コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順やまざき、春のパンまつりです🍞🌷 今週もリベイクのロスパンをお取り寄せしまして、大好きな @tombolo_jun さんのパンがたっぷりと届きました。 リベイク @rebake_bread は廃棄されてしまう予定のロスパンをメインに取り扱っているので、フードロス削減に貢献できるだけでなく、日本全国の美味しいパン屋さんのパンをお試しできるありがたいECサイトです。 リベイクを使ってヴィーガンで天然酵母で国産小麦のパンを色々試し、そろそろ一周したので、中でもとっても美味しくて印象に残っていたパンを再注文。 tombolo さんのいちじくのパンがとにかく最高に美味しい。 今回はロスパンセットということもあって中身を選べないのでいちじくパンは無しでしたが、他のレーズンパンやくるみパンも絶品なので、これから毎日いただけるのが幸せでしかありません。 次はどこのパンをリピートしましょう🤔 . . . #リベイク #rebake #りべいかーす #ロスパン #パンのお取り寄せ #お取り寄せ #自家製酵母 #国産小麦 #国産小麦パン #ヴィーガンパン2024/04/04に公開Japan 日本 滋賀県#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/リベイク#リベイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/rebake#rebakehttps://www.instagram.com/explore/tags/りべいかーす#りべいかーすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロスパン#ロスパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンのお取り寄せ#パンのお取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せ#お取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製酵母#自家製酵母https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦#国産小麦https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦パン#国産小麦パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンパン#ヴィーガンパン1.87%1869【青菜の下茹でのすゝめ】 青菜はいつも、手に入った時にその場でまとめて下茹で。 先週も坂ノ途中の野菜ボックスに美味しそうな菜の花とほうれん草が入っていたので下茹でしました🤲 @sakanotochu 野菜は茹でると栄養素が逃げるとか、加熱すると栄養素が破壊されるとか言われますが、実は茹でて保存すると色々とメリットも。 青菜を手に入れたらすぐに茹でる理由は、そうすると1番美味しく栄養価と鮮度の高い状態で保存できるだけでなく、 ・冷蔵庫内省スペース化 ・生で食べるよりも量を食べやすい ・料理の手間が減る ・フードロス削減 などなどいいこと盛りだくさん。 すでに洗って茹でて切ってあるので、冷蔵庫から出して和え衣を和えるだけ、スープに足すだけ、タレをかけるだけで一品完成するので、ご飯準備の手間が省けるのはもちろん、面倒臭さから使うのを躊躇しなくなるので、食材を使う前にだめにしてしまうみたいなことも減らせます。 下茹での方法はこんな感じ。 ———————————— 材料： ・青菜 一把 ・塩 10g（小さじ2.5） ・水 1リットル（5カップ） 手順： 1. お鍋に水と塩を入れて火にかけ沸騰したら、よく洗った青菜をまず根元だけ入れる。 3. 30秒ほど待ったら、葉の部分まで全部入れる。 4. また30秒ほど経ったら、箸で全体をかき混ぜ、青菜を氷の入った冷水にとる。 5. 青菜の熱が取れたら冷水から引き上げ、手でよく水気を搾る。 6. 好きな長さに切ったら、もう一度手でよく水気を搾って容器に移して冷蔵庫へ。 ———————————— 塩を入れるのは、お湯の沸点が上がりより短時間で茹でられるのと、ビタミンミネラルなどの損失を抑えられるのと、ほんのり青菜に塩味がついて美味しくなるからです。 茹でた後は3日以内くらいで食べ終わるようにしていますが、それまでに食べ終わる自信がない方は、冷凍しておけば1ヶ月程度は美味しく食べれます。 青菜を買うときにブロッコリーも一緒に買った時は、ブロッコリーを茹でてから青菜を茹でています！水も時間もガスも節約できて🙆♀️ 毎日の食事にビタミンAやC、葉酸、鉄、カルシウムなどの豊富な青菜、下茹でしておくとより取り入れやすくなるのでおすすめです🤲 . . . #下茹で保存 #時短料理 #おうちごはん #時短調理 #自炊生活 #坂ノ途中 #野菜セット #菜食 #菜食自炊 #菜食おうちごはん #菜食コンサルタント #菜食栄養学 #ヴィーガン #ビーガン #プラントベース #pr2024/04/02に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/下茹で保存#下茹で保存https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/坂ノ途中#坂ノ途中https://www.instagram.com/explore/tags/野菜セット#野菜セットhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食#菜食https://www.instagram.com/explore/tags/菜食自炊#菜食自炊https://www.instagram.com/explore/tags/菜食おうちごはん#菜食おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コンサルタント#菜食コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食栄養学#菜食栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガン#ビーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.89%930春が来て、花とピンクと花より団子🌸🩷🍡 . . . #花も団子も好き2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/花も団子も好き#花も団子も好き2.7%27843月までのおいしいとうんちくの人気メニューの一つ、お豆腐の味噌漬け。 水分の抜けたお豆腐のムチッと感、味噌のまろやかでありながら深く旨い塩味、ピンクペッパーと小ネギのピリッとシャキッとしたパンチがクセになる一品です。 お酒のおつまみにはもちろん、熱々ごはんに乗せてお豆腐を崩しながら食べるのも美味。 作り方は、水気をよく切ったお豆腐にお味噌とみりんを混ぜたものを塗って、寝かせるだけ。 私は絹豆腐で作るのが激推しです。でも絹豆腐は柔いのでお取り扱い要注意。 さてさて、4月からはどんなメニューを出しましょう💭 . . . #おいしいとうんちく #菜食ランチ #菜食ランチコース # #菜食コース #ヴィーガンランチ #ヴィーガンランチコース #ヴィーガンコース #菜食おうちごはん #菜食コンサルタント #菜食栄養学 #菜食レシピ2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいとうんちく#おいしいとうんちくhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食ランチ#菜食ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食ランチコース#菜食ランチコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コース#菜食コースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンランチ#ヴィーガンランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンランチコース#ヴィーガンランチコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンコース#ヴィーガンコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食おうちごはん#菜食おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コンサルタント#菜食コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食栄養学#菜食栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/菜食レシピ#菜食レシピ1.45%15103月に入ってから暖かい日も増えて、花粉から来る症状に悩まれている方も多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめの毎日飲みたいドリンクです🤲 【材料】 ・クロレラ（KAKERU MIDORI） 1包 ・レモン汁 大さじ1 ・ターメリック 小さじ1/4~1/2 ・水 適量 【作り方】 全ての材料をコップに入れて混ぜるだけ。 【食材について】 クロレラ →デトックス作用や、消炎・鎮静などの作用があるクロロフィルが含まれます。鼻水やのどの炎症・かゆみなどを抑えてくれる効果を期待しています。他にもマグネシウムや鉄などのミネラルなど、60種以上の栄養素を含み、体の調子を整えるお手伝いをしてくれます。 レモン汁 →免疫機能を強化するビタミンCが豊富。免疫力を高めて花粉による影響を受けにくくなるだけでなく、抗炎症作用からかゆみや炎症を抑えてくれます。 （さらにビタミンCとクエン酸がクロレラに含まれるミネラルの吸収のサポートも◎） ターメリック →免疫バランスを調節する作用や、炎症抑制作用のあるクルクミンが豊富。花粉のアレルギー症状でよくある肌トラブルや目の痒み、喉の炎症を抑えるお手伝いをしてくれます。 （黒胡椒と一緒に取り入れるとクルクミンの吸収力がUPするのでおすすめ。） 今回使っているのは、KAKERU MIDORIという粉末タイプのクロレラです。