コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順同期で仲良しの森尾由美ちゃんと、松本明子ちゃんと！ あれ？３人とも珍しいエプロン姿！ 珍しい、って〜😆。 いやいや…これが私たちの普段の姿ですね〜ん。 ３人とも家庭では長年、お母ちゃんとして頑張ってきたので、今回は３人でキッチンに立って色々な料理を作り合いました。 私たちが常日頃から本当にめちゃくちゃ愛用している〝ねこぶだし〟と〝やさいだし〟を使って作るそれぞれの得意料理。 作り方を教えあって、３人でわちゃわちゃお喋りしながらパクパク試食〜！ お仕事ではあったけど、話も脱線に次ぐ脱線でほとんどプライベート。 お家で集まったみたいて楽しかったぁ！ 美味しかったぁ！ 料理のレパートリー広がったぁ！ 由美ちゃんもあっこちゃんも、料理の手際が良くてびっくり！ 普段から忙しい2人やから、お料理も時短になるように工夫をしていて、それでいて栄養面もちゃんと考えていて、彩りや肝心の味も完璧。 さすがやなぁ👏。 この日はタレントではなく、すっかり肝っ玉母ちゃんの顔でした。 そんな３人の素顔の様子が、またTVで放送される日があると思うので、楽しみにしていてね。 私はあっこちゃんから毎夏に貰う（家庭菜園で育てている）ゴーヤを使った「ゴーヤチャンプルー」と、 最近の自信料理「鱈のムニエル・タルタルソース添え」を作りました。 手際はね…1番悪かったけど😅、味は美味しく出来たよ〜👍。 #ねこぶだし #やさいだし #森尾由美 #松本明子 #小林千絵2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこぶだし#ねこぶだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさいだし#やさいだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/森尾由美#森尾由美https://www.instagram.com/explore/tags/松本明子#松本明子https://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵13.17%40555今日は関東で春一番が吹きましたね。 日中は暖かかったぁ！ 今日は祭日で家族も揃ったので、また八方除け祈願で寒川神社（神奈川県 高座郡）に行ってきました。 2026年は私の星（一白水星）が9年に一度やってくる八方塞がりの年に突入。大凶です😰。 去年はパパ（ニ黒土星）が八方塞がりの年だったんだけど、もともと我が家は全員がそういう占い的なことや、迷信のようなことをあんまり気にしない性格なの。だから厄除けとかな〜んも行かなかったんよね。 そしたら…💦 元気が取り柄だったパパが次から次へと体を壊すし、仕事もうまくいかなかったみたいだし、ホント散々だったん😱。 それで去年の夏に慌てて寒川神社に八方除けに行った次第でした。 そんなガタガタだったパパの様子を隣りで見てたもんだから、今年は私がそこに突入してホンマに怖いんよ〜😭。 ご祈祷してもらって、やることやったから、 あとは気にせずハッピーにいきます😊！ 寒川神社からの帰りに、『パワーを付けよう！』と近くのステーキ屋さんで肉を食らう（笑）。 神奈川県では手頃なお値段で気軽にステーキが食べられる知る人ぞ知るお店 【ステーキハウス タワラ】寒川店。 ものすごいボリュームでたまげたよ😆。 300gペロリと平らげちゃった。 元気出たー💪！ （ちなみにジュージュー湯気をあげてる動画はパパと息子の頼んだ400gです） #方位除け #寒川神社 #ステーキハウスタワラ #小林千絵 #80年代アイドル2026/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/方位除け#方位除けhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒川神社#寒川神社https://www.instagram.com/explore/tags/ステーキハウスタワラ#ステーキハウスタワラhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル11.88%37144今日は83年組同期の木元ゆうこちゃんが出演中の舞台「エドヒガン」を観てきたよ。 写真は終演後にロビーに出てきてくれたゆうこと、偶然、客席で一緒になったこれまた同期の太田貴子ちゃん。 そして、ゆうこの息子のミロク君と。 会場では82年組の先輩、渡辺めぐみさんにも会ったよ。 ※ちなみにこのバックミュージックはミロク君のバンドLennの♪残像ロマンス です。 さて、肝心の舞台は… 今回、ゆうこは主役〜！彼女にとっては初めての主演らしく、 『ゆうこ、めちゃ緊張してるだろうな…大丈夫かなぁ』と、半分家族のような気持ちでドキドキしてたけど、 あは〜😆取り越し苦労だったわ。 