Sachiko｜ビジョカツ®︎副代表｜堺市

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最終更新日: 2026/04/17

Sachiko｜ビジョカツ®︎副代表｜堺市

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日常の農作業やセルフ...

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今週はめーっちゃ！仕事が充実した1週間でした。私の仕事の充実とは、現場が対応する余裕がないものなどを一気に片付ける勢いで動くような感覚。＝スポーツしてる感じなんですけど、、、日中、現場はたくさんの仕事を抱えていて、現場方、福祉方、事務方、経営者とある程度の棲み分けのなかで、現場はみんなが請け負う部分。　就労継続支援B型という福祉事業をしている場所なんですけど現場はとにかく案件が多くて、、、（ホントちょっと興味のあるヒトは視察にどうぞw）私自身もこの職場でめちゃくちゃいろんなことを経験させてもらったので、いろんなことを知ることになり、それが成長の糧になったんだと思います。で、ある程度いろんなことを経験させてもらったから、逆にパートだから見える視点っていうのもあるということも分かってきたし、わたしが米作りがメインだから私しか見えないところもあるだろうし、、いろいろなんですけど、とにかく多分、私の勢いって結構エネルギッシュで、それが活かされるのって、やっぱり人が困ってる部分なんですよね。承認欲求高めだからそうなるんだろうなって思うんだけど本当に困ってることをほっとくのは心地よくないじゃないですか。だから私は進める一択です。もうすぐ農繁期が始まるから、特に今は片付けれるものがあれば片付けておきたいんですね。　　調整役になりたいなって思ってました。いろんな人の頭の中にあるものを出してもらって、調整したり、翻訳したりしながら、自分ができることを提案して進めていったり、対話の中で相手が答えをだすために問いをかけてみたり。そういう働き方が好きだから、楽しくてやっちゃう。 B型なので興味が湧かなかったら情報が入ってこないこともあるけど、、、それでも困ってる人はお手伝いしたい、要約して投げたい。今現場ではそんなことに熱意燃やしてます（笑）　結果、自分のパフォーマンス向上が大事だと思ってるのでセルフケアは欠かせません。　　ところで、この投稿の前と、その前と3投稿揃いました。めっちゃ私っぽい変幻やなーと思って嬉しくなる🤣

2026/04/16に公開- 指定なし

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おっとこまえだろ🤣 これはいつかの和菓子販売のときの服装をパチリした時のもの。結構こうやって仕事によって服装変えるの好きね（笑）　　私ビジョカツっていう女磨きしようぜ！のコミュニティやっている人なんだけど、何のためにキレイになりたいの？って聞かれたら自由に動きたいなのかもしれないと思ったの。私あんまり自分軸がしっかりしてないというか、あんまりやりすぎると意固地になっちゃうから自分軸装備するのやめちゃったの。でもしなやかな自分では居たいなと思っていてその場の空気やクライアントには合わせたいと思ってるのは確か。接客業が長かったからかもしれないけど、売り場に立つ時は女優やで！という言葉で育ったからか、相手に不快な想いをさせないようにしようっていうのは心がけていて、最近は信頼を得るためにどんな格好をしようかという考え方かもしれない。それでも、どこかしら、自分らしさは見えてくるから自分を保つのにビジョカツしてると思うこれって他人軸じゃないよ、決して。その現場の雰囲気を掌握しようとするのだから（笑）結構ファッションって大事よ。 … てことは、、、自由に動けない言い訳が見た目か（笑）見た目を理由にして自由とってないのか（笑）これはこれで痛い気づきだ🤣