スプーンを使わなくてもすんなり水と混ざり、癖もなくて日常的に取り入れやすいのでおすすめです🌿 @_tasumo . . . #pr #kakerumidori #花粉症 #花粉症レシピ #アレルギー #免疫力 #クロレラ #たすも #tasumo #筑後産クロレラ #サステナブル #クロロフィル2024/03/22に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/kakerumidori#kakerumidorihttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症レシピ#花粉症レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/クロレラ#クロレラhttps://www.instagram.com/explore/tags/たすも#たすもhttps://www.instagram.com/explore/tags/tasumo#tasumohttps://www.instagram.com/explore/tags/筑後産クロレラ#筑後産クロレラhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロロフィル#クロロフィル1.37%1430最近のスムージー事情🍃 春は、冬の間に溜め込んだ栄養や蓄積した老廃物が雪解け水の如く、身体中を巡り始める季節だそうで。 上手くこの時期にデトックスを促さないと、憂鬱、むくみ、やる気が出ない、冷え、便秘、花粉症などのトラブルとなって現れるんだとか。 （詳しいことは食養や中医薬膳、アーユルヴェーダなどの東洋医学の本で調べてみると面白いと思います📚） ということで、最近よくデトックスを促すグリーンスムージーを作って飲んでいます。 作り方は ・小松菜（orほうれん草） ・完熟バナナ ・レモン汁 ・アマニ油（orえごま油） ・生姜（パウダーでも生でも） ・お水 をブレンダーに入れてよく混ぜるだけ。 分量はお好みでご調整ください◎ （私は青菜1/2束に対しバナナ一本くらい🍌） 青菜に多く含まれるクロロフィルや食物繊維はデトックスにもってこいの成分。 そしてアマニ油のαリノレン酸、生姜のショウガジオールは抗炎症作用・免疫機能の正常化、そしてヒスタミンの働きを抑える作用があるため、この時期に花粉症症状に悩んでいる方には特におすすめです🙆♀️ 最近ばたついていて飲めない日も多いのですが、飲めない日は分かりやすくくしゃみと鼻水が出やすくなります。 春は心身ともに知らないうちに負荷のかかりやすい季節なので、皆さんご自愛ください🤲 . . . #グリーンスムージー #デトックス #花粉症改善 #花粉症予防 #腸内改善 #腸活 #スムージーレシピ #菜食 #ヴィーガン #ビーガン #プラントベース #菜食コンサルタント #体質改善2024/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンスムージー#グリーンスムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症予防#花粉症予防https://www.instagram.com/explore/tags/腸内改善#腸内改善https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食#菜食https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガン#ビーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コンサルタント#菜食コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善1.1%1105おいしいとうんちくを初めて早2ヶ月。 千葉や神奈川、埼玉、山梨などの 遠方から来てくださったり、 学生時代のお友達が遊びに来てくれたり、 実際にレシピを試してみたとご報告をいただいたり、 とても嬉しく有難い日々です。 おいしいものを食べるのは大好きだけど、 食べた後に身体がダルくなるのは嫌。 罪悪感を感じたくない。 肌荒れするのは避けたい。 浮腫みたくない。 二日酔いしたくない。 そんな方に実はぴったりな菜食。 植物だけで作られは料理は “優しい”イメージがあり、 満足感や食べ応えがなく物足りない印象を 持っている方も多いと思います。 でも、私みたいな食いしん坊が 途中でヴィーガンになると、 自分の舌も心も満足させることのできる 菜食料理を作れないかと 試行錯誤が始まってしまうわけです。 約8年間の試行錯誤の末に辿り着いた 私がおいしいと思う菜食料理を レシピと共にお出ししているのが 【おいしいとうんちく】。 カナダで栄養学を学んでいるので、 体の満足度もバッチリです👌 【おいしいとうんちく】では約2ヶ月おきに メニューを変える予定のため、 4月の回からメニューの内容が少し変わります。 どんなメニューが出るのかは来てのお楽しみ🥢 . . . #おいしいとうんちく #菜食ランチ #菜食ランチコース #菜食ごはん #菜食レシピ #菜食料理 #菜食コンサルタント #ヴィーガン #ヴィーガンコース #ヴィーガンレシピ #菜食コース2024/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいとうんちく#おいしいとうんちくhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食ランチ#菜食ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食ランチコース#菜食ランチコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食ごはん#菜食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食レシピ#菜食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食料理#菜食料理https://www.instagram.com/explore/tags/菜食コンサルタント#菜食コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンコース#ヴィーガンコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コース#菜食コース0.8%840今日、 空を見上げましたか？ 