コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2025/10/30に公開- 指定なし0.07%140年末年始を彩る手しごと 照間のビーグ(イ草)で手作りしめ縄つくり 自然に感謝して農薬をほとんど使わずに育てるうるまのビーグ。 海風を浴びながら、農薬をほとんど使わずに育てるうるま照間ビーグは、天然素材の心地よい香りと手触りが癒しの空間を作り上げます。 年始を彩る正月飾り「手作りで私だけのしめ縄」を作って新年を迎えませんか。 ◇講 師 有限会社 兼城畳産業 兼城 賢信 さん 兼城 裕也 さん ■日 時 12月7日(日) 【午前の部】10:00～13:00 【午後の部】14:00～17:00 ■場 所 うるマルシェ会議室 ■定 員 各回10名（ご夫婦、親子でペアのご参加も大歓迎♪） ■受講料 2,500円 ■申込方法 お申込みフォームから（要申込・事前決済） https://x.gd/1kA5O 《お問い合わせ》 うるマルシェ 098-923-3911 #うるマルシェ #うるま市 #ビーグ #い草 #照間 #しめ縄 #2026 #新年おめでとう #手しごと #ワークショップ2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/ビーグ#ビーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/い草#い草https://www.instagram.com/explore/tags/照間#照間https://www.instagram.com/explore/tags/しめ縄#しめ縄https://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026https://www.instagram.com/explore/tags/新年おめでとう#新年おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手しごと#手しごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークショップ#ワークショップ0.28%530年末年始を彩る手しごと 一度食べたらやめられない！ もちもちつるん 県産小麦で年越し沖縄そば打ち体験！ えっ⁉︎もう年末のこと？ なんて思っている方も多いかも〜☺︎ あっという間に過ぎちゃうこの時期。 年末の年越しそば麺を県産小麦で手作りする貴重な体験をしてみませんか？ 県産小麦「島麦かなさん」で味わう、もちもちつるん食感の手打ち沖縄そばで、一年をおいしく締めくくりましょう〜 ◇講 師 金月そば代表 沖縄県麦生産組合副会長 金城 太生郎 さん ▶日 時：11月24日(月・祝) 10:00～12:00 ▶場 所：うるマルシェキッチンスタジオ ▶定 員：10名（お子さまも参加の場合は小学生以上2名1組） ▶受講料：3,650円（3食分の麺と金月そば特製鰹出汁付き） ▶準備するもの：エプロン、頭巾、手拭きタオル ▶申込方法：お申込みフォームから！（要予約・事前決済） https://x.gd/7uPWc ＊フォームでの入力が難しい場合は、お問い合わせください。 【お問い合わせ】 うるマルシェ 098-923-39112025/10/30に公開- 指定なし0.29%550＼📢11/4～11/6限定！✨実証実験イベントを開催！／ うるマルシェでのお買い物がもっと楽しく！ 地域通貨の実証実験として、TOPPANデジタル主催で 決済アプリ「うるまるペイ」が3日間限定で体験できるイベントを開催！ 【開催日】11月4日(火)・5日(水)・6日(木)の３日間 【時間】9:00～20:00（チャージは18:00まで※最終日は16:00まで） 【受付】うるマルシェ正面入口前 ただの決済アプリじゃない！😳 沖縄の食材に対応した賢いAIレシピ提案機能で、献立の悩みも解決🔍✨ 売り場の専用QRコードをスキャンすると、アプリがあなたの好みに合わせてレシピを提案します🤩 この機会に、未来のお買い物体験をしてみませんか？ ＼【毎日先着！お得な特典🔥】／ 1️⃣インストール特典 期間中、アプリを新規インストールで👉1,000円分のポイントをプレゼント！ 2️⃣ チャージ特典 アプリに現金チャージすると👉チャージ額の20%分をポイントで還元！ さらに！ アンケートご協力いただいた方には、お礼品を差し上げます！ ※上記の特典は、各日無くなり次第終了です。 【注意】期間中だけしか使えません。期間終了後は決済できませんのでご注意ください。また、期間終了後は払い戻しもできませんのでご注意願います！！！ ぜひこの機会に、便利なAI機能と超お得な特典をご活用ください！ ご来場を心よりお待ちしています😊 #AIレシピ #決済アプリ #キャッシュレス #ポイ活 #お得情報 #スーパーマーケット #実証実験 #うるマルシェ #うるまるペイ #3日間限定 #11月4日から #アプリ体験2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AIレシピ#AIレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/決済アプリ#決済アプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャッシュレス#キャッシュレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイ活#ポイ活https://www.instagram.com/explore/tags/お得情報#お得情報https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーマーケット#スーパーマーケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/実証実験#実証実験https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまるペイ#うるまるペイhttps://www.instagram.com/explore/tags/3日間限定#3日間限定https://www.instagram.com/explore/tags/11月4日から#11月4日からhttps://www.instagram.com/explore/tags/アプリ体験#アプリ体験0.27%502【うるマルシェの料理教室】 最終回・手登根節子 簡単レシピの島野菜料理 毎回好評の沖縄の島野菜を使った料理教室。