コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順本日の「キッチンで話そ！」は、先日我が家の食卓で大好評だった「砂肝の黒酢炒め」を作りました！ 砂肝は食べず嫌いの方もいらっしゃるかと思いますが、栄養価も高く､なんといっても歯応えが楽しい食材です。 砂肝の盛り上がっている側に､包丁で細かく切り込みを入れます。 そうすると､味シミもよく､食べた時の食感が良くなります。 ニンニクひとかけは、たたき潰して（笑）おいでください。私は麺棒でたたきました！ フライパンにオリーブオイルを入れて､ニンニクと砂肝同時に入れて､中火の弱火で炒めていきます。 切り込みを入れた側を下にしてくださいませ。 だいたい火が通ったら、お酒､お醤油､塩胡椒で調味して、最後に黒酢を回しかけます。 甘味があった方がいいので、少しだけ味醂を足しました。 煮からめるようにして火を止め、砂肝を盛りつけ､残ったソースを少し煮詰めてかけたら出来上がりです！ 身体に良いのはもちろんですが、黒酢の香りが食欲をそそります。 ぜひぜひお試しくださいませ。 以上､本日の「キッチンで話そ！」でした。 #砂肝の黒酢炒め #キッチンで話そ #フレンチブルドッグ #安藤優子2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂肝の黒酢炒め#砂肝の黒酢炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンで話そ#キッチンで話そhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子0.94%1,51444本日は「ニュースランナー」でした。 東日本大震災から15年の月日を数えて､なお日本列島は幾多の災害に見舞われ､その度に少しずつ教訓を積み重ね、失われた命のあまりの重さに向かい合おうとしてきました。 少なくてもそう思いたいのですが、まだまだ活かされていない教訓も有り､被災地の抱える問題はそんなに簡単には､復興へとまっすぐには進めません。 そんなことをあらためて想う今日という日でした。 本日の関西テレビ「ニュースランナー」で着用したのはブラックパンツスーツでした。 @theory_luxe_official イヤリングとリングは､ @chantecler_tokyo 本日もご覧いただきありがとうございました。 大阪は梅田でのパイプ突出トラブルで､道路が大渋滞しています。 電車を乗り継いで新大阪に向かいます。 #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子0.77%1,25219みなさん！こんにちは！ 本日の番組で着用させていただいた衣装のご紹介です。 「ありえへん・・・」で着用したのは、ネイビーのフレアーワンピース。 マディソンブルーです。 @madisonblue_official そして「上田と・・・」では､グレーのパールボタンのジャケットとパンツのスーツ。 チノです。 @cinoh_official そしてアクセサリーは､全て シャンテクレール @chantecler_tokyo みなさま、ぜひぜひご覧いただければ嬉しい！です。 #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.95%3,16748スタッフより 番組出演のお知らせ第二弾！ 明日、上田さんの番組の前には、 ありえへん∞世界「衝撃映像＆茨城人vs千葉人！大バトル(秘)生態調査2時間SP」 に出演させていただきます。 アンドーが千葉県出身なのは意外に知られていないかもしれません。 2026年3月10日(火) 18時25分～20時54分 テレビ東京 ありえへん∞世界「衝撃映像＆茨城人vs千葉人！大バトル(秘)生態調査」SP こちらの番組もご覧いただけると幸いです！ #安藤優子 #テレビ東京 #ありえへん世界2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子https://www.instagram.com/explore/tags/テレビ東京#テレビ東京https://www.instagram.com/explore/tags/ありえへん世界#ありえへん世界0.71%1,16010スタッフより いつも安藤優子のInstagramをご覧いただき誠に有難うございます。 番組出演のお知らせです。 明日、3月10日（火）「上田と女がDEEPに吠える夜」 に出演させていただきます。 ◆テーマ【ガラスの天井】 能力や実績があるにも関わらず性別や属性を理由にキャリアアップを阻む 見えない障壁を意味する言葉『ガラスの天井』。 日本初の女性総理大臣が誕生したことで「ガラスの天井が打ち破られた」と 言われる一方、男女格差についてはまだまだ課題も多いのが現状… 今回は「ガラスの天井」についてDEEPに語らいます。 深夜の時間帯になりますが是非ご覧ください。 3月10日（火）「上田と女がDEEPに吠える夜」 日本テレビ11時59分～翌0時24分 #安藤優子 #日本テレビ #上田と女がdeepに吠える夜2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子https://www.instagram.com/explore/tags/日本テレビ#日本テレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/上田と女がdeepに吠える夜#上田と女がdeepに吠える夜0.35%56111タンちゃんはひとりあそびもじょうずになりました！ #フレンチブルドッグ #安藤優子2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.31%2,13130本日は「国際女性デー」にちなむイベントで国連大学へ。 慌ててテーマカラーの洋服を探したのですが、アウターのマントとコートしか見当たらず・・ 焦りましたが、会場には素敵なミモザのブートニアのようなブローチが。 これから講演会です。 #happywomen #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/happywomen#happywomenhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.47%2,39234お早うございます！ 昨日参加させていただいた､早稲田大学教授の河野勝さんの退任記念講義は､心うたれました。 「プロフェッションとしての大学教授」というテーマで、どれほど河野先生が学生たちと真摯にそして熱く向き合われてきたかが、ずしーんと伝わってきて､最後に万雷の拍手につつまれて､その教職を終えた先生の姿に､涙が溢れました。 教え子や同僚の先生方､ゼミ生たちに囲まれて､河野先生らしいユーモアと毒舌⁉︎が炸裂した素晴らしい講義でした。 私もまたこの4月から新しい大学で教えることになっているので、自分に課せられた責任の重さにあらためて身が引き締まる思いでした。 河野先生､本当にお疲れ様でした！ そんな余韻を引きずりながら､サクッと晩ごはん。 昨日のイチオシは､砂肝の黒酢炒め。 砂肝に飾り包丁を入れて､ニンニクと炒めて黒酢で仕上げます。 メインはステーキを焼いたのですが､写真撮り忘れております（笑） さっ本日は「国際女性デー」に関連した講演の仕事に出かけます。 それまで､デスクワーク片付けます！（笑） #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.31%3,77832みなさん！こんにちは！ 明日は国際女性デーということでミモザの日。 コロンとした可愛いミモザを見つけたので買って来ました。 そして本日は知人の早稲田大学教授・河野勝さんの退任記念講義へ。 テーマは「プロフェッションとしての大学教授」という､大変興味深いものです。 本日のコーディネートは､ネイビーのシャツワンピースに白のパンツ。 ワンピースとパンツは共に#エムフィル です。 本日はむちゃくちゃ古いローファーを合わせました。 #グッチ です。 ネイビーと白のコンビなのと､木型が私の足にピッタリなので楽ちんこの上なく！ 大学のキャンパスは意外に歩くので､楽なのが大事です（笑） ではでは行ってきまーす。 #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エムフィル#エムフィルhttps://www.instagram.com/explore/tags/グッチ#グッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.05%3,36224おそようでございます！ みなさま､「キッチンで話そ！」をご覧いただきありがとうございます！ 昨日は学研TVへ。 寒いようなあったかいような・・・ ダウンジャケットでは暑いし（笑） すごくアウターに悩みますよね。 そんな時にお助けは､ショート丈のジレのダウン！ #eauvire です。 軽くて暖かくて､なんといっても羽織るとそれだけで､なんだか新しいスタイルになるので､重宝しています。 昨日は自分で車を運転して移動したので､車内では脱いでちょうど良い感じでした。 まだまだ三寒四温の日々､アウター選びが微妙ですよね！ さっ本日も新しい大学の講座の準備などに一日追われる（笑）予定です！ デスクに張りつき､時々休憩して（笑）課題をクリアーしていきます。 みなさんもどうかこの寒暖差にお疲れが出ませんように！ #アウターに悩む季節 #ショート丈ダウンジレ #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/eauvire#eauvirehttps://www.instagram.com/explore/tags/アウターに悩む季節#アウターに悩む季節https://www.instagram.com/explore/tags/ショート丈ダウンジレ#ショート丈ダウンジレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.61%2,62331お待たせしました！ 本日の「キッチンで話そ！」です。 本日は「春菊と牛コマのご馳走サラダ」を作りました。 牛コマを油を引いたフライパンに投入して､炒め始めます。 その間によく洗って水気を切った春菊を適当にちぎってボールに入れます。 牛コマの色が変わり始めたら､舞茸ひとパックをこれも適当にほぐして入れ､いっしょにさらに炒めます。 牛肉の脂を舞茸にまとわせるように炒め､バターを投入します！ たっぷり入れましょ（笑） 本日の大切な調味料はこのバターです！ そして､お酒も少々､お醤油､味醂､ニンニクのすりおろしを入れて､さっと炒め合わせます。 完成です！ 仕上げにブラックペッパーをふって出来上がりです。 できれば熱いうちに召し上がっていただきたいのですが､冷めてもそれなりに美味しいので（笑） 調味料はお塩を使いません。お醤油とバターの塩味のみです。 フレッシュな春菊をお楽しみくださいませ。 