植物を愛でましたか？ 呼吸の音を聞きましたか？ 鼓動を感じましたか？ 大切な人に愛を伝えましたか？ 自分に愛を伝えましたか？ . flowers from @brownseaflower @kuma_ken . . #一呼吸2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一呼吸#一呼吸1.95%2012自分の髪の毛がゴワゴワの癖毛ではなく、ちゃんとくるくるカールの出る天パだと知ってから早一年半。 最近は水とオイルだけでも割とカールを出せるくらいに、髪の毛と仲良くなってきました。 日本だと髪の毛は毎日シャンプーで洗い、ドライヤーでしっかり乾かすというのが一般的ですが、実はそれはストレートヘアの方向けのヘアケア法のようで。 くせっ毛の私の髪の毛はその乾かし方だと、文字通りボンバーヘアになります。🤯 自分のごわついてまとまらない髪が嫌で嫌で、中学高校大学と縮毛矯正を繰り返していたものの、自分の生まれ持った髪を受け入れられないのって嫌だなあと思い、色々調べてみたら、実は私のようなくせ毛は毎日シャンプーは良くなく、ドライヤー乾燥もいらない髪と知りました。 そこで縮毛矯正をやめ、元々の髪質をちゃんと理解してケアするようになって数年、ようやく自然なカールが出るようになってきました。 艶々サラサラの髪が美しいとされがちな日本で育ち、ストレートヘアにすることに固着していた学生時代でしたが、今はくせ毛も結構良いものだなぁと🤲 髪質ってアイデンティティの一つで、どれがストレートヘアがいいとか、カーリーヘアがいいとか、ないと思うんです。 みんな違ってみんないいって、簡単に言わないでって思うかもしれないですが。でも、そういうことなんです。 自分の個性を理解し受け入れ、磨いて活かす。それがハッピーへの近道🌸 . . . #curlyhair #カーリーヘア #カーリーガールメソッド #天パ #くせ毛 #脱縮毛矯正2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/curlyhair#curlyhairhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーリーヘア#カーリーヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーリーガールメソッド#カーリーガールメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/天パ#天パhttps://www.instagram.com/explore/tags/くせ毛#くせ毛https://www.instagram.com/explore/tags/脱縮毛矯正#脱縮毛矯正1.88%1942蒸しキャベツのスパイシーオイル和え。 この前外ごはんの時にいただいた一品がドンピシャで好みだったのでお家でも🤲 千切りにしたキャベツをクタクタに蒸して、粗熱が取れたら手でギュッとひと搾り。（本当はキャベツ丸々蒸すのだそう。） フライパンで温めてスパイスの香りと塩気を移したオイルと和えて完成。今回はクミンと胡椒、チリペッパーとフェンネルシードで。 脂質って抑えた方がいいと思われがちですが、菜食の場合は気にしなくて大丈夫。ある程度オイルを取り入れた方が栄養素も吸収されやすくなるのでおすすめです◎ とろっとろ甘々のキャベツとスパイシーな熱々オイルのコンビが堪りません。ご飯のお供にも、お豆腐の上に乗せても、お酒のおつまみにも良さそうです🍶 今回は坂ノ途中（ @sakanotochu ）の野菜セットに入っていた「ミニ春系キャベツ」を使いました。（ネーミングがギャル過ぎてすごく好き。） スーパーに買いに行くと安いものとか、いつもの習慣で買うものを手に取りがちですが、他の人が選んでくれたお野菜が届くとどうやって美味しくいただこうか、思考を凝らせるのが至福です。 来週はどんなお野菜が届くのでしょうか🥬 . . . #坂ノ途中 #pr #春キャベツ #春系キャベツ #作り置き #野菜レシピ #野菜おかず #ベジおかず #菜食コンサルタント #菜食レシピ #菜食料理 #菜食ごはん #菜食おうちごはん #菜食栄養学2024/03/15に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/坂ノ途中#坂ノ途中https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/春系キャベツ#春系キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜おかず#野菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジおかず#ベジおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コンサルタント#菜食コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食レシピ#菜食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食料理#菜食料理https://www.instagram.com/explore/tags/菜食ごはん#菜食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食おうちごはん#菜食おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食栄養学#菜食栄養学0.96%1000最近の日常の切り貼り。 