コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順[レシピあり] 難易度★☆☆ イタリアンチキンステーキ ハラペーニョケチャップのピリ辛コクうまを活かしたチキンステーキ🍽 簡単で安い食材なのにちょっと贅沢な気分✨ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [材料]（2人分） 鶏もも肉・・・・2枚 ニンニク・・・・1片 小麦粉・・・・適量 塩コショウ・・・・少々 スライスチーズ・・・・2枚 ドライパセリ・・・・適量 オリーブオイル・・・・大さじ1 ✩ケチャップ・・・・大さじ3 ✩ウスターソース・・・・小さじ2 ✩みりん・・・・小さじ2 [作り方] 1. ニンニクをスライスにします。 2. ボウルに✩を入れて混ぜ合わせます。 3. 鶏もも肉にフォークで数か所刺して穴をあけ、塩コショウと小麦粉を両面塗します。 4. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で熱し、きつね色になったらニンニクを取り出します。 5. 4の油が残ったフライパンを中火にかけ、3の皮目を下にして焼き色が付くまで熱したら裏返して蓋をし、弱火～中火で約5分程内側まで火が通るように熱します。 6. 蓋を外し余分な油を拭き取り、２を加えて絡めたらスライスチーズを乗せて蓋をし、チーズが溶けるまで熱します。 7. 器に盛り、フライパンに残ったソースとガーリックチップを乗せ、ドライパセリを振ってできあがり。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 詳しいレシピについてはお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #cloverscooking #foodporn #鶏肉レシピ #ネクストフーディスト #簡単レシピ #チキンステーキ #フーディーテーブル #飯テロ #飯テログラム #飯テロリスト #レシピ動画 #料理動画 #クラシルショート #ワインに合う料理2022/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cloverscooking#cloverscookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/foodporn#foodpornhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネクストフーディスト#ネクストフーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンステーキ#チキンステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テログラム#飯テログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロリスト#飯テロリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート#クラシルショートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う料理#ワインに合う料理2.61%1224[レシピあり] 難易度★★☆ ズッキーニとミニトマトのオイルソースパスタ トロトロな柔らかいズッキーニとミニトマトのフレッシュ感が加わったペペロンチーノベースのパスタ🍝 何度でも食べたくなる味わい✨ [材料]（1人分） スパゲッティ・・・・100g お湯（パスタ茹で用）・・・・1000ml 塩（パスタ茹で用）・・・・大さじ2 ズッキーニ・・・・1/2本 ミニトマト・・・・4～5個 ニンニク・・・・1片 オリーブオイル・・・・大さじ1 ドライパセリ・・・・適量 鷹の爪輪切り・・・・小さじ1 [作り方] 1. ズッキーニを3～4mm幅の輪切りにし、ミニトマトは半分に切り、ニンニクはみじん切りにしておきます。 2. 鍋に水と塩を入れ沸騰させ、スパゲッティを茹でます。 3. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りが出るまで弱火で加熱します。 4. 3に香りが立ってきたら、ズッキーニ、ミニトマト、鷹の爪輪切り、パスタ茹で汁（50ml）を入れてミニトマトを潰しながら、ズッキーニがしんなりするまで中火で加熱します。 5. 4に茹で上がったスパゲッティを加えて中火～強火でサッと絡めます。 6. 