コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【コチュボナーラ】 今日は 「コチュボナーラ」 の作り方をご紹介します❣️ 辛味と旨味、そしてコク。 大人のパスタ、ご賞味あれ！ ＝＝ ＜材料＞(1人前) ・スーパー麺（平打ち麺）：1袋 ・ブロックベーコン：30g ・刻みのり：適量 ＊卵黄：1個 ＊パルメザンチーズ：大さじ1 ＊すりごま：大さじ1 ＊生クリーム：大さじ1 ＊コチュジャン：大さじ半分 ＊すりおろしにんにく：小さじ半分 ＊粗挽き胡椒：適量 ・卵白：1個 <作り方> 1.＊をボウルに入れ混ぜてソースを作っておく 2.フライパンでベーコンを炒め、ボウルに加える 3.スーパー麺を90秒茹で、 湯切りをしてボウルに加え、 ソースを絡める 4.白身を最後に加え、麺とよく絡ませる 5.器に盛り、刻みのりをのせて完成！ ＝＝ 保存してよかったら作ってみてください🤤 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #カルボナーラ #コチュジャン #ベーコン #しめじ #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルボナーラ#カルボナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/コチュジャン#コチュジャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/しめじ#しめじhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.87%630クッキングライブをご覧いただきありがとうございました😃 ＝＝ 今回は、 ピリ辛がやみつき♪ 「置き換え担々麺」 を作りました！ ＜材料＞(1人前) ・スーパー麺(細麺)：1袋 ・豚ひき肉：50g ・チンゲン菜：1/4株 ・豆板醤：小さじ1 ・テンメンジャン：小さじ1 ・ごま油：小さじ1 ・水：200cc ・無調整豆乳：200cc ・ラー油：大さじ1/2 ・白髪ねぎ：適量 ☆スープ ・白ねりごま：大さじ2 ・しょうゆ：大さじ1 ・鶏ガラスープの素：小さじ1 ・おろしにんにく：少々 ・おろししょうが：少々 アレルギーに、小麦、大豆、ごま、豚肉、鶏肉が 含まれますのでご注意ください。 <作り方> 1.フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉、豆板醤、テンメンジャンを入れて肉に火が通るまで炒め合わせる。 2.チンゲン菜を容器に入れ、電子レンジ600W 1分温める。 3.鍋に☆スープを入れて沸騰させ、スーパー麺を30秒ほど茹でる。 4.豆乳を入れて温める。 5.器に盛り、チンゲン菜、肉みそ、白髪ねぎを盛り、ラー油を回しかけて完成！ ＝＝ よかったら作ってみてください♪ 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan 今回は @gourlab.official さんから頂いた容器を使っております。 #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #ラーメン #豚肉 #担々麺 #青梗菜 #しょうが #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/担々麺#担々麺https://www.instagram.com/explore/tags/青梗菜#青梗菜https://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.53%380【 11月10日(金)19時～ スーパー麺インスタライブ 】 立冬を過ぎ、朝夕はめっきり冷え込んできましたね。 体調を崩しがちなこの時期は、 身体の芯からポカポカ温まる ピリ辛メニューがおススメです♪ 今回は、中華麺をスーパー麺に置き換えた ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ピリ辛がやみつき！ 置き換え担々麺🍜 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 代謝もUPするダイエットメニュー をご紹介します。 OUCAショップ店長山口の インスタライブ、ぜひご覧ください🌟 @supermen_japan2023/11/09に公開- 指定なし0.51%370【柚子豆乳麺】 今日は 「柚子豆乳麺」 の作り方をご紹介します❣️ ＝＝ ＜材料＞ ・スーパー麺（細麺）：1袋 ・しめじ：30g ・出汁：150ml ◇無調整豆乳：80ml ◇醤油：大さじ半分 ◇みりん：大さじ半分 ＜作り方＞ 1.小鍋に出汁を入れ、沸いたらほぐした麺としめじを入れて蓋をし、1分加熱する 2.