2026/04/15に公開- 指定なし

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ある日の商談。デニムを減らす生活中。好みの姿になれた気がする（笑）今ビジョカツで新商品のリリースの準備中なのだけどそのための打ち合わせ。今回は外部アドバイザーをお招きして私達が販売しやすいように考えてます。デザイナーさんと打ち合わせの後にめっちゃ話し込んだんだけど内容が「経営者さんの想いにデザインがたりてないからビジョンが部下に共有されない」って話で。ちょーわかるって思った（笑）経営者さんってやっぱり志があるから行動できると思うんだけど、現場はなんとなく察して、なんとなく仕事をしちゃうんだと思ってるけど、可視化してもらう方が現場は働きやすいのよ。言語でもいいし、絵でもいいんだけどね。　　私はたわいもない話よりこう言う話の方が好きで時事問題にも興味がなく興味があるのは地球環境や地域課題や課題。こう言う思いがあるから、こう言うことがしたいのねという世界観の共有があると、めっちゃいろんなアイデアが浮かんだり、感覚でとらえていくことが多くて、それと同時に1番根っこにありそうな本質を捉えるのが好き。そもそものところをしっかり見ていくと割と早く悩みって解けるしそもそものところをキレイに出しておくとめっちゃ効率がいいんだよね。まぁ、そんな話をするのが個人的にはめっちゃ楽ちんだし楽しい。何が言いたいかっていうと私はこう言う話をするのが好きなのでお話ししたい人が居たら嬉しい。有償でなww ってことで（笑）現場×運営者（私はコミュニティ運営だからw）の目線や感覚を持っていてめっちゃ俯瞰しながら経営者さんとか想いのある人の話を聞くのが好きだからスナック祥子という名前のセッションメニューなんだよ（笑）経営者さんってめっちゃ孤独だから話してスッキリしてほしい。それが私のやりたいことなんだー(^^)

2026/04/14に公開- 指定なし

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息子の中学生ライフ小学校の準備よりも比較的落ち着きながら準備は着々と。朝叩き起こす必要もなく息子も自分で寝癖をリセットして食事休みの日は息子を送り出し祖母の朝の手伝いをしてリビングで1日を過ごします。息子が帰宅する姿も見れる日はなんというか、、、めちゃくちゃ幸せな気分になります。　今後塾や部活に明け暮れる姿をサポートするために私自身もどう変化させていくのか… 楽しみとビビりが半分ずつです。 10年ビジョカツやってきました。外見よりも「暮らし」に目が行く私。結局「暮らし」が好きなんです。私自身を綺麗にすることも好きだけど小根はものすごく主婦でオカン。今真っ直ぐに言えることはこうやって子供のことを考えることができる幸せが何よりも尊いという今に辿り着きました。ということ。　　自分を立て直すことに必死だった時はそれが見えなかった。子供を産む前から、自分のことしか考えてなかった。私が子育てしない方がいいと、それが子供のためになると本当に思ってました。私はお母さんが元気で幸せであることが1番の子供へのギフトだと思っています。それは本当に私の信念に近いものです。なんか、やっと子育てを始めた気分です。ありがたいことにこの経験から今の所はいい感じの距離感でオカンやらせてもらってる気がします。さぁ、ここから親子でフェーズが変わる本格的シーズンに入ります。親子の共通目標は「チャレンジ！」になりました。　一生懸命頑張ってみよう。一生懸命自分の人生を切り開いてみよう。そんな気持ちをpost ＊＊＊＊＊＊＊単発セッションモニター募集します。どんなニーズがあるかまだまだわかりませんが私ができることはおしゃべりしながらその人の思考を整理したり提案するのはものすごく得意。男女問わずお話しましょう(^^) モニター価格は 30分3000円（一定数を越えますと、正規価格1時間12000円）こんなこと相談できるん？とかはいつでもDMください(^^) お見積もりをして進めていければと思います。必要であればいろんな方をご紹介できるのでお気軽にどうぞ(^^) ＊＊＊＊＊＊次回ビジョカツ58期 10周年スペシャルバージョンは 5月7日募集スタート 5月22日開始　 @bijokatsu.official まぁ、なんでも話してみて(^^)

2026/04/14に公開- 指定なし

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「小さな“できた”を一緒に喜べる人でいたい」福祉の現場でも、家庭でも、人生って“できなかったこと”より “できたこと”に光をあてることで変わっていくと思う。 1ミリでも進んだら、それは前に進んだ証拠。支援者がその“1ミリ”を見つけて、一緒に「よかったね」と笑えること。それって、実は誰かを変える“魔法”だと思う。その魔法を使えるようにしておくには私は支援者のココロの体力が大切やと思っていて。一緒に働いて、一緒に感じて、一緒に喜んでほしい。 #支援者の在り方 #小さなできたを喜ぶ #魔女ケア #ビジョカツ #女性の自立 #感情のケア

2026/04/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/支援者の在り方#支援者の在り方https://www.instagram.com/explore/tags/小さなできたを喜ぶ#小さなできたを喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/魔女ケア#魔女ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の自立#女性の自立https://www.instagram.com/explore/tags/感情のケア#感情のケア

