コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順さっちゃん家の田んぼプロジェクト 2025年のお田植え祭、無事に終了しました。 序盤、雨が降ってきて、結構やばいかもしれないと、怯みました。 もし雷が鳴ったら、即中止の判断をせざるをえない訳で、、、 雨量とも相談しないといけない、どうしようかなぁと考えてはいましたが、来てくださった方々皆さんのモチベーションが高く、誰1人やらないを選択することなく、田植えは始まりました。 開催から7年目。 もう自分が圃場に入って植える必要はないくらい、参加してくださる方が増えました。 お申し込みのほとんどがHPなどのSNS媒体からお申し込みで、これまでSNS集客をビジョカツでやってきましたが、リアル参加をしていただける田んぼの集客でSNSが活用できているって、ほんまにすごいと思いましたし、小さく小さく発信を継続してきて良かったと、心から感じる瞬間でした。 また、今回はサポートに現役大学生が参加してくれました。 堺で活動してきた縁からお付き合いさせて頂いているお二方。 彼らは学生を中心に子供たちと食育を考えるべく、味噌作りを開催しています。 大豆も頑張って育ててる🙆♀️ @airgrie 彼らの応援もぜひよろしくお願いします🙇♀️ 結構歳離れてるけど、なんか後輩みたいで可愛い存在の彼ら（笑） 軽音楽部やった時も後輩が可愛くて仕方がなかったのをめっちゃ思い出して、私の精神年齢はその時と多分なんも変わってない🤣 と、、、話は戻しますが プロジェクトがあることで、ちょっとだけ農に関心を持ってる人が実際に土に触れて、田んぼに触れる機会を作れていることは、良いことだなぁと思って、毎年続けています。 デトックス、リリースしてる感じとか、なんかほっとする感じ、五感がフルに使われる感じ、虫を怖がる子供の素直さ、泥を嫌がる子供の泣き顔、植え始めと植え終わりの参加者さんの体の使い方の変化、知らず知らずのうちに姿勢が真っ直ぐになってる感じとか、、、 そんな一瞬一瞬が好きで続けてるのかもしれないなぁと思います。 何が言いたいかよくわからなくなってきたけど（笑） 田んぼって、ここからが大変🤣 だけど今年はできるだけ楽しむって決めてます。 なんかちょっと作業したいねんっていう方も遊びに来てくれたら嬉しいなぁと思っていて、都市農業でも1dayリトリートできるねんみたいな、そんなことできたら良いなぁとか、黙々と農作業するだけでスッキリして帰れるとか、なんか、特にめっちゃ大義名分が私にあるわけではなくって、例えば経営者さんやお母さんとかが日頃と違う行動を淡々と、黙々と作業して、気持ちをスッキリさせて帰るとか、そんな程度なんだけれど、ただ話をして、寄り添って、対等に接して、、、 それだけで多分全然ストレスのリリースになると思うから なんか、そんなことを小さく継続できたらいいなと思ってます。 今日も、田植えの裏では畑を耕しに来てた方も居て、なんか、そんなんで全然よくて 気軽に来てくれたらそんでいいです。 稲刈りは稲刈りで楽しい農体験で非日常だけど 携帯電話や荷物を持つことなく、脳みそ使わずに、日頃の考えてることすら考えることもない、できないくらいに ただ目の前のものに没頭する。 それがその人にとって心地の良い時間になったらそれでいい。 シンプルにね。 家族でやんや言いながら、遊んでってくれても良いし それくらいのことが今の日本人には必要やと思ってるんで よかったらプロジェクトへ遊びに来てくださいね(^^) #自然栽培 #田んぼ体験2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/田んぼ体験#田んぼ体験0.14%13122025/06/08に公開- 指定なし0.09%840今の段階で ほんまは水入れたいけど 今年はやめとく（笑） 今日は自分の田んぼ1反と、守屋さんの田んぼのお手伝い。 自分で作った苗を植えるっていうのが尊い。 枯れず、腐らず育ってくれましたが、ヒョロい🤣 調べるとその理由は、種籾の量が多かったから日光を取り合いし、苗が伸びたらしい。 根張りは良かったですが、確かにちょっと弱い。 収量に影響があるかもしれませんが、今年は種籾から撒いて、機械植えと手植えの苗を作って、まず植えることができただけでも◯かな？ 