麺がほぐれたら火を止めて◇をすべて加え、余熱で温める 3.器に盛り、柚子を添える。 ※無調製豆乳は火を通しすぎるとモロモロと固まるので、余熱で温めます。 ＜嬉しいポイント＞ ・海苔や季節の青菜を添えてもとっても美味しいです♪ ・茹で汁がスープになるので洗い物も少ないです♪ ＝＝ 保存してよかったら作ってみてください🤤 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #ラーメン #柚子 #豆乳 #しめじ #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子#柚子https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/しめじ#しめじhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.62%450腸に優しい！ グルテンフリー麺レシピ3選をご紹介します。 ＝＝ ☆グルテンフリービビン麺 材料＜1人前＞ ・スーパー麺（細麺）：1袋 ・きゅうり：4分の1本 ・ゆで卵：1個 ・キムチ：適量 ・わかめ：適量 ・ごま：適量 ・ネギ：適量 ・コチュジャン：小さじ1 ・スーパー魚粉(タイ)：小さじ1/2 ・ごま油：小さじ1/2 ・グルテンフリー醤油：小さじ1/2 ・トウバンジャン：小さじ1/4 作り方 1.ボウルに調味料を全て入れて 混ぜ合わせておく 2.スーパー麺を2分茹で、冷水で締める 3.水気を切ったスーパー麺を 1に加えて揉み込むように和える 4.麺の上にきゅうり、ゆで卵、キムチ、 わかめ、ネギを乗せ、ごまをふって完成！ ☆山うに香る豆乳出汁そば 材料＜1人前＞ ・スーパー麺 (細麺）：1袋 ・小松菜：1束 ・舞茸：30g ・薄揚げ：1/8枚 ・山うに：お好み量 ※福井県鯖江市の郷土調味料 ・出汁 150ml ◇無調整豆乳 80ml ◇グルテンフリー醤油 大さじ半分 ◇みりん 大さじ半分 作り方 1.みじん切りにした薄揚げを小鍋で乾煎りし、 焼き色がついたら避けておく 2.小鍋に出汁を入れて加熱する 3.沸いたらほぐした麺と小松菜、 舞茸を入れて蓋をし、60秒加熱する 4.麺がほぐれたら火を止めて ◇をすべて加え、余熱で温める 5.器に盛り、乾煎りした薄揚げと 山うにを添えて完成！ ☆トマトクリームパスタ 材料＜1人前＞ ・スーパー麺（細麺）：1袋 ・スーパートマトソース：大さじ大盛り2杯 ・エビ：100g ※冷凍のものでもOK。 ・クリームチーズ：18g ・粗挽き胡椒：適量 作り方 1.エビは殻を剥き、背腸を取り、 ざっと洗って水気を拭いておく 2.フライパンにエビ、クリームチーズ、 トマトソースを入れ、中火で加熱する 3.クリームチーズを溶かしながら混ぜ、 エビに火が通ったら火を止めておく 4.湯を沸かし、麺を1分茹でる 5.麺をフライパンに入れよく絡ませる 6.皿に盛り、粗びき黒こしょうをふって完成！ ＝＝ 以上です❣ よかったら作ってみてくださいね。 その他の投稿をご覧になりたい方は プロフィールをご覧ください♪ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #そば #ビビン麺 #トマトクリームパスタ #豆乳 #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビビン麺#ビビン麺https://www.instagram.com/explore/tags/トマトクリームパスタ#トマトクリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.87%630【ごま油香る 豚と高菜のピリ辛焼きそば】 今回は、 「ごま油香る 豚と高菜のピリ辛焼きそば」 を作りました！ 材料<1人分> スーパー麺(細麺)：1袋 ・豚ひき肉：80ｇ ・高菜漬け：30ｇ ※みじん切りで汁気を絞る ・長ねぎ：30g ・ごま油：大さじ1/2 ・ニンニク：1/2片 ※みじん切り ・醤油：大さじ1/2 ・オイスターソース：小さじ1 ・ラー油：小さじ1/2 ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・白いりごま：小さじ1 ・水：100ml アレルギーに、小麦、大豆、ごま、豚肉が 含まれますのでご注意ください。 【作り方】 1.フライパンにごま油、ニンニク、豚ひき肉を入れて炒める。 2.長ネギ、スーパー麺、水を加えて蒸し焼きにする 3.高菜、醤油、オイスターソース、ラー油、塩、こしょうを入れて炒め合わせる。 4.器に盛って、白いりごまをかけたら完成！ ＝＝ もし良かったら試してみてくださいね♪ その他のレシピはこちらからどうぞ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #焼きそば #うどん #ラーメン #パスタ #豚肉 #高菜 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加 #ミネラル2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/高菜#高菜https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル0.64%460【グルテンフリー担々麺】 今日は 「グルテンフリー担々麺」 の作り方をご紹介します❣️ ＝＝ ＜材料（1人前）＞ スーパー麺(細麺)：1袋 薄揚げ：30g 生姜：ひとかけ お好みの野菜 お好みでラー油 ◇しょうゆ：大さじ半分 ◇本みりん：大さじ半分 ◇水：大さじ半分 ＊豆乳：100ml ＊水：50ml ＊昆布茶粉末：小さじ半分 ＊しょうゆ：小さじ半分 ＜作り方＞ 1.薄揚げと生姜をみじん切りにし、 フライパンで30秒ほど乾煎りする 2.◇を入れて調味し火を止める 3.スーパー麺をゆでて器に盛っておく 4.＊を鍋にかけて温め、麺にかける 5.炒めた薄揚げと お好みの野菜を盛り付ける 6.ラー油をお好みの量かけて完成！ ＝＝ 保存してよかったら作ってみてください🤤 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #ラーメン #担々麺 #薄揚げ #しょうが #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々麺#担々麺https://www.instagram.com/explore/tags/薄揚げ#薄揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.9%650クッキングライブをご覧いただきありがとうございました😃 ＝＝ 今回は、 「豚とキノコのとろみラーメン」 を作りました！ ＜材料＞(1人前) ・スーパー麺（細麺）1人前 ・豚肩ロース薄切り：50g ・しめじ：20g ・刻み生姜：小さじ1 ・刻みネギ：適量 ＊水：200ml ＊酒：大さじ半分 ＊醤油：小さじ1 ＊オイスターソース：小さじ1 ＊塩胡椒：少々 ・水とき片栗粉 (水：小さじ1 + 片栗粉：小さじ1) ・粗挽き胡椒：適量 ・ごま油：適量 <作り方> 1.小鍋に生姜と豚肉を入れ、 火が通ったらしめじを加えて炒める 2.＊を加え、蓋をし、沸騰するまで待つ 3.沸騰したところにほぐした スーパー麺を入れ、蓋をして1分煮る 4.水とき片栗粉を加え、 全体にとろみがついたら器に盛る 5.ネギを盛り付け、 たっぷりの粗挽き胡椒をかけ、 ごま油をひと回しして完成 ＝＝ よかったら作ってみてください 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #ラーメン #豚肉 #しめじ #きのこ #しょうが #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/しめじ#しめじhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.48%350食べるとポカポカ♪ 身体を温める食材7選をご紹介します。 ＝＝ 1.唐辛子 ぽかぽか成分：カプサイシン、ビタミン類 2.しょうが ぽかぽか成分：ショウガオール、ビタミン類 3.にんにく ぽかぽか成分：アリシン、ビタミン類 4.ごぼう ぽかぽか成分：ビタミン類、食物繊維 5.ネギ ぽかぽか成分：アリシン、葉酸 6.納豆 ぽかぽか成分：たんぱく質、ナットウキナーゼ 7.味噌 ぽかぽか成分：たんぱく質、ビタミン類 ＝＝ 以上です❣ 身体を温める食材を スーパー麺レシピにプラスして、 寒い時期を乗り切ろう！ その他の投稿をご覧になりたい方は プロフィールをご覧ください♪ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #ネギ #納豆 #温活 #唐辛子 #しょうが #にんにく #ごぼう #小麦アレルギー #米粉麺 #味噌 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネギ#ネギhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/唐辛子#唐辛子https://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼう#ごぼうhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/味噌#味噌https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.54%390今回は「トマトとモッツァレラチーズのパスタ」 を作りました！ 