コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順みんなも食べてる？🩵 大事な栄養素としてよく亜鉛を紹介してますが 亜鉛を単体で摂っても効果を感じづらいので 大切になるのが一緒に摂る栄養素。 ケルセチンは亜鉛という大切な栄養素を 細胞まで届けてくれる最高の相棒🩵🩵🩵 入っている食材は少ないですが タマネギと聞くと一気に身近に感じる方も多いのでは？🥰 肉じゃがやカレーなど 作りやすいメニューに入っていることも多いですよね❣️ ぜひ積極的に食べていこ🩵🩵 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.24%3172ターンオーバーを促すことで 一時的には肌がつるんとして 肌質が改善したように感じますが 実際はテロメアが短くなることで 老化を促進するどころか 重大な病気の引き金になることさえあり得る 危険な行為です。 サロンで施術することで お客様が何も知らずにピーリングを受けて どうなるか考えたことはありますか？ 他のサロンに行きます、なんて可愛い話ではないんです。 改善したつもりが傷付けているとなると 責任は重大。 私たちはそれくらい責任の重い仕事をしています。 まずは自覚して、お客様がSNSなどで偏った知識で これしたいあれしたいと提案してきても 冷静に受け止め、施術できない理由を説明し 1人1人に合ったケアをご提案することが私たちの真の役割。 このリールに出会い 気づいてくださったサロンオーナーさんは ぜひメニューの見直しや医療知識の基礎からの見直しを 行っていただけると嬉しいです🥰 @reika.fuwa2432 #美容 #経営2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/経営#経営0.12%1660独特な味だったりなかなかスーパーに並んでいなかったりで 日本人は手に取る機会が少ないかもしれませんが 実は食べ方を工夫すれば美味しいですし 炎症や赤み、発ガン作用も抑制してくれるなんて 最高のスーパーフード🥰🩵🩵 是非積極的に手に取ってくださいね✨ あまり馴染みのない食材を工夫して食卓に並べることは 初めは少し大変かもしれませんが 続けることで効果が現れます！！ 試しに取り入れること、それを継続することを繰り返して ご自身の体で体感していただけたら嬉しいです🥰✨ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.16%2142ヨーグルトを腸のためにと摂ることは あまり意味がないという事実が そろそろ世に浸透してほしいです🥺 そもそも菌に善いも悪いも真ん中もないですよ。 大事なのは免疫にアプローチするサイズや形であるかどうか。 いくら善玉菌と言えど胃酸で死んでいたら意味ありません。😌 マーケティングに踊らされない知識を身につけましょう❣️❣️ 今のあなたの体にとって本当に大切なものは 今のあなたの状況からしかわかりませんよ🥰 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.36%4852揚げ物の付け合わせなどに使われることが多いですが なかなか一回で大量に摂ろうと思うとすこし大変なスーパーフード🥺🩵 蒸して食べることがおすすめです🥰 大腸ガンはガンの中でも 特に日本人がなりやすく 男性のガンの中でワースト1位。 キャベツを食べて大腸がんのリスクが減るなんて 最高だと思いませんか？🥺✨ 是非ご家族にも勧めてくださいね🩵🩵 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.45%5974フッ素って歯にいいイメージですし フッ素があることで歯が守られている感覚になる方も 多いのかなと思います。 これは完全に広告の影響だと思っていて 歯周病対策にはフッ素加工✨なイメージが 日本国民に染み付いていると感じます。 教育の力は恐ろしく 今でも大半の日本人が誤った口腔ケアを 積極的に行っている状況に危機感を覚えています。 結果として日本人の8割は歯周病。 ここまで結果として現れているのに 真実に気づいている方は本当に少ない。 だからこそ私は発信を通して 皆さんに真実をお伝えしていきます。 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.18%22910うまみ調味料って美味しいですし 塩分を抑えるという意味で お塩の代用品として使われてる方もいらっしゃるのかなと思います🥺 それならお塩の質を変えたほうがよほど健康的です🥺🥺 ただ、これを調理に使うと美味しいんですよね。 その結果満腹感を鈍らせて肥満や糖尿病といった病気のリスクに繋がるという悪循環に陥る可能性があります。 