コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順飲むだけで痩せた🔥-6Kg超脂肪燃焼ビネガードリンクその4🍹 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 去年に続いて今年も飲んでるダイエットドリンク🔥 去年6kg痩せた時に飲んでたフルーツ（🫐🥝🥭）はめっちゃ飲んだので今年は少し変化が欲しくなって今回の第4弾はミックスベリーにしました🍓✨ 今年は6月から暑さと強い日差しが続いてて紫外線が気になる…🥹☀️ ミックスベリーに含まれるポリフェノールやビタミンCには、紫外線ダメージの予防と修復、どちらの効果も期待できます✨ 💡ソーダを牛乳に変えるとまたヨーグルトぽくなって美味です🩵 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1杯分） 冷凍ミックスベリー 35g はちみつ 15g リンゴ酢 13g 氷 100g 炭酸水 160g （又は氷120g牛乳120g） ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 ミックスベリーをグラスに入れ、りんご酢とはちみつを加えてよく混ぜる。ここではちみつをしっかり溶かしておく。 2 氷を入れて炭酸を注いだら完成！ 氷に当てながらそっと炭酸水を注ぐと二層になるよ。 3 アレンジ💡炭酸水のかわりに牛乳を注ぐとヨーグルトドリンク風（ラッシー風）になるよ😳 ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ フルーツはストローで吸えないくらいのサイズが取りにくくて食べるのに時間をかけられるので良いです⭕️ （飲みやすいと一気に飲んじゃう） ⬇️一応Chat GPTに聞いてみた調べ⬇️ 1. **ミックスベリー**： - アンチエイジング、紫外線対策、疲労回復、目のケア、むくみ改善、集中力アップ 2. **はちみつ**： - エネルギー供給、抗菌・抗炎症作用、消化促進 3. **リンゴ酢**： - 血糖値コントロール、脂肪燃焼促進、デトックス効果 4. **炭酸水**： - 満腹感向上、消化促進 嬉しい効果がいっぱい☺️☺️☺️🔥 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 他のフルーツでもOK！ コンビニの冷凍フルーツミックスが使いやすいよ🧊 ┈ ┈ ┈ カロリー＆お値段┈ ┈ ┈ 🏃♀️炭酸水→64kcal /1杯 牛乳→144kcal/1杯 👛ドンキで買ってだいたい一杯 ¥102 ミックスベリー ¥49 はちみつ¥8 リンゴ酢 ¥8 炭酸水 ¥24 氷 ¥13 ┈ ┈ ┈ 痩せやすいポイント ┈ ┈ ┈ ●キロやせる🔥の目標より、 ●キロやせて●●する！🔥の目標の方が痩せやすいらしいんだけどみんなの目標は何？😊 『私は綺麗になって推しに会う』でした🤣 でも言葉に出して友達に言いふらしてたら一応半年で叶ったからいっぱい話して叶えてね❤️🔥✨言霊だいじ🥰 #レシピ動画 #かんたんレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシードリンク #ヘルシー #ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエットドリンク #痩せるレシピ #痩せる #紫外線 #日焼け #美肌レシピ #痩せレシピ #痩せた #代謝2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシードリンク#ヘルシードリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットドリンク#ダイエットドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるレシピ#痩せるレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる#痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫外線#紫外線https://www.instagram.com/explore/tags/日焼け#日焼けhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せレシピ#痩せレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せた#痩せたhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝0.57%182ブラックポークキーマカレー🍛🖤 ハウス食品株式会社様から商品をご提供頂きました。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回はローストオニオンとスパイスの香りと旨みが詰まったブラックカレーを使ってキーマカレーを作ります！ ピリ辛でスパイシーな味が大人っぽく、ブラックの色も生かせる食材にしてみました🖤 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（3〜4皿分） 豚ひき肉 250g 玉ねぎ 200g おろしにんにく 3g おろししょうが 3g サラダ油 5g 水 350g ブラックカレー 1/2箱 黒胡椒 お好みで ご飯 お好みで ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 玉ねぎは粗みじん切りにしておく。 鍋に挽肉、にんにく、生姜、油を入れて炒める。 2 8割くらい火が通ったら玉ねぎを加えてさらに炒めしんなりしたら水、ブラックカレーのルウを割って入れ、溶かしながら加熱する。 3 ハネやすいのでよく混ぜながら数分煮てとろみがついたらOK。ご飯を盛ったお皿に盛り付け、胡椒をかけて完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 挽肉、玉ねぎ共に火が入りやすいので煮込む時間がほとんどなく（5分位）て早くできます。 温泉卵やチーズをトッピングしても美味しいよ😋 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #PR #ハウス食品株式会社 @kurashiru #赤白黒カレーどんな味 #ブラックカレー #レシピ動画 #かんたんレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ズボラレシピ #キーマカレー #キーマ #豚ひき肉 #豚ミンチ #豚肉 #ポークカレー #カレーライス #カレーレシピ #ワンパンレシピ2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品株式会社#ハウス食品株式会社https://www.instagram.com/explore/tags/赤白黒カレーどんな味#赤白黒カレーどんな味https://www.instagram.com/explore/tags/ブラックカレー#ブラックカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマ#キーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ひき肉#豚ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚ミンチ#豚ミンチhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/ポークカレー#ポークカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーライス#カレーライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピ0.34%120鶏ときのこの豆乳ホワイトカレー🍛🤍 ハウス食品株式会社様から商品をご提供頂きました。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は真っ白が新しくて可愛いホワイトカレー🤍鶏むね肉と豆乳でちょっとヘルシーにアレンジしました。 ほんのりスパイスが香って、まろやかだけどちゃんとカレーなんです✨ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（3〜4皿分） 鶏むね肉（ももでもOK） 200g 玉ねぎ 200g しめじ 100g サラダ油 大さじ1 ホワイトカレー 1/2箱 水 400g 豆乳 200g ご飯 お好みで ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 鶏肉は一口大に切る。玉ねぎは1㎝幅に切る。しめじは軸を除いてほぐしておく。 2 鍋にサラダ油を入れて鶏肉を炒める。表面全体が色づいたら玉ねぎを入れて軽く炒め、しめじを入れて炒める。 3 水を加えて沸騰したらホワイトカレーのルウを割り入れる。溶かしてとろみがついてきたら豆乳を入れて沸騰直前くらいまで温めたらOK。ご飯をよそったお皿に盛り付けて完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ お肉が大きい時は3のルウを入れる前にしっかり沸騰させてくださいね。 豆乳を加えたらボコボコ沸騰させると分離する場合があります。 チーズをかけるのもおすすめ！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #PR #ハウス食品株式会社 @kurashiru #赤白黒カレーどんな味 #ホワイトカレー #豆乳 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏肉 #カレー #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #時短レシピ #時短料理 #ズボラレシピ #ヘルシーレシピ #きのこ2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品株式会社#ハウス食品株式会社https://www.instagram.com/explore/tags/赤白黒カレーどんな味#赤白黒カレーどんな味https://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトカレー#ホワイトカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこ0.54%190あっさり食べれる韓国豆乳冷麺『コングクス』 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回はおうちで作る『コングクス（콩국수）』！ って知ってますか？ 「콩（コン）」は豆、「국수（グクス）」は麺という意味で、直訳すると「豆麺」🍜 韓国の冷たい麺料理で、豆、豆乳をベースにしたスープに麺を入れたもので、夏に食べられることが多く、韓国では夏の風物詩として親しまれています🤍 このレシピは日本の家庭でも雰囲気を味わえるように手軽にアレンジしてみました🎐✨ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1人分） 絹ごし豆腐 75g（1/2パック） 豆乳 80g 鶏がらスープ 3g 白ごま 5g（すりごまでもOK） きゅうり 15g キムチ 15g ミニトマト 1/2個 お好みの麺（そうめんや細いうどんなど） 今回は水切りだけで食べれる糖質ゼロ麺を使用。 塩 少々（お好みで） ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 豆腐と豆乳、鶏がらスープ、ごまを合わせてブレンダーでなめらかにしてスープにする。ブレンダーがない場合は少し粗くなりますが、ごまはすりごまを使用し、泡立て器で豆腐を潰すようにしっかり混ぜます。 2 きゅうりは千切りにする。トマトは半分にカットしたものを使う。麺はそうめんなどだと茹でて冷やし、しっかり水気を切る。 3 器に麺を入れ、1をかけてキムチ、きゅうり、トマトを飾って完成！ お好みで少しだけ塩をかけて食べてみてね。 ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 水っぽく味が薄くなるので麺の水気はしっかり切っておいてください。 もともとあっさりした薄めの味付けの麺ですが、食べる時に味が少し薄い場合は塩をパラパラしてみてください。混ぜ込むよりも舌に先に塩が乗るので少ない量で塩味を感じやすいです。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #レシピ動画 #コングクス #韓国料理 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #ダイエット中の食事 #冷麺 #豆乳レシピ #豆乳 #グルテンフリー #やせる #やせたいけど食べたい #痩せ #ヘルシーフード #時短レシピ #콩국수 #簡単料理レシピ #時短 #時短レジピ #麺料理 #韓国料理レシピ2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/コングクス#コングクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるレシピ#痩せるレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット中の食事#ダイエット中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/冷麺#冷麺https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせる#やせるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせたいけど食べたい#やせたいけど食べたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せ#痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーフード#ヘルシーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/時短レジピ#時短レジピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺料理#麺料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理レシピ#韓国料理レシピ0.68%222ガーリックシュリンプトマトのレッドカレー🍛🦐🍅 ハウス食品株式会社様から商品をご提供頂きました。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は暑い日にぴったりのカレー❤️🔥 えびの旨みとスパイスが香るレッドカレーを ガーリックシュリンプとトマトで作ります🦐🍅 真っ赤な見た目も可愛くて食欲そそります🔥 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（3〜4皿分） エビ 150g（12〜15尾位） 片栗粉 小さじ１ トマト大１個（200g） レッドカレー 1/2箱 《エビの下味》 にんにくおろし 4g 塩 2g みじん切りパセリ 3g（乾燥だと少々） レモン汁 3g オリーブオイル 3g バター 5g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ ☆ここでは殻も食べやすい柔らかさのバナメイエビを使っています。むき海老でもOKです！ 1 エビの下処理をする。エビは殻の背の部分に縦に切り込みを入れ（ハサミが楽です）て背わたを取り除く。 片栗粉を小さじ１をまぶしてあえ、水で洗い流し、水分を切る。 トマトは一口サイズに切っておく。 2 1のえびに下味の材料を混ぜて5〜10分ほど着けておく。 鍋に油を少々（分量外）しき、エビを焼いていく。バターを絡めて両面焼き、焼き色がついたら取り出しておく。 3 2のフライパンにそのままトマト、水を加えてレッドカレーのルウを割り入れ、とろみがつくまで5〜10分位煮込む。 4 お皿にご飯を盛り、4をかけ、えびを乗せたら完成🦐 ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 2でえびを焼く時は何度もひっくり返すよりは殻をじっくり焼いて焼き色をつけます。 