「ayana 日常に寄り添うグルテンフリーごはん」様( @03a_cook) が考案されたレシピです😍ありがとうございます✨ 材料<1人分> ・スーパー麺 平打麺：1袋 ・ミニトマト：5個程度 ・バジル：4枚程度 ・モッツァレラチーズ：適量 ・オリーブオイル：大さじ1 ・塩：ひとつまみ ・醤油麹：小さじ1~2 ・水：50ml アレルギー：大豆、乳製品がございますのでお気をつけください。 【作り方】 ①オリーブオイルを入れ、ミニトマトとお塩を入れ、 蓋をして少しやわらなくなるまで熱する。 ②皮が破れてきたら醤油麹をいれて、トマトを潰しながら煮詰める ③スーパー麺と水を入れて、蓋をして90秒加熱する。 ④水分が無くなるまで煮詰める。 ⑤器に盛り、モッツァレラチーズとバジルを添えて出来上がり。 ・ayanaさんこだわりポイント 1.少ない材料で簡単に作れる 2.身体に優しいトマトソース 3.時短で作れるところ ＝＝ もし良かったら試してみてくださいね♪ その他のレシピはこちらからどうぞ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #お取り寄せ #ランチ #グルテンフリーごはん #そば #パスタ #トマト #オリーブオイル #醤油麹 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加 #ミネラル2023/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル0.47%340【豚とキノコのとろみラーメン】 今日は 「豚とキノコのとろみラーメン」 の作り方をご紹介します❣️ ＝＝ ＜材料＞(1人前) ・スーパー麺（細麺）1人前 ・豚肩ロース薄切り：50g ・しめじ：20g ・刻み生姜：小さじ1 ・刻みネギ：適量 ＊水：200ml ＊酒：大さじ半分 ＊醤油：小さじ1 ＊オイスターソース：小さじ1 ＊塩胡椒：少々 ・水とき片栗粉 (水：小さじ1 + 片栗粉：小さじ1) ・粗挽き胡椒：適量 ・ごま油：適量 <作り方> 1.小鍋に生姜と豚肉を入れ、 火が通ったらしめじを加えて炒める 2.＊を加え、蓋をし、沸騰するまで待つ 3.沸騰したところにほぐした スーパー麺を入れ、蓋をして1分煮る 4.水とき片栗粉を加え、 全体にとろみがついたら器に盛る 5.ネギを盛り付け、 たっぷりの粗挽き胡椒をかけ、 ごま油をひと回しして完成 ＝＝ 保存してよかったら作ってみてください🤤 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #ラーメン #豚肉 #しめじ #きのこ #しょうが #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/しめじ#しめじhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.55%382洗い物が少なくて楽チン！ ワンパン麺レシピ6選をご紹介します。 ＝＝ 1.しらすのペペロンチーノ 2.ひき肉とレタスの醤油やきそば 3.あさりの旨味満喫スープパスタ 4.漬物とツナの釜玉スーパー麺 5.シーフードアラビアータ 6.ケールとタコのレモンパスタ ＝＝ 以上です❣ 詳しいレシピはプロフィールの ハイライトからご覧ください♪ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #ペペロンチーノ #ワンパンレシピ #釜玉 #シーフード #アラビアータ #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノ#ペペロンチーノhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/釜玉#釜玉https://www.instagram.com/explore/tags/シーフード#シーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラビアータ#アラビアータhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.8%580クッキングライブをご覧いただきありがとうございました😃 ＝＝ 今回は、 「ごま油香る 豚と高菜のピリ辛焼きそば」 を作りました！ 材料<1人分> スーパー麺(細麺)：1袋 ・豚ひき肉：80ｇ ・高菜漬け：30ｇ ※みじん切りで汁気を絞る ・長ねぎ：30g ・ごま油：大さじ1/2 ・ニンニク：1/2片 ※みじん切り ・醤油：大さじ1/2 ・オイスターソース：小さじ1 ・ラー油：小さじ1/2 ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・白いりごま：小さじ1 ・水：100ml アレルギーに、小麦、大豆、ごま、豚肉が 含まれますのでご注意ください。 