この11月をもって最終回となります。11月の食材は”フーチバー（西ヨモギ）”です！ フーチバーは本土のヨモギと違い、西ヨモギという品種で、苦味の比較的少ない柔らかい品種です。沖縄ではフーチ（病気）を治すバー（葉）という意味を表します。 今回はフーチバーを使用した料理3種に加え、フーチバーのシフォンケーキにも挑戦します！ 惜しまれつつも今回が最後となるこちらの料理教室、ご興味がある方はぜひ！ -11月の講座レシピ内容- 温野菜と蒸し鶏のフーチバーソース ズッキーニのパスタ フーチバージェノベーゼソース フーチバーソースのポテトサラダ フーチバーのシフォンケーキ ■日 時 令和7年11月22日(土) 10:00～13:00 ■場 所 うるマルシェキッチンスタジオ ■定 員 12名 ■受講料 3,500円 ■お申込み 098-923-3911 ————— 手登根節子 簡単レシピの島野菜料理 毎回旬の島野菜を使って、沖縄の伝統島野菜料理をご紹介。 栄養価が高く、薬膳的効能もある島野菜料理で普段のお料理がより健康的に！野菜ソムリエプロである手登根先生オリジナルのレシピは手料理自慢の方はもちろん、お料理が苦手な方でも手軽で美味しい料理が楽しめると好評です。 ————— #うるマルシェ #うるま市 #沖縄 #料理教室 #テトネーゼキッチン #島野菜 #沖縄島野菜 #沖縄島野菜を広めたい #ぬちぐすい #ヌチグスイ #くすいむん #クスイムン#サクナ #フーチバー #西ヨモギ #ニシヨモギ #温野菜 #蒸し鶏 #フーチバーソース #野菜パスタ #ズッキーニのパスタ #フーチバージェノベーゼ #ジェノベーゼ #フーチバーのシフォンケーキ #シフォンケーキ #野菜ソムリエプロ #簡単レシピ #アンチエイジングレシピ #アンチエイジング2025/10/28に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/テトネーゼキッチン#テトネーゼキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/島野菜#島野菜https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄島野菜#沖縄島野菜https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄島野菜を広めたい#沖縄島野菜を広めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬちぐすい#ぬちぐすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヌチグスイ#ヌチグスイhttps://www.instagram.com/explore/tags/くすいむん#くすいむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クスイムン#クスイムンhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクナ#サクナhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーチバー#フーチバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/西ヨモギ#西ヨモギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニシヨモギ#ニシヨモギhttps://www.instagram.com/explore/tags/温野菜#温野菜https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏#蒸し鶏https://www.instagram.com/explore/tags/フーチバーソース#フーチバーソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜パスタ#野菜パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニのパスタ#ズッキーニのパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーチバージェノベーゼ#フーチバージェノベーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェノベーゼ#ジェノベーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーチバーのシフォンケーキ#フーチバーのシフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シフォンケーキ#シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエプロ#野菜ソムリエプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジングレシピ#アンチエイジングレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.22%4202025/10/25に公開- 指定なし0.16%3002025/10/25に公開- 指定なし0.18%3502025/10/25に公開- 指定なし0.29%5602025/10/25に公開- 指定なし0.19%370🟢【うるマルシェ7周年感謝祭🎉】 おかげさまでうるマルシェは7周年🎉 たくさんの“ありがとう”を込めて ＼7周年感謝祭／を開催します！ 🗓 10月25日（土）11:00〜13:00 📍うるマルシェ イベント広場 🥁うるま鼓舞太鼓 💃前原公民館チアダンス 🔥創作エイサー「風わらび」 🎁宝探しゲーム そして！ 宝探しは素敵な景品をゲットできるチャンス🎉 絶賛参加者募集中です！ お申し込み不要で、当日イベント広場に集合✨ DJアニキに声をかけてね！先着10名様です！ 司会はおなじみDJアニキ✨ お子さまから大人まで楽しめるステージが盛りだくさん！ みんなで笑顔あふれる7周年をお祝いしましょう🌸 #うるマルシェ #7周年 #うるま市 #沖縄イベント #感謝祭 #風わらび #DJアニキ #宝探しゲーム #うるま鼓舞太鼓 #前原公民館チアダンス2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/7周年#7周年https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄イベント#沖縄イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝祭#感謝祭https://www.instagram.com/explore/tags/風わらび#風わらびhttps://www.instagram.com/explore/tags/DJアニキ#DJアニキhttps://www.instagram.com/explore/tags/宝探しゲーム#宝探しゲームhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま鼓舞太鼓#うるま鼓舞太鼓https://www.instagram.com/explore/tags/前原公民館チアダンス#前原公民館チアダンス0.39%731🎉10月18日（土）は「バナナ王国うるまのバナナフェスティバル」へGO！🎉 甘さとリズムでハッピー全開🍌✨ 👦👧親子で楽しめる体験がいっぱい！ 🍌アップルバナナのキーホルダー作り（10:00〜／13:00〜） 🍌DJアニキ＆与那嶺のぞみと一緒に踊る「バナナ体操」🕺💃 🍌ちびっ子バナナセリ体験＆なりきりコンテストも開催！ 🍰うるま産アップルバナナを使った限定スイーツフェアも同時開催🍰 📅 ステージイベントタイムテーブル（予定） （※当日変更になる場合があります） 🕚11:00〜11:05 オープニング 🕚11:05〜11:40 赤道小学校吹奏楽部 🕚11:40〜12:20 新赤道公民館キッズダンス ＋ バナナ体操（参加プレゼントあり🎁） 🕛12:20〜13:00 ダルブッカサークルどどんぱ ＋ 参加型イベント紹介 🕛13:00ごろ〜 バナナなりきりコンテスト 🕛13:30ごろ〜. ちびっこバナナ競り体験！ 🎁参加してくれた子どもたちには、 DJアニキの特製シールをプレゼント！ さらに！ バナナなりきりコンテストに出場してくれたちびっこにはお母さんが喜ぶプレゼントもあるよ！ 笑顔と音楽があふれる“バナナ王国うるま”で、 親子そろってノリノリな一日を楽しもう🍌🎶 #うるまバナナフェス #うるマルシェ #DJアニキ #バナナ王国 #親子イベント #沖縄イベント #週末おでかけ #バナナ体操 #アップルバナナスイーツ2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまバナナフェス#うるまバナナフェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/DJアニキ#DJアニキhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ王国#バナナ王国https://www.instagram.com/explore/tags/親子イベント#親子イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄イベント#沖縄イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末おでかけ#週末おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナ体操#バナナ体操https://www.instagram.com/explore/tags/アップルバナナスイーツ#アップルバナナスイーツ0.59%1140🥢＼とろけるおいしさ、口福の一杯。／ 沖縄・うるま市のブランド豚「うるまの海ぶた」を贅沢に使った、 うるまの海ぶた らふてい丼が新登場！ ほろほろ角煮 × かつお香る“じゅうしぃ”ご飯。 じゅわっと広がる旨みは、食べた人だけが知るごちそうです🍴 電子レンジで温めるだけで、沖縄の味が食卓に。 ご自宅用はもちろん、贈り物にもおすすめ！ 📍うるマルシェ店頭＆通販サイトで販売中 #うるまの海ぶた #らふてい丼 #うるマルシェ #沖縄グルメ #角煮丼 #沖縄じゅうしぃ #海ぶた #地産地消 #沖縄お取り寄せ #うるマルシェ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまの海ぶた#うるまの海ぶたhttps://www.instagram.com/explore/tags/らふてい丼#らふてい丼https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄グルメ#沖縄グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/角煮丼#角煮丼https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄じゅうしぃ#沖縄じゅうしぃhttps://www.instagram.com/explore/tags/海ぶた#海ぶたhttps://www.instagram.com/explore/tags/地産地消#地産地消https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄お取り寄せ#沖縄お取り寄せ0.16%310📣うるマルシェのフードコートでおトクなキャンペーン開催！ 📅6月28日（土）〜7月5日（金） ７月７日オクラの日にちなんで ＼オクラ限定メニュー スタンプラリー🌿／開催！ フードコートの「オクラ限定メニュー」を1品食べると、スタンプ1つゲット✨ 3つ集めると、うるマルシェ直売所＆市民食堂で使える 【500円商品券】をプレゼント！ 各店舗こだわりの“うるまオクラ”を使った限定メニューを食べて、楽しくおトクに夏を満喫しよう！ 🎫スタンプ台紙はフードコートの、おきなわすばやぁ太陽、EST、勝連漁協、ソウハチヤで配布中 🎁商品券の引き換えは、うるマルシェ店内サービスカウンターで行います！！ #うるまのオクラ #うるマルシェ #フードコート限定 #オクラフェア #スタンプラリー2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまのオクラ#うるまのオクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードコート限定#フードコート限定https://www.instagram.com/explore/tags/オクラフェア#オクラフェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタンプラリー#スタンプラリー0.19%360オクラの日だよ!親子でオクラ収穫体験！ 今が旬のオクラ！独特なぬめりが癖になる栄養満点のオクラはうるま市自慢の野菜です。オクラ生産者の瀬戸さんからオクラのお話を聞いたり、収穫した新鮮オクラを食べてみよう！ ・クラ生産者の瀬戸さんが作るオクラの試食会もあるよ～ さらに参加者特典‼︎ 瀬戸さん推し♡オリジナルレシピ集をプレゼント致します♪ 〈詳細〉 日程:令和7年7月5日(土) 9:30～11:00 場所：うるま市勝連南風原 瀬戸さんのオクラ畑 受付:9:15〜＊現地集合＊場所はお申込み後にお伝えします。 参加費:1,500円 (親子1組) 定員:7組 (親子2名を1組として) 持ち物:長靴・軍手・水分・各自熱中症対策 ＊長袖、長ズボンをお勧めします お申込み https://forms.gle/CH9Sv44nxETVyp869 お問い合わせ 098-923-3911 親子で楽しい時間を過ごしながら自然の恵みを体感しましょう！ ※雨天時、また農産物の発育状況により中止になる場合もございます。 #うるマルシェ #うるまなびマルシェ #収穫体験 #収穫体験農園 #収穫体験できます #収穫体験ができる #収穫体験イベント #収穫体験バスツアー #収穫体験が出来る農家2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまなびマルシェ#うるまなびマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験#収穫体験https://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験農園#収穫体験農園https://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験できます#収穫体験できますhttps://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験ができる#収穫体験ができるhttps://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験イベント#収穫体験イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験バスツアー#収穫体験バスツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/収穫体験が出来る農家#収穫体験が出来る農家0.24%460＼7月5日（土）は「オクラのイベント開催」🌱／ うるマルシェでは、“建設×農業”のダブル表彰式をはじめ、オクラづくしのイベントを開催します！ ✨オクラ料理のアレンジ教室（予約制） ✨うるまの生産者による品評会表彰式 ✨オクラ料理の振る舞い ✨３０００円以上のレシートで中部農林高校生が作ったオクラの加工品のプレゼント✨毎年恒例のオクラの日にちなんだフォークダンス♪オクラホマミキサーも！みんなで踊りましょう さらに…！ 🍽【フードコート限定】スタンプラリー開催！ 📅6月28日（金）〜7月5日（金）まで フードコートで“オクラ限定メニュー”を食べて、スタンプを3つ集めると… 🎁うるマルシェ直売所＆市民食堂で使える「500円商品券」プレゼント✨ 🍭【オクラフェア】も同時開催！ うるまのオクラを使ったお菓子や惣菜など、期間限定商品を展開中！ 店内を回って、お気に入りの“オクラの味”を見つけてください。 詳しくはポスターをチェック✅ #うるまのオクラ #オクラの日 #うるマルシェ #オクラフェア #オクラスタンプラリー2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまのオクラ#うるまのオクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラの日#オクラの日https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラフェア#オクラフェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラスタンプラリー#オクラスタンプラリー0.31%600📣料理教室のお知らせ📣 7/5（土）開催の「オクライベント」にて、料理教室を開催します✨ 時間は15時〜17時です。 講師は、うるま市の人気店『うさぎとぽるた』のオーナーシェフ・伊良部済さん。 今回は、夏野菜の王様「オクラ」をテーマにした、目にも涼やか＆栄養たっぷりの3品を一緒に作ります！ 🥗 オクラとトマトの冷製パスタ 🍛 ナスとオクラのキーマカレー 🌈 オクラと夏野菜のテリーヌ 地元食材の魅力を感じながら、おいしく、たのしく、食卓に彩りを。 結構ボリュームがありますので、お持ち帰りの容器の準備をお願いします！ ▶参加申し込みはこちらから📩 https://x.gd/INgbi もしくはうるマルシェホームページから #うるま市 #うさぎとぽるた #料理教室 #オクラ #夏野菜 #伊良部シェフ #地産地消 #オクラレシピ #うるマルシェ2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/うさぎとぽるた#うさぎとぽるたhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/伊良部シェフ#伊良部シェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/地産地消#地産地消https://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェ0.19%370うるマルシェのオリジナルクラフトビール「URUMA CRAFT」に新しい仲間が加わりました。 うるま市・津堅島で収穫されるにんじんは糖度が高く「津堅にんじん」と呼ばれ親しまれています。 その津堅にんじんが甘く育つ秘密をご存知ですか？？ それは周囲を海に囲まれた平坦な島に吹き抜ける、ミネラルや塩分を豊富に含んだ潮風と栄養豊富な津堅島の土。 さらに、津堅島の方々のたっぷりの愛情もおいしさの秘訣です。 そんな津堅にんじんを使った「津堅にんじんエール」は、にんじんの自然な甘さがじんわりと口の中に広がり、トロピカルでとってもジューシー！ 土の香りもほのかに感じられる、うるま市ならではのクラフトビールが出来上がりました。 キャロットラペやにんじんしりしりなど、にんじん料理との相性もバッチリですよ！ 津堅島のにんじんから作った、こだわりのエールをお楽しみください🥕 なんと、URUMA CRAFTボトルのおしゃれなデザインを手がけてくださったSee Em Why K (シーエムワイケー)さん @seeemwhykdesign も、うるマルシェに遊びにいらしてくれたのでパチリ♪ 皆様も、うるマルシェにお越しの際は、ぜひお手にとってご覧ください。 #うるマルシェ #うるマルシェクラフトビール #津堅島 #津堅にんじん #津堅にんじんエール #うるま #島国ブルワリー #島国ブルワリー沖縄 #クラフトビール #沖縄クラフトビール #うるまクラフトビール #seeemwhyk #seeemwhykdesign #urumacraft2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェクラフトビール#うるマルシェクラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/津堅島#津堅島https://www.instagram.com/explore/tags/津堅にんじん#津堅にんじんhttps://www.instagram.com/explore/tags/津堅にんじんエール#津堅にんじんエールhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま#うるまhttps://www.instagram.com/explore/tags/島国ブルワリー#島国ブルワリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/島国ブルワリー沖縄#島国ブルワリー沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/クラフトビール#クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄クラフトビール#沖縄クラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるまクラフトビール#うるまクラフトビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/seeemwhyk#seeemwhykhttps://www.instagram.com/explore/tags/seeemwhykdesign#seeemwhykdesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/urumacraft#urumacraft0.36%700【うるマルシェの料理教室】 手登根節子 簡単レシピの島野菜料理 毎回好評の沖縄の島野菜を使った料理教室、6月の食材は”ハンダマ” 不老長寿の葉として知られ、葉の裏の鮮やかな紫色が特徴のハンダマ。 そんなハンダマの鮮やかな葉色を活かしたカラフルなカップ寿司や白和え、スープに加えて 手登根先生特製のモズクケーキの試食も付いてきます！ -6月の講座レシピ内容- ハンダマ＆重ね煮のカップ寿司 ハンダマの白和え ハンダマと重ね煮の豆乳スープ ★うるま市特産モズクケーキの試食あり ■日 時 令和7年6月28日(土) 10:00～13:00 ■場 所 うるマルシェキッチンスタジオ ■定 員 12名 ■受講料 3,500円 ■お申込み 098-923-3911 【キャンセル料金】 予約日3日前から当日のキャンセルには、下記規定のキャンセル料が発生いたします。 ・予約日3日前から予約日1日前のキャンセル：ご予約いただいたコースの50％ ・当日キャンセル：ご予約いただいたコースの80％ 【無断キャンセル料金】 ご連絡をいただかない場合のキャンセルは、ご予約いただいたコースの100％をご請求させていただきます。 ————— 手登根節子 簡単レシピの島野菜料理 毎回旬の島野菜を使って、沖縄の伝統島野菜料理をご紹介。 栄養価が高く、薬膳的効能もある島野菜料理で普段のお料理がより健康的に！野菜ソムリエプロである手登根先生オリジナルのレシピは手料理自慢の方はもちろん、お料理が苦手な方でも手軽で美味しい料理が楽しめると好評です。 ————— #うるマルシェ #うるま市 #料理教室 #テトネーゼキッチン #島野菜 #沖縄島野菜 #沖縄島野菜を広めたい #ぬちぐすい #ヌチグスイ #くすいむん #クスイムン#島野菜 #重ね煮 #発酵 #発酵調味料 #ハンダマ #カップ寿司 #白和え #豆乳スープ #モズクケーキ #手登根節子 #野菜ソムリエ #野菜ソムリエプロ #簡単レシピ #アンチエイジングレシピ #アンチエイジング2025/06/16に公開うるマルシェ 日本 沖縄県https://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/テトネーゼキッチン#テトネーゼキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/島野菜#島野菜https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄島野菜#沖縄島野菜https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄島野菜を広めたい#沖縄島野菜を広めたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬちぐすい#ぬちぐすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヌチグスイ#ヌチグスイhttps://www.instagram.com/explore/tags/くすいむん#くすいむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クスイムン#クスイムンhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/ハンダマ#ハンダマhttps://www.instagram.com/explore/tags/カップ寿司#カップ寿司https://www.instagram.com/explore/tags/白和え#白和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳スープ#豆乳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/モズクケーキ#モズクケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手登根節子#手登根節子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエ#野菜ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ソムリエプロ#野菜ソムリエプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジングレシピ#アンチエイジングレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジング0.48%9207月5日土曜日 うるマルシェではオクラの品評会表彰式や毎年恒例のオクラの日にちなんだフォークダンス『オクラホマミキサーを踊ろう』、フラサークルによるフラダンスなどのイベントを開催する予定です。そのオクラのイベントに合わせて、『オクラを食べよう！！職人の技伝授します。オクラのアレンジレシピ料理教室』を開催します。 7月5日土曜日１５時からです。参加費２０００円！お申し込みはうるマルシェホームページから！http://www.urumarche.com #沖縄イベント #家族でおでかけ #うるマルシェ #うるマルシェイベント #料理教室 #料理教室レシピ #オクラ2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄イベント#沖縄イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族でおでかけ#家族でおでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェイベント#うるマルシェイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室レシピ#料理教室レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラ0.44%850【好評につき６月19日午後増設！】 琉球料理教室「初夏のまーさむん」参加者募集 ＜午前の教室が満席になったため、午後の部を増設しました＞ ついに登場！ 琉球王朝時代より伝わる伝統菓子「クンペン」の作り方を学びます。 ぜひマスターして、手作りをお供えしてみてはいかがでしょうか？ 夏の献立になるすまし汁「シカムドゥチ」も美味しい一品です。 琉球料理伝承人・のひな千明さんが、さらに美味しくするコツをお伝えします。 <梅雨対策♪薬膳のお食事付き> 国際中医薬膳師の資格も持つ講師が考案した「梅雨時期に食べたい薬膳粥」「ジメジメ対策！ゴーヤーの佃煮」「初夏の薬膳茶」もご賞味いただきます。 【日時】 2025年６月19日（木）14時〜17時 【場所】 うるマルシェ・キッチンスタジオ 【参加費】 3,630円（材料費込み）＜要予約＆事前決済＞ 【持ち物】 エプロン、手拭い、筆記用具、持ち帰り用パック 【申し込み】 うるマルシェのホームページよりお申し込みください。問い合わせTEL:098-923-3911 講師は琉球料理伝承人・のひな千明さん（那覇市・石嶺食堂店主） @chiaki.nohina #のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん #のひな千明 #琉球料理 #琉球料理教室 #琉球料理伝承人#石嶺食堂 #国際中医薬膳師 #薬膳料理 #料理教室 #うるま市 #うるま市グルメ #うるマルシェ #うるマルシェイベント #クンペン #シカムドゥチ2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明の琉球料理と季節のまーさむん#のひな千明の琉球料理と季節のまーさむんhttps://www.instagram.com/explore/tags/のひな千明#のひな千明https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理#琉球料理https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理教室#琉球料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/琉球料理伝承人#琉球料理伝承人https://www.instagram.com/explore/tags/石嶺食堂#石嶺食堂https://www.instagram.com/explore/tags/国際中医薬膳師#国際中医薬膳師https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市#うるま市https://www.instagram.com/explore/tags/うるま市グルメ#うるま市グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェ#うるマルシェhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるマルシェイベント#うるマルシェイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/クンペン#クンペンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シカムドゥチ#シカムドゥチ0.21%4101234...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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