あおきかなみ

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前の職場で「次の職場は神保町」と言ったら「近い！」（徒歩15分で以前の職場です^ ^）「仕事終わりで集合しよう」ってことで昼間のうちにリサーチ・【Bセット】980円カレー1種（バターチキン）/タンドリーチキン/サラダ/ターメリックライス/ナン・最近縁のあるインド料理。ネパールの方がやっているインド料理屋さんもありますが、こちらのシェフはインド🇮🇳の方でした。・職場から歩いて3分のところに美味しいお店を見つけました😊 ・ #そとごはん #昼ごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #カレー #バターチキンカレー #タンドリーチキン #ナン #美味しい #ランチセット #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #olランチ #神保町ol #神保町グルメ #ボンベイカフェ&バー #シェフはインドの方 #インド 🇮🇳 #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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GW前半スタートしましたね。久しぶりの経理業務で頭がパンパンです💦💦 ・ 2週間前になってしまいましたが楽しみにしていた南インド料理のお料理教室に参加してきました😊 ・ココナッツチキンカレー/ジャガイモとキャベツのサブジ/レモンライス/スプリングチャイ/ストロベリーラッシー・この他にインドのワインも8人で3本。・スパイスを色々使って作る本格的なカレー。自宅で作れるように、使ったスパイスも量ってわけて下さると言う素晴らしさ✨✨ ・カレーもサブジもレモンライスもメチャクチャ美味しかったー❤️ ・季節ごとに変わるチーズナンのメニューがメチャクチャ気になっているんです😍職場からも徒歩圏内だし、また近いうちに行こうと思います♫ ・ #過去pic #スワイプしてね #休みの日は学びの日 #大人の料理教室 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #鶏肉が好きすぎる #カレー #スパイスカレー #南インド #南インド料理 #バナナリーフ #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #美味しい楽しい時間 #富澤商店クリエイター #olの休日 #神田 #神田グルメ #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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ナポリタンはブカティーニと決めてるけど、パスタはフェトチーネが好きで💖 ・海老とブロッコリーのレモンクリームパスタ/アボカドポテトサラダ・ストックしてあった乾麺とパスタソース。パスタを茹でているフライパンに海老とブロッコリーをin 時短❣️美味しい❤️ ・ #うちごはん #簡単ごはん #手作りごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #パスタ #フェトチーネ #レモンクリーム #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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もう10年近く前になりますが、当時働いていたお店の人とお食事をしに神田にあった「肉の万世」へ。そこで食べたパコリタン（排骨のせナポリタン）が忘れられず、自己流で作っています😊 ・パコリタン/カボチャとチーズと豆のサラダ・ナポリタンはブカティーニを使うと決めていて、殆どなくなってしまったので、先日新宿に行った時にISETANに行ったのに売ってなかったー。ブカティーニ探さなきゃ💦💦 ・サラダは作りおきのカボチャの塩麹煮を潰して蒸し豆とチーズを合わせました。隠し味にカレーパウダーを少々。日曜日にマルシェで買ったローズマリーを散らしたらオシャレさんになりました💖 ・ #うちごはん #簡単ごはん #手作りごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #パスタ #ナポリタンが1番好き💕 #ブカティーニ #パーコー #パコリタン #カボチャの塩麹煮 #アレンジレシピ #クックパッドに載せてます #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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ホタルイカが大好きで、旬の時期になると必ず購入します😊キャベツをたっぷり入れたら、ホタルイカが見えなくなりました💦💦 ・ホタルイカと春キャベツのパスタ/イタリアンブリ大根（ブリ・金柑・切干大根）・イタリアンブリ大根はKEITAさんレシピ。大根が買えなかったので切干大根で作ってしまいました😝簡単でメチャクチャ美味しい❤️また作りたいなぁ・ #うちごはん #簡単ごはん #手作りごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #パスタ #ホタルイカ #春キャベツ #クックパッドに載せてます #イタリアン🇮🇹 #ブリ大根 #乾物 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに @keitacooks

