コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今年も一年、本当にお世話になりました。 2023年は、ヴィヴィシャスワークスジャパン設立10周年という節目の一年でもありました。 名古屋に移住する前には まったく想像もしなかった「今」 喜びや感動、日々の何気ない幸せのすべて 感謝しかありません。 新たな10年がスタートするにあたり 意気揚々と力強く踏み出すつもりでしたが、 なんとなんと！ 見えない壁にも何度もぶち当たってました。 そのお陰で、 とてもシンプルになって研ぎ澄まされました。 ViviciosのCAST 登録インストラクター、トレーナーのみなさん 脱疲労LIFE®︎マスター講師、アドバイザーの仲間たち タイムリッチデザインのコミュニティメンバー studio Vivicious Fitに通ってくださってるみなさま レッスンやパーソナルを受けてくださってるみなさま 応援してくださってるみなさまのお陰で 健康を守りこうして穏やかに年を越えようとしていることに 心から感謝します。 @viviciousgram @datsu_hirou マスクオフになり、 フィットネス業界の勢いも戻り これまで受けて来た恩恵をカタチにして還元できるよう 教育者としてアドバイザーとしてマスタートレーナーとして 全国各地に伺わせて頂きました。 たくさんの出逢いを頂き、 コロナ前より掻き立てられるかのように 健康であることの素晴らしさを伝えていくことを出し惜しみなくパッションを注ぎました。 @radicalfitness_japan @ilexsportslife 「信」をテーマにしてた今年は、 フィットネス業界のボーダーを超えて 使命感に掻き立てられ ゴルフの世界での素晴らしいご縁に恵まれました。 感性を信じプロ魂を発揮しながら、 「健康」であることにこだわり続けた一年となりました。 自分自身のゴルフで 目標だった80台を達成できたこと以上に、 お役に立てることが心底有り難く 冥利に尽きる幸せな一年でもありました。 @higuken_golf わたしのライフスタイルはDANSKIN無しでは語れません。 からだとこころに寄り添い 居心地のよい環境を作り 自分が自分らしくいられる瞬間を DANSKINはいつも素敵にサポートしてくれました。 @danskin_japan そして、 @waka_nagura Instagramを通じて関わってくださったみなさま 本当にありがとうございました！！ 2024年が、 みなさまにとって健やかで幸せな一年でありますように。2023/12/31に公開- 指定なし9.45%3240【 ワクワクな予定の作り方 】 いよいよ今年もカウントダウン🎉 年末モードになってまいりましたね。 お仕事納めの方や まだまだ年末ギリギリまで働くよ〜という方や ご家族タイムされてる方や 趣味を楽しまれてる方 いらっしゃる中で、 どうですか？ ＇ワクワク＇してますか？ ＇ワクワク＇するって実は凄いことなんです！！ その理由と、 ワクワクの膨らませ方や どのように予定にしていくかについて ライブでお話させて頂きました！！ リアルタイムで見てくださったみなさま ありがとうございました！！ ハートマークが飛びました😲❤️ アーカイブをご覧頂いてる方々も ありがとうございます。 少し早い年末のご挨拶させて頂きましたが、 またタイミングがあったらライブします＾＾ くれぐれもご無理ない 穏やかに年始をお迎えくださいね。 @waka_nagura @datsu_hirou @viviciousgram2023/12/28に公開- 指定なし1.95%661今年もいよいよカウントダウン🎉 あなたにとって、今年はどんな一年でしたでしょうか。 楽しかったこと チャレンジしたこと 苦しかったこと 感動したこと 大変だったこと 自信になったこと 幸せを感じられたこと きっといろんな想いが溢れますよね。 そんなさまざまな想いを ＼ひともじ漢字にしてみませんか／ 今年は「○」という一年だったと ひともじでシンプルに表現することで、 まるっと受け入れられたり その漢字を見るだけで 心が穏やかになれたりするかもしれません😌 そして、 来たる2024年もひともじ漢字でイメージを沸かせてみましよう‼️ ヴィヴィシャスからの今年一年の感謝を込めて、「ひともじ漢字」を送ってくださった方にはもれなく ＼CAST全員からのメッセージ動画／ をプレゼント🎁 年末のご挨拶、そして来年に向けたポジティブバイブスをぜひ受け取って頂けたら嬉しいです✨ ひともじ漢字☆入力フォーム 🔻 @viviciousgram 【キャンペーン期間】 12月25日（月）まで @kazu_ikakeyama @waka_nagura @ponyukiko @risayoneshiro @rumi.koya @hikarriin_n @miiiiiyu.kan2023/12/15に公開- 指定なし1.05%360【 忙しい中で穏やかさを保つ方法 】 いよいよ年末。 やることが次から次へ。 忙しいと 息つく間もなく 視野が狭くなり 感情的な起伏も大きくなりがち。 とにかく年末まで走る！！ とコミットされてる方。 応援します！！ それも、 本当に素晴らしいことですから。 でももし、 忙しく頑張ってるけど ソワソワしたままで 次から次へとタスクがやって来て なんだか満たされる感覚がない 何のために 誰のために こんなに一生懸命頑張ってるのか そんな風に ふと感じるような時があったら、 この動画を絶対に見てみてくださいね！！ 穏やかさを保つための あなたなりの方法も ぜひコメント欄で教えていただけたら嬉しいです♡ @waka_nagura プロフィール欄のリンクから 🔻 \公式LINE/ ご登録頂くと 毎日できるエクササイズ動画プレゼント🎁 * あなたの明日を 最高にエネルギッシュに💫 なりたい自分を叶える方法を、 マインド(思考) × カラダ× タイムマネジメント の3軸を用いたオリジナルメソッドで提案しています。 \🔻follow me/ @waka_nagura \🔻オリジナルメソッド【脱疲労LIFE®︎】/ @datsu_hirou 『読むだけで疲れがとれる本』(BLA出版)著者 #パフォーマンスアップ #パフォーマンス向上 #なりたい自分になる #なりたい自分 #疲れを癒す #疲れが取れない #疲れがとれない #疲れにくい身体 #疲れやすい #スリーグッドシングス #脱疲労 #脱疲労life #読むだけで疲れがとれる本2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分#なりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/疲れを癒す#疲れを癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れがとれない#疲れがとれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れにくい身体#疲れにくい身体https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーグッドシングス#スリーグッドシングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/読むだけで疲れがとれる本#読むだけで疲れがとれる本2.16%740【 腹を割って話す方法 】 \🔻follow me/ @waka_nagura この人と話してると気持ちがいいなぁ っていう人が私にとってどういう人かというと 素直で正直な人 ビジネスのシーンでも 本音と建前はありますが、 ふとした言葉の端々に 自分には本音を言ってくれているってわかると 急にその人（会社）が近くに感じたり 安心もしますし、 その逆もあって、 なかなか腹の内が分からなかったり お腹を見せ合うことが難しそうと感じると 関係性を永く保つのは難しいかなと感じることもあります。 でも、 「腹を割って話すのって難しい」 ですよね。 