コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2024.11.22 . . 台湾からのマラソンから帰って きて、またバタバタな毎日が 始まってます💦 . これはこれで好き、笑 . . 明日はアトリエご近所の 顕光院で小さなマルシェが あります✨ @hito_to_toki_shizuoka . . 「発酵あんこの菓子屋つきのか」 もお菓子をお持ちします🙈 . . アトリエで使わせてもらってる 富士のオトワファームさんや、 大好きなそやさん、すぐ近くの 人気菓子店クラフトマンさん、、 アンジュールさん、、みなさま とご一緒できて嬉しいです🙈 @otowafarm @soja_masami424 @craftsman.cake_and_coffee @unjourmarche_vin_nature . . お天気良さそうなので、ふらり 遊びに来てください✨ . いろいろレアなお菓子もご用意 してお待ちしてます🙈 . . #ヒトトキ#ヒトトキマルシェ2024/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒトトキ#ヒトトキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒトトキマルシェ#ヒトトキマルシェ1.03%16902024.11.19③ . 帰りの飛行機✈️ギリギリまで 食べたい私達、笑 . お昼ごはんに行ったヴィーガン レストランは、1時間くらい並んで 入りました。 . 食い意地は誰にも負けない、笑 . . 美味しかったなー台湾🇹🇼な味付け なんだけど繊細で、初めて食べる 洗練された素食でした。✨ . こうゆうのが人気あるって言うのも なんだか不思議だー！屋台には肉だ らけだから💦 . いろんな人がいて、いろんな価値観 があって、自分は自分！って感じが 国全体にあるように勝手に思った。 . . まだまだ行きたいお店だらけ！ . また行くよ、台湾🇹🇼 . . #台湾素食#台湾ヴィーガン2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾素食#台湾素食https://www.instagram.com/explore/tags/台湾ヴィーガン#台湾ヴィーガン1.5%24502024.11.19② . . 台北グルメ編。笑 . . 大好きな豆花は、3回食べたー！ どのお店も味が違ってそれぞれ 美味しかった！甘くなくていい✨ . シェントゥジャンも2回朝ごはん 食べに30分並んで人気店へ行っ たり。 . 台湾おにぎりも美味しすぎて、 リピートしたもんね、笑 . . 夜市も行って、面白かったなー！ 毎日がお祭りみたい！ . 屋台にも「素食」がそこらへんに あって、🤭、蒟蒻や豆腐や湯葉を 使ったヴィーガンなおかず、、食べ たいものだらけでした！ . . 台湾は、世界で2番目にヴィーガンが 多い国なのだそう！ . . ほんと何食べても美味しかった♡ . みんなが食べれなかった「臭豆腐」で すら好き、笑 . . #台湾ごはん#台湾朝ごはん#台湾夜市2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾ごはん#台湾ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾朝ごはん#台湾朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾夜市#台湾夜市1.73%28312024.11.19① . 初めての台湾🇹🇼へ行ってきました！ . . 台湾ごはんがすごく好きなので、今回 の旅はともかく台北のみにして、いろ いろ食べに歩きましたー！🙈 . なんしろ歩いた！滞在中40kmくらい？ 笑 歩きやすい街でした、暑かったけ ど💦 . . たくさん食べたものの前に、行ったと ころをいろいろ✨ . . 千と千尋の舞台になったとされる九份 （キュウフン）は、別世界でしたー お茶をゆっくりできて🫖 台湾茶も やっぱり大好きで✨ . . すごく近代的な店と、古〜い店と 混在してるのがなんだかすごく面白 くて、 . サウナしきじの香りがずっとしてる 街があれば、屋台だらけの街、 おしゃれなお店が並ぶ街、、スタバ もたくさんあった☕️ . . すべてが新鮮✨ でもこわい感じは 全くなくて、、 . . 