土に放たれた子たちが、田んぼの中でスクスクと成長、分けつしていくことを心から祈りながら…ちょっと休憩🤣 農具と小屋、ほんま増やしたい（笑） トラックも欲しい🤣 あかん、楽しい🤣 #自然栽培 #百姓2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/百姓#百姓0.12%1121田植えの儀！2025/06/07に公開- 指定なし0.09%7912025 田植えweekがスタート。 まずは職場の圃場から。 日本酒の原材料になる山田錦を自然栽培で作っています。 … … 体力が持たんかった🤣 私は機械に乗らずで、ちょこちょこと見えない部分を補填したりの作業でしたが、連日の農作業で体が🤣 というよりも体力が持たないヘタレ感がめっちゃ悔しくて、体力作りの大切さを痛感。 いや、マジでこれはトレーニング重ねて体作ってかないとまずい （笑） 体って使わないと錆びるんだということを学びました。 田植えはいいんだよ、好きだから。 ここからの管理がほんっとうに苦手💦 明日は朝から自分ちの田植え予定です。 日の出と共に起きれるのか？私。 楽しむのだ！！ #自然栽培2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培0.11%1021⸻ 【動き出す】 なんか、今日は気持ち悪いくらいに事が動き始めた気がする一日。 自分だけがそうなのかもしれないから、はっきりはわからないけど… 一つ一つが前に進んでると、吹き出すような、何かわからないけど、 「はい、今日からまたステージ変わりますよー！」 みたいなサインが来るような、不思議な感覚に襲われるんです。 表向きの日常は変わらないけど、風向きだけが変わっているような。 そんな感覚がして、今日はそわそわしてました。 そういう時は、静かに、ただ静かに腹を括って。 しっかりと足を地につけて、体はしなやかに揺れても、その場所に戻る。 それを大事にせなあかんと、私は思ってます。 今年は農が一段と面白い。 1日1日、こんなに感じて、考えて、俯瞰したり、想定したり。 今までにないくらい集中していて、めっちゃ気持ち良い。 自分の歩いてきた道が、ちゃんと今の糧になってるんやなあ、って感じる。 最初は、「田んぼは神事やから、信心してたら、頑張ってたら、自分の運が開けてくれる」 そんな気持ちで始めたけど、 今はもう「藁にもすがるような執着」はあんまりなくて。 確かに頑張ってたら…って気持ちはあるけど、「道は開ける」って、自然に思えるようになった。 執着が軽くなったんかなあ。 よーわからんけど…… 今日、ふっと閃いたことは大事にして。 でも深く考えすぎず、ぱーっと走ってみようと思う。 なんか、今日の自分、写真の雰囲気が結構気に入ってるから post🤣 明日から、無事に走れますように。 軽やかに！（笑） #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.14%1281田植え期間真っ只中デス2025/06/05に公開- 指定なし0.04%341何もわからんと、わからんまんまやってきた米作り。 今年はちょっと分かったから なぜそうなのか？ では、どうなるのか？ という視点を持ちながら、じっくりと。 今日はしっかり日光を浴びたので、家に生えているアロエベラとヨーグルト、蜂蜜でパックをつくり、ケア。 足腰はだいぶ使ったのでしっかりマッサージ。 今日は充実でした。 再来週月曜日まで田植え関連は続きます。 体力作りしててホント良かった（笑） 私のビジョカツの目標は毎日外に出ること。 です🤣 #自然栽培 #ビジョカツ2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培https://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツ0.06%561キャプションはあとで書くねー✨✨2025/06/04に公開- 指定なし0.08%674ビジョカツやるって言った時に 私は最初に リセット家事の負荷をあげます。 