コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2025.1.12 . . 栃木旅続き。だいぶ日が経って しまいました💦 . . 栃木へ行ったら行かねばならない のが大好きな「ＳＨＯＺＯ」 . 30年近く前から通っている、笑 いちばん好きなカフェ。 . . 智子さんが私のＳＨＯＺＯ愛に 付き合ってくれて、、3件のはしご、 笑 @shozo_shirakawa @shozonasu @shozo_information . . 水辺のＳＨＯＺＯは、初めて！！ 高原の方に似ていて、めちゃくちゃ 居心地良くて、、 . 寒い冬のカフェがやはり最高なの よね、、、 . . 高原のＳＨＯＺＯは、ギャルズ 旅行ぶり、、変わらず好き😍 . 近くのおこわ屋さんでお昼を、 ここも素敵で美味しかったー！ . . 最後は黒磯のＳＨＯＺＯにも！ . 夕方の時間に来たかったから、 嬉しすぎた、、 . . 栃木はほんと好きがいっぱい✨ . . 楽しすぎたー♡みなさん、ありがと うございました🙈 . . #shozocoffee2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shozocoffee#shozocoffee2.16%35402025.1.10② . 栃木の朝もいつものように 早起きして、 . 🐕お散歩に付き合わせても らいました✨ . . 静岡にはない、ピリピリっと した寒い朝、気温はマイナス、 霜とか氷とか久しぶりに見た！ . 遠くの山は雪景色してて、、 そうゆうのも景色がいちいち 新鮮で、1時間くらいゆっくり お散歩。。 . その間に見れた日の出、、 初日の出よりなんかじーんと きました。。 . . 戻ってきて、みんなで朝ごはん 作って食べた✨ ももちゃんの お味噌汁が美味すぎて忘れられ ないよ。。😆 . . #花園創#民泊2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花園創#花園創https://www.instagram.com/explore/tags/民泊#民泊1.36%22202025.1.10 . きづけば今年も10日過ぎてる、 . お、恐ろしい😭 . . 今年の出張レッスン、第1発目の 栃木県へ行っていました✨ 寒かった〜🥶笑 . . 昨年、3人組で静岡のアトリエに レッスンを受けに来てくださった 栃木農業女子🧑🌾の皆さんが、声を かけてくださり、 . 「花園創」さんのおっきなキッチン をお借りしてプライベートレッスン が急遽決まり、スーツケースにたく さんの食材を詰めて栃木へ向かい ました。 @momofarm_hanazonosou . . お米を育てながら、蔵や古民家を改装 して民泊をやられている「花園創」さん は、とてもセンスの良い空間が広がっ ていて、、初めてとは思えないほど 意気投合してしまった智子さんとも、 レッスンに参加してくださった農業 女子の皆さまも、 . すごく朗らかで楽しくて、、 . すぐに大好きになりました✨🙈 . . なので？教室もゆるゆるとワイワイ と進められて、無事に、お菓子も ごはんも完成し、、 . 籾殻炊きの釜ごはんも食べさせてい ただき、、もう最高に贅沢な時間で した✨ . . 話が尽きず、気づけば外は真っ暗、、 . わたしは、そのまま民泊させていた だくことに✨ . . 近くの温泉♨️にも連れて行っていた だいて、ぬくぬくのお布団を用意し ていただき、 . 優しい気持ちに包まれて眠ることが できました。。 . . なんか、外は寒いけど、心がずっと ぽかぽか暖かく、、新年明けから、 わたしの中にある点いてなかった ランプに、火が灯ったような、、 . そんな感覚を味わってました✨ . . #花園創#民泊2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花園創#花園創https://www.instagram.com/explore/tags/民泊#民泊1.75%28612024.1.4 . おくればせながら、、 あけましておめでとうございます。 . 本年もどうぞよろしくお願いいた します🎍🎍🎍 . . 正月そうそうに体調を崩して、 まさに寝正月しておりました💦 . おかげで？どこにも出かけず、 箱根駅伝や高校サッカー⚽️を ゆっくり堪能できました、笑 . . ほんと休みという非日常になると 体調が悪くなる、、不思議なカラダ、 仕事してなさい、ってことなの かなぁ。。🤔 . . インフルエンザや風邪🤧が流行っ てます、、皆さまご自愛ください。 . . 2025年も「発酵」をいろんなカタチで 美味しく楽しくお伝えできるよう、 健康第一✨で、務めてまいります🙏 . . 