台湾在中のさやかさんがいろいろナビ して連れて行ってくれたので、バスも 電車も困ることなく乗りこなしました わよ✨ . かなりスムーズにいろいろ進んだ旅に なりました✨ . . #台湾旅#はじめての台湾2024/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅#台湾旅https://www.instagram.com/explore/tags/はじめての台湾#はじめての台湾3.21%52412024.11.12 . . いろいろお知らせです✨ . 【つきのか米粉シュトーレン登場！】 ずっとずっと温めてきました「シュトーレン」 が完成いたしました！！ . しかもグルテンフリー&ヴィーガンな 罪悪感0？✨もちろん発酵あんこも 入っているので、しっとりとしたここ だけの新食感に🙈 . 追熟していくごとに深みが増して行く ので、日ごとの変化を楽しみながら、 ちびちびと召し上がっていただきたい です。 . 今回はシュトーレン単体と、グラノーラ と月餅🥮をセットにしたものをご用意 しました。 . セットは簡易放送ですので、いつもより お得になっていておすすめです♡ . . まだまだ暖かいけど、気持ちとお腹を冬へ🙈 . 新登場のシュトーレンの販売は11月に 2回のみにする予定です（ドライフルーツ など漬け込みの関係で）お見逃しなくです✨ . . 明日20時よりカート🛒openします。 詳しくは↓ . https://madoi-hakkou.shop/ . . 【共生マルシェ出店のお知らせ】 . 11/16日のみ駿府城公園の共生マルシェに、 つきのかが出店します。月餅🥮やスコーン サンドなどモリモリお持ちします！ ぜひいらしてください🙏 . . #米粉と発酵あんこのシュトーレン#米粉シュトーレン#共生マルシェ2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉と発酵あんこのシュトーレン#米粉と発酵あんこのシュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉シュトーレン#米粉シュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/共生マルシェ#共生マルシェ1.98%32402024.11.9② . . 旅や山ばかり行ってるわけじゃ なくて、ちゃんと仕事してますw . 今日は、アトリエ教室の後に車を 走らせて清水テルサへ。 . . 満席になり増席した発酵講座✨ 90人近い皆さまが足を運んで くださいました。 . . 助手のひよpも大活躍！こんな 可愛いオリゼ（こうじ菌🦠）✨ . . 発酵食の基本的な話しから、 腸活、、そして今回初めてお話し した「麹水」について🙈 . みなさんとても熱心に聞いてくだ さり、、嬉しい感想をたくさんい ただきました。。 . . 講演会好きですーパワーいっぱいい ただける✨ . 聞いてくださった皆さま、テルサの みなさま、まゆみさん、あゆこさん、 貴重な機会をありがとうございまし た✨ . 「麹水」さっそく作ってみてください！ . . アトリエでも「麹水」、「酒粕パック」 なWSやろうかしー🙈 . . #発酵講座#講演会#麹水2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵講座#発酵講座https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/麹水#麹水2.02%32922024.11.9 . 先週は山梨ばかり行ってました🙈 . . 朝5時に家を出発して向かったの は、大菩薩峠。人気の低山です。 . . 山の条件？は、初めてでも怖くな い迷わないコースであること、 途中に山小屋やトイレがあること。 . まだまだ初心者なので、大事🙈 . . 初めての大菩薩峠、登山者さんが たくさんいるし、案内もたくさん 出てる。 . 開けた道や、岩場みたいな急な道、 ふかふかの道、、景色がたくさん 変わってすごく楽しい✨ . 気温は6度！！静岡じゃ、真冬の寒さ！ . 紅葉🍁もかなりしていて、すごーく 気持ちくて、、 時々ガスがかかって周りがなんにも見え なくなるのも山ならでは。 . . 初冠雪した富士山も見れて、、何回、 山はいいなーって言ったかな、笑 . . 山頂で食べた干し柿がめちゃ美味で した！つきのかの餡子菓子も山に合う のよ〜♡ . . 