産前産後ママのための整体師|まーぼー先生

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産前産後ママに有益な体の情報を配信中繰り返し見たい人は「保存」がおすすめ‼️ @sango_maternity_diet_mariso 体の悩みがあればコメントお待ちしております♪ ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ 本日は1つのトレーニング30秒を4種目！「下半身痩せ」のためのトレーニングをご紹介します💪 やってみた方はコメントに「やった！やとくれると嬉しいです😃 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ このアカウントは助産師、柔整師、理学療法士も通う産前産後ケア専門整体スクール【mamariso協会代表】まーぼー先生🤓がマタニティ、産後ママが体の悩みを解決するセルフケアやトレーニングを配信しています‼️ 1人でも多くのママに「育児しやすいカラダ作り」のために配信するので是非フォローして下さい🫡 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜福岡市東区香椎駅前2-12-41-202 092-719-1220 西鉄香椎駅より徒歩2分【施術メニュー】・産後骨盤ケア整体（ダイエット）・マタニティ整体　　・赤ちゃん整体　　　 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ #福岡市産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #mariso #下半身痩せ #下半身ダイエット #下半身デブ #下半身太り #下半身トレーニング #下半身痩せダイエット

2023/10/09に公開 Fukuoka 日本福岡県

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2023/10/07に公開 Fukuoka 日本福岡県

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2023/09/23に公開 Fukuoka 日本福岡県

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産前産後ママに有益な体の情報を配信中繰り返し見たい人は「保存」がおすすめ‼️ @sango_maternity_diet_mariso 体の悩みがあればコメントお待ちしております♪ ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ 本日は多くの人が経験する『下半身のむくみ』に対するセフルケアを5ステップでご紹介‼️ 浮腫の原因は下半身の血流不足や排泄不足で起こりやすいです‼️ さらなる原因は様々ありますが、この5ステップをやる事で下半身の血流を促すことができます‼️ 是非試してね！やった人は【🔥】やコメントで教えてくださいね♪ ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ このアカウントはマタニティ、産後ママを500人以上のママをケアして分かった体の悩みを解決するまーぼー先生がママの元気のためにセフルケアを配信中❣️ 1人でも多くのママに「育児しやすいカラダ作り」のために配信するので是非フォローして下さい🫡 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜福岡市東区香椎駅前2-12-41-202 092-719-1220 西鉄香椎駅より徒歩2分【施術メニュー】・産後骨盤ケア整体（ダイエット）・マタニティ整体　　・赤ちゃん整体　　　 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ #福岡市産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #mariso #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #下半身 #下半身痩せ #下半身ダイエット

2023/09/19に公開西鉄香椎駅日本福岡県

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朝のストレッチケア🙆 全身ストレッチと股関節のセフルケア😃

2023/09/18に公開 - 指定なし

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2023/09/16に公開 Fukuoka 日本福岡県

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タオルを使った筋トレLIVE❣️ #産後骨盤 #体操 #筋トレ女子 #タオル

2023/09/15に公開 - 指定なし

#産後骨盤#体操#筋トレ女子#タオル

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産前産後ママに有益な体の情報を配信中繰り返し見たい人は「保存」がおすすめ‼️ @sango_maternity_diet_mariso 体の悩みがあればコメントお待ちしております♪ ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ 『抱っこ紐』ちゃんと付けれていますか？現代の育児において抱っこ紐の使用頻度はかなり高いです‼️ だからこそ、正しい使い方をしておかないと抱っこ紐が原因で体の痛みが出たり、赤ちゃんの体の歪みが起こったりするんです‼️ 抱っこ紐もつける時のポイント‼️ ①おでこに軽くチュー出来る高さ ②ママと赤ちゃんが密着する ③赤ちゃんの股関節がM字になる ④後ろのストッパーは肩甲骨の下 ⑤赤ちゃんの姿勢が反らない ⑥服のたわみを作るメーカーによってかなり使用感や設置方法が違うんですが、基本的に①〜⑥を意識して使ってみてください❣️ もし使い方に不安がある人は【不安】とコメントで教えてください❣️ ビデオ通話での指導を行いますので気軽に声をかけてくださいね！ちゃんとつける事ができれば快適な抱っこ紐使用が出来ますよ❣️ ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ このアカウントは助産師、柔整師、理学療法士も通う産前産後ケア専門整体スクール【mamariso協会代表】まーぼー先生🤓がマタニティ、産後ママが体の悩みを解決するセルフケアやトレーニングを配信しています‼️ 1人でも多くのママに「育児しやすいカラダ作り」のために配信するので是非フォローして下さい🫡 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜福岡市東区香椎駅前2-12-41-202 092-719-1220 西鉄香椎駅より徒歩2分【施術メニュー】・産後骨盤ケア整体（ダイエット）・マタニティ整体　　・赤ちゃん整体　　　 ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎ #福岡市産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #mariso #抱っこ紐 #抱っこ紐コーデ #抱っこ紐付け方 #ベビービョルン

2023/09/14に公開 Fukuoka 日本福岡県

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2023/09/12に公開 Fukuoka 日本福岡県

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2023/09/11に公開 Fukuoka 日本福岡県

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朝の10分ストレッチ

2023/09/10に公開 - 指定なし

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2023/09/10に公開 - 指定なし

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初コラボインスタLive‼️ @seitai_yu_kyoto @kotsuban_seitaishi @kyoto_seitai_yu @sango_maternity_diet_mariso セフルケアと産後の知識Live‼️ #産後骨盤 #産後骨盤矯正 #産後ダイエット