人がいつでも来ていい状態に しておくとか 1日10分でできることを 15分にしてみるとか 休みの日を活用して、普段片付けずに とりあえずしまっておく場所になってる ところの片付けとか。 そういう行動をとってる私を理想の 私に近づけるように 普段塗らないリップを塗ったり 小さな積み重ねをするのがビジョカツで。 頑張る時は、わたしは 「ハイパー入れます」と言い 風呂に篭ってケアを重点的にやったり。 そんな感じで日々過ごしてます。 それをシェアすることで、 「そうやった、私もこれがしたかった！」と 他の人の気づきになったりで いい循環が起こる それを繰り返すと、、、 みたいな感じで1ヶ月後には、小さなことでもやり遂げることができる自分になってます。 そういう密着型のオンラインサロンって、なかなかないと思いますし、24時間オンタイムで何かしら動くので 本当に変化が早い。 数の力使いまくり🤣 結構地に足ついた行動が多いです。 自分と向き合う場っていうのは多いですが 私は家と向き合うことが1番手軽な自己啓発やと 思っています。 トークもめっちゃ向き合う🫶 真剣におままごとしてる感覚で1日過ごすことができるって 私は好きなんですよね。 🌿 自分を整えることで、光を放つ。 ビジョカツ53期・祥子チーム、6月6日始動。 「もっと綺麗になりたい」 「でも、毎日が精一杯」 「どこから整えたらいいのか、わからない」 そんな女性たちへ。 また、40代のゆらぎを感じる人へ 私たちは今、自分の『5つの土台』を整える旅に出ます。 • 体を、受け入れ、整える。 • 心の澱みに、気づき、癒す。 • 暮らしの風通しをよくする。 • 食を、自分のために愛する。 • 女性としての美を、ちゃんと抱きしめる。 この1ヶ月間、 自分を見つめ、磨き、変わっていく体験を 仲間とともに歩みませんか？ 💎 ビジョカツ53期｜祥子チーム 📅 開催期間：6/6〜7/5 💬 LINEグループで毎日交流 📌 参加費：8,000円 👭 参加者募集中（限定枠） 🔽 申し込み方法 DMで「参加希望」と送ってください。 またはプロフィールリンクのフォームからどうぞ。 🌸 このリールにピンときたら、 あなたの心が「今こそ」と言っている証拠。 “わたしを整える”ことは、 家族を、暮らしを、未来をも整える力になる。 次に光を放つのは、あなた。 一緒に、自分を生きる1ヶ月を始めましょう。 @bijokatsu.official その他、ビジョカツ53期主催一覧はオフィシャルをご覧ください。 バッチバチに走りたい淑女は @bijokatsu.sacchin こちら💁♀️ #ビジョカツ53期 #整えるって光ること #自分を生きる #大人の自己プロデュース #仲間と変わる #体心環境食美 #魔女になりたきゃやるしかない2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ53期#ビジョカツ53期https://www.instagram.com/explore/tags/整えるって光ること#整えるって光ることhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の自己プロデュース#大人の自己プロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間と変わる#仲間と変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体心環境食美#体心環境食美https://www.instagram.com/explore/tags/魔女になりたきゃやるしかない#魔女になりたきゃやるしかない0.1%891キャプションは後ほど2025/06/02に公開- 指定なし0.18%1626【私はものすごくできた人間ではありません】 人1番、向き合いが苦手 寝坊もするし、結構雑（笑） 適当っぷりがすごく、家族にも「諦めてるw」と言われます（笑） トレーニングも続かない なんかやりたいことは？とくになし。 野望は、いっぱいある 「たら、れば」結構多いです。 私ができることといえば、家にあるものでぴゃっと美活したり ヘアメイクのアドバイスしたり 客観的な意見はできる、傾聴はできる くらいのものです。 ただ、、、ビジョカツという場があることで 「そう、ここ掃除しようと思ってたの！」