明日から2025年の教室がスタート します！「発酵台湾🇹🇼飲茶」ご予約 のみなさま、お会いできるのを楽し みにしてます✨ . . #発酵ごはん#発酵ごはんの料理教室 #発酵ごはんの料理教室円居2025/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室円居#発酵ごはんの料理教室円居2.06%3370【発酵台湾飲茶教室空き状況】 . 1ヶ月半ごとに変わる通常クラスは、 単発クラスなので、どなたさまでも お気軽にご参加いただけます！ 年初め、新しいこと始めるのもいい ですよね、、初めてさんもお気軽に ご参加ください🙈 【発酵台湾飲茶🇹🇼クラス】 ▪️期間:1/5〜2/10 ▪️menu 発酵調味料 →黒胡麻麹 発酵ごはん →台湾意麺（焼きそば） ベジ餃子🥟 切干大根卵焼き 冬野菜の黒胡麻炒め 胡瓜と湯葉の冷菜 豆乳スープ（シェントゥジャン） 発酵スイーツ →黒胡麻パイ 先月、初めて台湾🇹🇼を旅して、 たくさん食べてきたので、忘れない うちに、さっそくわたしなりに発酵を プラスにして、ベジなごはんを考え ました✨ 黒胡麻麹？ってなんぞや、ですよね、 🙊♡料理にもお菓子にも使いますよ！ 台湾焼きそばに使う「意麺」は、 台湾🇹🇼南部のマイナーな麺です、 現地で仕入れてきましたー🙌 餃子は、屋台で食べてとても美味 しかったものを、再現🥟🥟 みんなで包んで焼きましょ♡ 他いろいろ簡単だけど、ちゃんと 台湾？なごはん、楽しみにしてい てください！ ▪️「ご予約可能日」 ⚪︎1/23(木) ⚪︎1/31(金) ⚪︎2/7（金） ▪️いづれも10時半から12時半くらい ▪️静岡市葵区アトリエにて ▪️1レッスン6600円（6000円＋税） ▪️「ご予約方法」 LINEにて（@pla7012m） ①お名前 ②人数 ③希望日（第二希望まで） お知らせください！こちらからの返信 を持って受付させていただきます、 お返事お時間いただく場合がございます、🙏 どうぞよろしくお願いします🙇 . . #発酵ごはん#発酵ごはんの料理教室 #発酵ごはんの料理教室円居2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室円居#発酵ごはんの料理教室円居1.22%20002024.12.31 . 穏やかで暖かな大晦日。 . . 今年も楽しかったなー🙈 いろいろあったけど、 こうやってごきげんに 2024年最終日を迎えられ て良かった♡ . . 数多ある教室やお菓子屋さん の中から、円居やつきのかを 選んでくださるお客さま、 . 同じ目標に向かって頑張って くれる会社のみんな、 . 大好きな家族、親友、、 . . みなさんに支えてもらい、 こうやって生きていけてます。 . . 来年も少しでもご恩を返せる よう、、自分にできることを 精一杯やっていきます。🙈 . どうぞどうぞ来年もよろしく お願いいたします。 . . さ、宴会の準備始めよかな、、 新年の箱根駅伝楽しみだな、笑 . みなさまよいお年をお迎えください🙈2024/12/31に公開- 指定なし2.53%41502024.12.28 . . アトリエもつきのかも今年度の 営業を終えました。 . 大掃除したり、大好き家族と、 毎年恒例のお風呂泊したり、 毎日なんだかんだ予定が詰まり 仕事じゃなくとも忙しいw🙈 . 今日はひよpの通うダンススクール の発表会でした。 . ひよは、本当に踊るのが好きで、 踊らない日はないんじゃないかっ て言うくらい毎日踊っていて、、 . 今日の発表会の練習も半端なく 毎日必ずやっていて、、 . . それを見てるから、今日の本番の 堂々と楽しそうに踊る姿に、もう めちゃくちゃジーンとしました、、 . すごーくかっこよかった、、😭 . . もちろん苦手なこともたくさん あるけど、好きなもの、興味ある ことに、臆することなく挑戦する ひよを、、 . わたしはものすごく尊敬しています。。 . . ダンスだけじゃなく、来年はミュージ カルにも挑戦するひよp。 . . わたしは、ひよを通じて、今まで 見たことのなかった、知り得ること のなかった世界を見せてもらって ます。 . . 子どもが頑張る姿ってなんでこうも 胸が熱くなるんだろな、、 . . わたしも頑張ろう！って自分の子供 みて思えるなんて、、幸せやな。。 . . ひよ、ひとまずダンスおつかれさま、 お正月はのんびりしようね🙈 . . #子育て#こどもから学ぶ2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもから学ぶ#こどもから学ぶ1.1%18002024.12.25 . . こんばんはー🎄🎄🎄 素敵なクリスマスをお過ごし ですか？