コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【月に一度開催】 地元東大阪市の日下町で 地域の皆さまに 足のことをもっと知って 今より健康で元気に生活を❣️ 【足の計測】と【足の相談】 「足が大切！」わかっていても 何をどう大切にしていけばいいのか？ 子どもが元気に遊び 高齢者の健康寿命を伸ばす そんな空間でーす♪ 『ちいさなて』 第2土曜日 10:00〜12:00 ※石切子育て支援センター「そらっこ」の隣、藤戸小児科の前 黄色いのぼりがたっていまーす。 【足って大切ですよねー】 だけど大切の仕方をだれからも教えてもらわない！ ぜひ一度あなたの👣 わたしに見せにきてね🩷 プロフィールにとべます ⬇️ @nobuko195610232 #東大阪市 #ちいさなて #ごちゃまぜ #足育アドバイザー®︎ #足2026/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大阪市#東大阪市https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちゃまぜ#ごちゃまぜhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/足#足0.78%250【足育体操】 月に2度訪問させていただく高齢者施設さま 毎回「私の名前は？」ってお聞きすることからの スタート▶️ 「聞いてない」 「山田花子！」 もう笑かすことしか考えてないやろ〜😆 そして誰かが 「美人さん！」 って言うて、第一ラウンド😆😆😆 ラップの芯を手に持ちゲームをした後は 足に挟んでのゲーム どんどん目に力がでてきて 体の動きがスムーズに！ @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #ちいさなて2026/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなて0.72%221訳あってシェアオフィスを 借りようと思ったけれど… よく考えたら、 週に一度くらいしか 行けないことに気がつくー😆 なら。。。 往復で6,000歩位で 身体にもいいし 足育的に最高！ モーニングセットも美味しい、 新石切駅から2分くらいの 古民家カフェ「茶房まろ」さんで、パソコン作業をさせてもらってます。 家より落ち着くわー🩷 あなたの落ち着く場所ってどこ？ 教えて〜😊 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #新石切 #古民家カフェまろ2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新石切#新石切https://www.instagram.com/explore/tags/古民家カフェまろ#古民家カフェまろ0.9%290【月に一度開催】 地元東大阪市の日下町で 地域の皆さまに 足のことをもっと知って 今より健康で元気に生活を❣️ 【足の計測】と【足の相談】 「足が大切！」わかっていても 何をどう大切にしていけばいいのか？ 子どもが元気に遊び 高齢者の健康寿命を伸ばす 足育❣️ そんな空間でーす♪ 『ちいさなて』 第2土曜日 10:00〜12:00 ※石切子育て支援センター「そらっこ」の隣、藤戸小児科の前 黄色いのぼりがたっていまーす。 プロフィールにとべます ⬇️ @nobuko195610232 #東大阪市 #ちいさなて #ごちゃまぜ #足育アドバイザー®︎2026/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大阪市#東大阪市https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちゃまぜ#ごちゃまぜhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザー0.53%170中川 朋子さんの 🌿 オーラルエステsourire 5周年 「 〜ありがとう感謝の小さなお茶会〜」 オーラルエステsourire開業5周年 百舌鳥駅 古墳カフェ 前ROHAで 簡単なセルフケアのワークが付いた 中川さんのあたたかなイベントでした♪ 足と口は密接な関係を 一緒に学んだ中川さんの お祝いにお招きいただき めっちゃ嬉しいーー🩷 雨模様の予報だったけど 傘もいらないお天気 もってるよねーーー♪ @nobuko1956102322026/04/01に公開- 指定なし0.59%190【おデート❤️】 宮崎への飛行機が欠航になった！ ってことで、おデートを申し込む！ @ashiiku.asuka あすかちゃんと なんばで待ち合わせと連絡 なんばのキーワード、それだけで会える？？？ 会えるのよーーー😆 足フェチの二人で 靴屋さんをたっくさん、 のぞく楽しい時間 宮崎県と大阪の違いを体感して、大阪のお好み焼きを食し、 大阪をアピールさせていただきました😆 次は宮崎に行くぞーー♪ @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #宮崎の足育アドバイザー2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/宮崎の足育アドバイザー#宮崎の足育アドバイザー1.09%350【高齢者施設さんでの足育体操】 「足育体操ですよー」と スタッフさんが 声をかけて回ってくださると いつものメンバーさんがお顔を見せに来てくださる。 そして今日は いつも握力計を握っても 握ることができない方が しっかりと握れたんです すると周りの方々が拍手👏👏👏 おメメキラキラ🤩で 笑顔がいっぱいの空間に 幸せな時間でしたー🩷 100歳まで健康❣️ @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #レクリエーション介護士 #ちいさなて2026/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レクリエーション介護士#レクリエーション介護士https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなて0.37%120新石切駅近くにある古民家カフェ茶房「まろ」さんで 「第4回、ごほうびマルシェ」 たくさんの方にお越し下さり感謝です 💕 10分であなたの足を元気に！ 💕 • 靴の減り方、爪の状態、歩き方のクセなど、足のお悩みをヒアリング。 • 一生歩ける体づくりのための 「足育」アドバイス • 靴の減り方、爪の状態、歩き方のクセなど、足のお悩みをヒアリング。 • 一生歩ける体づくりのための 「足育」アドバイスを行いました 100歳まで自分の足で歩ける足づくり❣️ 🌿🌱 🌿🌱 🌿🌱 🌿🌱 🌿🌱 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #足は大切2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/足は大切#足は大切0.78%250【運動遊び】 0歳からの足育 NPO法人日本足育プロジェクト協会の 足育のすすめや足育手帳で紹介されている 運動あそびの意味やアドバイス方法などが学びました リアル開催で北海道から宮崎、そして海外からメンバーが集合！ 笑っぱなしで身体を動かす楽しい時間 ■タイトル 0歳からの足育のすすめ 実践編 やっぱりいい本ですねー📕 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #奈良大和郡山2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈良大和郡山#奈良大和郡山0.78%250【高齢者施設さんでの足育体操】 本日のテーマは『手と足』 じっとしていると浮腫みやすくなる 背中を椅子によりかかると腹筋が弱くなりやすい だから 今日はボールを蹴るなど足を使いました どんどんと力強く蹴るコツをつかんで ラリーができるまでに！ なんと 立ち上がりたくて 足がむずむずしている人も😆 意欲的にボールを蹴る姿に 施設の方と目があって、一緒に喜びました 足も手も脳まで しっかりと動かす足育体操♪ @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #東大阪 #ちいさなて2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大阪#東大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなて0.53%170【皆勤賞】 3月20日～22日 なんばパークス4階RESHで エスペランサ靴学院51期生 卒業展開催❗ 大阪に学院が移って毎年卒業作品を 毎年見せていただいています 学院長の大山 一哲さんから 開口一番 「のぶりん皆勤賞！」と言ってもらいました😆 今年は51期生川岸さんが 1年在学中なんと32足も製作❗ すごすぎですよね🎵 ちょっとシャイな川岸さんに ぜひお話を聞いてみて下さい♪ 明日22日(日)までですよ〜 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #エスペランサ靴学院2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスペランサ靴学院#エスペランサ靴学院1.34%430【3周年記念ランチ会】 in天王寺やすまる お忙しい中、 3周年ランチ会に来てくださって 本当にありがたくて感謝でした🩷 3年前に開業届を出したとき 正直こんな幸せな日がくると思っていなかった でもこうしてランチをしながら 和やかな雰囲気で『健康＆足』を お話できることが、とても嬉しかった〜 そして、なんとはじめましての皆さま同士❣️ 弾む話の数々〜😊 そしてただいま、ひとり反省会 実はひとつ… やってしまいました😆 皆さんにお渡ししようと思っていた 足形の飴とメッセージカードを すっかりお渡しするのを忘れてしまいました💦 一人になって気がつきました😂 またお会いできる口実ができて、 ちょっと嬉しい〜😊 こんなわたしですが、 こらからもよろしくお願いします🙇 ということにしときます💦 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #天王寺やすまる2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/天王寺やすまる#天王寺やすまる1.21%390【高齢者施設さんでの足育体操】 本日のテーマは『首』 首、手首、足首そしてウエスト！ しなやかな体を目指しま〜す🩷 「先生に会うためにオシャレしました」 「やっと先生に会えたー」 「先生ホンマに70歳？51歳に見える〜」 と、私を喜ぶ言葉を浴びせてくれる〜🩷 そして おしゃべりの花が咲く一時間 体も口もしっかりと動かす足育体操です♪ @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #東大阪 #ちいさなて2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大阪#東大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなて0.65%210【月に一度開催】 地元東大阪市の日下町で 地域の皆さまに 足のことをもっと知って 今より健康で元気に生活を❣️ 靴の履き方って誰かに教えてもらったことありますか？ お箸や鉛筆も持ち方のように、親から子どもに伝えていけるように活動をしています。 【足の計測】と【足の相談】 「足が大切！」わかっていても 何をどう大切にしていけばいいのか？ 子どもが元気に遊び 高齢者の健康寿命を伸ばす そんな空間でーす♪ 『ちいさなて』 第2土曜日 10:00〜12:00 ※石切子育て支援センター「そらっこ」の隣、藤戸小児科の前 黄色いのぼりがたっていまーす。 プロフィールにとべます ⬇️ @nobuko195610232 #東大阪市 #ちいさなて #ごちゃまぜ #足育アドバイザー®︎2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大阪市#東大阪市https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちゃまぜ#ごちゃまぜhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザー0.68%220「メッセージありがとうございます」 お母様のお足を心配されるお気持ち、 痛いほど伝わります 私は医師ではないので、 医学的に『完治する』という表現は使えませんが、 『足の使い方のクセを整えることで、今より楽に歩けるようになる可能性』はあると私は考えています。 日々の歩き方や靴の選び方が大きく影響しています。講座では、その『根本的な原因』にアプローチする方法をお伝えしています。 