コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回は体の芯から不調を改善していく山内流ヨガをご紹介します。 テーマは「肩こり」！ 自律神経を整えながら肩のこりをほぐしていきましょう！ 自律神経は、仕事や家事など元気に活動している時に働く交感神経と、食事や休息している時に働く副交感神経の２つで成り立っています。 正反対の２つの神経がバランスよく働くことで、私たちの健康は保たれているんです。 生活の中で大きなストレスがかかってしまうと交感神経ばかりが優位に働き、体は活動に備えて緊張し、筋肉や血管が収縮した状態になってしまいます。 これが長時間続いてしまうと血行が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまいます！ 今回ご紹介するヨガはまさにそんな状態にピッタリ！ ぜひ一緒に取り組んでみてください。 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★背中を丸めながら息を吸い・反らしながら息を吐く ==== #肩こり#肩#ヨガ #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩#肩https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.03%370今回は夜眠れない方、寝ても疲れが取れない方にぜひ試していただきたい、 秘伝の足裏マッサージをご紹介します！ 人の身体は手や足などの末端から熱が放出されることによって体内の深部温度が下がり、 眠くなると言われています。 しかし、血行が悪いと身体から上手に熱を放出することができません。 足の裏の血行を良くすることはスムーズな入眠を促すためにとても大切です。 グッスリ眠れる足裏マッサージ、ぜひ毎日実践してみてくださいね！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★指は素早く弾く ==== #不眠症#快眠#足裏マッサージ #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/足裏マッサージ#足裏マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.39%500今回はつらい首こりや眼精疲労を改善する、後頭部の頭皮マッサージをご紹介します。 今回注目するのは、後頭部の首と頭の境目。 ここの深いところにある「後頭下筋群」がこり固まってしまうと、「首こり」や「眼精疲労」などのつらい症状が現れてしまいます。 さらに後頭下筋群の周りは神経が密集しているため、自律神経系にもダメージが出てしまうことがあります。 首こりや目の疲れを感じている方はぜひ今回のストレッチを実践してみてください！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★目線をずっと上に向ける ==== #頭皮#頭皮ケア#スカルプ #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮#頭皮https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スカルプ#スカルプhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.64%590今回は体の芯から不調を改善していく山内流ヨガをご紹介します。 テーマは「股関節」！ 歩き方、膝や腰の痛み、肌のシミやクマなど、 ガチガチ股関節は見た目や動きに大きな影響を及ぼしてしまいます。 これから、寝ながら股関節をほぐせる簡単ヨガをご紹介するので、ぜひ一緒に取り組んでみてください！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★息を吐くときは鼠蹊部を圧迫 息を吸うときは手を離す ==== #股関節#股関節ストレッチ#ヨガ #セルフ整体 #家トレ#腰痛肩こり駆け込み寺#山内流ストレッチ#AKS療法 #AKS山内2022/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節ストレッチ#股関節ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.62%580今回は専門家だからこそ知る、身体の痛みやトラブルの意外な原因について解説していきます。 今回は目からウロコな「肩こりの根本原因」２つをご紹介！ 肩こりの根本原因は、同じ姿勢でいることと水分不足です！ 同じ姿勢でいると、足を動かさず、全身の血流が悪くなります。 老廃物が流されなくなって神経を圧迫し、肩凝りなどの不調を引き起こす原因に。 そして水分が不足すると、血液がドロドロになり、 血流が悪くなり、肩こりの原因になります。 肩こりを根こそぎ解消するためには、全身の血の巡りを良くすることが重要です！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 #肩こり#肩こり解消#肩こり改善#肩こりひどい #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩こりひどい#肩こりひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.5%540今回は専門家だからこそ知る、メンタルケアのコツを解説していきます。 今回のテーマは「ストレスの対処法」！ ストレスがたまると、心不調だけではなく、 頭痛や動悸といった身体の不調が起こります。 ストレスと上手く付き合っていくために欠かせないのが「3つのR」です！ 3つのRとは、レスト、レクリエーション、リラクゼーション。 この3つの頭文字をとったもので、身体を休める、気晴らし、心の平穏を取り戻すことです。 心と体は連動しているので、体の力を抜くと、不思議と心もフワッと軽くなりますよ。 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる 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今大丈夫な方も、定期的に骨盤を整えてゆがみを予防することも大事です！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★素早く動かす ==== #骨盤矯正#骨盤のゆがみ#骨盤 #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤のゆがみ#骨盤のゆがみhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.95%700今回は身体若返りストレッチです！ 今日のテーマは「膝」！ 膝に多少違和感があっても、 まだ歩けるから大丈夫と放置したりしていませんか？ 