コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【THE NORTH FACE VECTIV TRY ON RUN@TRAIL OPEN AIR DEMO】 今年もこちらへ！ THE NORTH FACEのトレイルランニングシューズVECTIVシリーズのTRY ONイベントの担当をさせていただきました。 VECTIVシリーズは「VECTIV（多層構造ソールユニット）」を搭載し、ランナーの推進力をサポートする大人気トレイルランニングシューズの2026年NEWモデルやミニマルなギアで最大限の推進力を生み出し、ショートからミドルレンジのスピーディな走りに応える「HIGH SPEED TRAIL KIT」コレクションのパックなど、「早く、遠くに」をコンセプトとして、より効率的な走りをサポートし、ランナーのパフォーマンスを引き出すギアです。 ご参加いただいた皆さま ありがとうございました！ トレイルシーズンも開幕です。今後の参考にしていただけましたら、幸いです。 THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUBでも、試履きしていただける機会もございます。 ※スケジュール未定。当日都合によりお貸出出来ない場合もございます。 THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUBのお申込は、プロフィールのリンクよりお願いいたします。 @thenorthfacejp @trail.open.air.demo2026/04/06に公開- 指定なし2.87%2650ご好評いただいております、「登りと下り」に特化した、トレイルランニングのパフォーマンスアップセミナー。春の陣開催です！！ ちゃんぷ。練トレイルランニングセミナー 【トレイルパフォーマンスアップ登り下り攻略編】 春の奥武蔵を楽しみながら、がっつり登り下り対策しましょう！ レベルに関係なくトレイルでのパフォーマンスを高める「登り・下り」を徹底解説いたします。特に下りは重点的に解説いたします。 今回は、「トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編」と題しまして、安全で効率的なトレイルでの姿勢や動き方、登り・下りの基礎とバリエーションをご案内いたします。 レース対策だけではなく、純粋にトレイルランニングを楽しむためのスキルアップとしてもご参加ください。 《スケジュール・コース》 日時：2026年3月22日（日）9:00〜14:30頃 西武秩父線東吾野駅集合・飯能駅解散 東吾野駅〜天覚山周辺トレイル〜飯能アルプス〜飯能駅 ツアー形式ではありません。総距離は15〜18km程度の予定です。 ※状況によりコース変更あり。 ・着替えなどの荷物がある方は、飯能駅コインロッカーのご利用をお勧めします。もしくは荷物全持ちにてお願いいたします。 《内容》 登り・下りに特化したセミナーとなります。それぞれの基礎動作やテクニック、バリエーションなどをご案内いたします。レクチャー→実践の繰り返しでのトレーニングを行います。 レベルを問わずご参加いただけます。ツアー形式ではありませんので、移動中のペースも気にせずマイペースでOKです。 《お申込・お問合せ》 プロフィールのリンク「ちゃんぷ。練オフィシャルサイト」よりお願いいたします。2026/03/05に公開- 指定なし2.81%2590【THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB】 @tnf_flighttokyo →水曜日開催 @tnf_sphere →金曜日（不定期にて水曜日）開催 @tnf_neutralworks.kichijoji →第3木曜日 トレイルランニング→最終週の土日どちらかで開催 TNF URCでは、ただ走るだけではない、走る為に必要なトレーニングやカラダの使い方をご案内しております。 ランニング、トレイルランニングを楽しむ為にも、効率的で効果的なトレーニングをしましょう！ 初心者の方から中級以上の方まで、お気軽にご参加いただけます。ランニングの基礎を見直したい方、パフォーマンスアップのためのドリルを習得したい方など、全レベルの方に対応した内容となっております。 詳しくは、プロフィールのリンク「THE NORTH FACE ULTRA RUNNING CLUB」より、お問合せ・お申込みください。 #trailrunning #running #tnf_ultrarunningclub2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/tnf_ultrarunningclub#tnf_ultrarunningclub1.9%1750ちゃんぷ。練トレイルランニングセミナー『トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編』 2025年最終開催！！ 冬の奥武蔵を楽しみながら、がっつり登り下り対策しましょう！ レベルに関係なくトレイルでのパフォーマンスを高める「登り・下り」を徹底解説いたします。特に下りは重点的に解説いたします。 今回は、「トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編」と題しまして、安全で効率的なトレイルでの姿勢や動き方、登り・下りの基礎とバリエーションをご案内いたします。 