届けたい想いがあるのに 届けることを躊躇したり 我慢したり 封印したりしがちではありませんか。 腹を割って話すことについてライブでお話しました♪ キーワードは、 ・何より大事なのは自分を信じること ・受け取り手のベクトルが指してる方向 ・会話の中での枕詞 何かヒントがあったら、 気づきや感想、アウトプットなど大切なひとにシェアしてくださいね✨ @waka_nagura プロフィール欄のリンクから 🔻 \公式LINE/ ご登録頂くと 毎日できるエクササイズ動画プレゼント🎁 * あなたの明日を 最高にエネルギッシュに💫 なりたい自分を叶える方法を、 マインド(思考) × カラダ× タイムマネジメント の3軸を用いたオリジナルメソッドで提案しています。 \🔻オリジナルメソッド【脱疲労LIFE®︎】/ @datsu_hirou 『読むだけで疲れがとれる本』(BLA出版)著者 #パフォーマンスアップ #パフォーマンス向上 #なりたい自分になる #なりたい自分 #疲れを癒す #疲れが取れない #疲れがとれない #疲れにくい身体 #疲れやすい #スリーグッドシングス #脱疲労 #脱疲労life #読むだけで疲れがとれる本2023/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分#なりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/疲れを癒す#疲れを癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れがとれない#疲れがとれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れにくい身体#疲れにくい身体https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーグッドシングス#スリーグッドシングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/読むだけで疲れがとれる本#読むだけで疲れがとれる本1.4%462これまで20万人以上の方に 運動をご指導させて頂いて来ました。 仕事柄、 絶対に「疲れた」なんて口にしてはいけない！ と思い続け、 弱音は吐くもんじゃない この道を選んだ以上は 頑張るのが当たり前だと。 定期的なメンテナンスはしてたものの、 黒手帳のように 仕事や予定をびっしり詰め込んで 忙しく頑張っている日々こそが 頑張れてる証でもあると自負してました。 そんな時！ 突然涙が。。 悲しいことがあった訳でもないのに。 知らず知らずのうちに疲れを溜め込み、 追い込んでいたようです。 気づけば笑顔もぎこちなく 1人きりになりたい 一人ぼっちの孤独感 心を閉じていくような感覚にさえなっていました。 支えてくれているメンバーが周りにいるにも関わらず 感謝さえできなくなっていた。 自律神経のバランスを崩してる・・ そのことに気づけず大反省。 ライフシフトを心に決めました。 まわりの人たちに感謝して 大切な人のことを大切にするには まずは自分のことを大切にする 心からの笑顔で 幸せに過ごす 良いときも 良くないときも どんなときも 健康づくりを丸ごと楽しむ社会を本気で作る！！ という想いで、 あらゆる不調から自由になり 「なりたい自分」を叶える ＼脱疲労LIFE®︎／をメソッド化 @datsu_hirou わたし自身も生まれ変わり ライフシフトしました。 * 「 仕事漬けのような生活で ストレスが溜まったまま ワクワクすることがなく 夜もなかなか眠れない 」 お客様からの一通のメッセージが届きました。 そのお客様の笑顔が消えていることが一瞬でわかりました。 一刻も早く いつもの明るい笑顔を 取り戻して欲しい！ 脱疲労LIFE®︎は、たったお一人のお客様の一通のメッセージをきっかけに動き出したのです。 * 『一家にひとり 健康オタク』 脱疲労LIFE®︎の理念です。 自分のカラダ 自分のココロ はモノではありません。 自分自身の人生そのものです。 粘り強くよりしなやかな 「疲れにくい体質」を手に入れて 自分らしくイキイキと なりたい未来を叶えていく セルフマネジメントを実現できるのが脱疲労LIFE®︎です。 頑張っている人を応援したい！！ 明るく幸せな未来を共に歩みたい！！ 脱疲労LIFE®︎で、日本を潤したい！！ 脱疲労LIFE®︎に出逢い、 日常生活に新たな習慣を取り入れ ライフスタイルを進化させたマスター講師、アドバイザーの仲間達が全国で活躍しています。 講座では安心安全な場づくりと、和やかで朗らかな雰囲気ながら実りあるひとときをご提供しています。 体験講座でお待ちしています。 脱疲労LIFE®︎考案者 奈蔵 和香（なぐら わか） * * * 東京都出身 名古屋在住 運動指導歴27年 ／ 講師歴 22年 ／ 会社経営11期 20万人以上の方に運動指導し、2千人以上のプロを育成指導 NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役 公益社団法人日本フィットネス協会理事 ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018受賞 ラディカルフィットネスジャパン・マスタートレーナー アイレクススポーツライフ株式会社顧問 株式会社ゴールドウインDANSKINアドバイザリースタッフ 2013年に名古屋に移住し、パーソナルトレーナーの夫と法人化。 @viviciousgram 「笑顔を創り幸せを繋ぐ」を企業理念とし、 フィットネスからウェルネス、そしてハピネスへと展開している。 開発したフィットネスプログラムコンテンツは10万人以上が体験。 人気の定番コンテンツのポジションを確立。 海外コンテンツの日本マスタートレーナーとしてアルゼンチン、オーストラリア、台湾など海外でも運動指導。 2016年 名古屋市中区大須に 「動けるカラダ」をコンセプトにした少人数・パーソナルスタジオ 『studio Vivicious Fit』をオープン 不調を訴える声を受け、疲れに着目したセルフマネジメント法をメソッド化。 「一家にひとり健康オタク」を理念とした【脱疲労LIFE®︎】を、オンライン講座として展開し、アドバイザー、マスター講師を育成。 1万人以上が【脱疲労LIFE®︎】を体験し、その効果を実感。 2022年12月 書籍『読むだけで疲れがとれる本〜疲れがとれたら生き方が変わった〜』（BLA出版）を出版 「人生を豊かにデザインする」を理念にメソッド化した ストレスマネジメント×タイムマネジメントを掛け合わせた【タイムリッチデザイン®︎】で、 忙しい現代人に合ったスケジュールの組み方や生産性を高める効率の上げ方、 ノンストレスを実現する日々の習慣化をテーマに 企業内研修、経営者・プロアスリートの メンタル・フィジカルのコンディショニングサポートを行っている。 自分らしくキラキラパワフルな笑顔でいる人を増やし 幸せをつなぐ活動をしている。2023/11/25に公開- 指定なし1.55%530【 「ありがとう」にはもの凄い効果がある 】 きょうあなたが感謝を伝えたい人を 5人教えてください と言われたら、 誰を思い浮かべますか。 その人は、 どんな方ですか。 もともと知ってる人ですか。 それとも、初めて会ったようなお名前も知らない人ですか。 そのとき どんな感謝の気持ちが湧きましたか。 なぜそう感じたのか 感謝の気持ちを想い出して あらためて実感してみましょう。 「ありがとう」には もの凄い効果があることについて ライブでお話しました♪ 30分以降は、 吉本新喜劇の話と ゴルフのラウンドの時の話という たわいもない時間をしています。 たわいもない時間を タイムリーに共有してくださったことに「ありがとう」の気持ちでした。 毎日「ありがとう」を5人 思い浮かべてみると効果に期待できるはず！！ @waka_nagura プロフィール欄のリンクから 🔻 \公式LINE/ ご登録頂くと 毎日できるエクササイズ動画プレゼント🎁 * あなたの明日を 最高にエネルギッシュに💫 なりたい自分を叶える方法を、 マインド(思考) × カラダ× タイムマネジメント の3軸を用いたオリジナルメソッドで提案しています。 \🔻follow me/ @waka_nagura \🔻オリジナルメソッド【脱疲労LIFE®︎】/ @datsu_hirou 『読むだけで疲れがとれる本』(BLA出版)著者 #パフォーマンスアップ #パフォーマンス向上 #なりたい自分になる #なりたい自分 #疲れを癒す #疲れが取れない #疲れがとれない #疲れにくい身体 #疲れやすい #スリーグッドシングス #脱疲労 #脱疲労life #読むだけで疲れがとれる本2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分#なりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/疲れを癒す#疲れを癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れがとれない#疲れがとれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れにくい身体#疲れにくい身体https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーグッドシングス#スリーグッドシングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/読むだけで疲れがとれる本#読むだけで疲れがとれる本1.66%570【 違和感やモヤモヤをなくす方法 3選 】 ショートライブでお話させて頂きました♪ @waka_nagura プロフィール欄のリンクから 🔻 \公式LINE/ ご登録頂くと 毎日できるエクササイズ動画プレゼント🎁 * あなたの明日を 最高にエネルギッシュに💫 なりたい自分を叶える方法を、 マインド(思考) × カラダ× タイムマネジメント の3軸を用いたオリジナルメソッドで提案しています。 \🔻follow me/ @waka_nagura \🔻オリジナルメソッド【脱疲労LIFE®︎】/ @datsu_hirou 『読むだけで疲れがとれる本』(BLA出版)著者 #パフォーマンスアップ #パフォーマンス向上 #なりたい自分になる #なりたい自分 #疲れを癒す #疲れが取れない #疲れがとれない #疲れにくい身体 #疲れやすい #スリーグッドシングス #脱疲労 #脱疲労life #読むだけで疲れがとれる本2023/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分#なりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/疲れを癒す#疲れを癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れがとれない#疲れがとれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れにくい身体#疲れにくい身体https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーグッドシングス#スリーグッドシングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/読むだけで疲れがとれる本#読むだけで疲れがとれる本1.63%560和香さんのやってる ダツヒロウって何ですか？ とよく聴かれます。 脱疲労LIFE®︎とは、 あらゆる不調から自由になって ＼ なりたい自分を叶える健康づくり法 ／ のこと。 なぜ不調になってしまうのか 元気をキープするにはどうしたらよいのか どうしたら疲れから解放されるのか 学び体験しながら、 日常生活に 新たな習慣を取り入れて 気づかぬうちにまとってしまっている 「疲れ」というマントを脱ぐ心地よさを味わい 自分らしく輝き続けるライフスタイルを得られる 一生ものの健康づくり法です。 * ‘ 眠れない、朝スッキリ起きられない ’ ‘ 疲れがなかなかとれない、なんとなく重くてだるい ’ ‘ ワクワクした楽しい気持ちが湧きにくい ’ ‘ ふと眠くなったり、飽きてしまったりする ’ ‘ 甘いもの・しょっぱいものを無性に食べたくなる ’ ‘ 頭がボーッとして脳が疲れた感じがある ’ ‘ 頑張り屋で、無理して我慢しがち ’ これら以外にも、 イキイキと軽やかに 自分らしく輝けてないなぁ と感じることありませんか。 そのすべての発端は、 ＼ ズバリ「疲れ」なんです ／ 仕事や育児、子育て、介護・・ さまざまなシーンで だれかのために 何かのために がんばっているからこそ溜まってしまうものですよね。 「疲れ」はがんばっている証拠 決して‘ よくないこと ’ではありません。 朝起きてから夜寝るまで、 起きているだけでもエネルギーを消費するわけですから、 全人類すべてに生じるもの つまり「疲れ」は、 ＼ 生きている証 ／ とも言えます。 その存在にあなたは気づいてますか？ がんばっている人ほどその存在に気づきにくく、 気づいていても気のせいにしたり 見て見ぬふりをするのが「疲れ」の特徴なんです。 不思議ですよね！？ 疲れなんて、 ない方がいいに決まってるのに 疲れを放置してしまう・・ それは、 なぜだと思いますか。 「 忙しいから・・」 はい、合ってます！ そう、それどころじゃないんですよね。 疲れてようが、 次から次へとやるべきことがあって 自分のことは二の次、三の次・・ 「 忙しいし休めないから 」 「 この程度は大したことないから 」 「 疲れてるのはいつものことで慣れてるから 」 「 自分の弱さは見たくないから 」 「 対処の仕方が分からないから 」 このような「 捉え方 」が根強いほど、 疲れの存在を正しくキャッチできず 放置してしまうわけです。 疲れは、 不調となって現れ 若々しさを奪い さまざまな病気への扉です。 疲れというマントを いつでも脱げる自分でいることで 自分を大切にする癖がついていきます。 * 脱疲労LIFE®︎は、 がんばり続けているあなたの強力な味方です！！ 体験講座を体験してみてください♪ ✨ 疲れにくく、粘り強い体質に生まれ変わります ✨ 集中力が高まり、仕事のパフォーマンスが上がります ✨ 毎日の生活にメリハリがついて、本来の笑顔になる機会が増えます ✨ 不安や不満、焦りやストレスと上手に付き合えるようになります ✨ その時の疲れに最適な回復方法を取り入れられます ✨ 持続力が上がり、継続的な成果を出すことができます ✨ 楽しいこと、ワクワクすることがもっと増えます ✨ 人にやさしくなりもっと応援されるようになります ✨ 幸せを実感できる瞬間が増えます * * * * * 🙌脱疲労LIFE®︎を体験できる『ベーシック講座』の開催情報は プロフィール欄リンクから @datsu_hirou datsu_hirou * * * * * 脱疲労LIFE®︎ 理念： 『一家にひとり 健康オタク』 ミッション： 健康づくりを丸ごと楽しむ生活が、当たり前になる社会をつくる ヴィジョン： いまこの瞬間を、自分らしく健やかで幸せに生きる2023/11/01に公開- 指定なし1.11%380着物の魅力、可能性についてお話していきました♪ 着物は人を笑顔にする コミュニケーションツール✨ 和の心や美を磨くひととき 10月29日（日）20時～22時 ＼オンラインイベントを開催します／ 各分野でご活躍されている女性起業家さん達とご一緒に、 「着物」 「開運」 「美しい姿勢＆所作」 「ワインと社交術」 【和美人になる４つの手引き】 と題して、講座を開催することになりました！！ 私は、「着物を着た時の美しい所作・姿勢・立ち居振る舞い」 についてお話をさせていただきます。 着物は好き でも、 自分ひとりでは着れない 着こなし方に自信がない 写真写りがなんだかいまいち 着物を着た時の所作に自信がない ソワソワして落ち着かない というお声、よく聴きます。 