半月板を損傷すると、膝の痛みや腫れだけではなく、 可動域が狭くなったり、ロッキングといって激痛を伴い急に膝が動かなくなってしまう恐ろしい症状が現れることもあります。 半月板は損傷すると自然治癒が難しいので、なにより予防が大事です！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★つま先が伸ばしながら外側 曲げながら内側に向く ==== #半月板損傷#膝#膝の痛み #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/半月板損傷#半月板損傷https://www.instagram.com/explore/tags/膝#膝https://www.instagram.com/explore/tags/膝の痛み#膝の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内2.06%740📕【新書籍出版のお知らせ】📕 この度、私の2冊目の書籍 『1分でバキバキ肩こりがスッキリ！ 山内流 肩甲骨はがし』が Amazonにて予約開始されました！ 本書はやっかいな肩こりの悩みに寄り添った内容となっています🔥 ↓購入はこちら↓ https://amzn.asia/d/10Lh4MU 【書籍概要】 ◾️タイトル TJMOOK 1分でバキバキ肩こりがスッキリ！ 山内流 肩甲骨はがし ◾️著者名・監修者名 山内義弘 ◾️定価(本体価格) 定価880円（本体800円＋税） ◾️発売日 2022/10/15 「昔から肩こりがひどかったけど、試してみたら軽くなった！」「1回で痛みが消えた」「これほんとにすごい！」など絶賛の声をいただいているYoutubeで600万回以上再生の「山内流肩甲骨はがし」を、わかりやすい大判ムック本に🔥 効果を実感するのに欠かせない「正しい動作」を誰でも簡単に実践できます。わずか1分の簡単ストレッチでバキバキ肩こりにオサラバしましょう👊🏻 #整体 #セルフ整体 #家トレ #体の痛み #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内 #整体 #整体院 #治療家 #ボディーウォーカー #肩こり #首こり2022/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/体の痛み#体の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内https://www.instagram.com/explore/tags/整体院#整体院https://www.instagram.com/explore/tags/治療家#治療家https://www.instagram.com/explore/tags/ボディーウォーカー#ボディーウォーカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こり2.14%770今回は身体若返りストレッチです！ 今日のテーマは「足首」！ ガチガチ足首の状態が長く続くと、 ふくらはぎのむくみ、足先の冷え、足がつる、膝が痛みやすくなるなど 足に様々な不調が現れてきます。 健康な生活を送るためには足首の可動域を正常な状態にしておくことがとても大切！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★素早く親指と親指をつけてから引き離す ==== #足首#足首硬い #凝り#ストレッチ #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首#足首https://www.instagram.com/explore/tags/足首硬い#足首硬いhttps://www.instagram.com/explore/tags/凝り#凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.87%670今回は身体若返りストレッチです！ 今日のテーマは「肩こり」！ 実は意外な場所に肩こりの原因が潜んでいるかもしれません。 それがどこかというと、足の指！ 足の指が床から浮いた状態の浮指になっていたら要注意！ 浮指になると重心がかかと側にずれ、 自然と前傾姿勢になり猫背になりがち。 猫背になると、体のあちこちに不要な負担をかけてしまい 慢性的な肩こり、腰痛、それから膝の痛みなどを引き起こす原因になります！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！ という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください。 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ 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このようなことにならないために、腰が痛む場合は椎間板ヘルニアの可能性を疑い、ケアをしていくことが大切です！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて販売中！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★つま先を内側に閉じたまま両足を開く ==== #椎間板ヘルニア #ヘルニア #腰痛 #腰痛改善ストレッチ #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎間板ヘルニア#椎間板ヘルニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルニア#ヘルニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善ストレッチ#腰痛改善ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内1.28%460今回は身体若返りストレッチです！ 今日のテーマは「肩」！ 巻き肩は、肩こりや首こりの原因になる以外にも、 肩の可動域を狭めるため将来的な四十肩・五十肩のリスクを高めてしまいます。 しかし、きちんとケアを行えば誰でも正しい位置に戻すことができます。 ぜひ一緒に取り組んでみてください！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 【『はがし玉』先行販売スタート】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて 本日より販売スタート！ ▼販売期間 9月15日(木)9:00〜10月31日(月)18:00 ▼CAMPFIRE (キャンプファイヤー) プロジェクト https://camp-fire.jp/projects/view/621335 尚、私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」して 今後の山内流整体グッズの有益情報をゲットしてくださいね！