コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ご予約はプロフィールのリンクから！ ↓ @freedomofpilates2024/06/16に公開- 指定なし1.17%720ピラティスの創始者 ジョセフ・ピラティスが自身の著書 「Rerun to life through Contrology」の中に掲載した 34のマットエクササイズは 現在良く知られているものとはかなり違います シンプルに言えば どの動きも最大限に動かすこと 🌟Yoshinori Ito ワークショップ💫 @thephysicalenlightenment 『Yoshinoriと学ぶオリジナル34』〜ジョセフ・ピラティスは何を考えたのか〜 ジョセフ・ピラティスは最初にマットエクササイズを創りました。エキップメントを使ったエクササイズの殆どはこのマットエクササイズのポイントを掴みやすくするために、重力との関係性と負荷の加わる方向を変えたものです。 この34のオリジナルエクササイズをとおして ジャセフ・ピラティスの意図を知ることで、より具体的なピラティス本来の効果を引き出すための考え方、どの様にカラダを鍛えていけば、バランスの取れた動きが出来るようになり、ピラティスらしい身体になって行くのかを理解することが出来ます。 アメリカで10年以上世界的な先生方と学んだYoshinoriが、英語の原書から読み解いた本来のオリジナルマットエクササイズの感覚を、あなたもぜひ、体感体得して下さい👍 皆さまのご参加をお待ちしています！ ✨東京・関東次回のYoshinori ワークショップは10月以降になります。6月にぜひ😊 『Yoshinoriと学ぶオリジナル34』〜ジョセフ・ピラティスは何を考えたのか〜 🔸🔹 日時： 6月30日(日）10:00～15:30 10:15～12:15 Part 1 12:15～13：30 お昼休憩 13：30～15：30 Part 2 🔸🔹定員：８名 🔸🔹 場所 : 東京都港区東麻布1-23-5 PMCビル8階 🔸🔹 料金：44,000円(専用回数券をご購入下さい。） ご予約はプロフィール内のリンクから💫 #ピラティス #ピラティスワークショップ #ジョセフピラティス #オリジナル34 #ピラティスを学ぶ #ピラティスを極める #ピラティスの動き #ピラティスインストラクター #トップインストラクター #yoshinoriito2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョセフピラティス#ジョセフピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリジナル34#オリジナル34https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスを学ぶ#ピラティスを学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスを極める#ピラティスを極めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの動き#ピラティスの動きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップインストラクター#トップインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito3.22%1980エクササイズをする時、殆どの方は 息を吐いて、カラダを縮めて動いています。 一般的にはあまり知られていませんが ピラティスの他のエクササイズとの 大きな違いは 息を吸いながらカラダを伸ばして使うこと 先ずこれが本当に大事で これが正しく出来るかどうかで エクササイズの安全性と効果が 大きく変わって来ます。 #ピラティス #安全なエクササイズ #効果的なエクササイズ #オンラインピラティス2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/安全なエクササイズ#安全なエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/効果的なエクササイズ#効果的なエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティス2.78%1710ピラティスは体幹トレーニング、コアのトレーニングだと思っている方 間違ってはいません。 でも多分体幹トレーニング、コアのトレーニングがどんなものかをそもそもわかっていない可能性は高いです。 コアを使う、コアで動く 体幹を使う、体感で動く と言うことは 「全身が動いてしまうくらい使う」 と言うことです。 そこまで使わないと お腹からチカラなんて出るわけないんです。 なんとなく筋肉を固めたところで 全身なんて動くわけありません🤷 固めるのではなく めちゃくちゃ引き込む 全身が丸まってしまうくらい引き込む 体幹、コアを構成するのはインナーマッスルがメインです。お腹を固める筋肉はアウターマッスル だから全くコアじゃありません🙅 #体幹トレーニング #コアトレーニング #ピラティス #マットピラティス #ピラティスインストラクター2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレーニング#コアトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター7.25%4406先日、ららぽーと豊洲でのターザンデーに出演させて頂きました。 自分がこんなイベントに出演するようになるとは😳 ピラティスがこれだけ注目されるようになるとは🙏 ととても感慨深い想いでした。 