がむしゃらに頑張ることは誰にだってできるけど、正しく頑張ることってむつかしい。 でも、人生で大切なことって、大抵むつかしい。2024/03/14に公開- 指定なし3.28%3402【3月のおいしいとうんちく】 おいしい。 知ると、もっとおいしい。 菜食の食いしん坊、やまざきゆかによる ・手作りごはん ・菜食自炊に関するうんちく ・お料理の作り方 をたんまりとサーブする 頭脳参加型食事会『おいしいとうんちく』。 3月も開催いたします🥢 目に美しく口に美味しい、 おうちでも真似のしやすい 菜食料理をお出しします。 お料理の作り方は全てシェアするので、 参加した後は実際に家でも作れます。 作者の想いや制作の背景、使われている画材を知ると、 一枚の絵画が一気に厚みを増して感じるように、 一つ一つの料理の食材の使われている意味や、 調理法の特徴、口にも体にもおいしい食べ合わせを知ることで、 初めの一口とはまた違った二口目を楽しめますように。 『おいしいとうんちく』第四回は ーーーーーー 2024年3月24日(日) 12:00-14:30 ーーーーーー 渋谷にて開催いたします。 8-9品のお料理とデザートの菜食ランチコース。 ワンドリンク付きです。 明日3/10(日)20時より受付開始いたします。 参加ご希望の方はお名前と参加人数を添えて、DMにてご連絡ください。 詳細をお送りいたします。 ※セミナーをご受講いただいたことのある方は割引がございます ◎ . . . #おいしいとうんちく #菜食コンサルタント #菜食おうちごはん #菜食栄養学 #菜食食事会 #菜食ランチコース #プラントベース #ヴィーガン #ビーガン #菜食2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいとうんちく#おいしいとうんちくhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コンサルタント#菜食コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食おうちごはん#菜食おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食栄養学#菜食栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/菜食食事会#菜食食事会https://www.instagram.com/explore/tags/菜食ランチコース#菜食ランチコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガン#ビーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食#菜食1.64%17012月から定期宅配を始めた、 坂ノ途中のお任せ旬の野菜セット。 今回はニラが入っていたので、 大好きなニラ玉風を🤲 ニラって食べるとなんだか元気が出る気がする。 なんででしょうか。 その秘密は、ニラのあの独特の香り成分「アリシン」にあるそうで。 血流を改善してくれたり、 抗酸化作用がある以外にも、 ビタミンB1の吸収を助けて 糖質がエネルギーに変わるのをサポートしてくれるので、 疲労回復やスタミナ増強に役立ってくれるんです。 ちゃんと理由がありますね。 ストレスが溜まっていたり、疲れている時って、 味が濃かったり香辛料がたっぷり入っている ジャンキーなものを食べたくなることもあると思いますが、 そういうものはさらに体にダメージを 与えてしまうこともしばしば。 なので、食事で体を労わりつつも 気分をスッキリさせたい時は、 ニラやニンニク、生姜やパクチー、バジルなどの 少しクセ強めのお野菜やハーブを 取り入れるのがおすすめです🤲 クセ強めの植物たちって、 ビタミンミネラルの宝庫だったり、 フィトケミカルが豊富で抗酸化作用が強いことが多く、 ストレスから体を守るお手伝いをしてくれます。 ということで、この時期にお疲れ気味の方は 是非是非ニラ料理を◎ . . お野菜セットを頼んでいる坂ノ途中は、 「100年先も続く、農業を。」をビジョンとして掲げる 安心・安全野菜の宅配サービスです。 @sakanotochu お野菜って結構重たくて、 買い出しが大変だったりするので、 お家に直接お野菜が届くのはとっても助かる上に、 サステナブルな農法に取り組まれている農家さんを サポートできるのは嬉しいものです。 