次は頂上で野点したいね、ってともさ んと✨ そうそうだんだんと慣れて、 少しずつ楽しみ方を学んで✨ . . その日、その時間の、その山でしか 見れない景色を見に、、また、山へ✨ 🏔️🏔️🏔️♡♡♡ . . #大菩薩峠#大菩薩嶺2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大菩薩峠#大菩薩峠https://www.instagram.com/explore/tags/大菩薩嶺#大菩薩嶺1.63%26612024.11.6 . 会社の慰安旅行？しに、山梨へ。 . いつも頑張ってくれてる仲間に、 山梨の美味しいものや、こと、を 体験してもらいたくて、 . 行き先は山梨だよ、だけ言い、 後はミステリーツアー🙈笑 . . 連休明けでお休みのとこが多く💦 行きたいとこ全部に行けたわけ じゃないけど、、 . . 朝早く出て、いつものとこに朝ごはん。 @sun.days.food やっぱり何食べても美味しい🤤 みんなでピザやらオムレツやら、 クレープやらいろいろシェア。 . . ひまわり🌻市場は絶対行く、笑 大好きなスーパーで、3人で、 ひゃーひゃーいいながら爆買い！ @himawariichiba . . いつか行きたい愛と胃袋さんの 敷地内にある焙煎珈琲なカフェ でひと休み。 @aitoibukuro . . みんなワイン好きだから、 ナチュール求めて🍷 @soif.hokuto . . ひよpが大好きなブラウニーを 買いにアキトさんへも行き🙈 みんなもいっぱい珈琲豆やら、 焼き菓子やらテイクアウト♡ @akitocoffee . . 遅いお昼は、カレーと決めて いたけど、残念ながら売り切れ😭 @eatsinspace . . お腹すいたまんま、笑、今日の メインのラストさん。。オノエ コウタさんの展示に合わせて、 たくさんつきのかのお菓子を販売 してくださいました。。 本当に素敵な写真も。。 @atelier_rust . みんなでみきさんにお礼を言い たかったので、行けて良かった です✨ . . 旅の最後は大好きなevaに。。 @_evam_eva . ランチはとっくに終わっていた けど、まさかのカレーならある！ とのこと🙈 . 飛び付いちゃった、笑、まさか ここでカレーが食べれるとは！ 竹林を見ながら優雅なカレータイム 、、美味しかったです✨ . 土井ちなつさんの展示もタイミング よくやっていて、スパイス塩が買え たり、欲しかったブラウスも✨ . ほくほくなevaでした🙈 . . 今年1年は、会社の中もいろんなこと があり、心折れそうになったりしたけ ど、いつもさおりちゃんとめぐみちゃ んが、近くで寄り添って支えてくれま した。。 . 今はすごくいい環境の中で、みんなで いろんな意見だしながら、目標に向かっ てそれぞれの役割を頑張ってくれていて。。 . こうやって価値観が同じ仲間が近くに 居てくれる幸せを、たくさん感じた イチニチでした。。 . . 本当に本当にありがとう。。わたしは、 2人が楽しく働ける様に、これからも 試行錯誤しながらだけど、進んでいき ます✨ . また旅しようね♡ . . #慰安旅行#山梨旅#円居#つきのか2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/慰安旅行#慰安旅行https://www.instagram.com/explore/tags/山梨旅#山梨旅https://www.instagram.com/explore/tags/円居#円居https://www.instagram.com/explore/tags/つきのか#つきのか2.17%35322024.10.19 . 素敵なお知らせです！ . 山梨に遊びに行ったら、いつも 寄らせてもらっていた素敵な rustさんで、お菓子を販売させて いただきます🙈 @atelier_rust . . rustみきさんが、お菓子を100倍 素敵に撮ってくださり、、大興奮w . . オノエコウタさんの展示会と合わ ていただけるのも感無量😭 . めちゃくちゃ嬉しいんです☺️ . . 山梨の皆さま、初めての山梨 での販売になります。 . こだわりの発酵菓子を、展示の ついでにぜひぜひ🙏 . . 以下、rustさんより引用させて いただきました🙈 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ . １０／２５(金)〜の オノエコウタさんの展示に併せて 静岡の 円居さんが月餅をはじめ グラノーラ等の米麹の優しい甘さ のおやつとオリジナルブランドの 茶葉やレシピ本を届けてくださいます . 円さんが作る美しく噛み締める度に 素材を旨味を感じるおやつは . 白砂糖不使用、乳製品、バターやたまご なども使わずに、身体に負担をかけない ナチュラルなお菓子をひとつひとつ丁寧 に作られています . 