天候に恵まれ過ぎて5月なのに30度近くまで上がったこの日、日差しが強過ぎて仰向けで太陽に正面から向き合うのが辛い状況😫 急遽、マットエクササイズなのに殆ど仰向けにならないようにクラスを進めました😅 最後は皆様笑顔で、変化も感じて頂けていたようで安心しました😊✨ いつも臨機応変に教えられるように意識していて良かった😌 #ピラティス #ターザンデー @tarzanweb @lalaport_toyosu2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ターザンデー#ターザンデー3.93%2411監修させて頂いた現在発売中のターザン様の“やばいよ、その猫背”の中の #猫背改善ピラティス はスタッフの皆様が感動するほど僕の意図を汲んで下さったお陰で、全体の構成から内容までエクササイズの重要なポイント、考え方がわかりやすく伝わるインストラクター冥利に尽きる仕上がりとなっています。 皆様、是非お求め下さい😊✨ この猫背改善ピラティスを今週の日曜日、5/19朝10:15-11:45の90分間をかけて、記事に載せきれなかった部分も含めて、わかりやすく丁寧に、考え方も含めてお伝え致します。 猫背で悩まれている初心者は勿論、インストラクターの皆様にも役立てて頂ける内容となっておりますので是非、ご参加下さい！ ご予約はこちらのプロフィールのリンクからどうぞ！ @freedomofpilates #猫背改善 #ピラティス #腰痛 #肩こり #首こり #膝痛 #頭痛 #疲れやすい2024/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善ピラティス#猫背改善ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首こり#首こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすい2.76%1682素晴らしい記事が出来ました！ 猫背の改善でも ピラティスは全身のバランスが大事 理解して下さったスタッフの皆様に感謝です😌✨ @tarzanweb @freedomofpilates #猫背改善 #ピラティス #ピラティスインストラクター2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター3.67%2260ピラティスは 呼吸、背骨、全身を使いきり 伸びやかで 固めることなく 力を中心から指先まで丁寧に伝える 健康に美しくなるために必要なことは 筋肉を増やすことでも 脂肪を減らすことでもない 健康で美しくなければ出来ない動き方を 丁寧に身に付けて行く 人が必要だと言うことを求めずに 自分が必要だと思うことを ただ真っ直ぐに求めれば良い #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスの本質 #ピラティス哲学2024/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの本質#ピラティスの本質https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス哲学#ピラティス哲学1.8%1110📣速報✨Yoshinori ターザンデーに出演決定🎊 @ Tarzan Day🎉 5月25日(土) - 26日(日)に東京・豊洲で開催されますTarzan®︎ のフィットネスイベント『Tarzan®︎ Day』にYoshinori 出演させていただきます！ 昨年オンライン開催され、今年は初のリアルイベントだそうです！ 人気の種目にピラティスが登場する時代が来ました😂 みんなでピラティスを盛り上げていきましょう😆 「観て、動いて、学ぶ、限定2日間。Tarzan®︎ Day」 詳しくは本日4月18日発売 Tarzan®︎ 5月9日号をご覧ください！ 5月25-26日は豊洲に集合📣 #ピラティス #tarzan #tarzanday #ターザン #ららぽーと豊洲 #freedomofpilates #ピラティスインストラクター #トップインストラクター #yoshinoriito2024/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/tarzan#tarzanhttps://www.instagram.com/explore/tags/tarzanday#tarzandayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ターザン#ターザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ららぽーと豊洲#ららぽーと豊洲https://www.instagram.com/explore/tags/freedomofpilates#freedomofpilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップインストラクター#トップインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.09%670📣Yoshinori Ito in 広島🕊️ 初めて広島に参ります☺️ 4月27日(土)と28日(日)の2日間、Prodluire 様 @chiemin_prodluire にご協力いただき、ワークショップ、マシングループレッスン、パーソナルセッションを開催いたします。 🔶ワークショップ『肩の力を抜く方法～呼吸と背骨で動く腕』(120分） 4/28(日) エクササイズをする上で「肩が下がらない、肩の力が抜けない」 これは1番多い悩みではないでしょうか？ どうして肩に力が入ってしまうのか、どうすれば力まずに動けるのかをYoshinoriが丁寧にわかりやすく説明し、 実際に体感出来るエクササイズをお伝えいたします。 このワークショップを受けることで、エクササイズの大きな難関であり、多くの方が悩む肩こりや首こりの原因となる肩の力みを抜くことが出来るようになります。 🔹定員：8名 🔹参加費：13,200円 🔶マシーングループクラス(60分）4/27(土) 4/28(日) アメリカに18年住んだYoshinoriが辿り着いた、どうしてもアウターを使ってしまう人にもピラティスらしく動いていただくために、アウターに頼ることが出来ない、インナーに集中して動くための智慧と工夫にあふれたマシーンクラスです。 🔹定員：3人 🔹参加費：会員 9,900 円（Freedom of Pilates、souplusLUIRE広島様 ）一般：12,100 円 🔶パーソナルセッション（60分) 4/27(土) 4/28(日) Yoshinoriが全身全霊であなたの身体の本当の可能性を引き出します。 