堂々としたもんだった。出ずっぱりでセリフも大量なのに、オーラを放って、演者みんなを引っ張って、イキイキと演じてた！ アイドル活動の後、結婚、子育てのための長い長い活動休止期間を経て、 『私、もっかいゼロから頑張るねん！』 と再出発したゆうこ。 そこからの、階段を一つ一つ踏みしめて上がっていくような彼女の努力をずっと見てるから、今日は私もすっごい嬉しかった！ 劇団ユニット「ゆく道きた道」による埋蔵金をめぐる人間模様を描いた演目【エドヒガン】は 2/20日(金) 〜2/22(日)まで。 武蔵野芸能劇場小劇場にて。 心がホンワカ温まるストーリーでした。 #エドヒガン #木元ゆうこ #太田貴子 #國末観力 #小林千絵2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エドヒガン#エドヒガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/木元ゆうこ#木元ゆうこhttps://www.instagram.com/explore/tags/太田貴子#太田貴子https://www.instagram.com/explore/tags/國末観力#國末観力https://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵8.1%24043今日は区の健康診断に行ってきました。 本当は去年中に受けるはずだったのが、うまく日程が取れずで今日まで遅れ遅れに。 採血💉相変わらず恐怖やった。 ゲップを我慢してバリウムいっぱい飲むのん、キツかった。 マンモグラフィなんでこんなに痛いのーん！ 検査技師のお姉さん、めちゃくちゃ可愛い人やったのに、涼しい顔でものすごい力で私の胸を引っ張って、 板に挟んでぎゅうぎゅう締め上げて…。 痛い〜！と言うても、まだまだ締め上げて。 イジメ？イジメか？って思ってしまうほどで、 つい睨んでしもたよ。 泣きそうなってもーたよ🥹。 ちゃんと調べてくれてるのにね… ゴメンなさい🙇♀️。 辛い健診だけど、安心のためだもんね。 血圧はひとまず至適血圧内でホッ。 結果は1ヶ月後。ドキドキしながら待ちます。 #健康診断 #バリウム嫌い #マンモグラフィー #小林千絵 #今年も笑顔で過ごせますように2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康診断#健康診断https://www.instagram.com/explore/tags/バリウム嫌い#バリウム嫌いhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンモグラフィー#マンモグラフィーhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/今年も笑顔で過ごせますように#今年も笑顔で過ごせますように8.87%24961AIが裁判にも導入され、人類がAIに判決を下される日も近い⁉︎ と言われている今（怖っ！）。 それが現実となっている、ごく近い近未来（米🇺🇸）が舞台になっている作品。 【MERCY / マーシーAI裁判】 期待ナシでたまたま観たけど、かなり拾いモノの映画🎬でした。 妻殺しの容疑で裁判にかけられる敏腕刑事。 ミス無し、情緒の入るスキ無しのAI裁判官（綺麗な女性）に、必死で冤罪を訴えるも…。 不利な証拠ばかりが揃って、AIの算出する有罪率は98%…。 制限時間（90分）以内に92％まで下げなければ即処刑！ という絶対絶命の中、AIには絶対に組み込まれることのない刑事の〝直感〟を頼りに、世界中からすごいスピードで集まるAI情報を駆使して真犯人を探していくというストーリー。 始まってからノンストップでハラハラ、ドキドキで緊張が途切れることが無かったわぁ。 主人公と一緒に犯人を推理して追っていく謎解きが面白かったし、 サスペンス、近未来 SF、アクション、スリラー、てんこ盛りの映画でした。 AI裁判官が敵に見えたり、 味方に見えたり。 昭和世代の私は『何でもかんでもAIに頼り過ぎとちゃう？』と懐疑的な感情を持ってたけど、 なんかこの映画、私にとってはタイムリーで、近い将来のAIとの共存の仕方のヒントが見えた気がしたなぁ。オススメです☺️。 にしても、 1人でポップコーン食べ過ぎちゃうか😅。 #マーシーai裁判 #映画レビュー #おすすめ映画 #小林千絵 #８０年代アイドル2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーシーai裁判#マーシーai裁判https://www.instagram.com/explore/tags/映画レビュー#映画レビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ映画#おすすめ映画https://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵5.64%16631雪ん子チエです！ 