器に盛り、ドライパセリとバージンオリーブオイル（分量外）をお好みでかけて完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがストーリーズもしくはプロフィールページのリンクからご覧下さい🙌 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #料理好き #クラシルショート #飯テログラム #簡単料理 #飯テロリスト #飯テログラマー #ランチパスタ #レシピあり #料理動画 #レシピ動画 #飯テロ男子 #パスタレシピ #オイルソースパスタ #パスタ部 #簡単パスタ #ズッキーニレシピ #おうちパスタ2022/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート#クラシルショートhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テログラム#飯テログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/飯テロリスト#飯テロリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テログラマー#飯テログラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチパスタ#ランチパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ男子#飯テロ男子https://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイルソースパスタ#オイルソースパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ部#パスタ部https://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタ#簡単パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちパスタ#おうちパスタ1.84%872[レシピあり] 難易度★☆☆ ナスと玉ねぎのペペロンチーノ 今回は豆100%のパスタで試してみました！ 豆の香りがしっかり感じられてめっちゃ美味しい✨ しかもグルテンフリーで食物繊維も豊富で超ヘルシー！ これなら毎日パスタでも安心🙌 気になる方は「ゼンブヌードル」で検索🔎 ［注］案件ではありません ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ［材料］（2人分） スパゲッティ・・・・200g お湯(パスタ茹で用)・・・・1000ml 塩(パスタ茹で用)・・・・大さじ2 ナス・・・・1本 玉ねぎ・・・・1/2個 コンソメスープの素・・・・1個 鷹の爪輪切・・・・大さじ1 ニンニク・・・・1片 オリーブオイル・・・・大さじ2 ドライパセリ・・・・適量 パスタ茹で汁・・・・お玉1杯分 水・・・・100ml [作り方] 1. ナスは乱切りにし、玉ねぎはスライス、ニンニクはみじん切りにしておきます。 2. フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れ、弱火でゆっくり熱します。 3. 鍋にお湯と塩を入れて沸騰させ、スパゲッティを投入し茹でます。 4. ニンニクの香りが立ってきたら中火にし、玉ねぎとナスを炒めます。 5. 玉ねぎがしんなりしてきたらパスタ茹で汁、水、コンソメスープの素を入れます。 6. 茹で上がったスパゲッティを5に入れて強火で素早く絡めます。 7. 器に盛り、ドライパセリとオリーブオイルをかけたらできあがり。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #料理好き #料理好きと繋がりたい #料理レシピ #飯テロ部 #飯テロ男子 #パスタ #ゼンブヌードル #パスタレシピ #ネクストフーディスト2022/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ部#飯テロ部https://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ男子#飯テロ男子https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼンブヌードル#ゼンブヌードルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネクストフーディスト#ネクストフーディスト4.12%1990[レシピあり] 難易度★☆☆ メカジキのソテーきのこと野菜ジュースのソース 身がふっくらしていてお肉のような食感のメカジキに野菜の旨味たっぷりなソース✨ 白ワインと合わせたい一品🥂 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ［材料］（2人分） メカジキ・・・・2枚 しめじ・・・・1/2株 まるごと贅沢つぶ野菜・・・・125ml すりおろしニンニク・・・・小さじ1 バター・・・・10g 鶏がらスープの素・・・・小さじ1 塩コショウ・・・・少々 小麦粉・・・・大さじ1 酒・・・・大さじ1 油・・・・大さじ1 ドライパセリ・・・・適量 [作り方] 1. しめじは石づきを切り落とし、小房に分けます。 2. メカジキの両面に塩コショウを振り、小麦粉を塗します。 3. 中火で熱したフライパンに油をひき、2の両面を焼き色が付くまで焼きます。火が通ったら火から下ろします。 4. 3の油が残ったフライパンにそのまましめじ、酒、バターを加えて中火で軽く炒めます。 5. まるごと贅沢つぶ野菜、鶏がらスープの素、すりおろしニンニクを加えてひと煮立ちさせます。（味が足りなければここで塩を加えて調節します） 6. 器に盛り、ドライパセリをかけたらできあがり。