コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今朝もいっぱい走ったり､オイデの練習もしたよ！ アタシこの頃しゅうちゅう力出てきました！（笑） 菅原センセイのマジックにかかるワケ（笑） #オイデの練習 #思いっきり走るのも大事 #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイデの練習#オイデの練習https://www.instagram.com/explore/tags/思いっきり走るのも大事#思いっきり走るのも大事https://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.06%3,21936おはようゴザイマス！ タンです！ 今朝はね､スガワラセンセイと楽しい楽しい朝ンポでした！ その様子はまたあとでね！ かーさんは本日はセンセイの日､だって。 昨日とおんなじネイビーのセーターにツイードのグレンチェックのタイトスカートで､センセイの日コーデだって 同じセーターでもスカートが変わると､全然違うイメージだよねっ！っていってた､からアタシもそう思う（笑） セーターは#sacra ､スカートは⁇だって。 きょうも資料ぱんぱん（笑）､黒のキャンバストートバッグは#yonfa というブランドだって。それといつもの#グッチ のお稽古バッグね。 それと昨日のテーブルも報告しておくね！(ひとづかいならぬイヌづかいが荒いかーさんだ（笑） 鮪ときゅうりのナムル風は､角切りにしたきゅうりと鮪を､お醤油と山葵､ごま油で味つけしたって。 お次は白子ポン酢ね。青柚ギューと搾ったって､いってたから､知ってる。 真鰯の梅煮は、あまりに新鮮な鰯が売ってたから、丸ごと梅干しとお酒で炒り煮したって､難しいことはよくわからないケド（笑） 大根とひき肉の薬味炒めは、NHKの朝イチで見たらしいよ､すぐにマネしてた（笑） それに手羽先とししとうの塩コショウ焼きね。これはこの組み合わせじゃなくちゃダメらしい（笑） そんな昨日の夜のテーブルからでした！ さっかーさんは出かけますって､行ってらっしゃーい！ by タンゴ 指導カントクbyリンゴ #センセイの日コーデ #昨晩のテーブルから #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sacra#sacrahttps://www.instagram.com/explore/tags/yonfa#yonfahttps://www.instagram.com/explore/tags/グッチ#グッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/センセイの日コーデ#センセイの日コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/昨晩のテーブルから#昨晩のテーブルからhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.71%2,66529あたしよ！ タンゴです！ かーさんお出かけショットのピントはまずはあたしね！（笑） 一年ぶりに日本に帰国した大学院の恩師に会いに行くって､言ってたから知ってる だから本日はかーさんが学生コーデ（笑） ネイビーのオーバーサイズ､カシミアタートルは#sacra ､スカートは白のＩラインタイトの､ネイビー&ホワイトコーデ。 かーさんいわく永遠の学生コーデだって（笑） ストールもカーさんの一番好きなブラックウォッチ､#ユナイテッドアローズ だって。 こちらもかーさんの考えるスクールコーデの定番らしい（笑） かーさん､なんだかやたらうれしそう（笑） なんだかんだ学校が好きなんだね（笑） そうそう､昨晩は天ぷら祭りだったよ。 キス、海老､烏賊､蓮根、カボチャ､ぜーんぶとーさんがせっせと揚げていたよ（笑） それでね、残った天ぷらは本日の賄いランチに大活躍！ かーさん作の味噌煮込みうどんと天ぷら 「身体があったまるぅ」って言いながら食べてたよ。 聞いてたから知ってる。 まっそんなわけで､かーさん出かけます！（笑） 以上､スクールコーデは永遠のネイビー&ホワイトと言う現場付近からお伝えしました！ by タンゴ 指導カントクbyリンゴ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sacra#sacrahttps://www.instagram.com/explore/tags/ユナイテッドアローズ#ユナイテッドアローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.69%4,21131お早うございます！ 快晴の東京 今朝はタンちゃんと国立大学の銀杏並木へ 陽射しをたっぷり浴びてキラキラしていました。 さて昨日は散歩以外は一歩も外へ出ず（笑） 早めの夕飯に！ イカ刺しは､沢庵と大葉を刻んだものと合わせて､お塩と胡麻油で和えました。 玉蒟蒻は､ゆっくり小鍋でお醤油のみで煮て。 サーモンと帆立のキムチは知人の手作り､絶品です！ 烏賊ゲソ焼にはマヨネーズと黒七味 冬瓜と巻き湯葉は薄めのお出汁でじっくりに含めて､貝柱の餡をかけて､おろし生姜を添えました。 ピーマンは氷水に放ってパリパリにして､もやしとひき肉を炒めたもやし辛味噌をのせていただきました。 意外な発見は､煮物で残った巻き湯葉を生ハムで巻いて、オリーブオイルとトリュフ塩をかけて､レモンを搾ったおつまみ。 見た目にも洒落ていて､もう少し工夫したらかなりイケてる前菜になりそうです。 太刀魚は皮に切れ目を入れて､塩胡椒をしてガーリックソテーに。 仕上げにバターをたっぷり入れて､太刀魚を取り出したところに、寒ちぢみほうれん草を加えて余ったソースを絡めるように炒めて出来上がり！ 〆は松茸と乾燥湯葉の炊き込みご飯。 写真撮り忘れましたが、乾燥湯葉は大袋を買って常備してあります。お吸い物や青菜の煮浸しなどにそのまま使えるので､本当に重宝しています。生湯葉に比べるとお値段も安いし､日持ちするので､湯葉好きとしては乾物棚に欠かせません。 