世間的には安全と謳われていますが 一度ご自身の体で試してみてくださいね🥰 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.13%1721タバコとコーヒーを嗜好品としてではなく ご自身の体調管理に使っている方は注意が必要。 特にこの組み合わせがないと排便に支障が出る方は 腸を再生させるところから始めましょう🥺❣️ タバコ以外にもリラックスできる方法はあるはずです！ 初めは口寂しく感じるかもしれませんが ご自身に合ったリラックスできる状況を見つけてくださいね✨ 深呼吸するだけでも落ち着きますよ🥰 コーヒーも急に辞めると頭痛が起きたり少し体調悪くなったなど思う方が多いかもしれませんが 1週間もすればカフェインを摂った時の方が体調が悪い...と感じるはずです🥺 本来の内臓の働きを取り戻せるよう 刺激の強すぎる嗜好品は 付き合い方を見直せると良いですね🩵🩵🩵 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.45%5948次も会いたくなる人には その場では言葉にできなくても 必ず理由があります。 それは必ずしも可愛いから、綺麗だからと言った外面的な要素や 話した内容といった実益的なところではなく 話した後に残った感情に依ると研究でも結果が出ています。 安らぎや安心感、好奇心、尊敬といった 目に見えないけど人に与える好意的な感情は 一朝一夕の努力では成し得ません。 努力して知性と自信を身に纏い 苦しみや痛みを理解できる懐の深さを培って それでも笑顔でいると言う覚悟を決めた先に 初めて滲み出てくるものです。 巷では努力や根性なんて言葉がダサくなってきているかもしれませんが 積み上げてきたものは必ずあなたの雰囲気に現れます❣️❣️ この言葉を信じて是非🩵 今日も努力を積み重ねましょう🥰❣️❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.91%1,2214腰痛と聞くとすぐに 整体院に行きたくなったり 外部からのアプローチに頼りたくなるものだと思いますし その考え方の概ねあっていますが 近年の研究結果によると 腰痛の原因は体内炎症の可能性も 提唱されるようになりました🥺 これは要するに内部からのアプローチも 並行で進めていかないと 腰痛の根本解決に至らないということです 🥺🥺 体内環境は全ての健康の土台となりますから 整えていくことで心身のさまざまな角度の不調も 改善する可能性もあります✨ 「腰痛を治したい」これだけの目的に限らず 広義で健康な体を手に入れて いろんな不調を手放していきましょう🥰✨ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.45%6023母乳の悩みは人それぞれ。 出が悪い人もいれば質が追いつかない人もいらっしゃると思います。 一つ言えることは お母さんの食べたものが直接影響するということ。 体操をしたり食事に気を遣われたり みなさん赤ちゃんのためにいろんな検討と努力を 重ねられてると思います。 だからこそ結果を出すためには正しいアプローチをしていただきたいですし いろんな事情があると思いますが可能な限り母乳で頑張っていただきたい。 お母さんの影響は乳児湿疹やその後のIQにも大きな影響を与えます。 産後の体で本当に大変ですが、あと一息頑張りましょう❣️❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.29%3893最初の一歩は勇気がいるかもしれませんが 勇気を持って海に入ってみていただきたいです🥺✨ 染みたらどうしよう 痒くなったらどうしよう 心配になる気持ちはわかりますが 最初は少しのパッチテストから トライしてみてくださいね🥰 日頃のストレスや不安も かき消されるくらい 自然のエネルギは偉大です✨✨✨ 日本では少し涼しくなってきていますが 是非機会を作ってみてください❣️❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.59%76926ダイエットをするということは ご自身の気になるところを痩せたいとか 可愛くみられたいと言ったきっかけがあって それを達成されるために きっと頑張ってる方も多いはず。 食事制限や運動してもなかなか結果に結びつかない方は もしかしたら根本原因が口腔内にある可能性もあります。 口腔内と腸内環境は密接に関わり合っています。 だからこそ両者へアプローチすることで 健康的な体も美しさも手に入ります🥰 一度点検してみてくださいね❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.12%1612今日のリールを見て どう思いましたか？ 