【作り方】 1.フライパンにごま油、ニンニク、豚ひき肉を入れて炒める。 2.長ネギ、スーパー麺、水を加えて蒸し焼きにする 3.高菜、醤油、オイスターソース、ラー油、塩、こしょうを入れて炒め合わせる。 4.器に盛って、白いりごまをかけたら完成！ ＝＝ もし良かったら試してみてくださいね♪ その他のレシピはこちらからどうぞ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #焼きそば #うどん #ラーメン #パスタ #豚肉 #高菜 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加 #ミネラル2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/高菜#高菜https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル0.61%440【ダイエットにオススメの食材5選】 今日はダイエットにオススメの食材を5つご紹介します✨ スーパー麺にもピッタリ！ 1.卵 ・高タンパク ・低カロリー ・脂肪を燃焼し、筋肉を強化する必須アミノ酸が含まれます 2.鶏肉(ささみ・むねにく) ・高タンパク ・低カロリー ・ビタミンAやBが豊富 3.納豆 ・高タンパク ・食物繊維たっぷり ・ビタミンKが豊富 4.豆乳 ・高タンパク ・低カロリー ・鉄分が豊富 5.海老 ・高タンパク ・低脂肪 ・ビタミンE豊富 ・ミネラル類も豊富 ＝＝ 以上です❣ スーパー麺とも 相性バッチリ！なので ダイエットメニューに アレンジしてみて くださいね♪ ダイエットにオススメな食材使った レシピが知りたい方は プロフィールへアクセスしてみてください @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #卵 #鶏肉 #納豆 #豆乳 #海老 #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳#豆乳https://www.instagram.com/explore/tags/海老#海老https://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.79%570【豚バラトマトカレーつけ麺】 今日は 「豚バラトマトカレーつけ麺」 の作り方をご紹介します❣️ ＝＝ ＜材料＞(1人前) ・スーパー麺（細麺）：1袋 ・豚バラ：30g ・玉ねぎ：1/4 ・カレー粉：小さじ1 ＊トマトジュース（無塩）：100ml ＊水：100ml ＊ソース：小さじ1 ＊砂糖：小さじ1 ＊塩：小さじ1/4 ＊胡椒：少々 ・茹で卵：1個 ・お好みの野菜：適量 ・粉チーズ：小さじ1 <作り方> 1.玉ねぎは薄切りにし、＊は全て合わせておく 2.小鍋に玉ねぎと豚バラを入れ炒めたら、カレー粉を加え具材になじませる 3.＊を加え、蓋をしてコトコト5分ほど煮る 4.スーパー麺を茹でて湯切りし、冷水で締めたら器に盛り、卵と野菜をトッピングする 5.3を器に盛り、粉チーズをのせる ＝＝ 保存してよかったら作ってみてください🤤 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #豚肉 #豚バラ #カレー #つけ麺 #ラーメン #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/つけ麺#つけ麺https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.66%480【「スーパー麺」開発秘話 】 「スーパー麺」は、2018年に生まれました。 ラーメンが大好きな息子。 でも実は「遅延性小麦アレルギー」 具合が悪くなっても食べてしまう息子・・・ 「なんとかしなければ」と 小麦を使わない麺を探しに旅に出ることに そしてついに出会いました❣️ 小麦を使わない美味しい「お米」を使った麺に🍜 素早い調理時間！ アレンジ自在！ 焙煎した玄米を使っているので栄養たっぷり！ ・低GI ・食物繊維豊富 ・ビタミンE豊富 しかも添加物不使用！ 「食べたぶんだけ強くなる！」 そんな思いを練り込んで スーパー麺は誕生しました おかげさまでたくさんのファンの皆様に 支えていただいております✨ #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #焼きそば #うどん #そば #ラーメン #パスタ #小麦アレルギー #米粉麺 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/小麦アレルギー#小麦アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加14.63%1,04413【あったか麺レシピ 3選】 いつもありがとうございます😊💕 先日まで暑い日が続いていたのが嘘のように 気温が下がって参りました💦 そんな寒い時にたべたい、 あったか麺レシピを3つご紹介致します🍜 ＝＝ 1.