コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 🍝jiro’s（ジローズ）《松本市元町》🍝 . 濃厚トマトソースにパルメジャーノ ✨トマトパスタ✨ サラダ付き ９００円 . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 日曜日の松本サークル、 ラスト投稿はランチから✨ 2026年1月9日オープンの、 jiro’s（ジローズ）さんへ！ 今時、パスタやカレーが、 単品８００円とお得なのもあって、 チョイスしましたね(^^) 自分は、 『トマトパスタ』 サラダ付き ９００円 パスタは、 パルメジャーノがトマトソースに深みを与え、 濃厚な味わい🎶 大盛りでも良かった位、 もっと食べたかったですね。 オリジリティある、 和風たまねぎドレッシングを使った、 サラダは盛り付け、 食材凝ってますね。 落ち着いた色合いのインテリアのお店でした。 ワンオペだが出てくるの早く、 オーナーさん、 帰り玄関まで挨拶に来てくれて、 とっても感じのいいお店でした。 ご馳走様でした🌟 #jiro’s #ジローズ #トマトソースパスタ #松本市 #ボランティア募集2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiro#jirohttps://www.instagram.com/explore/tags/ジローズ#ジローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトソースパスタ#トマトソースパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.59%1362. 🍫クレープとエスプレッソと松本（松本市）💫 ハツさん感想🍫 . 異形のショコラ生地クレープ ✨ショコラカスタードクリームと生クリーム✨ 1,100円 . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 日曜日の松本サークル✨ ラストは１１月のプレオープン時、 人気あり過ぎて断念した、 クレープとエスプレッソと松本さんへ✨ ハツさんは、 見た事ない、焦げ茶色の、 『ショコラカスタードクリームと生クリーム』 1,100円 メニューによると、 香り高いショコラ生地 自家製のショコラカスタードと生クリーム 正直、一見したところ、 薄い段ボールに見えない事もないんだが、 美味しいみたいね(^^) . 🙆♂️ハツさん感想 🙆♂️ ✨『今日のカフェは、 クレープとエスプレッソと松本でした。 自分はショコラカスタードクリームと 生クリームを注文しました😉 パリパリサクサクとしたチョコで覆われている クレープで中には甘いクリームが入っていて、 美味しく食べれました😊』✨ . ハツさん、感想感謝です！ 中々、変わった色、 フォルムのクレープで。 凝った美味しい、 ショコラ生地のクレープのようで(^^) 喜んでもらえて、良かったです🌟 #クレープとエスプレッソと松本 #クレープ #松本市 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレープとエスプレッソと松本#クレープとエスプレッソと松本https://www.instagram.com/explore/tags/クレープ#クレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.57%1360. 🍛jiro’s（ジローズ）《松本市元町》✨ 2026年1月9日オープン💫ハツさんより🍛 . ✨赤岳チキンカレー✨ サラダ付き ９００円 . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 日曜日の松本サークル✨ ランチは1月9日オープン！ 元町のデリシア反対側、 jiro’s（ジローズ）さんへ！ パスタとカレーのお店 メニューはまだ3品でしたが、 各８００円と今時安いので、 チョイスしました。 ハツさんは、スーパーでもよく名前見掛ける、 赤岳カレーでした🍛 『赤岳チキンカレー』 サラダ付き ９００円 . 🙆♂️ハツさんより🙆♂️ ✨『今日のランチはジローズでした。 自分は赤岳チキンカレー、 サラダ付きを注文しました🍛 カレーは少し辛めでしたが、 コクもあり盛り付けも綺麗で美味しいです😊 サラダもおまけとは思えない、 綺麗な盛り付けで手がかかっていました😉』✨ . ハツさん、感想どうも(^^) 自分はカレー食べなかったので、 味は分からないのだけど、 サラダのドレッシングがオリジナリティーあり、 食材もこだわり感じました。 お得に洋食食べれて良かったです。 またよろしく🌟 #jiro’s #ジローズ #松本市 #カレー #ボランティア募集2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiro#jirohttps://www.instagram.com/explore/tags/ジローズ#ジローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.17%1010. 🍜凌駕 IDEA 長野店（長野市稲里町）🍜 . 