🔹定員：6枠 🔹参加費：会員様19,800 円（Freedom of Pilates、souplusLUIRE広島様）一般：23,100 円 🔶スケジュール : 4月27日(土) : - 10:00-10:00 パーソナルセッション - 11:30-12:30 パーソナルセッション🈵 - 13:00-14:00 パーソナルセッション - 15:00-16:00 マシングループレッスン - 16:30-17:30 パーソナルセッション ４月28日(日) : - 10:00‐11:00 パーソナルセッション🈵 - 11:30 -12:30 マシーングループクラス 残り1枠 - 13:00 -15:00 ワークショップ 残り3枠 - 16:30‐17:30 パーソナルセッション🈵 🔶 開催場所： souplusLUIRE広島店 〒730-0037 広島県広島市中区中町1-30 イル・クオーレSERA 3F @souplus.luire_hiroshima 人生で1番ご自分のカラダの可能性にワクワクするセッションをお届け致します😊 皆さまにお会いすることを楽しみにしております！ ご予約はこちらのプロフィールのリンクから🌟 ↓ @freedomofpilates #ピラティス #ピラティスワークショップ #ピラティスパーソナルセッション #リフォーマーピラティス #広島ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス愛好家 #フリーダムオブピラティス #yoshinoriito2024/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスパーソナルセッション#ピラティスパーソナルセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ピラティス#広島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス愛好家#ピラティス愛好家https://www.instagram.com/explore/tags/フリーダムオブピラティス#フリーダムオブピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito2.49%1530📣Yoshinori Ito in 広島🕊️🤍 初めて広島に参ります☺️ 4月27日(土)と28日(日)の2日間、Prodluire 様 @chiemin_prodluire にご協力いただき、ワークショップ、マシングループレッスン、パーソナルセッションを開催いたします。 🔶ワークショップ『肩の力を抜く方法～呼吸と背骨で動く腕』(120分） 4/28(日) エクササイズをする上で「肩が下がらない、肩の力が抜けない」 これは1番多い悩みではないでしょうか？ どうして肩に力が入ってしまうのか、どうすれば力まずに動けるのかをYoshinoriが丁寧にわかりやすく説明し、 実際に体感出来るエクササイズをお伝えいたします。 このワークショップを受けることで、エクササイズの大きな難関であり、多くの方が悩む肩こりや首こりの原因となる肩の力みを抜くことが出来るようになります。 🔹定員：8名 🔹参加費：13,200円 🔶マシーングループクラス(60分）4/27(土) 4/28(日) アメリカに18年住んだYoshinoriが辿り着いた、どうしてもアウターを使ってしまう人にもピラティスらしく動いていただくために、アウターに頼ることが出来ない、インナーに集中して動くための智慧と工夫にあふれたマシーンクラスです。 🔹定員：3人 🔹参加費：会員 9,900 円（Freedom of Pilates、souplusLUIRE広島様 ）一般：12,100 円 🔶パーソナルセッション（60分) 4/27(土) 4/28(日) Yoshinoriが全身全霊であなたの身体の本当の可能性を引き出します。 🔹定員：6枠 🔹参加費：会員様19,800 円（Freedom of Pilates、souplusLUIRE広島様）一般：23,100 円 🔶スケジュール : 4月27日(土) : - 10:00-10:00 パーソナルセッション - 11:30-12:30 パーソナルセッション🈵 - 13:00-14:00 パーソナルセッション - 15:00-16:00 マシングループレッスン - 16:30-17:30 パーソナルセッション ４月28日(日) : - 10:00‐11:00 パーソナルセッション🈵 - 11:30 -12:30 マシーングループクラス 残り1枠 - 13:00 -15:00 ワークショップ 残り3枠 - 16:30‐17:30 パーソナルセッション🈵 🔶 開催場所： souplusLUIRE広島店 〒730-0037 広島県広島市中区中町1-30 イル・クオーレSERA 3F @souplus.luire_hiroshima 人生で1番ご自分のカラダの可能性にワクワクするセッションをお届け致します😊 皆さまにお会いすることを楽しみにしております！ ご予約はこちらのプロフィールのリンクから🌟 ↓ @freedomofpilates #ピラティス #ピラティスワークショップ #ピラティスパーソナルセッション #リフォーマーピラティス #広島ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス愛好家 #フリーダムオブピラティス #yoshinoriito2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスパーソナルセッション#ピラティスパーソナルセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマーピラティス#リフォーマーピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ピラティス#広島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス愛好家#ピラティス愛好家https://www.instagram.com/explore/tags/フリーダムオブピラティス#フリーダムオブピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.45%890オンラインリフォーマークラスはいよいよ明日！ 