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今日の東京の最高気温は25℃。今年は春がなくてすぐ夏になる。なんて言う話しもあったけど、ホントにそうなりそうですね。・暦の上では昨日から「穀雨」次の「立夏」な5/5だから、少しずつ整えていかなきゃな。・トマトとホタルイカの冷たいおうどん/自家製清美オレンジドレッシングのサラダ/鯖寿司/お刺身3種（アイナメ・真鯵・タコ）/自家製黒ゴマアイス最中ストロベリーソースがけ・ #そとごはん #昼ごはん #和食 #japanesefood #うどん #讃岐うどん #うどん会席 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #旬の食材 #店主のこだわり #美味しいが口癖 #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #美味しい楽しい時間 #大好きなお店 #谷や和 #隠れ家 #食べログ高評価 #ランチセット #浜町グルメ #水天宮前グルメ #人形町グルメ #気温の変化に弱い #気圧の変化に弱い #ココロとカラダの声を聞く #スワイプしてね

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久しぶりの谷や和さんの写真です😊 今月の旬食材もたくさんあって、いつも通り何を食べても美味しくて、コレが1番❗️というのは選べないんだけど、ホタルイカのなめろうは作ってみたい⤴︎⤴︎ ・季節のおうどんは　海苔のおうどんにしました😋昨年食べた海苔のおうどんはアオリイカの天ぷらで、今年は鯛の天ぷら。身はふっくら柔らかでメチャクチャ美味しい❤️❤️❤️ ・本当に大好きなオススメのお店です😊 ・ #スワイプしてね #そとごはん #夜ごはん #和食 #japanesefood #うどん #讃岐うどん #うどん会席 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #旬の食材 #店主のこだわり #美味しいが口癖 #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #美味しい楽しい時間 #大好きなお店 #谷や和 #隠れ家 #夜はコースのみ #予約してね #お酒あります #食べログ高評価 #浜町グルメ #水天宮前グルメ #人形町グルメ

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仕事帰りのスーパーは品物が殆どありませんでした… ・鶏肉と春野菜の蒸しもの/切干大根とキュウリとツナのサラダ/二十三穀米の枝豆ちーずおにぎり・冷凍冷蔵庫の調子が良くないので、只今絶賛食材減らし中。蒸しものは春キャベツと新タマネギと鶏肉。水分は少量のお酒のみ。完成してからお試しさせて頂いている商品を使ってしっかりコクを出しました😋 ・ #うちごはん #簡単ごはん #手作りごはん #和食 #japanesefood #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #鶏肉が好きすぎる #雑穀米 #おにぎり #onigiri #おにぎりスト #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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先日お墓参りに行った時に買った母が大好きだったコーラ。一口飲んだら甘過ぎる…😰😰早速お料理に使いました。・鶏手羽元と大根と卵の煮物/二十三穀米ごはんのおにぎり/冷奴のとろろ昆布のせ・鶏手羽元はしっかり焼き付けてからコーラとお酢で煮ました。酸っぱくするのは手羽元だけにしたいので、お酢の酸味が飛んでからお鍋にin（大根は先に出汁で煮て、ゆで卵も殻を剥いて準備済）全体的に味がまわったら、最後にオイスターソースを入れています😊 ・美味しかったー　ごちそうさまでした・ #うちごはん #簡単ごはん #手作りごはん #和食 #japanesefood #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #鶏手羽元の煮物 #鶏肉が好きすぎる #雑穀米 #おにぎり #onigiri #おにぎリスト #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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お肉博士ですが、お魚も大好き❤色んなお魚料理を作りますが、ブリ大根は結構な頻度で作ります😋 ・ブリ大根/二十三穀米のしそワカメおにぎり/トマト乗せ冷奴・睡眠不足もあるんだけど、夜ごはんを和食に変えただけで、体感が変わりますね😊作り置きも復活させたいなー。・ #うちごはん #夜ごはん #簡単ごはん #手作りごはん #和食 #japanesefood #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #雑穀米 #おにぎり #onigiri #おにぎリスト #ブリ大根 #ブリが好き #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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転職して2週間。乗る電車も同じだし、帰りも早いのに、慣れるまではもう少し時間がかかりそう。・昔から疲れると煮物とか、家庭料理が無性に食べたくなります。・鯖缶とキャベツとさつま揚げの煮物/ワサビ菜と納豆と釜揚げしらすのサラダ/二十三穀ごはんおにぎり・おにぎりの中には梅干し。