私にとってはこれが初雪⛄️。 都会には珍しい景色だから、 子どものように はしゃいじゃった😆。 でも、お仕事や生活に影響のあった方もいらっしゃいましたよね…呑気にハシャイでしまいごめんなさい🙏。 今日はホントに寒かった。 寒過ぎて耳が痛かったぁ。 帰りに近くの小学校に行き、選挙の投票もしてきました。 寒い寒い雪景色の中、たくさんの人が選挙に来てました。 若い人も政治に関心を持ってきている感じですね。 物価高で困ってる私たちの民意が届きますように。 #初雪 #はしゃぐ #投票 #小林千絵 80年代アイドル2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/初雪#初雪https://www.instagram.com/explore/tags/はしゃぐ#はしゃぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/投票#投票https://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵7.1%20246ママ友と〜！ 同じマンションに住み、同い年の子どを持ち、保育園の頃からずっと子育てを支え合ってきたママ友達。 ママ友いっぱい出来たけど、この2人には特に助けてもらったなぁ。 悩みを聞いてもらっていっぱい励ましてもらった。仕事で帰れなかった時には子どもを預かってもらったり、逆に預かって面倒をみてた こともあったっけ。 そうやって互いに助け合いながら、ナントカ〝ママ業〟を乗り越えてきた感じ。 その子どもたちも成人し、ママの顔を離れてもずっと友達。 『色々あったねぇ』 『でも考えたらあっという間だった気もするね』 『あの頃あんなに悩んでキツかったことも、こうやって笑って話せるようになったね』 って、 みんな晴々した笑顔で乾杯！ 幼馴染の子どもたちは、照れ臭いのかナ…あまり会わなくなっちゃったけど、母同士はこれからもヨロシク😉🥰 #ママ友 #乾杯 #お疲れさま #小林千絵 #80年代アイドル2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友#ママ友https://www.instagram.com/explore/tags/乾杯#乾杯https://www.instagram.com/explore/tags/お疲れさま#お疲れさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル5.9%1842283年組同期アイドル、久しぶりに集まりましたで！ 大沢逸美、桑田靖子、木元ゆうこ、森尾由美、小林千絵。 何やらノートに書き込んでミーティング⁉︎ だけど、話が脱線してはそのたびに爆笑して、 なかなか前へ進めへーん。 お菓子も持ち寄って女子会気分😆。 この日、来れなくなった松本明子ちゃんからもお菓子が届いたよ。 1月誕生日だったゆうこに「ハッピーバースデー」メガネを持ってきた逸美。 ホンマに仲ええなぁ☺️私たち。 それぞれの悩みも素直に吐き出せて、 アドバイスし合ったり、励まし合ったり。 こんな仲間を持ててホンマ幸せや〜☺️。 #同期 #お神セブン #83年組アイドル #ミーティング2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/同期#同期https://www.instagram.com/explore/tags/お神セブン#お神セブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/83年組アイドル#83年組アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミーティング#ミーティング10.82%33444思い出の街「目黒」の追記です。 私が10年以上、通い続けたスパゲティ専門店「ダン」。 昔の姿のまんま、営業していました。 たらこスパゲティと言えばここ！ 1976年創業の老舗で、知る人ぞ知るお店。 ここのたらこスパを食べたら、もう他で食べられないかも〜というくらい美味しい！ 雑誌にもよく登場するし、私も昔TVで紹介しました。 たらこスパの種類がとにかく豊富。 人気は「たらこイカ」や「たらこイクラ」だけど、 私がハマったのは「たらこ梅大根おろし」。 たらこの塩味に梅の酸っぱさが混じって不思議な味なんだけど、これがもうクセになって！ 冷凍したソースをお持ち帰りで買っていたほどです。 昨日、立ち寄って久しぶりに食べた〜！ 顔馴染みだったスタッフは引退されて変わってたけど、お味は昔のまんま変わらずで、めちゃくちゃ美味しかったぁ！ 涙出そうになったよ〜。 麺モチモチの和風スパ。隣りに添えてあるタクアンがまた合うんよー。 