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 ==== 操作のポイント ★素早くお腹を叩く ==== #整体 #巻き肩 #巻き肩改善#巻き肩改善ストレッチ #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善ストレッチ#巻き肩改善ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内2.09%750今回は専門家だからこそ知る、体の痛みやトラブルの意外な原因について解説していきます。 今回は「ストレートネック」のカラクリについてお話します！ 今や日本人の８割がストレートネックであると言われ、ストレートネック改善をうたった枕やマッサージ機など、よく見かけますよね。 でも、それらのアイテムを使っても、ストレートネックの根本治療にはなりません！ なぜなら、ストレートネックの鍵を握るのは、腰だからです！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 【クラウドファンディング実施のお知らせ】 この度、自分で簡単にコリや痛みを解消できる セルフ整体グッズ『はがし玉』を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて 9月15日（木）より販売スタートします！ 尚、CAMPFIREでは先行特典として 先着順にお得に購入できる情報がありますで、 私の公式LINEアカウントにぜひ「友だち追加」してお待ちください！ ↓詳細はこちら↓ https://www.hotitem.online/はがし玉 #整体 #ストレートネック #ストレートネックストレッチ #ストレートネック改善 #セルフ整体 #家トレ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネックストレッチ#ストレートネックストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック改善#ストレートネック改善https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内2.09%750【初のクラファンにチャレンジ🔥】 こんにちは、山内です😃 この度、 どこにいても自分で簡単に、コリや痛みを解消できるセルフ整体グッズ ========= 『はがし玉』 ========= を販売するプロジェクトを立ち上げました！ クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にお願いして、9月15日（木）よりスタートします🔥 【『はがし玉』の5つの強み】 ・誰もが簡単に手で持てる大きさ ・肌になじむ感覚で滑らない ・筋肉を刺激できる絶妙なサイズ感 ・部位別の突起があり様々な角度から筋肉を刺激 ・運動ごとに合わせた振動の強弱設定 これらに加え、巷のマッサージボールとの「圧倒的な違い」は 山内が開発・監修した 全身の症状別の運動プログラムが６カ月分付いてくることです。 1番お得にご購入頂ける情報を一人でも多くの方に伝えたいので、先行して 「LINEで友達追加」 して頂けると嬉しいです。 下のURLから追加いただけます🔥 私の夢は 「誰もが」「自分で」「簡単に」 100年を生き抜ける健康を手に入れられる そんな世界を創ることです！ 「いいね」「LINE登録」など 皆さんの応援を頂けるとめちゃくちゃ嬉しいです🙇 🔥製品についてはこちら https://www.hotitem.online/はがし玉 #整体 #セルフ整体 #家トレ #体の痛み #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内 #整体 #整体院 #治療家 #ボディーウォーカー2022/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/体の痛み#体の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内https://www.instagram.com/explore/tags/整体院#整体院https://www.instagram.com/explore/tags/治療家#治療家https://www.instagram.com/explore/tags/ボディーウォーカー#ボディーウォーカー4.87%1750今回は体若返りストレッチです！ 今日のテーマは「腰」！ 反り腰というのは腰の筋肉が過剰に緊張した状態ですので、痛みも出やすくなります。 慢性的な腰痛だけでなく、ギックリ腰や坐骨神経痛が起こることもあるので注意が必要ですよ！ 正しい姿勢を取り戻していく山内流ストレッチを伝授しますので、ぜひ一緒に取り組んでみてください！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 ==== 操作のポイント ★お尻にタオルを当てる ==== #反り腰 #反り腰改善 #反り腰治し方 #ストレッチ #簡単ストレッチ #ながらストレッチ #ストレッチヨガ #痛み改善 #痛みに負けるな #家トレ #ストレスケア #山内流セルフストレッチ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰治し方#反り腰治し方https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらストレッチ#ながらストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチヨガ#ストレッチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/痛み改善#痛み改善https://www.instagram.com/explore/tags/痛みに負けるな#痛みに負けるなhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/山内流セルフストレッチ#山内流セルフストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内2.06%740今回はたった2分で誰でも気持ちよく入眠できる「米軍式睡眠法」をご紹介します！ 米軍式睡眠法とは、その名の通り、米軍が編み出した睡眠方法。 そして、この睡眠方法を実践した96％の人が、たった２分で気持ちよく入眠できるようになったという結果が出ています。 なぜ、それほどまでに効果が高いのかというと、不眠治療にも使われる認知行動療法を応用したものだからなんです。 ぜひ、毎日の習慣にしてみてください。 