米麹と小豆を発酵させて作るノンシュガー の「発酵あんこ」や自家製の甘酒、塩麹、 味噌などを使った体に優しく免疫力を 上げる発酵菓子です . . 円居さんの つきのかオンラインや デパートなどの販売でもすぐに完売と なってしまう人気のお品ばかり . 種類のご紹介は近日中に 11月の頭にはオンライン専用分も予定 しております この機会に是非 . . オノエコウタ SOLO EXHIBITION @onoekota 会期 2024.10.25 fri - 11.4mon 時間 12:00-17:00 通常の営業時間 より長くなります 菓子 台湾茶 円居 静岡 @__m_a_d_o_i １１／９(土)〜オンライン予定 オノエコウタ kota Onoe 1975年 東京都生まれ 1995年 武蔵野美術大学短期大学部 卒業 2005年 陶芸をはじめる 2020年より神奈川県にて作陶 #オノエコウタ #kotaonoe 辻村円 発酵食スペシャリスト 発酵ごはんの料理教室 madoi 主宰 発酵あんこの菓子屋 つきのか 運営 著書に 旬野菜の発酵ごはん 新しい発酵ごはん 発酵あんこのお菓子を出版 #円居 #madoi #つきのか #発酵あんこ #atelierrust #アトリエラスト2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オノエコウタ#オノエコウタhttps://www.instagram.com/explore/tags/kotaonoe#kotaonoehttps://www.instagram.com/explore/tags/円居#円居https://www.instagram.com/explore/tags/madoi#madoihttps://www.instagram.com/explore/tags/つきのか#つきのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/atelierrust#atelierrusthttps://www.instagram.com/explore/tags/アトリエラスト#アトリエラスト1.09%17622024.10.18 . おはようございます☁️ 金木犀が香るくもり空な朝。 . . 発酵あんこの菓子屋「つきのか」 open日です！ . 前回好評だった「アイス最中」、 10月は珈琲アイスの最中をご 用意いたしました！最中は持ち 歩きはできません、すぐにお 召し上がりいただくテイクアウト スタイルのアイスです！ . . openラインナップは ●焼きたて月餅(プレーン.芋) ●グラノーラチョコ ●珈琲最中アイス ・苺月餅 ・味噌月餅 ・チョコ月餅 ・フロランタン最中 ・発酵あんこのおこし ・醤ガレット ・さつま芋マフィン ・プレーングラノーラ ・抹茶グラノーラ になります。🙈 . . 【大切なお願い】 店の前や、店付近への一時的な駐車は、 近隣の方へのご迷惑になりますので、 おやめくださるようご協力ください🙏 . ご来店お待ちしております🌿 . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋つきのか2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのか1.03%16902024.10.16 . . 今日はまーくんの誕生日🎂、 お祝いするの何度目かね、、 高校生からだから、、🤔笑 . いつもありがとう。。 穏やかなまーくんのおかげで 破天荒な私が生きてけてます。 🙏 . . そんな佳き日にお知らせいくつか。 . 【10月からの通常レッスン空き状況】 〈秋の発酵洋食〉 🔸発酵調味料 ⚪︎塩酒粕&玉ねぎ麹 🔸発酵ごはん ⚪︎さつまいものニョッキ酒粕 クリームソース ⚪︎ライスコロッケ豆のトマトソース ⚪︎酒粕グリッシーニ ⚪︎ニース風サラダ、酒粕シーザー ドレッシング ⚪︎南瓜と人参ポタージュ 🔸デザート→ヴィーガンカスタード の米粉ロールクレープ 【空き状況】 10/18金△、11/1金△、11/11月⚪︎ （⚪︎→空きあり △→空きわずか） . いづれも10時半から12時半くらい 静岡市葵区研屋町アトリエにて . 6000円（税込、当日現金払い） . 初めてさんもお気軽にどうぞ✨ ご希望の方はDMにてご連絡くだ さい🙈🙈 . . 【発酵あんこの菓子屋つきのか10/18金 open】 前回好評だった「アイス最中」、10月は 珈琲アイスの最中をご用意いたしました！ 