とろろ昆布を巻いて食べました😋 ・キチンとカラダの声を聞いていこう。・ #うちごはん #簡単ごはん #手作りごはん #和食 #japanesefood #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #雑穀米 #おにぎり #onigiri #おにぎりスト #鯖缶レシピ #クックパッドに載せてます #父の得意料理 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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白米だけのご飯もあるし、レタスもある。一度作ってみたかった炒飯を作りました😊 ・鮭入りレタス炒飯/ワサビ菜と枝豆豆腐と釜揚げしらすのサラダ/小籠包もニラのスープ・もう何年も自分で作る炒飯はパラパラにしてるんだけど、ばあちゃんが作ってくれていた炒飯も大好きだったんです。でも、マーガリンを油分として使っていたので、再現はしにくいな💦💦白米だけのご飯を炊いたら作ってみよう⤴︎⤴︎ ・ #うちごはん #簡単ごはん #手作りごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #レタス炒飯 #パラパラ炒飯 #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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普段はお米に雑穀を混ぜて食べることが多いのですが、メニューの都合上白米だけの時もあるんです。ずっと食べたかった炒飯を作りました😋 ・麻婆炒飯/切干大根とモヤシとキュウリのサラダ/小籠包入りワカメスープ・切干大根の煮物が大好きなんだけど、ニンジンも油揚げもなかったので、YouTubeで見つけたのを作ってみました。切干大根をサッと洗って、リンゴ酢でマリネするだけ。メチャクチャ簡単で美味しかったです😊 ・ #うちごはん #簡単ごはん #おうち中華 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #麻婆豆腐 #麻婆炒飯 #クックパッドに載せてます #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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職場が変わって2回目の週末です😊 前の職場が近いから、仕事終わりにウォーキングしながら帰る人事の方とバッタリお会いしたり、元・同僚とも「そろそろ会おうよ」なんて話しも。・大手町OL時代にランチの写真を2回ほど載せた天鴻餃子さん。3月にタイ🇹🇭在住のS君が帰ってきた時に当時の同僚と一緒に有楽町店へ。（一緒に仕事していたのは三年以上前なのに、こうやって会えるのは嬉しい⤴︎⤴︎）・ランチに行った時からディナータイムのメニュー表も見てたんだけど、焼餃子、揚餃子、水餃子に棒餃子…餃子🥟の種類もたくさんあるし、一品料理もたくさん。・大手町と有楽町は雰囲気が違うけど、コースメニューもあって皆で気になっているので、大手町飲み会の候補にします😊 ・ #過去pic #スワイプしてね #そとごはん #夜ごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #餃子 #中華料理 #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #元同僚 #ご縁に感謝 #また会おう #有楽町ディナー #有楽町グルメ #有楽町電気ビル #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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国産牛100%ハンバーガーの後はチキンを使ったハンバーガーです🍔😋バンズが4個入りなのでね。普段ハンバーガーを殆ど食べないので、何を挟むか迷います。・ロピチキバーガー/チーズ入りコールスローサラダ/サツマイモロースト/コーンスープ・先日お墓参りに行った帰りに見つけたロピア。リーズナブル価格で有名です。近所のコンビニにあるのとそっくりな鶏肉のお惣菜「ロピチキ」を買ってみましたよ😊 ・今回はチキンなので、ケンタッキー風。なのでコールスローもブンブンチョッパーで簡単に作りました。これボウルで食べられるな😁 ・ #うちごはん #休日のお昼ごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #鶏肉が好きすぎる #ロピチキ #サツマイモ #コールスローサラダ #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #マカロニメイト #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #パンのある暮らし #富澤商店クリエイター #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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久しぶりに自宅でハンバーガーを作りました🍔 ・エッグチーズバーガー/カラフルポテト/クラムチャウダー・国産牛粗挽き100%繋ぎは塩のみ。パサつかないのは秘密あり❗️ ・ポテトは我が家で常食しているサツマイモと一緒に炊飯器で蒸して、オリーブオイルで焼き目をつけました。お芋は勿論いもねぎ屋（ @imonegiya ）さん。