煮干し、塩分濃度最強 ✨ニボガッツ✨ １０５０円税込 大盛無料 . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 日曜日は多くのいいね、感謝です✨ 長野市に戻り、個人的ラーメン、 凌駕 IDEA 長野店さん！ 『ニボジロー』ばかりなんで、 今回は、 ニボしょっぱい 『ニボガッツ』 １０５０円税込 大盛無料 久しぶりに食べましたが、 大きなチャーシュー２枚。 海苔、シャキシャキ玉ねぎ、 メンマ、ニンニク等。 焦茶のスープは、 煮干し濃度、塩分強烈スープ！ かみごたえある中太麺。 煮干し好きには最高っすね🐟 海苔がくずれると、 スープに一杯に広がって、 これがまたいいのね。 👉ただ、スープ飲み干すのが、 礼儀と考えてる自分ですが、 このスープは飲み干せない😄 #凌駕idea長野店 #凌駕idea #ニボガッツ #煮干しラーメン #長野市2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/凌駕idea長野店#凌駕idea長野店https://www.instagram.com/explore/tags/凌駕idea#凌駕ideahttps://www.instagram.com/explore/tags/ニボガッツ#ニボガッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮干しラーメン#煮干しラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市1.48%1280. 🍌クレープとエスプレッソと松本（松本市）🍌 . 人気No. 1、映えて生地が独特 ✨チョコメルトバナナ✨ . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 今日の松本サークル✨ ラストは１１月のプレオープンの際、 余りの人気に１時間半待ち言われて、 断念したスイーツですね😄 クレープとエスプレッソと松本さん！ 長野県初出店のクレープ専門店、 表参道で人気の店らしいが、 このフォルム、 インスタでも見掛けますわ✨ 自分は、 人気No. 1 『チョコメルトバナナ』 1,200円 黄金生地にとろけたチョコレートと、 バナナ＆生クリーム チョコソースがとけるんで、 書くの大変ではあるが、 ようやく食べれて嬉しい！ バナナに生クリーム、 内側にもチョコ入ってます 生地がほんとパリパリしてて、 独特で美味い🎶 . ハツさんの感想はまた後日に(^^) . さて次回の松本サークルですが、 ハツさんの都合で急遽、 ⚪️３月７日（土） 実施になります。 会場はこれから決めます。 💐あがり症の仲間とサークル活動したい方、 ボランティアとして、 フリートークやカフェ巡りを、 楽しんで下さる方、 🍌お待ちしてます❗️🍌 #クレープとエスプレッソと松本 #クレープとエスプレッソ #松本市 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレープとエスプレッソと松本#クレープとエスプレッソと松本https://www.instagram.com/explore/tags/クレープとエスプレッソ#クレープとエスプレッソhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.64%1420. 🌷松本サークル中✨認知行動療法療法の書籍📚 クリムト展🎨🌷 こんにちは。 松本市市民活動サポートセンターでの サークル中です。 トーク前はハツさんと、 ランチして来ました。 さて、 ✨Photo下段左 初めての方に概要説明してる、 心の病からストレス緩和療法言われる、 認知行動療法の書籍。 ✨Photo下段右 ７ぴあから注目展覧会、 世紀末画家、クリムトが約１１０点と 大規模ですね🎨 横浜山下ふ頭の THE MOVEUM YOKOHAMA by TOYOTA GROUP （ザ・ムービアム ヨコハマ）にて、 ３月３１日まで。 この美術館知らなかったな。 トヨタ最近アリーナ東京もあるし、 すごいね。 #松本市 #松本市市民活動サポートセンター #認知行動療法 #クリムト #あがり症募集2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/松本市市民活動サポートセンター#松本市市民活動サポートセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/認知行動療法#認知行動療法https://www.instagram.com/explore/tags/クリムト#クリムトhttps://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集0.92%800. 🌸気軽にメンタルヘルス✨松本サークルデー🌸 おはようございます。 今日の松本サークルデー、 募集チラシ配りして、 ランチ前に、 トークで使う、 気軽にメンタルヘルスの準備中✨ . PHPの通常版、コンビニ三カ所廻ったが、 見つからず😄 . ９０代の心療内科医さんのベストセラー 『ほどよく忘れて生きてゆく』 から、こちらでは軽めに紹介します！ 3章に入りまして、 「過去」はほどよく忘れる ５項目を抜粋して仲間と話します。 