えびを焼いたフライパンをそのまま使うことでフライパンに残った旨みも取りこぼさず使います✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #PR #ハウス食品株式会社 @kurashiru #赤白黒カレーどんな味 #レッドカレー #ガーリックシュリンプ #えび #トマトカレー #シュリンプ #カレー2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品株式会社#ハウス食品株式会社https://www.instagram.com/explore/tags/赤白黒カレーどんな味#赤白黒カレーどんな味https://www.instagram.com/explore/tags/レッドカレー#レッドカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックシュリンプ#ガーリックシュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトカレー#トマトカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュリンプ#シュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー0.96%304スタバ新作再現レシピ🥭【オリエンタルマンゴーティーフラペチーノ】作ってみた🫖 ＼スターバックス再現レシピ第23弾／ 10ヶ月ぶりくらいになってしまったスタバ再現レシピです😳💦 6/18で終わっちゃったけど、マンゴーとジャスミンミルクティーの組み合わせがとても美味しくて家でもできるように作ってみました🍹💡 おうちでも飲みたいので再現してみました🫰 🔽以前の再現レシピも見てね 【1-10】🍠💜🍓🍯🍃🍫🍫🌸🍒🍈 【11-20】🍓🍋🍑🍉🍠👻🍓💚🤎🤍 【21】🍌🍍🥭 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁スイーツレシピを発信中🩵 フォローして一緒に作りましょ🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1杯分） 《ドリンク》 リプトンジャスミンミルクティー 240ml お好みのミルクティーでもOK 《チップ》 マンゴー 30g（冷凍を解凍して使用） マンゴー 70g （水 10gくらい） 《ホイップクリーム》絞りやすい少し多めの量 生クリーム 60g （実際使うのは40gくらい） ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 ミルクティーをフリーザーバッグに入れて冷凍する。凍ったら飲みやすい位まで揉んで調整しておく。 2 マンゴーソースを作る。30g分はストローに通るくらいに包丁であらみじん切りにする。 70gはブレンダーでピューレにする。うまく回らなければ水を10gくらい足すと回りやすいです。ピューレ20gをみじん切りとあえてソースにしておく。 3 生クリームはホイップして絞り袋にセットしておく。 5 組み立てる。カップの底前面にマンゴー果肉入りのソースを入れてその上に1のドリンクを入れる。平らにして上にホイップしたクリームを絞り、マンゴーピューレをかけたら完成！ ┈ ┈ ┈ 検証 ┈ ┈ ┈ 実際のティーの部分は調整豆乳とジャスミン茶のミルクティーであっさりしてて茶葉がほんのり香ってごくごく飲みやすかったです！ そこにマンゴーのフレッシュな美味しさが加わってすごく好きな組み合わせでした！ ┈ ┈ ┈ ポイント ┈ ┈ ┈ 氷を砕くミキサーがないのでおうちでできるフリーザーバッグで作る方法にしています。 また、店員さんのように手早くないので溶けることを考慮して少し固めのうちに盛り付けています🥹 💰かかった金額💰 ジャスミンティー ¥116 冷凍マンゴー ¥216 生クリーム ¥91 （豆乳のかわりにこっちを豆乳ホイップにしてみたよ） 合計で¥423でしたー！ 作ってみて飲み比べてね😉✨ #juni_cafe再現レシピ #再現レシピ #スタバ再現 #スタバ #スターバックス #フラペチーノ再現 #フラペチーノ #frappucino #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ひんやりドリンク #ひんやりスイーツ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/juni_cafe再現レシピ#juni_cafe再現レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/再現レシピ#再現レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバ再現#スタバ再現https://www.instagram.com/explore/tags/スタバ#スタバhttps://www.instagram.com/explore/tags/スターバックス#スターバックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラペチーノ再現#フラペチーノ再現https://www.instagram.com/explore/tags/フラペチーノ#フラペチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/frappucino#frappucinohttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ひんやりドリンク#ひんやりドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひんやりスイーツ#ひんやりスイーツ0.73%260Hollowのキラキラボール🔮作ってみた🫧 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 Stray kidsの日本アルバムHollowのジャケットとMVに登場するキラキラの玉があるんですけどそれが気になって作ってみました😍🔮🫧 今回はこのイベントのレモンスカッシュがあったのでそれでレモン味にしてみました🍋✨ お好みのサイダーやジュースでも大丈夫です🙆♀️ 涼しげなデザートができるのでぜひ作ってみてね🫧 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（ダイソーの丸い氷型2個分） アガー 15g グラニュー糖 20g 水 200g レモンスカッシュ 200g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 アガーと砂糖を混ぜておく。 小鍋に水を入れ、粉類を泡立て器でよく混ぜているところに少しずつ振り入れてしっかり溶かす。 2 混ぜながら加熱し、1分ほど沸騰させる。 軽くあら熱をとり、少し温かいうちに冷たいレモンスカッシュを加えながら混ぜる。 3 そのままさらに冷やしてとろみがついてきたら泡立て器で頑張って泡をたてるかブレンダーに数秒かけて泡立てたらすぐに丸い製氷器に入れて冷やし固める。 固まったらそっと外して完成！🔮 ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 製氷器がそれぞれ液体200mlで氷ができるものを使っています。事前に水を入れて閉めた時にいっぱいになる量を調べておくと良いです。 アガーはダマができやすく加熱が弱いと溶け残って固まらない場合があります。また、常温くらいで固まるのでゼラチンのゼリーよりは温かい状態でまぜます。一気に冷えるのが怖い時は混ぜるジュースを常温にしておいてください🙆♀️ ちょっとコツが必要ですが、ゼラチンよりプルンプルンの弾力のあるゼリーができるのでぜひ挑戦してみてください🫧 お鍋が傷つきやすいタイプの時はボウルで混ぜてからお鍋に入れると良いです。（私は浮かせて混ぜました） ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ レモンスカッシュのかわりに透明のドリンクで作るとより透明度があるゼリーができます✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #レシピ動画 #簡単レシピ #かんたんレシピ #作ってみた #再現レシピ #再現 #ゼリー #お菓子 #アガー #つくってみた #おやつ #スイーツ #ヘルシーレシピ #ゼリーレシピ #straykids #スキズ #ストレイキッズ #hollow #stay2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作ってみた#作ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/再現レシピ#再現レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/再現#再現https://www.instagram.com/explore/tags/ゼリー#ゼリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子#お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/アガー#アガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくってみた#つくってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼリーレシピ#ゼリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/straykids#straykidshttps://www.instagram.com/explore/tags/スキズ#スキズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレイキッズ#ストレイキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/hollow#hollowhttps://www.instagram.com/explore/tags/stay#stay1.02%360抱えて食べたいかぼちゃサラダとチーズクリーム🎃🍦 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は夏野菜、かぼちゃを使ったかぼちゃサラダ🎃 ゆでたり蒸したりレンジで加熱したりいろいろやり方はあるけど、今回はオーブンで蒸し焼きにしてホクホクに仕上げます✨ （でも他の方法でもいいよ🙆♀️） 時間が経っても状態が変わりにくいから作り置きにもお弁当にもOKだし、少し濃いめの味付けにすればお酒のおつまみや、一口サイズにしてパーティーの前菜にもお勧め🎉 上にチーズクリームを絞って見た目にも楽しめる一工夫を入れてみました！ 試してみてね✨ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（3〜4人分） かぼちゃ 1/4個（450g） バター 20g コンソメ顆粒 1g（小さじ1/2） マヨネーズ 30g 塩胡椒 少々 《チーズクリーム》 クリームチーズ 100g 塩 小さじ1/6位（1g） 牛乳 20g はちみつ 10g程度 砕いたアーモンド 5g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 かぼちゃはワタと種をとり、アルミに包んでオーブン180度で40〜50分蒸し焼きにする。（レンジで加熱してもOK） 混ぜやすいように荒くザクザクカットしておく。 2 1が熱いうちにバターを混ぜる。 粗熱が取れたらコンソメ、マヨネーズを混ぜ、塩胡椒で味を整える。保存容器に詰める。 3 チーズクリームを作る。常温にして柔らかくしたクリームチーズに塩、牛乳を少しずつ入れてとき伸ばしていき、絞りやすい硬さにしたら絞り袋に入れる。 43を2の上に綺麗に絞っていき、アーモンド、はちみつをかけたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ オーブンで蒸し焼きにすると焼き芋のようにホクホクにできます。 レンジで加熱しても大丈夫ですが、水分が出やすいので水っぽい場合には少し拭き取ってください。 はちみつは染み込んで行きやすいので食べる直前にかけるのがおすすめ🍯 マヨネーズは熱いうちに入れると分離しやすいので粗熱が取れるくらい冷めてから加えてください。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ バケットに乗せてチーズを絞っても可愛くアレンジできます✨🍷✨ お酒のおつまみには胡椒を上からかけてもアクセントになって良い感じです🥃 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #レシピ動画 #かぼちゃサラダ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #おつまみレシピ #つくりおき #作り置き #つくりおき弁当 #クリームチーズ #お弁当 #おかず #前菜 #パーティーメニュー #こどもが喜ぶごはん2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃサラダ#かぼちゃサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき弁当#つくりおき弁当https://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/前菜#前菜https://www.instagram.com/explore/tags/パーティーメニュー#パーティーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもが喜ぶごはん#こどもが喜ぶごはん0.85%300暑い日もレモンで爽やか🍋豚塩レモン炒め 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は豚とキャベツの塩レモン炒め🐷🍋 暑い日でもさっぱり食べれるしアレンジもかんたん！ 片栗粉をまぶして焼くのでお肉のパサつきを予防＆水分が出るのを防ぐので作り置きやお弁当にもオススメ✨ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1〜2人分） 豚こま肉 100g 塩 少々 片栗粉12g（大さじ1強） ごま油 3g キャベツ 150g おろしニンニク 4g 鶏がらスープの素 4g 水 15g （大さじ1） レモン汁1/2個分（18g位） 黒胡椒 少々 ねぎ 少々 ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 キャベツは一口大にちぎっておく。太い芯はスライスしておくと食べやすい。レモンは飾り用を一枚スライスしておき、果肉を何ヶ所か包丁で刺して絞りやすくする。 2 豚肉をフライパンに入れ塩をして片栗粉をまぶす。ごま油を入れて炒め9割位火を通す。 3 にんにく、キャベツ、鶏がらスープの素を入れて軽く混ぜ、水を入れてまた少し炒め、レモン汁を絞ってさっとあえたらお皿に盛り付けレモンスライス、ねぎ、胡椒をかけたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 豚肉に片栗粉を塗すことで肉汁が閉じ込められパサつきにくくなるし、炒めた時のキャベツの水分も濃度がついて水っぽくなるのを防げるよ！ お弁当や作り置きにもオススメです🍱 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 豚肉を使ってますが、鶏肉でも美味しく作れます☺️🐓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ヘルシーレシピ #ワンパンレシピ #ダイエットレシピ #豚こまレシピ #豚こま #キャベツレシピ #キャベツ #塩レモン #ネギ塩 #作りおきレシピ #つくりおき #作り置き #お弁当レシピ #お弁当 #おつまみレシピ #おつまみ2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩レモン#塩レモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネギ塩#ネギ塩https://www.instagram.com/explore/tags/作りおきレシピ#作りおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.93%312余ったお餅アレンジ💛ふわもっちシュガードーナツ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はお餅アレンジレシピ😍 今年の初めにもたくさんお餅レシピを作ったのですが、今度はドーナツにしてみました🥰 砂糖をまぶした素朴なお味でお子さまにもおすすめのおやつです。 材料4つで簡単に作れるし、揚げ物だけど揚げ油がほとんど汚れないのでその後の使い回しもしやすいですよ✨ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（10個分） おもち 2個 牛乳 100g ホットケーキミックス 150g グラニュー糖 大さじ1〜 お好みでシナモンパウダー 少々 ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 お餅はそれぞれ8個に切り耐熱容器に入れて牛乳を加え、600Wのレンジで約3分加熱する。なかなか混ざりにくいけどしっかり混ぜて均一にする。冷めて来て餅が硬くなったらレンジで少し温め直すと混ぜやすくなる。 