本日ご紹介した本は､ナルゲス・モハンマディさんの「白い拷問」です。ナルゲスさんはイランの人権活動家で今も獄中にあります。 イランの今後を考えるときに､人権を抑圧され､獄中にある人たちのことを忘れてはならないと思います。 以上､本日の「キッチンで話そ！」でした。 本日もありがとうございました！ ＃春菊と牛コマのご馳走サラダ #キッチンで話そ #フレンチブルドッグ #安藤優子2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊と牛コマのご馳走サラダ#春菊と牛コマのご馳走サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンで話そ#キッチンで話そhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.13%1,82941みなさん！ おそようでございます。 かーさんの書斎にてきょうもオシゴトのお手伝い⁉︎ でもね､ここに居るとなんだか眠くなるワケ（笑） あっかーさんから伝言です！ きょうの夕方に「キッチンで話そ！」をやりまーすって。 メニューは「春菊と牛コマのご馳走サラダ」だそうです！ ではでは､みなさん！ また後ほどです。 #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.7%2,76936本日は会食へ コーディネートは､リブニットの3点セット､半袖トップス､ゴールドのボタンがアクセントのカーディガン､タイトスカート、いずれも大好きなエクリューに近いベージュです。 #muse です。 シワにならないので雨の日も気遣い無用です。 アクセサリーはゴールドのチェーンと大きめのパールピアスです。 チェーンはイタリアカプリ島生まれの シャンテクレール @chantecler_official です。 バッグは久しぶりにジルのカンテノーロにしました。カンテノーロはイタリアのスイーツです。この形がそっくり（笑） #ジルサンダー タンちゃんはとーさんとお留守番ね！ では行ってまいりまーす。 #エクリューコーデ #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/muse#musehttps://www.instagram.com/explore/tags/ジルサンダー#ジルサンダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクリューコーデ#エクリューコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.96%3,17849みなさーん､ さっきすんごい久しぶりにスガワラセンセイが来てくれたよ❤️ いっぱいトレーニングして､遊んだよ はぁー楽しかったなー！ by タンゴ & ぬいぐるみのリンのねーさん #ノーズトレーニング #頭も鼻も使うよ #フレンチブルドッグ #安藤優子2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノーズトレーニング#ノーズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭も鼻も使うよ#頭も鼻も使うよhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子2.32%3,78045お早うございます！ 桃の節句､あいにくの冷たい雨の東京です。 昨日は銀座に出て､万年筆のメンテナンスや#bonaventura でプレゼントのお買い物などなど､銀座界隈を小走り（笑）していました！ そんな昨日のコーディネートは､ベージュとホワイト､かなり好きな色合わせです。 一枚仕立てのカシミアジャケットは#ミカコナカムラ のもの。 軽くてしかもあったかいのです。 中に着たベージュニットは#muse その下には白のロングTシャツを重ねています。 白のストレッチペンシルスカートは#マックスマーラ 差し色にしたスニーカーとストールは黄色です。 アクセサリーはシャンテクレールのゴールドチェーン 時計とバッグは､エルメスのグレージュで合わせました。 たくさん歩いたので、やはりスニーカーが強い味方でした！（笑） タンちゃんはとーさんと留守番でしたが、最近､お留守番時は自らベッドにともだちと行くという､健気さです。 その姿にはけっこう後ろ髪引かれまくります（笑） さっ本日から新しく着任する大学の準備を始めます。 またご報告いたしますね！ タンちゃんは､雨なので海外旅行から帰っていらした､大好きな菅原センセイと室内トレーニングとなります。 さっおきましょー！ #フレンチブルドック2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bonaventura#bonaventurahttps://www.instagram.com/explore/tags/ミカコナカムラ#ミカコナカムラhttps://www.instagram.com/explore/tags/muse#musehttps://www.instagram.com/explore/tags/マックスマーラ#マックスマーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドック1.63%2,65240お早うございます！ 少し寒の戻りのある東京の朝です。 タンちゃんはしっかり朝ンポしてきたのに、あたかも「アタシお外へ行きたい！」