最中は持ち歩きはできません、すぐに お召し上がりいただくテイクアウトスタ イルのアイスです！たくさんご用意します が、絶対食べたい！方のために、お取り 置きをお受けします。 ⚪︎アイス最中 500yen ⚪︎焼きたて芋月餅（季節限定） 390yen ⚪︎焼きたてプレーン月餅 390yen ⚪︎チョコグラノーラ（久しぶりです✨） 800yen . のみ、つきのかのインスタDMにて お取り置き受付ます。 17日木曜日12時くらいまでお受けします . ⚪︎お名前と連絡先、商品、来店時間を DMください！ . 18日は、いつもの月餅🥮他、秋限定の 芋マフィン、お久しぶりにフロランタン 最中なども登場します！ . お楽しみに✨ . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋つきのか2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのか1.47%24002024.10.14 . . 先日、無事に？新しい歳になり、 なんだかしみじみとしました。。 . お祝いメッセージくださった皆さま、 ありがとうございました😊 すごく嬉しかったです♡ . . 昨日、自分にご褒美（何回目？w） にと、「発酵甘味つきのか」に、 あんみつを食べに行きました。🙈 . . お店に流れる空気、接客、盛り付け、 そして味、、五感たくさん使って、 まるごと味わいました。。 . . 発酵あんこと、ヴィーガンアイス、 甘酒ソイクリーム、寒天、、 ひとくち食べるごとにしみじみと 美味しくて、優しくて。。 . すずわさんに合組してもらった 「円月」のお茶もすごく合うし、、 . . 何よりお菓子もお茶も丁寧に作っ てくれたのがすごく伝わってきて、 . 自分のお店で、自分がどの店で 食べるよりもいちばん美味しい！ と思えるなんて、最高に幸せなこ とだと、、なんかひとり胸が熱く なりました。。😭 . お店をやってくれてる沙緒里ちゃん とめぐみちゃんにハグしたくなっ た（忙しいのに迷惑、笑） . . もちろん、こんな美味しい！って 思うなんて、手前味噌な私だけか もしれないけど、笑 . でもいいの！自分が作った店だも ん、自分がいちばん好きでなきゃ😍 . . いろいろあったけど、本当に全て 起こるべくして起こったことで、 今のためにあったんだな、って思う。 . . 「つきのか」のお菓子と甘味は、着実 に更に美味しくなってます✨ . . 甘味、次は11月に、また新しいパフェ を作ってやります、お楽しみにです🙈 . . その前に、今週18日金曜日は、店舗 open🥮の日です、またラインナップ お知らせいたします✨ . . あぁ、、私、とても幸せです。✨ . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋つきのか #発酵甘味#ヴィーガンあんみつ2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋https://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵甘味#発酵甘味https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンあんみつ#ヴィーガンあんみつ1.77%29002024.10.9② . . 今朝も登校する直前に、リコーダー🪈 がないない💦と、みんなで探して、 見つけて慌てて学校へ。 . 直前に、帽子がない、鍵がない、、 とかそうゆうことすごく多くて、、💦 . . すごーくしっかりしてるところと、 ほんとダメなとこと、、 両極端なひよりさん、、は、、 . わたしそっくり、😭😭😭 . . わたしも自分でも呆れるくらい、 ダメダメなとこいっぱいで、 . ひよりに注意しながら、いつも 自分自身にも言い聞かせてます。 😭😭 . . 教室はまだなんとかなるけど、 （生徒さん達がフォロしてくれて るから💦） お菓子は発注や発送、、ミスした らお客様に迷惑かけてしまうこと があるから、ほんと優秀な仲間が いて助かりまくりです。。🙏 . . そんなつきのかメンバーが準備 してくれた月餅🥮などの焼き菓子 が、本日は「鈴木こうじ店」さんで 販売されます。 @suzukikoujiya . 毎月1回販売される「鈴木こうじ店 さんset」、今月は今だけの栗の形 🌰の可愛い月餅🥮入り✨ . . ミスなく完璧に美味しいのができて ますので、笑、 鈴木さんのできたて麹を買い物がて ら、月餅も、一緒に暖かいお茶や 珈琲のお供にぜひぜひ✨ . . 