この昭和の喫茶店みたいなレトロなお店の感じもすごく落ち着く。 時代が移り変わっても、このお店はこのまんま続いてほしいなぁ！ 元のオーナーもたまにお店に来られるそうなので、メッセージのメモ残してきました。 また食べにいきます！ #目黒 #スパゲティダン #たらこスパゲティ #思い出の味 #小林千絵2026/01/28に公開目黒駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/目黒#目黒https://www.instagram.com/explore/tags/スパゲティダン#スパゲティダンhttps://www.instagram.com/explore/tags/たらこスパゲティ#たらこスパゲティhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出の味#思い出の味https://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵6.73%19837久しぶりに目黒に来た〜！ 目黒は私が大阪から上京して初めて降りたった街。駅から権之助坂を下った所にデビュー時に在籍してた事務所（ヤマハ音楽振興会）があったの。 何度この坂を行き来したことか。 飲み屋さんや居酒屋さんがたくさんあって、どちらかというと〝サラリーマンのおじさんの街〟って感じなんだけど、それが私にとっては何故か落ち着くんよねぇ。 その後もずっとこの辺りに住んでた。45歳くらいで家を買って引っ越すまで。 だからお買い物も、食事も、パチンコも、私の20代、30代の思い出は、ほとんどが目黒なんだよね。 駐車違反でレッカーされたのもここだったぁ😅。 そんな思い出の詰まった目黒に久しぶりに来たけど、街は新しいビルが幾つも建ち、よく通ってたお店やパチンコ店も無くなっていて、 今どきのお洒落なお店に変わってた。 ちょっぴり寂しいけど、街も生きてるんだもんね。 思い出は心のアルバムにちゃんと残ってるから大丈夫だぁ！ 皆さんにとっての思い出の街はどこですか？ #思い出の街 #目黒駅 #心のふるさと #小林千絵 #80年代アイドル2026/01/27に公開目黒駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/思い出の街#思い出の街https://www.instagram.com/explore/tags/目黒駅#目黒駅https://www.instagram.com/explore/tags/心のふるさと#心のふるさとhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル8.1%24736CHAYまんねんシスターズの３人、LIVEの練習で集まりました〜。 外は一気に寒くなったけど、そんな寒さも忘れるほど、汗をかきかき充実した練習が出来ました。 そして今回のLIVE、「酒田米菓」さんにご協賛いただけることになりました。 こちらの「オランダせんべい」を、 ご来場の皆さま全員にお持ち帰りいただきます。 色んなフレーバーがあるので、どの味が皆さんのお手元にいくか、楽しみにしていてね。 山形県庄内地域産米100%の元祖うすやきせんべい「オランダせんべい」は、昭和37年の発売以来60年以上のロングセラーを続け、東北のソウルフードとして親しまれている代表商品だそうです。 うわぁ！私とほぼ同い年やん（私は昭和38年生まれ）😆。 で…、山形なのになんでオランダ？ 不思議ですよね（笑）。 調べたら、庄内の田園風景がオランダの風景に似ていることや、庄内地方の方言で「私たち」を「おらだ」と言うことに由来。 「私たちの米で作った私たちのせんべい」から、「おらだのせんべい」。 そして、「オランダせんべい」となったそうです。 LIVEまで1ヶ月を切り、 私たちもいい意味での緊張感が増してきました。 楽しんでいただけるよう、松本明子、木元ゆうこ、小林千絵、 そしてゲストの西村知美ちゃん！ 80年代アイドル力合わせて頑張ります！ 有り難いことにSOLD OUTになったけど、まだライブまで日にちがあるので、キャンセルが出る可能性も十分にあります。キャンセル待ちのお電話もお待ちしておりますので、 ケネディハウス銀座 ☎️03-3572-8391までお電話下さいね。 #酒田米菓 #オランダせんべい #chayまんねんシスターズ #松本明子 #木元ゆうこ #小林千絵 #ゲスト #西村知美 #80年代アイドル #ライブのお知らせ2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒田米菓#酒田米菓https://www.instagram.com/explore/tags/オランダせんべい#オランダせんべいhttps://www.instagram.com/explore/tags/chayまんねんシスターズ#chayまんねんシスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本明子#松本明子https://www.instagram.com/explore/tags/木元ゆうこ#木元ゆうこhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/ゲスト#ゲストhttps://www.instagram.com/explore/tags/西村知美#西村知美https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブのお知らせ#ライブのお知らせ5.64%15146映画「ソーゾク」を観てきました。 仲良しの松本明子ちゃんが「相続診断士」の役で出ているんです。 あっこ…家じまいで大赤字出して学んだ経験が、この役に繋がったのかなぁ👏。 「ソーゾク」は遺産相続問題をテーマにした作品。そう聞くと、ちょっと重めで小むずかしい内容かな…と思うけど、こちらはコメディ！ 愛する母親を亡くし、悲しんでいる間もなく直面させられる相続問題に、 右往左往する兄弟姉妹、そしてそれを囲む家族たちのドタバタを面白おかしく描いています。 客席には終始クスクスと笑い声が…。 特に、長女、次女を演じる大塚寧々さん、有森也実さん。このおばさん姉妹の吐き出す一言一言が全部リアルで、可笑しくってね🤣。 さすが女優さんやなぁ。綺麗どころを封印して、見事に五十路のおばさんの生活に疲れた感じや、欲どしさを出してた〜👏。 で、 さんざん笑わされてたかと思ったら、不意打ちでホロリと泣かされたり😭。 自分たちにも明日にも起きるかもしれない問題だからなのかな…いつの間にかどっぷり感情移入して、スクリーンの中に自分の家族を投影して観てました😅。 相続問題なんてお金持ちの家だけの話でしょ！と思っていたけど、実は普通の家こそ、モメるらしいです。 お金の桁の大きさではないんですねぇ。 映画の中でね、心に残った言葉があったの。 【遺言書は家族への最後のラブレター】 という言葉。 元気に生きている時に〝遺言書〟を書くなんて縁起でもない！と思う人がほとんどでしょう。 でも〝相続〟で〝争族〟を起こさないためには、めちゃくちゃ大事なことなんだナと教えてもらいました。 私も元気な間に、家族への最後のラブレターをちゃんと書いておこうと思います（笑）。 松本明子ちゃん演じる相続鑑定士が、お人好しのおばちゃんなんだけど、やっぱりそこは相続のプロで、ここぞ！という時にはビシっ！と、1番厳しいことを冷静に言うのも笑った😆。 そして、見どころはこの作品のキーパーソン、兄嫁を演じた中山忍さんの美しさよ〜！ 凛として、品があって、可愛らしい。 忍ちゃんが映るたび、なんでだか男目線になって惚れ惚れ😍して観てました。 「ソーゾク」は全国で順次公開予定。 #ソーゾク #大塚寧々 #有森也実 #中山忍 #松本明子 #遺産相続 #相続問題 #コメディ #ヒューマントラストシネマ有楽町 #映画レビュー #小林千絵 #80年代アイドル2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソーゾク#ソーゾクhttps://www.instagram.com/explore/tags/大塚寧々#大塚寧々https://www.instagram.com/explore/tags/有森也実#有森也実https://www.instagram.com/explore/tags/中山忍#中山忍https://www.instagram.com/explore/tags/松本明子#松本明子https://www.instagram.com/explore/tags/遺産相続#遺産相続https://www.instagram.com/explore/tags/相続問題#相続問題https://www.instagram.com/explore/tags/コメディ#コメディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒューマントラストシネマ有楽町#ヒューマントラストシネマ有楽町https://www.instagram.com/explore/tags/映画レビュー#映画レビューhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル7.1%21038おかげさまで11/22【アイドル☆ナイト♯5】は 完売となりました。 ありがとう！ありがとう！ありがと〜❣️ キャンセル待ちの予約はお受けしていますよ。 それでは11/22(土)、ケネディハウス銀座でお待ちしています。 ひと時、80年代に戻って一緒に盛りあがろうね！ みんな〜！寒くなってきたので、体調壊さないように気をつけて過ごしてね〜！ キャンセル待ちご予約のお電話は ☎️03-3572-8391 キャンセル待ち、キャンセルにつきましては、 ケネディハウスのHPをご覧下さい。 （昼の部） https://www.kennedyhouse-ginza.com/schedule-detail.php?id=892 （夜の部） https://www.kennedyhouse-ginza.com/schedule-detail.php?id=893 #満員御礼 #80年代アイドル #ゲスト #西村知美 #chayまんねんシスターズ #松本明子 #木元ゆうこ #小林千絵2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/満員御礼#満員御礼https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲスト#ゲストhttps://www.instagram.com/explore/tags/西村知美#西村知美https://www.instagram.com/explore/tags/chayまんねんシスターズ#chayまんねんシスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本明子#松本明子https://www.instagram.com/explore/tags/木元ゆうこ#木元ゆうこhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵8.73%26243やっぱり関西人は〝お好み焼き〟食べると元気出ますな！ この日は「お好み焼 千房」で、もちチーズ入り焼きを選びました。 時々、無性に食べたくなるお好み焼き。 子ども時代は、母がよくお家で焼いてくれました。 小林家ではお家メニューのローテーションで、週に1回は入ってくるメニューだったなぁ。 これ…関西でも多い方かな（笑）。 今もお家で作りたいけど、大きい鉄板が無いとフライパンで家族分、1枚1枚焼かないといけないから、なかなか時間かかるんよねぇ。 ンなワケで、街中でお好み焼きの看板を見ると、ついフラフラと吸い寄せられて食べてしまう私です。 「千房」も好きだけど「ぼてぢゅう」も大好き！ みんなはどんなお好み焼きが好きかな？ #お好み焼き #関西人 #千房 #ぼてぢゅう #小林千絵 #元気の源 #80年代アイドル2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き#お好み焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西人#関西人https://www.instagram.com/explore/tags/千房#千房https://www.instagram.com/explore/tags/ぼてぢゅう#ぼてぢゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/元気の源#元気の源https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル6.87%19743先日のラジオで歌手の姫貴さゆりさんと！ なんか私たち、この写真ではちょっと目元とか似てませんか（笑）？ こんな若い人に似てるかも…な〜んて、 ドあつかましいおばちゃん！と言われちゃいそうやけど…😅。 でもね、彼女を見てると、とにかく一生懸命に走り続けてた自分の若い頃をいつも思い出しちゃうんだぁ。 『頑張れよ〜！負けるなよ〜！』って、応援したくなっちゃいます。 この日はさゆりちゃんから、メッセージ付きの美味しそうな柿のお土産も戴いちゃいました（2枚目写真）。 いつもいつも細やかな心遣いをありがとう！ 千絵姉ちゃんも負けずに頑張るね😄！ #渋谷クロスfm #姫貴さゆり #後輩 #柿 #嬉しいメッセージ #小林千絵 #80年代アイドル2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷クロスfm#渋谷クロスfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/姫貴さゆり#姫貴さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/後輩#後輩https://www.instagram.com/explore/tags/柿#柿https://www.instagram.com/explore/tags/嬉しいメッセージ#嬉しいメッセージhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル8.19%24145またまた私のInstagramアカウントの〝なりすまし〟がいくつか現れ、皆さまにご迷惑をおかけしているようです💦。 たくさんの方からご報告をいただきました。 教えてくださった皆さん、ありがとうございます🙇♀️。そしてごめんなさい。 