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #料理好き #料理好きと繋がりたい #ネクストフーディスト #野菜ジュース #飯テロ部 #飯テロ男子 #フーディーテーブル #まるごと贅沢つぶ野菜 #メカジキ #メカジキのソテー2022/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネクストフーディスト#ネクストフーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜ジュース#野菜ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ部#飯テロ部https://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ男子#飯テロ男子https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるごと贅沢つぶ野菜#まるごと贅沢つぶ野菜https://www.instagram.com/explore/tags/メカジキ#メカジキhttps://www.instagram.com/explore/tags/メカジキのソテー#メカジキのソテー2.92%1410[レシピあり] 難易度★☆☆ 鶏肉とじゃがいものにんにく醤油炒め バジルとパセリの香りがまた凄く合うんです✨ ビールでガッといきたい一品🍺 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [材料]（2人分） 鶏もも肉・・・・250g じゃがいも・・・・2個 玉ねぎ・・・・1/2個 塩コショウ・・・・少々 ✩すりおろしニンニク・・・・1片 ✩醤油・・・・大さじ1 ✩酒・・・・大さじ2 オリーブオイル・・・・大さじ1 バジル・・・・適量 パセリ・・・・適量 [作り方] 1. じゃがいもはくし切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、500wの電子レンジで5分熱します。 2. 玉ねぎをスライスにし、鶏もも肉は一口大にカットしておきます。 3. ボウルに✩を入れて混ぜ合わせておきます。 4. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏もも肉を皮目から入れて熱します。焼き色が付いたら裏返し、3～4分程火が通るまで熱します。 5. 4に玉ねぎと1を入れ、中火で玉ねぎがしんなりするまで炒めます。 6. 3を加えたら、バジルとパセリを加えて中火でサッと絡めます。 7. 器に盛り、お好みでパセリを散らして完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #料理好き #料理好きと繋がりたい #夕飯レシピ #炒め物 #飯テロ部 #飯テロ男子 #フーディーテーブル #にんにく醤油 #鶏肉レシピ #じゃがいもレシピ #料理動画 #レシピ動画 #クラシルショート2022/05/07に公開- 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ニンニクをスライスにします。 2. ボウルに✩を入れて混ぜ合わせます。 3. 鶏もも肉にフォークで数か所刺して穴をあけ、塩コショウと小麦粉を両面塗します。 4. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で熱し、きつね色になったらニンニクを取り出します。 5. 4の油が残ったフライパンを中火にかけ、3の皮目を下にして焼き色が付くまで熱したら裏返して蓋をし、弱火～中火で約5分程内側まで火が通るように熱します。 6. 蓋を外し余分な油を拭き取り、２を加えて絡めたらスライスチーズを乗せて蓋をし、チーズが溶けるまで熱します。 7. 器に盛り、フライパンに残ったソースとガーリックチップを乗せ、ドライパセリを振ってできあがり。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 詳しいレシピについてはお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #cloverscooking #foodporn #鶏肉レシピ #ネクストフーディスト #簡単レシピ #チキンステーキ #フーディーテーブル #飯テロ #飯テログラム #飯テロリスト #レシピブログ2022/05/01に公開- 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#オイシックスプレミアムモニター #ミールキット #プレミアムアンバサダー #楽うま #オイシックス #健康ごはん2022/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitoisixプレミアムモニター#kitoisixプレミアムモニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブ香るアーモンドチキン#ハーブ香るアーモンドチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいものペペロナータ#じゃがいものペペロナータhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitoisix#kitoisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/oisix#oisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/oisixプレミアムモニター#oisixプレミアムモニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テログラム#飯テログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイシックスプレミアムモニター#オイシックスプレミアムモニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミールキット#ミールキットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレミアムアンバサダー#プレミアムアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽うま#楽うまhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイシックス#オイシックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはん3.37%1630〜鶏肉とミニトマトのイタリア風だしまろ酢炒め〜 ニンニクとバジルが香るイタリア風甘酢炒め🇮🇹だしまろ酢一本で甘味、酸味、旨味を簡単に美味しくカバーできちゃうスグレもの✌️お料理が苦手な方にこそオススメ！😊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [材料] ・玉ねぎ 1/2個 ・鶏むね肉 350g ・塩コショウ 少々 ・片栗粉 大さじ2 ・オリーブオイル 大さじ1 ・ミニトマト 10個 ・だしまろ酢 大さじ4 ・ニンニク(すりおろし) 1片 ・スイートバジル 5枚 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #だしまろ酢 #だしまろ酢で時短レシピ #pr #クラシルショート2022/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だしまろ酢#だしまろ酢https://www.instagram.com/explore/tags/だしまろ酢で時短レシピ#だしまろ酢で時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシルショート#クラシルショート2.5%1210#kitoisixプレミアムモニター 今回は @oisix 様からいただきましたミールキットのご紹介です！ 「#春のクリームラザニア 」 手軽に作れるのに本格的な味わいのラザニア！ ラザニアは真面目に作ると1時間以上は平気でかかるのに、 このミールキットだと30分ぐらいで作れて超簡単！✌️ 春らしい華やかな香りのハーブソースにアスパラガスの旨味、まろやかなクリームソースにトマトの酸味がアクセントになってめっちゃ美味い✨ 春を楽しめる至高の一品！ 今回もご馳走様です！😊 Oisix気になる〜って方は僕のプロフィールページのURLまたはストーリーズから購入可能です🍀 良かったらCheckしてみてください🙏 #kitoisix #oisix #oisixプレミアムモニター #簡単ごはん #飯テロ #飯テログラム #ラザニア #オイシックスプレミアムモニター #ミールキット #プレミアムアンバサダー #楽うま #オイシックス2022/04/12に公開- 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ニンニク・・・・1片 鷹の爪輪切り・・・・小さじ1 ドライパセリ・・・・適量 黒コショウ・・・・少々 オリーブオイル・・・・大さじ1 パスタ茹で汁・・・・50ml [作り方] 1. ニンニクをみじん切りにし、しめじは石づきを取り除きほぐしておきます。トマトは1㎝角の大きさにカットします。 2.鍋に水と塩を入れて沸騰させ、スパゲッティを茹でます。 3.フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火でゆっくり加熱します。 4.ニンニクの香りが立ってきたらしめじとトマトを加えて中火で熱します。 5.4にある程度火が通ったらパスタ茹で汁（50ml）と鷹の爪輪切りを加えます。 6.5に茹で上がったパスタを入れて、強火で素早く混ぜ合わせます。 7.