✨ . わたしはひよpがダンスレッスン に行っていて、普通な日です、笑 . . SNSの美味しそうなごはんや、 ケーキ、プレゼントに喜んでる 可愛いちびっこ見て、癒されて ます🙈 . . 本日で2024年度の教室が無事に 終了いたしましたー✨通ってく ださったたくさんの皆さま、、 本当に本当にありがとうございました😊 まずはお礼まで✨ そして、明日、明後日と、「発酵あんこ の菓子屋つきのか」が今年最後の営業日 となります🙈 お年賀boxはご予約のみになりますが、 ご予約以外の当日販売のお菓子を いろいろご用意しました！ お好きなお菓子を詰め合わせて プチギフトにしたり、お餅に合わ せる発酵あんこも忘れずに✨ 12/26.27日、10時から14時or15時 くらいまでの営業になります！ . . ぜひぜひお待ちしてますね🙈 . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋つきのか2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋https://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのか1.0%16302024.12.21② . . 自分にばかりご褒美あげてちゃ あかんですよね！😛 . 今年もお世話になった方に、 「つきのか」のお菓子を贈ろうと 思います♡ . . ただいま、オンラインショップで カート🛒open中の、「発酵あんこ のおやつお年賀box」は、1年の 感謝の気持ちを込めた、お得なスペ シャルboxです🙈 . . この時期だけの、日本酒をたっぷり 入れたパウンドケーキや、新作の 抹茶スノーボウル、人気のおこしや、 定番月餅🥮などがギュギュッと詰まっ てます✨ . 来週火曜日まで販売いたします✨ ぜひオンラインショップをご覧になって みてください！ . たくさんのこだわりと、想いが詰まった つきのかの身体に優しいお菓子が、 . . 誰かのご褒美になりますように。。🙏 . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋つきのか #ヴィーガンスイーツ#卵乳製品不使用#無添加2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋https://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵乳製品不使用#卵乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.92%15002024.12.21① . 年末なので、1年頑張った自分に いろいろご褒美与えてます、笑 . 美味しいものを🤤食べるのが、 なんといっても最大のご褒美。。 . なので？さっそく、 先日、静岡市街中にopenした ばかりの京都の「汽」さんに、 朝ごはんに。 @ki.shizuoka . . もう3年前になる？？とんぱの はーちゃんと京都に旅しに行き、 朝ごはんしに、「汽」さんに並び ました。。 . おっきなテーブルで、外国の方 やオシャレな方しか居なくて、 すごく緊張したけど、笑、めちゃ 美味しくて、、とても印象に残っ たお店でした。。 . そんな「汽」さんが今年の夏？かな、 静岡市のbistro caravanさんで、 pop upみたいなのやってくださり！ . えー？あの時のお店が静岡に？？ と嬉しくて、caravanにも食べに 行きました✨ . また来てくれたら嬉しいなーなん て思ってたら、なんと静岡に出店✨ わぉーめちゃくちゃ嬉しい☺️☺️ . . ほんとすごいこと！しかも、京都 では並ばないと入れないけど、 静岡は予約もできるし、並ばなく ても食べれるー！ . ってでも今だけかも、、今のうちに もいっかい行こーとすでに思ってま す。。なんせファラフェル🧆が 大好物なので♡ . . いろんな新しいお店ができるのは、 嬉しいなー☺️ . . 前からうんと好きだけども、 ますます静岡が好きになります♡ . . #汽#ki#レバノン料理#ヴィーガン#ファラフェル2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/汽#汽https://www.instagram.com/explore/tags/ki#kihttps://www.instagram.com/explore/tags/レバノン料理#レバノン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファラフェル#ファラフェル2.07%33902024.12.17 . 