録画視聴付きです‼︎ 皆様のご参加お待ちしております。 🌟オンラインリフォーマークラス(90分、1週間録画視聴付） リアルでもご好評いただいているリフォーマクラスをオンラインで開催します。 リアルでのクラスよりも少し時間を長く取り、Yoshinoriオリジナルのエクササイズに変更している理由の説明も交えながらのクラスとなります。最後に質疑応答の時間も設けておりますので是非ご質問ください。 🔶オンラインリフォーマーグループ 🔹🔸日時 : 4月9日(火) 9:00-10:30 (1週間録画視聴付) * 75分+15分質疑応答 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 4,400円 会員様以外6,600円 * ご参加にはリフォーマーが必要です。 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 遠方の方、お時間取りにくい方は是非オンラインで！ #ピラティス #オンラインセッション #オンラインマット #オンラインマシン #リフォーマー #トップイン ストラクター #yoshinoriito2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインセッション#オンラインセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマット#オンラインマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマシン#オンラインマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップイン#トップインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.04%640カラダはバランス次第で 良くも悪くもなる だからピラティスをする時は このバランスをコントロールすることに集中する 全体が良くも悪くもなるポイントを把握して 良くなる方向に導く 本当のコントロールとは エゴを抑えてバランスの中に居続けること 🌟オンラインリフォーマークラス(90分、1週間録画視聴付） リアルでもご好評いただいているYoshinoriのリフォーマクラスをオンラインで開催します。 リアルでのクラスよりも少し時間を長く取り、Yoshinoriオリジナルのエクササイズに変更している理由の説明も交えながらのクラスとなります。最後に質疑応答の時間も設けておりますので是非ご質問ください。 🌟オンラインパーソナルセッション(60分) Yoshinori があなたのカラダのお悩みやピラティスの疑問にお答えする60分です。マットでもマシンでも内容はご相談下さい。 ✨✨✨✨✨✨ 🔶オンラインリフォーマーグループ 🔹🔸日時 : 4月9日(火) 9:00-10:30 (1週間録画視聴付) * 75分+15分質疑応答 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 4,400円 会員様以外6,600円 * ご参加にはリフォーマーが必要です。 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 🔶オンラインパーソナルセッション 🔹🔸日時 : ①4月7日(日) 10:15-11:15 (60分) ②4月14日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 ③4月21日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 16,500円 会員様以外19,800円 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 遠方の方、お時間取りにくい方は是非オンラインで！ #ピラティス #オンラインセッション #オンラインマット #オンラインマシン #リフォーマー #トップイン ストラクター #yoshinoriito2024/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインセッション#オンラインセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマット#オンラインマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマシン#オンラインマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップイン#トップインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.84%1121気持ちを落ち着けるためには 呼吸が大事 安心するために 繋がりが大切 自分のカラダの繋がりを感じずに 心から安心することは 果たして可能なのだろうか 先ずは自分のカラダから繋がろう 🌟オンラインリフォーマークラス(90分、1週間録画視聴付） リアルでもご好評いただいているYoshinoriのリフォーマクラスをオンラインで開催します。 リアルでのクラスよりも少し時間を長く取り、Yoshinoriオリジナルのエクササイズに変更している理由の説明も交えながらのクラスとなります。最後に質疑応答の時間も設けておりますので是非ご質問ください。 🌟オンラインパーソナルセッション(60分) Yoshinori があなたのカラダのお悩みやピラティスの疑問にお答えする60分です。マットでもマシンでも内容はご相談下さい。 ✨✨✨✨✨✨ 🔶オンラインリフォーマーグループ 🔹🔸日時 : 4月9日(火) 9:00-10:30 (1週間録画視聴付) * 75分+15分質疑応答 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 4,400円 会員様以外6,600円 * ご参加にはリフォーマーが必要です。 