タイトルも短縮で。 . ◯経験を相手をやりこめる「剣」にしない ◯いいことも悪いこともほどよく「忘れる」 ◯失敗したと思ったら挽回のために動くこと。 （誰かの失敗も忘れてあげて） ✨未来の心配は「保留」にして今出来ることだけに集中。 （過去は動かせず、未来は分からない） ✨誰かのために使った時間は、 かけがえのない経験です。 👉ボランティア待ってます！ . ちゃっかり宣伝に使ったり(^^) それではよろしく！ #松本市 #気軽にメンタルヘルス #ほどよく忘れて生きてゆく #メンタルヘルス #ボランティア募集2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/気軽にメンタルヘルス#気軽にメンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほどよく忘れて生きてゆく#ほどよく忘れて生きてゆくhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集0.93%810. 💐長野市ふれあい福祉センターへ💐 おはようございます😊 ようやく、 ほぼ一カ月の休み経て、 サークル始まります。 今朝は長野市役所隣り、 ボランティアセンターがある、 長野市ふれあい福祉センターへ！ 人気ラーメン店の醤縁さん横。 市役所へ向かう、 期日前投票の車がすごいですね。 自分は既に済ませました。 . ✨Photo２枚目 毎年提出する、 ボランティアグループ登録台帳、 提出してきました。 窓口のおじぃちゃんボランティアさんと、 ラーメン話ししまくり😄 . ✨Photo３枚目 メンバー＆ボランティア募集チラシです。 参加、問い合わせは、 インスタプロフィールの、 フォームからお願いします(^^) #長野市ふれあい福祉センター #長野市ボランティアセンター #長野市 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ふれあい福祉センター#長野市ふれあい福祉センターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市ボランティアセンター#長野市ボランティアセンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.35%1170. 🍜麺処 子々（ne ne)《筑北村坂井》🍜 . 本格四川で刺激強め ✨麻婆ラーメン✨ ９５０円 . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ こんばんは。 サークルなかった日曜日、 筑北村で切り通し見て、 ラーメンタイム🎶 藤森慎吾の番組で紹介されたお店が、 2025年12月9日に、 移転オープン✨ 大きな古民家をお洒落にリノベして、 綺麗な建物でしたね。 初めてだったので、 人気メニューの、 『麻婆ラーメン』 ９５０円 ２種の豆板醤や山椒など、 ６種の香辛料で仕上げた、 清湯スープのやさしい味わいだそう。 のどかな場所にあり、 中華食堂的な味をイメージしてたが、 これが味はのどかではない😄 本格四川の麻婆豆腐謳うだけに、 スパイス効いて辛い！ 豆腐が細かく入るスープは、 ラー油たっぷり、 具はメンマ、ネギ、ひき肉等。 舌に辛さがピリピリきますわ。 最近、麻辣湯よく食べてる位で、 辛さには慣れてるが、 汗かきながら食べて来ました(^^) 徐々に辛さに慣れ、 スープ味わってるとコクがありますね。 通常の中華そばも、 もちろんあります😊✨ #麺処子々 #筑北村 #麻婆ラーメン #あがり症募集 #ボランティア募集2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺処子々#麺処子々https://www.instagram.com/explore/tags/筑北村#筑北村https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆ラーメン#麻婆ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.35%1161. 🍜酔麺 此乃花（上田市浦野）🍜 . 熊本ラーメンLOVE！ ✨角煮ラーメン✨ . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 土曜日、上田市、坂城町での募集チラシ配る前、 お気に入りの店で、 ラーメンタイム🎶 青木村で違う店名の頃から好きな、 熊本ラーメンの、 酔麺 此乃花さんへ！ 自分は、 角煮好きにはらたまらない 『角煮ラーメン』 １２８０円 角煮に豚骨＋マー油の熊本スタイル。 たまたまか、 信じられない位、 出てくるの早い！ 焦茶のスープに具は角煮四つ、 キャベツ、わかめメンマ、煮卵等。 細麺ですね。 見た目からは想像出来ない、 全く臭みなく、塩分濃度低めの、 マイルドスープ🎶 しっかり味付けされた角煮がいい👍 徐々にスープに角煮の味が染み出してきて、 丁度いい感じに。 . ⚽️隣のテーブルの少年が、 マンチェスターCの、 ハーランドの話してましたわ。 プレミア好きには嬉しい。 . 👉一番人気の角煮とチャーシューのら 『桃太郎ラーメン』 がやはり出てましたね。 . 久しぶりにはなったが、 店主おじいさんに、 おばちゃん二人で、 切り盛りされてました。 