レース対策だけではなく、純粋にトレイルランニングを楽しむためのスキルアップとしてもご参加ください。 《スケジュール》 日時：2025年12月27日（土）9:00〜14:00頃 西武秩父線東吾野駅集合・飯能駅解散 東吾野駅〜天覚山周辺トレイル〜飯能アルプス〜飯能駅 ツアー形式ではありません。総距離は15〜18km程度の予定です。 ※状況によりコース変更あり。 お申込は、プロフィールのリンク「ちゃんぷ。練オフィシャルサイト」よりお願いいたします。 お問合せは、こちらのDMでも受け付けております。 皆さまのご参加をお待ちしております。2025/12/12に公開- 指定なし1.44%1330#オレのダウンヒル ちゃんぷ。メソッド解説編 プレリリース② #オレのギャロップ Created by @komahiroto2025/12/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒルhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのギャロップ#オレのギャロップ5.37%4932#オレのダウンヒル ちゃんぷをメソッド解説編 プレリリース① Produced by @komahiroto2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル4.95%4560#オレのダウンヒル いかついおっさんの下る動画。 ギャップをお楽しみください♪2025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル3.34%3080#オレのダウンヒル 消える自撮り棒が消せた動画w Ace Pro2でも、編集ソフト対応していたので、試してみたら完成。 自撮り棒見えなくて手が動いてないのは不自然だけど…まあいいか。 おっさんの大腿四頭筋をお楽しみくださいw2025/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル4.32%3944#オレのダウンヒル 消える自撮り棒が消えない動画をどうぞw ダウンヒルのステップワークの参考になれば！！2025/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル2.84%2620【CLUBちゃんぷ。練第17期メンバー募集】 第17期（2026.1〜6）の新規メンバーを募集いたします。 「強く」なる為には、まずは自分と向き合う事。 ⭐︎コンセプト CLUBちゃんぷ。練のトレーニングは「引き算」を重視します。詰め込むだけのトレーニングではなく、無駄を省き、効率的に自分自身のスタイルを見つけることを目指します。 「基礎動作」を見直すことで、人間本来の動きを取り戻しランニング動作が効率的になると共に、トレーニングの効果が高まります。ランナーにとって 「本当に必要なトレーニング」を提案します。 https://champren.com/products/clubmember-17 詳しくは、プロフィールのリンク「ちゃんぷ。練オフィシャルサイト」よりご確認ください。 お問合せは、こちらのDMでも受付けております。 お気軽にお問合せください。2025/11/11に公開- 指定なし0.74%680#オレのダウンヒル 根っこゾーンは、苦手意識を持つ方も多いと思います。 しかし、根っこゾーンこそ接地がしやすいんです。 接地面を見ると、平らな場所がほとんどです。 つま先下りの斜面では、接地軸のポジショニングでバランスを崩しやすくなりますが、接地面が平らであればコントロールしやすくなります。 必要な要素は、脚の切り替え動作。神経系のトレーニングと全身の連動性を高めるトレーニングで攻略出来ます。 カラダを自由にコントロールする為にも、ニュートラルポジションを取り戻し、遊び心を持ってトレイルランニングを楽しみましょう！2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル4.23%3900【アート&スポーツ Art EMY×ちゃんぷ。練旅ランinベルナティオ】 秋のランニングイベントと開催いたします。 新潟県十日町にある「あてま高原リゾート ベルナティオ」 https://www.belnatio.com/ の広大な敷地内にあるブナの森、散策コース、ロード区間を利用して、トレイルランニングの魅力を再発見しながら、パフォーマンスを高めるトレーニングを行います。通常の合宿との違いは、リゾートホテルでのリラックスタイムが充実している点です。最高のサービスと食事を思う存分楽しめます。 敷地内だけで、10km程度のコース（ロード含む）と敷地外の当間山（往復8km）のルートがあります。 共同開催：画廊アートエミュウ（株式会社EMY） https://art-emy.com/ 当日は、アートイベントの体験もあります。期間中「ノブ ハイハラ氏」の作品展示とデモンストレーションがあります。 https://artbox-life.stores.jp/ ○スケジュール 11/2（日） 新幹線組 10:25、10:47越後湯沢駅着新幹線→11:00出発（予定）送迎バス 自家用車組 12:00現地集合 ブリーフィング（イベントコンセプト・スケジュール・ギャラリーのご案内） 13:00〜アートイベント参加 14:00〜 ホテル周辺にて基礎トレーニング、 ベルナティオ〜見晴らし池、ホテル西側エリア（ピッコロコース他）をランニング 17:00〜フリー 18:30〜夕食 11/3（月・祝） 6:00〜周辺散策（朝練） 8:00〜朝食 9:30〜セントラルレイク付近でのコンディショニング・トレーニング 11:00〜ベルナティオ〜当間山〜長距離コース 15:00〜クロージング 16:00解散 ベルナティオ〜越後湯沢送迎バス ○参加費 33,000円※現地払い 参加費には、ホテル宿泊代（1泊2食）、サポート費が含まれます。 