小さい頃から着物を着る機会が多いわたしは、 見よう見まねで自然に身についたり 茶道の師範である母に所作を教えて頂いて来ましたが、 運動指導のプロとして 着物を着ている時の所作、姿勢、立ち居振る舞いには コツがあることを理解しています。 分かりやすく、馴染みやすいようお伝えさせて頂きます。 着物を着ると心が整います。 なぜなら、 ふだんの動きに変化が起きるから。 動き方に変化が起きると、 リズムや時間の流れも変わります。 そのことを知っていると、 心を整えるために着物を着るという選択肢は リフレッシュ法にもなりますし 気分転換にもなります。 ご一緒させて頂く岩田晶子さんは、 まさに着物のプロフェッショナル！！ 柔らかくてやさしい雰囲気でいらっしゃり 専門家として豊富な知識はもちろんのこと着物への情熱が伝わって来ます🇯🇵 日原亜樹さんは、 良縁・開運のスペシャリストさんで お着物を通じて自らの良縁も引き寄せたられた方🎯 島根県の観光大使もされています！！ 出雲大社のあんな秘密やこんな秘密もお詳しいです⛩️ 松原摩子さんは、なんとイタリア在住。 ということで当日はイタリアから配信されます🇮🇹 ワインソムリエでいらっしゃり、 現地での社交界にお着物で出席されコミュニケーションも素敵に展開される方です。 素敵な講師のみなさまが集結されるこの機会をお見逃しなく✨ 参加費は、なんと無料!! リアル参加できなくても、 後日、講座のアーカイブ（録画）をご覧いただけます。 詳細・エントリーは、 ▼ @waka_nagura プロフィール欄リンクより 残席はわずかとなっています💦 お申し込みはお早目に！！ 紹介者のところに 「奈蔵和香」とご記入ください。 ご参加を心よりお待ちしています🙇♀️ @akiko_iwata_kumihimoaki @hibaruaki @mako.matsubara2023/10/27に公開- 指定なし2.33%782和の心や美を磨くひととき 10月29日（日）20時～22時 ＼オンラインイベントを開催します／ 各分野でご活躍されている女性起業家さん達とご一緒に、 「着物」 「開運」 「美しい姿勢＆所作」 「ワインと社交術」 【和美人になる４つの手引き】 と題して、講座を開催することになりました！！ 私は、「着物を着た時の美しい所作・姿勢・立ち居振る舞い」 についてお話をさせていただきます。 着物は好き でも、 自分ひとりでは着れない 着こなし方に自信がない 写真写りがなんだかいまいち 着物を着た時の所作に自信がない ソワソワして落ち着かない というお声、よく聴きます。 小さい頃から着物を着る機会が多いわたしは、 見よう見まねで自然に身についたり 茶道の師範である母に所作を教えて頂いて来ましたが、 運動指導のプロとして 着物を着ている時の所作、姿勢、立ち居振る舞いには コツがあることを理解しています。 分かりやすく、馴染みやすいようお伝えさせて頂きます。 着物を着ると心が整います。 なぜなら、 ふだんの動きに変化が起きるから。 動き方に変化が起きると、 リズムや時間の流れも変わります。 そのことを知っていると、 心を整えるために着物を着るという選択肢は リフレッシュ法にもなりますし 気分転換にもなります。 ご一緒させて頂く岩田晶子さんは、 まさに着物のプロフェッショナル！！ 柔らかくてやさしい雰囲気でいらっしゃり 専門家として豊富な知識はもちろんのこと着物への情熱が伝わって来ます🇯🇵 日原亜樹さんは、 良縁・開運のスペシャリストさんで お着物を通じて自らの良縁も引き寄せたられた方🎯 島根県の観光大使もされています！！ 出雲大社のあんな秘密やこんな秘密もお詳しいです⛩️ 松原摩子さんは、なんとイタリア在住。 ということで当日はイタリアから配信されます🇮🇹 ワインソムリエでいらっしゃり、 現地での社交界にお着物で出席されコミュニケーションも素敵に展開される方です。 素敵な講師のみなさまが集結されるこの機会をお見逃しなく✨ 参加費は、なんと無料!! リアル参加できなくても、 後日、講座のアーカイブ（録画）をご覧いただけます。 詳細は、 @waka_nagura プロフィール欄のリンクからご覧いただけます。 残席はわずかとなっています。 お申し込みはお早目に！！ 紹介者のところに 「奈蔵和香」とご記入ください。 ご参加を心よりお待ちしています🙇♀️ @akiko_iwata_kumihimoaki @hibaruaki @mako.matsubara2023/10/24に公開- 指定なし2.04%682【 勇気は出るものではなく出すもの 】 ショートライブでお話させて頂きました♪ @waka_nagura プロフィール欄のリンクから 🔻 \公式LINE/ ご登録頂くと 毎日できるエクササイズ動画プレゼント🎁 * あなたの明日を 最高にエネルギッシュに💫 なりたい自分を叶える方法を、 マインド(思考) × カラダ× タイムマネジメント の3軸を用いたオリジナルメソッドで提案しています。 \🔻follow me/ @waka_nagura \🔻オリジナルメソッド【脱疲労LIFE®︎】/ @datsu_hirou 『読むだけで疲れがとれる本』(BLA出版)著者 #パフォーマンスアップ #パフォーマンス向上 #なりたい自分になる #なりたい自分 #疲れを癒す #疲れが取れない #疲れがとれない #疲れにくい身体 #疲れやすい #スリーグッドシングス #脱疲労 #脱疲労life #読むだけで疲れがとれる本2023/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンスアップ#パフォーマンスアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分#なりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/疲れを癒す#疲れを癒すhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れが取れない#疲れが取れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れがとれない#疲れがとれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れにくい身体#疲れにくい身体https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリーグッドシングス#スリーグッドシングスhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/読むだけで疲れがとれる本#読むだけで疲れがとれる本1.52%511世界和美人倶楽部主催 １０月２９日（日） ２０〜２２時 『和美人になる4つの手引き』 オンラインzoomイベント について、岩田晶子さんとお届けしました♪ 着物を着ての初ライブ！！ ドキドキでしたが、着付け15分でできました✨ その訳は、ライブをご覧ください😆2023/10/20に公開- 指定なし3.18%1081これまで20万人以上の方に 運動をご指導させて頂いて来ました。 仕事柄、 絶対に「疲れた」なんて口にしてはいけない！ と思い続け、 弱音は吐くもんじゃない この道を選んだ以上は 頑張るのが当たり前だと。 定期的なメンテナンスはしてたものの、 黒手帳のように 仕事や予定をびっしり詰め込んで 忙しく頑張っている日々こそが 頑張れてる証でもあると自負してた。 そんな時！ 突然涙が。。 悲しいことがあった訳でもないのに。 知らず知らずのうちに疲れを溜め込み、 追い込んでいたようです。 気づけば笑顔もぎこちなく 1人きりになりたいような感覚にさえ なっていました。 自律神経のバランスを崩していることに気づけず大反省。 自分のこと まわりの大切な人のことも大切にして 笑顔で幸せに過ごす 良いときも 良いときばかりではなく どんなときも 健康づくりを丸ごと楽しむ社会を本気で作る！！ そう心に誓い 【脱疲労LIFE®︎】をメソッド化。 あらゆる不調から自由になり 「なりたい自分」を叶える わたし自身も生まれ変わり ライフシフトしました。 脱疲労LIFE®︎に出逢った方々も、 「三種の神器のようなものを 手に入れた感覚です。生き方が変わりました。」 「娘に『お母さん変わった』『ありがとう』と言われ、 旦那さんにもよりやさしくしてもらえるようになった」 「自分の機嫌は自分でとることができるようになって、自分の嫌いなところを感じることがなくなった」 「以前はわざわざしんどい生き方をしてたなと思います。いまは、自分らしくいられていて、仲間にも恵まれて笑顔が増えました。」 「和香さんに出逢えて人生変わりました」 口を揃えてそんな風に言ってくださるようになりました。 このように変われたのは、 自分の「疲れ癖」を知って 自分に合った疲れのとり方を学びたい方におすすめの 脱疲労LIFE®︎を体験できる『ベーシック講座』 を体験いただけたからです。 生活リズムのなかで実践することで 日々が一気に輝き出す感覚を味わい、 少ない労力で持続可能な 健康で幸せなライフスタイルへ ＼一歩を踏み出しませんか／ 【木曜朝コース】9時〜11時 10月19日・26日・11月2日 担当講師：寳達真紀子 【土曜夜コース】19時30分〜21時30分 10月21日・28日・11月4日 担当講師：荒川薫・榊原美保 【日曜夜コース】19時〜21時 10月22日・11月5日・12日 担当講師：奈蔵和香 【日曜朝コース】 9時〜11時 10月22日・29日・11月5日 担当講師：西村遥・古林町千子 【火曜夜コース】 19時〜21時 10月24日・31日・11月7日 担当講師：奈蔵和香 ⭐︎詳細・お申し込み⭐︎ ▼ @waka_nagura プロフィール欄リンクから @datsu_hirou @makiko_hodatsu @kaoru_yan @kedamarimoichi @haruka_eda.west.mura @machiko____furubayashi @waka_nagura2023/10/17に公開- 指定なし1.69%580【 「疲れがとれたら生き方が変わった」 】 脱疲労LIFE®︎ベーシック講座に 参加された方の生のお声です。 「三種の神器のようなものを 手に入れた感覚です。生き方が変わりました。」 「娘に『お母さん変わった』『ありがとう』と言われ、 旦那さんにもよりやさしくしてもらえるようになった」 「自分の機嫌は自分でとることができるようになって、自分の嫌いなところを感じることがなくなった」 「以前はわざわざしんどい生き方をしてたなと思います。いまは、自分らしくいられていて、仲間にも恵まれて笑顔が増えました。」 なぜ こんな風に 変われたと思いますか。 答えは簡単です。 セルフマネジメントの仕方を 学ばれたからです。 @waka_nagura プロフィール欄リンクから 脱疲労LIFE®︎体験 ベーシック講座 ご覧ください✨ イライラする日々から脱出したい モヤモヤする気持ちをどうにかしたい 得体の知れない疲れを解消したい 頑張り屋で「疲れ」は見せないようにしてるが、 限界が近いので何か対策を知りたい 睡眠時間を増やしたい 学んで職場のみんなと共有したい やりたいことをいつでもやれる余力を持ちたい それぞれの、さまざまな想いを叶えます💫 和香さんの話を聴きたくて参加しました 動機不順ですみません笑 これもまた嬉しいことです！ きっかけは何でも良くて アンテナがピピッと反応して すぐ行動する人が チャンスを掴むと思ってます。 じぶんの健康は じぶんで作り じぶんで守る それが幸せな日々を生み出す秘訣 講座案内は @waka_nagura プロフィール欄リンクから @datsu_hirou #脱疲労life #脱疲労lifeベーシック講座 @makiko_hodatsu @kaoru_yan @kedamarimoichi @machiko____furubayashi @haruka_eda.west.mura #オンライン講座 #ストレスマネジメント #睡眠不足 #睡眠改善 #栄養不足 #栄養バランス #運動不足 #運動不足解消 #コンディショニング #メンタルヘルス #メンタルケア2023/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労lifeベーシック講座#脱疲労lifeベーシック講座https://www.instagram.com/explore/tags/オンライン講座#オンライン講座https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/栄養不足#栄養不足https://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足#運動不足https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケア1.75%591【 セミナーいよいよ明日、最終日！ 】 「人間関係ってデリケートだけれど、分かりやすくて楽しく学べました」 「目一杯頷いて聴いてました」 「本気で変わりたい！と思ってるので背中押されました」 「凄く良い話を聴かせてもらいました！」 「考えてもみなかったことを学ばせて頂きました」 「前に進まないことも乗り越えられそう！」 「自分を俯瞰してみようと思いました」 「メールが届いたタイミングで即申し込んで、参加できて和香さんに会えて本当に良かった」 「いろんなところで納得するところが一杯でした！」 「いろんな視点でものごとを捉えることが必要なんだと気付かされました」 「コミュニケーションをとる上での大事なことを教えてもらいました」 「あっという間の60分でした！」 「素敵な方がいっぱいいらっしゃるなぁと、とても癒されました」 人はなぜイライラするのか 人はなぜモヤモヤするのか その時、本当はわたしたちは どうするべきなのか いよいよ 残りあと1回 となっております！！ 10月15日（日）10時〜11時 「イラモヤ疲れにはコレが効く！ 〜すべての悩みは＇人間関係にある＇その本当の理由とは〜 目から鱗の揺るぎないシンプルなセオリー これさえ知ってしまえば、 対人関係を良好にするのは簡単です！！ 【このような方には特にオススメ】 ・言われた言葉が引っかかって落ち込みやすい ・まわりが活躍していて焦りを感じる ・一段上のステージに上がりたいのに変われないまま ・思ってることを上手く伝えられず溜め込みがち ・話を聴いてもらいたいのに遠慮してしまう ・苦手な人がいてストレスが高い ・思うようにいかないとイライラして感情的になってしまう ・人間関係のストレスを減らしたい 参加すると、こうなります！ ▼ ▼ ・まわりを気にせず過ごせる秘訣を得られます ・良好なコミュニケーションのために土台となる重要な３つの方法を学べます ・感情に振り回されないストレスコントロールを体験できます ・自分をもっと好きになり、未来に期待が増しワクワクします ・対人関係が良くなります 参加費は、 ＼無料／です！！ オンラインzoomでお話させて頂きます。 ＼お申し込みはプロフィール欄リンクから／ ▼ ▼ @waka_nagura 【日程】 10月1日（日）18時30分〜19時30分 → 満席終了 10月3日（火）20時〜21時 → 満席終了 10月7日（土）20時〜21時 → 満席終了 10月12日（木）10時〜11時 →満席終了 10月15日（日）10時～11時 ＊出席いただいた方のみアーカイブ動画をお送りします。 ＊安心安全の環境づくりのため、お顔出し（ビデオオン）でのご参加をお願いします。 ＊安心安全の環境づくりのため、講座内のお話は口外厳禁でお願い致します。 ＊お声を出せる環境になくてもご参加いただけます。 ＊各回同様の内容になります。 