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#ダイエット2024/07/14に公開#エクササイズ#exercise#脂肪燃焼#運動#宅トレ#家トレ#fitness#ダイエット仲間募集#ダイエット記録#ダイエット0.52%2,11363少しでも参考になった！作ってみたいと思ったらコメントに『🔥』してね😆 『保存』しておくと後で見返せておすすめ☺️ シンプルですがめちゃくちゃ美味しいので是非作ってみてください☺️👍 －－－－－－－－－－－－－－－ 【 材料 1人前 】 ごはん 100g 納豆 1パック キムチ ひとつかみ 卵 1個 めかぶ 1パック ごま油 小さじ1 【カロリー】 335kcal 糖質：40g 脂質：15︎︎g タンパク質：10g 作ってくれたら メンションをつけてシェアして 教えてくれると嬉しい！🤗 －－－－－－－－－－－－－－－ ご覧いただきありがとうございます😊 このアカウントでは あなたの『痩せられない』をサポートする ダイエット情報をお届けしています💪 あなたに合った無理しない上手な ダイエット情報をGETしてね😁👍 みなさんのフォローが励みになります✨ @ryo.fitness.315 次回の投稿もお楽しみに⭐ 一緒に頑張りましょう❗ ーーーーーーーーーーーーーーー 【自己紹介】 Name：Ryo Age：27 Height：168cm Weight：70kg → 57kg (4ヶ月で-13kg) YouTubeもやっているので ハイライトからチェックしてみてね！ 『RYO Fitness』 ーーーーーーーーーーーーーーー 【特典】 この投稿を見てくれた方限定で あなたの『痩せられない』を解決する 『30分無料カウンセリング』をプレゼント！ DMまたはプロフィールのリンクにある 公式LINEからプレゼントを手に入れよう！ @ryo.fitness.315 ーーーーーーーーーーーーーーー #納豆 #キムチ #朝ごはん #簡単レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せるレシピ #recipe #diet #レシピ2024/07/13に公開#納豆#キムチ#朝ごはん#簡単レシピ#ダイエット#ダイエットレシピ#痩せるレシピ#recipe#diet#レシピ0.18%70625<前へ1234567...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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