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【私、いい人をやめました】基礎美活集中講座1日目。今日は「一旦落ち着けw」の日で、立ち止まってよく考えてみてねっていう課題を出しました。整理したり、整えしたり、少し今のリアルがどうなってるのか、現状把握をやっていきます。とはいえ、、、誰かに何かを頼まれた時にどうしようっていう選択は絶えずやってきます。私、これに関しては、いい人をやめようという決断をしました。今やりたいことが整っていて、キャパ溢れてるのに、他のことできひん🤣 これが事実です。何かを引き受けて、しんどくなったり、一つ一つの役割が中途半端になったりしちゃうから、線引きをするという、過去の私なら絶対選ばなかった選択をしています。人が居なくて困ってるとか、具体的な相談が来ても、あかんやつはあかんで断っていて。なにを判断基準として持ってるかと言うと私の場合は何があってもワクワクしてしまうことは採用する。怖いと思うことは採用する。という感じです。やってて絶対面白いと思うものはハードルが高くてもやります。頼まれなくてもやります。好きだから。そう言うのを今年は大切にしてみようと思ったってことですね。　それでも頼まれることは、ご縁やと思ってやります！って言う🤣 ピンときたことはさっさとやるとか、やろうと思っていてやってなかったことをする方が今の私は大切で、その場合、それはビジョカツだったり、農関係のことだったりするものでそのための隙間は大切にしていきたいのですよ。

2026/04/09に公開- 指定なし

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【なんでも頑張れって訳じゃない】私的には絶対先に「一旦落ち着けww」っていう言葉を、この基礎美活集中講座では初日に言うつもりです（笑）もう一回言うよw ／一旦落ち着けwww ＼私は脳内ですぐ「あれもこれも、あれもこれも」ってなります🤣 それで気づいたら、何食べてるかももうわからない、何をしたのかすら覚えてない日常の出来上がり。充実してると思う。ほんとにその時は楽しいと思うw でも気づいた時は、枯れてる（笑）　それでほんとにいいんだろうか？女子達。（笑）私は農繁期入ったらそうなりがち（笑）だからこそ今「一旦落ち着く」んです🤣 基礎美活集中講座では子供のクラブの送迎と仕事でやばい毎日の女子フルタイムで働く女子！自分の時間なんてないんだからねー！の女子達そんなクソ忙しい毎日をよく噛んで、味わう時間。それを手に入れるために！なによりも、目標立てたはずやなのにどこいったん！みたいになっちゃいがちな女子にこそ！「一旦落ち着けwww」って言おうとw そんな感じで2日、3日に1度ちょっとだけ、いい感じのヘアケアしたりブラシで髪をといだり「ていうか、私、そもそもどんなライフスタイルが良かったんや？」を見直す時間一緒に確認しましょうってこと！ ⸻ 🌿講座内容 2日〜3日に1回、「体・心・環境・食・美」それぞれのテーマで課題を出します。　 ✔ 基本は家にあるものでOK ✔ 1回5〜10分でできる内容　例）・フェイシャルケアの基礎・ボディケアの基礎・インナービューティー基礎・ヘアケアの基礎　 “知ってるけどやってないこと”をちゃんとやる1ヶ月。 ⸻ 🌿この講座で得られること ✔ 自分を後回しにしない習慣 ✔ 体の感覚が戻る ✔ なんか整ってる自分 ✔ 内側からにじむ余裕とオーラ　正直、このまま雑に扱うかちゃんと扱うかで、1年後ほんまに変わる。 ⸻ 🌿詳細 📅 開催日：4月8日スタート（30日間） 💰 参加費：15,000円　 📩 お申し込みプロフィールURL またはDMへ