今期最終出店に伺いました。来期は今回食べられなかったお芋が出来そうとのことで楽しみ♫ ・ #うちごはん #休日のお昼ごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #ハンバーガー #グルメバーガー #国産牛 #エグチ #ローストポテト #シャドークイーン #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #パンのある暮らし #富澤商店クリエイター #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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仕事帰りのスーパーはお買得なものもあるけれど、それ以上に遅くなると品物が殆ど無いことも。・生で食べたいお野菜以外は作りおきが基本です。・二十三穀米の鶏トマ野菜がけプレート/豆乳クラムチャウダー/ワサビ菜と金柑とマスカルポーネチーズのサラダ・ #うちごはん #昼ごはん #簡単ごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #鶏と野菜のトマト煮 #隠し味は味噌 #雑穀米 #野菜たっぷり #作りおき #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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新しいお仕事になって1週間。以前の職場とも近いし、朝の電車🚃も同じ時間なんだけど、カラダは正直ですね。・具が大きいチキンライス/キャベツとニンジンの味噌豆乳スープ/サラダ（ブーケレタス・レタス・キュウリ・カマンベールチーズ・金柑）・鶏肉の解凍が間に合わず、スープを作っていたお鍋にin 野菜からも鶏肉からも旨味が出てメチャクチャ美味しい😋⤴︎⤴︎ ・ #うちごはん #簡単ごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #鶏肉が好きすぎる #チキンライス #具が大きい #母の好物 #mctオイル #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #ココロとカラダの声を聞く #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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開発のお仕事もあって、職場に持って行くお昼ごはんに「おにぎらず」に挑戦しています。おにぎり🍙は得意なんだけど、おにぎらずって難しいですね💦💦 ・まだまだお見せできないので、夜ごはん写真です😊 ・トマト入りガーリックステーキピラフ/ ブーケレタスとキュウリとツナのサラダ/キノコとカブの豆乳ポタージュ・もう7年くらい前かな。ラゾーナ川崎の中に入っていたイタリアンのお惣菜のお店で繁忙期の1カ月のみ働いたことがあったんです。・ガーリックライスにトマトを加えていて、それがとても美味しかったので、自宅で作る時はトマトを入れています。・ヨーグルトメーカーで仕込んだニンニク麹も良い感じ♫ ・ストーリーズに投稿したんだけど、食品添加物に関係する本を購入しました。コンビニもお惣菜も否定するつもりはないのですが、数ヶ月前からコンビニ食とか、ランチの外食とかで痒みが出たり、お味噌汁を飲んで、化学調味料の風味しか感じなかったりしたので、メチャクチャ興味があって買ったんだけど、どんどん読み進めちゃいます。・ #うちごはん #夜ごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #サイコロステーキ #ガーリックライス #ガーリックピラフ #トマト入り #ニンニク麹 #手作り麹 #mctオイル #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #フードスタイリング #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #食品添加物について知りたい #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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今日から新しいお仕事でした。昼休憩が一斉なのと、会社の周りはあまり食べるところがなさそう。今日は初日で全く様子がわからなかったから、おにぎり🍙とおかずを少し持って行ったけど、当分お弁当かな。・サーロインステーキ/クレソンライス/サツマイモ/ブーケレタスとカマンベールチーズとイチゴのサラダ/海老とトマトのスープ・ iPhoneの調子がすこぶる悪いのと、電車が行きも帰りもメチャクチャ混んでました。新社会人の皆様おめでとうございます㊗️ ・ #うちごはん #昼ごはん #休日 #ワンプレート #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #フードコーディネーター #肉食女子 #お肉博士 #サーロインステーキ #オーストラリア産 #オージービーフ #野菜たっぷり #mctオイル #おうちごはんlover #フーディーテーブル #レシピブログ #料理上手は魅せ方上手 #料理写真 #フードフォト #美味しい写真 #暮らしを楽しむ #富澤商店クリエイター #自分と向き合う #メラビアンの法則 #生まれ変わるなら生きてるうちに

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