に手をつける ことができるようになったり ヘアメイクをいつもより丁寧に考えてみるとか。 そんな普段しないこと、ありえなかったことが即座に取り組むことができる。 それは、本当に効果はあると思ってます。 ただ、、、 ／ ごめんなさい、農繁期はほんとに農のこと考えてます ＼ すっぴんで日焼け止めで過ごしてます。 美容室もいつ予約できるんだろう？と思ってるくらい 農シーズン、移ろいやすい気候と稲のこと、田んぼのことで頭がいっぱいで、白髪の伸びっぷりが半端ないのですが、、、 もうそのままでいいとは許可せず、植えたら絶対行くと決めてます（笑） 放置するとちょっとずつ根付いた「おばちゃん」思考にどっぷりやられそうで、怖い🤣 たまのご褒美と位置付けたお菓子ですら 「そのたまにって、どんな頻度やねんw」って めっちゃツッコミいれてる（笑） それでも、寿命と健康寿命はどこまでもニアーにしたい（笑） ／ それでも抗いたいのよ、老化細胞には！ ＼ 一年後、 「私の趣味は体を動かすことで、ウォーキングしてます」 って言いたいのよ（笑） スマホで発信してますが、私個人は、スマホに時間を割くことなく、今ある時間をフルに活用したいんですよ（笑） ビジョカツを通して伝えたいことは、自分がどの状態でも、変わることができる、成長することができる、一歩踏み出すことができる ってこと。 それだけはね、死ぬほど理解しているし、体感してる。 このおばちゃん思考に抗いながらも、幸せ太りしても笑 それは信じているわけで 40代をこれから楽しむ力をもう一回つけていくために 体も心も素直に3周目のスタートを切れる私 に戻したんじゃないかと思ってます。（笑） 若気の至りのダイエットが通用しなくなった体 心の置き所、在り方に変化がでる心 思春期のオスと認知症の祖母を支えるための環境づくり 10年後を意識した食生活 若い時には勝てないが、モロに生き様が映されるようになる美 ビジョカツ副代表という看板を持ちながら 一時期はタレント業だった私がこれらを投稿することも 現状を受け入れて発信するのも怖い（笑） それでも投稿して、1人でも、ビジョカツに対して 興味を持ってもらえたら嬉しいし 一緒に1カ月頑張っていく 再スタートを切っていける大人女子達と出会いたいのです。 私は人と比べてすぐ落ち込みます。 けど、復帰は早い！ いや、早かった！ 今は少し遅い！（笑） その、リアリティと人間味が溢れまくった サイボーグ美女にはなれない私と 6月6日から私を生き直ししてみませんか？？ 💎 ビジョカツ53期｜祥子チーム 📅 開催期間：6/6〜7/5 💬 LINEグループで毎日交流 📌 参加費：8,000円 👭 参加者募集中（限定枠） 🔽 申し込み方法 DMで「参加希望」と送ってください。 またはプロフィールリンクのフォームからどうぞ。 🌸 このリールにピンときたら、 あなたの心が「今こそ」と言っている証拠。 “わたしを整える”ことは、 家族を、暮らしを、未来をも整える力になる。 次に光を放つのは、あなた。 一緒に、自分を生きる1ヶ月を始めましょう。 @bijokatsu.official その他、ビジョカツ53期主催一覧はオフィシャルをご覧ください。 バッチバチに走りたい淑女は @bijokatsu.sacchin こちら💁♀️ #ビジョカツ53期 #整えるって光ること #自分を生きる #大人の自己プロデュース #仲間と変わる #体心環境食美 #魔女になりたきゃやるしかない2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ53期#ビジョカツ53期https://www.instagram.com/explore/tags/整えるって光ること#整えるって光ることhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の自己プロデュース#大人の自己プロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間と変わる#仲間と変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体心環境食美#体心環境食美https://www.instagram.com/explore/tags/魔女になりたきゃやるしかない#魔女になりたきゃやるしかない0.07%700やれるかなと思って思い切って草刈りの刃の交換。 