ラストに滅多に言わない、 『おいしかったです！』 とお礼を🍜✨ #酔麺此乃花 #上田市 #熊本ラーメン #あがり症募集 #ボランティア募集2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酔麺此乃花#酔麺此乃花https://www.instagram.com/explore/tags/上田市#上田市https://www.instagram.com/explore/tags/熊本ラーメン#熊本ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.37%1190. 🌊再び諏訪湖より💫ハツさん感想🌊 こんばんは。 日曜日サークルがなかった為、 またハツさんから記事もらいました！ ギャラリー集まってるようですが、 報道だと御神渡りは厳しいみたいね。 . 🙆♂️ハツさん感想 🙆♂️ ✨『また諏訪湖の風景です。 先週とは違い週末でもまだ広範囲に、 結氷が確認されています😊』✨ . ハツさん、またまた記事どうもです！ ギャラリー集まってるようで。 御神渡りの期待高まってましたが、 今日の報道だと厳しいようで。 また来年以降ですね(^^) それでは松本でよろしく🌟 #諏訪湖 #諏訪市 #あがり症募集 #ボランティア募集 #サークル2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/諏訪湖#諏訪湖https://www.instagram.com/explore/tags/諏訪市#諏訪市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集https://www.instagram.com/explore/tags/サークル#サークル1.15%1000. 🍓デニーズ 長野更埴店（千曲市大字粟佐）✨ アレキサンダー談義🍓 . 季節のデザートより ✨あまおうのパルフェ✨ ✨マチェドニアパンナコッタ〜あまおう✨ . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんにちは。 筑北村から戻り、 千曲市でようこそデニーズ😄 季節のデザートは苺ですね。 手前から、 『あまおうのパルフェ』 税８６９円 奥が、 『マチェドニアパンナコッタ〜あまおう』 税込８１４円 . 『あまおうのパルフェ』 ですが、 あまおう、 いちごソルベ、 いちごクリーム、 いちごゼリー、 いちごソース、 バニラアイス、 クレームパティシェール、 ホイップクリーム、 グラノーラ使用 （メニューより） 上にいちご、 ホイップクリーム、いちこソースに ソルベ。 ホイップクリームと いちごクリームが美味いね😋 黄色いカスタードの、 クレームパティシェールも中々いい！ 下にもクレームパティシェール グラノーラ、いちごゼリーって、 構成ですね🍓 . 『マチェドニアパンナコッタ〜あまおう』 あまおう、 ラズベリー、 キウイフルーツ、 パンナコッタ、 オレンジ、 マチェドニアシロップ使用 （メニューより） フルーツの酸味に、 甘いパンナコッタが合う。 パンナコッタ好物なんで、 良かったですわ👍 👉マチェドニアパンナコッタとは、 フルーツミックスを添えたパンナコッタ イタリア発祥の、 「イタリア風フルーツポンチ」や 「フルーツサラダ」のことでだそう。 . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ . ここからマニアックになるので、 読まなくてもいいです😄 チョッピー（チャットGPT）に、 マチェドニアって、 アレキサンダーのマケドニアからきてる？ 尋ねてみたら、談義広がってね。 マチェドニアは イタリア語で「マケドニア（国や地方）」を意味するそう、 古代マケドニア帝国が多くの民族で、 構成されていたことから、 色とりどりの果物が混ざり合う様子を、 なぞらえて名付けられたと言われています。 昔、コリン・ファレル主演映画、 『アレキサンダー』観たんですよ。 ツッコミどころ多々ありましたが。 小国マケドニアから、 ギリシャそして、 当時世界的な帝国だったペルシャを倒すまでは、 魅力的でいい！ その後ですね、独裁者ゆえの野心で、 インド征服まで狙うアレキサンダーに、 故郷に帰りたい部下達は、 嫌気がさしてくる。 映画のラストは暗殺されたんじゃないか、 ぼかして終わります。 アレキサンダーは、 クレオパトラまで繋がる、 一大帝国を作りあげたが、 独裁者になってはいけないないなと、 信長同様考えさせられる。 うちの会も１９年と3ヶ月続いたが、 自分がほとんど何でも行ってるので、 突っ走りやすい。 常に仲間の様子を見て、 独裁者にならないよう、 歴史から戒めてますね。 スイーツから堅い話しになりました。 ラストまで読んで頂いた方には、 感謝です！ #デニーズ長野更埴店 #デニーズ #千曲市 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニーズ長野更埴店#デニーズ長野更埴店https://www.instagram.com/explore/tags/デニーズ#デニーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/千曲市#千曲市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.35%1170. ⛰️あがり症の交流会今後の予定✨ メンバー＆ボランティア募集！