TRANSFORMATION0.12%1102世界観 好みだ、好み。 売れる、売れない以前に まずは自分がどんな世界観を持ってるのか 引き出すことのほうが 私は有意義だと思う。 だから私は、ほんと好みで構成することの方が多かったり ◯◯を私が表現するなら？ で考えていて、だいたいはCDジャケットをイメージしてることの方が多かったりするよね。 alchemy radiant 痛みも、喜びも、ぜんぶを光に変える存在 #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.09%843TRANSFORMATION 私の中に眠ってた、美しさとパワー 鏡の中の私を変えてみようなんていつぶりかに思ったのだろう。 TikTokで流れている「my makeup type」に当てはまるのが、結構目元をしっかり塗った外国人のメイク。 スモーキーアイズなんて、本当最近では滅多にすることがなくなりました。 TPO考えてしまうと止まってしまう。 メイクで自己主張をしようなんてしなくても、今は揺るぎない自分と生きているから必要なくて でも、たまには変えたいし、写真に収めてみる自分だけでもヘアメイク変えたいなぁなんて思う。 どこかに置き去りにした私が眠ってるから、引き出すブースターにするために。 メイクって、 誰かの真似じゃなくて、 流行の中から“自分らしさ”を見つけていく作業。 いや、流行じゃなくてもいい。 結果、やっぱりどこか心地よく、私を解放してくれるような気持ちに。 変身って、悪くない。 すっぴんの私も、変身後の私も、ぜんぶ私だから 自分の中に眠っていた力を目覚めさせるために トランスフォーメーション＝変身 大切にしたいことの一つです。 おかげで更に自分を磨きあげたくなるよね。 そして今、心と身体と魂を整え直す21日間のプログラム、 《#スピカツ / Re:root》が始まります。 🔮 7/7〜7/27 参加費：8,000円 内側からの変容を、共に。 #Transformation #スピカツ #ReRoot #自分に魔法をかける #40代の挑戦 #ビフォーアフター #myMakeupType #私の中にある可能性 #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スピカツ#スピカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/Transformation#Transformationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ReRoot#ReRoothttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に魔法をかける#自分に魔法をかけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代の挑戦#40代の挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/myMakeupType#myMakeupTypehttps://www.instagram.com/explore/tags/私の中にある可能性#私の中にある可能性https://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.11%1023【正直、頭がいっぱいで、何から始めればいいか分からない日々なんです（笑）】 ほんまに落ち着けwと思うくらい（笑） 家のこと、子どものこと、仕事、未来のこと、自分の体のこと…。 全部ぐるぐるして、前に進んでるのかもわからなくなるから、紙に思いっきり書いたりして止めて投稿つくったり、よくしてる（笑） 本当、人間らしい人間、リアリティ溢れる日常を投稿してると思う（笑） でも、ひとつだけ来月は決めようって思ってることがあって、それが 「私は、私を後回しにしない」ってこと。 いろんな人のお困りごとをこれからも大切にお手伝いができたらいいなって、本当に思ってるからこそ、私を後回しにしない。 だから今日から、整えチャレンジを始めようと（笑） どんなに小さくても、“私が私にYESを出す行動”を1つずつやっていく。 今も1日3個捨てとかはやってるから、YESをめっちゃ言いたい（笑） みんなに意識して欲しいことは、玄関を少しだけ掃くとか、それだけで、ちょっと呼吸が深くなった気がする。 それで十分やということ。 ビジョカツって本当に難しいことじゃないよ！ 特に私のチームは（笑） 「整える」って、自分と向き合う魔法なんだと思うから、そろそろやってく！！ みんなとスピカツもしたいのでチマチマレポしていく！ #ビジョカツplus #わたしのビジョカツ #整える魔法 この投稿を見て「私も整えたい」って思った人は、 7月8日からLINEグループで一緒にやってみてほしい♡ ちいさな魔法、ゆるく一緒にかけていこ♡ 素敵な魔女になってこー🧙♀️ 7月8日スタート ビジョカツもとい「スピカツ」 「地に足ついたスピリチュアルは行動から始まる」 詳細は追って♡ 今すぐ参加したい方はDMして！（笑） ✨✨✨✨✨✨ 7月8日スタート🌙 LINEグループで21日間の「整える魔法」一緒にかけていこー？ 🧹 朝5分のリセット 📝 小さなYESアクション 🪞 内側からキラッとする美活 「私を後回しにしない21日間」やってみたい人は 🌟「参加希望」ってDMください🌟 参加費は8000円です✨ #スピカツ #整える魔法 #ビジョカツplus2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツplus#ビジョカツplushttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしのビジョカツ#わたしのビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える魔法#整える魔法https://www.instagram.com/explore/tags/スピカツ#スピカツ0.13%1193今日もいい天気でした。 もう少し梅雨で居てほしいと思ってましたが 空気やセミの鳴き方が変わってきたので、恐らく、梅雨明けじゃないでしょうか。