基本の野菜セットと旬の野菜セットの 2種類で選べるのですが、 私は普段使わないお野菜が届いた方が 料理の時間がよりクリエイティブで楽しくなるので、 旬の野菜セットにしています🥕 （届く野菜それぞれのおすすめの調理法などが書かれた紙が入っているので、使ったことのないお野菜が届いても安心です◎） . . . #坂ノ途中 #pr #野菜セット #野菜定期便 #野菜定期宅配 #オーガニック #有機栽培 #無農薬 #無農薬野菜 #無農薬栽培 #持続可能な社会 #サステナブルな暮らし2024/03/07に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/坂ノ途中#坂ノ途中https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜セット#野菜セットhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜定期便#野菜定期便https://www.instagram.com/explore/tags/野菜定期宅配#野菜定期宅配https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機栽培#有機栽培https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬野菜#無農薬野菜https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬栽培#無農薬栽培https://www.instagram.com/explore/tags/持続可能な社会#持続可能な社会https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルな暮らし#サステナブルな暮らし1.03%1071逃げて怒られるのは人間くらい。 降参。 って両手を上げることの方が、 勇気のいる大切なことなときもある。 ちなみに、 甘味はもっぱら和菓子派で、 飲物はもっぱらお茶派です。2024/02/28に公開- 指定なし1.18%1212【おいしいとうんちく】 ※定員に達しましたので、締め切らせていただきました。 なんと、2月はあともう一回開催いたします。 おいしい。 知ると、もっとおいしい。 菜食の食いしん坊、やまざきゆかによる ・手作りごはん ・菜食自炊に関するうんちく ・お料理の作り方 をたんまりとサーブする 頭脳参加型食事会『おいしいとうんちく』。 日本食材をメインに使い、 目に美しく口に美味しい、 おうちでも真似のしやすい 菜食料理をお出しします。 お料理の作り方は全てシェアするので、 参加した後は実際に家でも作れます。 作者の想いや制作の背景、使われている画材を知ると、 一枚の絵画が一気に厚みを増して感じるように、 一つ一つの料理の食材の使われている意味や、 調理法の特徴、口にも体にもおいしい食べ合わせを知ることで、一口目とはまた違った二口目を楽しめますように。 『おいしいとうんちく』第三回は ーーーーーー 2024年2月25日(日) 12:00-14:30 ーーーーーー 渋谷にて開催いたします。 8-9品のお料理とデザートの菜食ランチコース。 ワンドリンク付きです。 明日2/18(日)20時より受付開始いたします。 参加ご希望の方はお名前と参加人数を添えて、DMにてご連絡ください。 詳細をお送りいたします。 ※セミナーをご受講いただいたことのある方は割引がございます ◎ . . . #おいしいとうんちく #菜食コンサルタント #菜食おうちごはん #菜食栄養学 #菜食食事会 #菜食ランチコース #プラントベース #ヴィーガン #ビーガン #菜食2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしいとうんちく#おいしいとうんちくhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食コンサルタント#菜食コンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食おうちごはん#菜食おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食栄養学#菜食栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/菜食食事会#菜食食事会https://www.instagram.com/explore/tags/菜食ランチコース#菜食ランチコースhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーガン#ビーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食#菜食1.68%1750小さい頃は、粉物と水分、油を混ぜて焼くと膨らむ不思議や、いろんな材料を組み合わせて完成する複雑な料理に心躍らせていました。 今はいかに無駄を削ぎ落とし、素材一つ一つの食感や味わいを上手く引き出すかということに強く心惹かれます。 これが大人になったということなのでしょうか。 お野菜って、人が食べることのできる自然のかけらだと思っていて。 食は考えれば考えるほど、シンプルなのに複雑で、当たり前なのに不思議なものです。 お写真は材料5つで作る小松菜炒め。 小松菜、長ネギ、米油、塩、黒胡椒。 今回は「坂ノ途中のお野菜の定期宅配」に入っていたオーガニックの小松菜と、葉月玉ねぎの細長い長ネギっぽい部分を使って🤲 @sakanotochu . . そう、坂ノ途中のお野菜セット、ずっと気になっていて、ようやく今月から試してみることにしました。 「100年先も続く、農業を。」をビジョンとして掲げる坂ノ途中は、安心・安全野菜の宅配サービスです。 