どの偽モノも、アイコン写真もプロフィールもそのまま真似をしていますが、よく見たらアルファベットや数字が少し違っています。 なんかね、教えていただいた内容によると、 その偽アカウントは、詐欺めいた投資のおすすめメールを出してくるらしいです。 「何してくれてんねーん😥！」と、ホンマに腹が立っています。 私からそのような投資の案内などのメッセージを出すことは絶対に無いので、 どうか皆さん、返信などせず無視して下さいね。 ホンマに暇人がいるもんだぁ。プリプリ😤 #偽アカウントにご注意 #注意喚起 #なりすまし #小林千絵 #80年代アイドル2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/偽アカウントにご注意#偽アカウントにご注意https://www.instagram.com/explore/tags/注意喚起#注意喚起https://www.instagram.com/explore/tags/なりすまし#なりすましhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル5.38%14444昨夜は渋谷クロスFMの生放送、 「関口誠人のspicy night」（21:00〜21:50）に ゲストで呼んでいただきました。 小雨そぼ降る肌寒い中、スタジオの窓ガラスの向こうに、たくさんの方が応援に来てくださっていてカンゲキしました😭！ 皆さん、千絵ちゃんに会うと免疫上がる⤴︎なんて言って下さいますが、 いえいえ、私が元気もらってるからぁ〜☺️💪。 11/22(土)の【アイドル☆ナイト #5】ライブの宣伝もCHAYまんねんシスターズを代表して、いっぱいさせてもらっちゃった！ 有り難いことに「夜の部」は満席になりましたが、「お昼の部」はあと数席ご用意出来ます。 LIVEはまだ1ヶ月以上先ですので、 ご予定の都合でキャンセルも出るかもしれません。皆さまキャンセル待ちのご予約下さいね。 お電話はケネディハウス銀座まで。 ☎️03-3572-8391 ゲストの西村知美ちゃん、そして、私たちCHAYシスのメンバー松本明子、木元ゆうこ、小林千絵で皆さんのお越しをお待ちしております😊！ #関口誠人 #姫貴さゆり #渋谷クロスfm #生放送 #ライブのお知らせ #西村知美 #松本明子 #木元ゆうこ #小林千絵 #80年代アイドル2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5#5https://www.instagram.com/explore/tags/関口誠人#関口誠人https://www.instagram.com/explore/tags/姫貴さゆり#姫貴さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷クロスfm#渋谷クロスfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/生放送#生放送https://www.instagram.com/explore/tags/ライブのお知らせ#ライブのお知らせhttps://www.instagram.com/explore/tags/西村知美#西村知美https://www.instagram.com/explore/tags/松本明子#松本明子https://www.instagram.com/explore/tags/木元ゆうこ#木元ゆうこhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル5.55%16727やっと秋らしい気候になりましたね。 朝夕の気温はグッと低くなって、うっかり上着を忘れた日は「寒っ！」となったりします。 冬の方が好きな私はちょっと嬉しかったりして…😊。 でも、聞けば巷ではインフルエンザも流行ってるようで、季節の変わり目は体調を崩しがちですね。皆さん大丈夫ですか？ 先日、本屋さんでフと目に留まった本。面白そう！と買ってみました。 免疫力をアップ⤴︎する〝野菜スープ〟の実践本。 野菜の持ってる自然の力を最大限に引き出したスープの作り方が載ってました。 「ファイトケミカルスープ」というそうです。 ファイトと言っても、闘う「Fight」ではなく（笑）、「Phyto」で植物のこと。 つまりPhyto chemical ＝植物由来の化合物のことです。 ①抗酸化作用 ②デトックス作用 ③免疫力を強くする作用 ④アレルギーや炎症を抑える作用 ⑤発がんを抑える作用 ⑥血液をサラサラにする作用 ⑦動脈硬化を予防する作用 ⑧ダイエット効果 ⑨アンチエイジング作用 ⑩ストレス緩和作用…などなど。 すごいやん！野菜！ 特に女性としてはダイエットとアンチエイジングに強烈に惹かれる〜😆。 ってことで、 さっそくお家で作ってみましたよ。 キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、かぼちゃ… 1年中どこにでも売ってる野菜で作れるし、 グツグツ煮込むだけ！