今日もよろしくお願いします🥺 . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋つきのか #鈴木こうじ店2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋#発酵あんこの菓子屋https://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/鈴木こうじ店#鈴木こうじ店1.7%27902024.10.9① . 涼しい、、汗が出ない、、 それだけで嬉しい☺️ . 秋🍂もうずっといていい からね。。 . . アトリエで始まっている「発酵 洋食Lesson」、、塩酒粕と玉葱 塩麹を使いモリモリ作ってます。 🙈 . 豪華に見える？ライスコロッケ はとても簡単！レンズ豆を使った トマト🍅ソースがポイント✨ . さつまいも🍠ニョッキも美味し くできたー✨ . 塩酒粕のシーザードレッシングも あるようでなかったやつで🙈 . . デザートの米粉クレープロール ケーキは、ヴィーガンカスタード や煮リンゴ🍎や発酵あんこをい れてて、めちゃくちゃんまい！と 大好評✨ . みなさんからの声があるから、また 頑張れます。。 いつもありがとうございます。。 . . 発酵洋食クラスは、 10/10.12.13.15.18,11/1.11. がお席増やせます！ . 気になる方はお気軽にお問合せ ください🙈 . . . . #発酵ごはん#発酵ごはんの料理教室 #円居#菜食料理教室2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはんの料理教室#発酵ごはんの料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/円居#円居https://www.instagram.com/explore/tags/菜食料理教室#菜食料理教室2.21%36202024.10.7 . まだまだ暑い🥵 秋🍂どこ？ . . 【発酵甘味つきのかご予約のお知らせ】 大好評🙈♡予約制甘味処「発酵甘味 つきのか」、次回openは10/13(日)に なります！ . 前回同様秋menuになってます！ 来月からはまたmenuが変わる予定 です、今だけの甘味✨ . . ⚪︎黒胡麻あんみつ（定番商品）🫘 濃厚黒胡麻アイスに発酵胡麻あんこ、 寒天、つきのか定番の大人気あんみつ ⚪︎ほうじ茶と栗のあんみつ（秋限定）🌰 ほうじ茶アイスに、ほうじ茶寒天、 豆腐白玉に甘栗が入った、秋を感じる あんみつ ⚪︎珈琲とチョコのパフェ（秋限定）☕️ ほろ苦い珈琲ゼリーに珈琲アイス、 豆腐ブラウニーも入った贅沢なパフェ . . オリジナル茶と焼き菓子つき2500円 （税込） 現金またはpaypay払い . 公式LINEのお客様より先行ご予約 いただき、今の残が↓↓ . ・10時→満席✖️ ・11時→残2席 ・13時→残あり ・14時→残2席 ・15時→残あり . となっています。🙈 . ご予約は公式LINE（@pla7012m）または、 つきのかDMまで以下をご連絡ください。 ↓↓↓ . ①お名前 ②連絡先 ③10/13(日）予約時間→10時.11時.13時. 14時.15時(お席時間45分)の中からお 選びください。 ④人数 ⑤メニューが決定している場合はお知ら せください。（※当日で大丈夫ですが、 なくなるモノが出てくる可能性があり ます。ご了承ください）こちらの返信を もって受付とさせていただきます。 . . 全て植物性のものだけを使用した身体に 優しいヴィーガン甘味です。 . . 「発酵甘味つきのか」 静岡市葵区新通り1丁目8-15 近隣🅿️をご利用ください . ※キャンセルについて 3日前までにご連絡ください。3日前〜当日 のキャンセルはご遠慮ください。やむ得ない 場合はご連絡ください。 . . 甘味open当日は、テイクアウトできる 月餅🥮やグラノーラなどの焼き菓子も ご用意致します🙈 . . みなさまのご予約をお待ちしてます✨ . . #発酵甘味#発酵甘味つきのかの#ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンあんみつ#発酵あんこ2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵甘味#発酵甘味https://www.instagram.com/explore/tags/発酵甘味つきのかの#発酵甘味つきのかのhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンあんみつ#ヴィーガンあんみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこ1.68%27502024.10.3 . 