【講師】 奈蔵 和香（なぐらわか） 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役 公益社団法人日本フィットネス協会理事 ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018受賞 脱疲労LIFE®︎考案者 コンディショニングコーチ Amazonランキング4部門1位『読むだけで疲れがとれる本』著者 20万人以上の方に運動指導 2千人以上の指導者を育成 NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演 ＊ あらためまして、奈蔵和香と申します。 講座をさせていただくたび、毎回想います。 お忙しい中、お時間を作って、 諸々調整してご参加して頂けるということは、 本当に本当に有難いご縁だと思っています。 ですので、 ご参加いただける方に感謝を込めて、 無料とはいえ有料級の内容でお届けする気マンマンです！！ 「参加してよかった！」 「対人関係のストレスを軽くできそう！」 「いまの自分をもっと好きになれそう！」 「苦手な人付き合いも無理なく取り組む勇気が湧いた！」 と、お得感を感じていただける準備をしていますのでお楽しみに。 「初めまして」の方も大歓迎です。 ご挨拶させて頂けたら嬉しいです。 サポートさせていただいている企業様、プロアスリート、一人起業家さんなどからも、 「和香さんのお陰で、まわりに振り回されず自分らしくいられる自分になれた」 と喜んでいただいている日々。 そのノウハウを出し惜しみなくお伝えします。 会いに来ていただけたら嬉しいです。 楽しみにお待ちしています。 @datsu_hirou @machiko____furubayashi @haruka_eda.west.mura #対人関係 #対人関係の悩み #イライラ #イライラ解消法 #モヤモヤ #人付き合い #秋のセミナー #脱疲労 #脱疲労life2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係#対人関係https://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消法#イライラ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/モヤモヤ#モヤモヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/人付き合い#人付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のセミナー#秋のセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労life0.96%330【 セミナーに参加された方々の感想が凄かった！ 】 「人間関係ってデリケートだけれど、分かりやすくて楽しく学べました」 「目一杯頷いて聴いてました」 「本気で変わりたい！と思ってるので背中押されました」 「凄く良い話を聴かせてもらいました！」 「考えてもみなかったことを学ばせて頂きました」 「前に進まないことも乗り越えられそう！」 「自分を俯瞰してみようと思いました」 「メールが届いたタイミングで即申し込んで、参加できて和香さんに会えて本当に良かった」 「いろんなところで納得するところが一杯でした！」 「いろんな視点でものごとを捉えることが必要なんだと気付かされました」 「コミュニケーションをとる上での大事なことを教えてもらいました」 「あっという間の60分でした！」 「素敵な方がいっぱいいらっしゃるなぁと、とても癒されました」 残りあと2回 となっております！！ 10月12日（木）10時〜11時 10月15日（日）10時〜11時 「イラモヤ疲れにはコレが効く！ 〜すべての悩みは＇人間関係にある＇その本当の理由とは〜 目から鱗の揺るぎないシンプルなセオリー これさえ知ってしまえば、 対人関係を良好にするのは簡単です！！ 【このような方には特にオススメ】 ・言われた言葉が引っかかって落ち込みやすい ・まわりが活躍していて焦りを感じる ・一段上のステージに上がりたいのに変われないまま ・思ってることを上手く伝えられず溜め込みがち ・話を聴いてもらいたいのに遠慮してしまう ・苦手な人がいてストレスが高い ・思うようにいかないとイライラして感情的になってしまう ・人間関係のストレスを減らしたい 参加すると、こうなります！ ▼ ▼ ・まわりを気にせず過ごせる秘訣を得られます ・良好なコミュニケーションのために土台となる重要な３つの方法を学べます ・感情に振り回されないストレスコントロールを体験できます ・自分をもっと好きになり、未来に期待が増しワクワクします ・対人関係が良くなります 参加費は、 ＼無料／です！！ オンラインzoomでお話させて頂きます。 ＼お申し込みはプロフィール欄リンクから／ ▼ ▼ @waka_nagura 【日程】 10月1日（日）18時30分〜19時30分 → 満席終了 10月3日（火）20時〜21時 → 満席終了 10月7日（土）20時〜21時 → 満席終了 10月12日（木）10時〜11時 10月15日（日）10時～11時 ＊出席いただいた方のみアーカイブ動画をお送りします。 ＊安心安全の環境づくりのため、お顔出し（ビデオオン）でのご参加をお願いします。 ＊安心安全の環境づくりのため、講座内のお話は口外厳禁でお願い致します。 ＊お声を出せる環境になくてもご参加いただけます。 ＊各回同様の内容になります。 【講師】 奈蔵 和香（なぐらわか） 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役 公益社団法人日本フィットネス協会理事 ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018受賞 脱疲労LIFE®︎考案者 コンディショニングコーチ Amazonランキング4部門1位『読むだけで疲れがとれる本』著者 20万人以上の方に運動指導 2千人以上の指導者を育成 NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演 ＊ あらためまして、奈蔵和香と申します。 講座をさせていただくたび、毎回想います。 お忙しい中、お時間を作って、 諸々調整してご参加して頂けるということは、 本当に本当に有難いご縁だと思っています。 ですので、 ご参加いただける方に感謝を込めて、 無料とはいえ有料級の内容でお届けする気マンマンです！！ 「参加してよかった！」 「対人関係のストレスを軽くできそう！」 「いまの自分をもっと好きになれそう！」 「苦手な人付き合いも無理なく取り組む勇気が湧いた！」 と、お得感を感じていただける準備をしていますのでお楽しみに。 「初めまして」の方も大歓迎です。 ご挨拶させて頂けたら嬉しいです。 サポートさせていただいている企業様、プロアスリート、一人起業家さんなどからも、 「和香さんのお陰で、まわりに振り回されず自分らしくいられる自分になれた」 と喜んでいただいている日々。 そのノウハウを出し惜しみなくお伝えします。 会いに来ていただけたら嬉しいです。 楽しみにお待ちしています。 @datsu_hirou @makiko_hodatsu #対人関係 #対人関係の悩み #イライラ #イライラ解消法 #モヤモヤ #人付き合い #秋のセミナー #脱疲労 #脱疲労life2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係#対人関係https://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消法#イライラ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/モヤモヤ#モヤモヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/人付き合い#人付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のセミナー#秋のセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労life1.57%540【 疲れにくさをを手に入れてパフォーマンスを高める方法 】 お話させて頂きました！ 