💫 《動画 大切通し （筑北村）》⛰️ おはようございます。 今朝は筑北村に来てます。 二つある切り通しから、 大切通しの映像を！ 天正8年（1580年）青柳伊勢守頼長が、 切り開いたものだそう。 １５８０年の出来事では、 織田信長最大のライバルと言われる、 顕如率いる石山本願寺が講和し、 本願寺が退去した年になります。 . それでは、 ✨あがり症の交流会・今後の予定✨ . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🎨松本会場 🍫２月８日（日）・３月８日（日）予定 （毎月第ニ日曜日） 《トーク》 ⚪️会場・松本市市民活動サポートセンター ⏰午後１３時〜１５時頃まで ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🎨上田会場 🍫２月１５日（日） （毎月第三もしくは第四日曜日） 《トーク》 ⚪️会場・上田市ふれあい福祉センター ⏰午後１３時〜１５時頃まで ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🎨長野会場 🎍第一日曜日（不定期開催） 定期開催に向け活動中。 👉定期実施に向けて、 協力してくれる方募集中！ 《トーク》 ⚪️会場・長野市ふれあい福祉センター ⏰午後１３時〜１５時頃まで ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🍝トーク前後にランチ＆カフェ🍝 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 対象・１０代〜５０代 （未成年の方は親子での相談参加可能） ✨メンバー希望の方✨ 軽いあがり症（診断の必要はありません）〜 過度なあがり症（SAD、社交不安症）の 診断を受けている方限定。 （他の疾患、障害をお持ちの方は、 そちらの専門機関、会を紹介してます。） フリートークに、 前後のランチ＆カフェ巡り等、 サークル活動を楽しんで下さる方🎶 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 👉SADはうつやパニック症、 依存症等の心の病を引き起こします。 これら病の予防の為にも、 長年活動しています💐 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ✨ボランティア希望の方✨ あがり症でない方を、 ボランティアとして受け入れてます✨ １０代〜５０代 👉心身共健康的な方。 ボランティアさんも、 同じ『サークルの仲間』として、 様々な話題でフリートーク。 メンタルヘルス（認知行動療法）等の、 勉強をライトに✨ ランチ＆カフェ巡りや、 様々なイベントを楽しんで下さる方。🍝🍰 🈁 メンバー、ボランティア共、 継続参加出来る方。 月会費・ボランティアさんも５００円 （学生さん、ランチ、カフェに、 参加しやすいよう会費免除。） ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🈁 詳しくは、コメント、ＤＭではなく、 プロフィールの🔗リンクから応募を、 お願いします。 . 💐２００６年１１月発足。 長野市、小諸市ボランティアセンター。 松本市・上田市・佐久市社会福祉協議会。 松本市・佐久市市民活動サポートセンター登録団体💐 #大切通し #筑北村 #松本市 #上田市 #あがり症募集2026/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切通し#大切通しhttps://www.instagram.com/explore/tags/筑北村#筑北村https://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/上田市#上田市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集1.4%1201. ♨️びんぐし湯さん館〔坂城町）で募集活動！♨️ . サウナと露天合わせた眺望抜群 入館料大人６５０円 （午後８時以降 ４００円） . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 今日は上田市、坂城町方面で、 募集チラシ配りして来ました！ . ラストに寄った、 坂城町のびんぐし湯さん館さん、 お礼も兼ねて紹介✨ メンバー＆ボランティア募集チラシ、 玄関の横にある、 棚に新しいものおいて頂いてあります。 ありがとうございます！ . びんぐし湯さん館さん、 風呂に入ったのは久しぶりになりますが、 いつもサウナ賑わってますね。 ２段でギュギュウに詰めて、 ２０人いけるかなって広さ。 サウナ、窓からの眺望がいい🎶 ９１℃、自分にはちょい低いかな。 サウナ出た横に、 超冷たい水風呂があり、 何度も入れますわ。 5セット入って来ました✨ . 👉露天風呂が広く、様々なタイプの浴槽があり 大きな松の木と千曲川、 坂城町を眺めながら入れます。 柵がないのがいいね。 