コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし大韓民国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@lieb_personal サロンリニューアルメニュー 身体のこと 脂肪ケアと筋肉ケアの必要性 カッサとマッサージガンの違い @doctorair_official のオススメ商品 オススメサプリ @dr.saitoifmj @guteee_official 本日の伝えたかったことは セルフケアでできる事でサロンでお金頂くのは申し訳ない。 サロンではしっかり深める作業をして身体を良くしたい！ #junipersonal #juniトレ #パーソナルトレーナー #エステティシャン #整体師 #ダイエット #美容 #脚痩せ #巻肩改善 #fashion2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/junipersonal#junipersonalhttps://www.instagram.com/explore/tags/juniトレ#juniトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステティシャン#エステティシャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体師#整体師https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻肩改善#巻肩改善https://www.instagram.com/explore/tags/fashion#fashion0.37%570東京ポップアップについて 前準備も教えたよー！！2024/04/18に公開- 指定なし0.18%270@dr.ryozo と幹細胞培養液点滴しながら、セミファスティングについてライブしました！ ライブ視聴特典出していただきました🥹🥹🥹 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊mdFoodのセット割25%off ＊幹細胞培養上清液点滴（4V）16万を初回12万（４月中に予約。予約のさいにコメント欄にライブを見てと記載する) ーーーーーーーーーーーーーーーー ライブの感想としては 無知でやるファスティングの怖さを思い知りました。 私も美容の民間で資格の勉強をしましたが、知らない事ばかりで勉強になりました！ そして、安易にファスティングはオススメできないですね。 ファスティングする前に身体が整っていなかったら、やる意味がない。 ライブ見直して文章まとめます！ 👇先生からファスティングのやり方頂いたのでアップします！ ＜セミ・ファスティングスケジュール例＞ mdFood摂取のスケジュール例 Day1（準備期1日目）：mdFood朝＆寝る前 /プロテイン朝＆昼20g /食事は普通に Day2（準備期2日目）：mdFood朝＆寝る前 /プロテイン朝＆昼20g /食事は軽めに（多く摂ると、翌日空腹感が強くなります。） Day3（ファスティング期１日目）：mdFood寝る前 /食事はなし＆水分1.5Lと塩分（具なし味噌汁） Day4（ファスティング期２日目）：mdFoodなし /食事はなし＆水分1.5Lと塩分（具なし味噌汁） Day5（ファスティング期３日目）：mdFood寝る前 /食事はなし＆水分1.5Lと塩分（具なし味噌汁） Day6（回復期１日目）：mdFood朝＆寝る前 /食事はなし＆水分1.5Lと塩分（具なし味噌汁） Day7（回復期２日目）：mdFood朝＆寝る前 /プロテイン昼20g /食事は肉・魚中心で糖質控えめに Day8（回復期３日目）：mdFood朝＆寝る前 /プロテイン朝＆昼20g /食事は普通に ＊プロテインは加糖していないもの、ホエイ（乳清）・ソイ（大豆）・その他植物性プロテイン（ヘンプ・ライスなど）の3種を日替わりで摂取すると食物過敏症の影響を軽減することができます。 ＊味噌汁の味噌は、小麦（グルテン）フリーが望ましい。 #PR #幹細胞培養液 #mdfood #ファスティング #健康になりたい2024/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/幹細胞培養液#幹細胞培養液https://www.instagram.com/explore/tags/mdfood#mdfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康になりたい#健康になりたい0.27%420ほぐほぐ一週間チャレンジ 胸腕編 本日もありがとうございました😊 今日は美容医療の考え方も話したよー！！2024/04/07に公開- 指定なし0.34%512ほぐほぐ一週間チャレンジ5日目 胸腕編 ありがとうございました😊2024/04/06に公開- 指定なし0.23%360ほぐほぐ1週間チャレンジ 胸腕編 3日目 ファスティングやプロテインについてもお話ししました！ 今日もありがとうございました♡2024/04/04に公開- 指定なし0.34%511ほぐほぐチャレンジ2日目 胸腕編2024/04/03に公開- 指定なし0.23%360①ダイエット部美容部が開始します！ オンラインレッスンリニューアル第一弾✨お楽しみにー！！ ②脇腕ほぐし1週間チャレンジ 少し経ったら消すかも？2024/04/02に公開- 指定なし0.46%710@menotone_official 特別クーポン10%off juni0401 クーポンなかなか出ないから、まとめ買いオススメです！ あとは気になってる方もぜひ♡ ご視聴ありがとうございました♡ 女性ホルモンもケアしながら、美肌と健康まで♡ @akiko.1113.54 あきこさんとのライブはやっぱり美容の勉強になるから楽しい♡ また美容冒険家とライブしますね！！ ファスティングで使ってみてみまーす！ #pr #女性ホルモン #更年期障害 #美肌 #美肌ケア #メノトーン #menotone #ザクロ2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メノトーン#メノトーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/menotone#menotonehttps://www.instagram.com/explore/tags/ザクロ#ザクロ0.13%2004月から始まる美容部ダイエット部について オススメ商品セットも✨2024/03/16に公開- 指定なし0.3%460福岡ポップアップ本当にありがとうございました🤲 本当にポップアップやって良かったなと、 思えるほどのコメントやメッセージ 皆様ありがとうございます🥹🥹🥹 グループレッスンは個々にダメなところを 指導できないから私は苦手でした グループレッスンは動きを教えるだけになる事が多いけど、それは正しい動きが出来る人なら良いと思う。 身体の勉強をしていない人が、見様見真似でやると残念な結果になる事も多い😢(私がそうだった) あのグループレッスンのやり方なら納得できる！ 全然一般的なグループレッスンじゃないけど😂(ベース作りコースもしくは身体作り勉強コースとしとく) けど指導者には身体を瞬時に見るセンスや指導力が必要そう。 もっと指導者として私も勉強したいし、見れる人を全国に育てたいなーっと思えた。 身体の専門家の方々に相談でもしてみようかな〜！2024/02/21に公開- 指定なし0.42%650仕事の事でいっぱいいっぱいで 余裕がない私は誕生日のことなんてすっかり忘れてて たまたまご近所友達がスタッフの施術を 受けに来てくれた時にルンルンがお祝いしたいと言ってくれたみたいです🥹 私はまだまだ未熟すぎて、すごく良いオーナーでもないのですが、こうやってスタッフが時間を作ってくれるのは凄くありがたいです🥹🥹 みんなで楽しく働いて仲良いチームを作りたい！そしてみんなで綺麗で健康になれるよう協力していきたいです！ 普段はあまり言わないけど、みんなに思っている事など少し書きます🐶 @chippppiiii ちひろ先生(丸山先生)は本当に頑張り屋で真面目なんだけど、なんかたまに抜けてる可愛い一面があります🤣 一番最初のスタッフに恵まれすぎて、今後苦労していきそうなのが不安です😂 ちひろ先生がいなかったら、お店を大きくする勇気は無かったと思います！ いつもありがとう！うちのお店で働き始めた時よりも、技術に自信を持てている姿を見れて嬉しいです！沢山の事例を経験できた事が一番の強みです！ 今年は経験だけじゃなく、目標に向かって進んでいきましょう🙌 @kaoru_y_alohilani ルンルン先生(吉野先生)は本当にめげずに頑張ったおかげで、凄く良くなった！ 私は技術などに関しては、なかなか厳しいので大丈夫かな？と思ってたけど、今は安心している！ まだまだ伸び代しかないのと、少し緊張しがちなので普段のルンルンみたいに楽しく仕事できたら良いです😆 そして一緒に働きたいと思ってくれて嬉しい！夏にみんなで海の家で本音で話した時間、本当に良かったなと思う！ ルンルンの居場所だと思ってもらえるよう、良い環境にしていきたい！まだまだだけど頑張ります！ @nyukaaah ご近所友達ゆかちゃん この人が居なかったら去年の夏はパンクしてたかもしれない😂 私がやばいなと思うと、なんか手伝おうか？と連絡くれる優しい友達😭 プライベートも仕事も全てにおいてありがとう！！！いつかゆかちゃんをスカウトできるくらいの会社にしたいなーー！ みきさんもメッセージありがとうー！！ 新しいお店頑張ってねーーーー！！！ いまこうやってスタッフが増えていくのも、色々挑戦しようと思えるのも、お客様たちや応援してくれる皆様のおかげです🤲 今年はもっと良いサロンにするため色々進めています！お楽しみにーーーーーー！2024/02/16に公開- 指定なし1.17%1782@lecollection_official × @lieb_personal 新宿伊勢丹でコラボ販売です！ 2/2-2/6まで販売しております♡ 限定100個ですがまだ商品ありますよー！2024/02/03に公開- 指定なし0.94%1414ボブからミディアムまでの途中 顔まわりのカットが好きな私は やっと顔まわり伸びてきた！ けどまだまだ先は長い 久しぶりに @moumiii.03.30 佐藤さんの 顔まわりカットを楽しめてて幸せ♡ 私の顔まわりの好きな具合いを知っているから、 カットする度に「まだ三澤さんの好きな長さではないですけど」と宥めてくれるw やっと前髪から繋がりができたので あと2-3ヶ月でやっとかなー！ 