環境負荷の小さな農業に取り組む人たちをサポートし、増やすことを目指して、持続可能な社会づくりに取り組まれています。 お野菜って結構重たくて、買い出しが大変だったりするので、お家に直接お野菜が届くのはとっても助かり、 スーパーをうろちょろして何を買おうか迷う時間もなくすことができ、おいしいお野菜を選んでたっぷりと詰めて運んでいただけることも、とても有難いポイント。 （日常の家事って、料理とかの目に見えやすいタスクよりも、献立何にしようって考える目に見えないタスクの方が大変ですよね。） 定期宅配となると、忙しすぎて自炊の時間が中々取れない時に、お野菜を無駄にしてしまうんじゃないかと心配だったのですが、自炊ができない時はスキップができたり、サイズや頻度の変更も簡単にできるので安心です。 これから届くお野菜のレポートを少しづつしていきますが、実際に試してみたいなという方は、ぜひ坂ノ途中のアカウント・ホームページをチェックしてみてください🥕 . . ちなみに、2月29日(木)10:00までに初めて【野菜セット定期宅配】をご注文の方限定で ーーーーーーーーーーーー ・4,500円相当のSサイズセット→初回980円(税込) ・5,700円相当のMサイズセット→初回1,980円(税込) ーーーーーーーーーーーー になるとてもお得なキャンペーンを実施中だそうです💡 （セットの中に平飼い卵がつきますが、卵なしにされたい方は、お手数ですがご注文の際に坂ノ途中にお知らせください🥚） . . . #坂ノ途中 #pr #野菜セット #野菜定期便 #野菜定期宅配 #オーガニック #有機栽培 #無農薬 #無農薬野菜 #無農薬栽培 #持続可能な社会 #サステナブルな暮らし2024/02/16に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/坂ノ途中#坂ノ途中https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜セット#野菜セットhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜定期便#野菜定期便https://www.instagram.com/explore/tags/野菜定期宅配#野菜定期宅配https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機栽培#有機栽培https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬#無農薬https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬野菜#無農薬野菜https://www.instagram.com/explore/tags/無農薬栽培#無農薬栽培https://www.instagram.com/explore/tags/持続可能な社会#持続可能な社会https://www.instagram.com/explore/tags/サステナブルな暮らし#サステナブルな暮らし1.31%1334アップサイクルシルクブランドNEYI @neyi_official とのコラボレーションアイテムが誕生いたしました🦋 そのアイテムは、『ナイトキャップ』。 私の髪の毛は、いわゆる天然パーマ。 艶々サラサラのストレートヘアからは程遠く、ちゃんとケアやスタイリングをしないと、とんでもないボンバーヘアになります。（盛ってません。） 学生時代は、ごわついてまとまらない自分の髪の毛が嫌で嫌で、中学・高校・大学と縮毛矯正を繰り返していました。 でも、実は私の髪の毛は正しく扱えばくるくるカールが出るということを知り、ここ1-2年で色々なヘアケア方法やスタイリングを試して来ました。 くせっ毛を扱うときに一番大切になってくるのは、髪をしっかりと保湿し乾燥させないこと。 保湿というとオイルやトリートメントが大事と思われますが、私が色々試して特に大事だと思ったのは、ナイトキャップの使用です。 シルクの肌着は着るスキンケアとも言われたりしますが、それは髪に対しても同じ。天然繊維のシルクはそのツルツルとした触感が特徴で摩擦が起こりにくく、髪のキューティクルの保護をする役割があります。 そのため、特にシルク素材のナイトキャップは寝ている間に起こる枕との摩擦からくる髪のダメージを最小限に抑えるお手伝いをしてくれます。 シルクはヴィーガンではないため、一般的なシルクキャップは敬遠していたのですが、なんと今回、ハイブランドのシルク残反をレスキューし、アップサイクルしたシルクでナイトキャップを作ることになりました。 シルクのナイトキャップを被って寝た後の髪の状態の良さを知ってからは、もうそれなしで寝ることは考えれられなくなった程。 この心地よさをぜひみなさんにも味わっていただけたら幸いです😌 NEYIのシルクナイトキャップは受注生産のアイテムで、受注期間は明後日【2/14(水)20:00から2/29(木)まで】の予定です。 お届け予定日は、3月末ごろ。 2023年度頑張り切ったご自身へのギフトにも、大事な人へのギフトにもぴったりです。 受注を開始する明後日2/14 20:00より、NEYIのファウンダーのリリーさんと一緒にインスタライブを行います。 