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 🔶オンラインパーソナルセッション 🔹🔸日時 : ①4月7日(日) 10:15-11:15 (60分) ②4月14日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 ③4月21日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 16,500円 会員様以外19,800円 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 遠方の方、お時間取りにくい方は是非オンラインで！ #ピラティス #オンラインセッション #オンラインマット #オンラインマシン #リフォーマー #トップイン ストラクター #yoshinoriito2024/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインセッション#オンラインセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマット#オンラインマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマシン#オンラインマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップイン#トップインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.53%940カラダの柱は脊柱 背骨です 腕を使っても 脚を使っても 背骨が支えていなければ 柱がない建物の様に 簡単に壊れてしまう ピラティスは いつでも呼吸と背骨で動き 全身を協力させるトレーニング 🌟オンラインリフォーマークラス(90分、1週間録画視聴付） リアルでもご好評いただいているYoshinoriのリフォーマクラスをオンラインで開催します。 リアルでのクラスよりも少し時間を長く取り、Yoshinoriオリジナルのエクササイズに変更している理由の説明も交えながらのクラスとなります。最後に質疑応答の時間も設けておりますので是非ご質問ください。 🌟オンラインパーソナルセッション(60分) Yoshinori があなたのカラダのお悩みやピラティスの疑問にお答えする60分です。マットでもマシンでも内容はご相談下さい。 ✨✨✨✨✨✨ 🔶オンラインリフォーマーグループ 🔹🔸日時 : 4月9日(火) 9:00-10:30 (1週間録画視聴付) * 75分+15分質疑応答 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 4,400円 会員様以外6,600円 * ご参加にはリフォーマーが必要です。 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 🔶オンラインパーソナルセッション 🔹🔸日時 : ①4月7日(日) 10:15-11:15 (60分) ②4月14日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 ③4月21日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 16,500円 会員様以外19,800円 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 遠方の方、お時間取りにくい方は是非オンラインで！ #ピラティス #オンラインセッション #オンラインマット #オンラインマシン #リフォーマー #トップイン ストラクター #yoshinoriito2024/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインセッション#オンラインセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマット#オンラインマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマシン#オンラインマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップイン#トップインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.89%1160ピラティスの本当の名前は コントロロジー コントロールを学ぶメソッドと 創始者ジョセフ・ピラティスは名付けました コントロールを学ぶなら もしかしたら自分は コントロールのコの字も知らないと どこかで思っていた方が ちゃんと学べるだろう そう思って向き合って来たピラティスインストラクターが オンラインでリフォーマークラスやります 🌟オンラインリフォーマークラス(90分、1週間録画視聴付） リアルでもご好評いただいているYoshinoriのリフォーマクラスをオンラインで開催します。 リアルでのクラスよりも少し時間を長く取り、Yoshinoriオリジナルのエクササイズに変更している理由の説明も交えながらのクラスとなります。最後に質疑応答の時間も設けておりますので是非ご質問ください。 🌟オンラインパーソナルセッション(60分) Yoshinori があなたのカラダのお悩みやピラティスの疑問にお答えする60分です。マットでもマシンでも内容はご相談下さい。 ✨✨✨✨✨✨ 🔶オンラインリフォーマーグループ 🔹🔸日時 : 4月9日(火) 9:00-10:30 (1週間録画視聴付) * 75分+15分質疑応答 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 4,400円 会員様以外6,600円 * ご参加にはリフォーマーが必要です。 