2 ホットケーキミックスを加えてよく混ぜる。硬いのでゴムベラなどより清潔な手で混ぜると早いです。パンのようによくこねて均一にまとまったら10個に分けて丸める。 3 油を鍋に2センチ位用意して170度に温める。生地をそっと入れてたまに上下を返して全体がキツネ色にカリッと揚がったらアミにあげて油を切る。 4 ボウルに砂糖を入れて３を熱いうちに入れてまぶす。2種の味にするなら5個まぶした後にシナモンを同じボウルに入れて混ぜ、シナモンシュガーを作って残りをまぶしたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ お餅が冷えると硬くなるので熱いうちに作業をするとスムーズです。火傷に気をつけてね。 10等分にする時は分ける前に重さを測ってから1/10のgで分けると同じ大きさにできます。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ チーズを中に入れて揚げるともっちーずボール、味付けを変えるとプリンクルチーズボールもできるよ！ それぞれ過去投稿でレシピもあるから見てみてね✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #お餅アレンジ #もちレシピ #餅レシピ #餅 #おもち #ホケミ #ホットケーキミックスレシピ #ホットケーキミックス #ホットケーキ #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #子どもが喜ぶ #手作りドーナツ #お菓子づくり #お菓子作り #餅アレンジ #ドーナツ #ドーナツレシピ2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お餅アレンジ#お餅アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/もちレシピ#もちレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅レシピ#餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅#餅https://www.instagram.com/explore/tags/おもち#おもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホケミ#ホケミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックスレシピ#ホットケーキミックスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックス#ホットケーキミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキ#ホットケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/子どもが喜ぶ#子どもが喜ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りドーナツ#手作りドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子づくり#お菓子づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅アレンジ#餅アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツレシピ#ドーナツレシピ0.54%190業スーで購入した商品で作る節約レシピ、知りたいよね？🍖🥬 今回メインに買ったのは「大パックの鶏むね肉」✨ この日は100gあたり69円でお買い得にゲットしてきたよ🍗 お財布に優しくてヘルシーな鶏むね肉は元気で毎日を楽しみたい私たちにぴったりの万能食材👏 片栗粉ととっても相性が良くて、まぶして焼くとパサパサせずにしっとり美味しく食べれるよ💡 他にもキムチやチーズ、豆苗、ライスペーパーなどもお得に買ったからこの鶏むね肉と一緒に節約ご飯を作るよ〜！🍽️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 献立を考えるのに悩んだら「Lemon8」🍋✨ Lemon8には簡単で美味しいレシピがたくさん🍳 私も鶏むね肉のアレンジレシピを載せてるよ🐓 詳しくはLemon8を見てね📝 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 Lemon8のアプリ内に写真加工の機能もあって簡単にできるから有料のアプリ並みのクオリティで自分で投稿する事もできるよ！ クリエイターさんも流行りに敏感なお洒落な方も多くて、SNSでバズってるごはんや季節に合わせた新しいレシピもたくさん投稿されるから最新の情報が充実してるよ。 Lemon8のアプリをダウンロードして、 簡単で美味しいお洒落レシピでおうちごはんを楽しく過ごしてね。 私もLemon8でたくさんレシピを投稿しているので「ジュニカフェ」と検索してみてね🍽️✨ @lemon8_japan #Lemon8 #業務スーパー購入品 #業務スーパー #業務用スーパー #業務用 #鶏むね肉レシピ #とりむね肉 #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ #節約レシピ #節約 #たんぱく質 #ヘルシーレシピ #ヘルシー #むね肉レシピ #胸肉2025/05/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/Lemon8#Lemon8https://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー購入品#業務スーパー購入品https://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー#業務スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務用スーパー#業務用スーパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務用#業務用https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりむね肉#とりむね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉#鶏胸肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/むね肉レシピ#むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸肉#胸肉1.02%342レンジでできるぷるぷる鶏むねのもやキム🔥ヘルシー節約ズボラ飯🍚 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回は鶏むね肉を使ったヘルシー節約メニュー🐓 お財布に優しくてヘルシーな鶏むね肉❤️🔥 パサつきが気になる方も多いと思うけど、片栗粉の裏ワザでレンジだけで作る私のズボラご飯を紹介します🥹 仕事帰りのお疲れの時もこれなら楽勝✨ 野菜は冷蔵庫のあまりでアレンジしてみてね🍆🧅🥦🥬 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1〜2人分） 鶏むね肉 １枚（200〜230g） 塩 2g さけ 15g（大さじ1） しょうゆ 7g（大さじ1/2） 片栗粉 12g（大さじ1強） もやし 100g 豆苗 30g（1/3パック位） キムチ 80g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 鶏むね肉は繊維に逆らって削ぎ切りにし、一口大にしておく。 塩、さけ、しょうゆを絡めてから片栗粉をまぶす。ビニール袋に入れてやると楽です。 2 耐熱皿にもやし、一口大に切った豆苗を広げ、1を固まらないように広げて乗せる。 ラップをして600Wの電子レンジで4〜5分加熱して鶏肉に完全に火を通す。（不安な時は鶏肉の中でも大きなものに切り込みを入れて中を確認してみてね） 3 2にキムチを加えて全体をあえたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 鶏肉の下味とキムチで味が充分ついてるのでそのままどうぞ！ 片栗粉を塗すことでお肉の表面がコーティングされて水分が抜けにくくなりパサつきを抑えられます◎ 比較的冷めてもしっとりしてるので、作り置きにもおすすめです！ ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 鶏むね肉じゃなくても鶏もも、ささみ、豚肉でもOKです✨ 鶏肉は私は買った日にスライスして１回分づつ小分けにして冷凍してます⛄️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #レンジレシピ #レンジ #鶏むね肉レシピ #鶏むね肉 #とりむね肉 #鶏むね #もやしレシピ #もやし #豆苗 #キムチ #レンジでチン2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ#レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/とりむね肉#とりむね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね#鶏むねhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆苗#豆苗https://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジでチン#レンジでチン0.73%251材料２つ！あれが余った時は自家製ホイップバター 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 生クリームが中途半端に余ることってありませんか？ ココアやコーヒーに入れたり、泡立ててパンケーキに乗せたりしてるんですが、今回は別のおすすめレシピを紹介します💡 フライドポテトにつけるのが最強なんだけど、みんなは何につける？ これで生クリームが余るのが楽しみになるかも😊 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料 生クリーム 100g 塩 1g 生クリーム100に対して塩1なので 生クリーム60gだと塩0.6gという様に調整してくださいね。 ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 生クリームの重さを測って、それに合った分量の塩を入れる。 2 ホイッパーでちょっとパサっとするくらいまでしっかり硬めに泡立てたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 塩の分量が大事です！ 入れすぎるとしょっぱくて、足りないとボヤッとしちゃうのではかりで計ってくださいね。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ カリッと焼いたトースト、フライドポテトやじゃがバターにつけたり、オムレツ、ミートソースやボロネーゼ系のパスタにモコモコ乗せるのも可愛くておすすめ☁️ （熱で溶けるから早めに食べてね☝️） トリュフ塩（プレゼントで貰って使い道に困ってる人多いやつ）やハーブソルトを使うのもおすすめだよ〜！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #生クリーム #罪悪感 #フライドポテト #ポテト #パスタ #ホイップクリーム #ホイップ #材料2つ2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/生クリーム#生クリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感#罪悪感https://www.instagram.com/explore/tags/フライドポテト#フライドポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテト#ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホイップクリーム#ホイップクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホイップ#ホイップhttps://www.instagram.com/explore/tags/材料2つ#材料2つ1.16%392うどんでアレンジ！ピリ辛台湾まぜそば風うどん🍜🔥 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回もお米のかわりに麺料理！ ピリ辛で人気の台湾まぜそばを食べ応えがあってお財布に優しいうどんでアレンジ✨ 本場はネギとニラがたっぷり入ってるのだけど、ネギをもやしに変えて女性や子どもでも食べやすく、お肉も豚肉を鶏ももミンチにしてさらに節約していくよ〜👛 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1人分） うどん 1玉 《台湾ミンチ》 鶏もも挽き肉 100g おろしにんにく 1cm 砂糖 4g（小さじ1） しょうゆ 7g（大さじ1/2） オイスターソース 5g （大さじ1/2） 酒 7g （大さじ1/2） 豆板醤 1〜2cm 《味付けもやし》 もやし 50g 鶏がらスープのもと 2g ごま油 2g 《トッピング》 ニラ 15g のり 2g かつお節 1g（1/2パック） 卵黄 1個 ラー油 お好みで ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 台湾ミンチを作る。ミンチの材料を全て入れてラップをしてレンジで600W2分半くらい加熱する。熱いうちにお箸でよくほぐしておく。 2 味付けもやしを作る。もやし、鶏がらスープ、ごま油をあえてレンジ600W1分加熱しておく。 ニラは1cmくらいにカットしておく。（はさみでもOK） 3 うどんを茹でる。 今回はレンジで作るので、300gの水を600W3分程加熱しお湯にする。うどんを入れて軽くほぐし、さらに１分半〜2分ほど加熱する。水気を切る。 4 器にうどんを入れて、もやし・にら・のり・かつお節を周りに並べて中央に1のミンチを乗せ、真ん中にポケットを作り卵黄をそっと置く。 お好みでラー油をかけて、よく混ぜて食べてくださいね🍜 ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ うどんは茹でてもOK！冷凍うどんだともう少し時間がかかると思います。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 台湾まぜそばといえば、にんにく！にら！ねぎ！旨辛ミンチ！というパンチ強めの具が乗ってるのですが、ネギ系の辛さが匂いの強さがあって年齢や食べるタイミングを選んでしまうので少しアレンジしました。 のりはうちにあった韓国のりを代用したし、似たような冷蔵庫の残り食材やカットネギなどを上手く使ってアレンジしてみてください💡 うどん→そばや中華麺でもいいし、ご飯で混ぜご飯にしても美味しいです😋 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ヘルシーレシピ #レンジで簡単レシピ #レンジレシピ #レンジ #台湾ませそば #台湾まぜうどん #台湾グルメ #台湾 #うどんレシピ #麺レシピ #麺料理 #まぜうどん2025/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジで簡単レシピ#レンジで簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ#レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾ませそば#台湾ませそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾まぜうどん#台湾まぜうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾グルメ#台湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾#台湾https://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺料理#麺料理https://www.instagram.com/explore/tags/まぜうどん#まぜうどん0.88%292お米がないなら麺を食べればいいじゃない🥹 がっつりソース焼きうどん 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 お米が値上がり中ですね🥺💸 みんな何食べてますか〜？😭 ちょっと前までご飯に合う料理ばかりだったけど、麺類も好きなので麺料理も楽しみたいと思います🍜 今回はソース焼きうどん！ そばでも美味しいけど、うどんだとより食べ応えもあって子供も好きな味だしワンパンでできるのも嬉しいポイント🍳 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1人分） うどん 1玉 豚こま肉 80g キャベツ 30g ちぎる 人参 15g 千切りやスライス もやし 15g ウスターソース 30g しょうゆ 5g ケチャップ 10g 塩、胡椒、油 少々 かつおぶし 1/2パック バター 5g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 フライパンに油を少量と豚肉を入れて軽く塩胡椒をして炒める。 野菜を入れて塩をして炒める。 ２うどんと水を入れて混ぜながら加熱し、ウスターソース、醤油、ケチャップを入れて水分がなくなるまで炒める。 3 バターを最後に入れて香りをつけてお皿に盛り、鰹節をかけたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 炒める時にしっかり水分を飛ばすように炒めると太いうどんの麺に絡むよ✨ ケチャップを加熱して酸味を飛ばすと甘みが出て子どもも好きな味になるよ👼🏻 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 豚肉をソーセージにしたり、野菜に玉ねぎやピーマンを入れてもOK！ 焼きそばでも美味しいよ✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ワンパンレシピ #ワンパン #ズボラレシピ #時短料理 #麺料理 #うどんレシピ #焼きうどん #焼きそば2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/麺料理#麺料理https://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きうどん#焼きうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそば0.65%230イタリアンの定番おつまみ🇮🇹🍷ブロッコリーのアーリオ・オーリオ🥦 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はイタリアンの定番の前菜、「アーリオ・オーリオ」。直訳すると「にんにく・オイル」😳って知ってた？ お酒のおつまみにも合うし、冷めてもおいしくて作り置きにも向いてるし、麺と合わせてパスタにしても美味しいよ✨ アンチョビで旨みをプラスしているお店も多いのですが、今回は手軽で具材にもなるホタテ缶を使います💡 なんとこれドンキで107円💥 アレンジ方法も下に書いてるから見てね🍳 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（2人分） ブロッコリー 180g ホタテ缶 1缶（液体ごと） おろしニンニク 2g たかのつめ ひとつまみ ほんだし 3g オリーブオイル 30g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 ブロッコリーは小房に分けて洗い、一口大にカットする。軸に切り込みを入れてさくとボロボロになりにくい。芯の部分は固い皮を取り、切っておく。 2 フライパンに1、全ての材料を入れる。ニンニクを溶かしながら全体をまぜ、弱火〜中火にかける。 3 ブロッコリーの緑があざやかになって火が通ったら器に盛り付けて完成！ （小さくて先に火が通っちゃったブロッコリーは先に引き上げておいてね） ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ シーフードの旨み成分がおいしさの決め手✨ 缶詰＋ほんだしで旨みをつけてるけど、缶詰がなければほんだしを少し追加してみてね。 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ ホタテのかわりに同じ99円（税込107円）シリーズでアサリ缶や牡蠣缶もあります🦪 缶詰じゃなければアサリ、エビ、牡蠣、ホタテなどもOK。冷凍でもOK。 パスタを絡めると「ブロッコリーとホタテのオイルソースパスタ」になるよ🍝🥦 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ワンパンレシピ #ブロッコリーレシピ #ブロッコリー #おつまみ #おつまみレシピ #お酒に合う #ワインに合う2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お酒に合う#お酒に合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う#ワインに合う0.57%191春キャベツとカニカマの無限シャキシャキ🥬 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 春キャベツの季節になりましたね😍 冬の間1玉500円近くになってた高級野菜だったけど、この間近所のスーパーで1玉158円だったので買ってきました🥰 見間違いかと思ったけどお財布に優しくてありがたい🥹❤️ 今日はそんなみずみずしい春キャベツのシャキシャキを堪能できる一皿にしました🥬🫶 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1〜2人分） 春キャベツ 200g（1/4位）（普通のキャベツでもOK） 塩 2g（小さじ1/4〜1/3位）塩もみ用 カニカマ 4本 マヨネーズ 20g ぽん酢 5g 白すりごま 5g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 キャベツはざく切りにして塩をあえて塩もみし、上から重しをして20分程おいてしんなりさせる。（芯の部分は薄く切る。） 2 1がしんなりしたらしっかり水気を絞っておく。カニカマはフィルムを外して揉んでほぐしておく。 3 キャベツ、カニカマ、マヨネーズ、ぽん酢、すりごまを混ぜて盛り付けたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ ざく切りのキャベツを塩もみにするとシャキシャキ食感が残るのでこの方法にしました。 塩もみが面倒ならレンチンで冷ましても良いし、千切りキャベツを買ってきてあえても大丈夫。 千切りキャベツの塩もみは断面が多いからもっと早くしんなりして水分ももっと出ます。 水気が残ってると味が薄くなるのでしっかり絞ってね！ ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 普通のキャベツでももちろんOK！ きゅうりや玉ねぎ、人参も合います。一緒に塩もみしちゃってください🙆♀️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #レシピ動画 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ヘルシーレシピ #キャベツ #カニカマ #節約 #春キャベツ #無限キャベツ #マヨネーズ #サラダ #サラダレシピ #おつまみ2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマ#カニカマhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無限キャベツ#無限キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズ#マヨネーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ0.88%292みんな知ってるあのパンを潰して焼くだけ！韓国風映えスイーツの作り方🍳 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はコンビニやスーパーにあるあの有名なパンで韓国映えスイーツ『クルンジ』風のサクサクおやつを作ります😍 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1枚分） ミニスナックゴールド 1個 バター 5g位 ホワイトチョコレート 1/4〜1/2枚 《トッピング》 アーモンドなどナッツ ドライフルーツやカラーチョコスプレーなど ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 フライパンにバターを溶かす。パンの砂糖がついてる面を下にして入れ、火を止めてクッキングシートを被せて小鍋の底などで潰して平らにする。 