少し衝撃的な事実ですが 対策までしっかりお話ししているので 是非最後まで見て行動していただけると嬉しいです🥰 特に日本人は歯ブラシを変えなすぎです。 最後に交換したのはいつだっけ…？と 心当たりがない方はすぐに行動しましょう！ そして交換のタイミングを決めておくといいですね✨ 今日からできる簡単な健康への第一歩です❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康1.01%1,28177それでも今フェムケア商品が 世の中で流行っている理由。 それは巨大で未開拓の マーケットが広がっているからです。 儲けたい企業がチャンスとばかりに 新製品を大量に世に送り込んでいます。 つまりこれからもいろんな広告で フェムケアの重要性について語られると思いますし やっぱソープくらい使った方がいいかな？と 迷える時もあると思います。 そんな時にはこの投稿を保存しておいて 見返して道標にしてくださいね🥰 体にとって必要な菌まで無くしてしまうのは本末転倒。 本質的な健康を手に入れましょう❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.33%4396歯磨き粉を普段どんな基準で選んでいますか？ 今はいろんな製品が出ていて 口の中がさっぱりするような成分や 歯周病予防にいいなんて触れ込みの歯磨き粉も多いですが その効能と引き換えにご自身の健康を 失っている可能性もあることをご存知ですか？🥰 口腔ケアは健康の要で 病気や不調の大部分の原因は口腔状態にある可能性が高いです✨ そのケアに使う歯磨き粉は 実は劣悪なケースが非常に高い🥺 だからこそ真実を学び実践することが 健康と美容の近道に🩵🩵🩵 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.39%5146体に必要な新三大栄養素のうちの 亜鉛とマグネシウムですが お腹の中にカビが生えてる状態ですと せっかくの栄養が欠落してしまう🥺 これでは穴の空いたバケツです。 摂ったものは正しく吸収されていかないと 吸収されずに余って悪さをし出します🥺🥺🥺 だからお腹の中の状態を整えるのは最重要かつ最優先❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.21%2890最近は化粧下地にも 日焼け止め成分が入っていたりしますが SPFは確認しましょう💦 こまめに塗り直したほうがお肌のためにも日焼け対策的にもいいです🥰！ 紫外線がシミになるのが嫌だからなど ご自身のためにケアしてると思うんです。 それが健康被害を及ぼしているとしたら本末転倒。 せっかくなら美容にも健康にもいい選択を ご自身でも選択できるようになると最高です🩵🩵🩵 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.3%3992砂糖を摂らないようにしましょうって いろんな方がおっしゃっていて 聞き飽きたかと思いますが 炎症糖化しやすいとか そんな簡単な知識はお客様も知っているんですよね。 みなさん勉強されているので 健康知識のベースってお持ちの場合が多いんです。 だからこそ本質的に体内で何が起きていて どんな作用があり影響をもたらすのか きちんと説明できるくらいしっかり学び切って 説明できることがプロとして大切ですし 消費者としても知っておくことは大事すぎます❣️ @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.27%3650口臭とニキビが関係あるなんて 普通に暮らしていたら到底思わないと思いますが これを知っていることが 専門家として１歩抜きん出ますし 健康美容系のお仕事をされていない方でも ご自身の健康パラメーターとして知っておくと良い知識です🥰 私の主宰するGMRというコミュニティは エステサロン経営者はもちろんのこと 健康になりたい、綺麗になりたい方 家族の健康を守りたい方 真実が知りたい方 いろんな方がいらっしゃいます❣️ 動画の内容を深堀りするには最高の環境✨ 口臭が気になる方や口の中がネバネバする方は 口腔ケアをすることで他の症状も改善される可能性が🥰！ 正しい知識、対処を継続していきましょう❤️🔥 @reika.fuwa2432 #美容 #健康2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.22%3020<前へ123456...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 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