ミスってすぐに農機具屋さんに走る（笑） ほんまにいつもいつも助けてもらう。 おじいちゃんが認知症になり、動けなくなった時も農機具屋の社長さんが来て、ぴゃっと植えてくれた。 徐々に助けてって言う回数も減ってきたけど🤣 まだまだお世話になるんですよね、私🤣 「お嬢！」って言ってくれるのは社長だけ、、、（笑） 明日いよいよ代かき。 水門開けるのが本当怖い（笑） ビビりすぎてどうしようもないですが、、、 ビビってる場合じゃないので、やります🤣 気付いたら、不安で泣くってことはなくなって なんやかんやでリズムはできてきてる自分にバンザイ🙌 #自然栽培2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然栽培#自然栽培0.12%1131私は無農薬、無肥料の米作りをしています。 肥料っていうのがよくわからないタイプです。（笑） リン、チッソ、カリっていうのを最近知ったくらいの素人なんですが、、、 基本的な考え方としては 自然の循環、微生物の発酵の力とか、そういうもので、土と草と水、太陽、そんなものを好みます。 ナチュラルが好きです。 米のことを考えて牛糞を入れなさいと言われますが、、、 私がそもそもニオイのあるものが苦手で、どうしてもごめんなさいなのです。 ヌカと雑草とかヌカと◯◯みたいな堆肥を作りたいなぁと思って 最近ではワラとヌカを適当に混ぜて放置してます。 オーガニックっていう言葉を聞くとワクワクします。 畑の野菜を収穫して、そのまま口に入れるっていうのがワクワクします。 人体も同じ感じで自然なものを好みます。 ジャンクも好きだけど。 元気な野菜が好きなので、旬のお野菜をサラダで食べるのが私のいちばんのご馳走。 たまにハムとか食べるのも好きだけど 基本は形あるものを新鮮なうちに食べるのが好き。 私の夢は、キエーロを作ってもらうこと（笑） もはやマジで夢です🤣 無理なく、自然と関わりながら、自然と戯れながら 1日を過ごすことは私の幸せの一つ。 この発酵堆肥について語ると @en_mokuyoku えん発酵温熱木浴さんというサロンで使う 吉野の山の恵みにヌカを混ぜて発酵させたところに 人が入り、木浴をした、そのガラを堆肥として使う というもので、師匠ともう一人、オーガニックに詳しい方に教えてもらって、ワクワクしたのがスタートです。 うちの事業所の米作りで使ったことで、余計に好きになりました。 毎年使わせてもらっています。 香りが嫌じゃないのがいちばん良いポイント。 そして手軽で漉き込む必要がないのです。 ざーっと上に乗っけるだけでいいよっていう感じ。 手間がないっていうのもほんとにすごい✨✨ 本当は竹堆肥とか、ワラ堆肥とか、いろんな自然から生まれたものたちで堆肥をつくったりしたいのですが、、、 我が家には竹はない🤣 米ぬかはたくさんあるので、ワラ堆肥や普通に土に撒きます。 この堆肥、私はめっちゃ推しなので、よかったら縁さんのホームページからご覧くださいね(^^) #オーガニック #無農薬 #堆肥2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/堆肥#堆肥0.07%630🌿 自分を整えることで、光を放つ。 ビジョカツ53期・祥子チーム、6月6日始動。 「もっと綺麗になりたい」 「でも、毎日が精一杯」 「どこから整えたらいいのか、わからない」 そんな女性たちへ。 また、40代のゆらぎを感じる人へ 私たちは今、自分の『5つの土台』を整える旅に出ます。 • 体を、受け入れ、整える。 • 心の澱みに、気づき、癒す。 • 暮らしの風通しをよくする。 • 食を、自分のために愛する。 • 女性としての美を、ちゃんと抱きしめる。 この1ヶ月間、 自分を見つめ、磨き、変わっていく体験を 仲間とともに歩みませんか？ 💎 ビジョカツ53期｜祥子チーム 📅 開催期間：6/6〜7/5 💬 LINEグループで毎日交流 📌 参加費：8,000円 👭 参加者募集中（限定枠） 🔽 申し込み方法 DMで「参加希望」と送ってください。 