投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿富士山須走五合目競走‼️ 練習会メンバーと走ってきました。 途中壁のように立ちはだかる坂と奮闘しながら 完走出来ました。 富士登山競走の練習と位置付けていましたが メンバー達の速いこと… 来年はタイムを狙ってリベンジしたい。 登りの部 総合 28位 年代 6位 また、目標がひとつ出来た。 #nrc #nikeplus #nikerunning #ハシリマスタグラム #発見 #いそじーず #富士山須走五合目競走 #富士登山競走山頂コース #激坂 #metime2024/06/11に公開#nrc#nikeplus#nikerunning#ハシリマスタグラム#発見#いそじーず#富士山須走五合目競走#富士登山競走山頂コース#激坂#metime12.21%1810会食前に皇居ラン 17時で27℃ヤバいな…2024/06/05に公開11.07%1631昨日はTGT練習会に参加‼️ 【練習メニュー】 666m×11本 インターバル 間は90秒レスト K3:40（1周73-74秒）3本 K3:35（1周71-72秒）3本 K3:30（1周70秒） 3本 K3:25（1周68-69秒）2本 9本、10本目を400mして何とか走り切った。 少しずつスピードが戻ってきている。 まだまだ1部で走り続けたい！ #nrc #nikeplus #nikerunning #ハシリマスタグラム #発見 #metime #インターバル走 #富士登山競走山頂コース #中野平和の森公園2024/06/02に公開#nrc#nikeplus#nikerunning#ハシリマスタグラム#発見#metime#インターバル走#富士登山競走山頂コース#中野平和の森公園10.05%1490TGT練習会 【練習会メニュー】 10000m変化走+1000mフリー 4′10″から2000m毎に5″BU 【結果】 7000m離脱、そこから2周・1周のインターバル走に切り替える。 トータル10000m超え、スピードは戻ってきている。あとは継続してスピード持久力の練習に励まないと。 今日の相棒 #ヴェイパーフライネクスト2 VO2MAXが久しぶりに60に‼️ #nikeplus #nikerunning #nikeshoes #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #metime #中野平和の森公園トラック #富士登山競走山頂コース #ポイント練習2024/05/31に公開#ヴェイパーフライネクスト2#nikeplus#nikerunning#nikeshoes#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#metime#中野平和の森公園トラック#富士登山競走山頂コース#ポイント練習10.26%1520山中湖ロードレースを走ってきました！ 言い訳の出来ない気象コンディション中、タイムは昨年より3分遅く、中盤からスピードに乗れず、改めて現状認識出来ました… レース後とんぼ返りで三鷹駅伝シニア優勝メンバー全員での打ち上げ。楽しかった‼️ #nrc #nikerunning #nikeplus #ハシリマスタグラム #発見 #いそじーず #metime #山中湖ロードレース20242024/05/26に公開#nrc#nikerunning#nikeplus#ハシリマスタグラム#発見#いそじーず#metime#山中湖ロードレース202413.29%19702023.4-2024.3 #全日本マラソンランキング シーズンを通して右坐骨神経痛に悩まされて 記録とモチベが低下の中、ギリギリ3年連続 100位以内にランクイン… 今シーズンこそは怪我がなく乗り越えたい‼️ #nrc #nikeplus #nikerunning #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #metime #ランナーズ2024/05/23に公開#全日本マラソンランキング#nrc#nikeplus#nikerunning#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#metime#ランナーズ16.19%2391富士登山競走試走② 昨日の午後から仕事で都留に。 であれば、走るかないでしょと言うことで 今日は浅間神社〜五合目ノンストップ‼️ 単独走なのでやはり馬返しから上はだらけてしまった…反省。 6月は仕事で試走が出来るか微妙だけど、課題のトレイル〜8合目以降をどう克服するか？ 仕事と同じで課題、問題があると燃えるタイプ 笑 目指せサブ4。 #nrc #nikerunning #nikeplus #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #metime #富士登山競走山頂コース #試走 #アシックスフジスピード2024/05/19に公開#nrc#nikerunning#nikeplus#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#metime#富士登山競走山頂コース#試走#アシックスフジスピード11.47%1691富士登山競走試走 えもと塾に参加‼️ 今シーズン一発目の5合目試走。 中の茶、馬返し、5合目と各ポイントで課題が 分かり、次回以降の試走に参考になった。 7月のレースまでに山頂に何回試走出来るか？ これが肝。 体重もあと3キロは絞りたい。 今日の相棒 #アシックスフジスピード #nrc #nikeplus #nikerunning #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #metime #富士登山競走山頂コース #えもと塾 #試走2024/05/12に公開#アシックスフジスピード#nrc#nikeplus#nikerunning#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#metime#富士登山競走山頂コース#えもと塾#試走11.07%1640ゆるジョグ 久しぶりに近くの緑道と井の頭恩賜公園西園トラックを走る。 学生や家族連れなど良い季節。 明日は今シーズンお初の富士山5合目までの試走。 天気も良さそうなので楽しみ。 今日の相棒 #ヴェイパーフライ3 #nrc #nikerunning #nikeplus #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #井の頭恩賜公園 #metime #富士登山競走山頂コース2024/05/11に公開#ヴェイパーフライ3#nrc#nikerunning#nikeplus#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#井の頭恩賜公園#metime#富士登山競走山頂コース10.32%1530TGTトレラン部に参加！ 