先日、朝の5時半に集合して、 海沿いを走る30km走をしま した。🏃 . . 暑すぎてロング走ができなかっ たので、久しぶりの長距離。 . 今月末の大会をイメージして、 ともかく一定のペースで、 淡々と走ることを意識して。 . . 走りのプロの皆さまと大きく差 をつけられたけど、でも戦うべ き相手は自分だけ、他人じゃない。 . . きつくてもうやめちゃおかな、、 なんでこんな辛いことしてんだ？ . なんて思うけど💦頑張ってる仲間が いるから、諦めないでいれる。 . . だから自分との戦いだけど、仲間が いてなんぼ、なとこもある。🙈 . . 山もおんなじだな、、 . いや、 . 仕事も家庭もおんなじだ。。 . . 個人個人がそれぞれ頑張って、 みんなで讃えあい支え合って、 達成感やそこにしかない景色 を味わう。 . . 生きてるって感じ✨😆 . . 手術から2年の検診で、結果を みた先生から「悪いところどこ もありませんね、、薬の量も 減らしてみましょうか」、、って♡ . 病気とも1人で戦うけど、1人で 頑張ってるわけじゃないんだな、 と思う。 . とりあえず再発なしで生きれてて 良き良き✨ . . うん、日々、生きてるって感じ✨ . . 今日も全力で🙈 . . #30km走#ランニング#長距離2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/30km走#30km走https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/長距離#長距離2.0%32712024.9.26 . 30km走の筋肉痛がなかなか しつこい、www まだまだですな。。 . . 暑さも同じくらいしつこいw 暑さもまだまだ😭 . . そんな時は心身回復させる リカバリースイーツ✨に、 発酵あんことソイアイスの 最中はいかがでしょう♡ . パリパリ最中に挟んだのは、 黒胡麻アイス、発酵胡麻餡、 甘酒ソイクリーム、柑橘🍊 に、米粉グラノーラ！ . 濃厚なのに、植物性のみの ヴィーガンで甘さ控えめな ので後味は、さっぱり🙈 . とても美味しくできましたー🙌 . . こちら、今週土曜日28日の、 「発酵あんこの菓子屋つきのか」 でテイクアウト販売いたします！ . 10時から数量限定となります🙈 . . つきのか 静岡市葵区新通り1丁目8-15 . 他のお菓子のラインナップも またお知らせします🙈 . よろしくおねがいします🙈 . . #発酵あんこ#発酵あんこの菓子屋つきのか#ヴィーガングルテンフリースイーツ2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこの菓子屋つきのか#発酵あんこの菓子屋つきのかhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガングルテンフリースイーツ#ヴィーガングルテンフリースイーツ1.43%23402024.9.24 . 日々が早すぎ濃すぎで、投稿が 追いつかない。。 . . 先週、初めての山小屋ハイクに 行ってきました⛰️ . 初心者なので、😆、まずは上高地に。 . . 朝早く静岡を出て、途中山梨の道の 駅でぶどう🍇に感動し、松本で、 早めのお昼にお蕎麦を食べて、上高地 に入りました。 . お天気良くて涼しくて、緑が濃くて、 ほんと気持ちいいとこで✨ . ノリノリで山小屋まで歩き始めまし た✨観光客もいっぱい！こんな素敵 なとこがあったなんて知らなかった💦 . 景色を楽しみながら軽快に歩いていた のですが、、 . 突然遠くから雷鳴が、、空が暗くなり、 そこからは、大雨に！😆 . . でもなんだか楽しくて！カッパきて、 びしょびしょになりながら、なんか、 自分が山と一体化してるみたいな、？ 何にも考えず、自分、もなくなって、 雨に打たれながら、ただただ足を前に 出して一歩一歩進んでいきました。 . 山小屋に着いた時の安心感たるや、、 . . 歩いて2時間の山の中にある「徳澤園」 は、とても人気の山小屋で、、 それもそのはず、な、要素だらけ。 . まずはボロ雑巾のような身体をお風呂 で温めて、1人づつ個室になった寝床 でのんびり。これがまた秘密基地みた いで落ち着きました。。 . 