またはプロフィールリンクのフォームからどうぞ。 🌸 このリールにピンときたら、 あなたの心が「今こそ」と言っている証拠。 “わたしを整える”ことは、 家族を、暮らしを、未来をも整える力になる。 次に光を放つのは、あなた。 一緒に、自分を生きる1ヶ月を始めましょう。 @bijokatsu.official その他、ビジョカツ53期主催一覧はオフィシャルをご覧ください。 バッチバチに走りたい淑女は @bijokatsu.sacchin こちら💁♀️ #ビジョカツ53期 #整えるって光ること #自分を生きる #大人の自己プロデュース #仲間と変わる #体心環境食美 #魔女になりたきゃやるしかない2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ53期#ビジョカツ53期https://www.instagram.com/explore/tags/整えるって光ること#整えるって光ることhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を生きる#自分を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の自己プロデュース#大人の自己プロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間と変わる#仲間と変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体心環境食美#体心環境食美https://www.instagram.com/explore/tags/魔女になりたきゃやるしかない#魔女になりたきゃやるしかない0.06%540よくよく自分が話す言葉を客観的に捉えてみると 「今は、働きやすい服がいいし、汚れても腹が立たん服でいいねん」と、何度も言ってる。 もちろんこの言葉に嘘偽りはないし、事実、それでも構わない。 だけど、純度100%でその言葉を放っているのだろうか？ 「私の部屋は整えてるけど、他の部屋は他の家族次第だから」 「みんなが集まるし、運気にも良くないからリビングは整えてるけど、自分のことはできてないよねw」 これは、本当に心の底からok出してるんだろうか？ 「まぁ、でも、本当はさー、、、」 ここ、大事だと思うし、私もこの部分になかなかアプローチできない人種ではあるので、痛いほど気持ちがわかるから 私はコミュニティの力使って 今も幸せ、だけど本当にこのままでいい？ を、科学しているのです。 本当、誰を真ん中に置いて生きていきたいですか？ #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長 @bijokatsu.official2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長0.1%950夜の大放水。 準備と片付けの大切さを知り 記録の大切さを知り 天気の大切さを知る 昨日は研修から戻り、トラクターを洗う 今日は会社から戻り、トラクターを洗う 明日も会社から戻り、トラクターを洗う 明後日もトラクターを洗う 日課みたいになってます（笑） でもこのひと手間が機械にとっては大切。 今日、近所の人に 「植ったか？」と話しかけられました。 「いや、まだやねん」と私は答えます。 このコミュニケーションがうちの村では当たり前で それが愛おしい時間だったりします。 夕暮れに、トラクター洗って、草刈りして、次の日の準備して 家事に入る。 わたしの初夏はもう10年以上、こんな感じです。 あれだけ嫌で仕方がなかった米作りが年々身近になります。 今年ももうすぐ植ります。 さて、どんな米作りになることか。 #自然農2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然農#自然農0.11%1042【私は私に宣戦布告 ビジョカツ53期】 ＼初めましての方限定／ チームSACHIKO 体、心、環境、食、美の土壌を整える オトナ女子を楽しむ1ヶ月 -ビジョカツとは？- 毎日がちょっと楽しくなるように 自分磨き、女磨きを頑張るオンラインコミュニティです。 