柚子胡椒香る鶏塩ラーメン🍜 手羽先と昆布茶で旨味の掛け算！ 柚子胡椒のピリッとした辛さがクセになります♪ 飲み干せるほど美味しいスープがつるつるの麺に絡み 大変満足感のあるメニューです💡 ＝ 2.辛旨！ブルダック風焼きそば🔥 お肉のいい匂いが香ってきて食欲をそそります❣️ #スーパー麺 は食感もっちもち✨ ピリ辛な味わいも美味しく、箸が進みます💡 お野菜たっぷりで栄養がたくさんとれるのも嬉しいですね✨ 麺の別ゆでが必要なく ワンパンで料理できます！ ＝ 3.ユッケジャンスープ麺 麺のもちもち感と豆もやしのシャキシャキ感、 そして牛肉のピリ辛な旨味が味わえるメニューです！ 辛いのがお好きな方は仕上げに一味唐辛子をトッピングがおすすめ。 糸唐辛子を除けば、お子さんでも食べられる辛さになります。 ＝＝ 保存してよかったら作ってみてください🤤 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちらからご覧ください🍝 @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリーごはん #焼きそば #うどん #そば #ラーメン #パスタ #鶏 #柚子胡椒 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加 #ミネラル2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏#鶏https://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル0.76%550クッキングライブをご覧いただきありがとうございました😃 ＝＝ 今回は、 「置き換えナポリタン」 を作りました！ 材料<1人分> ・スーパー麺 細麺：1袋 ・玉ねぎ：4分の1 ・マッシュルーム：2個 ・ピーマン：1個 ・鶏もも肉：半分（塩、こしょうで下味をつけておく） ・オリーブオイル：大さじ半分 ・粉チーズ：適量 ☆ナポリタンソース ・ケチャップ：大さじ1杯半 ・ソース：大さじ半分 ・砂糖：小さじ半分 アレルギーに、小麦、大豆、乳製品、鶏肉、りんごが 含まれますのでご注意ください。 【作り方】 ①あらかじめナポリタンソースを混ぜおく ②耐熱容器にスーパー麺とお湯を入れる ③フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏もも肉を炒める。 焼き色がついたら、蓋をして蒸し焼きにする ④野菜を炒める ⑤フライパンにナポリタンソースを入れ、酸味を飛ばして旨味を凝縮させる ⑥湯切りした麺を入れて炒め合わせたら完成！ ＝＝ もし良かったら試してみてくださいね♪ その他のレシピはこちらからどうぞ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #お取り寄せ #ランチ #グルテンフリーごはん #そば #パスタ #トマト #オリーブオイル #ナポリタン #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加 #ミネラル2023/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン#ナポリタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル0.61%440エスニックな置き換えグルメ 「トムヤムスーパー麺」 の作り方をご紹介します❣️ ＝＝ ＜1人前＞ ・スーパー麺（細麺）1人前 ・鶏ひき肉：60g ・しめじ：30g ・もやし：30g ・セロリ：1/4本 茎は薄切り、葉は粗みじん切り ・ミニトマト：2個 ・小ネギ：適量。斜め細切り ・ニンニク：1/2片 ・輪切り唐辛子：1/2本分 ・レモン汁：大さじ1 ・鶏ガラスープの素：大さじ1/2 ・ナンプラー：大さじ1 ・砂糖：小さじ1/2 ・酢：大さじ1/2 ・米油：大さじ1 ・水：200ml <作り方> 1.ニンニクを薄切りにして芯を取り除き、米油でこんがりきつね色になるまで加熱する。 ニンニクを取り出して、油は取り分けておく。 2.鍋に水、鶏ひき肉、輪切り唐辛子、鶏ガラスープの素、ナンプラー、砂糖、酢を入れて沸騰させる。 アクが出たらすくう。 3.スーパー麺、もやし、しめじ、トマト、セロリの茎を加えてひと煮立ちさせる。 4.器に盛りつけ、小ネギ、セロリの葉、レモン汁、1.