コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。2018.11.29 Night Running. 8km Run = 31'30"?? - 火曜の調整走が全くだったので、やり直しまでは行かないテンポ走で、8km。 - 4分切りくらいでかなあと思い走り出す。始めの1km4分(登り)。うん、まずまず。次の2km4分05秒(下り)。ペースダウン？あれ、いつも2kmポイントより長くない？その後、ペース上げるも4km15分55秒。いつもの折り返しより200〜300mは長い。 - 仕切り直し、ガーミンをリセットして再スタート。入り4分。あれ？遅っ。けど、長いなあ。その後は、予定通りのkmポイントで距離通りで、3分35秒〜40秒。 - 一応、平均3分40秒弱くらいでは走ってるかな。こんな時、ガーミン調子悪いと困りますよ🙄まあ、目的である心肺機能に軽く負荷をかけれたので良かったです。 - - 週末は、いよいよNAHAマラソン。仕事終了前、実況を担当するT久保アナから電話。写真は、先週の10000mの時に、当日？流す用のインタビュー。この時期恒例の電話がかかってくると、いよいよNAHAマラソン近づいてきた感じがしてきた。(でも仕事モードが抜けず明日から頭はマラソンモードにしようかな😂) - - - #NAHAマラソン #那覇マラソン #gyakusou #nike #running #marathon #ランニング #沖縄2018/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/NAHAマラソン#NAHAマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/那覇マラソン#那覇マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyakusou#gyakusouhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄14.29%48719久々のビタスムージー🍹 ストレスバスターをチョイス。 (小松菜×青パパイヤ×バナナ×パイナップル×豆乳) - - 明日から1週間、仕事がんばろう。 (という今もPCカタカタ🙄) - - #smoothie #okinawa #naha #スムージー #沖縄 #那覇 #国際通り2018/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/smoothie#smoothiehttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/naha#nahahttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/那覇#那覇https://www.instagram.com/explore/tags/国際通り#国際通り8.53%2966顔🙄🙄🙄 2人とももっと良い顔してるのあったはず😂 さて。この時の2人の会話は何でしょうか？ご自由にご想像ください。 濱崎:「 」 仲間:「 」 - - - お遊びはさておき。 沖縄県民体育大会10000m。 30分41秒で優勝。 - 濱崎氏と社会人になって5回目？の公式戦対決で初勝利。イメージは80%ぐらいの力で30分30秒設定。2人でラストガチ上げ勝負で3020〜25くらいかなあと。予想してたら。 - 2人とも15分10秒で5000m通過したあたりからバテだす…😅7000mまでは協力し合い、ここからというとこで、更にバテ、ラスト泥レースでした。笑 - - 互いに無駄なとこで無理でも仕掛けるタイプなので、いい意味で最後追い込めました。 - 恐らく写真は、ラスト450mあたりで後ろでキツそうにしてた濱崎氏が、いきなり前出たので、「えっ？そこで出るの？まだ元気なの？やめて。キツイ」の顔。 - - 2人とも今回は調整レースなので、これをステップアップにして、来週のフルマラソンがんばります。(私は疲れて今朝のランニングが重い…) - - - #濱崎達規 #ランニング #沖縄 #10000m #NAHAマラソン #那覇マラソン #running #okinawa #marathon2018/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/濱崎達規#濱崎達規https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/10000m#10000mhttps://www.instagram.com/explore/tags/NAHAマラソン#NAHAマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/那覇マラソン#那覇マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathon15.9%541222018.11.22 Night Running. 1000m + 400m 2'55" <55"> 64"5 - 見かけのタイムは良い。ただ疲労があって動き悪い。。。明日、マッサージに行って整えよ。土曜は10000m。ペーストライアル感覚でどのくらい走れるか。 - - 写真は芝浦で人気らしい、芝浦ホルモン。安くて美味しいから仕事→ランニング後の一杯におススメ。我慢できずビール1杯だけ…。#1杯で終わったから私的には我慢した - - #running #beer #tokyo #ランニング #東京 #芝浦 #芝浦ホルモン2018/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1杯で終わったから私的には我慢した#1杯で終わったから私的には我慢したhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/beer#beerhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/芝浦#芝浦https://www.instagram.com/explore/tags/芝浦ホルモン#芝浦ホルモン8.7%30442018.10.29 Night Running. 1000m×4 3'01"-3'03"-2'59"-2'46" + 100mダッシュ×3 - 織田フィールドでインターバル。一緒に走った松村さんとの足運びのシンクロ率が凄い💯💯💯 - インターバル後は100mダッシュ(遊び)をして終了。楽しいトラック練習でした！ - - #tokyo #running #ランニング2018/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング7.37%2574寿司棗@すすきの2018/06/21に公開- 指定なし0.25%90活きたやつをそのまま。 イカそうめん × イカゲソ = 最高👍🏼 - - #北海道 #鮨棗 #棗 #札幌 #寿司 #北海道マラソン #がちまいクラブ #sapporo #hokkaido #okinawa #marathon #running #sushi #beer2017/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/鮨棗#鮨棗https://www.instagram.com/explore/tags/棗#棗https://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司https://www.instagram.com/explore/tags/北海道マラソン#北海道マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/がちまいクラブ#がちまいクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/sapporo#sapporohttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaido#hokkaidohttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/sushi#sushihttps://www.instagram.com/explore/tags/beer#beer11.75%394222015.10/12 400m Dush!!!