2023/09/09に公開 - 指定なし

#産後骨盤#産後骨盤矯正#産後ダイエット

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MaRiSoは福岡市東区香椎駅前にある産前産後専門の整体院です❣️ 様々な設備やメニューがございますのでまずはお試しからお越しくださいね(^ ^) 整体は現在は院のみですが、ダイエットと赤ちゃん整体に関してはオンライン可能となります😆 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいねコメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣　@sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは産前産後専門整体師さらに、整体師を育成するまーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがあるなど、女性の不安を解決する整体院【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤

2023/09/07に公開 Fukuoka 日本福岡県

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2023/09/05に公開 Fukuoka 日本福岡県

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2023/09/01に公開 Fukuoka 日本福岡県

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産後の筋トレストレッチLive ①ストレッチ ②肩首のセフルケア ③背中のトレーニング ④お尻のトレーニング #産後骨盤 #産後骨盤矯正 #産後骨盤ケア #セフルケア #ダイエット #産後ママ #産後ママダイエット

2023/09/01に公開 - 指定なし

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繰り返し見たい人は「保存」がおすすめ‼️ @sango_maternity_diet_mariso 他の投稿も気になる方は上をタップして下さい☝️ ============================ 坐骨神経痛は妊娠中から発症しやすい痛みです😂 妊娠中から骨盤を中心に股関節や筋肉の負担がふえてしまいます！その結果、お尻の「梨状筋」に負担がかかりそこにある坐骨神経を圧迫して発生すると言われています！その解決法を4つ ①股関節をストレッチ ②内転筋を鍛える ③太ももの前の筋肉をゆるめる ④ふくらはぎの腓骨頭を緩める ================================= 助産師、柔整師、理学療法士も通う産前産後ケア専門整体スクール mamariso協会代表まーぼー先生🤓 このインスタではマタニティ、産後ママが体の悩みを解決するセルフケアやトレーニングを配信しています‼️ 1人でも多くのママに「育児しやすいカラダ作り」のために配信するので是非フォローして下さい🫡 =============================== 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜福岡市東区香椎駅前2-12-41-202 092-719-1220 西鉄香椎駅より徒歩2分 =============================== #福岡市産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #mariso #坐骨神経痛 #坐骨神経痛改善 #坐骨神経痛ストレッチ #マタニティ

2023/08/31に公開 Fukuoka 日本福岡県

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繰り返し見たい人は「保存」がおすすめ‼️ @sango_maternity_diet_mariso 他の投稿も気になる方は上をタップして下さい☝️ ================================ 先日赤ちゃんケア整体のグループワークを開催しました(^^) 普段は筋トレ教室に集まるメンバーで赤ちゃんケアの話になりせっかくだからみんなでケアしましょうと言う流れで😆 赤ちゃんケア整体は・頭の変形・むきぐせ・寝返り・便秘・動きの癖など色々な悩みに対応します！まずはご相談下さいね(^^) 赤ちゃんケア整体 ¥5,500-/回グループワークお友達で集まって3人以上で開催 ¥3,300- ================================ 助産師、柔整師、理学療法士も通う産前産後ケア専門整体スクール mamariso協会代表まーぼー先生🤓 このインスタではマタニティ、産後ママが体の悩みを解決するセルフケアやトレーニングを配信しています‼️ 1人でも多くのママに「育児しやすいカラダ作り」のために配信するので是非フォローして下さい🫡 =============================== 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜福岡市東区香椎駅前2-12-41-202 092-719-1220 西鉄香椎駅より徒歩2分 =============================== #福岡市産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #mariso #赤ちゃん #赤ちゃんケア整体 #赤ちゃん整体 #赤ちゃんの頭 #赤ちゃんの頭の歪み

2023/08/29に公開 Fukuoka 日本福岡県

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繰り返し見たい人は「保存」がおすすめ‼️ @sango_maternity_diet_mariso 他の投稿も気になる方は上をタップして下さい☝️ ================================= 妊娠初期から体を鍛える事でお産をスムーズする事ができます！妊娠後期になるとお腹が大きくなる為なかなか思うように動かせなくなるから出来る時にやってみてくださいね(^^) お産がうまくいく3要素❣️ ①陣痛が正しくくるこれはホルモンの働きによるので、ママが意識的に出来ることはありません。 ②赤ちゃんが回旋できる！ママのお腹の負担が少ないと赤ちゃんは動きやすくなります。便秘の改善、体の柔軟性が重要になります！ ③産道が柔らかい事産道とは骨盤と膣になります！骨盤周りの筋トレをする事で、筋肉や関節を柔らかくすることができるので、おすすめです！お産は本当に大変なことです！男では耐えれない努力をママ達はして命懸けで赤ちゃんを育て産んでくれます。だからこそ、パパである僕は出来る限りの応援をするためにインスタでの発信を行います。少しでも役に立つ発信ができるよう勉強します！ ================================= 助産師、柔整師、理学療法士も通う産前産後ケア専門整体スクール mamariso協会代表まーぼー先生🤓 このインスタではマタニティ、産後ママが体の悩みを解決するセルフケアやトレーニングを配信しています‼️ 1人でも多くのママに「育児しやすいカラダ作り」のために配信するので是非フォローして下さい🫡 =============================== 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜福岡市東区香椎駅前2-12-41-202 092-719-1220 西鉄香椎駅より徒歩2分 =============================== #福岡市産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #mariso #マタニティトレーニング #お産

2023/08/28に公開 Fukuoka 日本福岡県

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