12月は特に、時の流れが倍速な感、、 気づくともう半分過ぎてるー💦 . . 忘年会第一弾は、まーくんと2人で、 行ってみたかったお店へ。 . . 清水にある「鮨 黒門」さん。🍣 @sushi_kuromon . . 蔵を移築して作られたお店は、天井が めちゃくちゃ高くて解放的で気持ちが いい空間。 . カウンターに座り、目の前で丁寧に作 ってくださる所作を見れるのもご馳走。 . . まずは、酒肴や茶碗蒸し、いろんな 季節のお料理を白ワインと一緒に いただいてから、江戸前寿司を一貫づつ 冷酒といただく。。 （picはお料理の一部、すぐ食べたくて 撮り忘れたの多数、ww） . うま、、 んーうまい、、 幸せ、、 . 2人で感激しながら頂きました。 . 本当にどのお料理もお寿司も絶品 でした🙈 . . 店主や奥様、カウンターのお客様とも 会話できて、、なんか暖かな時間で、 . . やっぱ、いくら美味しくてももういか ない店との違いはこれだよなーと、 すごく感じました。。 . 求めるのは、味だけじゃない。居心地 の良さや、会話もだもんね。 . . 奥様が、わたしのこと知っててくれて、 まさかの発酵繋がりな方で！！それも 嬉しかったー♡ . . 夫婦の贅沢ごはんの場所、見つけちゃい ました🙈 . 教えたいような教えたくないような、、 そんな素敵なお店✨ . . 次に行けるのを楽しみに、お仕事頑張ろ って思う🙈 . . #鮨黒門#黒門2024/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮨黒門#鮨黒門https://www.instagram.com/explore/tags/黒門#黒門1.78%29102024.12.14② . . とんぱの出張レッスンのデザート でも人気者だった、「シュトレン ケーキ」を入れたクリスマス🎄box がオンラインショップに登場して います🙈 . . 「発酵あんこのおやつ🎄クリスマスBOX」 . クリスマスや年末の家族やお友達との 団欒のお供に、身体に優しくヘルシーな 発酵あんこのおやつはいかがですか？ . . 今回のBOXは、人気の「シュトレンケーキ」 をまるまる1本入れた贅沢なboxです！ （※シュトレンケーキはスパイスの効いた パウンドケーキです。先日販売し完売した 米粉シュトレンとは違うものです！） . この「シュトレンケーキ」は、発酵あんこ とラム酒漬けドライフルーツでしっとりと していて、甘さも控えめ✨ 日ごと風味 が変化して楽しいですよー🙌 わたしが いちばん好きなパウンドです♡ . ほか、定番の月餅と、人気のクッキーを セットにしました✨ 数量限定でカート🛒openしてます✨ 配送は20日になります✨ . . 詳しくはオンラインショップをご覧に なってください🙈プロフィール欄から 入れます🎄 https://madoi-hakkou.shop/ . . 【つきのか12月のスケジュール】 12/13→クリスマスboxオンライン販売 12/20→お年賀boxオンライン販売 12/27→店舗open となります！ . . つきのかの仲間が、毎日陽気に焼き 焼きしてくれるお菓子には、発酵 パワーだけじゃないパワーが宿って る気がしてならないです。。 . . 誰がどんな思いで作るかってすごく 大事♡ . . #発酵あんこ#発酵あんこのお菓子# 発酵あんこの菓子屋つきのか#オンラインショップ2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこのお菓子#発酵あんこのお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインショップ#オンラインショップ1.06%17402024.12.14 . . とんぱhanareでの出張教室も 早いもので3回目。 . いつきてもセンス溢れる空間と はーちゃんきよちゃんに会える のを、楽しみにして来てます😊 @tompa_japan . . ありがたいことにリピートの方が かなりいて、わたしの性格やら やり方なんかに慣れてくださり、笑 . アトリエでやってるみたく、相変わ らずわちゃわちゃガハガハとやって います🙈 . . 今回は冬の洋食をテーマに、塩酒粕 を使ったリゾットや、フライなどなど 作りました。 . お越しくださった皆さま、暖かな時間 をありがとうございました✨ . . 朝は4時起きで、午前と午後とぶっ通し だから、疲れるかと思いきや、帰りの 高速も「すべらない話し」をYouTubeで 流しながら（ひよpに勧められたw） ゲラゲラ🤣大笑いしていて、、 . トータルでずっと笑ってたイチニチだ ったなーって思った。。 . . 