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 🔶オンラインパーソナルセッション 🔹🔸日時 : ①4月7日(日) 10:15-11:15 (60分) ②4月14日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 ③4月21日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 16,500円 会員様以外19,800円 🔹🔸ご予約： @freedomofpilates のプロフィールリンクから！ 遠方の方、お時間取りにくい方は是非オンラインで！ #ピラティス #オンラインセッション #オンラインマット #オンラインマシン #リフォーマー #トップイン ストラクター #yoshinoriito2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインセッション#オンラインセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマット#オンラインマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマシン#オンラインマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップイン#トップインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.38%850ジョセフ・ピラティスは ホールボディで動くことを忘れるな と言いました 僕は先生 @deborahlessenpilates から ピラティスはホールボディコミットメント だと習いました だからいつでも 「自分は本当に全てを使い切れているのか」 カラダの声を聞きながら動くことが大事 出来るかどうかはわかりません でも 目指して続ける限り 近づくことは出来ます ・・・・・・・・・・・・・・ リアルイベントやります。 4/22&23 大阪パーソナル 🈵 4/30 東京パーソナル 🈵 5/4 東京ワークショップ 🈵 5/6 東京ワークショップ Yoshinori Ito ゴールデンウィークスペシャル ワークショップin東京 〜カラダで感じるストロングセンター〜 ゴールデンウィークの後半5月4日(土)と5月6日(月)にYoshinori Itoのゴールデンウィークスペシャルワークショップ〜カラダで感じるストロングセンター〜を東京にて開催いたします。 ピラティスはコアを使う感覚を、動きの中で養うエクササイズであると言うことが出来ます。 私たちは”コアを使っている正しい感覚”をちゃんとカラダで理解出来ているでしょうか？ そのことが腰痛や肩コリ、首コリに悩む方の人数に現れています。 このワークショップでは一般的にはコアと呼ばれ、ピラティスではストロングセンターと呼ばれる、運動で大事な身体の使い方を上半身、下半身に分けてそれぞれわかりやすく体感して頂きます。 School of Professhional 2024「ピラティスの本当の伝え方」の中でも紹介した、とても重要な考え方を対面で直接お伝え致します。 🔸日時： ①5月4日(土・祝）10:00～15:30 ②5月6日(月・振替休日）10:00～15:30🈵 🔸プログラム: ①、② 共通 10：00～12：00 USC ピラティスのストロングセンター上半身 12：00～13：30 ランチタイム 13：30～15：30 LSC ピラティスのストロングセンター下半身 *15:30～16:30 一緒にお茶でも飲みましょう。 ご都合のいい方はワークショップに引き続きご参加ください。 🔸定員：①・②それぞれ6名 🔸場所 : 東京都港区東麻布1-23-5 PMCビル8階 🔸料金：49,500円 🔸ご予約期間： 会員様先行ご予約 3月23日(土)18:00～ 一般ご予約 3月24日(日)18:00～ #ピラティス #ピラティスワークショップ #コアを使う #ストロングセンター #ピラティスインストラクター #トップインストラクター #yoshinoriito2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアを使う#コアを使うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストロングセンター#ストロングセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップインストラクター#トップインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.2%740リアルレッスンご予約受付開始いたしました ご好評いただいておりますパーソナルセッションは4月に大阪と東京で開催いたします。 5月のゴールデンウィークにスペシャルワークショップを東京で開催いたします。 〜カラダで感じるストロングセンター〜 “コアを使っている正しい感覚”をカラダで理解していただくワークショップです。 Upper Strong Center (USC 上半身) Lower Strong Center (LSC 下半身) School of Professional 2024 「ピラティスの本当の伝え方」の中でも紹介したとても重要な考え方を、対面で直接学べるチャンスです。 ワークショップ終了後にティータイムも予定しております。 4月22日(月) 大阪パーソナルセッション全枠🈵 4月23日(火) 大阪パーソナルセッション残4 4月30日(火) 東京パーソナルセッション残4 5月4日(土) 東京ワークショップ残5 5月6日(月) 東京ワークショップ残3 詳細&ご予約は @freedomofpilates のプロフィールのリンクからお願い致します。 #ピラティス #ピラティスインストラクター #パーソナルセッション #ワークショップ2024/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルセッション#パーソナルセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップ1.2%740一般的にもコアは大事だと言われますが ピラティスでもそれは同じです しかしピラティスでは カラダがどの角度で どんなタイミングで それらを導入することが カラダの造りに合っているのか を感じながら確かめて行きます @freedomofpilates でオンラインリフォーマークラスをやります。 