2026/04/07に公開- 指定なし

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私、実は典型的な片付けの苦手な人間でリセットは心がけ、人が住めない家からは脱却しましたえぇ、元汚部屋の住人。家族も片付け苦手。息子も片付け苦手。父はそんな状況を見て諦めた人。（笑）私の得意は未だに巣作り（笑）片付けが苦手な理由は脳の使い方にあると思います。この部分は基礎美活集中講座が始まって、参加してくれた方が何に困っているのかを観察してから、必要ならその分野の得意な人に助けてもらう予定にしてます。今回は、まず「思考整理をしてみよう」くらいの簡単なことから序盤３日間は整理整頓をやろうと思ってます。基礎美活集中講座 ⸻ 🌿講座内容 2日〜3日に1回、「体・心・環境・食・美」それぞれのテーマで課題を出します。　 ✔ 基本は家にあるものでOK ✔ 1回5〜10分でできる内容　例）・フェイシャルケアの基礎・ボディケアの基礎・インナービューティー基礎・ヘアケアの基礎　 “知ってるけどやってないこと”をちゃんとやる1ヶ月。 ⸻ 🌿この講座で得られること ✔ 自分を後回しにしない習慣 ✔ 体の感覚が戻る ✔ なんか整ってる自分 ✔ 内側からにじむ余裕とオーラ　正直、このまま雑に扱うかちゃんと扱うかで、1年後ほんまに変わる。 ⸻ 🌿詳細 📅 開催日：4月8日スタート（30日間） 💰 参加費：15,000円　 📩 お申し込みプロフィールURL またはDMへ

2026/04/06に公開- 指定なし

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ここ最近、「ビジョカツ」でいろんな女の子と関わらせてもらって。ほんまに思うねん。頑張る女子、多い。私もそうやし、みんな「キレイになりたい」って思ってる。　 2ヶ月連続でやってみて、気づいたことがあって。それは「自分自身のケア、めっちゃ雑になってない？」ってこと。　今日、久しぶりにちゃんとセルフケアの時間をとってみて思った。　「ちゃんと体に触ってる？」　今ってさタイパ重視で効率のいいスキンケアもいっぱいあるし情報も溢れてる。正直、タダでもキレイになれる時代。　なのに「手をかける人」ってめっちゃ少ない。　私も忙しくなると気づいたら全部“こなすだけ”になってる。　でもさ、それってほんまに自分を大切にしてることになるんかな？　ご自愛って効率よくこなすことなんかな？　私はちょっと違う気がした。　ほんまはもっとシンプルでもっと地味ででも一番大事なこと。　 ⸻ 実は私、セルフケアの“基礎”がめっちゃ好きでちょっとマニアックです（笑）　・体に触れる・整える・巡らせる・ちゃんと感じる　この土台があるからこそ外見も、メンタルも変わる。　 ⸻ だから今回 **「基礎美活集中講座 30days」**としてこの“基礎のセルフケア”を一緒にやってみたいと思いました。　派手なことはやりません。でもちゃんと変わるやつやります。　・なんかずっとしんどい・自分を後回しにしてる・ちゃんと整えたいそんな人、来てほしい。　一緒に **「ちゃんと自分を扱う30日」**やろ。 ⸻ 🌿講座内容 2日〜3日に1回、「体・心・環境・食・美」それぞれのテーマで課題を出します。　 ✔ 基本は家にあるものでOK ✔ 1回5〜10分でできる内容　例）・フェイシャルケアの基礎・ボディケアの基礎・インナービューティー基礎・ヘアケアの基礎　 “知ってるけどやってないこと”をちゃんとやる1ヶ月。 ⸻ 🌿この講座で得られること ✔ 自分を後回しにしない習慣 ✔ 体の感覚が戻る ✔ なんか整ってる自分 ✔ 内側からにじむ余裕とオーラ　正直、このまま雑に扱うかちゃんと扱うかで、1年後ほんまに変わる。 ⸻ 🌿詳細 📅 開催日：4月8日スタート（30日間） 💰 参加費：15,000円　 📩 お申し込みプロフィールURL またはDMへ