そちらにて、このシルクナイトキャップについての詳細や、3日間限定のお得なクーポンのご案内をする予定ですので、癖毛の方はもちろん、ストレートヘアでもパサつきがちの方はぜひチェックしてみてください🤲 . . . #アップサイクルシルク #neyi #ネイ #サステナブル #エシカル #シルクキャップ #ナイトキャップ #シルクナイトキャップ #カーリーヘア #くせ毛 #天パ #天然パーマ2024/02/12に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/アップサイクルシルク#アップサイクルシルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/neyi#neyihttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイ#ネイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル#エシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクキャップ#シルクキャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトキャップ#ナイトキャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルクナイトキャップ#シルクナイトキャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーリーヘア#カーリーヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/くせ毛#くせ毛https://www.instagram.com/explore/tags/天パ#天パhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然パーマ#天然パーマ2.33%2430「誰かにしか手に入らないものは幸せって言わない。誰でも手に入るものを幸せって言うの。」 大好きな作品の中に出てくる台詞。 幸せはいつだってそこにある。 ただ心を向けるだけ。2024/02/10に公開- 指定なし1.01%1032群れなくていい、依存しなくていい、自分の足で立てるから。強いから。 背筋を伸ばして、自分には合わない人や仕事、空間からは身を引いていい。誇りを持って。 今「良い」と思うものから離れないと、「素晴らしい」ものが入ってくる隙間がなくなってしまう。大丈夫。 今ある素晴らしいものに目を向けて。自分のことを正当に敬意を持って大切に扱ってくれる人（including your self ;)）とものに感謝して、頑なに守って。 昨日開いた質問コーナーで来ていた相談で、時間がなく答えられなかったのですが、ちゃんとメッセージを伝えたかったので、投稿に。 届くべき人に届きますように。2024/02/09に公開- 指定なし4.14%42210手のひらに収まるミニチョコ食パンに恋をして。 お洋服とかアクセサリーとか毎日毎日繰り返し使うものは、自分でちゃんと一つ一つ向き合って選びたいので福袋とかセットとかは選ばないことが多いのですが、 食べ物に関しては、一期一会的な遭遇が結構好きです。 この前リベイク（ @rebake_bread ）で注文したロスパンセットに入っていたこのミニチョコ食パンが可愛くて可愛くて、しばらく食べれませんでした。 次はどんなロスパンたちが手物に届くのでしょうか。 因みに前回のパンの投稿で、精製されていない穀物は発芽させたりしっかりと浸水して炊いたり、パンの製造工程にも入る発酵を経て初めてちゃんと栄養素が吸収されるとお話ししました。 パン関連のもう一つの豆知識は、小麦は出来るだけ国産もしくは有機のものがおすすめということ。 外国産（特に北米）の小麦は刈り取る際にたっぷりの農薬を振りかけて、機械で刈り取りやすいように小麦を倒してから収穫していることが多く、残留農薬が多いからです🌾 次に小麦製品を買う際はぜひチェックしてみてください◎ . . . #rebake #りべいかーず #パンのお取り寄せ#ロスパンレス キュー #pr #パンシーズン #天然酵母パン #ヴィーガン #菜食 #プラントベース #国産小麦 #自家製酵母2024/02/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/rebake#rebakehttps://www.instagram.com/explore/tags/りべいかーず#りべいかーずhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンのお取り寄せ#パンのお取り寄せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロスパンレス#ロスパンレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンシーズン#パンシーズンhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然酵母パン#天然酵母パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/菜食#菜食https://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦#国産小麦https://www.instagram.com/explore/tags/自家製酵母#自家製酵母0.8%822<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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