ホテルの部屋は、4名１室男女別（1名ずつの個室）のファミリールームとなります。 ○定員 16名 ○ご案内・他 ・キャンセルに関しましては、ホテルのキャンセルポリシーに準じます。 お申込み・お問合せは、こちらのメッセージもしくは、メール【info@champren.com】よりお気軽にお問合せください。 参加ご希望のお客様には、別途申込みリンクをお送りいたします。 皆さまのご参加をお待ちしております。2025/10/23に公開- 指定なし1.67%1531#オレのダウンヒル ストレートラインでのギャロップとサイドステップ。 接地は、極力短くする事でカラダへの負担を減らしていきます。 そこで、ギャロップ（踏み替え動作）を使い、次の接地への移動をスムーズにします。 ストレートラインでは、接地圧でスピードコントロールをしがちですが、それでは踏み足の負担が大きくなります。 そこで、サイドステップを入れ前ではなく横方向の移動で次への移動を調整し、適切な落下スピードをコントロールします。 トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編 11/8開催です。 詳しくは、以前の投稿もしくは、プロフィールのリンク「ちゃんぶ。練オフィシャルサイト」よりご確認ください。2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル3.15%2900【パフォーマンスアップコンディショニングセミナー】 ランニングは、「走った距離」に意識が向きがちです。 確かに走る事で得られる筋力や心肺機能は大切です。 その「距離」に縛られる事で、ケガとの隣り合わせだったり、ケガを抱えたまま走ったりすることが、正しいとされているのが現実です。 ケガをしないフォームとは… 正しくカラダを使えているか？ 正しくカラダを使えるトレーニングをしているか？ 距離や時間ではなく、自分自身と向き合えているか？という事も、大切になってきます。 そこで今回は、走るために必要な身体の準備をご提案いたします。 身体を正しく動かせるようになるために、ケガなく走るためのコンディショニングをご案内いたします。 ポイントは「ニュートラルポジション」です。正しいポジショニング（姿勢）であれば、関節運動の偏りがなくなり、スムーズな身体コントロールが可能となります。 日常的な偏りが、局所的な負担となり怪我に繋がります。そこで、現状の把握と改善方法を上半身編、下半身編の2回で解説していきます。 セミナー中は、「コンディショニングメニュー→ランニング」の繰り返しで、身体の変化を感じていただき、再現性の高いものとしていきます。 【対象】 ・パフォーマンスを高めたい全ランナーの方※全レベルの方にご参加いただけます。 ・怪我に悩んでいる方、痛みを抱えたまま走っている方 ・走る以外のトレーニングを知りたい方 【日時・場所】 ①「上半身のコンディショニング・肩甲骨と脊柱〜骨盤コントロール」 10月22日（水）19:15〜21:00 皇居・二重橋エリア ②「下半身のコンディショニング・股関節のコントロールと安定」 10月29日（水）19:15〜21:00 皇居・二重橋エリア 【スケジュール】 19:15〜受付・ブリーフィング 19:30〜トレーニング※適度に水分補給と休憩を入れます。 20:55〜質疑応答 21:00解散 詳しくは、プロフィールのリンク「ちゃんぷ。練オフィシャルサイト」より、ご確認ください。 お問合せは、Instagramメッセージでも受け付けております。 皆さまのご参加をお待ちしております。2025/10/02に公開- 指定なし2.21%2040#ちゃんぶメソッド カラダへの負担の少ないランニングフォームとは… ランニングは、「走った距離」に意識が向きがちです。 確かに走る事で得られる筋力や心肺機能は大切です。 その「距離」に縛られる事で、ケガとの隣り合わせだったり、ケガを抱えたまま走ったりすることが、正しいとされているのが現実です。 ケガをしないフォームとは… 正しくカラダを使えているか？ 正しくカラダを使えるトレーニングをしているか？ 距離や時間ではなく、自分自身と向き合えているか？という事も、大切になってきます。 ちゃんぷ。練では、「コンディショニング」を重視しています。 パフォーマンスを高めるコンディショニングで、ケガなく楽に走るご提案をしていきます。 10月【コンディショニングセミナー】を開催します。 詳しくは、今しばらくお待ちください。2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんぶメソッド#ちゃんぶメソッド2.44%2250ちゃんぷ。練トレイルランニングセミナー 【トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編】 ご好評につき今期第二弾も開催します！！ がっつり登り下り対策しましょう！ レベルに関係なくトレイルでのパフォーマンスを高める「登り・下り」を徹底解説いたします。特に下りは重点的に解説いたします。 今回は、「トレイルパフォーマンスアップ登り・下り攻略編」と題しまして、安全で効率的なトレイルでの姿勢や動き方、登り・下りの基礎とバリエーションをご案内いたします。 