開放感抜群です！ . 👉露天風呂だけなら、 他にもいい日帰り入浴施設はあるかもだが、 サウナからの眺め合わせると、 県内でもトップクラスかも👍 . ✨Photo５枚目 道路登ると最初に現れる びんぐし湯さん館から少し下の、 大きな駐車場からの眺望もいい🎶 坂城町のびんぐし湯さん館さんです♨️ #びんぐし湯さん館 #坂城町 #日帰り入浴施設 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/びんぐし湯さん館#びんぐし湯さん館https://www.instagram.com/explore/tags/坂城町#坂城町https://www.instagram.com/explore/tags/日帰り入浴施設#日帰り入浴施設https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.17%1010. 🍜鶏がら屋（長野市青木島町綱島）🍜 . 上品なクリーミースープ🎶 ✨コク鶏らー麺✨ ９３０円税込 大盛り . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 週末サークルが無かった為、 個人的ラーメン巡り、二店目✨ 青木島、鶏白湯の人気店、 鶏がら屋さんへ、 超久しぶりに！ 濃厚鶏白湯から 『コク鶏らー麺』 ９３０円税込 大盛り無料 （土日祝日限定サービス、１月まで。 つけ麺は大盛り無料継続だそう。） 写真、肉の確認してて、 若干いじった後ですが、 底が深い器に、 綺麗な盛り付け💫 臭みないクリーミースープ 醤油の塩分適度。 鶏肉、メンマ、ネギ コクが強くて美味いっすね。 鶏の旨みがふんだんに出てて。 スープ飲み干して来ましたが、 ほんと上品なスープでした⭐️ #鶏がら屋 #鶏白湯ラーメン #上品なスープ #長野市 #あがり症募集2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏がら屋#鶏がら屋https://www.instagram.com/explore/tags/鶏白湯ラーメン#鶏白湯ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/上品なスープ#上品なスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集1.35%1170. 🍜極濃湯麺 フタツメ 青木島店（長野市）🍜 . 冬季限定、The濃厚！ ✨極濃四川担々麺✨ 税込1,100円 . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 週末サークルがなかった為、 個人的ラーメン巡り✨ 毎度毎度の、 極濃湯麺 フタツメ 青木島店さん！ たまにはタンメンじゃないものをと、 冬季限定 『極濃四川担々麺』 税込1,100円 海老の香りとコク、 ピリピリ山椒が効くそうな🎶 ラー油、ごま、ひき肉大量！ ほうれん草等、具が細かく入り、 スープトロトロっす！ 歯応えある面白い食感の麺。 辛さ不思議と残らない 食べやすいタイプだが、 スープ飲み干してたら、 流石にフタツメさんのスープで、 かなりの濃厚満足です😋 #極濃湯麺フタツメ青木島店 #極濃湯麺フタツメ #担々麺 #ラーメン #長野市2026/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/極濃湯麺フタツメ青木島店#極濃湯麺フタツメ青木島店https://www.instagram.com/explore/tags/極濃湯麺フタツメ#極濃湯麺フタツメhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々麺#担々麺https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野市#長野市1.32%1140. 🌊諏訪湖にて💫ハツさんより🌊 こんばんは。 日曜日、サークルが無かった時は、 よくハツさんから記事もらってますね✨ 今朝、今季初めて全面結氷した諏訪湖の ニュースが流れましたが、 こちら結氷前ですね。 湖の波と雲の動きがダイナミックです🌊 . 🙆♂️ハツさんより🙆♂️ ✨『諏訪湖の様子を撮影してきました。 最近の寒波で諏訪湖が結氷してできる、 御神渡りの期待が高まってますが、 凍らず波打ってました。』✨ . ハツさん、いつも記事どうもです！ 今朝、全面結氷宣言がありました。 このまま、氷が維持されて厚くなれば、 御神渡りが期待出来るとのこと(^^) Photo、感想感謝です🌟 #諏訪湖 #諏訪湖ヨットハーバー #諏訪市 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/諏訪湖#諏訪湖https://www.instagram.com/explore/tags/諏訪湖ヨットハーバー#諏訪湖ヨットハーバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/諏訪市#諏訪市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.36%1180. 🍫裾花峡 BUNZO（うるおい館内）✨ 1月24日(土)オープン！