明日夜 ＼10月7日（土）20時〜21時／ 「イラモヤ疲れにはコレが効く！ 〜すべての悩みは＇人間関係にある＇その本当の理由とは〜 残席 1名 となっております！！ 目から鱗の揺るぎないシンプルなセオリー これさえ知ってしまえば、 対人関係を良好にするのは簡単です！！ 【このような方には特にオススメ】 ・言われた言葉が引っかかって落ち込みやすい ・まわりが活躍していて焦りを感じる ・一段上のステージに上がりたいのに変われないまま ・思ってることを上手く伝えられず溜め込みがち ・話を聴いてもらいたいのに遠慮してしまう ・苦手な人がいてストレスが高い ・思うようにいかないとイライラして感情的になってしまう ・人間関係のストレスを減らしたい 参加すると、こうなります！ ▼ ▼ ・まわりを気にせず過ごせる秘訣を得られます ・良好なコミュニケーションのために土台となる重要な３つの方法を学べます ・感情に振り回されないストレスコントロールを体験できます ・自分をもっと好きになり、未来に期待が増しワクワクします ・対人関係が良くなります 参加費は、 ＼無料／です！！ オンラインzoomでお話させて頂きます。 ＼お申し込みはプロフィール欄リンクから／ ▼ ▼ @waka_nagura 【日程】 10月1日（日）18時30分〜19時30分 → 満席終了 10月3日（火）20時〜21時 → 満席終了 10月7日（土）20時〜21時 10月12日（木）10時〜11時 10月15日（日）10時～11時 ＊出席いただいた方のみアーカイブ動画をお送りします。 ＊安心安全の環境づくりのため、お顔出し（ビデオオン）でのご参加をお願いします。 ＊安心安全の環境づくりのため、講座内のお話は口外厳禁でお願い致します。 ＊お声を出せる環境になくてもご参加いただけます。 ＊各回同様の内容になります。 【講師】 奈蔵 和香（なぐらわか） 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役 公益社団法人日本フィットネス協会理事 ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018受賞 脱疲労LIFE®︎考案者 コンディショニングコーチ Amazonランキング4部門1位『読むだけで疲れがとれる本』著者 20万人以上の方に運動指導 2千人以上の指導者を育成 NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演 ＊ あらためまして、奈蔵和香と申します。 講座をさせていただくたび、毎回想います。 お忙しい中、お時間を作って、 諸々調整してご参加して頂けるということは、 本当に本当に有難いご縁だと思っています。 ですので、 ご参加いただける方に感謝を込めて、 無料とはいえ有料級の内容でお届けする気マンマンです！！ 「参加してよかった！」 「対人関係のストレスを軽くできそう！」 「いまの自分をもっと好きになれそう！」 「苦手な人付き合いも無理なく取り組む勇気が湧いた！」 と、お得感を感じていただける準備をしていますのでお楽しみに。 「初めまして」の方も大歓迎です。 ご挨拶させて頂けたら嬉しいです。 サポートさせていただいている企業様、プロアスリート、一人起業家さんなどからも、 「和香さんのお陰で、まわりに振り回されず自分らしくいられる自分になれた」 と喜んでいただいている日々。 そのノウハウを出し惜しみなくお伝えします。 会いに来ていただけたら嬉しいです。 楽しみにお待ちしています。 @datsu_hirou #対人関係 #対人関係の悩み #イライラ #イライラ解消法 #モヤモヤ #人付き合い #秋のセミナー #脱疲労 #脱疲労life2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係#対人関係https://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消法#イライラ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/モヤモヤ#モヤモヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/人付き合い#人付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のセミナー#秋のセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労life1.57%540【良かったこと3つをシェアする本当の理由とは】 夜寝る前に きょうの良かったこと3つを思い浮かべてから寝る ということを1週間続けるだけで、 脳がよいことを記憶し しわあせホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌量が増すので、 幸福度が上がって 精神的に安定するようになったり 生体機能にも良い影響を及ぼします。 その良かったことは、 基本的には自分ひとりで完結しても良いのですが、 人に話したり シェアすることによって より感情を実感でき 幸福度を倍増させることもできます。 その一方で、 聴き手にとってのメリットもあるのです。 ライブでお話させて頂きましたので ぜひご覧くださいね！ 明日夜 ＼10月3日（火）20時〜21時／ 「イラモヤ疲れにはコレが効く！ 〜すべての悩みは＇人間関係にある＇その本当の理由とは〜 残席 1名 となっております！！ 目から鱗の揺るぎないシンプルなセオリー これさえ知ってしまえば、 対人関係を良好にするのは簡単です！！ 【このような方には特にオススメ】 ・言われた言葉が引っかかって落ち込みやすい ・まわりが活躍していて焦りを感じる ・一段上のステージに上がりたいのに変われないまま ・思ってることを上手く伝えられず溜め込みがち ・話を聴いてもらいたいのに遠慮してしまう ・苦手な人がいてストレスが高い ・思うようにいかないとイライラして感情的になってしまう ・人間関係のストレスを減らしたい 参加すると、こうなります！ ▼ ▼ ・まわりを気にせず過ごせる秘訣を得られます ・良好なコミュニケーションのために土台となる重要な３つの方法を学べます ・感情に振り回されないストレスコントロールを体験できます ・自分をもっと好きになり、未来に期待が増しワクワクします ・対人関係が良くなります 参加費は、 ＼無料／です！！ オンラインzoomでお話させて頂きます。 ＼お申し込みはプロフィール欄リンクから／ ▼ ▼ @waka_nagura 【日程】 10月1日（日）18時30分〜19時30分 → 満席終了 10月3日（火）20時〜21時 10月7日（土）20時〜21時 10月12日（木）10時〜11時 10月15日（日）10時～11時 ＊出席いただいた方のみアーカイブ動画をお送りします。 ＊安心安全の環境づくりのため、お顔出し（ビデオオン）でのご参加をお願いします。 ＊安心安全の環境づくりのため、講座内のお話は口外厳禁でお願い致します。 ＊お声を出せる環境になくてもご参加いただけます。 ＊各回同様の内容になります。 【講師】 奈蔵 和香（なぐらわか） 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役 公益社団法人日本フィットネス協会理事 ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018受賞 脱疲労LIFE®︎考案者 コンディショニングコーチ Amazonランキング4部門1位『読むだけで疲れがとれる本』著者 20万人以上の方に運動指導 2千人以上の指導者を育成 NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演 ＊ あらためまして、奈蔵和香と申します。 