の後ろ姿（笑） 朝ンポして、ご飯を食べて、あとはヒマしています（笑） かーさんちょっと本日はアレコレ忙しいので、タンちゃんはゆっくりしていてくださいな！ by かーさん #背中でカタルイヌ #フレンチブルドック #安藤優子2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中でカタルイヌ#背中でカタルイヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.61%2,60946先日､昔からのテニスやマラソンの仲間の､娘さんや息子さんたちが､外国から帰ってきたので、久しぶりのメンバーで会食。 それぞれが立派になって､親たちはまた第二の「いっしょに遊ぶ」仲間としてこれからの時間をエンジョイできるね！って（笑） あんなにちびっ子だったのに・・・ ワカモノはいっぱいお肉を食べて､親たちもいっぱい食べて（笑） 昔話に大笑いをした夜でした！ #anaインターコンチネンタルホテル #ザステーキハウス #フレンチブルドッグ #安藤優子2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/anaインターコンチネンタルホテル#anaインターコンチネンタルホテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザステーキハウス#ザステーキハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.0%1,64611みなさん！こんにちは タンゴです！ 昨日はいっぱい「キッチンで話そ！」を見てくれてありがとうゴサイマス そのあとはね、スーパーお手伝いさんととーさんとかーさんでもつ鍋食べてたよ！（笑） 福岡のやまやさんの味噌味バージョンをお取り寄せしたってさ。 かーさんいわく、断然味噌味だってさ（笑） 〆の中華麺とよく合うって そんなテーブル下からご報告でした。 あっアタシ⁉️ なーにも落ちてはこないから､途中から寝てた（笑） #もつ鍋 #フレンチブルドック #安藤優子2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もつ鍋#もつ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子1.8%2,94327本日の「キッチンで話そ！」は「海老とひき肉のバジル炒め」を作りました！ 材料は、今回も冷凍の大きなむき海老遠使ったので、よく洗っておくだけの楽ちんです。 まずはフライパンに多めの胡麻油をひいて､合い挽き肉を炒めます。少し色が変わってきたら､きざみニンニクと生姜を投入､さらによく炒めて､紹興酒､ナンプラー､はちみつ少々でしっかり目に味をつけます。 ナンプラーが無ければ､いしる醤油や普通のお醤油でもオッケイですが、今はとても簡単にナンプラーが手に入るので､いろいろ使えて便利なので是非！ 濃いめに調味したら火から下ろしておきます。 お湯を沸かして､お酒とレモンひとかけを入れて､海老をさっと湯掻きます。 海老がくるっとなって身が白っぽくなったら茹で上がりです。 よく水気を切っておきます。 ひき肉のフライパンを再び火にかけ、レモン汁､バジルの葉をちぎって入れて、茹でた海老を投入。 もうほとんど出来上がっているので、さっとひき肉餡をからめて､最後に塩胡椒で味を整えたら完成です！ 私は最後にもう一度胡麻油を回しかせました。 盛りつけの時にレモンを飾って､追いレモンをギュッとしても！ もっとエスニック風にするならば､青唐辛子を刻んで入れても。 バジルは思いっきりたくさん入れた方がパンチがあって好きです（笑） 是非お試しくださいませ！ 以上､本日の「キッチンで話そ！」でした！ #海老とひき肉のバジル炒め #キッチンで話そ #フレンチブルドッグ #安藤優子2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老とひき肉のバジル炒め#海老とひき肉のバジル炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンで話そ#キッチンで話そhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドッグ#フレンチブルドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子0.97%1,57324本日は関西テレビ「ニュースランナー」に生出演をさせていただきました。 様々なニュースについて橋下徹さんと意見を交わさせていただきましたが、大変勉強になる時間でもありました。 さっこれからトンボ帰りまーす！ 本日の衣装は ジャケット @jdot_official_ ピアス、リング @kinoshitapearl @lizipress でした。 本日もありがとうございました。 #ニュースランナー #フレンチブルドック #安藤優子2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュースランナー#ニュースランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチブルドック#フレンチブルドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/安藤優子#安藤優子0.89%1,44521<前へ123456...128>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
日常の一コマや軽やか...