という簡単さがズボラな私にピッタリ！ 一つだけビックリしたのは、普段は捨ててしまうキャベツの芯や、玉ねぎやニンジンの皮、かぼちゃのワタや種まで、だしパックに入れて煮込んじゃうところ 捨てるとこないやん！ もちろん煮込むだけで食べませんが、野菜の持ってるチカラを、余す所なくぜーんぶ貰っちゃおう！というスープです。 沸騰した水で煮込むだけなんだけど、 なぜかすごく甘いのん。野菜って実はこんなに甘いんやなぁって気付いた。キャベツの芯とかが甘味出してるんかなぁ？ 別の日は薄くコンソメだけ入れて少し味変。 食事の最初にこのスープを飲むと、お腹も満足して食べる量も減るし、これで免疫が上がったら、バッチリちゃん。 ちょっと続けてみようかな…と思ってます☺️ #免疫力 #野菜スープ #いのちの野菜スープ #簡単料理 #植物のちから #ダイエット #デドックス #アンチエイジング #小林千絵 #80年代アイドル2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/野菜スープ#野菜スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/いのちの野菜スープ#いのちの野菜スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/植物のちから#植物のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/デドックス#デドックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル6.76%19343今日はお買い物に出たついでに、 突然ラーメンが食べたくなって、 ショッピングセンターのフードコートで 1人ラーメン😆。 「どうとんぼり神座（かむくら）」のラーメン、久しぶりだぁ！ 神座のラーメンは白菜たっぷりだから、健康を気にする人も罪悪感も減るんよね。 取り放題のニラもたっぷり入れて、 元気注入しました！ #1人ラーメン #どうとんぼり神座 #元気注入 #小林千絵 #80年代アイドル2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1人ラーメン#1人ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/どうとんぼり神座#どうとんぼり神座https://www.instagram.com/explore/tags/元気注入#元気注入https://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドル7.87%2284710/11(土)、渋谷クロスFMの「関口誠人のSpicy Night」（21:00〜生放送）にゲスト出演させていただきます。 いつも仲間の1人のように迎えてくださる 関口誠人さん、姫貴さゆりちゃん、そしてスタッフの方々。 そのアットホームな温かさに、私もスタジオに入る時、「ただいま〜」って言っちゃいそうになるんよねぇ…😄。 今回は11月のライブ【アイドル☆ナイト ♯5】の宣伝をいっぱいさせていただきます。 あとはどんな話しをしようかなぁ？ 聞き上手な関口さんと、 お喋り上手なさゆりちゃんの操縦する大船〝Spicy Night号〟に乗って、 身を任せてみよっと！ 11/22(土)の 【アイドル☆ナイト♯5】ケネディハウス銀座 は、おかげさまで夜の部は完売になりましたが、キャンセル待ちのお電話は受け付けおります。 昼の部はほんのわずかですが、お席ご用意できます。 お問い合わせは「ケネディハウス」まで。 📞 03-3572-8391 #chayまんねんシスターズ #関口誠人 #姫貴さゆり #小林千絵 #80年代アイドル #出演情報2025/10/04に公開渋谷クロスFM 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/chayまんねんシスターズ#chayまんねんシスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/関口誠人#関口誠人https://www.instagram.com/explore/tags/姫貴さゆり#姫貴さゆりhttps://www.instagram.com/explore/tags/小林千絵#小林千絵https://www.instagram.com/explore/tags/80年代アイドル#80年代アイドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/出演情報#出演情報3.98%12514<前へ12345...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