髪の毛も身体のケアと一緒で すぐには求める事ができないよね！ 何事もコツコツが大切ですね♡ @rumika_salon のオリジナルヘアケアグッズがとっても香りが良くて、新しくオイルも出たので買い足し♡2024/02/01に公開- 指定なし0.69%10522/2〜5日間 新宿伊勢丹で @lecollection_official さんの ゼロクリームとコラボ販売です！ 限定100個です！ ※2/2は青丹祭で一般は入れないので、2/3〜お越しください😊 @lecollection0327yuki お声かけありがとうございました😊2024/01/31に公開- 指定なし0.32%491@stembeaute_shop の製品を1週間使い終えて、ユーザーとしてプロとしての感想をお話ししました！！ 私の中では ブースターとローションはセットで使ってほしい！ そしてUVもここまで重くないの感動しました！ 1週間使っただけなのに、肌のハリとツヤが凄くて驚いてます！ 届いてすぐは、 ブースターパール粒2-3個くらい ローションは2プッシュ1セットだとしたら、2セットやって肌育してください！ ある程度使ってくると肌が良くなるので、2プッシュ1セットでもしっとりです！ 今までクリーム使ってて、オイリーにしてたりすると不安になるかもですが信じて使い続けましょう！！ ブランドさんからは、最低3ヶ月使用して欲しいと！！！ 定期購入もあるので、そっちで買うとお得です！ 【クーポン】 👇 MISAWA2024 ・クーポンコード入力で15%オフ ・期限：1月29日〜1月31日（水）23時59分まで #ヒト幹細胞 #ステムボーテ #PR2024/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒト幹細胞#ヒト幹細胞https://www.instagram.com/explore/tags/ステムボーテ#ステムボーテhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.27%420暇になったので顔のスペシャルケアしながらライブ2024/01/21に公開- 指定なし0.25%380去年のクリスマスプレゼント企画の抽選で当たった会員様 オンラインレッスンでここまで結果出してくれてるの嬉しい❤️🔥 個別レッスンでは身体の気になる部分や理由を伝えてレッスンしたよー！ ママだったからやっぱ左肩上がってたね！ 右利きのママは抱っこするから左肩が上がってしまうのー 個別で見るの大事すぎる！ これからの方たちもお楽しみに♡ 👇 いただいたメッセージです！ 初めてオンラインレッスン受けさせて頂いた日から内容の分かりやすさや今までわからなかった体の使い方など細かい所を丁寧に教えて頂いてはじめてオンラインレッスンに感激しました！何度も何度もアーカイブをみたり時間が合った時はオンラインで生のレッスンが受けられ途中でどんな感じか聞いてくれて体を変えてくれる先生に出会えたと思いました。コツコツ毎日やることが身に付きました！本当に感謝してます。ありがとうございます。2024/01/19に公開- 指定なし0.56%860プロテイン生活復活 もともと気にしてた時はプロテイン摂ってたんだけど、あまり気にしないで生きていたら血液検査でタンパク質量が少ないと出てしまったのです。 お肉も豆も食べてるんだけど、やっぱり難しいねー。 先生に注意されてしまい、ここまでの数値を良くするにはプロテイン摂らないと無理だよと言われてしまい。 また復活🌱 私はヘンププロテインが出てきてから、ずっとヘンプ！ ヘンププロテインと言っても、味はついてないのでスムージーにして摂ってる！ 今日は ・ヘンププロテイン ・カカオパウダー ・バナナ ・豆乳 をミキサーにかけてスムージーを作りました 冬は寒いから冷蔵庫から早めに豆乳など出しておくと良いよ！ そして先に白湯を飲みましょう！ 私はほんのりくらいの甘さが好きなのでバナナの甘味だけなのですが、甘さが足りない人は足すのもあり🙆♀️ アガヴェシロップ メープルシロップ ハチミツ などなど 天然のもので甘味つけてねー！ 久しぶりのプロテイン生活だけど 朝に飲むとこれだけでお腹いっぱいになるから、食事制限にも良いかもー！ 今年は身体作り頑張りたいから食もアップしていきたいなー！！2024/01/11に公開- 指定なし0.66%993⑤ オートファジーを味方につける ファスティングの目的は、飢餓状態にすることで、細胞内のお掃除（＝オートファジー）機構を活性化させる目的があります。 しかし、特定のアミノ酸が欠乏した状態でおこなうと、なんと、オートファジーが機能しないことがわかっています。 せっかくファスティングしても、メリットが得られない可能性があります。 適量のアミノ酸摂取はファスティング中でも重要です。 @dr.ryozo 先生から教えていただきました🤲 これで最後です！全て見て身体のお勉強してください！ 医師から教えて頂くファスティングは本当贅沢すぎる！ そして信頼しかない先生だからこそ納得がいく！ ありがとうございました🤲2024/01/06に公開- 指定なし0.29%440<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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