ご馳走さまでした！ そうそう､銀杏並木にはたくさんのぎんなんが落ちていましたが、生のぎんなんにはかなり強いアレルギー物質が含まれているので、お散歩後の足洗いは入念にしています！ 本日はタンちゃんのメンテナンスとカーさんのデスクワークデー 腰を気遣いながらの移動と作業です（笑） みなさまも佳き佳き一日をお過ごしくださいませ！ #秋の味覚満載テーブル #湯葉好き #乾燥湯葉は便利 #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚満載テーブル#秋の味覚満載テーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/湯葉好き#湯葉好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥湯葉は便利#乾燥湯葉は便利https://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.72%2,68528マルゴーを背中に（笑） タンちゃんの週末❣️ #フレンチブルドッグ #寝息までかわいい #安藤優子2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝息までかわいい#寝息までかわいいhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.31%2,03330みなさん！ 昨日の朝ンポ練習見てね！ お外で初めてゆっくり歩く練習したよ！ そして「おいで！」でちゃんと戻る練習もね！ いつかセラピー犬の講習会に参加できるよーに､ガンバル。 みなさん､見ててね！ by タンゴ #セラピードッグへの道 #アタシだっていつかは #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピードッグへの道#セラピードッグへの道https://www.instagram.com/explore/tags/アタシだっていつかは#アタシだっていつかはhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.74%2,71041ややおそようございます！ 本日はこれから名古屋にて講演会です。 快晴の空､オレンジピンクのミディワンピースにしました。 #カズフグラー さんに作っていただいたドレスです。 タンちゃんと今朝は久しぶりにロング朝ンポへ。 気持ちのいい朝でした。 そしてこのところかなりタイトなスケジュールで、毎日キッチンカウンターにて居酒屋アンドー開店（笑） あるモノを出したり、市販の茶碗蒸しとかに助けてもらっています。 蛸キムチは知人の手作り。 最高に美味しいのです。 ヤンニョムがとっても深いお味。 ひとくちブリーチーズには、たくあんの刻んだものをかけ､ネギをちらして､お醤油たらり。 これも思いつきでしたが､かなりイケました。 ご馳走さまでした！ ではでは行ってきまーす。 今週はこれで二度目の名古屋となります（笑） #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カズフグラー#カズフグラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.0%3,13530先日少しだけお邪魔したのは､トロットガールズジャパンでご一緒したかのうみゆちゃんのライブでした！ 客席から「なんでそんなに可愛いの！」ってすごい声援が送られていましたが、この華奢なたたずまいからは想像できないほどにパワフルなステージパフォーマンスでした！ 盛り上げ方も､おしゃべりも本当に巧みで、こっちがパワーをもらいました。 みゆちゃんは､SISというグループでも活動していて､11月26日に大阪で行われる日韓国交60周年の祝賀コンサートにも､登場します。 私はそのコンサートに先立つ祝賀式典の総合司会を務めますが、コンサートはチケットあるそうです！ ご興味のある方はぜひ！ #かのうみゆ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/かのうみゆ#かのうみゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子0.84%1,3118おはようゴザイマス！ タンです。 昨日のスガワラセンセイとの朝ンポの報告です！ ツイテ歩くこと。 思いっきり走ること！ アイコンタクトすること。 いっぱい練習したよ！ だからご飯待ちはもう眠たいのだ（笑） by タンゴ 指導リンねーさん #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.9%2,95750みなさん、おはようゴザイマス！ 今朝はねだいすきなスガワラセンセイとの朝ンポだったよ！ その様子はまたあとでね で、かーさんきょうもセンセイの日だって 昨日はオールネイビーだったから､きょうはオールホワイトだって､見てたから知ってる（笑） ロンT､クルーネックのセーター､白のワイドパンツ､すべて#uniqlo だそうです。 コートを着るかどうかかなり悩んでいたケド､結局グレージュのウールコートにしたよ #トモローランドb だそうです。 スニーカーはいつもの黄色いヤツね（笑） #veja ですね アタシだって覚えたわ（笑） 腰のマッサージ器持ったって 新幹線の中でやらるらしい､そーっとね（笑） そして､お見送り完了！ アタシは事務所スタッフとお留守番です！ 