2026/04/05に公開- 指定なし

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今日は妹の誕生日プレゼントを選びに🎁 2時間だけの自由時間。 CHANELを見に行ったんだけど、キュンと来ず。そのままDiorへ。で、プレゼントを選ぶ時に自分もタッチアップしてもらったんやけどその時、鏡に映った自分を見てちょっと唖然としてしまった（笑）　シルエットのことはまぁ時間がかかるし、そこはもうある程度受け入れてる。でも、最初に出てきた感想が「……適当やな、私」やってん。これがめっちゃ嫌やった。　ナチュラルと適当を完全に履き違えてた感じ。不意打ちで実力テスト返ってきた、みたいな気分（笑）　今日は疲れてたし気合い入れてたわけでもない。服も、今日選んだ結果。髪も、ナチュラルでいけるように切ってもらってる。でもなんか顔のお疲れ感も否めへんし、せっかく塗ってもらったリップも映えへん。なんかもう、不完全すぎて情けなくなった（笑）　で、思った。これってよれよれの下着つけてる自分が、そのまま表に出てる感覚やって🤣 そう思った瞬間、ほんまに唖然とした。　いやいや、よれよれになってる場合ちゃうやん、って。そこから帰ってきて「明日からどう立て直す？」をめっちゃ考えながら、丁寧にクレンジングして、今（笑）　これって卑下してるとか自分を認めてないとか、そういう話じゃなくて。むしろ逆。認めてるからこそ「それはちゃうやろ」って思ったんよな。　なんていうか… さちこの無駄遣いしてる感覚。はい（笑）　そりゃ自分への扱いが周りに反映されるって言うよな、ってちょっと納得した日でした。ほんとこれ、経験ない？？私、このことでもやっぱり脳裏に浮かぶのはビジョカツやねん。今年はとことんマインドをやめて、見た目をアップデートさせていきたいって、こういうエピソードがあると、めっちゃ思うよね。　自然、田舎、自然栽培、自然派このワードを持ってると、そっちに頭がいく（笑）好きだからね。怖くて、最悪で、最高なのが自然栽培。だからっていって、都落ちをした自分が循環農業をやってるって私は嫌なので、コントロールする癖をほんとにつけたい。あくまでもそれは私の素材の一部で私はハイブランドも好きです。腰が悪かろうとヒールが履きたい俯くのをやめて、前向いて笑顔であるきたい。　今回この現状把握ばっかりで絶望だよ、ほんとに。 #燻り女子 #自分への扱い #めんどくさいけどやったらスッキリ #わたしのビジョカツ

2026/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/燻り女子#燻り女子https://www.instagram.com/explore/tags/自分への扱い#自分への扱いhttps://www.instagram.com/explore/tags/めんどくさいけどやったらスッキリ#めんどくさいけどやったらスッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしのビジョカツ#わたしのビジョカツ

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ダサいまま、いっとこ（笑）　昨日「燻り」って言葉出したんやけど燻ってる女子、手あげて？🙋‍♀️ 　私は正直に言うで　うちのGPTに「さっちゃんも燻ってるとこあるよ」って言われてる🤣 　でな、今回のビジョカツで某まゆみんに @ma_yu_miiii 　「さっちゃん、昔と言ってること変わってなくてびっくりした」「大学生なってんのに幼稚園児みたいなこと言ってる」　って言われて、普通に撃沈した（笑） ※まゆみんはビジョカツ14期のメンバーなのだ。　いやでもこれほんまやなって思ってる　たぶん燻ってる人って 👉無自覚やねん　変わりたいって思ってる人ほどね。　で、ちょっと思ったんやけど　ほんまはさ「変わりたい」んじゃなくて　 👉自分の力で変われるって 👉自分で納得したい　これちゃう？　自分の中に「私いける」って思ってる自分と「いや無理やろ」って止めてる自分がおって　ずーっと葛藤してる　それが動かれへん理由で　それを「変われへん」って言ってるだけで　ほんまは 👉止まってるだけ　＝燻ってる　ってことやと思うねんな　だから私はとりあえずダサいままでもいいから 1個やる　それでいいことにした　（ほんまはそれが一番むずいねんけどな笑）ちょっと一緒にダサいまま進んでみませんか？🤣 祥子のビジョカツ 4月8日スタート▶️ 参加費15000円　ちなみに私は4月は準備とSNS投稿します（笑）頑張りたい女子はDM待ってる（笑）　 #燻り女子 #めんどくさいけどやったらスッキリ #わたしのビジョカツ #重め女子やめます

2026/04/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/燻り女子#燻り女子https://www.instagram.com/explore/tags/めんどくさいけどやったらスッキリ#めんどくさいけどやったらスッキリhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしのビジョカツ#わたしのビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/重め女子やめます#重め女子やめます