器に盛り、ドライパセリ、黒コショウ、オリーブオイルをかけたら完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 詳しいレシピについてはお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #cloverscooking #alladececco #簡単レシピ #簡単パスタ #おうちごはん #レシピ動画 #飯テロ #飯テログラム #飯テロリスト #料理動画 #kurashirufood #トマトパスタ2022/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cloverscooking#cloverscookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/alladececco#alladececcohttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単パスタ#簡単パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テログラム#飯テログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロリスト#飯テロリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/kurashirufood#kurashirufoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトパスタ#トマトパスタ2.61%1260[レシピあり] 難易度★★☆ 鶏肉としめじの豆乳ドリア 寒い季節はやっぱり食べたくなる 市販のホワイトソースなんて不要！ 簡単激うまドリア🤤 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [材料]（2人分） 鶏もも肉・・・・250g しめじ・・・・1/2パック 玉ねぎ・・・・1/2個 温かいご飯・・・・お茶碗2杯分 豆乳（調整、無調整どちらでもOK）・・・・300ml バター・・・・20g 小麦粉・・・・大さじ1 塩・・・・小さじ1 油・・・・大さじ1 ピザ用チーズ・・・・適量 ドライパセリ・・・・適量 黒コショウ・・・・適量 [作り方] 1. しめじは石づきを取り除き小房に分けます。玉ねぎはみじん切りにし、鶏肉は食べやすい大きさにカットします。 2. ボウルに温かいご飯とバター10gを入れ、混ぜ合わせておきます。 3. 中火で熱したフライパンに油をひき、鶏肉を皮目から入れて熱します。焼き色が付いたら裏返し反対側も焼き色が付くまで熱します。 4. 玉ねぎ、しめじ、塩を加え、玉ねぎが飴色になるまで中火で炒めます。 5. バターを加えて絡めたら、小麦粉を加え、粉っぽさが無くなるまで中火で熱します。 6. 豆乳を少量ずつ加えながらダマにならないように混ぜ合わせます。 7. 耐熱容器に2、6、ピザ用チーズの順に乗せてたらオーブントースターで焼き色が付くまで焼きます。（200℃で約15分） 8. 焼きあがったら、黒コショウとドライパセリをかけて出来上がり。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #レシピ動画 #料理好き #料理好きと繋がりたい #夕飯レシピ #料理動画 #飯テログラム #豆乳レシピ #鶏肉レシピ #ドリア2022/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/飯テログラム#飯テログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳レシピ#豆乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドリア#ドリア2.54%1230[レシピあり] 難易度★☆☆ ガーリックバターチキンステーキ 外はパリパリ中はジューシーなガーリックバターの絶対美味いやつ😁 皮目にしっかり焼き目を付けるのがポイント🙌 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [材料]（2人分） 鶏もも肉…2枚 ニンニク…1片 薄力粉…大さじ1 塩コショウ…少々 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 バター…10g オリーブオイル…大さじ1 [作り方] 1. 醤油、酒、みりんを混ぜ合わせ、ニンニクをスライスにします。 2.鶏もも肉の両面に塩コショウをした後、薄力粉をまぶします。 3.フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを弱火でゆっくり加熱します。きつね色になったら別皿に取り出しておきます。 4.フライパンに残った油で、鶏肉を皮目から中火で両面焼きます。 5.鶏肉が焼けたら取り出して、残った油を軽く拭いたらバターと合わせた調味料（醤油、料理酒、みりん）をフライパンに加え、少しとろみが出るまで熱してソースを作ります。 6.鶏肉を食べやすい大きさにカットし、器に盛り付けたらガーリックチップを乗せ５のソースをかけて完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 詳しいレシピについてはお手数ですがプロフィールページのリンクもしくはストーリーズからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #cloverscooking #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ # #飯テロ #飯テロリスト #チキンステーキ #鶏肉レシピ2022/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cloverscooking#cloverscookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロ#飯テロhttps://www.instagram.com/explore/tags/飯テロリスト#飯テロリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンステーキ#チキンステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ1.92%930[レシピあり] 難易度★☆☆ 鯖缶とオクラの柚子胡椒ポン酢パスタ さっぱりしてヘルシーな鯖缶パスタ🐟 大葉とゆずが爽やかに香ります😊 [材料]（2人分） スパゲッティ・・・・200g お湯（パスタ茹で用）・・・・1000ml 塩（パスタ茹で用）・・・・大さじ2 鯖缶・・・・1缶 オクラ・・・・2本 大葉・・・・2枚 ポン酢・・・・大さじ1 柚子胡椒・・・・小さじ1 ごま油・・・・小さじ2 パスタ茹で汁・・・・50ml [作り方] 1. フライパンに水と塩を入れて沸騰させ、スパゲッティを茹でます。 2. オクラに塩を塗しこすり洗いをして産毛を取ったら、ヘタを切り落とし1㎝幅にカットします。 3. ボウルに鯖缶を入れて軽くほぐし、ポン酢、柚子胡椒、2を入れて混ぜ合わせます。 4. 3に茹で上がったパスタを入れ、パスタ茹で汁、ごま油を加えて混ぜ合わせます。 5. 器に盛り、ちぎった大葉を散らして完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがストーリーズもしくはプロフィールページのリンクからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #おうちごはんlover #料理好き #料理好きと繋がりたい #飯テログラム #簡単料理 #レシピ動画 #飯テロリスト #飯テログラマー #レシピブログ #夕飯レシピ #レシピあり #料理ブロガー #飯テロ部 #飯テロ男子 #簡単料理レシピ #フーディーテーブル #料理動画 #パスタレシピ #フライパンひとつ #パスタ部 #簡単パスタ #鯖缶レシピ #鯖缶パスタ #楽うま #おうちパスタ #クラシルショート #alladececco #柚子胡椒パスタ2022/03/24に公開- 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難易度★★☆ 鶏肉と人参のこってり甘辛煮 甘辛く煮込んだ味付けがご飯を更に美味しく感じさせる🍚 作り置きにもオススメ😁 [材料]（2人分） 鶏もも肉・・・・250g 人参・・・・1/2本 オクラ・・・・3本 塩コショウ（鶏肉下味用）・・・・少々 すりおろしショウガ（鶏肉下味用）・・・・小さじ1 料理酒（鶏肉下味用）・・・・大さじ1 片栗粉・・・・大さじ2 ごま油・・・・大さじ2 ✩水・・・・160ml ✩醬油・・・・大さじ1.5 ✩砂糖・・・・大さじ1 ✩和風顆粒だし・・・・小さじ1/2 ✩みりん・・・・大さじ1 刻みネギ・・・・適量 黒コショウ・・・・適量 [作り方] 1. オクラは塩を塗しこすり洗いして産毛を取ったら、ヘタを切り落とし1㎝幅にカットします。人参は乱切りにし、鶏肉は食べやすい大きさにカットします。 2. カットした鶏肉を袋に入れ、塩コショウ、すりおろしショウガ、料理酒を加えて揉み込んだら、片栗粉を入れて塗します。 3. カップに✩を入れて混ぜ合わせておきます。 4. フライパンにごま油をひき、2の皮目を下にして中火で焼きます。焼き目が付いたら裏返して焼き目が付くまで焼きます。 5. 4にカットした人参を加えて中火で軽く炒めます。 6. 5に3を入れて蓋をし、弱火で約10分煮込みます。 7. 6の蓋を外し、カットしたオクラを加えてとろみが出るまで混ぜながら中火で熱します。 8. 器に盛り、刻みネギと黒コショウをかけたら完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがストーリーズもしくはプロフィールページのリンクからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #おうちごはんlover #料理好き #料理好きと繋がりたい #飯テログラム #簡単料理 #二人暮らし #飯テロリスト #飯テログラマー #レシピブログ #夕飯レシピ #レシピあり #料理ブロガー #飯テロ部 #飯テロ男子 #簡単料理レシピ #レシピ動画 #料理動画 #ばんごはんメニュー #煮物 #鶏肉の煮込み #おかずレシピ #甘辛チキン #つくおきレシピ #楽うま #作り置きおかず #甘辛煮 #煮込み料理 #人参レシピ2022/03/10に公開- 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今回は @oisix 様からいただきましたミールキットのご紹介です！ 「#コロコロ野菜のドライカレー 」 「#レタスとパプリカのフレッシュサラダ 」 付属の野菜をサッと炒めて調味料を加えて一煮立ちさせたら出来上がり！ 10分以内で作れちゃうドライカレーです🍛 市販のカレールーのような余分な油分がなくとても美味しくヘルシーで嬉しい！ 因みに我が家は最近玄米派です。白米より好きかもしれない✌️ 今回もご馳走様です！