好きなことを仕事にしてて、毎日が あっという間すぎて、気づくと笑って いて、、 . . なんか幸せだな、、笑 . . 次回は3月28日金にとんぱでまた 教室しますね✨ . . #発酵ごはん#発酵ごはんの料理教室#発酵食#出張教室#とんぱhanare2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/出張教室#出張教室https://www.instagram.com/explore/tags/とんぱhanare#とんぱhanare2.04%33402024.12.10 . . 今日は朝ランお休みday。身体を 休める朝も大事♡ . . 来年1月から始まる新しい メニューの「発酵ごはんの教室」 のお知らせをば🙈 . 1ヶ月半ごとに変わる通常クラス は、単発クラスなので、どなた さまでもお気軽にご参加いただけ ます！年初め、新しいこと始める のもいいですよね、、初めてさん もお気軽にご参加くださいね🙈 . . 【発酵台湾飲茶🇹🇼クラス】 ▪️期間:1/5〜2/10 ▪️menu 発酵調味料 →黒胡麻麹 発酵ごはん →台湾意麺（焼きそば） ベジ餃子🥟 切干大根卵焼き 冬野菜の黒胡麻炒め 胡瓜と湯葉の冷菜 豆乳スープ（シェントゥジャン） 発酵スイーツ →黒胡麻パイ 先月、初めて台湾🇹🇼を旅して、 たくさん食べてきたので、忘れ ないうちに、さっそくわたしなり に発酵をプラスにして、ベジな 飲茶を考えました✨ 黒胡麻麹？ってなんぞや、ですよね？ 🙊♡料理にもお菓子にも使いますよ！ . . 台湾焼きそばに使う「意麺」は、台湾 🇹🇼南部のマイナーな麺です、現地で 仕入れてきましたー🙌 餃子は、屋台で食べてとても美味し かったものを、再現🥟🥟みんなで 包んで焼きましょ♡ 他いろいろ簡単だけど、ちゃんと台湾 素食✨楽しみにしていてください！ すでにご予約いただいている皆さま、 やはり中華よりの台湾飲茶になりま したー😆🙏 ▪️「ご予約可能日」 1/6(月)、7(火)、8(水)、9(木)、11(土) 12(日)、13(月)、14(火)、16(木)、 19(日)、20(月)、22(火)、23(木)、 26(日)、28(火)、30(木)、31（金）、 2/6(木)、7（金）、8(土) ▪️いづれも10時半から12時半くらい ▪️静岡市葵区アトリエにて ▪️1レッスン6600円（6000円＋税） （※すみません、2025年から外税に させていただきます🙏どうかご了承ください） ▪️「ご予約方法」 公式LINEにて（@pla7012m） ①お名前 ②人数 ③希望日（第二希望まで） お知らせください！こちらからの返信を 持って受付させていただきます、お返事 お時間いただく場合がございます、🙏 どうぞよろしくお願いします🙇 . . #発酵ごはん#発酵ごはんの料理教室 #発酵ごはんの料理教室円居 #発酵と野菜と雑穀 #発酵台湾#台湾ごはん#台湾飲茶#台湾素食2024/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室円居#発酵ごはんの料理教室円居https://www.instagram.com/explore/tags/発酵と野菜と雑穀#発酵と野菜と雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵台湾#発酵台湾https://www.instagram.com/explore/tags/台湾ごはん#台湾ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾飲茶#台湾飲茶https://www.instagram.com/explore/tags/台湾素食#台湾素食1.83%29642024.12.4 . . 連勤が終わり、やっと休み🙈 . ならば、と早朝からロングラン する私、www . 疲れてるなら休んでればいいの に身体を動かしたくなっちゃう。。 . . ですが、自分でもこんなに走る ことにハマるとは思わなんだ。。 🏃♀️➡️🏃♀️➡️🏃♀️➡️ . . フルマラソンなんて夢物語だと 思っていた数年前、、今じゃ、 ウルトラマラソンやトレイル、 なんでもこい！になった。。😛 . . 今年もいろいろ大会でたけど、 11月に参加した、「南伊豆ぼちぼ ちマラソン」は、5時間以上じゃ ないとダメ！ワープOK🙆♀️という めちゃくちゃゆるい大会で、 いちばんおもしろかったなー♡ . エイドも美味しいものたくさんで キラキラな伊豆の海や、山の緑を 感じながら走るのは、めちゃくちゃ に楽しかった♡ . . それに大好き夫婦が一緒だったから 余計に楽しめたな。。 . . 走ることは自分との孤独な闘いなんだ けど、そこに共にゴールを目指すひと 達がいて、、 . 