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3月の話なんですけど、堺100人会議vol.5にゲストスピーカーとして参加させて頂きました。想像通りプレゼンうまいこと使えず🤣 台本も無視（笑）いっつもそんな感じできてるから、カンペなんてあるようでないものです（笑）本当、ライブやってた頃もほんと自由に話してた笑 10分と言う時間の中で「堺」を織り交ぜたプレゼンを作るって果てしなく難しい作業でした。だってビジョカツは全国だから堺関係ない🤣 どちらかと言うと当時は堺が苦手やからビジョカツしてたのに。（笑）堺って、それくらい大阪人でもない、堺人な感じ。それでも10年ビジョカツやってる中で6年は堺でご縁を頂くことが増え、今ではこうやって、堺のおもろい人で思い出してもらえるようになったのだからありがたいものです。そして話の後半「声上げろ」って咆哮していた記憶な本番。（笑）いや、でもほんまにずっと思ってるのは、私のような、どこのコミュニティにも中途半端にしか関わりを持てない、もしくは子育て広場すら出れない女性って、めっちゃ居ると思っていて今は41歳なので、子育て広場というよりも、参観日が憂鬱だったり、ハードワークでどっぷり仕事ばっかりになっちゃって、外の世界が見れなくなってきていたり、私だったら介護が始まっていて、外に出たくても出れないをやってるうちに、その役割だけになっちゃって、気づいたらスーパー10分の滞在が息抜きだったり、本当にたまに行くスタバが憩いの場になってる方ってめちゃくちゃ多いと思うんです。ある人は塾の往復とか、子供のクラブの送り迎えや親同伴とか。その時期はそれに没頭することが幸せかもしれないから悔いが残らなかったらいいと思ってる。でも、私みたいに「燻ってる」と思ってしまう女性だって居る訳で。起業女子してみたけど自由を求めてそうしたけど、、、燻ってるとかね。もうさ、燻ってると思ってしまってる女子は一層のこと突き抜けて、周りのために声をあげれる存在になってくれって、思ってる。そんな気持ちがずっとあるから、活動しているわけで。自分を活かしてほしい。マジで思ってます。　いけるとこまでいってくれ！！自分なりの幸せを突き抜けてくれ！私の行動の裏には過去の私が叶えたくても叶えることができなかったという未浄化の思いもあります。過去の私が納得できるまで走ってやろうと思ってる。　ファイヤー！！

2026/04/02に公開- 指定なし

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4月1日。出勤前に歩いて墓参りへ。ちょうど30分の早歩きウォーキングでの往復。そのために早起き偉い、私👏 実際、4月1日が嬉しすぎて、ワクワクドキドキで眠れなかっただけだというのに。（笑）ウォーキングができている自分にめちゃくちゃ成長感じます。されどこんな短距離がすぐに効くわけもないんですけどいいんです。 30分程度も歩かない生活をしてきた私にとってはすごいことなのだ。この朝時間がめっちゃ良くて、いろんなことが笑いで過ごせるってことは、私にはウォーキングが合ってるんだってことだと思う。分かっていたんだよ。幾度となく、私にウォーキングは合うって言われてきたし、自分でもわかってたことを叶えたというだけなんだ。でも嬉しいものは嬉しいんだ。告知をいれなあかんのにウォーキング楽しい説ばっかり解いてごめん🤣

2026/04/01に公開- 指定なし

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仕事着ってなんなんでしょうか？？ビジョカツで仕事に来ていくもので、気分が上がる服とかっていう話題があったけど確かに働いて最初の頃はめっちゃ考えてたけど、、、仕事にのめり込んで、打ち込み始めると、そもそもあんまりお洋服のことって考えてなかったなーと振り返りながら思って。正直言って、仕事の時は仕事だからその現場に合わせた服装でいいやんって思ってるんですけど、、、大前提、相手に対して無礼のないように最低限は整えてるっていう気がします。だから予定に合わせて服を選んでいるっていう感覚。人ってひとりで生きてる訳じゃないから相手ありきで考えるっていうのが私の感覚で。ただ、似合わないものを着たいわけではなくて汚れても腹が立たない中でも自分に似合う服を着るみたいな部分は一応持ち合わせてるなぁっていう小さな気づきを年度末に（笑）私はめっちゃ汚れるまで働くのは好きな汚し屋です（笑）