「女って、忙しい」 小学6年のママ、シングルマザー、介護に仕事に奔走する40歳の私です。 気がつけば、忙しさに追い立てられて いつの間にか過ぎてゆく日々。 ライフステージが変わり ホルモンバランスのゆらぎを感じ 慣れ親しんだ「私」から 徐々に変わりゆく「私」を認めざるを得なくなってきました。 私の理想ってなんだろう？ 私の幸せってなんだろう？ ふとした瞬間に漠然とした 不安に襲われてしまう。 「私、このままでいいの？」 きっとこの40歳の壁って、こんな感じなんだと思います。 「このままでいいんだろうか？」と湧き上がるあなたへ… -ビジョカツ＝美女になるための活動をする1ヶ月のチャレンジ期間です。 LINEグループを活用します。 5名〜10名+主催（リーダー） で1ヶ月ご自身の目標をクリアできるようにチームで活動します。 ⭐︎切磋琢磨をしてもらうために、期間内の健闘を讃え、誰が1番頑張ったかをチーム内で決める優勝制度があります🫶 優勝者には、ピッタリな優勝商品をお送りしますね♡ （5,000円相当） 戦いたいわけじゃない、走って行くために、何かがあればがんばれるかもしれないもの。 📲LINEを活用します。 普段まわりと話すことがきっと少ないであろう 「ねえ、私の見た目どう？」から、 「私は大麦とお米炊いてかさまししてるよ！」 「ちょっと吐き出させて🤏」 など、、、井戸端会議や放課後トークのような気持ちで「固有名詞の私」である場所＝サードプレイスです。 ビジョカツ53期開催期間 6月6日〜7月5日 参加費おひとり様8000円 🙇♀️大変人気のチームのため、お早めにお申し込みをしてくださいね♡ 開催期間中の流れ ・自己紹介、交流、目標設定期間 →はじめましてのLINEトークからスタート♡ みんなの日中のサイクルを教えて♡ ・セルフブランディング →自分のことを知り、理想を見つめるワークを実施 ・プロデュース期間 その日の担当メンバーのために みんなでその人と言えば、、、これ！ をたくさんシェアしよう。 コンサルタント、プロデューサーごっこをします。 また、一週ごとに振り返りを実施 中間投票もあります🗳️ 私に宣戦布告を 私に極上の愛を お申し込みは 5月27日21時〜 1ヶ月の魔法 あなたは理想の美女になる。 #ビジョカツ #ビジョカツ特攻隊長 #変わりたいあなたへ2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ特攻隊長#ビジョカツ特攻隊長https://www.instagram.com/explore/tags/変わりたいあなたへ#変わりたいあなたへ0.11%1011長い長い低空飛行。 出口が見えなくて、もがいてました。 吐き出させてもらう場はあるんだけど どこかで詰まってしまって ウッてなっちゃう。 自信も何もかも見失い、存在意義まで無くしそうになったり。 相変わらず感情の起伏が激しい。 40歳の壁って、あるな（笑） あるわ、あるある。 でも一つ、自分で答えを見つけたことがあり。 それが 「やっぱり私は私なりに精一杯頑張ってきた30代をここから繁栄、拡大させていきたい」という思い。 何度も諦めたくなったし、現実の忙殺に息継ぎもできず、身の回りにあるものに対して何の興味も湧かないくらいに心を失いそうになっていたけど、、、 それは、私が望む未来に繋がる道の過程で起きている壁で、その壁自体、必然で起きていて、私を自由にするものだと、そう感じた時にまた、活力が戻ってきたんですね。 ハリボテ６割でやってきた私が、本当に自分が望む人生や行動、生活を自分で創造してみたい。 と思ったからこそ、起きている事象かもしれないと仮定したら 「あぁ、私はここから楽しむし、腹に落としてきたこと、学んだことを活かして、自分の力を信じて進むんだ」と 未来の私からの招待状が手元に届いていたのだな。 と、気づくことができました。 ビジョカツが10年目に入りました。 3周回ってきた感じで、めっちゃ初心です。 思ったよりサクッと体重は落ちてくれません。 お腹周りの肉付きにげんなりします。 鏡を見るキャパシティも無くなるくらいに、ご自愛なんてあったもんじゃない。 まるで 2016年のビジョカツがスタートした頃の自分をもう一回やっているじゃないか？と思うほど。 