1人なんだけど、みんなで頑張る、、 みたいなのがすごく好きなんだと 思う。。 . . だから、なんで私がこんなに毎日 走るのかと言うと、、 . いろんな大会に出て、いろんな街を 走って、ゴールする喜びや達成感を 味わいたい、、完走タイムを更新し ていきたい、、 . それに尽きるのだと思う✨ . . 病気から3年、、先生からもお墨付き をいただいたこの身体で、笑、 健康であることを思いっきり感じられ るランニングを、大会を、存分に楽し んで行きたいなーと。 . . 今朝のあまりにもきれいな朝焼けを みて走りながら思いました🙈 . . ヒトは何歳からだって何歳までも、 挑戦はできるんだと思う。 . 自分さえ諦めなければね♡ . . #フルマラソン#マラソン大会#走るの好き2024/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン大会#マラソン大会https://www.instagram.com/explore/tags/走るの好き#走るの好き1.54%25122024.12.3 . 暖かい師走、、いいお天気なだけで 嬉しくなります🙈 . . 突然ですが、、 . 「ウスターソース」って作れるの 知ってますか？😆しかも簡単に！ . 自分で作るソースめちゃくちゃ美味 ですよー無添加でノンシュガー✨ . 円居のソースはそこに発酵もプラス したスペシャルソースでして♡ . そんなソースを伝授するオンライン レッスンが販売中です🙈 . . 【発酵クリスマスランチ&ケーキ オンラインレッスン】 . 「クリスマスランチ」と題して、アトリエ でも大人気だった「発酵ウスターソース」や ソースのくず野菜を使った絶品の「ウスター カレー」、ソースをたっぷりつけて召し上が っていただきたい「ベジバーグ」 . そこにデザート「シュトレンパウンドケーキ」 のレシピまでつけました！ もうこれはかなりかなりお得です、、皆 様に一年の感謝を込めたスペシャルオンライン レッスン🙈 アトリエでのウスターソースの会を見逃 した方、香味野菜やスパイス、発酵調味料 で作るオリジナルソースは、追熟するごと にコクが増え、デミグラスソースのように なります✨ 一生もののレシピになるはずですよー✨ 金額やセットの内容など、詳しくはオンラ インショップをのぞいてください！ プロフィール欄より入れます！ 数量限定販売となります🙈 よろしくお願いします✨ . . #発酵ごはん#オンラインレッスン#発酵食#料理教室#発酵ウスターソース2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ウスターソース#発酵ウスターソース1.89%30902024.11.30 . . 【tompa出張教室のお知らせ】 . . 早いもので3回目の開催となりました！ 新しくなった湖西市トンパさんで開催 する円居の発酵ごはんの教室🙈 . リピートしてくださる方が多くて、 とても嬉しい☺️です✨ . . 素敵な空間と器、、ここだけの教室 を味わってください✨ . . 【冬の発酵洋食ごはん】 寒い季節に嬉しいあったかく、こくの ある洋食を作りましょう。酒粕を使用し、 身体の中から温めて元気にします！ クリスマスや年末などのお家パーティー にも役立つベジごはんです。 発酵調味料「塩酒粕」お持ち帰りつき🙈 ⚪︎塩酒粕 ⚪︎玄米クリームリゾット ⚪︎イカリングフライもどき ⚪︎人参のエビフライもどき ⚪︎冬野菜の春巻き ⚪︎人参とアーモンドのサラダ ⚪︎牛蒡のポタージュ ⚪︎発酵あんこのデザート 12/13(金) 11時から13時→満席🙏 14時から16時→残りわずか 8500円+tax（レシピ、ごはん、塩酒粕つき） 持ち物 筆記用具、エプロン、ふきん . . ありがたいことに、午後の部を数席 残すのみとなりました。✨ . . お申し込みは、とんぱさんまでお願い いたします🙏 @tompa_japan . . #発酵ごはん#発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室円居2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室円居#発酵ごはんの料理教室円居1.7%27532024.11.28 . . 昨日、今日と認定講座でした🙈 . 今回も富山！や愛知からもわざわざ やってきてくださり、、数多ある 発酵講座の中から、選んでいただけ ること、、 . ほんと当たり前のことじゃないんだ、 と感じます。。 . . わたしはただただ、使っていただいた 時間と費用が最大限に生かされるよう、 自分にできることに努めるのみ。。 . . 