昨日は5時間の森林浴 心はだいぶ癒され、身体はキツかった… 日影沢林道から城山山頂への上りで出力上げたら 見事に後半ボロボロでした。 途中2回も転けたが、軽い打ち身程度。 これから意識的に上りを強化しないと、7月の富士登山競走はヤバいぞ‼️ 山頂コース3回目、目指すはサブ4 この2ヵ月で追い込みたい。 #nrc #nikerunning #nikeplus #ハシリマスタグラム #発見 #いそじーず #metime #日影沢林道で追い込み #富士登山競走山頂コース #トレラン部2024/05/06に公開#nrc#nikerunning#nikeplus#ハシリマスタグラム#発見#いそじーず#metime#日影沢林道で追い込み#富士登山競走山頂コース#トレラン部10.93%1593TGT練習会 今日は不整地ラン 昨日は皇居でアルファフライ3、今日は野川公園で アディダスタクミセン7！ 薄底シューズを履くと本当に厚底シューズの有り難みが分かる。 2日で50キロ踏んだ。明日から3日間は普通に仕事だし、出張もある。 後半はスピード＆距離を踏みたい。 家内のマルイ限定ショップ搬入やらバタバタだけど、新しいことにチャレンジしているので、少しでもフォローしないとね。 #nrc #nikeplus #nikerunning #ハシリマスタグラム #いそじーず #metime #発見 #野川公園クロカン #富士登山競走山頂コース2024/04/29に公開#nrc#nikeplus#nikerunning#ハシリマスタグラム#いそじーず#metime#発見#野川公園クロカン#富士登山競走山頂コース10.53%1560オヤジの会 皇居30k走 5周目あたりからハンガーノックの症状が 出てきたので、最後の6周目はジョグに切り換えて、ゆっくり巡回。 久しぶりの皇居ラン、良い練習になった！ #今日の相棒 #アルファフライ3 #nrc #nikerunning #nikeplus #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #皇居ラン #30k走 #metime #富士登山競走山頂コース2024/04/28に公開#今日の相棒#アルファフライ3#nrc#nikerunning#nikeplus#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#皇居ラン#30k走#metime#富士登山競走山頂コース12.28%1820TGT練習会 走りやすい季節になってきた。 昨日は風が少しきつかった… スピード＆持久力、なかなか戻ってこないが 焦らず焦らず。 #nrc #nikeplusrunning #nikeplus #nikerunning #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #富士登山競走山頂コース #中野平和の森公園2024/04/17に公開#nrc#nikeplusrunning#nikeplus#nikerunning#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#富士登山競走山頂コース#中野平和の森公園10.53%1560連光寺坂練習 3年振りに坂練習でこちらへ 稲城市立病院から2000m往復。 上りを攻めて、下りはジョグで繋ぐ。 k5:30から1本毎に10秒B-up、4本目でいっぱいいっぱい… ジャイアンツ坂より距離が長い分、富士登山競走のロード部分の練習には適してるかな？ 少しずつ上げていこう。 #nrc #nikeplus #nikerunning #ハシリマスタグム #いそじーず #発見 #富士登山競走 #連光寺坂練 #連光寺 #坂練習 #ボッチ練 #metime2024/04/14に公開#nrc#nikeplus#nikerunning#ハシリマスタグム#いそじーず#発見#富士登山競走#連光寺坂練#連光寺#坂練習#ボッチ練#metime12.01%1762ナガソエ練に参加 k4グループで15キロ以上走りたかったが 最初から身体が重く、ロングインターバルに変更 4:00×5k 1本 4:10×5k 1本 4:00×5k 1本 4:00×2k 1本 4:10×1k 1本 トータル18k 5月末の山中湖まで少しずつ、スピード持久力を 戻していこう。 #ナガソエ練 #駒沢公園 #ロングインターバル #nrc #nikeplusrunning #metime #山中湖ロードレース #富士登山競走山頂コース #富士須走五合目競走 #発見2024/04/07に公開#ナガソエ練#駒沢公園#ロングインターバル#nrc#nikeplusrunning#metime#山中湖ロードレース#富士登山競走山頂コース#富士須走五合目競走#発見11.61%17202024/04/04に公開6.28%930久しぶりのトレイル！ 2日前までは坐骨神経痛でDNS。 前日の鍼が効いて、復活参加。 やっぱお山いいなぁ、楽しいな‼️ 途中で猿やリスにも遭遇 笑 坐骨痛が出ないうちに陣馬でひとり離脱… 高尾山口駅で距離調整して30kに。 ♨️〜🍺で極楽気分になる。 富士登山競走の練習で今年は高尾で試走やろうかな。2024/03/17に公開14.98%2211東京マラソン 受付に行って来ました！ いよいよ、あと3日 坐骨の痛みも軽減し、今日はjogと短い 刺激も入れられた。 スタートラインに立てる。 楽しく、もがいて、そして駆け抜ける。2024/02/29に公開17.81%26312024/02/25に公開9.51%1410TGT練習会 さすがに気温2℃、霙まじりの天候では人はいないわな…笑 【今日のメニュー】 1200m×6本＋1000mフリー 日曜日の駅伝後、腰とハムに張りを感じラン休していました。 寒かったので少しずつ出力を上げていき、何とか余力があるなかでコンプリート。 明日は大会前、最後のポイント練。 東京マラソンまで、あと9日 #nrc #nikerunning #nikeplus #igランナーズ #ハシリマスタグラム #いそじーず #発見 #インターバル走 #中野平和の森公園 #metime #東京マラソン20242024/02/23に公開#nrc#nikerunning#nikeplus#igランナーズ#ハシリマスタグラム#いそじーず#発見#インターバル走#中野平和の森公園#metime#東京マラソン202412.21%1810<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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