😊 Oisix気になる〜って方は僕のプロフィールページのURLまたはストーリーズから購入可能です🍀 良かったらCheckしてみてください🙏 #oisix #oisixプレミアムモニター #簡単ごはん #飯テロ #飯テログラム #晩ごはん #夕飯レシピ #オイシックスプレミアムモニター #ミールキット #プレミアムアンバサダー #添加物不使用 #健康ごはん #ドライカレー #カレー #楽うま #オイシックス2022/03/06に公開- 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難易度★☆☆ 鯖缶カルボナーラ パスタさえ茹でてしまえば、ボウルに入れ混ぜ合わせて完成な楽うまパスタ😁 粉チーズと黒コショウを少し大袈裟なくらいにかけて食べるのがおすすめな食べ方👍 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [材料] （1人分） スパゲッティ・・・・100g お湯（パスタ茹で用）・・・・1000ml 塩（パスタ茹で用）・・・・大さじ2 鯖缶（水煮）・・・・1/2個 バター・・・・8g 粉チーズ・・・・大さじ2 卵・・・・2個 黒コショウ・・・・適量 [作り方] 1. 鍋にお湯と塩を入れて沸騰させ、パスタを茹でます。 2. ボウルに卵を一つ割り入れ溶いておきます。もう一つは卵黄のみ取り出しておきます。（余った卵白はボウルに入れ混ぜてOK） 3. 卵を溶いたボウルにサバの身、粉チーズを入れ、サバを軽く崩しながら混ぜ合わせます。 4. 茹で上がったパスタを3に入れ、バターを加えて溶かしながら和えます。 5. 器に盛り、粉チーズと黒コショウをお好みの量でかけて卵黄を乗せたらできあがり。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はストーリーズもしくはプロフィールページからご覧下さい🙌 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #alladececco #簡単レシピ #簡単パスタ #おうちごはん #フーディーテーブル #飯テロ #飯テログラム #パスタ料理 #レシピブログ #夕飯レシピ #パスタアレンジ #パスタのある暮らし #料理ブロガー #鯖缶レシピ #カルボナーラ #鯖缶パスタ #ズボラレシピ #サバ缶カルボナーラ #サバ缶レシピ #サバ缶パスタ #パスタ男子 #パスタ好きと繋がりたい #サバ缶アレンジ #レシピ動画 #料理動画 #クラシル #缶詰の世界2022/03/02に公開- 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難易度★☆☆ サバ缶とトマトのパエリア パリパリおこげとサバ缶の旨味がたまらないパエリア🥘 フライパン一つで簡単で美味い！最高すね👍 [材料]（2人分） 米・・・・1合（150g） 鯖の水煮缶・・・・1缶 ミニトマト・・・・6個 パプリカ（黄）・・・・1/2個 玉ねぎ・・・・1/2個 ニンニク・・・・1片 レモン・・・・適量 オリーブオイル・・・・大さじ1 ✩塩・・・・小さじ1/3 ✩醬油・・・・小さじ2 ✩酒・・・・80ml ✩缶汁・・・・1缶分 ✩水・・・・200㏄ パセリ 適量 黒コショウ 少々 [作り方] 1. 玉ねぎはスライス、ニンニクはみじん切り、パプリカは乱切り、ミニトマトは半分に切ります。 2. ✩の調味料（塩、醤油、酒、缶汁）を混ぜ合わせて、最後に水を足して200㏄にしておきます。 3. フライパンにオリーブオイル、ニンニク、玉ねぎを入れて中火で香りが出るまで炒めます。香りが出たら米とパプリカを加えて軽く炒めます。 4. 3に✩を加えてサバの身とミニトマトを乗せたら蓋をして弱火で約15分熱します。 5. 4に火を止めて約15分蒸らしたら、仕上げに黒コショウ、パセリ、レモンを乗せたら完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はストーリーズもしくはプロフィールページのリンクからご覧下さい🙌 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #easycooking #eataddict #porkcutlet #cloverscooking #foodporn #レシピ動画 #簡単レシピ #簡単ごはん #おうちごはん #フーディーテーブル #おつまみメニュー #男子ごはん #男飯 #飯テロ #飯テログラム #晩ごはん #レシピブログ #夕飯レシピ #料理ブロガー #さば缶 #パエリア🥘 #かんたんレシピ #簡単料理レシピ #フライパンひとつ #料理動画 #楽うまクッキング #鯖缶パエリア #パエリア2022/02/27に公開- 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難易度★☆☆ 豚肉とパプリカのオイバタ炒め オイスターソースとバターだけですが、コクと旨味がしっかり効いていて、ご飯が進みます😊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [材料]（2人分） 豚こま肉・・・・250g パプリカ（赤）・・・・1/2個 ピーマン・・・・2個 玉ねぎ・・・・1/2個 バター・・・・20g オイスターソース・・・・大さじ2 サラダ油・・・・大さじ1 糸切り唐辛子・・・・適量 [作り方] 1. 玉ねぎはスライスにし、ピーマンとパプリカは一口大にカットします。 