行ってらっしゃーい #センセイの日コーデ #オールホワイトコーデ #ベーシックなアイテムはUNIQLO #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/uniqlo#uniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/トモローランドb#トモローランドbhttps://www.instagram.com/explore/tags/veja#vejahttps://www.instagram.com/explore/tags/センセイの日コーデ#センセイの日コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールホワイトコーデ#オールホワイトコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーシックなアイテムはUNIQLO#ベーシックなアイテムはUNIQLOhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.1%3,27937タンちゃん自力で這い登ってきました！（笑） ので、抱っこ解禁（笑） ただし下に下ろすのはまだ危険なので、事務所スタッフの手を借りました（笑） さて本日は上智大学地球市民講座の最終日です。 ので、センセイコーデは、オールネイビーに。 ネイビーの半袖タートルネック、ネイビーのウールパンツ､カシミアの紺ブレです。 パンツは#ヨシエイナバ ､紺ブレは#エブール です。 こういうオールネイビーコーデはやはり落ち着きます。 ではでは行ってまいりまーす！ #センセイの日コーデ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨシエイナバ#ヨシエイナバhttps://www.instagram.com/explore/tags/エブール#エブールhttps://www.instagram.com/explore/tags/センセイの日コーデ#センセイの日コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.71%4,23648そこから大急ぎで飛び乗った秋田新幹線が、午後5時過ぎに岩手県で発生した地震の影響で､ダイヤが大幅に乱れています。 津波注意報の出ている沿岸部にお住まいの方､くれぐれも安全第一に行動してくださいませ。 自然災害では仕方ありません。 潟上市の講演会に雨の中お運びくださったみなさま、お会いできたことに感謝です。 本日もありがとうございました！ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.11%1,73324お早うございます。 昨日は久しぶりにゆっくり家ご飯。 ラインナップはご覧の通りです。 このほかに､牛頬肉の赤ワイン煮と芋汁！ 牛肉の赤ワイン煮には太いリガトーニを合わせました。 やっぱり家ご飯は落ち着きます。 本日は秋田に参ります。 潟上市にて講演会です。 本日お会いできる皆さま､どうぞよろしくお願いいたします。 #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.11%3,30530みなさん、おはようゴサイマス！ タンです。 昨日は「キッチンで話そ！」にちょっとだけ出演（笑）させてもらいました！ で、その「白菜のシーザーサラダ」をたくさんの方たちが見てくださって､あたしもうれしいです！ かーさんもあの後のランチで､事務所スタッフさんとパクパク食べていました（笑） でね、アタシは昨日の夕方散歩からのご飯からの､メンテナンス。 お腹とか汚れるから､毎日メンテナンスね！ コツコツ毎日､これ大事ね さっ本日も張り切っていきましょー！ by タンゴ #メンテナンスは大事 #日々コツコツ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンテナンスは大事#メンテナンスは大事https://www.instagram.com/explore/tags/日々コツコツ#日々コツコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.82%2,84224突然ですが本日「キッチンで話そ！」をアップいたします。 本日は「白菜のシーザーサラダ」を作りました。 材料は､白菜､ベーコンのみです。 トッピングに温泉卵とチーズです。 白菜はよく洗ってザクザク刻んでボールに入れておきます。 ベーコンも刻んで､少量の油を引いたブライパンで軽く炒めてベーコンの脂を出す感じにしておきます。 ドレッシングは､マヨネーズ大さじ3杯くらい、豆乳お好きなだけ、ニンニクのすりおろし少々､お塩少々､レモンの搾り汁はお好みで。 これをよく混ぜておきます。 脂が出てきたベーコンを、その脂ごと白菜と合わせて､サックリと混ぜます。 そして最後にドレッシングを合わせてさらにサックリと混ぜたら、器に盛って出来上がりです！ 真ん中を少し凹ませて､温泉卵をのせて､お好みでチーズをかけてください。もちろん市販の粉チーズでオッケイです。 最後にブラックペッパーをかけて出来上がり！です。 これから旬になってますます美味しい白菜､ぜひたまには生でサラダでどーぞ！ 以上本日の「キッチンで話そ！」でした。 #白菜のシーザーサラダ #キッチンで話そ #生の白菜を召し上がれ #フレンチブルドッグ #安藤優子2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜のシーザーサラダ#白菜のシーザーサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンで話そ#キッチンで話そhttps://www.instagram.com/explore/tags/生の白菜を召し上がれ#生の白菜を召し上がれhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.38%2,13637出かけます！ ほんの少しライブに顔を出して､軽く食事をしてきます。 本日は黒の革とウールのコンビのワンピースをチョイスしました。 大昔の#セリーヌ です。 ブーツは#ジミーチュウ バッグは#ミチノパリ です。 一応防寒に黒のカシミアショールを持ちましたが､気温高めです。 タンちゃんはただいま大興奮でスガワラセンセイとお散歩ちゅうです。 引き続き事務所スタッフとお留守番してもらいます。 ではサクッと行ってまいりまーす。 #本日はブラックコーデ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリーヌ#セリーヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジミーチュウ#ジミーチュウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミチノパリ#ミチノパリhttps://www.instagram.com/explore/tags/本日はブラックコーデ#本日はブラックコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.32%3,60847こんにちは！ タンです きょうもかーさんは出かけるそーです。 腰が痛くてずっとキャンセルしていた髪の毛のカットに行くらしい しかもかなりの寝ぼけ顔だよね（笑） 昨日遅くに大阪から帰って来たからね アタシは寝てたけど、なんとなく気配を感じたから、知ってる（笑） でも髪の毛伸びホーダイで限界なんだって。 だからきょうは行く！って言っていたよ。 かーさん､すっぴんで､家にいる時の洋服のままだよ（笑） その上にちょっとジレを羽織っただけ､見てたから知ってる（笑） かーさんの着ているものは、アイボリーのクルーネックセーターの下に白T､同じアイボリーのチノパン､ぜんぶ#uniqlo だって。 ジレはいつものモコモコの裏､つまりリバーシブルね（笑） #トモローランドb だそうです。 あたしは事務所スタッフとお留守番です！ かーさんは美容院の後､腰痛対策のため､ストレッチにも行くそーです。 相変わらず忙しいかーさんです（笑） さっあたしはそろそろお昼寝ね💤 ではではみなさんも､佳きよき一日を！ 以上､かーさんが寝ぼけ顔の現場付近からお伝えいたしました！ by タンゴ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/uniqlo#uniqlohttps://www.instagram.com/explore/tags/トモローランドb#トモローランドbhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.19%3,42730本日も関西テレビ「ニュースランナー」をご覧いただきありがとうございました。 国会議員定数削減など、今の国会論戦にかかわるニュースについて､アレコレお話させていただきました。 本日のブラウンのスーツとブラウスは @theory_luxe_official ゴールドのピアスとリングは @unoaerre_japan でした。 今シーズンはやはりブラウン系も気になりますよね。 私は以前から赤みのあるブラウンは苦手で､どちらかというと本日着ていたような黄色味を帯びたブラウンが好きです。 色って同じブラウンでも微妙に違っていて､やはり自分の肌の色とか瞳の色とかによって､ピタリ！と来るかどうか､分かれますよね。 さっ本日もトンボ帰りまーす。 #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子0.82%1,27222ややおそようございます! 本日は大阪です。 関西テレビの#ニュースランナー に生出演いたします。 行き帰りは暖かくシワにならないネイビーのワンピースとコート。 コルセットしているのでワンピースしか基本着られない（笑） 昨日に続いての新幹線移動なので、腰をこれ以上痛めないように､慎重に（笑） さて、タンちゃんの朝ンポでのトレーニングの完成度が上がっていて､スガワラ先生から送られて来る映像を見てびっくり。 タンちゃんが引っ張ったら､ツイテのポジションに戻るまで､センセイは歩き出さないというトレーニング。 そうしたらちゃんとツイテのポジションに戻って行くではありませんか‼️ すごいわー（笑） 何がして欲しいかを明確にすれば､タンちゃんは意外なほどにきちんとデキルのでした！ 早く腰が治ってタンちゃんとしっかりお散歩できるようになったら､私も試してみたい！ モンダイは指示がはっきり伝わらない､つまり私のモンダイ（笑）かと。 いやーみなさま、タンちゃん成長しております! #タンちゃん急成長 #健気な #かなりデキルオンナ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュースランナー#ニュースランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンちゃん急成長#タンちゃん急成長https://www.instagram.com/explore/tags/健気な#健気なhttps://www.instagram.com/explore/tags/かなりデキルオンナ#かなりデキルオンナhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.82%2,82248お早うデス！ タンです！ かーさんは本日もお仕事だって。 センセイの日❣️ ちょっと寒いからツイードのスーツにしたって。 まだ腰が痛いからあったかくして行くって。 アタシは一応忘れものチェックね。 インフルとか流行っているからマスクも忘れずにね！ じゃいってらーしゃーい! アタシは事務所スタッフとお留守番ね。 スーツは#ジュンコシマダ だそうです。 #センセイの日コーデ #フレンチブルドック #安藤優子2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュンコシマダ#ジュンコシマダhttps://www.instagram.com/explore/tags/センセイの日コーデ#センセイの日コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.94%3,01046<前へ123456...123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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