講座をさせていただくたび、毎回想います。 お忙しい中、お時間を作って、 諸々調整してご参加して頂けるということは、 本当に本当に有難いご縁だと思っています。 ですので、 ご参加いただける方に感謝を込めて、 無料とはいえ有料級の内容でお届けする気マンマンです！！ 「参加してよかった！」 「対人関係のストレスを軽くできそう！」 「いまの自分をもっと好きになれそう！」 「苦手な人付き合いも無理なく取り組む勇気が湧いた！」 と、お得感を感じていただける準備をしていますのでお楽しみに。 「初めまして」の方も大歓迎です。 ご挨拶させて頂けたら嬉しいです。 サポートさせていただいている企業様、プロアスリート、一人起業家さんなどからも、 「和香さんのお陰で、まわりに振り回されず自分らしくいられる自分になれた」 と喜んでいただいている日々。 そのノウハウを出し惜しみなくお伝えします。 会いに来ていただけたら嬉しいです。 楽しみにお待ちしています。 @datsu_hirou #対人関係 #対人関係の悩み #イライラ #イライラ解消法 #モヤモヤ #人付き合い #秋のセミナー #脱疲労 #脱疲労life2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係#対人関係https://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消法#イライラ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/モヤモヤ#モヤモヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/人付き合い#人付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のセミナー#秋のセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労life2.33%764【 セミナーに参加された方々の感想が凄かった！ 】 「人間関係ってデリケートだけれど、分かりやすくて楽しく学べました」 「目一杯頷いて聴いてました」 「本気で変わりたい！と思ってるので背中押されました」 「凄く良い話を聴かせてもらいました！」 「考えてもみなかったことを学ばせて頂きました」 「前に進まないことも乗り越えられそう！」 「自分を俯瞰してみようと思いました」 「メールが届いたタイミングで即申し込んで、参加できて和香さんに会えて本当に良かった」 「いろんなところで納得するところが一杯でした！」 「いろんな視点でものごとを捉えることが必要なんだと気付かされました」 「コミュニケーションをとる上での大事なことを教えてもらいました」 「あっという間の60分でした！」 「素敵な方がいっぱいいらっしゃるなぁと、とても癒されました」 明日夜 ＼10月7日（土）20時〜21時／ 「イラモヤ疲れにはコレが効く！ 〜すべての悩みは＇人間関係にある＇その本当の理由とは〜 残席 3名 となっております！！ 目から鱗の揺るぎないシンプルなセオリー これさえ知ってしまえば、 対人関係を良好にするのは簡単です！！ 【このような方には特にオススメ】 ・言われた言葉が引っかかって落ち込みやすい ・まわりが活躍していて焦りを感じる ・一段上のステージに上がりたいのに変われないまま ・思ってることを上手く伝えられず溜め込みがち ・話を聴いてもらいたいのに遠慮してしまう ・苦手な人がいてストレスが高い ・思うようにいかないとイライラして感情的になってしまう ・人間関係のストレスを減らしたい 参加すると、こうなります！ ▼ ▼ ・まわりを気にせず過ごせる秘訣を得られます ・良好なコミュニケーションのために土台となる重要な３つの方法を学べます ・感情に振り回されないストレスコントロールを体験できます ・自分をもっと好きになり、未来に期待が増しワクワクします ・対人関係が良くなります 参加費は、 ＼無料／です！！ オンラインzoomでお話させて頂きます。 ＼お申し込みはプロフィール欄リンクから／ ▼ ▼ @waka_nagura 【日程】 10月1日（日）18時30分〜19時30分 → 満席終了 10月3日（火）20時〜21時 → 満席終了 10月7日（土）20時〜21時 10月12日（木）10時〜11時 10月15日（日）10時～11時 ＊出席いただいた方のみアーカイブ動画をお送りします。 ＊安心安全の環境づくりのため、お顔出し（ビデオオン）でのご参加をお願いします。 ＊安心安全の環境づくりのため、講座内のお話は口外厳禁でお願い致します。 ＊お声を出せる環境になくてもご参加いただけます。 ＊各回同様の内容になります。 【講師】 奈蔵 和香（なぐらわか） 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役 公益社団法人日本フィットネス協会理事 ベストインストラクター・オブ・ザ・イヤー2018受賞 脱疲労LIFE®︎考案者 コンディショニングコーチ Amazonランキング4部門1位『読むだけで疲れがとれる本』著者 20万人以上の方に運動指導 2千人以上の指導者を育成 NHKの健康情報番組に10年間レギュラー出演 ＊ あらためまして、奈蔵和香と申します。 講座をさせていただくたび、毎回想います。 お忙しい中、お時間を作って、 諸々調整してご参加して頂けるということは、 本当に本当に有難いご縁だと思っています。 ですので、 ご参加いただける方に感謝を込めて、 無料とはいえ有料級の内容でお届けする気マンマンです！！ 「参加してよかった！」 「対人関係のストレスを軽くできそう！」 「いまの自分をもっと好きになれそう！」 「苦手な人付き合いも無理なく取り組む勇気が湧いた！」 と、お得感を感じていただける準備をしていますのでお楽しみに。 「初めまして」の方も大歓迎です。 ご挨拶させて頂けたら嬉しいです。 サポートさせていただいている企業様、プロアスリート、一人起業家さんなどからも、 「和香さんのお陰で、まわりに振り回されず自分らしくいられる自分になれた」 と喜んでいただいている日々。 そのノウハウを出し惜しみなくお伝えします。 会いに来ていただけたら嬉しいです。 楽しみにお待ちしています。 @datsu_hirou @makiko_hodatsu #対人関係 #対人関係の悩み #イライラ #イライラ解消法 #モヤモヤ #人付き合い #秋のセミナー #脱疲労 #脱疲労life2023/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/対人関係#対人関係https://www.instagram.com/explore/tags/対人関係の悩み#対人関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消法#イライラ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/モヤモヤ#モヤモヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/人付き合い#人付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のセミナー#秋のセミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労#脱疲労https://www.instagram.com/explore/tags/脱疲労life#脱疲労life1.02%350<前へ1...2345678...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, 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