お申し込みはこちらのプロフィールのリンクから @freedomofpilates 🌟オンラインリフォーマークラス(90分、1週間録画視聴付） リアルでもご好評いただいているYoshinoriのリフォーマクラスをオンラインで開催します。 リアルでのクラスよりも少し時間を長く取り、Yoshinoriオリジナルのエクササイズに変更している理由の説明も交えながらのクラスとなります。最後に質疑応答の時間も設けておりますので是非ご質問ください。 🌟オンラインパーソナルセッション(60分) Yoshinori があなたのカラダのお悩みやピラティスの疑問にお答えする60分です。マットでもマシンでも内容はご相談下さい。 ✨✨✨✨✨✨ 🔶オンラインリフォーマーグループ 🔹🔸日時 : 4月9日(火) 9:00-10:30 (1週間録画視聴付) * 75分+15分質疑応答 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 4,400円 会員様以外6,600円 * ご参加にはリフォーマーが必要です。 🔹🔸ご予約：会員様先行予約開始 3月15日10時～ 一般ご予約受付開始 3月15日15時～ 🔶オンラインパーソナルセッション 🔹🔸日時 : ①4月7日(日) 10:15-11:15 (60分) ②4月14日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 ③4月21日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 16,500円 会員様以外19,800円 🔹🔸ご予約：会員様先行予約開始 3月15日10時～ 一般ご予約受付開始 3月15日15時～ 遠方の方、お時間取りにくい方は是非オンラインで！ #ピラティス #オンラインセッション #オンラインマット #オンラインマシン #リフォーマー #トップイン ストラクター #yoshinoriito2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインセッション#オンラインセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマット#オンラインマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマシン#オンラインマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップイン#トップインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.09%670ピラティスでは背骨と呼吸が大切です。 どんなマシーンを使っても、使わなくってもそれは変わりません。 インストラクターとしてそれが見える動き方は出来る様になりたいですね。 🌟オンラインリフォーマークラス(90分、1週間録画視聴付） リアルでもご好評いただいているYoshinoriのリフォーマクラスをオンラインで開催します。 リアルでのクラスよりも少し時間を長く取り、Yoshinoriオリジナルのエクササイズに変更している理由の説明も交えながらのクラスとなります。最後に質疑応答の時間も設けておりますので是非ご質問ください。 🌟オンラインパーソナルセッション(60分) Yoshinori があなたのカラダのお悩みやピラティスの疑問にお答えする60分です。マットでもマシンでも内容はご相談下さい。 ✨✨✨✨✨✨ 🔶オンラインリフォーマーグループ 🔹🔸日時 : 4月9日(火) 9:00-10:30 (1週間録画視聴付) * 75分+15分質疑応答 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 4,400円 会員様以外6,600円 * ご参加にはリフォーマーが必要です。 🔹🔸ご予約：会員様先行予約開始 3月15日10時～ 一般ご予約受付開始 3月15日15時～ 🔶オンラインパーソナルセッション 🔹🔸日時 : ①4月7日(日) 10:15-11:15 (60分) ②4月14日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 ③4月21日(日) 10:15-11:15 (60分)🈵 🔹🔸場所 : オンラインzoom 🔹🔸参加料 : FOP会員 16,500円 会員様以外19,800円 🔹🔸ご予約：会員様先行予約開始 3月15日10時～ 一般ご予約受付開始 3月15日15時～ 遠方の方、お時間取りにくい方は是非オンラインで！ #ピラティス #オンラインセッション #オンラインマット #オンラインマシン #リフォーマー #トップイン ストラクター #yoshinoriito2024/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインセッション#オンラインセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマット#オンラインマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインマシン#オンラインマシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフォーマー#リフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップイン#トップインhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoshinoriito#yoshinoriito1.79%1100<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 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