2026/03/31に公開- 指定なし

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JA女性会の新支部総会が終わりました。新年度からは私は副支部長。 6年お世話になった支部長生活も終わりです。　 70.80代の会員さんが多い女性会。この年代の中にポツンと34歳、支部長ではいった訳で。右も左も愚か、社会のしの字もわからない、お作法も言葉もわからない私をみなさんがサポートしてくれて、走ってこれました。今日私が休憩していたら、髪をといでくださった🤣 なんでやねん！と思ったけど、髪をといでもらうって、子供時代から先はなく、なんだか懐かしい気持ちに。 25歳の時に母を亡くしました。見様見真似でやってきました。花嫁修行もなかったし、主婦業は長いですが、嫁業務、目上の人との関わりに対してなにも教わってこなかったので、恥をかくことが多かった。まわりの女性を見ているとお心遣い、気遣いがとても上手く、かと言って下手に出ている訳でもない。心にゆとりがあるスーパー主婦達から学ぶことは本当に山ほどあり、この女性会に関わらせていただくことで、女性としてのいろはを教わることができました。役割を持つということはめんどくさいことだと思います。ましてや子育て真っ只中、働き盛りやのに何でこんなんせなあかんの？とか、思うこともありました。地域のコミュニティなんかマジで絶対嫌って思っていたけどちょっと無理してでもやって良かったと今は思っています。今後も副として、支部長のサポートをしながら、まだまだ学べることがある。それはものすごく価値のあること。そう思いながら今後もサポートしていきます。あとは自分の支部をいい形で終えることができるように最後の総会に向けて準備します💨 　　多分、ビジョカツのいく末は女性会🤣

2026/03/30に公開- 指定なし

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ビジョカツも最終週に入りました。今回ほんとに絶不調！ダイエット🤣 けど、運動を取り入れることは継続していて歩くのもハードルは下がってきました。食事のコントロールと、食べる量と運動量の課題はあるので引き継ぎ、半年後を目標にしながらちまちまと行動。今日は歩く時に着たいと思っていたウエアでウォーキング。朝起きて、携帯を見ずにそのまま着替えて公園へ。これがめちゃくちゃ良かった！ 30分2キロのコースですが、平地ではなく、緩やかな坂道や山道のような場所をチョイスして、春を探しに。行き交う人とは挨拶を交わして、本当にいい気分！今日できました。今日できたら３日続けてみよう。その次は1週間、3週間と積み重ねていくのが私の今の目標。ダメでもいい、休んでもいいからやれることをやる。このミニマムな動き×ビジョカツらしいがっつりとした動き外見磨きもう、めちゃくちゃ楽しい！！なんで今までこの積み重ねができなかったのか、、、　実際、習慣をつけるのが本当に苦手でしたが、こうやってほんとに小さな一歩を積み重ねて徐々にできるようになれば、長期スパンを考えると最高！多分、今月はそこまで見た目も変わらず、もしかしたらプラスに転じるかもしれない🤣 でも、それでも自分の目標は健康、運動習慣を手に入れること。ヘルシーandビューティーの人ナチュラルビューティーの人ウェルネスの人になりたいがために、頑張るわけです、私。ファイトです🤣 　＊＊＊＊＊＊／今年は毎月開催します✨祥子のビジョカツ＼今年ビジョカツ10年目！マイナス10キロからリバウンドありでも41歳、これから10年私は向上したい！そんな気持ちで頑張る💪 暮らしを整えたら人生が美しくなる。結果、体重も体脂肪も落ちました。 ↑ もう、これがいい、これが最高！そうなるために小さな行動の積み重ねとここは頑張るで本気出す。私のビジョカツ Self Re Design -暮らしと私のDiet- 次回は4月8日スタート！参加費は15000円！体、心、環境、食、美の土壌をしっかり整えて、大人女子を楽しもう✨✨ お申し込みや詳細はDMにてお待ちしてます✨✨