- - 田舎の運動会にて、初マイルリレー. 400m58秒2...遅っ😭 - #短距離は苦手です #リレー #ランニング #gyakusou #running #nike #flyknit @yuuu11eee @trulysteph 君たちに100m勝てるかな…？#今度勝負ね2015/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/短距離は苦手です#短距離は苦手ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/リレー#リレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/gyakusou#gyakusouhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/flyknit#flyknithttps://www.instagram.com/explore/tags/今度勝負ね#今度勝負ね5.11%16219綺麗すぎて思わず、帰りに瀬長島へ寄り道。 今日の夕陽が綺麗すぎた。 #瀬長島 #夕陽 #沖縄 #nakama_photo アップロード後、少し画像が悪くなる…残念😭2015/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瀬長島#瀬長島https://www.instagram.com/explore/tags/夕陽#夕陽https://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/nakama_photo#nakama_photo5.76%190142年ぶりのゴルフレンジ。 with 素晴らしい酔っ払い。 #ゴルフ #沖縄 #なかまゴルフ2015/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/なかまゴルフ#なかまゴルフ5.56%16136今さらですが。2014年の振り返り。 2014年の最高の瞬間, @tappple #GramOnさんのご厚意 #ランニング #沖縄 #東京 #北海道 #ホノルル #ハワイ #ホノルルマラソン #那覇マラソン #万座毛 #ジョジョ立ち #nike #running #gyakusou #okinawa #tokyo #hokkaido #hawaii #honolulu #marathon #nikeplus #fcrb2015/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/GramOnさんのご厚意#GramOnさんのご厚意https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/ホノルル#ホノルルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホノルルマラソン#ホノルルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/那覇マラソン#那覇マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/万座毛#万座毛https://www.instagram.com/explore/tags/ジョジョ立ち#ジョジョ立ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/gyakusou#gyakusouhttps://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/hokkaido#hokkaidohttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/honolulu#honoluluhttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/nikeplus#nikeplushttps://www.instagram.com/explore/tags/fcrb#fcrb5.03%1726ハワイは、真夜中1時半。。12時すぎに突然ハワイで一番美味しいロコモコと書いてるカフェにて、この爆音… ホテルの真隣で夜中からパーティー…眠れないじゃないか💢💢💢💢💢💢 #明日5時起き #眠たい #眠りたい #なかま旅 #なかまたかひろのホノルルマラソン2014/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明日5時起き#明日5時起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠たい#眠たいhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠りたい#眠りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/なかま旅#なかま旅https://www.instagram.com/explore/tags/なかまたかひろのホノルルマラソン#なかまたかひろのホノルルマラソン2.8%918#沖縄 #okinawa #美ら海水族館 #観光 #summer #夏 #旅行2014/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/美ら海水族館#美ら海水族館https://www.instagram.com/explore/tags/観光#観光https://www.instagram.com/explore/tags/summer#summerhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行4.8%15020#hyperlapse 使い方によっては、面白いかも！！2014/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyperlapse#hyperlapse1.53%522これTVの画像。凄く綺麗だった〜！！ #4k2014/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4k#4k0.73%233ちょー可愛い😍 #beer #ビアガーデン #沖縄 #okinawa #summer2014/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/beer#beerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビアガーデン#ビアガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/summer#summer0.48%152#瀬長島2014/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瀬長島#瀬長島0.42%150あと少し😊 #pizza #ミシュラン掲載 #strada2014/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pizza#pizzahttps://www.instagram.com/explore/tags/ミシュラン掲載#ミシュラン掲載https://www.instagram.com/explore/tags/strada#strada0.71%241#一輪車 #絶対疲れる #転けそうなってた2014/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一輪車#一輪車https://www.instagram.com/explore/tags/絶対疲れる#絶対疲れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/転けそうなってた#転けそうなってた0.42%105美味しかった！！初チョコレートタワー2014/03/15に公開- 指定なし0.4%113<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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