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 #整体 #セルフ整体 #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内 #睡眠 #睡眠不足 #不眠症 #快眠 #米軍式快眠法2022/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/米軍式快眠法#米軍式快眠法1.92%690今回は体若返りストレッチです！ 今日のテーマは「股関節」！ 股関節が硬くなると、全身の血流が悪くなり、腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こしてしまいます。 放っておくとあっという間にガチガチになってしまう股関節は日ごろからしっかりケアを行っておくことが大切！ ぜひ一緒に取り組んでみてください！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 ==== 操作のポイント ★抱え込みずらい反対の足にアプローチする ==== #股関節 #股関節ストレッチ #股関節の痛み #股関節ほぐし #ストレッチ #簡単ストレッチ #ながらストレッチ #ストレッチヨガ #痛み改善 #痛みに負けるな #家トレ #ストレスケア #山内流セルフストレッチ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節ストレッチ#股関節ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節の痛み#股関節の痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節ほぐし#股関節ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらストレッチ#ながらストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチヨガ#ストレッチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/痛み改善#痛み改善https://www.instagram.com/explore/tags/痛みに負けるな#痛みに負けるなhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/山内流セルフストレッチ#山内流セルフストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内2.23%800今回は体若返りストレッチです！ 今日のテーマは「肩甲骨」です！ 肩こりや猫背と深いつながりのある肩甲骨は、自分でも気づかないうちにガチガチに固まってしまっていることがあります。 あなたの身体は大丈夫ですか？ 気になる方はぜひ一緒にやってみてください！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 ==== 操作のポイント ★膝を伸ばしたまま素早く運動を行う ==== #肩甲骨改善 #姿勢改善 #姿勢矯正 #整体 #猫背矯正 #猫背改善 #ストレッチ #簡単ストレッチ #ストレッチヨガ #痛み改善 #痛みに負けるな #家トレ #ストレスケア #山内流セルフストレッチ #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内2022/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨改善#肩甲骨改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ストレッチ#簡単ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチヨガ#ストレッチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/痛み改善#痛み改善https://www.instagram.com/explore/tags/痛みに負けるな#痛みに負けるなhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスケア#ストレスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/山内流セルフストレッチ#山内流セルフストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内2.31%830今回は健康になるためにこの夏ぜひたくさん食べていただきたい オススメの食材をご紹介します！ それは何かと言うと…トマトです！ ある調査によれば、お医者さんが健康のために食べている食材第一位であるトマト。 栄養豊富で、欧州では「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざまであるんですね。 今回はそんなトマトの健康効果などを伝授しますので、ぜひご覧ください！ 治療家として１人でも多くの患者を救うぞ！💪🔥 という方は保存&フォローお願いします。 また、治療家としてあなたビジネスをサポートしますので、 私と一緒に頑張りましょう。 【治療家のみなさまへ】 コロナ禍の流れを受けて、スマホ越しでお客様に施術を届ける療法を公開しています。 非接触・オンラインでもお客様を笑顔にできるスキルを身につけてみませんか？ →詳細は概要欄をチェックしてください🕊 #整体 #セルフ整体 #腰痛肩こり駆け込み寺 #山内流ストレッチ #AKS療法 #AKS山内 #トマト #リコピン #健康効果 #食べるだけ2022/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/セルフ整体#セルフ整体https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛肩こり駆け込み寺#腰痛肩こり駆け込み寺https://www.instagram.com/explore/tags/山内流ストレッチ#山内流ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKS療法#AKS療法https://www.instagram.com/explore/tags/AKS山内#AKS山内https://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/リコピン#リコピンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康効果#健康効果https://www.instagram.com/explore/tags/食べるだけ#食べるだけ1.81%650<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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