体重がそうなったもの（笑） それでも、この10年、向き合い続けてきた私は、その時とは違う。 だから、これからきっと大丈夫。 落ちたり上がったりしながら それでも風には乗っている船のように 航海をしていこう。 今日のところはそんな気持ちです。 #ビジョカツ2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツ0.17%1542何をするかより、どう在るか 〜『在り方』が人生を変える理由〜 「在り方が大事」ってよく聞くけど、実際どういうこと？ むしろこれ、本気で腑に落ちてる“自己啓発女子”って、どれくらい居るんやろうか？？ 私はというと、「もっと頑張らなきゃ」「もっと動かなきゃ」って、外側ばっか気にして突っ走って、結果おかしくなること……よくあります（笑） でもね、いくら行動しても、なんか空回りしてる感じ。 そんなときにやっと気づいたのが、“在り方”の大切さ。 ⸻ ⭐︎「在り方」とは何か？ それは、行動の“源”。 たとえば── 「誰かに褒められたくてやる」のか、 「心からいいと思っているからやる」のか。 同じ行動でも、在り方が違えば、伝わり方も、エネルギーも、まるで違う。 たとえば、SNS投稿ひとつとっても、 「フォロワー増やしたい（不足感）」からか、 「届けたい人に届けばそれでいい（満たされ感）」からか。 ↑これ、私はもう散々経験済み🤣 「正義感」でガチ語りしてた時期もありました（笑） でも今は、 「その人が、その人らしく生きる」ことをベースに、 調和の中で生きようよ〜って、優しく呼びかけたい気持ちで書いてます。 私自身が、世界は面白くて優しいってことを、もう何度も何度も体感してきたからこそ。 ⸻ ⭐︎ 行動が続かない理由は、「在り方」がズレてるからかも？ 「やらなきゃ」って義務感で動くと、疲れるし、続かない。 でも、「やりたい」「これが私らしい」って感覚で動くと、自然と行動できる。 だからテクニックやノウハウよりも、 「私はどう在りたいのか？」って問い続けるのが、ほんまに大切。 （ちなみに私、ダイエットが続かない理由も、そこにあるってよくわかってます。笑） 「らしさ」を勘違いして、自分をしんどくさせてるって、実はめっちゃある。 ⸻ ⭐︎ 在り方を整えるためにできること 私が日々してることは、 「自分がどう在りたいのか」と「本当はどう思ってるのか」をちゃんと観察すること。 そして、大事なのは── 今の現実がどうであれ、「自分が選んでる」ってことを忘れないこと。 叶ってないように見えるときって、だいたい「体裁」とか「憧れ」を追いかけてるだけで、ほんまの自分をちゃんと見てないんよね。 「本当は、どうしたい？」 「本当は、どんな自分でいたい？」 外側の理想に振り回される人生を選んでるのは、自分。 その現実に気づいてるのに、見て見ぬふりしてる人── SNS界隈、どれだけ居るんやろ？（笑） 私は、そんな“自己啓発しんど女子”に、そっと警鐘を鳴らしてます。 振り回されるような「在り方」なら、それはウソ。 ほんまの自分は、もっと穏やかで、あったかいはず。 投稿見たら、だいたいわかるよね（笑） ⸻ #在り方がすべて #在り方で世界が変わる #ビジョカツ #内側から整える #わたしのビジョカツ2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/在り方がすべて#在り方がすべてhttps://www.instagram.com/explore/tags/在り方で世界が変わる#在り方で世界が変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジョカツ#ビジョカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から整える#内側から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしのビジョカツ#わたしのビジョカツ0.12%1053<前へ1...2345678...34>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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