レース対策だけではなく、純粋にトレイルランニングを楽しむためのスキルアップとしてもご参加ください。 《スケジュール》 日時：2025年11月8日（土）9:00〜14:00頃 終了時間は、状況により遅くなる可能性もございます。ご了承ください。 西武秩父線東吾野駅集合・飯能駅解散 東吾野駅〜天覚山周辺トレイル〜飯能アルプス〜飯能駅 ツアー形式ではありません。総距離は15〜18km程度の予定です。 ※状況によりコース変更あり。 ・着替えなどの荷物がある方は、飯能駅コインロッカーのご利用をお勧めします。もしくは荷物全持ちにてお願いいたします。 《内容》 ・登り・下りに特化したセミナーとなります。それぞれの基礎動作やテクニック、バリエーションなどをご案内いたします。レクチャー→実践の繰り返しでのトレーニングを行います。 ・レベルを問わずご参加いただけます。ツアー形式ではありませんので、移動中のペースも気にせずマイペースでOKです。 《参加費・定員》 5,000円 15名※先着順 お申込みは、プロフィールのリンク「ちゃんぷ。練オフィシャルサイト」よりお願いいたします。 《対象》 ・登り・下りが苦手で克服したい方。特に下り。 ・トレイルランニングのパフォーマンスを高めたい方。特に下り。 ・トレイルランニングでのパフォーマンスを高めたい方。 ・トレイルランニングを楽しみたい、とにかく走りたいという方。 ・距離を走るセミナーではありません。レベルに関係なくご参加いただけます。 皆さまのご参加をお待ちしております！！2025/09/29に公開- 指定なし3.0%2770#オレのダウンヒル 下りのステップワーク、プチ解説。 登りも下りも、ステップワークのバリエーションを増やすことで、サーフェス（環境）変化に対応していきます。 ニューラルポジションで、カラダの前後の動きに自由度を持たせます。 カラダの前だけの動き（足を置く動作）を意識しすぎると、重心が後ろに残り、前ももの負担が大きくなります。下りが苦手な方に多く見られる動きです。背中が丸くなってしまうと骨盤が後傾し、筋反射が得られなくなり落下への対応が遅れ、結果的にスピードダウンとカラダへの負荷が大きくなります。 正しいステップワークには、ポジショニングを意識して、カラダの自由度を高める。 詳しくは、次回「登り・下り攻略編」で！2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル3.18%2930ちゃんぷ。練トレイルランニングセミナー 【登り・がっつり下り攻略編】 9/23（火・祝）奥武蔵にて開催いたしました。 ご参加いただいた皆さま ありがとうございました！！ ・ 登りも下りも、平地の移動も、ポイントは「ポジション（姿勢）」です。重心を適切に移動していくためにも、カラダを自由に動かせるポジションであれば、どんな路面状況にも対応出来ます。 その為の、意識付けやテクニック、バリエーションなど、盛りだくさんでご案内いたしました。 下りでは、リスクもありますが、トレイルランニングの魅力でもあります。 トレイルランニングを楽しむ為にも、これから実践していってください。 ・ これからも定期的に、皆さまのお役に立てるようなセミナーを開催していきます。 是非、ご参加ください。 詳しくは、プロフィールのリンク「ちゃんぷ。練オフィシャルサイト」より、ご確認、お問合せください。 その他、パーソナルなど、各種プログラムもご用意しております。そちらもチェックしてくださいね！ #trailrunning #runningteritory #奥武蔵 #ちゃんぷ練2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/trailrunning#trailrunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/runningteritory#runningteritoryhttps://www.instagram.com/explore/tags/奥武蔵#奥武蔵https://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんぷ練#ちゃんぷ練4.19%3860最高のトレイルを駆け抜ける 下りをスムーズに走るためには、神経系、瞬発系の能力を高めること。 年齢とともに衰えていく能力ですが… どちらもトレーニングにより、維持、向上が可能です。 自由にトレイルを走るためにも、パフォーマンスを高めるトレーニングをしていきましょう！ 怪我と隣り合わせのランニングから、パフォーマンスアップトレーニング＋ランニングへ切り替えていきませんか？ ちゃんぷ。練では、そんなご提案をしております。 #オレのダウンヒル2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル2.46%2270最高なブナの森 新潟にありました。 今秋お披露目！ 皆さんに、とっておきのトレイルをご案内します。 お楽しみに… #オレのダウンヒル2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレのダウンヒル#オレのダウンヒル2.43%22401234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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