2 ぺちゃんこになったら弱〜中火にかけて表面の砂糖が溶けて少し茶色くなるくらいまで焼き、裏面も軽く焼く。取り出して冷ましておくと表面がサクッとします。 3 ホワイトチョコを小さく割ってレンジや湯煎で溶かしておき、他のトッピングも用意する。ナッツ類は少し砕いておく。 冷めた2にチョコをかけて、固まる前にトッピングを乗せて固まったら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 表面サクッと中は押されてモチッとした食感です。飴バリバリ系が好きな方はバターの後にグラニュー糖をサラサラ広げてからパンを乗せてゆっくり焼くとキャラメリゼできます。（焦げやすいから気をつけてね） ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ パン＋シュガーコーティング系だったらだいたい作れます🙆♀️ ミスドのポンデリングやハニーディップもできました😳でもうちの近くにミスドがなくて近いものを探してるので、他にそういうパンあったらぜひ教えて欲しいです🥹🥹🥹 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #韓国カフェ #クルンジ #韓国カフェ風 #かんたんおやつ #こどものおやつ #レシピ動画 #レシピ #レシピノート2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国カフェ#韓国カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/クルンジ#クルンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国カフェ風#韓国カフェ風https://www.instagram.com/explore/tags/かんたんおやつ#かんたんおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピノート#レシピノート0.82%272野菜１つ✨カリッとブロッコリーのチーズ焼き🥦 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日は冷蔵庫に食材のバリエーションがないときに✨ メイン食材はブロッコリーだけでも作れるチーズ焼きです🧀🥦 タレとかなくてもこのままで美味しいし作り置きやおつまみにもおすすめ🍻 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1人分） ブロッコリー 100g シュレッドチーズ 40g 片栗粉 10g 鶏がらスープのもと 2g いりごま 2g ごま油 少々（2g位） ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 ブロッコリーは小房にわけて洗い、水気を取っておく。ブンブンチョッパーや包丁で大きめの粗みじん切りにする。 2 1とチーズ、片栗粉、鶏がらスープのもと、ごまを混ぜる。 3 フライパンにごま油を引いて温め、2を全部入れて平にする。蓋をして５分くらい焼いて、底の焼き目が綺麗についていたら半分に折って出来上がり✨ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 洗う時に小分けする際は茎の部分に切り込みを入れて裂くようにすると綺麗に分けられます。 みじん切りの時に蕾が飛び散るのは諦めてください🥹 ブロッコリーは冷凍でもOKだし、私はシュレッドチーズも冷凍で保存してて凍ったまま入れてます🧀 ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ ゴマの代わりに桜エビや鰹節を入れても美味しいよ！ 鶏がらスープの代わりにダシダもよく使います🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ヘルシーレシピ #ブロッコリー #おつまみレシピ #副菜 #あと一品 #おかずレシピ #ビールに合う #お酒に合う2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/あと一品#あと一品https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う#ビールに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/お酒に合う#お酒に合う0.68%231韓国カフェで話題😳⁈タオルケーキ作ってみた🍰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 タオルケーキって知ってる？ 韓国系カフェで流行ってるくるくる巻いたタオルに似たクレープロールなんだけど、SNSでこれを美味しそうに食べてる姿をいっぱい見ちゃって食べたくなったので作ってみたよ☺️🍓 ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料（1人分） 《クレープ生地》 卵 １個 牛乳 100g 砂糖 15g 塩 ひとつまみ 製菓用米粉orふるった薄力粉 50g サラダ油 少々 いちご 3個 生クリーム 100g グラニュー糖 10g ┈ ┈ ┈ ┈ 作り方┈ ┈ ┈ ┈ 1 クレープ生地を作る。卵と牛乳を混ぜておき、米粉or薄力粉と砂糖と塩を混ぜた所に入れて混ぜたらザルなどでこす。 2 フライパンを温めて油を薄くぬり、1の1/3を入れて弱火〜中火で焼く。 裏面を使うので今回は片面だけで火を通す。 そっと剥がしてラップをして乾燥を防ぎ冷ます。同様に3枚焼く。 3 いちごは2個を中に入れるように小さめにカットしておく。 生クリームはグラニュー糖と合わせて固めにホイップしておく。絞りに入れると作業しやすい。 4 クレープの焼き目を上にして3枚並べ、長方形にクリームを絞り（少しだけ残しておく）、スプーンなどでならす。いちごを芯になる部分に置き、両端の生地を折りたたんで端からくるくる巻いていく。 5 上に残ったクリームを絞り、カットしてないいちごを乗せたら完成！ ┈ ┈ ┈ ポイント┈ ┈ ┈ 製菓用米粉、薄力粉両方試してどちらでもほぼ同じようにできました。 シンプルな材料で作れるクレープです。より剥がしやすくリッチな生地にしたい場合は1のこす前に溶かしバターを10g混ぜてください。（クリームたっぷり巻くから素朴にしました） 巻く時は重ねた生地の1番下になってるものから巻くと良いです。綺麗に焼けなかったのもその1枚め（芯になる部分）にすれば見えないから大丈夫🙆♀️ ┈ ┈ ┈ アレンジ ┈ ┈ ┈ 中に入れるクリームはお好みのものでOK！市販のホイップ済みのものでも大丈夫です👌 砕いたクッキーを入れたり抹茶クリームにしたりいろいろアレンジしてみてね💚 みんなはこれタオルに見える…？😳 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 保存して作ってみてね😍 みんなの感想や質問も待ってます🩵 #時短レシピ #簡単レシピ #かんたんレシピ #レシピ動画 #節約レシピ #ズボラレシピ #時短料理 #ヘルシーレシピ #米粉レシピ #米粉 #グルテンフリーおやつ #小麦粉不使用 #クレープ #タオルケーキ #韓国カフェ #再現レシピ #作ってみた #再現2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんレシピ#かんたんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーおやつ#グルテンフリーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦粉不使用#小麦粉不使用https://www.instagram.com/explore/tags/クレープ#クレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオルケーキ#タオルケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国カフェ#韓国カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/再現レシピ#再現レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作ってみた#作ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/再現#再現2.26%7731234...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