普段の教室では話さない私の生い立ちや、 これまでの歩みなんかも、、熱く話すか らだいぶ鬱陶しいですが、😆💦 . . こうして私が講師をしてる間も、つき のかでは仲間がオープン準備をしてく れています✨ . . 明日は11月の「発酵あんこの菓子屋つき のか」営業日、ラインナップはこちら💁♀️ ↓↓↓ ラインナップ ・プレーン月餅 ・チョコ月餅 ・苺月餅 ・醤油月餅 ・味噌月餅 ・シナモンクッキー（GF） ・チョコチップクッキー ・みりん粕トリュフ（GF） ・抹茶マフィン ・黒胡麻パウンドケーキ ・チョコグラノーラ （GF） ・米粉シュトーレン（GF） ・発酵あんこのスコーンサンド 明日は、シュトーレンが少しですが あります✨人気のスコーンサンドも♡ . . 暖かい飲み物と一緒に、優しいあんこ のお菓子をぜひぜひ！ . . ※お願い 発酵あんこの菓子屋つきのか （葵区新通り1丁目8-15)は、 近隣駐車場🅿️をご利用ください。 ご近所のご迷惑となりますので、 店の前にハザードをたいてなどの 路駐はおやめください。🙏 . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋つきのか2024/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋https://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのか1.31%21502024.11.25 . . 11月は濃すぎて、なんかほんと あっという間過ぎてびびります。。 . . 「発酵おもてなしおせち」教室も 回数を重ねています✨ . 相変わらずバタバタな運動会だ けど、皆さんやり切った感✨笑 . . 頑張って作ったごはんを、今回は 木箱に可愛く並べて、、でも食べる のはあっと言う間ですよね、、😆 . . 今回特に人気なのが、「里芋とテンペ のぬた」と「柿甘酒プリン」、 . わたしもとても好きですー✨ . . 年末までお越しくださる皆さん と楽しみたいと思います✨ . . 「発酵おせちの空き状況」 11/29金、12/2月、3火、8日 1.2席ならお席増やせます！🙈 . . #発酵おせち#発酵ごはん#発酵ごはんの料理教室2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵おせち#発酵おせちhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室1.84%30012024.11.23 . 【11/30(土)発酵甘味つきのかopen】 . . 月に一度openする甘味処。 今月は30日土曜日です🙈 . . 新作のお芋と林檎🍎のパフェ✨ 定番のあんみつ、、どれも、 植物性のものだけで作るヴィーガ ン使用の甘味です。 . . ⚪︎黒胡麻あんみつ（定番商品）🫘 濃厚黒胡麻アイスに発酵胡麻あんこ、 寒天、、つきのか定番の大人気あんみつ ⚪︎ほうじ茶と栗のあんみつ（秋限定）🌰 ほうじ茶アイスに、ほうじ茶寒天、 豆腐白玉に甘栗が入った、秋を感じる あんみつ ⚪︎new!芋と林檎🍎のパフェ（冬限定） ラムレーズンアイスに芋クリーム、 煮林檎、、こっくりとした冬のパフェ をぜひ！ . . オリジナル茶と焼き菓子つき 2500円（税込） 現金またはpaypay払い . . LINEまたはつきのかDMまで以下を ご連絡ください↓↓ ①お名前 ②連絡先 ③11/30(土)予約時間→10時.11時.13時. 14時.15時(お席時間45分)の中から お選びください。 ④人数 ⑤メニューが決定している場合はお知ら せください。こちらの返信をもって受付と させていただきます。 ※発酵甘味つきのか 静岡市葵区新通り1丁目8-15 近隣🅿️をご利用ください ※キャンセルについて 3日前までにご連絡ください。3日前〜当日 のキャンセルはご遠慮ください。やむ得ない 場合はご連絡ください。 🙈 発酵あんこが入ったここだけの甘味を ぜひ味わいにいらしてください✨ . . #発酵甘味つきのか#発酵あんこのお菓子2024/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵甘味つきのか#発酵甘味つきのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこのお菓子#発酵あんこのお菓子1.39%2280<前へ1234567...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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