2. フライパンにサラダ油をひき、中火で豚肉を炒めます。火が通ったら下ろします。 3. 同じフライパンにバターをひきピーマン、パプリカ、玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒めます。 4. 3に2を入れ、オイスターソースを加えて中火でサッと絡めます。 5. 器に盛り、糸切り唐辛子を乗せて完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがストーリーズもしくはプロフィールページのリンクからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #おうちごはんlover #料理好き #料理好きと繋がりたい #飯テログラム #簡単料理 #二人暮らし #飯テロリスト #飯テログラマー #レシピブログ #夕飯レシピ #レシピあり #料理ブロガー #飯テロ部 #飯テロ男子 #簡単料理レシピ #レシピ動画 #kurashiru #豚肉とピーマンの炒め物 #オイバター炒め #豚肉料理 #料理動画 #おかずレシピ #楽うま #オイスターソース #オイスターソース炒め #オイバタ炒め #晩御飯レシピ #cloverscooking2022/02/23に公開- 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難易度★☆☆ きゅうりとチーズの豚肉巻き 豚肉の旨味にトロトロチーズ、きゅうりのシャキシャキに大葉の香りで箸が止まらない😋 ご飯のおかずはもちろん、ビールや辛口白ワインがグイグイ進むやつです👌 [材料]（2人分） 豚バラスライス・・・・200g きゅうり・・・・2本 スライスチーズ・・・・4枚 大葉・・・・8枚 薄力粉・・・・大さじ2 塩コショウ・・・・少々 めんつゆ（2倍濃縮）・・・・大さじ2 ポン酢・・・・大さじ1 ごま油・・・・大さじ1 黒コショウ・・・・お好みで [作り方] 1. まな板に豚バラ肉をならべ、半分に切ります。 2. 1の上に大葉を乗せた後に、スライスチーズを乗せます。 3. 2をヘタを切り落としたきゅうりに巻きつけます。 4. 3を食べやすい大きさにカットします。 5. 4に塩コショウを振った後に、薄力粉を塗します。 6. フライパンにごま油をひき、5を巻き終わりを下にして中火で前面に焼き目が付くまで焼きます。 7. 6にある程度火が通ったら、弱火にしてめんつゆとポン酢を加えて絡めながら加熱します。 8. 器に盛り、お好みで黒コショウをかけたら完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがプロフィールページのリンクからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #おつまみ料理 #おつまみごはん #おつまみレシピ #飯テロ男子 #飯テロ部 #ふたりごはん #簡単レシピ #簡単料理 #おうちごはん #二人暮らし #フーディーテーブル #飯テロ #飯テログラム #料理動画 #レシピブログ #夕飯レシピ #レシピ動画クリエイター #晩ごはん #料理ブロガー #豚肉料理 #豚肉レシピ #レシピ動画 #きゅうりレシピ #大葉チーズ豚肉巻き #大葉チーズ #肉巻きチーズ #豚肉巻き巻き #豚肉巻き2022/02/19に公開- 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難易度★☆☆ ツナとトマトの和風パスタ 調味料は塩とめんつゆだけのシンプルな味付けにトマトの酸味が加わって良い感じ👍 ボウルで和えるだけの楽うまパスタ😁 [材料]（2人分） スパゲッティ・・・・200g お湯（パスタ茹で用）・・・・2000ml 塩（パスタ茹で用）・・・・大さじ2 ツナ缶・・・・1缶 ミニトマト・・・・4～5個 めんつゆ（2倍濃縮）・・・・大さじ2 大葉・・・・2枚 ごま油・・・・大さじ1 [作り方] 1. ミニトマトを半分にカットしておき、大葉を千切りにしておきます。 2. 沸騰したお湯に塩を加え、スパゲッティを茹でます。 3. ボウルに1のミニトマト、ツナ缶、めんつゆを入れて混ぜ合わせておきます。 4. 茹で上がったスパゲッティを3に入れ、ごま油を加え、ミニトマトを軽く潰しながら和えます。 5. 器に盛り、1の大葉を乗せたら完成。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ レシピ詳細はお手数ですがストーリーズもしくはプロフィールページのリンクからご覧下さい🙏 @clovers.cooking ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #飯テロ #おうちごはんlover #料理好き #料理好きと繋がりたい #飯テログラム #簡単料理 #二人暮らし #飯テロリスト #飯テログラマー #レシピブログ #パスタレシピ #レシピあり #料理ブロガー #飯テロ部 #飯テロ男子 #簡単料理レシピ #料理動画 #レシピ動画 #パスタレシピ #フライパンひとつ #パスタ部 #簡単パスタ #柚子胡椒ポン酢 #和風パスタ #楽うま #おうちパスタ #alladececco #ツナとトマトのパスタ2022/02/18に公開- 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