🍫 . 元祖生チョコのソフトはやっば美味い！ ✨生チョコソフト✨ ７００円 （温泉利用者１００円引き） . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんにちは。 サークルのない週末ですが、 自分は長野市で募集チラシ配りしてます✨ さて、飯山の堤防通る度気になってた、 生チョコの生みの親、小林正和シェフの、 ショコラトリー 奥信濃BUNZO💫 姉妹店を今日、 裾花峡天然温泉宿 うるおい館内にオープン！ 早速、行って来ました(^^) 裾花峡 BUNZOさん！ 生チョコも、「ミルク」「抹茶」「苺」など ５種類が並びますが、 自分は看板メニューの、 『生チョコソフト』 ７００円 値段高いなとは思うんだけど、 分かる人には分かる旨さかも！ ソフトは粘り気があり、 上品な味で深味があるチョコがいい💫 コーンもチョコ風味で美味いですね。 温泉利用者は１００円引きになります🌟 #裾花峡BUNZO #裾花峡天然温泉宿うるおい館 #チョコソフト #生チョコの生みの親 #金村美玖の大叔父さん2026/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/裾花峡BUNZO#裾花峡BUNZOhttps://www.instagram.com/explore/tags/裾花峡天然温泉宿うるおい館#裾花峡天然温泉宿うるおい館https://www.instagram.com/explore/tags/チョコソフト#チョコソフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/生チョコの生みの親#生チョコの生みの親https://www.instagram.com/explore/tags/金村美玖の大叔父さん#金村美玖の大叔父さん1.49%1272. 🐠磯五郎（富士見町）💫ハツさんより🐠 . ✨まぐろ山かけ定食✨ . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 日曜日、サークルがない時は、 よく仲間から記事もらってます。 松本の支え、ハツさんからですね、 富士見町の店、行って来たみたい。 . 🙆♂️ハツさんより🙆♂️ ✨『富士見町にある磯五郎で、 まぐろ山かけ定食を注文してきました😊 お客さんも多くいました😄』✨ . ハツさん、いつも記事どうも(^^) 富士見町では有名なお店のようで。 魚料理が種類豊富みたいですね🐟 フォト、感想感謝です🌟 #磯五郎 #富士見町 #魚料理 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/磯五郎#磯五郎https://www.instagram.com/explore/tags/富士見町#富士見町https://www.instagram.com/explore/tags/魚料理#魚料理https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.14%990. 🍜ハルピン味噌らーめん雷蔵 松本並柳店🍜 . 名物、どデカい角煮！ ✨一本角煮たれ味噌らーめん✨ . ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ こんばんは。 サークルがしばらくない為、 記事温存しておりました。 前回の松本サークルデー（１月１１日） ラストpost✨ ランチは、2025年12月21日（日）に、 業態変えてオープン、 ハルピン味噌らーめん雷蔵 松本並柳店さんへ！ 自分は看板メニュー、 『一本角煮たれ味噌らーめん』 税込１２９８円 とろける角煮、 柔らな口当たりの白味噌スープに寝かせダレ。 白味噌ベースだけに、 見た目よりすっきり🎶 後に辛味は残りますね。 香ばしいスープにたまご麺。 角煮ご太いが、個人的には、 味付けてもらえば、 もっといいなと。 具は煮卵、野菜もやし、ネギら。 カロリーあるだろうが、 飲み干したくなるスープ🎶 しっかり飲んできました😄 店内はブラックでオシャレ💫 樽が上に並びます。 ご馳走様でした😋 . #ハルピン味噌らーめん雷蔵松本並柳店 #味噌らーめん #松本市 #あがり症募集 #ボランティア募集2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハルピン味噌らーめん雷蔵松本並柳店#ハルピン味噌らーめん雷蔵松本並柳店https://www.instagram.com/explore/tags/味噌らーめん#味噌らーめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/松本市#松本市https://www.instagram.com/explore/tags/あがり症募集#あがり症募集https://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア募集#ボランティア募集1.43%1240<前へ1...2345678...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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