コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし日本 関連都道府県指定なし福岡県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順妊娠中の変化に対応するために妊娠前からやって欲しいセフルケアをお伝えします(^ ^) 妊娠中は骨盤だけではなく全身の変化が起こります❣️ その中でも重要なので「横隔膜」のケア❣️ 固くなることでマタニティ中の吐き気や肩こり、肋間神経痛を引き起こしたりします❗️ 何事も準備が大切ですね！ 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #肋間神経痛 #横隔膜2023/03/20に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#肋間神経痛#横隔膜1.9%281産後にいつのまにかズボンの上にお肉が、、、 そんなママにやって欲しいトレーニング3選❣️ 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #産後太り #お腹の浮き輪 #ダイエット2023/02/28に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#産後太り#お腹の浮き輪#ダイエット2.16%330妊娠中から出来る産後のぽっこりお腹にならない為に意識して欲しい3つの事❣️ 案外簡単な様でやってしまう起き上がり方を意識するだけでも大きな変化になってしまいます。 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #妊娠 #妊娠初期 #妊娠後期 #妊娠中 #妊娠記録 #妊娠中期 #ぽっこりお腹2023/02/27に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#妊娠#妊娠初期#妊娠後期#妊娠中#妊娠記録#妊娠中期#ぽっこりお腹1.96%300妊娠率を上げるために知ってて欲しい 基礎体温の上げたか❣️ 妊娠率を上げる為にも基礎体温を知ってて欲しいです❣️ 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #妊娠 #妊娠報告 #妊娠中2023/02/10に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#妊娠#妊娠報告#妊娠中1.64%250産後のお湯漏れなんて聞いてないよー🤣 これっていつまで続くの？？？ そんなママはこの動画みてくださいね！ 妊娠中のストレスにより 膣周りの筋肉が伸ばされるストレスをうけて 産後縮む事が出来なくなってしまう事で 起こってしまいます。 改善するための3つの事をお伝えします❣️ インスタ 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ 何事も一気に良くなることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #膣漏れ #お湯漏れ #骨盤底筋エクササイズ2023/02/02に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#膣漏れ#お湯漏れ#骨盤底筋エクササイズ3.86%590妊娠中からやっておくべき 「乳腺炎対策」 妊娠中から乳腺が発達していくと同時に 乳房の発達が起こってきます！ その結果、胸の筋肉や 背中の筋肉が硬くなってしまいます。 産後、胸周りの筋肉が硬くなることで 血流が悪くなり、乳腺炎の原因にもなってしまいます。 なので、妊娠中からこの運動をしておくことで 産後の乳腺炎を予防する事ができます！ もちろんこれ以外にも対策はありますので 色々試してみてくださいね(^^) 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #乳腺炎 #乳腺炎 #セフルケア2023/01/26に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#乳腺炎#セフルケア1.57%240妊娠準備の方へ🤰 妊娠率を上げるために重要なポイントは 下半身の血流を良くする事です！ その為にも簡単に続けやすい事が重要ですね！ このエクササイズを毎日やることで体力作りにも効果的になりますよ😍 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #妊娠準備 #妊娠率 #妊娠 #血流改善2023/01/26に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#妊娠準備#妊娠率#妊娠#血流改善1.44%220簡単30秒で スルッと肩こり解消トレーニング❣️ 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩こりやばい2023/01/23に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#肩こり#肩こり解消#肩こり改善#肩こりやばい1.9%254妊娠後期のママさんへ❣️ 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #妊娠 #妊娠後期2023/01/20に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#妊娠#妊娠後期1.64%241妊娠前からとっておくべき栄養素❣️ 妊娠を希望している人は是非積極的に食べて欲しいです❣️ 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #妊活 #妊娠前にできること #プレママ #妊活食事 #葉酸サプリ #葉酸 #葉酸を含む食材2023/01/17に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#妊活#妊娠前にできること#プレママ#妊活食事#葉酸サプリ#葉酸#葉酸を含む食材2.36%360＼産後のママさんへ／ 母乳育児が日本で推奨されている理由を書いてみました。 