で作ったきつね色のニンニクと、取り分けた油をかけて完成 ＝＝ 保存してよかったら作ってみてください🤤 最後まで見ていただきありがとうございます❤️ 他のレシピもご覧になりたい方はこちら @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #お取り寄せ #ランチ #グルテンフリーごはん #トムヤムクン #米粉麺 #玄米麺 #ラーメン #鶏肉 #アジアン #エスニック #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #ダイエット #ミネラル2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/トムヤムクン#トムヤムクンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉麺#米粉麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/アジアン#アジアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスニック#エスニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル1.0%720クッキングライブをご覧いただきありがとうございました😃 ＝＝ 今回は、 「ayana 日常に寄り添うグルテンフリーごはん」様( @03a_cook) が 考案されたレシピ 「トマトとモッツァレラチーズのパスタ」 を作りました！ 材料<1人分> ・スーパー麺 平打麺：1袋 ・ミニトマト：5個程度 ・バジル：4枚程度 ・モッツァレラチーズ：適量 ・オリーブオイル：大さじ1 ・塩：ひとつまみ ・醤油麹：小さじ1~2 ・水：50ml アレルギー：大豆、乳製品がございますのでお気をつけください。 【作り方】 ①オリーブオイルを入れ、ミニトマトとお塩を入れ、 蓋をして少しやわらなくなるまで熱する。 ②皮が破れてきたら醤油麹をいれて、トマトを潰しながら煮詰める ③スーパー麺と水を入れて、蓋をして90秒加熱する。 ④水分が無くなるまで煮詰める。 ⑤器に盛り、モッツァレラチーズとバジルを添えて出来上がり。 ・ayanaさんこだわりポイント 1.少ない材料で簡単に作れる 2.身体に優しいトマトソース 3.時短で作れるところ ＝＝ もし良かったら試してみてくださいね♪ その他のレシピはこちらからどうぞ @supermen_japan #グルテンフリー生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #お取り寄せ #ランチ #グルテンフリーごはん #そば #パスタ #トマト #オリーブオイル #醤油麹 #時短 #簡単 #節約 #玄米 #完全栄養食 #ヘルシー #foodpic #health #glutenfree #スーパー麺 #グルテンフリー麺 #玄米麺 #ダイエット #無添加 #ミネラル2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー生活#グルテンフリー生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーごはん#グルテンフリーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そば#そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油麹#醤油麹https://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/簡単#簡単https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/完全栄養食#完全栄養食https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodpic#foodpichttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/glutenfree#glutenfreehttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー麺#スーパー麺https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー麺#グルテンフリー麺https://www.instagram.com/explore/tags/玄米麺#玄米麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラル0.78%551<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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