夜ごはんも美味しかったなー、、岩魚 の塩焼きとかゴーヤのつけものとか、 こんなしっかりと食べれるなんて✨ お酒もあるし😆 . 晩酌しながら、相席の山ガールの方 とお話しできたのもすごく良かった✨ いろいろ教えてもらっちゃった♡ . . 山の醍醐味は、これなんだと思う。。 . みんな頑張って辿り着いた場所だから、 なんか一体感あるし、優しい人が多い し、細かいこと気にしない感じ、笑 . . なんか、めちゃくちゃはまってしまい そうです、山泊。😆 . . 今まで、日本も海外も、いろんないい デザインや空間のホテルに行ったけど、 高級でもなんでもないけど、人との 自然との繋がりを感じれる、こうゆう 旅の方が、もうだいぶ好きになってて。。 . . 若い頃は、「なんで歳取ると山に行く人 多いんだろ🤔」って思ってたけど、 今はよく分かる！！笑 最高だもん♡ . . はー行けて良かった、ほんと良かった♡ わたし、山もランも存分に楽しみます🙈 . . #上高地#徳澤園 #山小屋2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/徳澤園#徳澤園https://www.instagram.com/explore/tags/山小屋#山小屋2.33%38202024.9.20 . 9月も秋🍂がこないまま、ずんずん すぎてゆく😭 . . そんな真夏のように暑い中、、 先日の、tompaさんでの、2回目の 出張教室、お越しくださった皆さま ありがとうございました✨ . 浜松と愛知の方がほとんどで、、 リピートしてくださる方もたく さんいて、、 . 静岡のアトリエとは違う環境な んだけども、、 . 結局、どこでも、いつでも、わちゃ わちゃした大運動会みたいな教室💦 . それを嫌がらず、むしろ楽しんでく れる素敵なみなさまで良かった😭 . . ほんと、わたしはお客様に恵まれ るな、、といつも思います。。 . 今回も素敵すぎるとんぱの空間と はーちゃんセレクトの器で、100 倍くらいごはんを美味しくみせて くれて、、 . ありがとうございました🙏 @tompa_hanare . . 2ヶ月置きのとんぱクラス、次回 は、12/13金、クリスマスを意識 した洋風発酵ごはんの会をやりま すねー！ . どうぞよろしくお願いします✨ . . #とんぱhanare #tompa#出張教室2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とんぱhanare#とんぱhanarehttps://www.instagram.com/explore/tags/tompa#tompahttps://www.instagram.com/explore/tags/出張教室#出張教室2.35%38502024.9.16② . HAPPY BIRTHDAY HIYORI♡ . 11歳かぁ、、 . 最近のひよpは、一気に大人に なってしまった気がする。 . 嬉しさと寂しさと心強さと。笑 . . でも変わらず優しくて陽気で、 いつも家族の真ん中にいる太陽 みたいなコ✨ . . 誕生日会のごはんは、「鯖の味噌煮 しかかたん！」笑、だってさ！ チヂミも。だいぶヘルシーになった けど、やっぱずっと好きなポテトも。 . ケーキは、作ってない、笑、31♡ . . 家族で祝えるこのなんでもない 時間が、かけがえのない暖かな 時間、、 . いつも幸せをありがとう。ひよ。 . 11歳も思いっきり楽しんで✨ 母は、ひよが歩む道を一緒に 楽しませてもらうね🙈 . . 今日は、祝日だけど、まーくん が「ひよりと過ごせる最後の誕生日 かもしれないから、休むわ」と、 来年くらいからは、友達や彼氏と 過ごすだろうことを予想？し、 ラストイヤーに仕事を休んでくれ たので、笑 . 朝からテンション高いバースデー ガール連れて久しぶりにお出かけ してきます♡ . . いつも、ひよりの成長を、暖かく 見守ってくださる皆さま✨ ありがとうございます🙈 . これからもよろしくおねがいします♡ . . #11歳#誕生日ごはん2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/11歳#11歳https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ごはん#誕生日ごはん3.52%5716<前へ1...2345678...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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