でも正解ではないのであくまでも参考にで考えてくださいね(^^) ミルク育児の記事は今後書いていきますね(^ ^) #産後骨盤矯正 #産後 #母乳育児 #母乳 #育児2023/01/03に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後#母乳育児#母乳#育児1.51%230＼妊娠中のママへ／ 妊娠すると反り腰が酷くなる人がおおいです。 それは大きく二つの理由が、あります！ 理由① 「赤ちゃんが成長する為」 子宮の中で赤ちゃんは成長していきます。 そのため姿勢の変化で反り腰になってしまいます。 理由② 「お産の準備の為に」 お産の際は産道を通り赤ちゃんが出産します。 その産道を広げる為に 骨盤の「仙骨」が変化して反り腰になります。 お産で仙骨の下の尾骨が特に邪魔になってしまうからです。 その他にも理由はありますが、大きくこの２つが関係しています。 対策ストレッチは動画に載せていますのでぜひチャレンジしてみてくださいね(^^) 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #反り腰2022/12/28に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#反り腰2.29%314＼妊娠前からやって欲しい／ 妊娠した友達とかが腰痛に悩まされたりしてるの聞いたことありませんか？ 原因の多くは骨盤の変化によるものです！ だからこそ、これから妊娠したい人は是非ここを鍛えておいて欲しい！ 絶対ちがうから❣️ 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #妊娠前のからだ作り #妊娠準備 #腰痛予防2022/12/26に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#妊娠前のからだ作り#妊娠準備#腰痛予防0.98%141＼授乳した後に首が痛い人へ／ 産後の生活で多くの時間を占めるのが 「授乳」ですね❗️ とても重要な時間ではあるけど。 ママの体を辛くする時間でもありますよね😭 だからこそ、楽にする方法を知って欲しいです🤩 簡単なセルフケアです！ 乳腺炎のケアにも同時になるので 是非やってみてくださいね(^ ^) 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #授乳 #首こり #首こりやばい #首 #乳腺炎2022/12/25に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#授乳#首こり#首こりやばい#首#乳腺炎1.11%143＼妊娠中の呼吸のしづらさを解消／ 妊娠すると体の変化で インナーユニットという 1 横隔膜 2腹横筋 3 多裂筋 4 骨盤底筋 に負担がかかってきます！ 呼吸に大きな影響をだすのは 横隔膜です！ 深呼吸をする事で 横隔膜の状態をよくする事ができるので ぜひやって見てね😍 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #インナーユニット #横隔膜 #多裂筋 #骨盤底筋 #横隔膜2022/12/24に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#インナーユニット#横隔膜#多裂筋#骨盤底筋1.57%231妊娠前から出来る尿漏れ対策❣️ 妊娠中や産後に尿漏れしてしまうって聞いた事ありませんか⁉️ そのことが不安になっている妊娠準備中のプレママさんや すでに妊娠中ママや産後ママもぜひチャレンジしてくださいね(^ ^) 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #尿漏れ #出産準備 #尿漏れ改善 #プレママ #産後ママ #妊娠中2022/12/23に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#尿漏れ#出産準備#尿漏れ改善#プレママ#産後ママ#妊娠中2.88%368産後ダイエットでうまくいかない時に やってしまいがちな TOP3をランキングで発表❣️ 3位 子供の残し物を食べてしまう🤣 2位 炭水化物中心の食生活 1位 食べない 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #ランキング1位 #3選 #痩せない理由2022/12/20に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#ランキング1位#3選#痩せない理由2.03%274＼MaRiSoイベント／ MaRiSoでは定期的にママ達のふれあいイベントを開催してます❣️ それは整体だけでは本当のケアは出来ないから❣️ 整体はあくまでも身体的なケアになります🤩 もちろん身体的なケアをする事で精神的なケアにもなります😍 多くのママは自分の体もだけど、 子供の事を心配します❣️ 母の愛は凄い😆 だからこそ、MaRiSoをキッカケにママさんの心身共にケアできるような場所を目指しています❣️ 通わなくちゃいけないから 通いたくなる場所になるようこれからも頑張ります❣️ 今年もあとわずかです。 