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #東大阪2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/東大阪#東大阪0.59%190【思い出】 28歳で結婚 29歳で長男 31歳で次男 33歳で長女 今でいうワンオペ！ 必死で子育てしてたなぁー 必死過ぎて記憶がないくらいー😆 引越しの時に 写真を整理して 育児日記を見て 号泣ーーーー😭 もっとゆっくりと 子どもの成長を楽しめば よかったなぁ〜♪ 子どもたちに成長させてもらったとつくづく思う🩷 深く感謝❣️ @nobuko1956102322026/03/13に公開- 指定なし0.78%250【高齢者施設での足育体操】 介護レクリエーション 足を前後左右、たくさんの動きをしました。 バランス能力 呼吸をしやすく 骨折のリスクを減らす 誤嚥のリスクを減らす 今日もゲームや体操で笑顔がたくさん見ることができました！ @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #レクリエーション介護士 #ちいさなて2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レクリエーション介護士#レクリエーション介護士https://www.instagram.com/explore/tags/ちいさなて#ちいさなて0.72%230【月に一度開催】 地元東大阪市の日下町で 地域の皆さまに 足のことをもっと知って 今より健康で元気に生活を❣️ 【足の計測】と【足の相談】 「足が大切！」わかっていても 何をどう大切にしていけばいいのか？ 子どもが元気に遊び 高齢者の健康寿命を伸ばす そんな空間でーす♪ 『ちいさなて』 第2土曜日 10:00〜12:00 ※石切子育て支援センター「そらっこ」の隣、 藤戸小児科の前 黄色いのぼりがたっていまーす。 みんな大好き 『美容』『ダイエット』も おり混ぜて足の計測です 定期的に通ってくださり 変化していく姿はとっても嬉しい〜🩷 3月14日(土)10:00〜12:00 @nobuko1956102322026/03/09に公開- 指定なし1.03%330【近鉄 楽・元気生活 セミナー】 今までなんぼ足に お金かけてきたかわからないわ〜 次から次へと いろんなものを買ってきたけど 納得できなくて〜 とおっしゃる方がた 「靴下の履き方」 「靴の履き方」を実践した後 「ブカブカやったけどしっかりとしてます」 「靴の中が気持ちいいです」 楽やからと言って 大きめの靴を履き チャックも止めずに歩いていたけど 「これからは気をつけまーす」と 気持ちいい言葉をいただきました。 鏡の前で姿勢が綺麗になった ご自分をみて とっても嬉しそうでした😊 足のケアをして 足を見せにくてくださると お約束までしました🩷 次回は5月でーす😊 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #靴の履き方 #靴下の履き方 #すまぷら西大寺2026/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/靴の履き方#靴の履き方https://www.instagram.com/explore/tags/靴下の履き方#靴下の履き方https://www.instagram.com/explore/tags/すまぷら西大寺#すまぷら西大寺0.9%290トータルライフエキスパート らぽーる・のん 代表 藤田伸子（のぶりん）です 足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家 潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から 足育歴10年、延べ3,000人超の健康をサポート。 「足が変われば、人生が変わる」をモットーに 70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。 👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパート 3年前の3月に 起業届を提出しました 長い間ほぼボタンティアに近い形で足育活動をしていました 形をかえてこれからしっかりと活動を続けるために！！ 3年前、私は決意しました 「ボランティアではなく、プロとして、ちゃんとした形で伝えていこう」と それは、私自身がさらに専門的な知識をどん欲に吸収しより多くの方に より質の高い情報をお届けするための「責任」の証でもありました！ 【満席御礼】3周年ランチ会、あっという間の満席に感謝を込めて！ 先日で募集をさせていただきました 「開業3周年記念ランチ会」 驚いたことに、 公開から本当にお時間を置かずに 「参加したいです！」という温かい メッセージを次々といただき、 おかげさまで満席となりました💖 「足の大切さ」を分かち合える幸せ そんな私の少しマニアック（？）で でも心からの願いに共鳴してくださる皆さまと 美味しいランチを囲める当日が今から待ちきれません。 間に合わなかった皆さまへ 今回、タイミングが合わなかった方や 検討している間に満席になってしまったという方もいらっしゃるかと思います。 でも、安心してくださいね。 3周年を迎えた私の「足育」活動は、 ここからさらに加速していきます！ 「私の足、どうかしら？」 「どうすれば一生自分の足で歩けるの？」 そんな疑問に、これからも優しく 時には情熱たっぷりにお答えしていきますので 次回の企画も楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです。 今日もお風呂上がりには、ご自身の足を少しだけ優しく撫でてあげてくださいね。 いつも本当にありがとうございます！ 追伸： 今回のランチ会 実はInstagram（インスタグラム）でもご案内したところ あっという間に定員となってしまいました。 インスタでは、日々の「足育」のちょっとしたコツを写真や動画でお届けしています。 @nobuko195610232 #足育アドバイザー®︎ #3周年2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足育アドバイザー#足育アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/3周年#3周年0.65%210<前へ12345...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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