2026/03/29に公開- 指定なし

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朝、ローズマリーの剪定を終えた時両手いっぱいのローズマリーを家に持ち込み丁寧に洗い、煮出しました。こうなればもう、このローズマリーを使いたくて仕方がないというもの。そこで私は思い切ってお清め掃除に着手お清め掃除とは、丁寧に、丁寧に掃除をすること。雑巾を使い、掃除をすることです。使うものはローズマリー液米のとぎ汁日本酒お塩ひとつまみこれらをお水と混ぜて、雑巾で拭いていきます。その前に掃除機をイヤというほどかけるのがポイント。そして、この水を使いながら掃除をします。　スピリチュアルかなんかか？と思うだろうけどこれは先人の知恵だと思っていてスピリチュアル自体、知恵です。ローズマリーには抗菌、殺菌効果があります。日本酒も実は汚れを落とします。米のとぎ汁は言わずもがな、油汚れは落ち、ワックス効果も期待できる代物。お塩は入れすぎると白くなるのでほんの少し。何も考えずに無心で床を磨きます。　ストーリーズで腰を痛めたと書きました。実際、ぎっくり腰のような状態で、昨日鍼を打ちました。安静にした方がいいけど、体を使わないというのが私はイヤで掃除くらいの体は使った方が治癒が早いと思っているので、今日くらいの負荷の掃除は心身に効いてくれると思ってます。私は掃除ってめちゃくちゃ人生を変えると信じてます。特段、見える人じゃないので霊的にとかはわからないけど掃除をしたあとの空間って心地良いじゃないですか。空気もスッとしていて、澱みがな頭感じはとてもよく分かります。そりゃこんなけ空気変わったら、自分の出す波動も変わるやろうって思える。だから結果人生が変わる。今回、ビジョカツ中にクローゼットの洋服を半分捨てたことそして寝室掃除を行ったことで本当に心地の良い空間になり始めました。ほんと、やってよかった！なかなか忙しいからこそ、この時間をみんなにホントにとって欲しいです。目に見えて空気が変わるから！　祓い、清めのお掃除是非やってみて！！

2026/03/29に公開- 指定なし

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キッチンに立つと、私は限りなく自分が好きなものを作ります。普通の家事の範疇ではない自分時間がキッチンにある。基本的にあまり市販のものを使いたくないので（添加物とかどうかとかよりも、作れるものを買いたくないw）今回はドレッシングを作りました。家庭で作るドレッシングは、油の量を減らすこともできるのがいいところ。今回は食べる美容液美人製造液と呼ぶことに（笑）材料すりおろして混ぜるだけ（笑）これのいいところはそもそも野菜が原材料なので、めちゃくちゃ野菜が食べれます。個人的にはソテーしたお肉やマグロにも合うし、最強です（笑）　私は食べるのがめっちゃ好き。だから食べ物で健康が得れるのであればそっちの方がいい。外食は年に数回なので家庭での試行錯誤はつづきます。　野菜にこのドレッシングをかけ、少しだけ米ぬかをふりかけるのも …魔女っぽい。家族の健康を守る私の健康を大切にする。今年のビジョカツではそういう意図をもった活動に集中していきますよ(^^)

2026/03/28に公開- 指定なし

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ビジョカツラスト9日今回、体を動かす習慣そのものは維持するものの停滞と食生活の見直しが図れずそうなるとできていることを見逃しがちになり「アホなストイック脳」が発動。それによって、自分にイライラするという自分とめちゃくちゃ向き合う時間を得ました。こういう時に自分が持っている前提や、ホメオスタシスがどこで発動しているのか、めっちゃ考察。結論、疲労が蓄積した時がヤバいってことがよく理解できました。昼寝をした結果ケロッと元に戻る（笑）崩れたものをまた1からやり直すということがめちゃくちゃ恥ずかしいと感じる人間ということもよくわかりました。　　このビジョカツラスト9日を大事にして次に活かそうという気持ち。まずは1日だけ、1分だけ、理想の自分をやる。 1つの行動だけ自分との約束を守る。　ということで、朝食からリスタート。白湯飲んでイワシの煮付けアボカド古漬け酢たまねぎ即席味噌汁（これめっちゃ簡単）白ごはん盛り付けを綺麗にするところまでは追い付かない（笑）朝のお掃除、マッサージ、ストレッチはok いい一日を創造していこうと思います🙆‍♀️

2026/03/27に公開- 指定なし

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熱量の不一致。私にとって、最も行動しにくいのは、熱量が一致しないとき。それは自分の心と体も同じだし、生活していても同じ。アイデンティティが違うのは当たり前のことだし、熱の出し方もそれぞれで違う。それがスタンスの違いなんだろうと思うんで、それもok。ただ、やっぱり「あ、もうこれは別の人生で別の目的を生きてる」と察知してしまうときは物語のエンドロールのような瞬間なんだろうなぁと思う。それが巣立ちなんじゃなかろうか。

2026/03/26に公開- 指定なし

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