多くのママとベビちゃんに通ってもらい良き一年となりました❣️ 来月から３年目突入します🤩 さらにより良い場所に作り上げていきますので、皆さんのお友達にもMaRiSoを教えてあげてください🤩 運動の動画を実践するだけでもかなり変わりますからね(^ ^) 🔻フォロー待ってます🔻 @sango_maternity_diet_mariso 初めまして✨ 産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜 まーぼーが何故MaRiSoを作ったのかを書いてみました❣️ 名前の由来も❣️ MaRiSoはママを笑顔に元気にするためにそして、育児を楽しめる体づくりをテーマに活動しています❣️ まだまだ産前産後ケアを受けることが当たり前ではない世の中を変えて、やれば変わるのに‼️ ケアする事で、変われる事を証明する為に日々勉強と努力を重ねています(^ ^) もっともっとママさん達を元気にしていきたいんです‼️ それぐらい産前産後のママにかかる負担は大きいです。 皆さんの悩みを相談してくれませんか⁉️ 話す事で変えることができるかもしれません‼️ 1人でも多くのママを救う為に今後も活動していきますので、もし応援してくれる方は是非フォローや👍いいね コメント下されば、めっちゃ喜びます😍 是非まーぼーを応援してやって下さい🤣 @sango_maternity_diet_mariso ____________________ 元気になりたいママが、高速で1時間掛けてでも通う治療院 【産前産後ケア整体&ダイエットサロン〜MaRiSo〜】 インスタやYouTube見てケアしたり、近くの整骨院に行ったけど変わらなかったってママは 産前産後専門整体師 さらに、整体師を育成する まーぼー先生のに相談してください❣️ DMで相談も受けていますので😆 産前16週以降 産後1ヶ月検診後〜何年経っても大丈夫❣️ ✔️産前の体型に戻りたい ✔️産後なんか体が違う ✔️妊娠中に痛みや不調が出てきた ✔️尿もれや膣漏れがある など、女性の不安を解決する整体院 【ご予約方法】 🟢InstagramのDMにて 「整体予約希望」とメッセージください。 🟢プロフィールのURLから公式LINEでの予約も可能です #産後骨盤矯正 #産後整体 #ダイエット #オンラインダイエット #マタニティケア #膣トレ #骨盤矯正 #産後ダイエット #マタニティ整体 #産後骨盤 #出産 #出産準備 #ベビマ #ベビーサークル2022/12/16に公開 - 指定なし#産後骨盤矯正#産後整体#ダイエット#オンラインダイエット#マタニティケア#膣トレ#骨盤矯正#産後ダイエット#マタニティ整体#産後骨盤#出産#出産準備#ベビマ#ベビーサークル1.77%252＼垂れるお尻の解決策／ 今日は産後に垂れちゃうお尻の解決策を 3つ紹介します！ 産後にお尻が垂れる原因の一つ 「中殿筋」の低下と筋力不足😭 ここが弱い人の特徴は 妊娠中にペンギン歩きになってしまってる人‼️ 横揺れしながら歩かないと歩けなくなってる人は この筋肉が使いにくくなっていたり 不足しているケースが多いです‼️ 今日のエクササイズは 妊娠前にも有効なので是非やってみてね🤩 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #中殿筋 #垂れ尻 #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #ペンギン歩き2022/12/15に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#中殿筋#垂れ尻#ヒップアップ#ヒップアップトレーニング#ペンギン歩き1.44%184＼超保存版／ セルフ骨盤矯正3選をご紹介❣️ 産後の骨盤を整えるために必要なのは ①お尻、股関節の柔軟性 妊娠により股関節の位置が変化してお尻周りの筋肉が働きにくくなります。 その結果、お尻が垂れてしまったり太ももの出っ張りがひどくなりズボンが入らなくなってしまいます。 ②反り腰になりやすい！ お尻の筋肉が使いにくくなることで太ももの前の筋肉の収縮力が強くなります！ その結果骨盤を前傾させて反り腰になりやすくなります。 さらに、抱っこであやす際に縦揺れで、屈伸が増えて太ももが太くなったり膝が痛くなったりすることになります！ ③骨盤底筋を締める！ 出産において骨盤底筋のダメージはかなりあります！ 骨盤を締めても骨盤底筋を絞めないと骨盤は正しく戻りません！ 最も簡単に締める運動がかかと潰しです！ 是非この三つを毎日行うだけでも十分セルフケアになりますよ(^ ^) 試してみる！って思った方は、 コメント欄に「🔥」をお願いします🥰 _________________________ ダイエットでは筋肉に刺激を入れる事が重要❣️ 背中の筋肉にも刺激が入る事で ダイエット効果抜群❣️ 一気に痩せることは難しいけど 毎日の積み重ねで 必ず理想の体型になれる❣️ みんながうまく行く様に 一緒に頑張りましょう❣️ ___________________________ ＼産前産後ケア整体&ダイエットサロン／ 〜MaRiSo〜 産前産後のママが理想の体型に戻す応援をする 専門の整体院です❣️ フォローしてくれると【あなたの希望】のダイエットトレーニングや方法をリールにアップします❣️ こんなの欲しい‼️ これが知りたい‼️ あれば必ずコメントに書いてくださいね♪ 言いにくいことはDMでお気軽にお声掛けください😁 #産後骨盤 #産後ダイエット#産後骨盤矯正 #マタニティ整体 #まーぼー先生 #背中の痛み #背中痩せ #スタイルアップ #整体 #福岡市産後骨盤矯正 #福岡市整体 #セルフケア #産後ママ #産前産後ケア整体ダイエットサロンmariso #産後ダイエット #マタニティ #産後骨盤ベルト2022/12/14に公開 - 指定なし#産後骨盤#産後ダイエット#産後骨盤矯正#マタニティ整体#まーぼー先生#背中の痛み#背中痩せ#スタイルアップ#整体#福岡市産後骨盤矯正#福岡市整体#セルフケア#産後ママ#産前産後ケア整体ダイエットサロンmariso#マタニティ#産後骨盤ベルト2.62%337<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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