（書いてたら梅雨明け） 梅雨の末期のような降り方をしていて、昨日は近隣に雷が落ちたそう。 農作業する際は皆さん、雷は気をつけて。 今日は朝からリハビリの先生が我が家に来ています。 うちの祖母はデイサービスは週に一度、訪問リハビリを2回利用です。 キーパーソンは私。 キーパーソンというのは、その介護を担う中心人物ということ。 これって責務は重い。 前回のキーパーソン時代は7年ほど前までになりますが、、、 この時はまた支援を知らなかったので、全部自分が担わなければならないという固定概念が強く、どうせやらないとあかんが強かった。 そこから自分が福祉の世界に入り、経験を積んだり価値観に変化が起きたおかげでそもそもの考え方が変わり、 「1人でやる」から「まわりができるように整える」「本人が1人でできるように工夫する」という考え方に変わり、介護だけではなくてらありとあらゆる場面で自分が行動するなかで 「これをどうやって人に伝えるか？どうやったらやってもらえるか？」を本当に考えるようになりました。 ありとあらゆることです。 自分でやったら早いと思うことは多々あります。 でも自分だけの力なんてたいしたことがない。 だから私は 「この行動をするのは何のためなのか？」 や、ビジョンを相手に伝え、方向を示しながら、 前に進む。 そういう自分であるために私を整える。 というサイクルで過ごしてます。 ってことで、長期的に祖母が在宅で過ごせるように、今必要でなくても、今後必要になるであろう手すりを試験的に導入することに。 これを使ってねと指示するのは家族の仕事。 家族が無理なく介護に携われるように少しずつ。 みんなで知恵を出し合いながら、プロにも力を借りて、、、 農も同じように(^^) #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.07%651今日は悔し泣きの1日。 自分のスピードの遅さ 頭の回転の悪さに凹み 力のなさに凹み そのまま転げ落ちるかのように落ちて 悔し泣き。 半分悲劇のヒロインだったことを報告しとく。 何のために頑張ってきたんだろうって思いっきり落ち込んだ。 でも置かれた場所で咲くしかない。 私は人一倍不器用で何するのにもトロい。 だから結構苦労するところもあって 要領が悪いわけではないんだけど、、、 だからこそ基礎をとにかく数をこなして、力つけて。 笑えるくらいそんな生き方してる。 同じダンジョンを何度も何度もやって、やりこなす人みたい。 じゃないとほんと覚えらんなくて🤣 流石に今日は何度やっても分からないこといっぱい出てきて 泣けた。（笑） ほんま、米作りと一緒やわ🤣2025/06/27に公開- 指定なし0.16%1441ここのところ、トマト🍅で奮闘中。 生産者のお困りがダイレクトにくる中で、できることを淡々とするしかないと思っていて、タガを外し、営業へ。 完熟トマトは流通が、僕そもそも難しい。 そして気象条件により、すぐに割れたり痛みが発生する。 もっと流通しにくくなるけど、この割れトマトは時期によっては山盛り出るわけで。 生産者は収穫で必死。 捌くので必死。 毎日出る割れトマトをどうするかで頭を悩ませる。 こういう時にOEMで商品作って売りたい人が売ったらいいのにと思う。 けど、結局この部分、だれがやるの？ と、農課題はむっちゃあることを肌で感じてます。2025/06/25に公開- 指定なし0.12%1090【めんどくさいけどやったらスッキリ】 久々にこのシリーズとビジョカツな内容。 気づいたら5キロ増って話を前にしましたが、この時私はどんな状態だったかというと、割とめんどくさがりで、物事を溜めまくっておりました。 仕事はちゃんとする🤣 でも気づいたら圧倒的に行動量も減っているし 心も重いみたいな状態。 何やったらスッキリする？っていう問いかけをした時に 体を動かすとスッキリするっていうのが本音で、ジムとか行けばいいとか、トレーニングだっていうのもあるのですが、三日坊主、飽きるタイプの私にしたらほんとに心が折れる行為。 なので、何をしようかって考えて、結論、農作業や家事の負荷を上げることでした。 わざわざお金払って習い事をするより、日々の生活で体を整えたい私。 これには理由があり、自分の理想のライフスタイルを考えた時や、10年後の自分を考えたときに自分自身が納得のいく家事をしたいと思うし、家も綺麗にしておきたい。 大掃除のない家にしておきたいから。 農作業も、ライフワークにしてしまいたい訳。 そういう長期的な視点でまず考えたのが農作業と家事の負荷を上げることでした。 そのため、田植えから先、家に居る時も作業着だったりします（笑） 服汚れるのが嫌だから。（笑） 汚れてもいい格好でもだらだらする家着じゃなくて、農作業着ね（笑） 好きな服装をしているし、私にとっては本当に最強（笑） 汗かいても洗って干せばすぐ乾く。 さーっと掃除機かけてモップなら、普段着でいいんだけど、目的が体を動かすことだから、そもそもの衣服を決める意味が違うっていう感じ。 デニムで生活していたのですが、家事の負荷を上げるとなると、よく漂白剤も使うので、飛ばして白くなるのも嫌で🤣 動いてる時も、これは運動だ！としてます。 そうすると、テキパキ動けて良い。 会社でも出勤したら作業着に着替えてる笑 私の生活は今農作業を含め、5:00から22:30までフルスロットル。 その中でその作業着で居るのはだいたい午前中ですが、この生活が気に入っていて、思いっきり汗かきながら動いてます。 まだ、体は重い感覚があります。 それでも多分気づいたら軽くなってるっていうのが自然だと思うし、体重、体型以前に体力をしっかりキープもしくは上げていくのには、このやり方がいいなぁって思ってます。 これが落ち着いてきたら、多分ちょっとトレーニングいれていくか、公園を歩くなどアプローチが増えていくのだと。 家族介護で外出が難しくなってきても、自分自身の思いは諦めない。 今はその気持ちでいっぱいです。 #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.11%981<前へ123456...34>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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